Գենետիկ նախասիրություն շաքարախտին

Ապագայում շաքարախտի զարգացման հավանականությունը որոշվում է որոշ գործոններով և չափանիշներով: Նրանք նշում են, թե որքան կարևոր է այս հիվանդության նախատրամադրվածությունը: Յուրաքանչյուր անձ կարող է դա անել ինքնուրույն ՝ որոշելով իր կյանքի ռիթմի, վատ սովորությունների և այլ հակումների բոլոր հատկանիշներն ու նրբությունները: Ամենադժվար դեպքերում խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել դիաբետոլոգի հետ:

Հիմնական գործոնները

Շաքարախտը մի հիվանդություն է, որը շատերը գնահատում են որպես ժառանգական: Իրոք, ենթաստամոքսային գեղձի զարգացման, ինչպես նաև այլ խնդիրների պաթոլոգիա կարող է փոխանցվել մարդուն: Բայց այս ամենը ընդամենը մի ամբողջ գործոններից մեկն է, որին խստորեն խորհուրդ է տրվում մեծ ուշադրություն դարձնել: Խոսելով այս մասին, պետք է նշել ֆիզիկական անգործությունը և ավելորդ քաշի առկայությունը. Փաստն այն է, որ երկրորդ տիպի հիվանդությամբ շաքարախտ ունեցող հիվանդների առնվազն 85% -ը ճարպակալման է ենթարկվում: Հատկանշական է նաև, որ որովայնի մեջ ճարպային ավանդները վատթարանում են ինսուլինի վերամշակման գործընթացը, որն էլ իր հերթին նույնպես ազդում է հիվանդության ձևավորման վրա:

Բացի այդ, որքան ավելի նշանակալի է մարմնի քաշը, այնքան բարձր է ինսուլինի դիմադրությունը: Այս ամենը, բնականաբար, ազդում է արյան շաքարի բարձրացման վրա: Այսպիսով, նստակյաց ապրելակերպը և ավելաքաշ լինելը ներկայացված հիվանդության առաջացումը հրահրող գործոններից են:

Խոսելով շաքարային դիաբետին հակված լինելու մասին, չի կարելի, բայց ուշադրություն դարձնել այնպիսի գործոնի վրա, ինչպիսին է անօգուտ սննդի օգտագործումը: Սա վերաբերում է ճարպային և քաղցր անուններին, որոնք մարդը պարբերաբար ուտում է, ինչպես նաև սոդայի օգտագործում, մեծ քանակությամբ տապակած սնունդ:

Պետք է հիշել նաև, որ սոուսները, մայոնեզները և այլ ապրանքներ ոչ պակաս վնասակար են մարդու մարմնի համար: Ավելին, բացի շաքարախտի զարգացման հավանականությունից, նման դիետան ազդում է սրտի և անոթային հիվանդությունների ձևավորման վրա: Դրանից խուսափելու համար խստորեն խորհուրդ է տրվում ուտել առողջ սնունդ փոքր մասերում, դա անել առնվազն չորս և ոչ ավելի, քան օրական վեց անգամ:

Հաջորդ գործոնը, որը խստորեն խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել հարազատների շրջանում շաքարախտի առկայությանը: Այս կապակցությամբ ես կցանկանայի նշել, որ

եթե հարազատներից մեկը, մասնավորապես մայրը կամ հայրը, եղբայրը, քույրը, նույնացվում են 2-րդ տիպի շաքարախտի հետ, զգալիորեն մեծանում է հիվանդության հետ բախման հավանականությունը,
հիվանդությունն իսկապես ժառանգական է: Այնուամենայնիվ, ռիսկի մակարդակը կարող է իջեցվել, բայց դրան հասնելու համար ձեզ հարկավոր է զբաղվել այդպիսի կանխարգելմամբ ամբողջ կյանքի ընթացքում,
ենթարկվելով նորմալ քաշի պահպանմանը, առողջ սննդակարգի պահպանմանը, հնարավոր կլինի խոսել նախատրամադրվածությունը նվազագույն ցուցանիշների նվազեցման մասին:

Ոչ պակաս նշանակալից գործոն, փորձագետները անվանում են որոշակի պաթոլոգիաների առկայություն, որոնք բնորոշ են բացառապես կանանց: Խոսելով այս մասին, նրանք ուշադրություն են դարձնում այնպիսի պայմանների, ինչպիսիք են պոլիկիստական ձվարանների համախտանիշը - սա հորմոնալ անհավասարակշռություն է, որը հանգեցնում է դաշտանային ցիկլի ընթացքում անսարքության: Այս ցանկում կան այն մայրերը, ովքեր չորս կիլոգրամից ավելի քաշ ունեցող երեխաներ են ծնել: Հաջորդը, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք այնպիսի կանանց ներկայացուցիչներին, որոնցում հայտնաբերվել է հղի կանանց այսպես կոչված շաքարախտը `գեղագիտական: Նրանք ավելի հավանական է, որ ապագայում զարգանան հիվանդության երկրորդ տեսակը ՝ յոթ անգամ ավելի բարձր:

Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ, ինչպես և նախատրամադրվածության այլ իրավիճակներում, մարդը միշտ հնարավորություն ունի նվազեցնել այդ հավանականությունը: Դա կարելի է անել բացառապես օպտիմալ ֆիզիկական գործունեության և սննդակարգի շնորհիվ:

Լրացուցիչ գործոններ

Շաքարախտի նկատմամբ գենետիկ նախատրամադրվածությունը կարող է ստիպված լինել որոշակի բուժիչ բաղադրիչների շարունակական օգտագործման պատճառով: Պետք է հիշել, որ որոշ դեղեր բնութագրվում են դիաբետիկ ազդեցությամբ: Խոսելով այս մասին, ուշադրություն դարձրեք սինթետիկ տիպի գլյուկոկորտիկոիդ հորմոններին, diuretic կոմպոզիցիաներին: Ոչ պակաս ակտիվ են այս առումով տիազիդային diuretics- ը, anticancer- ի դեղամիջոցները և հակահիպերտոնիկ դեղերը:

Այդ իսկ պատճառով խստորեն խորհուրդ չի տրվում զբաղվել ինքնաբուժմամբ:

1. Դուք մի փոքր շարժվում եք և ավելորդ քաշ եք ունենում

Այն մարդկանցից, ովքեր տառապում են 2-րդ տիպի շաքարախտով, ավելի քան 85% -ը գեր քաշի խնդիր ունեն: Fatարպ որովայնի մեջ (կենտրոնական ճարպակալում) հաճախ կապված է անձի նախազգուշացմանը շաքարախտի հետ: Որքան ավելի շատ մարմնի քաշը, այնքան բարձր է ինսուլինի դիմադրությունը, որն էլ իր հերթին առաջացնում է արյան շաքարի աճ:

Եթե ձեր ապրելակերպն անգործ է, շաքարախտի զարգացման ռիսկը կրկնապատկվում է: Եվ հակառակը ՝ երկու անգամ ակտիվ կենսակերպը կարող է նվազեցնել շաքարախտի հավանականությունը: Ֆիզիկական գործունեությունը ոչ միայն նվազեցնում է ինսուլինի դիմադրությունը, այլև օգնում է նիհարել:

2. Դուք անպիտան սնունդ եք ուտում

Քաղցր և ճարպային սնունդին կախվածությունը զգալիորեն մեծացնում է հավանականությունը շաքարախտի սկիզբը. Եթե դուք հաճախ սոդա եք խմում, ուտում տապակած սնունդ, չարաշահում սոուսներ և հաճախ ինքներդ ձեզ քաղցրավենիք բուժում, ավելորդ քաշի ռիսկը մեծանում է, ինչը հանգեցնում է շաքարային դիաբետի:

Բացի այդ, անառողջ սննդակարգը առաջացնում է արյան ճնշման բարձրացում, արյան խոլեստերին, ինչը կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների: Փորձեք ուտել ավելի փոքր բաժիններ և ձեր սիրած ուտեստները փոխարինել իրենց սննդակարգային գործընկերներով:

3. Ձեր հարազատներին ախտորոշվում է շաքարախտ

Եթե ձեր ամենամոտ հարազատներից մեկը ունի մայր կամ հայր, եղբայր կամ քույր և այլն: - 2-րդ տիպի շաքարախտը ախտորոշվում է, այդ դեպքում այս հիվանդությունը ստանալու հավանականությունը զգալիորեն ավելանում է:

Այո, այս հիվանդությունը ժառանգական է, և դուք չեք կարող փոխել ձեր գեները, բայց կարող եք նվազեցնել ռիսկի մակարդակը: Եթե հիվանդությունը սպառնում է ձեր ընտանիքի անդամներին, աշխատեք միասին կանխել դա `ճիշտ ուտեք և սպորտով զբաղվեք ամբողջ ընտանիքի հետ:

4. Դուք ունեք «կանանց խնդիրներ»

Որոշ կանայք շաքարախտով հիվանդանալու մեծ ռիսկ ունեն: Դրանք ներառում են.

պոլիկիստիկական ձվարանների համախտանիշ ունեցող կանայք (հորմոնալ խանգարում, որը հանգեցնում է դաշտանային ցիկլի անսարքության),
մայրեր, ովքեր 4 կգ-ից ավելի քաշ ունեցող երեխաներ են ծնել,
այն կանանց մոտ, ովքեր ախտորոշվել են հղի շաքարախտով (նրանք 7 անգամ ավելի հավանական են, որ հետո զարգանան 2-րդ տիպի շաքարախտ):

Ինչպես և նախատրամադրվածության այլ դեպքերում, դուք հնարավորություն ունեք նվազեցնել ռիսկը ֆիզիկական գործունեության և դիետաների պատճառով: Եթե ձեզ մոտ արդեն ախտորոշվել է նախաբաբրախտ, ապա անպայման պետք է իջեցնեք ձեր արյան շաքարը:

5. Դուք երկար ժամանակ դեղեր եք ընդունում

Մի շարք դեղեր ունեն դիաբետիկ ազդեցություն: Սրանք սինթետիկ գլյուկոկորտիկոիդ հորմոններ, diuretics, հատկապես թիազիդային diuretics, anticancer դեղեր, antihypertensive դեղեր:

Ինքնաբուժման կարիք չկա, և քրոնիկ բարդ հիվանդությունների բուժման ժամանակ անհրաժեշտ է խորհրդակցել էնդոկրինոլոգի կամ բժշկի հետ հանդիպելու հետ `շաքարախտի հավանական առաջացման վերաբերյալ:

Մի քանի խոսք պաթոլոգիայի մասին

Նախքան շաքարախտի զարգացման ռիսկի գործոնները հաշվի առնելը, պետք է ասել, որ այս հիվանդությունն ունի երկու տեսակ, և դրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր առանձնահատկությունները: 1-ին տիպի շաքարախտը բնութագրվում է մարմնում համակարգային փոփոխություններով, որոնց արդյունքում խանգարվում է ոչ միայն ածխաջրածնի նյութափոխանակությունը, այլև ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիոնալությունը: Չգիտես ինչու, դրա բջիջները դադարում են ճիշտ քանակությամբ ինսուլին արտադրել, որի արդյունքում շաքարավազը, որը մարմնով մտնում է մարմնով, չի ենթարկվում մաքրման գործընթացներին և, համապատասխանաբար, չի կարող կլանել բջիջները:

2-րդ տիպի շաքարախտը մի հիվանդություն է, որի զարգացման ընթացքում պահպանվում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիոնալությունը, բայց նյութափոխանակության խանգարման պատճառով մարմնի բջիջները կորցնում են իրենց զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ: Այս ֆոնի վրա գլյուկոզան պարզապես դադարում է տեղափոխվել բջիջներ և տեղավորվում է արյան մեջ:

Բայց անկախ նրանից, թե ինչ գործընթացներ են տեղի ունենում շաքարային դիաբետում, այս հիվանդության արդյունքը մեկն է `արյան մեջ գլյուկոզի բարձր մակարդակ, ինչը հանգեցնում է առողջության լուրջ խնդիրների:

Այս հիվանդության ամենատարածված բարդությունները հետևյալ պայմաններն են.

հիպերգլիկեմիա `արյան շաքարի բարձրացում նորմալ սահմաններից դուրս (ավելի քան 7 մմոլ / լ),
հիպոգլիկեմիա `արյան գլյուկոզի մակարդակի նվազում` նորմալ սահմաններից դուրս (3,3 մմոլ / լ-ից ցածր),
հիպերգլիկեմիկ կոմա - արյան շաքարի բարձրացում 30 մմոլ / լ-ից բարձր,
հիպոգլիկեմիկ կոմա - արյան գլյուկոզի նվազում `2.1 մմոլ / լ-ից ցածր,
դիաբետիկ ոտքով. ստորին վերջույթների զգայունության նվազում և դրանց ձևափոխում,
դիաբետիկ ռետինոպաթիա - տեսողական կտրուկության անկում,
թրոմբոֆլեբիտ - արյան անոթների պատերում սալորի ձևավորում,
հիպերտոնիկ - արյան ճնշման բարձրացում,
գանգրենա - ստորին վերջույթների հյուսվածքների նեկրոզ ՝ թարախակույտի հետագա զարգացման միջոցով,
ինսուլտի և սրտամկանի ինֆարկտ:

Սրանք բոլորը բարդություններ չեն, որոնք հղի են ցանկացած տարիքում մարդու համար շաքարախտի զարգացման հետ: Եվ այս հիվանդությունը կանխելու համար անհրաժեշտ է հստակ իմանալ, թե ինչ գործոններ կարող են առաջացնել շաքարախտի առաջացումը և ինչպիսի՞ միջոցառումներ են ներառում դրա զարգացման կանխարգելումը:

1-ին տիպի շաքարախտը և դրա ռիսկի գործոնները

1-ին տիպի շաքարախտը (T1DM) առավել հաճախ հայտնաբերվում է 20-30 տարեկան երեխաների և երիտասարդների մոտ: Համարվում է, որ դրա զարգացման հիմնական գործոններն են.

ժառանգական նախատրամադրվածություն
վիրուսային հիվանդություններ
մարմնի թունավորումը
անբավարարություն
հաճախակի սթրեսներ:

Ժառանգական նախատրամադրվածություն

T1DM- ի սկզբում ժառանգական նախատրամադրվածությունը մեծ դեր է խաղում: Եթե ընտանիքի անդամներից մեկը տառապում է այս հիվանդությունից, ապա հաջորդ սերնդում դրա զարգացման ռիսկերը կազմում են մոտավորապես 10-20%:

Պետք է նշել, որ այս դեպքում մենք ոչ թե կայացած փաստի մասին ենք խոսում, այլ նախատրամադրվածության մասին: Այսինքն, եթե մայրը կամ հայրը հիվանդ են 1-ին տիպի շաքարախտով, դա չի նշանակում, որ իրենց երեխաները նույնպես ախտորոշվելու են այս հիվանդությամբ: Նախապատվությունը ենթադրում է, որ եթե մարդը չի իրականացնում կանխարգելիչ միջոցառումներ և վարում է ոչ ճիշտ կենսակերպ, ապա նա մի քանի տարվա ընթացքում դիաբետիկ դառնալու մեծ ռիսկեր ունի:

Այնուամենայնիվ, այս դեպքում պետք է հիշել, որ եթե երկու ծնողներն էլ միանգամից տառապում են շաքարային դիաբետով, ապա իրենց երեխայի մոտ դրա առաջացման հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է: Եվ հաճախ նման իրավիճակներում այս հիվանդությունը երեխաների մոտ ախտորոշվում է դեռ դպրոցական տարիքում, չնայած նրանք դեռևս վատ սովորություններ չունեն և ակտիվ կենսակերպ են վարում:

Վիրուսային հիվանդություններ

Վիրուսային հիվանդությունները ևս մեկ պատճառ են, որի պատճառով կարող է զարգանալ տիպի 1 շաքարախտը: Հատկապես վտանգավոր է այս դեպքում հիվանդությունները, ինչպիսիք են խոզուկը և կարմրախտը: Գիտնականները վաղուց ապացուցված են, որ այդ հիվանդությունները բացասաբար են անդրադառնում ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի վրա և հանգեցնում են դրա բջիջների վնասմանը, դրանով իսկ իջեցնելով արյան մեջ ինսուլինի մակարդակը:

Պետք է նշել, որ սա վերաբերում է ոչ միայն արդեն ծնված երեխաներին, այլև նրանց, ովքեր դեռ արգանդում են: Virանկացած վիրուսային հիվանդություններ, որոնցով տառապում է հղի կինը, կարող է իր երեխայի մոտ առաջացնել 1-ին տիպի շաքարախտի զարգացում:

Մարմնի թունավորումը

Շատ մարդիկ աշխատում են գործարաններում և ձեռնարկություններում, որտեղ օգտագործվում են քիմիական նյութեր, որոնց ազդեցությունը բացասաբար է անդրադառնում ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա, ներառյալ ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիոնալությունը:

Քիմիաթերապիան, որն իրականացվում է տարբեր ուռուցքային հիվանդությունների բուժման համար, նույնպես ունի թունավոր ազդեցություն մարմնի բջիջների վրա, ուստի դրանց իրականացումը մեծացնում է նաև մարդկանց մեջ 1-ին տիպի շաքարախտի զարգացման հավանականությունը:

Թերսնուցումը

Թերսնուցումը 1-ին տիպի շաքարախտի ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Ժամանակակից մարդու ամենօրյա սննդակարգը պարունակում է հսկայական քանակությամբ ճարպեր և ածխաջրեր, ինչը մեծ բեռ է բերում մարսողական համակարգի վրա, ներառյալ ենթաստամոքսային գեղձը: Ժամանակի ընթացքում դրա բջիջները վնասվում են, իսկ ինսուլինի սինթեզը `արժեզրկվում:

Պետք է նաև նշել, որ անբավարար սնուցման պատճառով 1-ին տիպի շաքարախտը կարող է զարգանալ 1-2 տարեկան տարիքի երեխաների մոտ: Դրա պատճառն այն է, որ կովի կաթն ու հացահատիկային մշակաբույսերի վաղ ներմուծումը երեխայի սննդակարգում են:

Հաճախակի սթրեսը

Սթրեսները տարբեր հիվանդությունների, այդ թվում ՝ T1DM- ի սադրիչներ են: Եթե մարդը սթրես է ապրում, նրա մարմնում մեծ քանակությամբ ադրենալին է արտադրվում, ինչը նպաստում է արյան մեջ շաքարի արագ վերամշակմանը, որի հետևանքով առաջանում է հիպոգլիկեմիա: Այս պայմանը ժամանակավոր է, բայց եթե այն պարբերաբար առաջանում է, ապա 1-ին տիպի շաքարախտի ռիսկերը մի քանի անգամ ավելանում են:

2-րդ տիպի շաքարախտը և դրա ռիսկի գործոնները

Ինչպես նշվեց վերևում, շաքարային դիաբետի 2-րդ տիպը (T2DM) զարգանում է բջիջների նկատմամբ ինսուլինի նկատմամբ զգայունության նվազման հետևանքով: Դա կարող է տեղի ունենալ նաև մի քանի պատճառներով.

ժառանգական նախատրամադրվածություն
մարմնում տարիքային փոփոխություններ,
ճարպակալում
գեղագիտական շաքարախտ:

Մարմնի տարիքի հետ կապված փոփոխություններ

Բժիշկները T2DM- ն համարում են տարեցների հիվանդություն, քանի որ դրանցում է այն առավել հաճախ հայտնաբերվում: Դրա պատճառը մարմնում տարիքային փոփոխություններն են: Դժբախտաբար, տարիքով, ներքին և արտաքին գործոնների ազդեցության ներքո, ներքին օրգանները «մաշվում են» և նրանց գործունակությունը թուլանում է: Բացի այդ, տարիքի հետ մեկտեղ շատ մարդիկ զգում են հիպերտոնիա, ինչը հետագայում մեծացնում է T2DM- ի զարգացման ռիսկերը:

Obարպակալումը T2DM- ի զարգացման հիմնական պատճառն է ինչպես տարեցների, այնպես էլ երիտասարդների մոտ: Դրա պատճառը մարմնի բջիջներում ճարպի ավելորդ կուտակումն է, որի արդյունքում նրանք սկսում են դրանից էներգիա ստանալ, և շաքարավազը նրանց համար դառնում է անտեղի: Հետևաբար, ճարպակալմամբ բջիջները դադարում են կլանել գլյուկոզան, և այն տեղավորվում է արյան մեջ: Եվ եթե մարդը, մարմնի ավելորդ քաշի առկայության պարագայում, նաև պասիվ ապրելակերպ է վարում, սա էլ ավելի է մեծացնում ցանկացած տիպի շաքարախտի հավանականությունը ցանկացած տարիքում:

Գեստացիոն շաքարախտ

Գեստացիոն շաքարախտը բժիշկների կողմից կոչվում է նաև «հղի շաքարախտ», քանի որ այն զարգանում է հենց հղիության պահին: Դրա առաջացումը պայմանավորված է մարմնում հորմոնալ խանգարումներով և ենթաստամոքսային գեղձի չափազանց մեծ ակտիվությամբ (նա ստիպված է աշխատել «երկուսի» համար): Բարձրացված բեռների պատճառով այն մաշվում է և դադարում է ճիշտ քանակությամբ ինսուլին արտադրել:

Ծնվելուց հետո այս հիվանդությունը հեռանում է, բայց լուրջ նշան է թողնում երեխայի առողջության վրա: Շնորհիվ այն բանի, որ մոր ենթաստամոքսային գեղձը դադարում է ճիշտ քանակությամբ ինսուլին արտադրել, երեխայի ենթաստամոքսային գեղձը սկսում է աշխատել արագացված ռեժիմով, ինչը հանգեցնում է նրա բջիջների վնասմանը: Բացի այդ, գեստացիոն շաքարախտի զարգացման հետ մեկտեղ մեծանում է պտղի ճարպակալման վտանգը, ինչը նաև մեծացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկերը:

Կանխարգելում

Շաքարախտը հիվանդություն է, որը հեշտությամբ կարելի է կանխել:Դա անելու համար բավական է անընդհատ իրականացնել դրա կանխարգելումը, որը ներառում է հետևյալ միջոցառումները.

Propիշտ սնուցում: Մարդու սնունդը պետք է ներառի շատ վիտամիններ, հանքանյութեր և սպիտակուցներ: Fարպերն ու ածխաջրերը նույնպես պետք է լինեն սննդակարգում, քանի որ առանց նրանց մարմինը չի կարող գործել նորմալ, բայց չափավոր: Հատկապես պետք է զգուշանալ մարսվող ածխաջրերից և տրանս ճարպերից, քանի որ դրանք հիմնական պատճառն են մարմնի ավելորդ քաշի տեսքի և շաքարախտի հետագա զարգացման համար: Ինչ վերաբերում է նորածիններին, ապա ծնողները պետք է համոզվեն, որ ներմուծված լրացնող կերակուրները հնարավորինս օգտակար են իրենց մարմնի համար: Իսկ թե որ ամիսը կարող է տրվել երեխային, կարող եք պարզել մանկաբույժից:
Ակտիվ ապրելակերպ: Եթե անտեսում եք սպորտը և ղեկավարում եք պասիվ ապրելակերպ, կարող եք նաև հեշտությամբ «վաստակել» շաքարախտը: Մարդկային գործունեությունը նպաստում է ճարպերի արագ այրմանը և էներգիայի ծախսմանը, ինչը հանգեցնում է բջիջների գլյուկոզի պահանջարկի մեծացման: Պասիվ մարդկանց մոտ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, ինչի արդյունքում մեծանում են շաքարախտի զարգացման ռիսկերը:
Պարբերաբար վերահսկեք ձեր արյան շաքարը: Այս կանոնը հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր ժառանգական նախատրամադրվածություն ունեն այս հիվանդության և «50 տարեկան» մարդկանց մոտ: Արյան շաքարի մակարդակը վերահսկելու համար անհրաժեշտ չէ անընդհատ այցելել կլինիկա և թեստեր անցնել: Բավական է պարզապես գնել գլյուկոմետր և ինքնուրույն անցկացնել տանը արյան անալիզներ:

Պետք է հասկանալ, որ շաքարախտը հիվանդություն է, որը հնարավոր չէ բուժել: Իր զարգացումով դուք պետք է անընդհատ դեղեր ընդունեք և ինսուլին ներարկեք: Հետևաբար, եթե չեք ցանկանում միշտ վախի մեջ լինել ձեր առողջության համար, վարեք առողջ ապրելակերպ և ժամանակին բուժեք ձեր հիվանդությունները: Սա միակ միջոցն է կանխելու շաքարախտի առաջացումը և առողջությունը պահպանելու համար հետագա տարիների ընթացքում:

Շաքարախտի պատճառները

Շաքարային հիվանդության զարգացումը կանխելու և դրա ընթացքի բարենպաստ կանխատեսումը կանխելու համար պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել դրան նպաստող պատճառներին:

1-ին տիպի շաքարախտի ռիսկի գործոնները.

Ավելաքաշ, ավելորդ overeating, քաղցրավենիքի չափազանց մեծ քանակություն:
Սթրես, հուզական գերլարում, նստակյաց ապրելակերպ, ֆիզիկական վնասվածքներ:
Հիպերտոնիկ հիվանդություն, աթերոսկլերոզ, սուր վարակիչ հիվանդություններ (տառապող հազ, տոնզիլիտ, կարմրուկ, բշտիկավոր տենդ, գրիպ):
Մարսողական հիվանդություններ (պանկրեատիտ, կոլիտ, խոլեցիստիտ), կենսաթոշակային տարիքը:
Մոտ ինսուլինից կախված հարազատների առկայությունը:

2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկի գործոնները ներառում են.

Սեռական հորմոնների երկարատև օգտագործումը և հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը, որոնք պարունակում են կորտիկոտրոպին, էստրոգեններ և գլյուկագոն:
Հորմոնալ փոփոխությունները մարմնում menopause- ի և հղիության պատճառով:
Ուրաթթվի ավելացում:
Աթերոսկլերոտիկ անոթային ախտահարումներ:
Ենթաստամոքսային գեղձի շրջանառության անբավարարությունը ծերության ժամանակ:
Ամերիկյան բնիկ, աֆրիկամերիկյան, ասիական և իսպանական ծագում:
Ժառանգություն:
Նորածնի մարմնի քաշի բարձրացում (4 կգ-ից ավելի):
Ավելաքաշ:
Սթրեսը, վարակները, վնասվածքները:

Դիաբետում աթերոսկլերոզի պատճառները

Իհարկե, առանձնահատուկ նշանակություն ունեն նաև կանխարգելիչ միջոցառումները, որոնք կանխում են շաքարախտի հետագա զարգացումը և դրա ազդեցությունը աթերոսկլերոզի առաջացման վրա: Հիմնական պատճառները.

տարիքը (շաքարախտով տառապող մարդիկ ավելի հակված են աթերոսկլերոզի ավելի վաղ տարիքում, քան առողջները),
սեռը (շաքարախտը միակ հիվանդությունն է, որի դեպքում աթերոսկլերոզը հավասարապես հաճախ է հանդիպում ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց),
զարկերակային հիպերտոնիան շաքարային դիաբետի հետ միասին մեծացնում է աթերոսկլերոզի առաջացումը,
ավելաքաշ (շատ դեպքերում, ճարպակալումը տեղի է ունենում 2-րդ տիպի շաքարախտով և անմիջականորեն կապված է աթերոսկլերոզի ռիսկի պատճառների հետ, չնայած շաքարախտին),
ֆիզիկական գործունեություն (ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում է ավելաքաշի, մեծացնում է դիաբետիկներում սրտամկանի իշեմիայի զարգացման ռիսկը),
սրտամկանի ինֆարկտ (շաքարախտով հիվանդների մոտ ավելի հաճախ ախտորոշված է, քան առողջ մարդկանց մոտ, և ընթանում է ավելի ծանր ձևով):

Երեխաների մոտ շաքարախտի պատճառը

Երեխաները ախտորոշվում են 1-ին տիպի շաքարախտով: Երեխաներում շաքարախտի առաջացման ռիսկի գործոնները հիմնականում ներառում են.

ժառանգականություն
ծնունդից 4 կգ-ից ավելի քաշ,
ախտորոշվել է ճարպակալում, հիպոթիրեոզ,
թուլացած իմունային համակարգը
վիրուսային բնույթի հիվանդություններ, որոնք հաճախ կրկնվում են ամբողջ տարվա ընթացքում:

Սննդառության նրբություններ

2-րդ տիպի շաքարախտի դիետան պետք է լինի հավասարակշռված և ապահովի մարմնի բոլոր նորմալ սննդանյութերի ընդունումը, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի բնականոն գործունեության համար: Այս հիվանդությունից տառապող յուրաքանչյուր հիվանդ պետք է սովորի հաշվել հացի միավորները `իրենց սննդակարգի պատշաճ պատրաստման համար և պարբերաբար պահելու սննդի օրագիր: Հիմնական կանոնը սովամահ լինելը չէ: Կանանց բնակչության համար օրական կալորիաները պետք է լինեն առնվազն 1200 կկալ, իսկ ավելի ուժեղ սեռի դեպքում `ավելի քան 400 կկալ: Էնդոկրինոլոգի հետ միասին յուրաքանչյուր անձի համար մշակվում է ամենօրյա դիետա ՝ հաշվի առնելով տարիքը, մարմնի քաշը, սեռը և մասնագիտությունը:

Դիետայից բացառված ապրանքները.

կծու, ապխտած, կծու և աղի,
թթու, ճարպային,
թխում
քաղցրավենիք
մեղր
մրգահյութեր
մրգեր ՝ մարշ, բանան, խաղող,
ալկոհոլային խմիչքներ:

Սնունդը խորհուրդ է տրվում գոլորշու, թխել կամ խաշել:

Կենսաբանական բժշկության բժիշկների առաջարկությունները

Բժշկության այս բնագավառի բժիշկները, որոնք մասնագիտանում են շաքարախտի բուժման մեջ, նկարագրում են 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով հիվանդներին, որպես կանոնավոր գերտաքացում և ճարպակալում, այսինքն ՝ շաքարախտի ռիսկային գործոններով: Obարպակալման պատճառը ոչ միայն սննդի մեջ զտված ածխաջրերի ավելցուկն է, այլև մեծ քանակությամբ ճարպեր, սպիտակուցներ, որոնք վերամշակվում են շաքարի մեջ `ավելացած սպառմամբ: Սպառվող սննդի մեծ քանակությունը հանգեցնում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիայի բարձրացմանը, և արդյունքում այն չի կարող նորմալ գործել:

Դիետայի առանձնահատկությունները

2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով առաջարկվող սննդակարգը պետք է լինի ցածր կալորիականություն: Նախապատվությունը պետք է տրվի բնական արտադրանքներին.

Հում բանջարեղեն: Հում սնունդ ուտելը մեծացնում է ինսուլինի արտադրությունը և բարելավում ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը:
Ամբողջ հացահատիկ Դիաբետիկների համար անհրաժեշտ են նաև բնականաբար դանդաղ մարսվող ածխաջրեր, որոնք հանդիպում են հացահատիկային մշակաբույսերի ամբողջական հացահատիկներում ՝ վարսակ, կորեկ, հնդկացորեն:
Մրգեր Ֆրուկտոզայի ձուլման համար, որը հայտնաբերվում է թարմ մրգերում, ինսուլինը չի պահանջվում, ուստի դրանք նշված են այս հիվանդության համար:
Սպիտակուցային սնունդ: Ինքնակառավարման կաթնամթերք `պանիր, կեֆիր, մածուն:

Շաքարային դիաբետ. Ռիսկի գործոններ և կանխարգելում

Բժշկության մեջ կա այնպիսի տերմին, ինչպիսին է լատենտ շաքարախտը, այն բնութագրվում է ածխաջրածին նյութափոխանակության շրջադարձելի փոփոխություններով, բայց, իհարկե, դա նաև ռիսկի գործոն է: Այս ժամանակահատվածում է, որ պատշաճ բուժումը կանխելու է հիվանդության զարգացումը:

Ախտորոշումը հաստատվելուց հետո հիվանդներին առաջարկվում է հաճախել շաքարախտի դպրոցներ, որոնք սովորեցնում են ինքնատիրապետում, տալիս են առաջարկություններ սննդի, բարդությունների կանխարգելման, բուժման և այլ օգտակար տեղեկատվության վերաբերյալ: Դասերը դասավանդվում են որակավորված բժշկական մասնագետների կողմից:

Treatmentիշտ բուժմամբ և հիվանդի համապատասխանող բժշկի բոլոր առաջարկություններին համապատասխան ՝ արյան մեջ գլյուկոզի կոնցենտրացիան կայունանում է: Իհարկե, նման դեպքերում ախտորոշումը չի հանվում, բայց լուրջ բարդությունների զարգացման ռիսկը նվազում է, և մարդը տանում է նորմալ գոյություն:

Հոգեբանական բաղադրիչը մեծ դեր ունի հիվանդության կանխարգելման և շաքարախտի դեմ ռիսկի գործոնների առումով: Դժբախտաբար, ոչ բոլորն են տրամադրվում հոգեբուժական թերապիայի օգնության համար `այս ծառայության բարձր արժեքի պատճառով: Նման դեպքերում պետք է սովորել չընկնել ընկճված վիճակների մեջ, խուսափել սթրեսից և չհրաժարվել սիրելիների օգնությունից:

Շատ հաճախ շաքարախտով մարմինը ենթակա է նաև էնդոկրին և սրտանոթային համակարգի այլ պաթոլոգիաների: Այսպիսով, այս հիվանդությունների կանխարգելումն ու բուժումը նույնքան կարևոր են, որքան շաքարի մակարդակի վերահսկումը:

Ընդհանուր առմամբ, շաքարախտի պրոֆիլակտիկան մեծ օգուտ է բերում ամբողջ օրգանիզմի համար: Դիետան, հավասարակշռված դիետան, կանոնավոր վարժությունը, քաշի վերահսկումը. Սրանք կանխարգելիչ միջոցներ են, որոնք առաջարկվում են նյարդաբանական, անոթային և այլ հիվանդությունների համար:

Հիվանդի և բժշկի միջև սերտ կապը և փոխըմբռնումը, ինչպես նաև հիվանդի ինքնատիրապետումը և մոտիվացիան հաջողության բանալին են: Բժշկի դեղատոմսերի մշտական համագործակցությունը և խստորեն իրականացումը կօգնի կայունացնել գլյուկոզի համակենտրոնացումը, այսինքն ՝ հասնել բուժման նպատակին:

Այսպիսով, շաքարային դիաբետի համար առկա ռիսկային գործոններով անհրաժեշտ է արյան գլյուկոզի մոնիտորինգ իրականացնել դինամիկայում և անցկացնել թեստեր ածխաջրերի հանդուրժողականության համար, ինչպես նաև չմոռանալ այս հիվանդության կանխարգելման մասին:

Շաքարային դիաբետին նախատրամադրվածության հիմնական նշանները

Շաքարախտի նկատմամբ նախատրամադրվածությունը հիմնականում ժառանգական է:

Մեծ նշանակություն ունի հիվանդության ձևը, այսինքն ՝ շաքարախտի տեսակը, որը մինչ օրս գոյություն ունի ընդամենը երկու:

ինսուլին կախված կամ 1-ին տիպի շաքարախտ (տեղի է ունենում ենթաստամոքսային գեղձի կողմից ինսուլինի սինթեզի անբավարարության կամ ամբողջական դադարեցման հետևանքով),
ոչ ինսուլին կախված կամ 2-րդ տիպի շաքարախտ (հիվանդության պատճառը մարմնի հորմոնի ինսուլինի անձեռնմխելիությունն է, որը կարող է սինթեզվել բավարար քանակությամբ):

Որպեսզի երեխան իր ծնողներից ժառանգի 1-ին տիպի շաքարախտը ժառանգի, հիվանդությունը պետք է լինի երկու մեծահասակների մոտ:

Այս դեպքում երեխայի մարմնին վնաս պատճառելու վտանգը կազմում է մոտ 80%: Եթե հիվանդության կրողը միայն մայրն է կամ հայրը, ապա նրանց երեխաների մոտ բարդ հիվանդություն զարգացնելու հնարավորությունները ոչ ավելի, քան 10% են: Ինչ վերաբերում է 2-րդ տիպի շաքարախտին, այստեղ իրավիճակը շատ ավելի վատ է:

Հիվանդության այս տարբերակը բնութագրվում է ժառանգական գործոնի ազդեցության բարձր մակարդակով: Ըստ վիճակագրության ՝ մեկ տիպի հիպերգլիկեմիայի գենը մեկ ծնողից իրենց երեխաներին փոխանցելու ռիսկը առնվազն 85% է:

Եթե հիվանդությունը ազդել է ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի հայրիկի վրա, ապա այդ ցուցանիշը մեծանում է մինչև իր առավելագույն արժեքը ՝ գրեթե հույս չթողնելով, որ նա կկարողանա խուսափել շաքարախտից:

Հղիության պլանավորման ընթացքում հատուկ ուշադրության է արժանի հիվանդությանը գենետիկական նախատրամադրվածության հարցը:

Փաստն այն է, որ այս պահին չկա ճիշտ մեթոդաբանություն, որը թույլ կտա դրական ազդեցություն ունենալ ժառանգականության վրա և բուժման օգնությամբ կանխել չծնված երեխայի մոտ շաքարախտի զարգացումը:

Ավելորդ քաշը

Հիվանդների հիվանդության զարգացման էկզոգեն գործոնների շարքում առաջին տեղն է գրավում ճարպակալումը կամ քաշը բարձրացնելու հակում:

Փորձագետները հաստատում են, որ 10 գիրությունից մոտ 8-ից մոտ 8-ը ախտորոշվում են գլյուկոզի հանդուրժողականության խանգարմամբ կամ, այսպես կոչված, նախաբաբրերով:

Հատուկ ուշադրություն այս պատճառով պետք է տրվի որովայնի և գոտկատեղի ճարպաթափման բարձր տեմպերով տառապող մարդկանց:

Վնասակար սնունդ

Ապացուցված է, որ ուտելու վատ սովորությունները կարող են դրդել մարդուն ունենալ շաքարախտի ախտանիշներ:

Հետևաբար, այն մարդիկ, ովքեր հաճախ ունենում են նախուտեստներ արագ սննդի ուտելու ձևով, ինչպես մեծ քանակությամբ քաղցրավենիք, չեն սահմանափակվում սոուսներով, և նույնպես տապակած մթերքների և գազավորված ըմպելիքների իրական գիտակ են, ամեն հնարավորություն ունեն անձամբ իմանալ այն մասին, թե ինչպես է դրսևորվում շաքարային դիաբետը:

Բացի շաքարախտից, անբավարար սնունդը մարմնում հետևյալ պաթոլոգիական գործընթացների զարգացման հիմնական պատճառներից մեկն է.

«Կանանց խնդիրներ»

Հիպերգլիկեմիայի զարգացման ռիսկի տակ կան կանայք ներկայացուցիչներ, ովքեր ունեն վերարտադրողական պաթոլոգիաների պատմություն, մասնավորապես.

հորմոնալ անհավասարակշռություն (dysmenorrhea, պաթոլոգիական menopause),
scleropolycystic ձվարանների համախտանիշ,
գեղագիտական շաքարախտ, երբ հիպերգլիկեմիան որոշվում է միայն հղիության ընթացքում,
ավելի քան 4 կգ քաշով երեխայի ծնունդ:

Նման խնդիրները լավ պատճառ են էնդոկրինոլոգի հետ կապվելու և ձեր արյան շաքարը վերահսկելու համար պարբերաբար թեստեր հանձնելու համար:

Դեղորայքի ընդունում

Հիվանդության զարգացման մեջ նշանակալի դերակատարումը պատկանում է դեղամիջոցներին, որոնց կողմնակի ազդեցությունների թվում կա նաև գլյուկոզի հանդուրժողականության խանգարման խթանման փաստ:

Հետևաբար, այն մարդիկ, ովքեր ունեն գենետիկ նախասիրություն դիաբետիկ հիվանդությանը, չպետք է իրենց համար որևէ դեղամիջոց նշանակեն, բայց միշտ այդ մասին խորհրդակցեք բժիշկների հետ:

Դիաբետոգեն դեղամիջոցների շարքում մասնագետները հատուկ ուշադրություն են դարձնում.

թիազիդային diuretics,
արյան ճնշումը իջեցնող դեղեր
գլյուկոկորտիկոստերոիդներ,
հակամանրէային դեղեր:

Սթրեսային իրավիճակներ

Հաճախակի սթրեսները հաճախ շաքարախտի պատճառ են հանդիսանում:

Անկայուն հուզական ոլորտ ունեցող մարդիկ պետք է հիշեն դա և բոլոր ջանքերը գործադրեն, որպեսզի սթրեսային իրավիճակները միշտ շրջանցեն իրենց:

Երբեմն նման հավանական դիաբետիկներին խորհուրդ է տրվում սպառում բուսական թեյեր `հանգստացնող ազդեցությամբ, մասնավորապես` երիցուկի, անանուխի կամ կիտրոնի բալասանի քամոցով:

Ալկոհոլային խմիչքներ

Ալկոհոլից կախվածությունը լավագույն միջոցը չէ մարդու առողջության վիճակի և նրա ներքին օրգանների գործունակության վրա:

Ինչպես գիտեք, լյարդը և ենթաստամոքսային գեղձը հիմնականում տառապում են ալկոհոլի մեծ չափաբաժիններով:

Ալկոհոլային թունավորումների արդյունքում լյարդի բջիջները կորցնում են ինսուլինի զգայունությունը, և ենթաստամոքսային գեղձի կառուցվածքները հրաժարվում են սինթեզել հորմոնը: Այս բոլոր գործոնները հանգեցնում են արյան գլյուկոզի բարձրացման և շաքարախտի զարգացմանը այն ալկոհոլը չարաշահող հիվանդների մոտ:

Տարիքային հատկություններ

Տարիքի հետ մարդու մարմինը «մաշվում է», և, հետևաբար, ի վիճակի չէ աշխատել նույնքան աշխույժ, որքան երիտասարդության շրջանում:

Տարիքի հետ կապված փոփոխությունները հրահրում են հորմոնների անբավարարությունը, նյութափոխանակության խանգարումները և սննդարար միացությունների օրգանների կողմից ձուլման որակի փոփոխությունը:

Ծերերն ունեն երիտասարդության համեմատ հիվանդության զարգացման մի քանի անգամ ավելի մեծ ռիսկեր: Հետևաբար, նրանք պետք է ավելի ուշադիր լինեն իրենց առողջության նկատմամբ և պարբերաբար անցնեն բժշկական զննում:

Միջոցներ ՝ շաքարախտի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար

Թեև անհնար է վերացնել շաքարախտին հակված գենետիկական գործոնը, մարդու համար միանգամայն հնարավոր է էկզոգեն պատճառների ազդեցության տակ նվազեցնել հիվանդության զարգացման ռիսկերը: Ի՞նչ պետք է արվի դրա համար:

Հիպերգլիկեմիայի նշանների հակված հիվանդների համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս.

վերահսկել քաշը և կանխել քաշի ավելացումը ճարպակալման զարգացման միջոցով,
ճիշտ ուտել
վարել բջջային ապրելակերպ
հրաժարվել աղբահանությունից, ալկոհոլից և այլ թունավոր նյութերի օգտագործումից.
Մի նյարդայնացեք և խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից,
ուշադիր եղեք ձեր առողջության համար և պարբերաբար հետազոտվեք հիվանդության առկայության համար,
լրջորեն ընդունեք դեղերը և խմեք դրանք միայն առողջապահական աշխատողների թույլտվությամբ,
ամրապնդել անձեռնմխելիությունը, ինչը խուսափելու է վարակիչ հիվանդությունների առաջացումից և ներքին սեռական օրգանների վրա լրացուցիչ սթրեսից:

Առնչվող տեսանյութեր

Շաքարախտի և ճարպակալման գենետիկայի մասին տեսանյութում.

Այս բոլոր միջոցները ոչ միայն կանխում են շաքարախտի զարգացումը մարդկանց մոտ, որոնք նախասահմանված են պաթոլոգիական գործընթացին, այլև զգալիորեն բարելավում են նրանց առողջությունը, մաքրում են տոքսինների մարմինը, ինչպես նաև խուսափում են ներքին օրգանների և համակարգերի գործողության մեջ կոպիտ խանգարումների առաջացումից: