Արյան գլյուկոզա

Շաքարային դիաբետը քրոնիկ հիվանդություն է, այսինքն ՝ այն հնարավոր չէ բուժել ընդհանրապես, բայց այն կարող է և պետք է վերահսկվի: Անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ պատշաճ սնունդը, պարբերաբար վարժություններ կատարել կամ պարզապես քայլել, մարմնամարզությունը, անհրաժեշտության դեպքում, ընդունել դեղորայքային բուժում, բայց միայն այնպես, ինչպես բժշկի կողմից է ղեկավարվում:

Լավ է հնչում, բայց ահա ինչպես պարզել, արդյոք այս բուժումն օգնում է: Այս ամենը բավարար է: Կամ գուցե, ընդհակառակը, ավելորդ ջանքերը հանգեցնում են արյան գլյուկոզի նվազմանը նորմայից ցածր, բայց ախտանիշներ չկան:

Ի վերջո, ինչպես գիտեք, շաքարախտը վտանգավոր է իր ահռելի բարդությունների համար:

Պարզելու համար, թե արդյոք դուք իսկապես վերահսկում եք ձեր շաքարախտը, դուք պետք է օգտագործեք շատ պարզ միջոց ՝ արյան շաքարի ինքնակառավարման մոնիտորինգ: Այն իրականացվում է գլյուկոմետր սարքի միջոցով և թույլ է տալիս պարզել, թե ինչ մակարդակ է արյան շաքարը տվյալ պահին, տվյալ պահին: Բայց երբ և ինչպես չափել այն:

Շաքարային դիաբետով հիվանդներից շատերը կարծում են, որ արյան չափումը անտեղի է, և դուք պետք է օգտագործեք մետրը միայն բժշկի դիմելը, նա հարցնում է. «Դուք չափում եք արյան շաքարը: Ինչ շաքարավազ էր այսօր դատարկ ստամոքսի վրա: Այլ ժամանակ»: Եվ մնացած ժամանակ դուք կարող եք ձեռք բերել. Չոր բերան չկա. Հաճախ զուգարան չեք գնում, այնպես որ դա նշանակում է, որ «շաքարը նորմալ է»:

Պարզապես հիշեք, երբ ձեզ մոտ շաքարախտ է ախտորոշվել, ինչպե՞ս եղավ դա: Didանաչե՞լ եք ախտանիշները և եկել եք ինքներդ ձեզ շաքարավազը արյուն նվիրելու համար: Թե՞ պատահաբար դա պատահեց:

Կամ նույնիսկ մանրակրկիտ քննությունից եւ հատուկ թեստից հետո «թաքնված շաքար» `75 գ գլյուկոզի բեռով փորձություն: (տես այստեղ):

Բայց դուք վատ եք զգում արյան շաքարի ծոմ պահելու հետ, օրինակ ՝ 7.8-8.5 մմոլ / լ: Եվ սա արդեն բավականին մեծ շաքար է, որը վնասում է արյան անոթները, նյարդերը, աչքերը և երիկամները, խաթարում է ամբողջ օրգանիզմի գործունեությունը:

Մտածեք, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր: Ձեր առողջությունը, բարեկեցությունը և լիարժեք կյանքը:

Եթե ​​իսկապես ուզում եք սովորել, թե ինչպես ինքներդ կառավարել ձեր շաքարախտը, կանխել բարդությունների զարգացումը, կարևոր է սկսել կանոնավոր կերպով դիտարկել արյան շաքարը: Եվ ամենևին էլ չէ, որ մեկ անգամ ևս լավ գործիչ տեսնենք և մտածենք, որ «նշանակում է, որ պետք չէ ավելի շատ չափել / հաբեր խմել», կամ վատը տեսնել և նեղվել, հրաժարվել: Ոչ:

Sugarիշտ շաքարային հսկողությունը կկարողանա ձեզ շատ բան պատմել ձեր մարմնի մասին, այն մասին, թե ինչպես եք վերցրել այս կամ այն ​​սնունդը, որն ազդում է արյան գլյուկոզի մակարդակի վրա, ֆիզիկական ակտիվությունը `լինի դա բնակարանը մաքրելը կամ պարտեզում աշխատելը, կամ մարզադահլիճում սպորտ խաղալը, պատմել, թե ինչպես են գործում ձեր դեղերը, միգուցե, արժե փոխել դրանք կամ փոխել ռեժիմը / դեղաչափը:

Եկեք նայենք, թե ում, երբ, որքան հաճախ և ինչու պետք է չափել արյան շաքարը:

2-րդ տիպ ունեցող շաքարախտ ունեցող մարդկանց մեծ մասը արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը չափում է միայն նախաճաշից առաջ առավոտյան `դատարկ ստամոքսի վրա:

Դա ուղղակի է դատարկ ստամոքսը ցույց է տալիս օրվա ընդամենը մի փոքր ժամանակահատված `6-8 ժամ, որը դու քնում ես: Եվ ինչ է տեղի ունենում մնացած 16-18 ժամվա ընթացքում:

Եթե ​​դուք դեռ չափում եք ձեր արյան շաքարը նախքան քնելը և հաջորդ օրը դատարկ ստամոքսի վրա, այնուհետև կարող եք գնահատել, արդյոք արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը փոխվում է գիշերումեթե փոխվում է, ապա ինչպես: Օրինակ, գիշերվա ընթացքում ընդունում եք մետֆորմին և / կամ ինսուլին: Եթե ​​արյան շաքարը ծոմ պահելը մի փոքր ավելի բարձր է, քան երեկոյան, ապա այդ դեղերը կամ դրանց չափաբաժինը անբավարար է: Եթե, ընդհակառակը, արյան գլյուկոզի մակարդակը ցածր է կամ չափազանց բարձր է, ապա դա կարող է մատնանշել ինսուլինի չափաբաժինը, քան պահանջվում է:

Կարող եք նաև չափումներ կատարել այլ կերակուրներից առաջ `նախաճաշից առաջ և ընթրիքից առաջ. Սա հատկապես կարևոր է, եթե վերջերս ձեզ նշանակվել են նոր դեղեր ՝ ձեր արյան շաքարը իջեցնելու համար կամ եթե ինսուլինի բուժում եք ստանում (ինչպես բազալ, այնպես էլ բոլուս): Այսպիսով, դուք կարող եք գնահատել, թե ինչպես է օրվա ընթացքում փոխվում արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը, ինչպես է ազդել ֆիզիկական ակտիվությունը կամ դրա բացակայությունը, օրվա ընթացքում խորտիկները և այլն:

Շատ կարևոր է գնահատել ինչպես է աշխատում ձեր ենթաստամոքսային գեղձը `ի պատասխան ճաշի. Դարձրեք այն շատ պարզ `օգտագործեք գլյուկոմետր ուտելուց առաջ և 2 ժամ հետո: Եթե ​​արդյունքը «հետո» -ը շատ ավելի բարձր է, քան «նախկինից» ստացված արդյունքը `ավելի քան 3 մմոլ / լ, ապա արժե դա քննարկել ձեր բժշկի հետ: Կարող է արժե շտկել սննդակարգը կամ փոխել թմրամիջոցների թերապիան:

Այլապես երբ անհրաժեշտ է լրացուցիչ արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը չափել.

• երբ վատ եք զգում. դուք զգում եք բարձր կամ ցածր արյան գլյուկոզի ախտանիշներ,
• երբ հիվանդանում ես, օրինակ ՝ մարմնի բարձր ջերմաստիճան ունես,
• մեքենա վարելուց առաջ
• վարժությունից առաջ, ընթացքում և հետո: Սա հատկապես կարևոր է, երբ դուք նոր եք սկսում զբաղվել նոր մարզաձևով ձեզ համար,
• քնելուց առաջ, հատկապես ալկոհոլ խմելուց հետո (ցանկալի է 2-3 ժամ հետո կամ ավելի ուշ):

Իհարկե, կքննարկեիք, որ այսքան ուսումնասիրություններ անելը այնքան էլ հաճելի չէ: Նախ ՝ ցավոտ, և երկրորդ ՝ բավականին թանկ: Այո, և ժամանակ է պահանջում:

Բայց պետք չէ օրական 7-10 չափումներ իրականացնել: Եթե ​​հավատարիմ եք դիետային կամ հաբեր եք ստանում, ապա կարող եք շաբաթական մի քանի անգամ չափումներ կատարել, բայց օրվա տարբեր ժամերին: Եթե ​​դիետան, դեղերը փոխվել են, ապա սկզբում արժե ավելի հաճախ չափել ՝ փոփոխությունների արդյունավետությունն ու նշանակությունը գնահատելու համար:

Եթե ​​դուք բուժում եք ստանում բոլուսով և բազալային ինսուլինով (տես համապատասխան բաժինը), ապա անհրաժեշտ է գնահատել արյան գլյուկոզի մակարդակը յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ և քնելուց առաջ:

Որո՞նք են արյան գլյուկոզի վերահսկման նպատակները:

Դրանք յուրաքանչյուրի համար անհատական ​​են և կախված են շաքարախտի բարդությունների տարիքից, ներկայությունից և ծանրությունից:

Միջին հաշվով, նպատակային գլիկեմիկ մակարդակները հետևյալն են.

• դատարկ ստամոքսի վրա 3.9 - 7.0 մմոլ / լ,
• Ուտելուց հետո 2 ժամ և քնելուց առաջ ՝ մինչև 9 - 10 մմոլ / Լ:

Հղիության ընթացքում գլյուկոզի վերահսկման հաճախությունը տարբեր է. Քանի որ արյան մեջ գլյուկոզայի բարձր մակարդակը բացասաբար է անդրադառնում պտղի զարգացման վրա, դրա աճը, հղիության ընթացքում, չափազանց կարևոր է պահպանել նրան խիստ հսկողության տակ:Անհրաժեշտ է չափումներ կատարել նախքան կերակուրը, դրանից մեկ ժամ անց և քնելուց առաջ, ինչպես նաև վատ առողջությամբ, հիպոգլիկեմիայի ախտանիշներ. Հղիության ընթացքում արյան գլյուկոզի թիրախային մակարդակը նույնպես տարբերվում է (ավելի շատ տեղեկություններ ..):

Օգտագործելով ինքնազննման օրագիր

Նման օրագիր կարող է լինել հատուկ նոթբուքերի համար, կամ ցանկացած նոթբուք կամ նոթբուք, որը հարմար է ձեզ համար: Օրագրում նշեք չափման ժամանակը (կարող եք նշել որոշակի թվաքանակ, բայց ավելի հարմար է պարզապես գրառումներ կատարել «նախաճաշից առաջ», «սնունդից հետո», «քնելուց առաջ», «զբոսնելուց հետո»: Մոտակայքում կարող եք նշել այս կամ այն ​​դեղամիջոցի ընդունումը, քանի միավոր ինսուլին եք: եթե վերցնում եք այն, ինչպիսի՞ ուտելիք եք ուտում, եթե դա շատ ժամանակ է պահանջում, ապա նշեք այն մթերքները, որոնք կարող են ազդել արյան գլյուկոզի մակարդակի վրա, օրինակ, դուք շոկոլադ եք կերել, խմել 2 բաժակ գինի:

Օգտակար է նաև նշել արյան ճնշման, քաշի, ֆիզիկական գործունեության թվերը:

Նման օրագիրը կդառնա անփոխարինելի օգնական ձեր և ձեր բժշկի համար: Հեշտ կլինի գնահատել նրա հետ բուժման որակը, իսկ անհրաժեշտության դեպքում `հարմարեցնել թերապիան:

Իհարկե, արժե քննարկել, թե կոնկրետ ինչ է հարկավոր օրագրում գրել ձեր բժշկի հետ:

Հիշեք, որ ձեզանից շատ բան է կախված: Բժիշկը ձեզ կպատմի հիվանդության մասին, ձեզ համար դեղեր կներկայացնի, բայց հետո որոշում կայացնում եք վերահսկել `արդյոք դուք պետք է դիետա պահեք, վերցնեք սահմանված դեղամիջոցները և ամենակարևորը` երբ և քանի անգամ չափել արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը:

Դուք չպետք է վերաբերվեք դրան որպես ծանր պարտականություն, պատասխանատվության վիշտ, որը հանկարծ ընկավ ձեր ուսերին: Նայեք այն այլ կերպ. Դուք կարող եք բարելավել ձեր առողջությունը, դա դուք եք, ով կարող է ազդել ձեր ապագայի վրա, դուք ձեր սեփական ղեկավարն եք:

Ի վերջո, շատ հաճելի է տեսնել արյան գլյուկոզի լավ ցուցանիշները և իմանալ, որ դուք վերահսկում եք ձեր շաքարախտը: