Աթերոսկլերոզ - Սա սովորական առաջադեմ հիվանդություն է, որը ազդում է խոշոր և միջին զարկերակների մեջ դրանցում խոլեստերինի կուտակման արդյունքում, ինչը հանգեցնում է արյան շրջանառության վատթարացման: Տնտեսապես զարգացած երկրներում աթերոսկլերոզը հիվանդացության և ընդհանուր մահացության ամենատարածված պատճառն է:

խոլեստերին - մարմնի բջիջների պատերի համար շինանյութ,

հորմոնների, վիտամինների մի մասն է, առանց որի նորմալ մարդու արարքն անհնար է:

լիպիդային (ճարպ) նյութափոխանակության խանգարումներ,

ժառանգական գենետիկական գործոն,

անոթային պատի վիճակը:

1. ապրելակերպ ՝ - ֆիզիկական անգործություն, - ճարպային, խոլեստերինով հարուստ սննդի չարաշահման, - անձի և վարքի բնութագրերի վերաբերյալ - սթրեսային տիպի բնույթ, - ալկոհոլի չարաշահման, - ծխելը: 2. Զարկերակային գերճնշում, արյան ճնշում 140/90 մմ Hg: և վեր 3. Շաքարային դիաբետ ՝ արյան գլյուկոզի ծոմ պահելով ավելի քան 6 մմոլ / լ: 4. Հիպերխոլեստերեմիա (արյան խոլեստերինի բարձրացում): 5. Որովայնի ճարպակալում (տղամարդկանց գոտկատեղի չափը 102 սմ-ից ավելին է, իսկ կանանց մոտ 88 սմ-ից ավելին):

1. Տարիքը. 45-ից բարձր տղամարդիկ և 55 տարեկանից բարձր կանայք կամ վաղ դաշտանադադարի հետ կապված կանայք: 2. Արական սեռը (տղամարդիկ 10 տարով ավելի մեծ են, քան աթերոսկլերոզ ունեցող կանայք): 3. Վաղ աթերոսկլերոզի դեպքերի ընտանեկան պատմության մեջ ներկայությունը: Ընտանեկան հիպերխոլեստերեմիա `գենետիկ հիմունքներով: 55 տարեկանից ցածր տղամարդկանց և 65 տարեկան կանանց մոտ սրտամկանի ինֆարկտ, ինսուլտ, հանկարծակի մահ:

մարմնի խոլեստերինի մինչև 70% -ը սինթեզվում է լյարդի մեջ, մնացածը գալիս է սննդից,

մարմնում խոլեստերինը ազատ վիճակում չէ, բայց այն լիպոպրոտեինների մի մասն է (սպիտակուցների և ճարպերի բարդ միացություններ), որոնք այն կրում են արյան միջոցով `լյարդից դեպի հյուսվածքներ, և ավելցուկային խոլեստերին` հյուսվածքից դեպի լյարդ, որտեղ օգտագործվում է ավելցուկային խոլեստերին: Այս գործընթացի խախտման դեպքում զարգանում է աթերոսկլերոզ:

Խոշոր և միջին չափի զարկերակների պատի սկզբնական փոփոխությունները տեղի են ունենում երիտասարդ տարիքում և զարգանում են ֆիբրոդենոմատիկ սալերի մեջ, որոնք հաճախ զարգանում են 40 տարի անց:

Աթերոսկլերոտիկ անոթային վնասումը արդեն տեղի է ունենում 20 տարեկանից ցածր մարդկանց դեպքում, դեպքերի 17% -ով, դեպքերի 60% -ի դեպքում մինչև 39 տարեկան, իսկ դեպքերի 85% -ի դեպքում `50 տարեկան և ավելի մեծ տարիքում:

Խոլեստերինը, ֆիբրինը և այլ նյութեր ներթափանցում են զարկերակային պատի մեջտեղում, որոնք հետագայում ձևավորում են աթերոսկլերոտիկ սալիկ:

Ավելորդ խոլեստերինի ազդեցության տակ սալը մեծանում է, և խոչընդոտներ են առաջանում նեղացման վայրում անոթների միջոցով արյան նորմալ հոսքի համար:

Արյան հոսքը նվազում է, զարգանում է բորբոքային պրոցեսը, ձևավորվում է արյան խցանումներ և կարող է դուրս գալ ՝ կենսական անոթների խցանման վտանգով, դադարեցնելով արյան առաքումը օրգաններին:

Խոլեստերին պատկանող զարկերակների պատին ուղեկցվում է դրա փոխհատուցվող փխրունությամբ, ինչի պատճառով երկար ժամանակ չի լինում աթերոսկլերոզի ակնհայտ ախտանիշներ:

Ժամանակի ընթացքում աթերոսկլերոտիկ սալը վերածվում է կայունից դեպի անկայուն. Առաջանում են ճաքերի ճեղքեր և քայքայումներ:

Թրոմբները ձևավորվում են աթերոսկլերոզային սալիկի մակերևույթի վրա `աթերրոթրոմբոզի ձևեր, ինչը հանգեցնում է անոթների առաջանցիկ նեղացման: Արյան շրջանառության խախտում կա օրգաններում և հյուսվածքներում, հայտնվում են կլինիկական ախտանշաններ, որոնք նկատելի են հիվանդի համար:

Կախված անոթային համակարգում տեղայնացումից, աթերոսկլերոզը նման հիվանդությունների հիմքն է:

1. Սրտի կորոնար հիվանդություն (անգինա պեկտոր, սրտամկանի ինֆարկտ, սրտի հանկարծակի մահ, արիթմիա, սրտի անբավարարություն):

2. Գլխուղեղային հիվանդություն (անցողիկ իշեմիկ ինֆարկտ, իշեմիկ ինսուլտ):

3. Ստորին վերջույթների զարկերակների աթերոսկլերոզ (ընդհատվող կլվացում, ոտքերի և ստորին ոտքերի գանգրենա):

4. աորտայի աթերոսկլերոզ:

5. Երիկամային զարկերակների աթերոսկլերոզ:

6. Մեզենտերային զարկերակների աթերոսկլերոզ (աղիքային ինֆարկտ):

Կորոնար զարկերակների աթերոսկլերոզ դրսևորվում է անգինա պեկտորիայով, սրտամկանի ինֆարկտի զարգացում, սրտի անբավարարություն: Սրտի կորոնար հիվանդության բոլոր ձևերը տեղի են ունենում աթերոսկլերոզի ֆոնի վրա: Բոլոր աթերոսկլերոզային ախտահարումների մոտ կեսը բաժին է ընկնում աթերոսկլերոզի սրտային դրսևորումներին:

Աորտայի աթերոսկլերոզ հաճախ դրսևորվում է 60 տարի անց:

At կրծքային աորտայի աթերոսկլերոզ ինտենսիվ այրվող ցավերը հայտնվում են կոճղի հետևում ՝ տարածվելով պարանոցի, մեջքի, վերին որովայնի վրա: Զորավարժություններով և սթրեսներով ցավը ուժեղանում է: Ի տարբերություն անգինա պեկտորիսի, ցավը տևում է օրերով ՝ պարբերաբար աճելով և թուլանալով: Կարող են հայտնվել կուլ տալու խանգարումներ, ձայնի կոշտություն, գլխապտույտ, հալվելի պայմաններ:

Համար որովայնի աորտայի աթերոսկլերոզ բնորոշ են որովայնի ցավը, փչելը, փորկապությունը:

At աորտայի բիֆուրկացման աթերոսկլերոտիկ ախտահարում (այն տեղը, որտեղ աորտան բաժանվում է մասնաճյուղերի), Լեռիսի սինդրոմը զարգանում է այնպիսի դրսևորումներով, ինչպիսիք են ընդհատվող կլոդիկացումը, ստորին վերջույթների սառեցումը, իմպոտենցիան, ոտքերի խոցերը: Աորտայի աթերոսկլերոզի ահռելի բարդությունը աորտայի անեվրիզմն է (շերտավորումը) և քայքայումը:

Mesenteric անոթների աթերոսկլերոզ դրսևորվում է որովայնի շրջանում կտրուկ, այրվող, կտրելով ցավերը որովայնում, տևում է 2-3 ժամ, փչում, աթոռակի խախտում:

Համար երիկամային զարկերակի աթերոսկլերոզ արյան ճնշման կայուն աճ, մեզի վերլուծության փոփոխությունները բնորոշ են:

Ծայրամասային զարկերակների աթերոսկլերոզ դա դրսևորվում է ոտքի մկանների թուլությամբ և հոգնածությամբ, վերջույթների ցրտահարության զգացումով, այլընտրանքային կաղություն ունենալով (քայլելիս վերջույթների ցավը հայտնվում է ՝ ստիպելով հիվանդին կանգ առնել):

Աթերոսկլերոզի առաջնային ախտորոշումն իրականացնում է թերապևտը, ընտանեկան բժիշկը տարեկան բժշկական զննության ընթացքում: Չափում է արյան ճնշումը, որոշում է մարմնի զանգվածի ինդեքսը, նույնացնում է ռիսկի գործոնները (հիպերտոնիա, շաքարային դիաբետ, ճարպակալում):

1. 30 տարի հետո լիպիդների մակարդակի որոշում- ընդհանուր խոլեստերին (նորմայից պակաս, քան 5,0 մմոլ / լ), - LDL խոլեստերին (նորմ `3.0 մմոլ / լ-ից ցածր), - HDL խոլեստերին (նորմ 1,0 մմոլ / լ-ից բարձր (տղամարդկանց մոտ) և 1,2-ից բարձր): մմոլ / լ (կանանց մոտ), - արյան պլազմային տրիգլիցերիդներ (նորմ `1.2 մմոլ / լ-ից ցածր), - ընդհանուր HDL խոլեստերին / խոլեստերին հարաբերակցություն (աթերոգենիկ ինդեքս - սրտանոթային բարդությունների զարգացման գործոն): Lowածր ռիսկ ՝ 2.0-ից մինչև 2.9: , միջին ռիսկը 3.0-ից 4.9 է, բարձր ռիսկը `ավելի քան 5:

2. Առանց աթերոսկլերոզի կլինիկական դրսևորումների հիվանդների մոտ ռիսկի խմբերի նույնացում. Հիվանդների համար ռիսկի անհատական աստիճանը կարող է որոշվել `օգտագործելով SCORE (համակարգային գնահատումը կորոնար ռիսկը) մասշտաբով, որը կարող է օգտագործվել 10 տարվա ընթացքում մահացու սրտանոթային իրադարձությունների (սրտամկանի ինֆարկտ, ինսուլտի) հավանականությունը գնահատելու համար: Riskածր ռիսկ `8%:

Եթե կա աթերոսկլերոտիկ փոփոխությունների կասկած, մասնագետների խորհրդատվություն է նշվում. - սրտաբան (սրտի կորոնար հիվանդության համար), - օպտոմետոլոգ (ֆոնդի աթերոսկլերոզ), - նյարդաբան (ուղեղային աթերոսկլերոզ), - նեֆրոլոգ (երիկամային զարկերակների աթերոսկլերոզ), - ստորին անոթային վիրաբույժ (աթերոսկլերոզ) , աորտա):

Գործիքային հետազոտության լրացուցիչ մեթոդներ:

Էլեկտրասրտագրություն, սթրեսի թեստերով, սրտի ուլտրաձայնային հետազոտություն, աորտա:

Անգիոգրաֆիա, կորոնարոգրաֆիա, ներգեստային ուլտրաձայնային հետազոտություն. Սրանք հետազոտության ինվազիվ մեթոդներ են: Որոշեք աթերոսկլերոտիկ թիթեղները, թույլ տվեք գնահատել ընդհանուր աթերոսկլերոզային ախտահարում: Կիրառվում է աթերոսկլերոզի (սրտի կորոնար հիվանդություն) կլինիկական դրսևորում ունեցող հիվանդների մոտ:

Կրկնակի և եռանկյունի սկանավորում. Արյան հոսքի ուսումնասիրությունը արյան անոթների ուլտրաձայնային նկարագրությամբ. Կարոտիդ զարկերակներ, որովայնային աորտա և նրա մասնաճյուղեր, ստորին և վերին ծայրամասերի զարկերակներ: Հայտնաբերում է զարկերակների աթերոսկլերոտիկ թիթեղները, գնահատում անոթներում արյան հոսքի վիճակը:

Մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում. Զարկերակների պատի և աթերոսկլերոտիկ սալերի տեսողականացում:

Ապրելակերպի ձևափոխումծխելու դադարեցում, ալկոհոլի սպառում, հակաթերոսկլերոտիկ դիետա, ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում: Հասնելով նպատակային խոլեստերինի մակարդակի (ընդհանուր խոլեստերին մինչև 5 մմոլ / լ, LDL խոլեստերին 3 մմոլ / լ-ից ցածր), 5 տարում առնվազն 1 անգամ պետք է իրականացվի կրկնակի հետազոտություն:

Դիետան պետք է լինի բազմազան ՝ հիվանդի մշակութային ավանդույթներին համապատասխան: Առօրյա սննդակարգի կալորիականությունը պետք է բավարար լինի նորմալ քաշը հասնելու և պահպանելու համար:

Առաջարկվում է սահմանափակել կենդանիների ճարպերի (կարագ, սերուցք, միս, ձավար) սպառում ՝ դրանք փոխարինելով բուսական ճարպերով: Թարմ բանջարեղենի և մրգերի ամենօրյա ընդունումը պետք է լինի առնվազն 400 գ մեկ օրում:

Առանց մաշկի, կաթնամթերքի, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռի, հացահատիկային հացահատիկի, թեփի, օծանելիքի ճարպաթթուներով հարստացված արտադրանք (ծովային և օվկիանոսի ձկներ `սաղմոն, սկումբրիա, թունա և այլն) առաջարկվում է նիհար միս և թռչնաբուծություն:

Սահմանափակելով աղի սպառում օրական 6 գ, ինչը համապատասխանում է 1 թեյի գդալ: Դիետայից հետևելը կարող է նվազեցնել խոլեստերինը մինչև 10%:

Մարմնի զանգվածի ցուցանիշների նորմալացում:

Քաշը նվազեցնելու համար ընտրվում է անհատական դիետա `հաշվի առնելով տարիքը և հարակից հիվանդությունները:

Ֆիզիկական վարժություն աթերոսկլերոզում.

Հիվանդները, առանց աթերոսկլերոզի կլինիկական դրսևորումների, ցուցադրվում են ֆիզիկական ակտիվություն օրական 40 րոպե: Բեռի ինտենսիվությունը պետք է լինի սրտի առավելագույն արագության 60% -ը (հաշվարկված է = 220 - տարիքը):

Ծխելը (ակտիվ և պասիվ), HDL- ի կտրուկ նվազման (լիպոպրոտեինների հակասերոգեն դասակարգ), անոթային համակարգի վրա պաթոլոգիական ազդեցություն, արյան ռևոլոգիական հատկությունների թույլ տեսողություն, մեծացնում է սրտանոթային բարդություններից հիվանդացության և մահացության ռիսկը 20% -ով: Ծխողները երկու անգամ ավելի մեծ են իշեմիկ ինսուլտի զարգացման ռիսկով, քան ոչ ծխողները:

Ալկոհոլի անվտանգ սպառումը `տղամարդկանց համար ոչ ավելի, քան 20-30 մլ մաքուր էթանոլ և օրական ոչ ավելի, քան 20 մլ - կանանց համար, միայն առողջ անհատների համար, նվազեցնում է մահացությունը սրտանոթային բարդություններից: Ալկոհոլ խմելը (մաքուր էթանոլի օրական 12-24 գ) 20% -ով նվազեցնում է սրտանոթային բարդությունների (սրտի կաթվածի և ինսուլտի) առաջացման ռիսկը, իսկ ալկոհոլի 5 ծառայություն խմելը (60 գ մեկ օրում) խմելը մեծացնում է սրտանոթային բարդությունների ռիսկը 65% -ով:

Դեղորայք աթերոսկլերոզի համար.

Նիկոտինաթթվի պատրաստուկներ: Այս դեղերի առավելությունը նրանց ցածր գինն է: Այնուամենայնիվ, էֆեկտը հասնելու համար անհրաժեշտ է օրական 1,5-3 գ մեծ չափաբաժիններ, որոնք, դեղատներում առկա նիկոտինաթթու հաբերի առկայության դեպքում, կազմում են 30-60 հաբեր `յուրաքանչյուրը 0,05 գ-ով: Այս քանակի հաբեր վերցնելիս կարող եք զգալ ջերմության զգացողություն, գլխացավեր և այլն: ցավ ստամոքսում: Խորհուրդ չի տրվում նիկոտինաթթու վերցնել դատարկ ստամոքսի վրա և տաք թեյ կամ սուրճ խմել: Նիկոտինաթթու.

արդյունավետորեն նվազեցնում է արյան խոլեստերինը և տրիգլիցերիդները,

մեծացնում է հակաթեոգենիկ բարձր խտության լիպոպրոտեինների մակարդակը:

Այնուամենայնիվ, նման բուժումը հակացուցված է լյարդի հիվանդություններով հիվանդների մոտ, քանի որ նիկոտինաթթուն կարող է առաջացնել լյարդի դիսֆունկցիա և ճարպային հեպատոզ:

Թրթռում է: Այս խմբում ներառված են այնպիսի դեղեր, ինչպիսիք են ՝ համիլան, ատրոդը, միսքլերոնը: Դրանք նվազեցնում են ճարպերի սինթեզը մարմնում: Դրանք կարող են նաև խանգարել լյարդը և մեծացնել լեղապարկի մեջ քարերի ձևավորումը:

Լեղաթթուների սեկրեցները: Նրանք աղիքներ են կապում աղիների մեջ և արտանետում դրանք: Եվ քանի որ լեղու թթուները խոլեստերինի և ճարպերի փոխանակման արդյունք են, դրանք դրանով նվազեցնում են արյան մեջ խոլեստերինի և ճարպերի քանակը: Այս դեղերը ներառում են խոլեստերին և խոլեստիրամին: Նրանք բոլորը հաճելիորեն համտեսում են, ուստի սովորաբար խորհուրդ է տրվում խմել դրանք հյութով կամ ապուրով: Լեղու թթուների սեկրեցներ կիրառելիս կարող է առաջանալ փորկապություն, փորկապություն և աղեստամոքսային տրակտի այլ խանգարումներ: Բացի այդ, նրանք կարող են խանգարել այլ դեղամիջոցների կլանմանը, ուստի այլ դեղեր պետք է ընդունվեն 1 ժամ կամ 4 ժամ հետո `լեղաթթուների սեկրեցները վերցնելուց հետո:

Ստատիններ Այս դեղերը նվազեցնում են խոլեստերինի արտադրությունը հենց իր կողմից մարդու մարմնի կողմից: Ստատինները ստացվում են սնկից (zokor, mevacor, pravol) կամ արտադրվում են սինթետիկորեն (Leskol): Այս դեղերը նշանակվում են օրական մեկ անգամ ՝ երեկոյան, քանի որ գիշերը խոլեստերինի արտադրությունը մեծանում է: Ստատինների արդյունավետությունը ապացուցված է բազմաթիվ ուսումնասիրությունների միջոցով: Դժբախտաբար, դրանք կարող են նաև առաջացնել լյարդի դիսֆունկցիա:

Պետք է հիշել, որ բուժումը կարող է առավել արդյունավետ լինել միայն այն դեպքում, եթե հետևում են բժշկի առաջարկությունները առողջ սննդակարգի և առողջ ապրելակերպի սկզբունքների վերաբերյալ, իսկ աթերոսկլերոզի վիրաբուժական բուժումը միայն բուժիչ միջոց է նրա ահռելի բարդությունների համար, ինչը, ցավոք, չի երաշխավորում հիվանդության հետագա զարգացումն ու առաջընթացը:

Աթերոսկլերոզի վիրաբուժական բուժում.

Աթերոսկլերոզի բարդությունների առաջացման սպառնալիքով նշվում է վիրաբուժական բուժում, որը վերականգնում է զարկերակների patency- ը (revascularization): Սրտի կորոնար հիվանդության դեպքում կատարվում է արգանդի զարկերակների ստենտավորում կամ շրջանցում վիրահատություն `սրտի կաթվածի զարգացումը կանխելու համար: Ուղեղային աթերոսկլերոզով, ինսուլտի զարգացումը կանխելու համար կատարվում է կարոտիդային զարկերակների ստենտավորում: Ստորին վերջույթների գանգրենայի զարգացումը կանխելու համար կատարվում է հիմնական զարկերակների պրոթեզավորում: Վիրաբուժական միջամտության անհրաժեշտությունն ու ծավալը որոշվում է վիրաբույժի կողմից (սրտաբույժ, անոթային վիրաբույժ):

Աթերոսկլերոզի առաջնային կանխարգելում ներառում է.

1. Մոնիտորինգ և հասնել նպատակային խոլեստերինի մակարդակի (ընդհանուր խոլեստերին մինչև 5 մմոլ / լ, LDL խոլեստերին 3 մմոլ / լից ցածր): 2. Ծխելը թողնելը, ալկոհոլը խմելը, թմրանյութեր ընդունելը 3. Ֆիզիկական գործունեության համարժեք մակարդակ: 4. Մարմնի քաշի նորմալացում: 5. Զգացմունքային ծանրաբեռնվածության սահմանափակում: 6. Արյան գլյուկոզի նորմալ ընթերցումներ: 7. Արյան ճնշումը 140/90 մմ ցածր RT- ից ցածր: 8. Համապատասխանությունը հակասերոսկլերոտիկ դիետայի սկզբունքներին:

Չափել երկրորդական կանխարգելումուղղված է արդեն իսկ զարգացած հիվանդության բարդությունների կանխմանը, բացի առաջնային կանխարգելմանն ուղղված միջոցառումներից ՝ ներառում է նաև հիպոքոլոլեստերեմիկ դեղամիջոցների (ստատիններ), հակատիպային դեղամիջոցների (ացետիլսալիցիլաթթու) օգտագործումը:

Չփոփոխելի գործոններ

Խոսքը կլինի պաթոլոգիայի զարգացման անփոփոխ ռիսկի գործոնների մասին:

Աթերոսկլերոզի զարգացման պատճառները, որոնք հնարավոր չէ շտկել, ներառում են մարդու տարիքը: Բայց հարկ է նշել, որ տարեցները առավել հաճախ տառապում են հիվանդությունից: Մարդկության ուժեղ կեսի համար կրիտիկական տարիքը հասնում է 40-45 տարեկանների:

Կանանց մոտ 55 տարի անց նշվում է աթերոսկլերոտիկ փոփոխություններ: Պատճառը կանանց հորմոնի `էստրոգենի արտադրությունն է: Menopause սկսվելուց հետո, երբ դրա արտադրությունն աստիճանաբար կրճատվում է, աթերոսկլերոզի ձևավորման հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է:

Հոդերի աթերոսկլերոզի և ռիսկի խմբերի զարգացման համար չարտոնված գործոններ

Արտրիոսկլերոզի բոլոր պատճառները կարելի է բաժանել երկու խմբի: Առաջինը ներառում է չփոփոխելի գործոններ: Առաջատար անփոփոխ պատճառներից մեկը հիվանդների տարիքն է: 40 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի մարդկանց մոտ կարող է առաջանալ անոթային աթերոսկլերոզ, դա պայմանավորված է անոթների ներքին պատի տարիքային փոփոխություններով:Տարեց մարդկանց համար զարկերակների վնասումը սպառնում է օրգանների իշեմիկ վնասվածքի, ավելի հաճախ ՝ սրտի և ուղեղի:

Տղամարդիկ ունեն աթերոսկլերոզի բարձր ռիսկ, հաշվի առնելով, որ դրանցում հիվանդության զարգացումը սկսվում է 40 տարեկանից (կանանց մոտ

55 տարեկան): Արական սեռը ակնհայտ ոչ փոփոխվող գործոն է և սպառնում է IHD- ի վաղ զարգացմանը: Բացառություն են կազմում կանայք, ովքեր ունեն դաշտանադադարի վաղ սկիզբ: Հորմոնալ փոփոխությունները բացասաբար են անդրադառնում սրտանոթային համակարգի վիճակի վրա: Menopause- ի սկսվելուց հետո կնոջ մոտ սրտանոթային հիվանդության ռիսկը մեծանում է և 75 տարեկանում արյան շրջանառության հետ կապված հիվանդությունները հավասարապես ազդում են երկու սեռերի վրա:

Անփոխարինելի ռիսկի գործոնների շարքում առանձնահատուկ տեղ է գրավում ժառանգականությունը: Սրտի կորոնար հիվանդությամբ հիվանդների մեծ մասում առաջին կարգի հարազատները սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ ունեին, ինչը հանգեցնում էր նրանց մահվան:

Աթերոսկլերոզի համար չփոփոխված ռիսկի գործոն է նաև շրջանառու համակարգի պաթոլոգիան: Կիրառված համակարգը այլևս պատշաճ կերպով չի վերականգնվում և խոցելի է դառնում խոլեստերինի և բ-լիպոպրոտեինների նկատմամբ:

Այս ռիսկային խումբը չի կարող կառավարել աթերոսկլերոզի ռիսկերը, առնվազն մեկ չհոդափոխված գործոնի առկայությունը էապես մեծացնում է հիվանդի `աթերոսկլերոզի զարգացման հավանականությունը: Առողջության երկարատև պահպանման համար անհրաժեշտ է պարբերաբար այցելել բժիշկներ և դեղեր ընդունել հիվանդության առաջին նշանով:

Փոփոխված աթերոսկլերոզի ռիսկի գործոններ

Երկրորդ խմբի աթերոսկլերոզի ռիսկի գործոնները ենթակա են ուղղման: Հիվանդության զարգացման փոփոխելի պատճառները կարգավորվում են մարդկանց կողմից, իսկ որոշակի պայմաններում աթերոսկլերոզը տեղի չի ունենում:

Ծխելը - Սա վատ սովորություն է, որը կարող է ոչնչացնել ցանկացած առողջ մարդու: Նիկոտինը ունի վազոկոնստրակտոր ազդեցություն և հրահրում է զարկերակային գերճնշում: Սպազմոդիկ վիճակում վնասվում է զարկերակի ներքին պատը, և բարենպաստ պայմաններ են ստեղծվում լիպիդային ներթափանցման համար: Թրոմբոցիտների ագրեգացումը թուլացած է, և ձևավորվում է արյան խցանումներ ՝ խցանելով նավի անոթը և տեղավորվում աթերոսկլերոտիկ սալերի վրա: Փորձ ունեցող ծխողները պետք է իշեմիկ վնաս հասցնեն թիրախային օրգաններին: Թմրամոլության դեմ պայքարը մեծ ջանքեր է պահանջում, բայց զգալիորեն նվազեցնում է աթերոսկլերոտիկ անոթային վնասվածքի հավանականությունը:

Պատշաճ սնուցման պակաս, հատկապես հագեցած ճարպերով և խոլեստերինով հարուստ սնունդ. Էկզոգեն խոլեստերինը, ինչպես նաև էնդոգենը, ունակ են հրահրել աթերոսկլերոզի տեսքը: Համապատասխան դիետայի ընտրությունն օգնում է ամբողջովին ազատվել այս բացասական գործոնի ազդեցությունից:

Գիրություն `թերսնման և պասիվ ապրելակերպի պատճառով. Մարմնում նյութափոխանակության դանդաղեցումը հանգեցնում է նյութափոխանակության արտադրանքի օգտագործման խախտմանը: Ավելորդ քաշից վնասը կապված է սրտանոթային համակարգի վրա ուղղակի և անուղղակի բացասական ազդեցության հետ: Այս գործոնը շտկվում է պարբերաբար դոզավորված ֆիզիկական վարժություններով, որոնք նպաստում են նյութափոխանակության պրոցեսների նորմալացմանը: Կարևոր է ակտիվ ապրելակերպը համատեղել դիետայի հետ: Գիրության առաջատար ձևերով `գործոնը շտկելու համար հիվանդը վիրահատություն է պահանջում:

Զարկերակային գերճնշում - անոթային պատի վիճակի վրա ազդող ամենաուժեղ գործոններից մեկը: Արյան բարձր ճնշումը արագորեն լվանում է արյան անոթները և հանգեցնում է անոթային սալերի ձևավորմանը: Երկարատև հիպերտոնիան հրահրում է օրգանների հյուսվածքներում լայնածավալ իշեմիկ ախտահարումների զարգացումը և պահանջում է մանրակրկիտ հետազոտություն և դեղեր նշանակել `պաթոլոգիական վիճակը շտկելու համար:

Հոգեբուժական սթրեսը ժամանակակից հասարակության մեջ գործում է որպես սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների առաջացման գերիշխող գործոն: Արգանդի մեդուլայի սեռական նյարդային համակարգի և հորմոնների միաժամանակյա ակտիվացումը (վերերիկամային, նորեֆինեֆրին) հանգեցնում է վազոսպազմի, որը կարող է հանգեցնել մարդու գլխացավանքի, անգինա պեկտորի հարձակման կամ գիտակցության կորստի: Զարկերակների լուսավորությունը երկու կարգավորող համակարգերի ակտիվացման պահին հնարավորինս նեղանում է, և անոթները դառնում են խոցելի, տեղի են ունենում ինտիմի արցունքներ, արյան խցանումներ են մեծանում, նույնիսկ առաջին հարձակումից հետո հիվանդի մարմնում սկսվում է աթերոսկլերոտիկ պրոցեսը: Ուղղիչ գործոնը պահանջում է տան և աշխատանքային միջավայրի փոփոխություն:

Առաջարկություններ ռիսկի գործոնների նվազեցման և սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման վերաբերյալ

Հարցը, թե ինչպես կանխել աթերոսկլերոզը և նվազեցնել հիվանդությունը հրահրող գործոնների ազդեցությունը, արդիական է ժամանակակից բժշկության համար: Դուք կարող եք պաշտպանվել ձեզ հիվանդությունից պարզ ձևերով:

Արյան ճնշման վերահսկում: Ոչ փոփոխվող ռիսկի գործոն ունեցող յուրաքանչյուր անձ պետք է սովորի ինքնուրույն չափել արյան ճնշումը: 140/90 մմ Hg- ից բարձր ճնշման կայուն աճով դուք պետք է դիմեք մասնագետին: Հիպերտոնիան արագորեն հանգեցնում է աթերոսկլերոզի զարգացմանը, և, հետևաբար, սրտանոթային բարդությունների բարձր ռիսկ ունեցող հիվանդների մեծամասնության համար նշանակվում են ստատիններ և հակաբեղմնավորիչ նյութեր `հակաիրտենսիվ դեղամիջոցների հետ միասին: Թմրամիջոցները անհրաժեշտ են `սալիկների ձևավորումը և նրանց վրա արյան խցանումների կանխումը:

Աթերոսկլերոզի ռիսկի գործոնները նույնպես կրճատվում են սննդակարգի ժամանակ և ակտիվ ապրելակերպի ժամանակ:. Propիշտ սնունդը հիմք է հանդիսանում սրտանոթային համակարգը պահպանելու համար: Հիվանդության բարձր ռիսկ ունեցող անձին առաջարկվում է ուտել բուսական սնունդ, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք և սպիտակ միս (ձուկ, հավ), ցանկալի է խաշած ձևով: Արգելվում է կաթնամթերք ուտել բարձր յուղայնությամբ և կարմիր տապակած միսով (խոզի միս, տավարի միս) `աղի և համեմունքների օգտագործումը նվազագույնի հասցնելու համար, մի կերեք արագ սնունդ: Ակտիվ ապրելակերպը պահանջում է կանոնավոր դինամիկ վարժություններ `ֆիզիկական դաստիարակության տեսքով, ոչ թե մրցակցային ձևով և ոչ թե մաշելու համար: Գոյություն ունեցող սրտանոթային պաթոլոգիաներով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում քայլել, մինչև սրտի մակարդակը բարձրանա:

Համակցված հիվանդությունների բուժում. Շաքարախտը սովորաբար ազդում է փոքր տրամաչափի անոթների վրա, բայց խոշոր զարկերակները նույնպես տառապում են փոխհատուցումից: Ինչպե՞ս կանխել շաքարային դիաբետի դեկոմպենսացիան. Էնդոկրինոլոգը գիտի, թե ով է ընտրելու դեղամիջոցի ճիշտ դեղաքանակը ՝ շաքարը նվազեցնելու համար:

Վատ սովորություններՕրինակ ՝ ծխելը և ալկոհոլը խմելը արագորեն հանգեցնում են սրտի և արյան անոթների պաթոլոգիաների, նույնիսկ առողջ մարդկանց մոտ: Մարդկությունը վաղուց տեղյակ է եղել ալկոհոլի և ծխախոտի բոլոր բացասական հետևանքների մասին: Հիվանդությունների կանխարգելման համար անհրաժեշտ է ամբողջովին հրաժարվել վատ սովորություններից:

Անփոփոխելի գործոնները մարդու համար նախադասություն չեն: Երկար, առողջ կյանք վարելը հնարավոր է `համաձայն առաջարկությունների: Մասնակցեք քննարկմանը, թե ինչպես խուսափել աթերոսկլերոզից ռիսկի գործոններից, թողեք ձեր կարծիքը հոդվածի տակ նշված մեկնաբանություններում:

Բարձր խոլեստերին

Հիմնական ռիսկի գործոնը, որը հանգեցնում է զարկերակների աթերոսկլերոզ վնասի, հիպերխոլեստերեմիան է: Այս պաթոլոգիական պայմանը տեղի է ունենում լիպիդային նյութափոխանակության խախտման հետևանքով և բնութագրվում է շիճուկի խոլեստերինի համակենտրոնացման համառ մշտական աճով, ինչպես նաև նրա ֆրակցիաների անհավասարակշռությամբ (HDL և LDL):

LDL- ը լիպիդային մոլեկուլ է, որն ունի շատ բարձր աստիճան աթերոգենություն: Նրանք բնակություն են հաստատում անոթային մահճակալի էնդոթելիալ պաստառի վրա ՝ կազմելով թիթեղներ: HDL- ը LDL- ի ամբողջական հակոդ է: Այս մասնիկները չեզոքացնում են LDL- ի վնասակար հետևանքները անոթային մահճակալի պատին: Դա HDL կոնցենտրացիայի նվազում է և LDL- ի աճ, որոնք հզոր խթան են տալիս աթերոսկլերոզի առաջացմանը:

Հիպերխոլեստերեմիայի վտանգը դա է սկզբնական փուլերում հիվանդները չեն նկատում հիվանդության որևէ ախտանիշ, և պաթոլոգիական վիճակը երկար ժամանակ աննկատ է մնում: Հետեւաբար, բժիշկները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար վերցնել հատուկ վերլուծություն `լիպիդային պրոֆիլ: Այս ուսումնասիրությունը թույլ է տալիս գնահատել ճարպային նյութափոխանակության մակարդակը մարմնում:

Թերսնուցումը

Աղքատ սննդային հավելումները հարստացված տրանս և ճարպերով կենդանական ճարպեր են նաև հիվանդության ռիսկի գործոն:

Սննդամթերքից ճարպերի օգտագործման գործառույթը գալիս է լյարդից: Երբ ավելորդ ճարպերի բեռնումը տեղի է ունենում, լյարդը ժամանակ չունի փչացնելու բոլոր մասնիկները, և նրանք ազատորեն շրջանառվում են արյան մեջ ՝ տեղավորվելով անոթային մահճակալի պատերին աթերոսկլերոզային սալերի տեսքով:

Չափազանց մեծ գումար արագ ածխաջրեր դիետայում ենթաստամոքսային գեղձի վրա մեծ ծանրաբեռնվածություն է առաջանում, ինչը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է իր բջիջների կողմից ինսուլինի արտադրության խանգարմանը: Արդյունքը շաքարախտն է: Այս հիվանդությունը բացասական ազդեցություն է ունենում նաև անոթների վրա ՝ օգնելով նվազեցնել նրանց պատերի առաձգականությունը: Հետևաբար, համալիրում շաքարախտը և աթերոսկլերոզը հանգեցնում են անոթային համակարգի արագ և զանգվածային վնասների:

Այս բոլորը հնարավոր է խուսափել `անհրաժեշտ է դիետայի ճշգրտում: Բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս դադարեցնել ուտելիքներով հարուստ սնունդ, որոնք հարուստ են ճարպերով և տրանսֆորմատներով: Անհրաժեշտ է նաև նվազեցնել արագ ածխաջրերի քանակը ՝ դրանք փոխարինելով բարդերով, դիետայում պարունակել բավարար քանակությամբ սպիտակուց և նախապատվություն տալ բնական բուսական ճարպերին:

Ֆիզիկական գործունեության բացակայություն

Զարմանալի չէ, որ կարծիք կա, որ շարժումը կյանքն է: Ակտիվ ապրելակերպի պահպանումը միշտ համարվել է լավ առողջության բանալին: Այսպիսով բնության կողմից սահմանված է, որ մարմնին անհրաժեշտ է ֆիզիկական գործունեություն: Դրանց բացակայության դեպքում նյութափոխանակությունը խանգարում է, մասնավորապես ՝ ճարպերը, մարմինը սկսում է թթվածնի պակաս ունենալ, արյան հոսքը դանդաղում է, իսկ օրգաններում և համակարգերում արյան շրջանառությունը նվազում է:

Ժամանակակից հասարակության խնդիրը ֆիզիկական անգործությունն է (նստակյաց աշխատանք, տրանսպորտային միջոցների մասսայականացում, սպորտի համար ժամանակի պակաս, հանգստի պասիվ տեսակների գերադասելիություն): Եվ սա ռիսկի գործոն է բազմաթիվ հիվանդությունների, ներառյալ աթերոսկլերոզի առաջացման համար:

Ավելորդ քաշը

Լրացուցիչ ֆունտի առկայությունը միայն կոսմետիկ խնդիր չէ: Obարպակալումը անոթային հիվանդության զարգացման մեկ այլ ռիսկային գործոն է: Ավելորդ քաշ ունեցող հիվանդները ունեն բարդությունների բարձր ռիսկ (սրտի կորոնար հիվանդություն, հիպերտոնիա, սրտի կաթված, ինսուլտ): Առավել վտանգավոր գիտնականները համարում են որովայնի ճարպակալումը ինչպես ուժեղ սեռի, այնպես էլ կանանց մոտ: Դա կարելի է հեշտությամբ լուծել `բարելավելով սնունդը և ներառելով սպորտը, ակտիվ ժամանցի գործողությունները ձեր առօրյայում: Առաջարկվում է ավելի շատ քայլել, օպտիմալացնել `օրական ավելի քան 10,000 քայլ:

Ծխելը և ալկոհոլը

Մեկ այլ գործոն, որը կրում է աթերոսկլերոզի զարգացման հավանական հավանական ռիսկ, ծխախոտի ծխումն է: Ծխախոտը նիկոտինի աղբյուր է, որը վերաբերում է ուժեղ թունավորմանը: Անոթային մահճակալի սպազմը տանելով ՝ այս նյութը մեծացնում է արյան ճնշումը և առաջացնում է տախիկարդիա: Բոլոր այս պաթոլոգիական փոփոխությունները տեղի են ունենում սրտամկանի թթվածնի պահանջարկի բարձրացմանն ի պատասխան:

Ածխածնի մոնօքսիդը, որը ծխախոտի այրման ևս մեկ թունավոր արդյունք է, հանգեցնում է ծանր հիպոքսիային, որը հատկապես զգայուն է ուղեղի հյուսվածքի, սրտամկանի և անոթային մահճակալի էնդոթելիալ պաստառում: Ծխելը զգալիորեն ուժեղացնում է ռիսկի այլ գործոնների ազդեցությունը ՝ արագացնելով աթերոսկլերոտիկ գործընթացի զարգացումը:

Կարծիք կա, որ ալկոհոլի օգտագործումը աթերոսկլերոզի կանխարգելումն է: Ալկոհոլ խմելիս կա անոթային մահճակալի ընդլայնում, արյան հոսքի ավելացում: Տեսականորեն հնարավոր է մաքրել արյան անոթների լուսավորությունը կուտակված ճարպային ավանդներից: Այնուամենայնիվ, սալերի բաժանումը կարող է առաջացնել թրոմբոցային լուրջ բարդություններ և նույնիսկ մահ:

Ալկոհոլը ունի թունավոր ազդեցություն լյարդի բջիջների վրա: Արդյունքում, այս օրգանի հետ օժտված ճարպերի ճեղքման գործառույթը տառապում է, ինչը հանգեցնում է անոթներում դրանց կուտակման մեծ ռիսկի:

Սթրես և ծանրաբեռնվածություն

Սթրեսային ռեակցիա ցանկացած իրավիճակ է, որի պատասխանը մարմինը արձագանքում է հզոր հորմոնալ փոթորիկով: Այս դեպքում տեղի է ունենում վերերիկամային ծառի կեղեվ հորմոնների զանգվածային արտազատում արյան մեջ: Արդյունքը մտավոր և ֆիզիկական գործունեության զգալի աճ է: Սակայն քրոնիկական սթրեսը Աթերոսկլերոզի ռիսկի գործոն է:

Սթրեսի պայմաններում վերերիկամային ծառի կեղեվը մեծ քանակությամբ ադրենալին է արտադրում, ինչը վերաբերում է սիմպաթոմիմետիկներին: Դա պայմանավորված է նրա հիմնական հետևանքներով.

ուղեղային անոթային նոսրացում,
արյան ճնշման բարձրացում, սրտի հաճախություն,
նյութափոխանակության արագացում:

Միևնույն ժամանակ, տեղի է ունենում norepinephrine- ի արտազատում, որը խթանում է ադրենալինի գործողությունը: Անոթային մահճակալի սպազմը մեծանում է, ճնշումը շարունակում է բարձրանալ: Խրոնիկ սթրեսի և ծանրաբեռնվածության պատճառով արյան անոթների մշտական «խաղացումը» նրանց պատերին նոսրացնում և վնասում է: Սա բարենպաստ պայման է աթերոսկլերոտիկ սալերի ձևավորման համար:

Արյան բարձր ճնշում

Զարկերակային գերճնշումը վերաբերում է նաև հիվանդության զարգացման ռիսկի գործոններին: Անոթների մշտական լարվածությունը բացասաբար է անդրադառնում նրանց վիճակի վրա: Բոլոր շերտերը, որոնց բաղկացած է անոթային պատը, ժամանակի ընթացքում վնասվում և քայքայվում են: Endothelium- ը կորցնում է ճարպոտիչ հատկությունները, ինչը բարենպաստ պայման է դրա վրա լիպիդային մոլեկուլների տեղակայման համար:

Արյան բարձր ճնշումը աթերոսկլերոզի մահացու բարդությունների ռիսկի գործոն է (ուղեղային անոթային պատահարներ, կորոնար զարկերակների խցանում): Մարմնի վրա հիպերտոնիայի բոլոր բացասական հետևանքներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել, երբ այն հայտնաբերվի արյան ճնշումը նվազեցնելու համար:

Ժառանգականության և ծերացման գործոններ

Աթերոսկլերոզի առաջացման ռիսկի գործոնների ևս մեկ խումբ կա ՝ այսպես կոչված չարտոնված գործոններ ռիսկ Նրանց մյուս անունը ճակատագրական է: Դրանք ներառում են `ժառանգական նախահակում, տարիքը և սեռը:

Եթե անձի ամենամոտ հարազատները (մայրը, հայրը, պապը և տատը) տառապել են աթերոսկլերոզից, ապա նա նույնպես հիվանդության զարգացման մեծ հավանականություն ունի: Սովորաբար, պաթոլոգիան սկսում է զարգանալ հասուն տարիքում (հասնելով 40 տարի): Ծերերի մոտ աթերոսկլերոզը շատ ավելի տարածված է, քան այն մարդկանց մոտ, ովքեր հասուն տարիքում են:

Գենդերը նույնպես նշանակալի է: Կանայք ավելի քիչ են ենթակա ռիսկով մինչև 50-55 տարի, քան տղամարդիկ: Դա պայմանավորված է վերարտադրողական շրջանում հորմոնալ ֆոնի առանձնահատկություններով (դաշտանային ցիկլի էստրոգենի և պրոգեստերոնի փուլերի փոխարինումը արյան անոթները պաշտպանում է ճարպային ավանդներից): Բայց menopause- ի սկսվելուց հետո հորմոնալ ֆոնի փոփոխություն է տեղի ունենում, սեռական հորմոնների արտադրությունն աստիճանաբար մարում է: Հետևաբար, արդար սեռը դառնում է նույնքան անօգնական ՝ աթերոսկլերոզից առաջ, որքան տղամարդիկ:

Առնչվող ինֆոգրաֆիկա

Որպեսզի աթերոսկլերոզի զոհ չդառնաք, անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել ազդեցությունը մարմնի բոլոր փոփոխված ռիսկի գործոնների վրա կամ դրանք ամբողջությամբ վերացնել: Եթե կան ռիսկի անխուսափելի պատճառներ, առողջ ապրելակերպի պահպանումը զգալիորեն մեծացնում է հիվանդությանը դիմակայելու շանսերը:

Փոփոխված աթերոսկլերոզի ռիսկի գործոններ

Աթերոսկլերոզը համարվում է վտանգավոր հիվանդություն, որի ընթացքում մեծ քանակությամբ խոլեստերին կուտակվելու պատճառով աճում են զարկերակների միացնող հյուսվածքները: Սա հանգեցնում է պատերի խտացման և արյան անոթների լուսավորության նեղացման: Նմանատիպ պաթոլոգիան տարածվում է ուղեղի, երիկամների, ստորին վերջույթների, սրտի, աորտայի վրա:

Եթե արյան հոսքը խանգարում է, ակտիվորեն աշխատող ներքին օրգանները չեն ստանում պատշաճ սնուցում և ոչնչացվում են: Եթե ժամանակին բուժում չլինի, հիվանդության արդյունքը հաշմանդամությունն է, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ մահը:

Այսօր աթերոսկլերոզն ակտիվորեն երիտասարդանում է, իսկ դիաբետիկները նույնպես հաճախ տառապում են լիպիդային նյութափոխանակությունից: Պաթոլոգիայի զարգացումը կանխելու համար անհրաժեշտ է իմանալ, թե որն է աթերոսկլերոզը, որոնք են ռիսկի գործոնները, կլինիկական ձևերը, ինչպես նաև, թե ինչպես է իրականացվում բուժումն ու կանխարգելումը:

Հիվանդության դրսևորում

Դեգեներատիվ գործընթացը սկսվում է զարկերակների ներքին պատերի ոչնչացումից, որոնք առաջացնում են աթերոսկլերոզի որոշակի ռիսկի գործոններ: Տուժած տարածքները հեշտությամբ անցնում են ցածր խտության լիպոպրոտեիններ, որոնք մտնում են զարկերակներ և դրանցում ձևավորում են լիպիդային բծեր:

Բորբոքման այս կենտրոնացումը ազդում է տարբեր քիմիական գործընթացների վրա: Արդյունքում ՝ արյան անոթներում ձևավորվում են խոլեստերինի թիթեղներ, որոնք միացման հյուսվածքի աճից հետո դառնում են աթերոսկլերոզ: Բացի այդ, զարկերակների ներքին պատերի փոքր արյան խցանումները և միկրոկտոկները նպաստում են կազմավորումների առաջացմանը:

Երկարատև հիպերխոլեստերեմիան առաջացնում է հիվանդության առաջընթաց: Արյան անոթները, սննդանյութերի սուր պակասության պատճառով, դառնում են ավելի նեղ և խիտ, կորցնում են իրենց առաձգականությունն ու ձևը: Նեղ բացերի միջով արյունը չի կարող ամբողջությամբ մտնել, ինչի պատճառով տառապում են ներքին օրգանները:

Այս պայմանը մեծ վտանգ է ներկայացնում, քանի որ լիպիդային նյութափոխանակության խախտումը հանգեցնում է.

Իշեմիա
Թթվածնի սով
Ներքին օրգանների դեգեներատիվ վերափոխումներ,
Փոքր կիզակետային սկլերոզ ՝ կապի հյուսվածքի տարածմամբ,
Սուր անոթային անբավարարություն, եթե արյան անոթների լուսավորությունը արգելափակված է արյան խցանումներով, այս դեպքում արդյունքը կարող է լինել սրտամկանի ինֆարկտ,
Անեվրիզմի փչացում, որը հանգեցնում է մահվան:

Արյան անոթների վրա ազդող պաթոլոգիան զարգանում է աստիճանաբար և աննկատելիորեն:

Ըստ ընդհանուր ընդունված դասակարգման, աթերոսկլերոտիկ ախտահարումների պատճառը կարող է լինել կենսաբանական, պաթոֆիզիոլոգիական և վարքային գործոնները:

Զարկերակային գերճնշում

Բազմաթիվ բժշկական ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ անմիջական կապ կա արյան ճնշման բարձրացման (BP) և աթերոսկլերոզի զարգացման միջև: Հիպերտոնիան է, որ բժիշկները անվանում են առաջատար գործոն ոչ միայն զարգացման, այլև աթերոսկլերոզի առաջընթացի մեջ: Հիպերտոնիան ախտորոշվում է բոլոր բնակիչների մոտավորապես 40% -ում:

Ավելաքաշ

Degreeանկացած աստիճանի ճարպակալումը ոչ միայն գեղագիտական խնդիր է: Ավելաքաշը մի գործոն է, որը մեծացնում է անոթային համակարգի վնասման հավանականությունը: Ավելաքաշի խնդիրներ ունեցող տառապող մարդիկ բժիշկները համարում են սրտի կորոնար հիվանդության զարգացման, սրտի կաթվածների, հարվածների և հիպերտոնիկ հիվանդությունների զարգացման հավանական թեկնածուներ:

Գիրության համար ամենավտանգավոր տարբերակը բժիշկների կողմից կոչվում է որովայնի ճարպի հավաքածու (այս դեպքում դրա պաշարները տեղակայված են գոտկատեղի տարածքում): Սա վերաբերում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց: Որովայնի ճարպակալումը որոշելու համար հարկավոր է չափել մարդու իրանը: Սովորաբար կանանց մոտ ցուցանիշը չպետք է գերազանցի 80 սմ, տղամարդկանց մոտ `ոչ ավելի, քան 94 սմ:

Դիետայի վերանայումը, իրագործելի ֆիզիկական ակտիվությունը, բացօթյա գործունեության պրակտիկան կօգնի քաշը կարգավորելու հարցում: Խորհուրդ է տրվում երկար զբոսանքներ վարել, բժիշկները կարծում են, որ օրվա ընթացքում մարդը պետք է առնվազն 10,000 քայլ կատարի:

Բարձր խոլեստերին

Աթերոսկլերոզային սալերի ձեւավորման զարգացման հաջորդ գործոնը հիպերխոլեստերեմիան է: Հիվանդությունը բնութագրվում է թույլ լիպիդային նյութափոխանակությամբ և ուղեկցվում է շիճուկի խոլեստերինի բարձրացմամբ: Բացի այդ, նշվում է նրա ֆրակցիաների (HDL և LDL) միջև անհավասարակշռության զարգացումը:

«Վատ» խոլեստերինի հիմքը ճարպային մոլեկուլներն են, որոնք ունեն բարձր աստիճանով աթերոգենություն ՝ LDL: Նրանք «մնում են» արյան անոթների պատերին ՝ կազմելով խոլեստերինի թիթեղներ: LDL- ի լրիվ հակառակը դառնում է DPA: Նրանք չեզոքացնում են նախորդների բացասական հետևանքները, ընդհակառակը, օգնում են մաքրել խոլեստերինի արյան անոթները:

Հիպերխոլեստերինը վտանգ է ներկայացնում այն իմաստով, որ իր զարգացման սկզբում պաթոլոգիան ոչինչ չի ասում իր մասին. Վիճակի ցանկացած բնութագրական ախտանիշները ամբողջովին բացակայում են, հիվանդությունը երկար ժամանակ գաղտնի է ընթանում: Իր ձևավորման հենց սկզբում իրավիճակը պարզելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս տարեկան մի քանի անգամ անցկացնել հատուկ թեստ `լիպիդային պրոֆիլ: Վերլուծությունը օգնում է գնահատել ճարպային նյութափոխանակության մակարդակը:

Ծխելու և աթերոսկլերոզի զարգացման միջև կապը վաղուց հայտնի է: Նիկոտինի խզման արտադրանքները ունեն վազոսպաստիկ ազդեցություն ՝ թույլ չտալով, որ դեղամիջոցներն աշխատեն ամբողջ ուժով: Հիվանդին պետք է համոզել, որ ամբողջովին դադարեցնի ծխելը: Եթե դա հնարավոր չէ, ապա խորհուրդ է տրվում զգալիորեն կրճատել օրվա ընթացքում ծխախոտի քանակը:

Շաքարային դիաբետ

Անկախ շաքարային դիաբետի տեսակից `ինսուլինից կախված և ոչ` հիվանդը ունի ծայրամասային անոթային պաթոլոգիաներ զարգացնելու ռիսկ: Հավանականության աճը պայմանավորված է ինչպես շաքարային դիաբետով, այնպես էլ աթերոսկլերոզ հրահրող այլ գործոնների առկայությամբ:

Անոթային բարդությունների առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է նորմալացնել ածխաջրածնի նյութափոխանակության ընթացքը, ինչպես նաև կարգավորել ռիսկի այլ գործոններ: Հատկապես դա ճիշտ է դիսլիպիդեմիայի և հիպերտոնիայի դեպքում:

Աղքատ սնուցում

Դիետան, որը ներառում է մեծ քանակությամբ կենդանական ճարպեր, բժիշկները նաև համարում են անոթային աթերոսկլերոզի զարգացման գործոններից մեկը: Մարդկանց մեջ ճարպերի խզումը և օգտագործումը տեղի է ունենում լյարդի բջիջներում: Fարպերի ավելցուկով օրգանիզմի բջիջները չեն հաղթահարում այս առաջադրանքը, և ընդհանուր արյան հոսքում մնացած ճարպի մասնիկները սկսում են հաստատվել անոթների պատերին: Արդյունքը խոլեստերինի թիթեղների ձևավորումն է:

Սննդի մեջ արագ ածխաջրերի բարձր պարունակությունը `քաղցրավենիք, խմորեղեն և այլն: - մեծացնում է ենթաստամոքսային գեղձի վրա բեռը: Ապագայում դա առաջացնում է ինսուլինի արտադրության խախտում, ինչը հանգեցնում է շաքարային դիաբետի զարգացմանը:

Պաթոլոգիան շատ բացասաբար է անդրադառնում արյան անոթների վիճակի վրա ՝ նպաստելով դրանց էլաստիկության անկմանը: Ահա թե ինչու շաքարային դիաբետի դեմ աթերոսկլերոզը շատ դժվար է ՝ պատճառելով անոթների զանգվածային վնաս:

Սովորական դիետայի ուղղումը օգնում է խուսափել նման լուրջ հետևանքների առաջացումից: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս բացառել կենդանիների ճարպերով հարուստ մթերքները դիետայից, դրանք փոխարինել բնական բուսական ճարպերով: Անհրաժեշտ է նաև նվազեցնել արագ ածխաջրերի տոկոսը ՝ գերադասելով բարդերը:

Theանկում ցանկալի է հնարավորինս սահմանափակել հետևյալ ապրանքները.

քաղցրավենիք
ճարպ
ձու
կարագ
ճարպային միս, մասնավորապես խոզի միս,
կրեմ:

Հիպոդինամիա (ֆիզիկական գործունեության բացակայություն)

Նստակյաց ապրելակերպ վարող մարդիկ ավելի հակված են աթերոսկլերոզի զարգացմանը: Մոտ 2.5 անգամ, եթե համեմատենք ֆիզիկապես ակտիվ քաղաքացիների ախտորոշման հաստատումը:

Աթերոսկլերոտիկ փոփոխությունների զարգացման կանխարգելումը քայլում է արագ տեմպերով, հեծանվավազք, վազք, լող, դահուկավազք և այլն: Անհրաժեշտ է շաբաթական առնվազն հինգ անգամ անել: Տևողությունը `առնվազն 40 րոպե:

Սթրեսային իրավիճակներ

Սթրեսի պայմաններում հասկացվում է մարմնի վրա ազդեցությունը, որը հրահրում է արյան մեջ մեծ քանակությամբ հորմոնների ազատումը: Սա ուժեղացնում է մարդու մտավոր և ֆիզիկական հնարավորությունները որոշակի ժամանակահատվածում: Որպես կանոն, այդպիսի հորմոնալ թռիչքը ձեռնտու է: Բայց մշտական սթրեսի մեջ մնալը դառնում է տարբեր հիվանդությունների զարգացման պատճառ:

Անընդհատ հոգե-հուզական overstrain- ը կարող է արագացնել աթերոսկլերոզի առաջընթացը: Մարմնի դասական արձագանքը սթրեսին ՝ մեծ քանակությամբ ադրենալինի արտազատում է արյան մեջ: Մարմինը այս դեպքում օգտագործում է բոլոր թաքնված պաշարները, որպեսզի ենթադրյալ վտանգը հաղթահարվի նվազագույն կորուստներով:

Adrenaline- ն օգնում է նոսրացնել ուղեղի անոթները, ինչը հանգեցնում է արյան շրջանառության բարելավմանը: Արդյունքը տեղեկատվության ավելի լավ ձուլումն ու մշակումն է: Բայց, բացի դրանից, կա արյան ճնշման բարձրացում, սրտի կշռի աճ և արագացված նյութափոխանակություն: Միաժամանակ, ինչպես adrenaline, noradrenaline թափանցում է արյան մեջ:

Հորմոնը նպաստում է անոթային մահճակալների լուսավորության կտրուկ նեղացմանը, ինչը արյան ճնշման էլ ավելի մեծ աճ է առաջացնում: Դրա պատճառով տեղի է ունենում անոթների պատերի վնաս: Մանրադիտակի ճեղքերում «վատ» խոլեստերինը սկսում է կուտակվել, ինչը նշանակում է, որ սկսվում է աթերոսկլերոզի զարգացումը: Ընդհանուր առմամբ, հիվանդության ձևավորումը երկար գործընթաց է: Դա կարող է արագացնել ճարպակալումը և ծխելը:

Հորմոնալ փոփոխություններ

Բժիշկները նշում են, որ կանանց մոտ դաշտանադադարի սկիզբը աթերոսկլերոտիկ սալիկների ձևավորման առաջատար պատճառն է: Պատճառն էստրոգենի մակարդակի նվազումն է, որը պաշտպանում է կանանց մարմնի անոթները վնասներից: Նյութը օգնում է պահպանել առաձգականության անհրաժեշտ մակարդակը, ինչը կանխում է արյան անոթների պատերի վնասումը:

Տղամարդկանց շրջանում տեստոստերոնը կատարում է պաշտպանիչ գործառույթ: Բայց դրա արտադրության գործընթացը պետք է խթանվի ֆիզիկական գործունեությամբ: Այդ իսկ պատճառով գործունեության պակասը զգալիորեն մեծացնում է աթերոսկլերոզի զարգացման հավանականությունը:

Աթերոսկլերոզի կենսաբանական պատճառները

Առողջ ապրելակերպի պահպանում և դիետային հետևելը նվազեցնում է հիվանդության զարգացման հավանականությունը: Բայց կան ժառանգական հատկություններ, որոնք հնարավոր չէ շտկել: Այդ իսկ պատճառով աթերոսկլերոզի համար չփոփոխված ռիսկի գործոնները առավել վտանգավոր են:

Դրանք ներառում են ԴՆԹ մակարդակում սահմանված պատճառները, ինչպիսիք են տարիքը, ժառանգականությունը և սեռը: Մի քանի կենսաբանական գործոնների համադրությամբ հիվանդության զարգացման ռիսկը մեծանում է 10-20 անգամ:

Որպեսզի խախտում չիրականացվի, աթերոսկլերոզը կանխելու համար արժե հետևել բժշկի բոլոր առաջարկություններին, վերահսկել ձեր քաշը, ճիշտ ուտել, տեղափոխել ավելի ակտիվ և ավելի հաճախ այցելել թարմ օդը:

Տղամարդկանց մոտ սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիայի զարգացման ռիսկը շատ ավելի մեծ է, քանի որ կանայք ունեն մի տեսակ պաշտպանություն սեռական հորմոնների տեսքով: Էստրոգենները թույլ չեն տալիս ստեղծել աթերոսկլերոտիկ սալերի ձևավորում: Բայց menopause- ի ընթացքում մարմնի այս հատկությունը փոխվում է, և ծերության ժամանակ մեծանում է հիվանդության առաջացման հավանականությունը:
60 տարի անց մարմինը քայքայվում է, ինչը հանգեցնում է պաշտպանիչ ուժերի անկմանը: Դա հաճախ պատճառ է դառնում տարեց մարդկանց մոտ աթերոսկլերոզի զարգացման:
Գենետիկական նախատրամադրվածությունը նաև մեծացնում է հիվանդության ռիսկը: Եթե հարազատներից մեկը տառապում է հիպերխոլեստերեմիայից, ապա պետք է զգուշություն ցուցաբերել և ոչ թե գայթակղել ճակատագիրը:

Եթե մարդը հետևում է առողջ ապրելակերպին, պարբերաբար այցելում է բժշկի գրասենյակ և չի մոռանում կանխարգելիչ միջոցառումների մասին, չեք կարող անհանգստանալ աթերոսկլերոզից:

Պաթոֆիզիոլոգիական գործոնների առկայությունը

Ավելի նշանակալի դեր են խաղում աթերոսկլերոզ առաջացնող պաթոֆիզիոլոգիական գործոնները: Պաթոլոգիան կարող է զարգանալ որոշակի հիվանդությունների առկայությամբ, որոնք էապես մեծացնում են արյան անոթների վնասման ռիսկը:

Առաջին հերթին, հիպերտոնիան վտանգավոր է, քանի որ բարձր ճնշումը զգալիորեն բեռնում է զարկերակները, նոսրացնում դրանք և թուլացնում դրանք: Տուժած անոթները ենթակա են ցանկացած բացասական ազդեցության, և այս պետության խոլեստերինի թիթեղները շատ արագ ձևավորվում են:

Լիպիդների հավասարակշռությունը հանգեցնում է հիպերխոլեստերեմիայի: Եթե վատ խոլեստերինի կոնցենտրացիան երկար ժամանակ ավելանում է, դա հանգեցնում է զարկերակների պատերին վնասակար նյութերի տեղակայմանը և աթերոսկլերոզային սալերի ձևավորմանը:

Նման ծանր էնդոկրին պաթոլոգիան, ինչպիսին է շաքարախտը, հանգեցնում է նյութափոխանակության խանգարումների: Սկզբում արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը փոխվում է, բայց շաքարախտի հակումի և շաքարախտի մեջ ճարպերի կուտակման պատճառով փոխվում է խոլեստերինի նյութափոխանակությունը:
Գիրության կամ ավելորդ քաշի առկայությունը հանգեցնում է ճարպային հյուսվածքի աճի, ածխաջրերի և լիպիդային նյութափոխանակության խախտման: Սա հանգեցնում է ճարպերի կարգավորմանը ոչ միայն ներքին օրգաններում, այլև արյան անոթների խոռոչում:
Հիպոթիրեոզով վահանաձև գեղձը նվազում է, և նյութափոխանակության գործընթացը դանդաղում է: Այս պաթոլոգիան առաջացնում է ճարպակալում և այտուցվածություն, ինչը, ի վերջո, հրահրում է լիպիդների կուտակում:

Այս բոլորը աթերոսկլերոզի զարգացման ռիսկի գործոններ են, որոնց վրա կարող են ազդել դեղամիջոցներ ընդունելը, բուժական սննդակարգին հետևելը, արյան ճնշումը պարբերաբար չափելը և մարմնում շաքարի և խոլեստերինի մակարդակի մոնիտորինգը:

Այս բոլոր միջոցները կնվազեցնեն զարկերակների ծանրաբեռնվածությունը և նորմալացնում են արյան քիմիական կազմը:

Վարքագծային ռիսկի գործոններ

Արժե հատուկ ուշադրություն դարձնել այս պատճառներին, քանի որ հենց հիվանդի պահվածքն է որոշում նրա առողջությունը: Շնորհիվ այն բանի, որ այսօր շատ մարդիկ չեն վերահսկում իրենց սննդակարգը, մի փոքր շարժվում և վարում են անառողջ ապրելակերպ, հիվանդությունն ամեն տարի երիտասարդանում է: Վարքագծային գործոնները ենթակա են ուղղման, բայց միշտ չէ, որ մարդը ցանկանում է փոխել իր կյանքը և հրաժարվել վատ սովորություններից:

Ալկոհոլային խմիչքների կանոնավոր ընդունմամբ, խանգարվում է նյութափոխանակության գործընթացները: Բարձր նյութափոխանակության պայմաններում գլյուկոզան ակտիվորեն սպառվում է, բայց ճարպային նյութափոխանակությունը խանգարվում է: Բարելավվում է նաև ճարպաթթուների արտադրությունը, որոնք կուտակվում են զարկերակների և լյարդի մեջ:

Աթերոսկլերոզային սալերի ձեւավորումը հանգեցնում է երկար ծխելու: Նիկոտինը արյան անոթների փխրունություն և փխրունություն է առաջացնում: Վնասված զարկերակների մեջ կա խոլեստերինի ձևերի կուտակում, որը հետագայում վերածվում է խոլեստերինի թիթեղների:

Ողջամտությունը նույնպես վատ սովորություն է: Սննդի ավելորդ քանակով մարսելու ժամանակ չունի: Արդյունքում, ճարպային միացությունները ձևավորվում են սննդի թափոններից, որոնք պահվում են բոլոր ներքին օրգաններում, ներառյալ ՝ արյան անոթները:
Fարպային և բարձր ածխաջրային արտադրանքների գերակշռությամբ անհավասարակշիռ դիետայի հետ խանգարվում է նյութափոխանակությունը: Մեծ քանակությամբ վնասակար են նաև այնպիսի մթերքները, ինչպիսիք են նարդոսը, ձուն, կարագը, ճարպը միսը, կաթնային կրեմը, քանի որ դրանք պարունակում են խոլեստերինի մեծ քանակ:
Եթե մարդը մի փոքր շարժվում է և վարում ոչ ակտիվ ապրելակերպ, էներգիան լճանում է, արդյունքում `տեղի է ունենում ածխաջրերից ճարպերի ձևավորում: Լիպիդներն, իր հերթին, հաստատվում են զարկերակների մեջ ՝ առաջացնելով աթերոսկլերոզ:

Այս բոլոր գործոնները հրահրում են քաշի ավելացում և ճարպակալում, ինչը հանգեցնում է բազմաթիվ անկարգությունների և հիվանդությունների: Նման հետևանքները կանխելու համար արժե հետևել բժիշկների առաջարկություններին, սպորտով զբաղվել, ամենօրյա զբոսանքներ անցկացնել, ինչպես ճիշտ ուտել և վերահսկել ձեր քաշը:

Ուժեղ հուզական և հոգեբանական փորձառություններով արյան ճնշումը բարձրանում է, սրտի կծկումների քանակը մեծանում է, արյան անոթները նեղանում են, արյան սրտամկանի ելքը և ծայրամասային զարկերակային դիմադրությունը մեծանում են: Սա հանգեցնում է արյան բնական հոսքի խանգարման և արյան անոթների պատերի վիճակի փոփոխության:

Այսպիսով, սրտանոթային պաթոլոգիաները հաճախ զարգանում են հաճախակի դեպրեսիայի, անհանգստության և թշնամության աճի հետ:

Ատերոսկլերոզի ախտորոշում

Մարդուն ժամանակին օգնելու և լուրջ բարդությունների զարգացումը կանխելու համար կարևոր է, որ կարողանանք ճանաչել հիվանդությունը: Քանի որ նախնական փուլում ախտանշաններն ակնհայտ չեն, խորհուրդ է տրվում անցնել հետազոտություն և արյան ստուգում:

Լիպիդային նյութափոխանակության վատթարացումը կարող է ճանաչվել որոշակի ախտանիշներով:Հիվանդի մաշկը չորանում է, մազերը դուրս են գալիս, ծայրամասային զարկերակները խտանում են:

Հիվանդության այս և այլ նշանները սկսում են հայտնվել աթերոսկլերոզի ավելի ուշ փուլում: Երբեմն սուր իշեմիայի անսպասելի զարգացումը տեղի է ունենում ընդհանուր նորմալ վիճակի ֆոնի վրա:

Ախտանիշները կախված են նրանից, թե որ ներքին ներքին օրգանը ազդում է:

Եթե ախտորոշվում է սրտի աորտայի աթերոսկլերոզը, ուժեղ սաստիկ ցավը զգացվում է վարժությունների ժամանակ կամ հանգստի ժամանակ: Արյան ճնշումը կտրուկ բարձրանում է, որովայնային և աճող աորտայում հայտնվում են սիստոլիկ տրտնջներ:
Կորոնարային անոթների աթերոսկլերոզով ձախ կրակի շրջանում հանկարծակի կրծքավանդակի ցավ է առաջանում, սրտի բաբախումը խանգարվում է, մաշկը այտուցվում է, արյան ճնշումը բարձրանում է, հայտնվում են ասթմայի նոպաներ: Եթե կորոնար զարկերակները լիովին արգելափակված են, ապա կրծքավանդակի ուժեղ ցավը ճառագում է ձախ ուսին, մինչդեռ հիվանդը չունի բավարար օդ և դժվար է շնչել:
Ուղեղային անոթների աթերոսկլերոզն ուղեկցվում է արագ հոգնածությամբ, գլխացավերով և գլխապտույտով, ականջի արտազատում, blurred տեսողություն, հետախուզության նվազում, անկայուն քայլվածք և տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ: Այս պայմաններում ինսուլտի վտանգ կա:
Արյան ճնշման կայուն բարձրացմամբ, երիկամային զարկերակների աթերոսկլերոզը կարող է ճանաչվել: Եթե մարդը ունի երկկողմանի աթերոսկլերոզ վնասվածք, զարգանում է չարորակ զարկերակային գերճնշում:
Որովայնի աորտայի աթերոսկլերոզով ցավը հայտնվում է որովայնի շրջանում, քաշը նվազում է, ծանրությունը, սրտխառնոցը և ուտելուց հետո այրոցը զգացվում են: Փորկապություն նույնպես հաճախ է առաջանում: Առաջատար վիճակում հնարավոր է աղիքի գանգրենայի զարգացում, որը պահանջում է շտապ վիրաբուժական միջամտություն:
Հաճախ հիվանդությունը տարածվում է ստորին վերջույթների վրա: Այս դեպքում ոտքերի մկանների ցավը քայլելու ընթացքում հայտնվում է, ինչը կաղություն է առաջացնում: Տուժած տարածքում մաշկը դառնում է գունատ, իսկ մազերը դուրս են գալիս, այտուցը մեծանում է, իսկ ոտքերի շրջանում զգացվում է կծկում: Ծանր դեպքում, եղունգների ձևը փոխվում է, ձևավորվում են արևադարձային խոցեր, զարգանում է գանգրեն:

Երբեմն մի քանի ներքին օրգաններ անմիջապես ազդում են, դա դառնում է լուրջ բարդությունների պատճառ:

Ինչպես կանխել հիվանդությունը

Պաթոլոգիայի զարգացումից խուսափելը բավականին պարզ է: Հիմնական բանը `ձեր առողջությունը մանրակրկիտ վերահսկելն ու ամեն ինչ անել կանխելու գործոնների հրահրումը կանխելու համար:

Յուրաքանչյուր անձ պետք է կարողանա ինքնուրույն չափել արյան ճնշումը տանը: Դա անելու համար դուք պետք է ձեռք բերեք հատուկ սարք, կարող եք գտնել շատ հարմար սարքեր, որոնք ստուգման համար հատուկ հմտություններ չեն պահանջում:

Եթե ճնշման ցուցանիշները երկար ժամանակ գերազանցում են 140/90 մմ RT- ի մակարդակը: Արվեստ. Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին, անցնեք փորձաքննություն և անցնեք բոլոր անհրաժեշտ թեստերը: Եթե հիվանդը ունի հիպերտոնիկ հիվանդություն, ապա բժիշկը կարող է նշանակել ստատիններ և հակաբեղմնավորիչ նյութեր:

Ժառանգական նախատրամադրվածություն ունեցող մարդը պետք է հետևի բուժական սննդակարգին և առողջ ապրելակերպ վարի, որպեսզի չառաջանա պաթոլոգիա: Որպես պրոֆիլակտիկայում օգտագործվում են ապացուցված ժողովրդական միջոցներ հիպերխոլեստերեմիայի դեմ: Պահանջվում է նաև ակտիվ ապրելակերպ:
Սրտանոթային համակարգը լավ վիճակում պահելու համար հիվանդին խորհուրդ է տրվում ճիշտ ուտել: Անկը պետք է պարունակի բուսական սնունդ, ձուկ, հավ, չմշակված կաթ, բանջարեղեն և մրգեր: Fարպոտ, տապակած, աղի սնունդ և արագ սնունդ պետք է բացառվեն սննդակարգից:
Ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս պետք է պահպանել միջոցը և չշեղվել, որպեսզի մարմինը լավ մարզավիճակում լինի, բայց չի մաշվում: Սրտանոթային պաթոլոգիաների համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս քայլել և քայլել մաքուր օդում: Անհրաժեշտ է օրական առնվազն 3 կմ քայլել կամ մարմնամարզություն անել 30 րոպե:
Ծխելը և ալկոհոլը խմելը հակացուցված է ժառանգական նախատրամադրվածություն ունեցող մարդկանց համար:

Եթե մարդը հիվանդ է շաքարային դիաբետով, միջոցներ են ձեռնարկվում արյան շաքարը իջեցնելու համար ՝ արյան անոթների վիճակը պահպանելու և լիպիդային նյութափոխանակությունը կանխելու համար: Բժիշկը սահմանելու է համապատասխան պաթոգենետիկ բուժում և ընտրել դեղերի ճիշտ դեղաքանակը:

Աթերոսկլերոզի էթոլոգիան և ռիսկի գործոնները նկարագրված են սույն հոդվածի տեսանյութում: