6 գիրք `շաքարախտի մասին կարդալու համար
| Օրվա լավագույն 10-ը. |
|
| բլոգներում |
|
| Ակնարկներ |
լավ գիրք, ինչպես մնացածը: սա ամենաերկար շարքի երկրորդ ընթերցումն է, առաջինը `ակադեմիայի մասին:))), ԱՊԱԳԱ ՀԵՂԻՆԱԿ, ԵՐԲ ՍԵՐՔԻ ՎԵՐԻՆ: ամեն ինչ հոյակապ է, բայց ինչքան հետագա անցնեք, այնքան ավելի շատ մոռանում եք այն, ինչ տեղի է ունեցել սկզբում: ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ 1zaraza1 գրքի մասին. Daria Voznesenskaya - Սերը կարճ ալիքների վրա Նյակոն գրքի մասին. Գալինա Դմիտրիևնա Գոնչարովան `սիրո հայելի KVN22KVN գրքի մասին. Lauren Doner - Lorne սիրողական թարգմանություն Դիաբետով առողջ ապրելակերպի լավագույն գրքերը `փորձագիտական խորհուրդներ և բաղադրատոմսեր:Դիաբետը կոչվում է «քաղցր մարդասպան»: Նրա հայացքում աշխարհում ավելի քան 400 միլիոն մարդ է: Եվ, ըստ վիճակագրության, յուրաքանչյուր տասնհինգ տարում կրկնապատկվում է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց թիվը: «Քաղցր մարդասպան» -ը վիրավորական է, քանի որ այն կարող է մի քանի տարի դիտել իր զոհին ՝ առանց իրեն թույլ տալու: Դիաբետի հիմնական պատճառները արագ սնունդն են, ավելաքաշը, վարժությունների պակասը, սթրեսը: Եվ, իհարկե, վատ ժառանգականությունը: Բայց շաքարախտը նախադասություն չէ: Դիաբետիկների առողջ առողջությունը կարևոր դեր ունի բուժման մեջ, թույլ է տալիս պահպանել գերազանց բարեկեցություն և վարել ակտիվ կենսակերպ: Այսօրվա ընտրության մեջ `պատմություններ հայտնի մարդկանց հետ, ովքեր ապրում են հիվանդությամբ և նրանց համար, ովքեր դեռ անհավասար մարտում են պարտվել: Եվ նաև `հայտնի բժիշկների, գիտնականների - մասնագետների խորհուրդներ և առաջարկություններ շաքարախտի դեմ պայքարում, համեղ և պարզ ուտեստների բաղադրատոմսեր` սննդանյութերի և ցածր ճարպերի մեծ պարունակությամբ:
Դիաբետը կոչվում է «քաղցր մարդասպան»: Նրա հայացքում աշխարհում 400 միլիոն մարդ կա, Ռուսաստանում ՝ ավելի քան 10 միլիոն: Սա մի ամբողջ քաղաք է: Եվ, ըստ վիճակագրության, յուրաքանչյուր տասնհինգ տարում կրկնապատկվում է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց թիվը: «Քաղցր մարդասպան» -ը վիրավորական է, քանի որ այն կարող է մի քանի տարի դիտել իր զոհին ՝ առանց իրեն թույլ տալու: Դիաբետի հիմնական պատճառները արագ սնունդն են, ավելաքաշը, վարժությունների պակասը, սթրեսը: Եվ, իհարկե, վատ ժառանգականությունը: Բայց շաքարախտը նախադասություն չէ: Այսօր շատ դիաբետիկներ ապրում են երկար և հասնում մեծ հաջողությունների: Դա ապացուցում են հայտնի մարդկանց ճակատագրերը, այդ թվում ՝ Հերբերտ Ուելսը, Էռնեստ Հեմինգուեյը, Պիեր Էնթոնի, Ֆեդոր Չալիապինը, Յուրի Նիկուլինը, Միխայիլ Բոյարսկին, Արմեն zhիգարխանյանը, Էլլա Ֆիցջերալդը, Էլիզաբեթ Թեյլորը, Շերոն Սթոունը, Միխայիլ Վոլոնտիրը, Պելերը, Քրիելը, Բիլը Դիաբետը նրանց չի կոտրել, բայց նրանց ուժեղ է դարձրել ոգով: Գիրքը պարունակում է պատմություններ ռուս և արտասահմանցի հայտնի մարդկանց մասին, ովքեր ապրում են հիվանդությամբ, և նրանց մասին, ովքեր, այնուամենայնիվ, կորցրել են անհավասար մարտում: Եվ նաև `հայտնի բժիշկների, գիտնականների խորհուրդներ և առաջարկություններ շաքարախտի դեմ պայքարում:
Հատուկ ընտրացանկեր ճաշատեսակների ցուցակով և դրանց ծավալներով. Շաքարախտի վերաբերյալ ամենալավ վաճառվող հեղինակը: Օգտագործելով գրքում ներկայացված տեղեկատվությունը, ընթերցողը կհաշվարկի արտադրանքի մեջ հացի միավորները, ճիշտ կկառուցի իր սննդակարգը և կկարողանա արագորեն զբաղվել հիպոգլիկեմիայի հետ: Հատկապես ուշագրավ է սննդի բաժինը ոչ միայն շաքարախտի, այլև այլ հիվանդությունների առկայության դեպքում, երբ հատկապես կարևոր է, որ սնունդը դառնա դեղամիջոց:
Դանդաղ կաթսայում դուք կարող եք հեշտությամբ և պարզապես պատրաստել համեղ ուտեստներ `սննդանյութերի բարձր պարունակությամբ և ցածր յուղայնությամբ` մի շարք ապրանքների (միս, ձուկ, բանջարեղեն, մրգեր և այլն): Մենք առաջարկում ենք բաղադրատոմսեր առաջին և երկրորդ դասընթացների, կողմնակի ուտեստների, ինչպես նաև շաքարախտի և աղանդեր պատրաստելու համար դիաբետիկների համար:
Դանդաղ կաթսայում դուք կարող եք հեշտությամբ և պարզապես պատրաստել համեղ ուտեստներ `սննդանյութերի բարձր պարունակությամբ և ցածր յուղայնությամբ` մի շարք ապրանքների (միս, ձուկ, բանջարեղեն, մրգեր և այլն): Մենք առաջարկում ենք բաղադրատոմսեր առաջին և երկրորդ դասընթացների, կողմնակի ուտեստների, ինչպես նաև շաքարախտի և աղանդեր պատրաստելու համար դիաբետիկների համար:
Ո՞վ ասաց, որ դիաբետիկ սնունդը անճաշակ և միապաղաղ բան է: Այս հայտարարությունը հեռու է ճշմարտությունից, եթե դուք պահում եք մի շարք քարտեր `անպարկեշտ ախորժելի և առողջ ուտեստների բաղադրատոմսերով: Դուք կարող եք առողջ ուտել, եթե սննդակարգի հիմնական բաղադրիչներն են ձուկը, թռչնաբուծությունը, նիհար միսը, մրգերն ու բանջարեղենը: |
