10 սխալ, որոնք խանգարում են ձեզ հղիանալ

Ոմանք հղիանում են առաջին փորձից, իսկ մյուսները փորձում են տարիներ շարունակ, բայց ամեն ինչ ստացվում է անհաջող: Ո՞րն է պատճառը:

Եթե ​​ցանկանում եք մեծացնել երեխա ունենալու ձեր հնարավորությունները, մի սխալվեք այն սխալներից, որոնց մասին մենք ձեզ կպատմենք:

1. Շատ հաճախ անհանգստանում

Սթրեսը հիմնական գործոններից մեկն է, որը նվազեցնում է հայեցակարգի հավանականությունը: Եթե ​​կնոջ մարմինը մեծացնում է կորտիզոլի, սթրեսային հորմոնի մակարդակը, դա կարող է բացասաբար անդրադառնալ նրա պտղաբերության վրա: Ամերիկացի գիտնականները նկատել են 400 զույգեր, որոնք փորձում են ծնող դառնալ, և եկել են հետևյալ եզրակացությունների. Եթե կինն ունի ալֆա-ամիլազի բարձր մակարդակ (սթրեսի ցուցանիշ), ապա նրա հղիանալու հավանականությունը կրճատվում է 29% -ով ՝ համեմատած նրանց հետ, ովքեր ունեն այս ցուցանիշը նորմալ սահմաններում: Մասնագետները վստահ են, որ քրոնիկ սթրեսի ազդեցության տակ նվազում է կայուն ցիկլ ապահովող հորմոնների արտադրությունը:

Եթե ​​չեք կարող հղիանալ, փորձեք հանգստանալ և որոշ ժամանակ թողնել իրավիճակը: Փորձեք խորհրդածություն, յոգա - այն ունի ասաններ, որոնք բարելավում են արյան հոսքը դեպի pelvis և դրանով իսկ խթանում անհրաժեշտ հորմոնների սինթեզը: Սա դրականորեն ազդում է բեղմնավորելու կարողության վրա: Դադարեցրեք պլանավորել ձեր հղիությունը ամբողջ ժամանակ: Փոխարենը, պարզապես ամեն օր հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ սա հրաշք է, որը տեղի է ունենում շատ հաճախ:

2. Մի արեք շատ կամ շատ քիչ

Մեծ թվով զույգեր համոզված են, որ երեխային բեղմնավորելու հավանականությունը զգալիորեն կավելանա, եթե մեկ շաբաթվա ընթացքում սեռական հարաբերություն չունեք ՝ «փրկելով» սերմնահեղուկը: Սա սուտ է: Մեկ շաբաթվա կտրվածքից հետո սերմնահեղուկ բջիջները դառնում են շատ ավելի քիչ բջջային: Հետևաբար, բժիշկները խորհուրդ են տալիս ամեն օր կամ ամեն օր սեռական հարաբերություն ունենալ `օվուլյացիայից մեկ շաբաթ առաջ և այն օրը, երբ այն տեղի է ունենում: Ավելի հաճախակի մտերմությունը կարող է բացասաբար ազդել սերմնաբջջի բեղմնավորման ունակության վրա, իսկ ավելի հազվադեպ `ստեղծում է հայեցակարգի պատուհանը բաց թողնելու ռիսկ:

Գիտականորեն ապացուցված է, որ կանոնավոր սեռական կյանքը օգնում է կայունացնել ցիկլը. Արական մարմինը գաղտնիք է հորմոններ, որոնք ազդում են կանանց վերարտադրողական համակարգի վրա: Հետևաբար, սովորական սեռի հետ ավելի շատ էստրոգեն է արտադրվում:

3. Օգտագործեք կասկածելի տեխնիկա

Չնայած մենք ապրում ենք 21-րդ դարում, շատ կանայք շարունակում են քողարկել ՝ հավատալով այս մեթոդի հրաշքներին: Թվում է, թե դա է տրամաբանությունը. Վարակների, անբավարար սնուցման, վատ սովորությունների հետևանքով հեշտոցում շրջակա միջավայրը դառնում է թթվային, և դրա մեջ առկա սերմնահեղուկը մահանում է և չի կարող պտղաբերել ձուն: Հետևաբար, շատերը սկսում են ներմուծել թույլ սոդայի լուծույթ, որպեսզի միջավայրը դառնա ալկալային և բարենպաստ լինի հայեցակարգի համար:

Բժիշկները չեն պաշտպանում douching. Վնասակար միկրոօրգանիզմների հետ միասին սոդան ոչնչացնում է օգտակարները ՝ խաթարելով հեշտոցի բնական pH- ն: Դեռևս առկա է բորբոքային պրոցեսների սրման վտանգ, որի պատճառով կարող է զարգանալ վնասը, արգանդի վզիկի էրոզիան, որը հաճախ կարող է հայտնաբերվել միայն քննության ժամանակ գինեկոլոգի կողմից:

4. Սխալ հաշվարկներ

Ամենատարածված սխալը օվուլյացիայի օրվա սխալ որոշումն է: Կանանց մեծ մասում դա տեղի է ունենում ցիկլի կեսին, բայց դա վերաբերում է 28-32-օրյա ցիկլով կանանց: Օվուլյացիան, որպես կանոն, տեղի է ունենում դաշտանի սկզբից 14 օր առաջ: Հետևաբար, եթե ունեք 24-օրյա ցիկլ, ապա օվուլյացիան տեղի է ունենալու 10-րդ օրը: Եթե ​​ձեր ցիկլը նկատելիորեն ավելի երկար է, ասենք, 42 օր, ապա մենք կարող ենք ենթադրել, որ դուք ավելի հաճախ եք օվուլյացիա անում, ոչ թե յուրաքանչյուր փուլում: Այս դեպքում, ինչպես նաև եթե անկանոն ցիկլ ունեք (այս դեպքում օվուլյացիան կարող է լինել ինչպես 6-րդ, այնպես էլ 21-րդ օրը), կամ չեք հիշում, երբ վերջին անգամ ամսական էր, մոռացեք այս կանոնները: Այստեղ դուք չեք կարող անել առանց թեստի `օվուլյացիան որոշելու համար, որի միջոցով հեշտությամբ կարող եք պարզել, երբ ունեք հայեցակարգի պատուհանը:

Հաճախ կանայք ևս մեկ սխալ են թույլ տալիս ՝ նրանք չեն հաշվում ցիկլի սկիզբը դաշտանային առաջին օրվանից: Դաշտանի սկզբի օրն այն օրն է, որի վրա արյունը սկսում է ազատվել, ոչ թե նախորդ օրը և ոչ թե դրանից հետո: Շատ կարևոր է իմանալ ցիկլի ճշգրիտ օրը, քանի որ հաջող հայեցակարգի համար հաշվարկն ընթանում է բառացիորեն ժամացույցի վրա:

5. Մեղադրեք ինքներդ ձեզ

Հղիանալու ապարդյուն փորձերը սովորաբար ենթադրում են անպտղություն կանանց կողմից: Միայն իրականում երկու գործընկերներն էլ ունեն նույն պատասխանատվության աստիճանը: Ըստ վիճակագրության ՝ 40% դեպքերում տղամարդիկ անպտղ են, ևս 40% -ը `կանայք, իսկ մնացած 20% -ի դեպքում հղիանալու անհաջող փորձերը պայմանավորված են գործընկերների համատեղելիության խնդիրներով: Հետևաբար, մի խուճապի առաջ մի պահեք. Միջին հաշվով առողջ զույգին հարկավոր է 6 ամսից մինչև 1 տարի հասկանալու համար:

6. Փորձելով ամեն ինչ տեղավորել ժամանակացույցով

Դուք չեք կարող ճշգրիտ պլանավորել ձեր հղիությունը: Չնայած նրան, որ սովորաբար առողջ զույգերին հարկավոր է 6 ամսականից մինչև մեկ տարի հասկանալու համար, երբեմն առաջին վեց ամիսները գնում են կնոջը միայն ցիկլը նորմալացնելու համար, ինչը մոլորության մեջ ընկավ ՝ ծննդյան հսկողության պատճառով: Քանի դեռ ցիկլը չի ​​դառնում կանոնավոր, օվուլյացիա չի լինի: Այսպիսով, եթե 6 ամիս անց դաշտանային ցիկլը չի ​​վերադարձել նորմալ, կամ վստահ չեք, որ ձվաբջիջ եք, համոզվեք, որ գինեկոլոգ տեսնեք:

Շատերի համար սարկազմը հայտարարություն է, որ սեռական հարաբերությունից հետո մի կին մոտ 20 րոպե պետք է պառկած լինի իր մեջքին ՝ բարձրացված հետույքով: Բայց, ըստ բժիշկների, սա մեծացնում է հղիանալու հավանականությունը 80% -ով: Այսպիսով, մի անտեսեք այս մեթոդը:

8. Անտեսեք անկարգությունները լավ պատճառով:

Բժշկի հետ խորհրդակցելը պարանոիա չէ: Կան իրավիճակներ, երբ դուք չպետք է անտեսեք այն, ինչը ձեզ խանգարում է, քանի որ մենք խոսում ենք ոչ միայն ձեր, այլ նաև ապագա երեխայի մասին: Հնարավոր է, որ ձեր ցիկլը միշտ անկանոն է եղել, և հենց դա է պատճառը, որ դուք չեք կարող հղիանալ: Կամ գուցե դուք ունեք մի տեսակ հիվանդություն, և ուզում եք համոզվել, որ դա չի սպառնում ապագա երեխայի առողջությանը:

Եթե ​​ինչ-որ բան անհանգստացած եք կամ վստահ չեք, գնացեք մասնագետի մոտ: Նա ձեզ կբացատրի, թե ինչ անակնկալներ և դժվարություններ կարող եք հանդիպել: Եթե ​​այդ դեպքում դժվարություններ են առաջանում հղիանալիս, դուք կիմանաք, թե ինչ անել:

9. Չեմ կարող հրաժարվել վատ սովորություններից

Նախատեսված հղիությունից առնվազն մեկ տարի առաջ պետք է հրաժարվել վատ սովորություններից: Բժիշկներն ամբողջ աշխարհում զգուշացնում են. Առաջին եռամսյակը ապագա երեխայի մարմնի կազմավորման ամենակարևոր փուլն է: Նույնիսկ ալկոհոլի աննշան չափաբաժինը կարող է նրան անուղղելի վնաս հասցնել:

Որոշ կանայք ալկոհոլ են խմում հղիության վաղ փուլերում ՝ չհասկանալով իրենց հետաքրքիր իրավիճակը: Այսպիսով, եթե պաշտպանված չեք, կամ հրաժարվեք ալկոհոլից և ծխախոտից, կամ նվազագույնի հասցրեք դրանց օգտագործումը:

10. Մի վերահսկեք ձեր զուգընկերոջ առողջությունը

Այն, ինչը վնասում է ձեր պտղաբերությանը, կարող է նաև բացասաբար անդրադառնալ մարդու պատկերացման կարողության վրա: Ծխախոտը, ալկոհոլը, սննդի անառողջությունը խանգարում են որակի մակարդակին և նվազեցնում են սերմնահեղուկի քանակը: Հետազոտությունների համաձայն ՝ ծխելը և ալկոհոլը վնասում են սերմնահեղուկը քրոմոսոմների մակարդակում: Հաշվի առնելով, որ սերմնահեղուկի ամբողջական վերականգնումը 3 ամիս է տևում, գոնե այս ժամանակահատվածի համար ձեր զուգընկերը պետք է հրաժարվի վատ սովորություններից: Պահպանեք նրա սննդակարգը հավասարակշռված, ներառյալ սելենը, C և E վիտամինները. Դրանք շատ օգտակար են տղամարդկանց առողջության համար:

Manերմաստիճանի ազդեցությունը մարդու կարողանալու բեղմնավորման ունակության վրա ապացուցված չէ: Ամերիկացի փորձագետները կարծում են, որ դա էական չէ արական սեռական օրգանների աշխատանքի համար: Այնուամենայնիվ, որոշ բժիշկներ խորհուրդ չեն տալիս հաճախ տաք լոգանք ընդունել, նույնիսկ եթե տղամարդը սերմնահեղուկի որակի հետ կապված խնդիրներ չունի:

Մի շարք ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տալիս, որ շնչափողի ջերմաստիճանը բարձրանում է, երբ մարդը իր գրպանում երկար ժամանակ պահում է նոութբուք: Այլ մասնագետներ պարզել են, որ բջջային հեռախոսներից ճառագայթահարումը կարող է նվազեցնել մարդու պատկերացման ունակությունը, մանավանդ որ գործիքը ձեր տաբատի գրպանում է: Այնուամենայնիվ, ջերմության և տղամարդկանց պտղաբերության միջև հստակ կապ չի հաստատվել: