Խնդրում եմ հաստատեք, որ մարդ եք > Դիետան շաքարախտի համար

Այս էջի մուտքը մերժվել է, քանի որ մենք հավատում ենք, որ դուք օգտագործում եք ավտոմատացման գործիքներ կայք դիտելու համար:

Դա կարող է առաջանալ հետևյալի հետևանքով.

Javascript- ը անջատված է կամ արգելափակված է ընդլայնման միջոցով (օրինակ ՝ գովազդի արգելափակում)
Ձեր զննարկիչը չի ապահովում բլիթները

Համոզվեք, որ Javascript- ը և բլիթները միացված են ձեր դիտարկչում, և որ դուք չեք արգելափակում դրանց բեռնումը:

Հղման ID ՝ # ba911860-a95b-11e9-a470-01d0468e5568

Բաղադրիչները

Հավի կրծքամիս, 400 գր.,
Չինական (Պեկին) կաղամբի 1 փոքր գլուխ,
2 ցուկկինի,
Սոյայի սոուս, 5 ճաշի գդալ,
Խրթխրթան գետնանուշ կարագ և ձիթապտղի յուղ ՝ յուրաքանչյուրը 1 ճաշի գդալ,
Curry և մորեխ լոբի կամ guar gum, յուրաքանչյուրը 1 թեյի գդալ,
Բերանի սերմեր, 1/2 թեյի գդալ,
Orրի կամ բանջարեղենի արգանակ,
Պղպեղ

Բաղադրիչների քանակը հիմնված է 2 servings- ի վրա: Թե՛ բաղադրիչների նախնական պատրաստումը, և թե՛ պատրաստման ժամանակը ինքնին տևում է մոտ 20 րոպե:

Բաղադրատոմսը «Պեկինի կաղամբը հավի մի տապակի մեջ».

Ես պատրաստում եմ բոլոր ապրանքները:

Իմ հավի ֆիլե, կտրված բարակ շերտերով:

Ես մաքրում եմ իմ Պեկինի կաղամբը, կտրում եմ այն: Ես կտրում եմ ոտքերը ավելի փոքր կտորներով, տերևները `ավելի մեծ:

Ես գազարը մաքրում եմ, կտրում փոքր կտորների մեջ: Ես սոխը մաքրում եմ, կտրում եմ բարակ կես օղակները: Ես կոճապղպեղը մաքրում եմ, մանրացնում այն:

Բուսական յուղը տաքացնում եմ տապակի մեջ: Բարձր ջերմության վրա տապակել հավի կտորները մինչև ոսկե դարչնագույնը (5-7 րոպե):

Ավելացնել գազար, սոխ և կոճապղպեղ: Խառնել, տապակել ևս 5 րոպե:

Ավելացնել կաղամբ, բոլոր համեմունքներ, սոյայի սոուս, խառնել: Կրճատեք ջերմությունը, փակեք կափարիչը և եփեք 10 րոպե:

Serաշատեսակը մատուցեք տաք, ճիշտ տապակի մեջ:

Այս բաղադրատոմսը «Խոհարարություն միասին` խոհարարական շաբաթ »ակցիայի մասնակից է: Ֆորումի նախապատրաստման քննարկում - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5841

Բաժանորդագրվեք Cook in VK խմբին և ամեն օր ստացեք 10 նոր բաղադրատոմս:

Միացեք մեր խմբին Օդնոկլասնիկիում և ամեն օր ստացեք նոր բաղադրատոմսեր:

Բաղադրատոմսը կիսեք ձեր ընկերների հետ.