Հացահատիկային միավորներ 2-րդ տիպի շաքարախտի համար

Հացամթերքը սննդաբանների կողմից մշակված չափված քանակություն է: Այն օգտագործվում է ածխաջրային սննդի քանակը հաշվելու համար: Նման հաշվարկը ներկայացվել է XX դարի սկզբից գերմանացի սննդաբան Կարլ Նորդենի կողմից:

Մեկ հաց բաժինը համարժեք է մեկ կտոր հացին մեկ սանտիմետր հաստությամբ, որը բաժանված է կիսով չափ: Սա 12 գրամ հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր է (կամ մի ճաշի գդալ շաքար): Մեկ XE- ն ​​օգտագործելիս արյան մեջ գլիցեմիայի մակարդակը բարձրանում է երկու մմոլ / Լ-ով: 1 XE- ի պեղման համար ծախսվում է 1-ից 4 միավոր ինսուլին: Ամեն ինչ կախված է աշխատանքային պայմաններից և օրվա ժամից:

Հացաթխման միավորները ածխաջրերի սննդի գնահատման մոտավոր տարբերակ են: Ինսուլինի դեղաչափը ընտրվում է ՝ հաշվի առնելով XE- ի սպառումը:

Սա այն հիմնական միավորն է, որն օգտագործվում է ածխաջրերի քանակի հաշվարկման համար, որը հիվանդը օգտագործում է ամեն օր: Ընդհանրապես ընդունվում է, որ 1 հաց միավոր (XE) համապատասխանում է 12 գ ածխաջրերի:

Երբեմն, «հաց միավոր» արտահայտության փոխարեն, բժիշկները օգտագործում են «ածխաջրածին միավոր» տերմինը: Շնորհիվ այն բանի, որ գոյություն ունի հատուկ աղյուսակ, որում նշվում է ածխաջրերի ճշգրիտ պարունակությունը յուրաքանչյուր ապրանքի որոշակի քանակի մեջ, հնարավոր է ոչ միայն հաշվարկել անհրաժեշտ սննդային սխեման, այլ նաև ճիշտ փոխարինել որոշ ապրանքներ մյուսների հետ:

Այս դեպքում ավելի լավ է օգտագործել արտադրանքներ, որոնք փոխարինման ժամանակ ընդգրկված են 1 խմբում:

Որոշ դեպքերում հացի միավորների քանակը կարելի է չափել մատչելի միջոցներով ՝ գդալ, բաժակ: Երբեմն արտադրանքը կարելի է չափել կտորներով կամ կտորներով: Բայց նման հաշվարկը բավարար չէ: Դիաբետով հիվանդները պետք է իմանան արտադրանքներում հացի միավորների ճշգրիտ պարունակությունը: Ի վերջո, սպառված XE- ի քանակը պետք է համապատասխանի ինսուլինի ընդունված չափաբաժիններին:

Patientsանկալի է, որ հիվանդները 1 ճաշի համար սպառում են ավելի քան 7 XE: Բայց ինսուլինի չափաբաժինը և օրվա համար անհրաժեշտ հացի միավորների քանակը պետք է որոշի ներկա բժիշկը:

Նա կհրավիրի հանդիպում ձեր մարմնի բնութագրերի հիման վրա: Պետք է հիշել, որ ոչ բոլոր ապրանքատեսակները կարիք ունեն ածխաջրերի մանրակրկիտ հաշվարկի:

Այս խմբում ընդգրկված են բանջարեղենի մեծ մասը: Այս փաստը պայմանավորված է նրանով, որ նման ապրանքատեսակների տարրերի պարունակությունը 5 գ-ից պակաս է:

Այս միավորը կոչվում է հաց, քանի որ այն չափվում է որոշակի ծավալի հացով: 1 XE- ն ​​պարունակում է 10-12 գ ածխաջրեր:

Դա 10-12 գ ածխաջրեր է, որոնք պարունակվում են կես կտոր հացի մեջ, որը կտրված է սովորական բոքոնից 1 սմ լայնությամբ: Եթե ​​սկսում եք հացի միավոր օգտագործել, ապա խորհուրդ եմ տալիս որոշել ածխաջրերի քանակը `10 կամ 12 գրամ:

1 XE- ում վերցրեցի 10 գրամ, ինձ թվում է ՝ ավելի հեշտ է հաշվել: Այսպիսով, ածխաջրեր պարունակող ցանկացած ապրանք կարելի է չափել հացի միավորներով:

Օրինակ, ցանկացած հացահատիկի 15 գ 1 XE է, կամ 100 գ խնձոր նույնպես 1 XE է:

100 գ արտադրանք `51.9 գ ածխաջրեր

X գր արտադրանք - 10 գ ածխաջրեր (այսինքն ՝ 1 XE)

Պարզվում է, որ (100 * 10) / 51.9 = 19.2, այսինքն ՝ 10,2 գրամ հաց պարունակում է 19,2 գ: ածխաջրեր կամ 1 XE: Ես արդեն օգտագործել եմ այս կերպ. 1000-ը բաժանում եմ այս ապրանքի ածխաջրերի քանակով 100 գ-ով, և ստացվում է այնքան, որքան անհրաժեշտ է վերցնել ապրանքը, որպեսզի այն պարունակի 1 XE:

Արդեն պատրաստվել են տարբեր սեղաններ, որտեղ նշվում է սննդի քանակությունը գդալների, բաժակների, կտորների և այլնի մեջ, որոնք պարունակում են 1 XE: Բայց այս թվերը անճիշտ են, ցուցիչ:

Հետևաբար, ես հաշվարկում եմ յուրաքանչյուր ապրանքի համար միավորների քանակը: Ես կհաշվարկեմ, թե որքան է ձեզ հարկավոր արտադրանքը վերցնել, այնուհետև կշռել այն պատրաստելու մասշտաբով:

Ես պետք է երեխային տամ 0.5 XE խնձոր, օրինակ, չափում եմ 50 գ մասշտաբի վրա: Դուք կարող եք գտնել շատ նման սեղաններ, բայց ինձ դուր եկավ այս մեկը, և ես առաջարկում եմ ներբեռնել այստեղ:

Հացաթխման միավորների հաշվարկման սեղան (XE)

1 ՀԱՇՎԻ ՄԻԱՎՈՐ = 10-12 գ ածխաջրեր

ԿԱԹՆԱՄԹԵՐՔՆԵՐ

1 XE = արտադրանքի քանակը ml- ում

1 բաժակ

Կաթ

1 բաժակ

Կեֆիր

1 բաժակ

Կրեմ

250 1 բաժակ

Բնական մածուն

Հացաբուլկեղեն ապրանքներ

1 XE = արտադրանքի քանակը գրամով

1 հատ

Սպիտակ հաց

1 հատ

Տարեկանի հաց

Կոտրիչ (չոր թխուկներ)

15 հատ:

Աղած ձողիկներ

Կոտրիչները

1 ճաշի գդալ

Հացաթուխներ

ՊԱՍՏԱ

1 XE = արտադրանքի քանակը գրամով

1-2 ճաշի գդալ

Վերմիշել, արիշտա, եղջյուր, մակարոնեղեն *

* Հում: Եփած տեսքով 1 XE = 2-4 tbsp. ճաշի գդալ արտադրանք (50 գ) կախված արտադրանքի ձևից:

Կռուպ, եգիպտացորեն, ալյուր

1 XE = արտադրանքի քանակը գրամով

1 tbsp. լ

Հնդկաձավար *

1/2 ականջ

Եգիպտացորեն

3 tbsp. լ

Եգիպտացորեն (պահածոյացված)

2 tbsp. լ

Եգիպտացորենի փաթիլներ

10 tbsp. լ

Ադիբուդի

1 tbsp. լ

Մաննա *

1 tbsp. լ

Ալյուր (ցանկացած)

1 tbsp. լ

Վարսակի ալյուր *

1 tbsp. լ

Վարսակի ալյուր *

1 tbsp. լ

Գարի *

1 tbsp. լ

Կորեկ *

1 tbsp. լ

* 1 tbsp. մի գդալ հում շիլա: Եփած տեսքով 1 XE = 2 tbsp. ճաշի գդալ արտադրանք (50 գ):

ՊՈՏՈՏՈՍ

1 XE = արտադրանքի քանակը գրամով

1 մեծ հավի ձու

Եփած կարտոֆիլ

2 ճաշի գդալ

Պյուրե կարտոֆիլ

2 ճաշի գդալ

Տապակած կարտոֆիլ

2 ճաշի գդալ

Չոր կարտոֆիլ (չիպսեր)

Հատապտուղները և պտուղները սննդի մեջ

Մրգերի և հատապտուղների մեծ մասը պարունակում են փոքր քանակությամբ ածխաջրեր, բայց դա չի նշանակում, որ դրանք անհրաժեշտ չէ մեծ քանակությամբ հաշվել կամ սպառվել: Մեկ հաց բաժինը համապատասխանում է 3-4 ծիրանի կամ սալոր, ձմերուկի կամ սեխի մի կտոր, կես բանանի կամ գրեյպֆրուտ:

Խնձոր, տանձ, նարնջագույն, դեղձ, մարշ - յուրաքանչյուր այդպիսի մրգերից 1 հատ պարունակում է 1 ածխաջրածին միավոր: XE- ի մեծ մասը հայտնաբերվում է խաղողի մեջ:

Մեկ հաց բաժինը հավասար է 5 մեծ հատապտուղների:

Հատապտուղները լավագույնս չափվում են ոչ թե կտորներով, այլ բաժակներով: Այսպիսով, 200 գ արտադրանքի համար կա 1 հաց միավոր: Կարևոր է հիշել, որ ոչ միայն թարմ արտադրանքները, այլև չորացրած մրգերը պարունակում են ածխաջրածին միավորներ: Հետևաբար նախքան չորացրած մրգերն ու հատապտուղները պատրաստելու համար օգտագործեք, կշռեք դրանք և հաշվարկեք պարունակության XE քանակը:

Մրգերը գալիս են տարբեր սորտերի, և կախված դրանից կարող են լինել ինչպես քաղցր, այնպես էլ թթու: Բայց նրանից, թե ինչպես է փոխվում արտադրանքի համը, դրա ածխաջրածնի արժեքը չի փոխվում:

Թթված մրգերն ու հատապտուղները պարունակում են ավելի շատ ածխաջրեր, որոնք դանդաղ են կլանում:

Մարդու արյան մեջ ցանկացած մրգերից շաքարավազի մակարդակը սկսում է բարձրանալ, դա տեղի է ունենում միայն տարբեր արագություններով:

Այն փաստը, որ շաքարային դիաբետը հիվանդի սննդային կարևոր դեր ունի, շատերը գիտեն: Իրոք, սննդի հետ ածխաջրերի ընդունումը կարգավորելը մեծապես նպաստում է ինսուլինի ճիշտ դոզայի ընտրությանը: Ինսուլինի գործողության սկզբունքները `գիտությունը փրկում է կյանքը
Այնուամենայնիվ, շատ դժվար է ամեն օր, երկար տարիներ, որոշակի ապրանքատեսակների պահանջվող քանակությունը հաշվարկել, և ամեն ինչ, ինչը դժվար է, սովորաբար անտեսվում է մարդկանց կողմից: Հետևաբար ներդրվեց «հացի միավոր» հասկացությունը, որը հեշտացրեց սննդի հաշվարկը մի ձևից կամ մեկ այլ շաքարախտով տառապող միլիոնավոր մարդկանց համար:
"alt =" ">

Հացը (XE) սննդի մեջ ածխաջրերի չափ է: Մեկ հաց բաժինը հավասար է տասներկու գրամ շաքար կամ քսանհինգ գրամ շագանակագույն հաց: Ինսուլինի որոշակի քանակություն ծախսվում է մեկ հաց բաժնի բաժանման վրա, միջին հաշվով հավասար է առավոտյան գործողությունների երկու միավորի, ցերեկը մեկուկես միավոր և երեկոյան գործողությունների մեկ միավոր:

Տիպ 2 շաքարախտի առանձնահատկությունները

Հատուկ տիպի շաքարախտը դրսևորվում է էնդոկրին համակարգի առաջատար օրգանի կողմից նորմալ (ցածր կամ ավելորդ) ինսուլինի արտադրության մեջ: Երկրորդ տիպի հիվանդությունը կապված չէ մարմնում հորմոնի պակասի հետ, ինչպես առաջինում: Ավելի հին շաքարախտով հյուսվածքային բջիջները ժամանակի ընթացքում դառնում են դիմացկուն (անզգայուն) ինսուլինի նկատմամբ և մի շարք պատճառներով:

Ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրված հորմոնի հիմնական գործողությունն օգնում է արյան մեջ գլյուկոզի ներթափանցմանը հյուսվածքներ (մկան, ճարպ, լյարդ): 2-րդ տիպի շաքարախտով մարմնում կա ինսուլին, բայց բջիջներն այլևս չեն ընկալում դա: Չօգտագործված գլյուկոզան կուտակվում է արյան մեջ, առաջանում է հիպերգլիկեմիայի համախտանիշ (արյան շաքարը գերազանցում է ընդունելի մակարդակները): Ինսուլինի անբավարար դիմադրության գործընթացը զարգանում է դանդաղ տարիքի հետ կապված հիվանդների մոտ ՝ մի քանի շաբաթից մինչև ամիսներ և նույնիսկ տարիներ:

Հաճախ հիվանդությունը ախտորոշվում է սովորական հետազոտությամբ: Չբացահայտված դիաբետիկները կարող են բժշկի հետ խորհրդակցել ՝

• հանկարծակի մաշկի ցաներ, քոր առաջացում
• տեսողության խանգարում, կատարակտ,
• անգիոպաթիա (ծայրամասային անոթային հիվանդություն),
• նյարդաբանություն (նյարդային վերջավորությունների աշխատանքի բարդություններ),
• երիկամային դիսֆունկցիա, իմպոտենցիա:

Բացի այդ, չոր մեզի կաթիլները, որոնք ներկայացնում են գլյուկոզի լուծույթ, լվացքի վրա սպիտակ բծեր են թողնում: Հիվանդների մոտ 90% -ը, որպես կանոն, ունի մարմնի քաշը, որը գերազանցում է նորմը: Հետադարձ հայացքով կարելի է հաստատել, որ դիաբետիկը հետծննդյան շրջանում ունեցել է ներարգանդային զարգացման խանգարումներ: Կաթնային խառնուրդներով վաղ սնունդը աջակցում է էնդոգեն (ներքին) սեփական ինսուլինի արտադրության թերություններին: Բժիշկները հնարավորության դեպքում խորհուրդ են տալիս երեխային կրծքով կերակրել:

Ժամանակակից պայմաններում տնտեսական զարգացումը ուղեկցվում է նստակյաց կենսակերպի հակումով: Գենետիկորեն պահպանված մեխանիզմները շարունակում են էներգիա կուտակել, ինչը հանգեցնում է ճարպակալման, հիպերտոնիկության և շաքարախտի զարգացման: Գլիկեմիայի դեբյուտը ցույց է տալիս, որ իր ժամանակով արդեն իսկ ենթաստամոքսային գեղձի հատուկ բջիջների 50% -ը կորցրել էր իրենց ֆունկցիոնալ գործունեությունը:

Դիաբետի ասիմպտոմատիկ փուլի ժամանակահատվածը էնդոկրինոլոգների կողմից համարվում է առավել վտանգավոր: Անձը արդեն հիվանդ է, բայց չի ստանում համապատասխան բուժում: Սրտանոթային բարդությունների առաջացման և զարգացման մեծ հավանականություն կա: Վաղ փուլում ախտորոշված ​​հիվանդությունը կարող է բուժվել առանց դեղորայքի: Գոյություն ունի բավականին հատուկ դիետա, ֆիզիկական ակտիվություն և բուսական դեղամիջոցներ:

XE- ի օգտագործմամբ 2-րդ դիաբետիկ սննդի առանձնահատկությունները

Դիաբետով տառապող անձը, ով ինսուլին է ընդունում, պետք է հասկանա «հացի միավորները»: 2-րդ տիպի հիվանդները, որոնք հաճախ մարմնի ավելորդ քաշ ունեն, պարտավոր են պահպանել դիետան: Քաշի հասնելու համար հնարավոր է նվազեցնել ուտված հացի միավորների քանակը:

Ավելի հին հիվանդների մոտ շաքարախտի դեպքում ֆիզիկական ակտիվությունը երկրորդական դեր է խաղում: Կարևոր է պահպանել ստացված ազդեցությունը: XE արտադրանքի հաշվարկը ավելի պարզ և հարմար է, քան սննդի կալորիականությունը:

Հարմարության համար բոլոր ապրանքները բաժանվում են 3 խմբի.

• այն, ինչը կարելի է ուտել առանց սահմանափակումների (ողջամիտ սահմաններում) և չհաշված հացամթերքի վրա,
• ինսուլինի աջակցության կարիք ունեցող սնունդ,
• անցանկալի է օգտագործել, բացառությամբ հիպոգլիկեմիայի հարձակման պահի (արյան շաքարի կտրուկ նվազում):

Առաջին խմբում են բանջարեղենը, մսամթերքը, կարագը: Դրանք ընդհանրապես չեն բարձրացնում (կամ փոքր-ինչ բարձրացնում) արյան մեջ գլյուկոզայի ֆոնը: Բանջարեղենի մեջ սահմանափակումները վերաբերում են օսլա կարտոֆիլին, հատկապես տաք ուտեստի տեսքով `կարտոֆիլի պյուրե: Եփած արմատային բանջարեղենը լավագույնս սպառվում է ամբողջությամբ և ճարպերով (յուղ, թթվասեր): Ապրանքի խիտ կառուցվածքը և ճարպային նյութերը ազդում են արագ ածխաջրերի կլանման արագության վրա `դրանք դանդաղեցնում են այն:

1 XE- ի համար բանջարեղենի մնացած մասը (նրանցից հյութը չէ) պարզվում է.

• ճակնդեղ, գազար - 200 գ,
• կաղամբ, լոլիկ, բողկ - 400 գ,
• դդում `600 գ
• վարունգ - 800 գ:

Արտադրանքի երկրորդ խմբում կան «արագ» ածխաջրեր (հացամթերք, կաթ, հյութեր, հացահատիկային ապրանքներ, մակարոնեղեն, մրգեր): Երրորդում `շաքար, մեղր, ջեմ, քաղցրավենիք: Դրանք օգտագործվում են միայն արտակարգ դեպքերում, արյան մեջ գլյուկոզի ցածր մակարդակով (հիպոգլիկեմիա):

«Հացի միավոր» հասկացությունը ներկայացվեց մարմնին ածխաջրերի հարաբերական գնահատման համար: Չափանիշը հարմար է օգտագործել խոհարարության և սննդի մեջ `ածխաջրածին արտադրանքների փոխանակելիության համար: Սեղաններ մշակվում են RAMS գիտական ​​էնդոկրինոլոգիական կենտրոնում:

Ապրանքները հացի միավոր վերածելու հատուկ համակարգ կա: Դա անելու համար օգտագործեք հացի միավորների աղյուսակը դիաբետիկների համար: Այն սովորաբար ունի մի քանի բաժին.

• քաղցր
• ալյուր և մսամթերք, շիլա,
• հատապտուղներ և մրգեր
• բանջարեղեն
• կաթնամթերք
• ըմպելիքներ:

1 XE քանակությամբ սնունդը բարձրացնում է արյան շաքարը մոտավորապես 1,8 մմոլ / Լ-ով: Օրվա ընթացքում մարմնում կենսաքիմիական գործընթացների գործունեության բնական անկայուն մակարդակի պատճառով առաջին կիսամյակում նյութափոխանակությունն ավելի ինտենսիվ է: Առավոտյան 1 XE- ն ​​կբարձրացնի գլիկեմիան 2.0 մմոլ / լ-ով, օրվա ընթացքում `1,5 մմոլ / լ, երեկոյան` 1.0 մմոլ / Լ: Համապատասխանաբար, ինսուլինի չափաբաժինը ճշգրտվում է կերված հացի միավորների համար:

Հիվանդի բավարար կենսական ակտիվությամբ փոքր նախուտեստները թույլատրվում են չուղեկցվել հորմոնալ ներարկումներով: Օրական երկարատև ինսուլինի (երկարատև գործողություն) 1 կամ 2 ներարկում, մարմնի գլիկեմիկ ֆոնը պահպանվում է կայուն: Քնելուց առաջ խորտիկ (1-2 XE) արվում է գիշերային հիպոգլիկեմիան կանխելու համար: Գիշերային ժամերին մրգեր ուտելը անցանկալի է: Արագ ածխաջրերը չեն կարող պաշտպանվել հարձակման դեմ:

Նորմալ քաշ ունեցող դիաբետիկով սննդի ընդհանուր քանակությունը, որը կանոնավոր աշխատանքներ է կատարում, մոտ 20 XE է: Ինտենսիվ ֆիզիկական աշխատանքով `25 XE: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել `12-14 XE: Հիվանդի սննդի կեսը ներկայացված է ածխաջրերով (հաց, շիլա, բանջարեղեն, մրգեր): Մնացածը, մոտավորապես հավասար համամասնությամբ, ընկնում է ճարպերի և սպիտակուցների վրա (խտացված միս, կաթնամթերք, ձկնամթերք, յուղեր): Սահմանվում է միանգամից սննդի առավելագույն քանակի սահմանը `7 XE:

2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով, աղյուսակի XE տվյալների հիման վրա, հիվանդը որոշում է, թե որքան հաց միավոր կարող է խմել օրական: Օրինակ, նա նախաճաշելու համար ուտելու է 3-4 ճաշի գդալ: լ շիլա - 1 XE, միջին չափսի կոտլետ - 1 XE, կարագի մի գլան `1 XE, փոքր խնձոր` 1 XE: Ածխաջրերը (ալյուր, հաց) սովորաբար օգտագործվում են մսամթերքի մեջ: Չմոռացված թեյին անհրաժեշտ չէ XE հաշվապահություն:

Կա ապացույց, որ 1-ին տիպի դիաբետիկների քանակը զիջում է 2-րդ տիպի ինսուլինային թերապիայի հիվանդներին:

2-րդ տիպի դիաբետիկների համար ինսուլին նշանակելիս բժիշկներն ունեն հետևյալ նպատակները.

• կանխել հիպերգլիկեմիկ կոմայի և ketoacidosis- ը (մեզի մեջ ացետոնի հայտնվելը),
• վերացնել ախտանիշները (փչացնելով ծարավը, չոր բերանը, հաճախակի urination),
• վերականգնել կորցրած մարմնի քաշը,
• բարելավել բարեկեցությունը, կյանքի որակը, աշխատանքի կարողությունը, ֆիզիկական վարժություններ կատարելու կարողությունը,
• նվազեցնել վարակների ծանրությունն ու հաճախությունը,
• կանխել խոշոր և փոքր արյան անոթների վնասվածքները:

Նպատակներին հասնել հնարավոր է նորմալ պահք ունեցող գլիկեմիայի միջոցով (մինչև 5,5 մմոլ / լ), ուտելուց հետո `10.0 մմոլ / Լ: Վերջին թվանշանը երիկամային շեմն է: Տարիքի հետ այն կարող է աճել: Տարեց շաքարախտով որոշվում է գլիկեմիայի այլ ցուցանիշներ. Դատարկ ստամոքսի վրա `մինչև 11 մմոլ / լ, ուտելուց հետո` 16 մմոլ / լ:

Գլյուկոզի այս մակարդակով սպիտակ արյան բջիջների աշխատանքը վատթարանում է: Առաջատար փորձագետները կարծում են, որ անհրաժեշտ է սահմանել ինսուլին, երբ օգտագործվող թերապիայի մեթոդները չեն պահում գլիկեմիկ մակարդակը (HbA1c) ավելի ցածր, քան 8%:

2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների հորմոնալ բուժումը օգնում է շտկել.

• Ինսուլինի անբավարարություն
• ավելցուկային լյարդի գլյուկոզի արտադրություն,
• ածխաջրերի օգտագործումը մարմնի ծայրամասային հյուսվածքներում:

Ինսուլինային թերապիայի վերաբերյալ ցուցումները տարիքային դիաբետիկների մոտ բաժանվում են երկու խմբի ՝ բացարձակ (հղիության արդյունքում շաքարավազների փոխհատուցում, վիրահատություն, ծանր ինֆեկցիաներ) և հարաբերական (շաքարի իջեցնող դեղերի անարդյունավետությունը, դրանց անհանդուրժողականությունը):

Հիվանդության նկարագրված ձևը բուժվում է: Հիմնական պայմանն այն է, որ հիվանդը պետք է պահպանի դիետա և խիստ դիետա: Ինսուլինային թերապիայի անցումը կարող է լինել ժամանակավոր կամ մշտական: Առաջին տարբերակը տևում է, որպես կանոն, մինչև 3 ամիս: Այնուհետև բժիշկը կասեցնում է ներարկումը:

2-րդ տիպի շաքարախտը համարվում է հիվանդության լավ ուսումնասիրված, կառավարելի ձև: Դրա ախտորոշումը և բուժումը առանձնապես դժվար չէ: Հիվանդները չպետք է հրաժարվեն առաջարկվող ժամանակավոր ինսուլինային թերապայից:Դիաբետիկի մարմնում ենթաստամոքսային գեղձը միաժամանակ ստանում է անհրաժեշտ աջակցություն:

Ինչ է սա

• Երբ բժիշկը ձեզ համար դիետա կկազմի, նա հաշվի կառնի.
• Ձեր հիվանդության տեսակը առաջին կամ երկրորդն է,
• Հիվանդության ընթացքի բնույթը,
• Հիվանդության հետևանքով առաջացած բարդությունների առկայությունը.
• Հացի միավորների քանակը `կրճատ XE:

Այս պարամետրը օգտագործվում է աշխարհի շատ երկրներում: XE հայեցակարգը ներկայացվել է հատուկ շաքարախտով հիվանդների համար, ովքեր նշանակվում են ինսուլինի ներարկումներ: Այս նյութի նորմը հաշվարկվում է օրական սպառված ածխաջրերի քանակին համապատասխան:

Դա արվում է սուր և կյանքի համար վտանգավոր պայմանների `հիպո- և հիպերգլիկեմիայի առաջացումը կանխելու համար, երբ արյան մեջ շատ քիչ շաքար կա, կամ, հակառակը, շատ:

Ինչպես հաշվել

Հաշվարկման բանաձևը հետևյալն է. 1 XE- ն ​​հավասար է 15 գ-ի: ածխաջրեր, 25 գր: հաց և 12 գր: շաքարավազ:

Menuիշտ ընտրացանկը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է իրականացնել հաշվարկներ:

Արժեքը կոչվում է «հաց», քանի որ դրա համար սննդաբանները որոշելու համար որպես հիմք ընդունվեց ամենապարզ և ամենատարածված արտադրանքը `հացը: Օրինակ, եթե վերցնում եք սովորական հաց սև հաց, որը հանրաճանաչորեն կոչվում է «աղյուս» և կտրում այն ​​ստանդարտ չափի կտորներով ՝ մոտ 1 սմ հաստությամբ, ապա դրա կեսը կկազմի 1 XE (քաշը ՝ 25 գ):

Որքան ավելի շատ ածխաջրեր լինեն այս բաժնում համարժեք դիաբետիկը, այնքան ավելի շատ ինսուլին կպահանջվի իր վիճակը կարգավորելու համար: Առաջին տիպի հիվանդությունից տառապող հիվանդները հատկապես կախված են այս ստորաբաժանումից, քանի որ այս բազմազանությունը կախված է ինսուլինից: Կարևոր է իմանալ, որ 1 XE- ն ​​ավելացնում է շաքարի մակարդակը 1,5 մմոլից մինչև 1,9 մմոլ:

Գլիկեմիկ ինդեքս

Այն նաև կարևոր տարր է, որը դիաբետիկները անպայման պետք է հաշվի առնեն որոշակի պարենամթերք ընտրելիս: Այս ցուցանիշը ցույց է տալիս սննդի ազդեցությունը արյան շաքարի վրա:

Գլիկեմիկ ինդեքսը կամ GI- ն ոչ պակաս կարևոր է հացի միավորի համեմատ: Դանդաղ ածխաջրերը այն մթերքներն են, որոնց GI- ն ցածր է, բայց արագ դրանցում, համապատասխանաբար, բարձր է: Երբ առաջին խումբը մտնում է մարմն, շաքարը կտրուկ աճում է, և ենթաստամոքսային գեղձը սկսում է ինսուլին արտադրել:

Բարձր GI սննդի սեղանը հետևյալն է.

• Գարեջուր
• Ամսաթվերը
• Սպիտակ հաց
• Թխում,
• Տապակած և թխած կարտոֆիլ,
• Եփած կամ խաշած գազար,
• Ձմերուկ
• Դդում

Նրանք ունեն Gi- ից ավելի քան 70, ուստի դիաբետիկները պետք է հնարավորինս սահմանափակեն դրանց օգտագործումը: Կամ, եթե չկարողացաք դիմակայել և կերաք ձեր նախընտրած բուժումը, փոխհատուցեք այն ՝ նվազեցնելով ածխաջրերի ընդհանուր քանակը:

Այսպիսի սննդի մեջ տղան 49 կամ պակաս է.

• Լոռամիրգ
• Շագանակագույն բրինձ
• Կոկոս
• Խաղող
• Հնդկացորեն
• Սալորաչիր
• Թարմ խնձոր:

Հատկանշական է, որ սպիտակուցի «պահեստը» `ձու, ձուկ կամ թռչնաբուծություն, գործնականում չի պարունակում ածխաջրեր, ըստ էության, դրանց GI- ն 0 է:

Որքան օգտագործել

Եթե ​​ձեզ նշանակվում է ցածր ածխաջրերի դիետա, բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրվա ընթացքում ուտել ոչ ավելի, քան 2 - 2, 5 XE: Հավասարակշռված դիետայի վրա հիմնված դիետան թույլ է տալիս 10-20 միավոր, բայց որոշ բժիշկներ պնդում են, որ այս մոտեցումը վնասակար է առողջության համար: Հավանաբար, յուրաքանչյուր հիվանդի համար կա անհատական ​​ցուցանիշ:

Պարզելու համար, թե արդյոք հնարավոր է ուտել այս կամ այն ​​ապրանքը, XE աղյուսակը, որը հատուկ նախատեսված է դիաբետիկների համար, օգնում է.

• Հաց - սխալ է հավատալ, որ կոտրիչի վերածված մի կտոր հացը ավելի քիչ միավորներ է պարունակում, քան թարմ հացը: Իրականում սա ամբողջովին ճիշտ չէ: Հացի մեջ ածխաջրերի կոնցենտրացիան բավականին մեծ է,
• Կաթնամթերք, կաթ - կալցիումի և կենդանական սպիտակուցների աղբյուր, ինչպես նաև վիտամինների պահեստ: Պետք է գերակշռեն ճարպազերծված կեֆիրը, կաթը կամ կաթնաշոռը,
• Հատապտուղները, պտուղները կարելի է խմել, բայց խիստ սահմանափակ քանակությամբ,
• Առավել անվտանգ խմիչքները սուրճն են, թեյը և հանքային ջուրը: Պետք է բացառվեն ցիտրոն, զովացուցիչ ըմպելիքները և տարբեր կոկտեյլներ,
• Քաղցրավենիքն արգելված է: Դիաբետիկների համար հատուկ արտադրանքները պետք է շատ ուշադիր օգտագործվեն,
• Արմատային մշակաբույսերում ածխաջրերը կա՛մ ամբողջությամբ բացակայում են, կա՛մ այնքան փոքր, որ դրանք հաշվարկի ընթացքում նույնիսկ հնարավոր չէ հաշվի առնել: Այս տեսանկյունից պետք է ուշադրություն դարձնել Երուսաղեմի արտիճուկին, կարտոֆիլին, ճակնդեղին, գազարին և դդումին,
• Եփած հացահատիկի 2 ճաշի գդալ պարունակում է 1 XE: Եթե ​​արյան մեջ շաքարի մակարդակը զգալիորեն բարձրացվի, հաստ շիլան պետք է խաշած լինի:

Լոբի 1 XE - 7 ճաշի գդալ:

Մարդկային էներգիայի փոխանակում

Այն ձևավորվում է ածխաջրերի ներթափանցմամբ ՝ սնունդ ներս մտնելիս: Մի անգամ աղիքներում նյութը բաժանվում է պարզ շաքարների, այնուհետև ներծծվում արյան մեջ: Խցերում գլյուկոզան, էներգիայի հիմնական աղբյուրը, իրականացվում է արյան մեջ:

Սնվելուց հետո շաքարավազի քանակը մեծանում է, հետևաբար, ինսուլինի անհրաժեշտությունը նույնպես մեծանում է: Եթե ​​մարդը առողջ է, նրա ենթաստամոքսային գեղձը «պատասխանատու» է այս հարցի համար: Դիաբետիկների ինսուլինը իրականացվում է արհեստականորեն, և դոզան պետք է ճիշտ հաշվարկվի:

Եթե ​​անընդհատ կատարում եք հիմնական ստորաբաժանումների հաշվարկներ, սահմանափակում եք ածխաջրերով և դրանք գնելուց առաջ զգուշորեն կարդացեք ապրանքատեսակների վրա դրոշմակնիքները, հիվանդության ոչ մի սրացում չի սպառնում ձեզ:

Ավելին XE հայեցակարգի վերաբերյալ

Պորտալի վարչակազմը կտրականապես չի առաջարկում ինքնաբուժություն և, հիվանդության առաջին ախտանիշներից հետո, խորհուրդ է տալիս խորհրդակցել բժշկի հետ: Մեր պորտալը պարունակում է լավագույն մասնագետ բժիշկներ, որոնք կարող եք նշանակումներ կատարել առցանց կամ հեռախոսով: Դուք կարող եք ինքներդ ընտրել հարմար բժիշկ, կամ մենք դա ձեզ համար կընտրենք բացարձակապես անվճար. Նաև միայն մեր միջոցով ձայնագրվելիս ՝ Խորհրդատվության գինը կլինի ավելի ցածր, քան հենց կլինիկայում: Սա մեր փոքրիկ նվերն է մեր այցելուների համար: Եղիր առողջ: