Խոլեստերինի նորմը տղամարդկանց մեջ ըստ տարիքի

Խոլեստերինը օրգանական միացություն է, որը ներգրավված է բջջային մեմբրանի ձևավորման մեջ: Նյութը անհրաժեշտ է, որպեսզի բջիջը ունենա կայուն կառուցվածք, որը չի վախենում ջերմաստիճանի փոփոխությունից: Անհրաժեշտ տարրերի մուտքը բջիջ և պաշտպանություն ազատ ռադիկալների ներթափանցումից, որոնք քանդում են բջջի կառուցվածքը, կախված են խոլեստերինից:

Խոլեստերինը (խոլեստերինի գիտական անվանումը) մասնակցում է նյութափոխանակության գործընթացներին ՝ ճարպերը հեռացնելով դեպի փոքր աղիքներ, օգնում է արտադրել վիտամին D, որոշ հորմոններ, ներառյալ սեռական հորմոնները (կանանց մոտ `էստրոգեն և պրոգեստերոն, տղամարդկանց մոտ` տեստոստերոն), և ներգրավված է նյարդային ազդակների փոխանցման գործընթացում:

«Վատ» և «Լավ» խոլեստերին

Խոլեստերին անոթների միջով շարժվում է միայն սպիտակուցի հետ միասին ՝ դրա հետ միասին կազմելով հատուկ նյութ ՝ լիպոպրոտեին, որը շարժվում է արյան մեջ: Լիպոպրոտեինների տեսակը կախված է սպիտակուցի և ճարպի հարաբերակցությունից. Ցածր և շատ ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (վնասակար են մարմնին) և բարձր խտության լիպոպրոտեին (օգտակար), ընդհանուր խոլեստերին:

Առանձնահատկություններ.

HDL (բարձր խտությամբ) պարունակում է սպիտակուցներ, ֆոսֆոլիպիդներ և տրիգլիցերիդներ: Մասնակցում է վնասակար խոլեստերինի շրջանառու համակարգի մաքրմանը, կանխում է խոլեստերինի ավանդների ձևավորումը:
LDL (ցածր խտությունը) ընդունելի արժեքների գերազանցմամբ կարող է հանդիսանալ աթերոսկլերոզի պատճառ: Անոթային համակարգի արգելափակումն իշեմիայի, սրտի կաթվածների և հարվածների, թուլամտության պատճառ է:
VLDL (շատ ցածր խտություն) ՝ «վատ» խոլեստերինի տարբերակ: Արյան մեջ թույլատրելի արժեքների գերազանցումը սպառնում է սալերի ձևավորմանը և աթերոսկլերոզի զարգացմանը:

Ընդհանուր խոլեստերինը արտացոլում է մարդու առողջության պատկերը: Արյան ստուգումը ցույց է տալիս ոչ միայն խոլեստերինի ընդհանուր արժեքը, այլև հաշվի է առնում լիպոպրոտեինների բոլոր տեսակների ցուցանիշները:

Օգտագործելով հատուկ բանաձև, հաշվարկվում է միջին գործակիցը, որը խոսում է մարմնում «վնասակար» և «օգտակար» խոլեստերինի հարաբերակցության մասին:

Մարմինին անհրաժեշտ են բոլոր տեսակի լիպոպրոտեիններ, բայց քանակական ցուցիչները չպետք է գերազանցեն հղման արժեքները: Բոլոր լիպոպրոտեինները ներգրավված են մարմնի կենսական գործընթացների ընթացքի մեջ. Լիպոպրոտեինների փոքր կամ աճող քանակը ցույց է տալիս խախտումներ, որոնք տեղի են ունենում մարմնում:

Տղամարդկանց համար խոլեստերինի նորմը ըստ տարիքի

Տարիքը	Ընդհանուր խոլեստերին	LDL	HDL
0 — 5	2,95 — 5,25
5 — 10	3,13 – 5,25	1,63 — 3,34	0,98 – 1,94
10 — 15	3,08 – 5,23	1,66 – 3,34	0,96 – 1,91
15 — 20	2,91 – 5,10	1,61 – 3,37	0,78 – 1,63
20 — 25	3,16 – 5,59	1,71 – 3,81	0,78 – 1,63
25 — 30	3,44 – 6,32	1,81 – 4,27	0,80 – 1,63
30 — 35	3,57 – 6,58	2,02 – 4,79	0,72 – 1,63
35 — 40	3,63 – 6,99	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40 — 45	3,91 – 6,94	2,25 – 4,82	0,70 – 1,73
45 — 50	4,09 – 7,15	2,51 – 5,23	0,87 – 1,66
50 — 55	4,09 – 7,17	2,31 – 5,10	0,72 – 1,63
55 — 60	4,04 – 7,15	2,28 – 5,26	0,72 – 1,84
60 — 65	4,12 – 7,15	2,15 – 5,44	0,78 – 1,91
65 — 70	4,.09 – 7,10	2,49 – 5,34	0,78 – 1,94
70-ից	3,73 – 6,86	2,49 – 5,34	0,85 – 1,94

Ինչը սպառնում է արյան բարձր խոլեստերինին

Խոլեստերինը (տղամարդկանց տարիքից նորմը տրված է վերևում) արյան ավելցուկային մակարդակը խանգարում է հետևյալ օրգաններին ՝ լյարդ, երիկամ, ուղեղ, սիրտ, շրջանառու համակարգ, սեռական օրգաններ: Աթերոսկլերոզը (խոլեստերինի արյան հոսքի մեջ դնելը) հանգեցնում է շրջանառության համակարգում կենսաքիմիական պրոցեսների խանգարմանը:

Աթերոսկլերոզով, օգտակար նյութերի շարժումը դեպի հյուսվածքներ դանդաղում է, արյունը լիովին չի հեռացնում քայքայվող արտադրանքները: Աթերոսկլերոզը տղամարդկանց մոտ սեռական դիսֆունկցիայի պատճառն է. Սեռական օրգանները լիովին չեն մատակարարվում արյունով: Թեստոստերոնի արտադրությունը խափանվում է:

Աթերոսկլերոզի զարգացումը վտանգավոր է այնպիսի հետևանքներով, ինչպիսիք են սրտամկանի ինֆարկտը և ինսուլտը (սրտի և ուղեղի հյուսվածքներին թթվածնի և հյուսվածքների անբավարար մատակարարման արդյունքում) և թրոմբոէմբոլիզմով:

Արյան բարձր խոլեստերինի պատճառները

Տղամարդկանց մոտ 30 տարեկանում բարձր խոլեստերինի մակարդակը պայմանավորված է հետևյալ գործոններով.

շաքարային դիաբետ
ավելաքաշ
ցածր ֆիզիկական ակտիվություն
անբավարարություն
սթրեսը
վատ սովորություններ
ժառանգականություն:

Խոլեստերինի վերլուծություն. Ինչպես է այն իրականացվում և ինչ են ասում արդյունքները

Արյան խոլեստերինի թեստը սովորական պրոցեդուրա է, որն իրականացվում է ցանկացած բժշկական լաբորատորիայում: Ընթացակարգը նորմալ արյան նվիրատվություն է երակից, բայց դուք պետք է պատրաստեք դրան: Բժշկի կողմից տրված առաջարկությունները պետք է ուշադիր պահպանվեն:

Առաջարկություններ.

Արյունը նվիրվում է դատարկ ստամոքսի վրա (վերջին կերակուրի պահից պետք է լինի 12 - 16 ժամ):
Արյան նվիրատվության օրվանից 3 օր առաջ դիետայից հանեք ճարպային և տապակած մթերքները, ալկոհոլը, նիկոտինը:
Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ թմրանյութից դուրս գալու մասին 3 օր առաջ ծննդաբերությունից (եթե այն օգտագործվում է ձեր բժշկի կողմից):
Եթե դեղերի չեղարկումը հնարավոր չէ, ապա անհրաժեշտ է տեղեկացնել բուժաշխատողին դեղամիջոցի անվան մասին:
Արյան նմուշառումից մեկ օր առաջ պետք է խուսափել սթրեսը և ուժեղ հոգեբանական սթրեսը:

Խոլեստերին որոշելու մեթոդները.

արագ փորձարկում տանը,
ընդհանուր խոլեստերինի վերլուծություն,

Խոլեստերին: Տղամարդկանց նորմը հաշվարկվում է ըստ տարիքի: Խոլեստերինի քանակը որոշելու համար հարկավոր է կատարել հատուկ վերլուծություն:

LDL վերլուծություն

HDL վերլուծություն

տրիգլիցերիդներ

լիպիդային պրոֆիլ:

Ամենահեշտ ձևը էքսպրես թեստ է: Դրա իրականացման համար կպահանջվի արյան նվիրատվության նախապատրաստման վերաբերյալ նշված առաջարկություններին համապատասխանություն: Արյունը վերցվում է մատից: Վերլուծության արդյունքները հայտնի են անմիջապես:

Լաբորատորիաներում թեստեր անցկացնելիս արյան նմուշառումն իրականացվում է արմունկով տեղակայված երակից: Արդյունքները պատրաստվում են մի քանի ժամից մի օր: Լիպոպրոտեինների հարաբերակցության առավել ամբողջական պատկերը տալիս է լիպիդային պրոֆիլ:

Եթե խոլեստերինը գերազանցված է, բժիշկը, վերծանելով լիպիդային պրոֆիլը, որոշում է, թե որ ռիսկի խմբում է ընկնում հիվանդը ՝ կախված քանակական ցուցանիշներից և տարիքից: Այս տեսակի վերլուծության փորձառու բժիշկները կարողանում են որոշել սրտի վաղ հարվածի կամ ինսուլտի ռիսկը:

Բարձր խոլեստերինի ախտանիշները

Տղամարդկանց վաղ փուլում խոլեստերինի բարձրացումը մեղմ ախտանիշներ ունի, ուստի շատերը դրանց վրա ուշադրություն չեն դարձնում:

Theուցանիշի բարձրացման նորմայի համեմատ նորմալը.

Ընդհանուր բարեկեցության վատթարացումը, թուլությունը, աճող հոգնածությունը, գլխապտույտը: Այս դրսևորումները պայմանավորված են դանդաղ արյան շրջանառությամբ. Խոլեստերինի բարձրացումը մեծացնում է արյան խտությունը, ինչը բարդացնում է արյան հոսքը, ինչը նշանակում է, որ օրգանները թթվածնի պակաս են:
Մոռացում Ուղեղին պակասում է թթվածին, ինչը հանգեցնում է համակարգի խաթարման:
Տեսողության խանգարում: Փոքր մազանոթները, որոնք ապահովում են ցանցաթաղանթը թթվածնով և օգտակար տարրերով, ի վիճակի չեն մղել հաստ արյան միջով:
Ոտքի քոր առաջացում: Ստորին վերջույթները ներթափանցվում են փոքր անոթներով, որոնք լիովին ապահովված են արյունով, երբ սրտանոթային համակարգում անկարգություններ չկան:
Xanthelasma Վերին և ստորին կոպերի վրա փոքր հանգույցներ (կարող են լինել միայնակ կամ բազմակի դրսևորումներ): Xanthelasm- ը ճարպային ավանդույթ է, որը ցույց է տալիս արյան լիպիդային կազմի խախտում:
Իշեմիա Սրտի արագ բաբախյունը ենթադրում է, որ մարմինը ստիպված է արյան անոթային համակարգի միջոցով ուժեղ արյուն մղել անոթային համակարգի միջոցով: Թթվածնի սովամահությունը հանգեցնում է հյուսվածքների մահվան, ինչը սրտի կաթվածի պատճառ է հանդիսանում:

Chածր խոլեստերինի ախտանիշները և կողմնակի ազդեցությունները

Նորմալի համեմատ տղամարդկանց մոտ խոլեստերինի իջեցումը նույնպես վտանգավոր պայման է, որն ուղեկցվում է հետևյալ ախտանիշներով.

անբավարարություն, ախորժակի կորուստ
մկանների թուլություն
աթոռակի խախտում (ճարպային, յուղոտ),
այտուցված ավիշ հանգույցներ
հիշողության խանգարում:

Ախտանշանները կարող են ցույց տալ նման ցավոտ պայմանների զարգացումը.

շաքարային դիաբետ («օգտակար» խոլեստերինը իջնում է, «վնասակար» գալիս է տեղում),
անպտղություն (թեստոստերոնի արտադրության թույլ տեսքով),
ոսկրային ապարատի թուլացում (օստեոպորոզ),
ճարպակալում
անկայուն հոգե-հուզական վիճակ (նյարդային կապերի աշխատանքը խափանվում է):

Հորմոնալ դեղամիջոցներով բուժումը կարող է առաջացնել անկայուն խոլեստերին, նկատվում են ցատկումներ: Եթե այս կողմնակի ազդեցությունը հայտնաբերվի, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի նշանակեք մեկ այլ դեղամիջոց:

Դիետան բարձր խոլեստերինի համար

Խոլեստերին նորմալ վերադարձնելը կօգնի առողջ սննդակարգին: Սննդի հետ կապված, մարդը ստանում է ընդհանուր խոլեստերինի 20% -ը: Հիպերխոլեստերինի համար սննդակարգի հիմնական սկզբունքը սննդի մեջ կենդանական ճարպի քանակի նվազեցումն է և բուսական սննդի մեծացումը հարուստ մանրաթելով, բարդ ածխաջրերով և բուսական յուղերով:

Բուսական արտադրանքները պետք է զբաղեցնեն ընդհանուր սննդակարգի 60% -ը `մոտավորապես 400 գ բանջարեղեն և 200 գրամ հացահատիկային ապրանքներ: Կարագը փոխարինվում է բուսական յուղով: Կաթնամթերքին թույլատրվում է սպառել ճարպաթթու ձևով: Սեղանի ճարպային միսը փոխարինվում է ցածր յուղայնությամբ ձկներով, թռչնամիսով և նիհար տավարի միսով:

Թույլատրվում է շաբաթական երկու-երեք դեղնուց սպառում (սպիտակուցներ չեն սահմանափակում):

Եթե դուք քաղց եք զգում, ապա պետք է խորտիկ մրգերով կամ բանջարեղենով ուտեք: Մարմնի քաշի բարձրացում ունեցող և նստակյաց կենսակերպ վարող տղամարդկանց մոտ տղամարդկանց արտադրանքի ամենօրյա կալորիականությունը 2000 կկալ է, ճարպակալման և ակտիվ կենսակերպի բացակայության դեպքում `4000 կկալ թույլատրվում է:

Երբ և ինչ ձևով է անհրաժեշտ ուտել ուտելիք

Առանձնահատկություններ.

Մոտավորապես 150 գ բանջարեղեն պետք է ուտել հում, մնացած բանջարեղենը (250 գ) շոգեխաշել կամ գոլորշիացնել:
Խոհարարության ընթացքում մի աղացրեք աղը: Այն կարելի է աղել պատրաստելուց հետո (ցանկալի է տապակել):
Հացը պետք է սահմանափակված լինի `200 գ-ից ոչ ավելի, ավելի լավ է այն փոխարինել թեփի հացով:
30-40 տարեկան հասակում նիհար տղամարդիկ պետք է տղամարդկանց դիետայի ներկա լինեն առնվազն շաբաթը երեք անգամ:
40-50 տարվա ընթացքում նույնիսկ դիետիկ մսի սպառումը պետք է սահմանափակվի (շաբաթական ոչ ավելի, քան երեք անգամ):
Գոլորշի միս և ձուկ, եռացրեք կամ թխեք:
Lunchաշի համար օգտագործեք մսային ճաշատեսակներ, և ճաշ պատրաստեք բանջարեղենով:
Հրաժարվեք սուրճից և ուժեղ թեյից ՝ նախընտրելով թարմ քամած հյութեր, մրգահյութեր և կոմպոտներ (անպարկեշտ ճարպակալմամբ):
Ընդունումների քանակը գրում է 5-ը (երեք ժամը մեկ անգամ):

Թույլատրված և արգելված սննդամթերքների ցուցակ

Եթե տղամարդկանց մոտ խոլեստերինի նորմը գերազանցված է, ապա անհրաժեշտ է վերանայել դիետան ՝ նրանից հանելով.

ճարպային միս, խոզի միս,
արագ սնունդ
ծովային,
բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք,
վերամշակված միսից մսամթերք (երշիկեղեն, ապխտած, շոգեխաշած միս),
խմորեղեն, կեքս,
ալկոհոլ, խանութ լիմոնադ, ուժեղ թեյ և սուրճ:

Առաջարկվող արտադրանք.

բանջարեղեն, բանջարեղեն, մրգեր,
շիլաներ, հատիկներ,
ծովային ձուկ
բուսական յուղ
սնկով
չաղ յուղ և մածուն:

Ինչպես իջեցնել խոլեստերինի ժողովրդական միջոցները

Ավանդական բժշկությունը, հիմնվելով բուժիչ բույսերի օգտագործման վրա, օգնում է վերականգնել լիպիդային հավասարակշռությունը.

Ոսկե բեղ Պարունակում է բույսերի ստերոիդներ, որոնք խթանում են HDL- ի արտադրությունը:
Bearberry Այն պարունակում է ֆլավոնոիդների մեծ կոնցենտրացիա, որոնք նվազեցնում են արյան մեջ խոլեստերինի քանակը:
Ջինսենգ պարունակում է ստատիններ, որոնք ազդում են լյարդի ֆունկցիայի վրա ՝ նվազեցնելով LDL արտադրությունը:
Ելակի տերևներ հագեցած լուծվող մանրաթելով, որն արյան մեջ խոլեստերին է գրավում և այն դուրս է բերում մարմնից բնական եղանակով:
Dandelion արմատ: Այս գործարանում պարունակվող լեցիտինը թույլ չի տալիս, որ լիպոպրոտեինները պահվեն անոթային անկողնում:
Կտավատի յուղ հարուստ է A, E, B վիտամիններով, ամրացնում է սրտի մկանները ՝ օգնելով սրտին հաղթահարել սթրեսը, իսկ օրգանական թթուները ներգրավված են HDL- ի արտադրության մեջ, որը LDL- ն մարմնից հեռացնում է: Կտավատի կտորը նորմալացնում է խոլեստերինը: Դուք պետք է հավատարիմ մնաք սպառման չափաբաժինին. Ոչ ավել, քան երկու ճաշի գդալ յուղ և ոչ ավելի, քան երեք ճաշի գդալ ամբողջ սերմերը մեկ օրում:
Մեծ քանակությամբ ֆլավոնոիդներ պարունակում են սպիտակեղենի ծաղիկներ, որոնք եթերայուղերի հետ միասին կապում են LDL- ն և բարձրացնում «լավ» խոլեստերինի արտադրությունը, ինչը բարելավում է արյան որակը: Լինդենի ծաղիկները հզոր հակաօքսիդիչ են, որոնք դետոքսիզացնում են:

Բուսական բուժումը տևում է երկար ժամանակ (մի քանի ամիսից մինչև մեկ տարի), ներարկումներ են պատրաստվում մի քանի բաղադրիչներից `միաժամանակ պայքարելու համար բարձր խոլեստերինի մի քանի պատճառներով: Բժիշկը խորհուրդ կտա բաղադրիչների համամասնությունները, որոնք ցույց կտան ցանկալի դեղաչափը `հիմնվելով հատուկ կլինիկական պատկերի վրա:

Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերը խոլեստերինը իջեցնելու համար

Բաղադրատոմսեր.

Կտավատիջուր Մաղել կտավատի 300 գ փոշու մեջ և լցնել կնքված կոնտեյներով: Առավոտյան առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա 1 ճաշի գդալ ուտել: մի գդալ փոշի ջրով: Դասընթացը 3 ամիս է:
Ոսկե բեղ Դանակով կտրատեք մի մեծ թերթիկ, նշեք ապակե ամանի մեջ, լցրեք 100 C մեկ լիտր ջրի մեջ, ամուր փաթեթավորեք և թողեք սենյակային ջերմաստիճանում 24 ժամ: Ինֆուզիոնից հետո հեղուկը չորացրեք ապակե ամանի մեջ և դրեք մութ, զով տեղում: Օգտագործեք օրական երեք անգամ 20 մլ: Դասընթացը 3-4 ամիս է:
Ելակի տերևներ: Մանրացրեք 20 գ սաղարթը, լցնել մի բաժակ եռացրած ջուր և 5 րոպե: Պահպանեք ջրային բաղնիքում: Թող արգանակը երկու ժամ եփվի: Սպառեք 1 tbsp. լ ուտելուց առաջ:
Bearberry 1 tbsp. լ չորացրած տերևները մանրացնել փոշու վիճակի մեջ, ավելացնել 200 մլ: եռացող ջուր, տեղադրեք ջրային բաղնիքում և տաքացրեք 20 րոպե, հեռացրեք բաղնիքից և թողեք ևս 40 րոպե: Ձգեք ինֆուզիոն և ավելացրեք եռացրած ջուր `200 մլ ընդհանուր ծավալ ստանալու համար: Սպառեք 50 մլ: ինֆուզիոն հիմնական կերակուրները ուտելուց հետո:

Խոլեստերինը իջեցնելու համար դեղերի ցուցակ

Դեղերի ցուցակ.

Fibrates: «Բեզաֆիբրատ», «Գեմֆիբրոզիլ», «Էտոֆիբրատ»: Fibrates- ը նվազեցնում է «վնասակար» լիպոպրոտեինների պարունակությունը ՝ արգելափակում է դրանց արտադրությունը լյարդի կողմից և արագացնում արդեն իսկ կուտակված ավանդները մարմնից հեռացնելու գործընթացը:
Ստատիններ. Պրավոստատին, Սիմվաստատին, Լովաստատին: Ստատին պարունակող դեղերի ակցիան ուղղված է խոլեստերինի ձևավորման գործընթացում ներգրավված ֆերմենտը ճնշելուն: Ստատինով հիմնված դեղերը նոսրացնում են արյան հոսքը և պայքարում են խոլեստերինի ավանդները աթերոսկլերոզի վաղ փուլերում:
Bրոտաթթուների սեկրեցները. «Խոլեստիրամին», «Խոլեստիպոլ»: Այս դեղերը նվազեցնում են արյան մեջ խոլեստերինը ՝ կանխելով այն պատերին պատսպարվելը, բայց չեն խոչընդոտում մարմնի կողմից դրա արտադրությունը, քանի որ sequestrants օգտագործվում է այլ դեղամիջոցների հետ միասին:
Լրացումներ. «Աթերոլ», «Վիտա նորմ», «Հեպար»: Հավելանյութերի ակցիան ուղղված է իմունային համակարգի ամրապնդմանը, արյան հոսքի նորմալացմանը, մարսողական համակարգի բարելավմանը: Լրացումները չեն կարող լիովին փոխարինել թմրամիջոցների թերապիան. Անհնար է հրաժարվել բժշկի կողմից առաջարկվող դեղերից `հօգուտ հավելումների:

Սպորտի ազդեցությունը խոլեստերինի վրա

Խոլեստերինի բարձրացումը պասիվ կենսակերպի հետ միասին և վատ սովորությունների առկայությունը սպառնում է բարդ հիվանդությունների զարգացմանը, որոնք կյանքին սպառնացող են: Սպորտը նշվում է աթերոսկլերոզով տառապող մարդկանց համար: Physicalանկացած ֆիզիկական գործունեություն, որն ուղղված է մարմնի բարելավմանը, դրականորեն է ազդում խոլեստերինի վրա:

Առավոտյան վարժությունը կարող է լինել առողջության առաջին քայլը: Կարևոր կանոնը համամասնության զգացում է. Մի չարաշահեք ավելորդ բեռներըհիվանդությունը թուլացած անոթները կարող են չբավարարվել բարձր տեմպերով: Ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է աճի հավասարաչափ, առանց ցատկերի, որպեսզի մարմինը կարողանա հարմարվել նոր ապրելակերպին:

Ֆիզիկական ակտիվությունը չպետք է ընդհանուր վիճակի վատթարացման պատճառ հանդիսանա: Գլխապտույտը, շնչառության պակասը, սրտի ռիթմի խանգարումը ցույց են տալիս, որ բեռը ընտրվում է ոչ ճիշտ և պահանջում է ճշգրտում:

Պարբերաբար վարժությունը կհանգեցնի ճարպային հյուսվածքի նվազմանը, կուժեղացնի սրտի մկանները և կազատի արյան անոթները խոլեստերինի ավանդներից:Արյան խոլեստերինի տարիքային նորմերը տղամարդկանց և կանանց մոտ կայուն կլինեն, երբ պահպանվում են պատշաճ սնուցման և ակտիվ կենսակերպի սկզբունքները, իսկ գենետիկ նախասիրությամբ `լիպիդային պրոֆիլը պետք է պարբերաբար արվի:

Հոդվածի ձևավորում. Լոզինսկի Օլեգը