Եթե ​​ընտանիքը շաքարախտ ունի. Խնամակալների համար 8 խորհուրդ

Շաքարախտը, ինչպես ցանկացած հիվանդություն, արտացոլվում է ոչ միայն հիվանդի, այլև նրա հարազատների վրա: Ընտանիքը պետք է համախմբված լինի և սատարի հիվանդին, սա վերականգնման նախադրյալ է: Մոսկվայի Առողջապահության նախարարության Մոսկվայի թիվ 11 կլինիկական հիվանդանոցի էնդոկրինոլոգ, EASD- ի բժիշկ, բարձրագույն կատեգորիայի բժիշկ Օլգա Յուրիևնա Դեմիչևան, խոսում է այն մասին, թե ինչպես կարելի է շփումներ հաստատել շաքարային դիաբետ ունեցող հարազատի հետ:

Սիրելիի խնդիրը, որը կապված է նրա առողջության հետ, միշտ էլ, առաջին հերթին, նրա խնդիրն է, ոչ թե ձերը: Աջակցեք, օգնեք, բայց մի՛ վերահսկեք շաքարային դիաբետ ունեցող անձը, նույնիսկ եթե դա երեխա է: Հիպերպեկկա, արգելումներ, կատակներ ավելի շատ վնաս կպատճառեն, քան լավը: Շաքարային դիաբետ ունեցող անձի ինքնազսպումը ճիշտ կենսակերպի և թմրամիջոցների ժամանակին օգտագործումը հեշտությամբ կարող է ճնշել հիպերակտիվ հարազատների կողմից:

Մի գայթակղեք շաքարախտով հիվանդ մարդուն: Այստեղ, նախևառաջ, մենք խոսում ենք 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց մասին, որոնց համար նախատեսված է շատ խիստ դիետա: Դուք չպետք է տորթեր, երշիկեղեն, ճարպային պանիրներ գնեք տուն: Եվ ավելին, պետք չէ նրա վրա դնել խմորեղեն կամ ճարպ քյաբաբի կտորներ, լցնել կոնյակը բաժակի մեջ հետևյալ բառերով. «Միանգամից ոչինչ չի լինի»: Տղամարդը թույլ է, նրա համար դժվար է հրաժարվել շատ համեղ բաներից, օգնել նրան ՝ կիսելով իր սննդակարգը: Բացի այդ, այս ռեժիմը օգտակար է բոլորի համար:

Լավ է, որ շաքարախտով հիվանդ մարդը շատ շարժվի: Առաջարկեք ձեր սիրելիներին ամենօրյա համատեղ զբոսանքներ: Դուք կարող եք նրան շուն տալ. Դուք պետք է պարբերաբար քայլեք: Մի մոռացեք զբոսնելուց առաջ միասին խորտիկ պատրաստել, մի քանի խնձոր վերցնել ձեզ հետ և ուտել դրանք զբոսանքի ընթացքում, դա կօգնի կանխել հիպոգլիկեմիան:

Անաչեք շաքարախտի սուր բարդությունների ախտանիշները `հիպոգլիկեմիա և բարձր հիպերգլիկեմիա: Սովորեք չափել ձեր արյան շաքարը գլյուկոմետրով: Խնդրեք ձեր սիրելիի բժշկին գրել ձեզ համար ալգորիթմ, եթե ձեր ընտանիքի անդամը դուրս գա արյան շատ ցածր կամ շատ բարձր շաքարի պատճառով:

Շատ լավ կլինի, մանավանդ, եթե երեխան կամ տարեց անձը շաքարային դիաբետով հիվանդ է, մասնակցի համատեղ դասընթաց շաքարախտի դպրոցում: Սա կօգնի խուսափել շաքարային դիաբետով կյանքի մասին շատ առասպելներից և կանխել դրա բարդությունները:

Մի դրամատիզացրեք իրավիճակը: Շաքարային դիաբետով հիվանդները կարող են լիարժեք կյանք վարել, բայց պայմանով, որ բուժումն իրականացվում է պարբերաբար և արդյունավետ:

Կարիք չկա խորհրդակցել բուժողների, շառլատների և ծանոթների հետ, այդ ամենի մասին, կարիք չկա գովազդվող հրաշք դեղեր որոնել, միշտ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Հունիսի 21-ին, 10: 13-ին
Ձայնի կորուստ. ՊատճառներX 745 Կ 0

Հունիսի 04, 18:23
Ինչպե՞ս հասկանալ, որ ձեր երեխան ինտերնետային կախվածության զոհ էX 1199 Կ 0

Մայիսի 20-ին, 10: 35-ին
Դարբնոցների և դրա պատճառների մասին առասպելները ապամոնտաժելըX 3290 Կ 0

Սկսեք կրթությունից

Diagnosisանկացած ախտորոշում պահանջում է կրթական ծրագիր: Ձեր սիրելիի դաշնակից դառնալու ձեր առաջին և լավագույն քայլը հիվանդության դեմ հնարավորինս սովորելն է:

Ոմանք կարծում են, որ շաքարախտով շրջապատող կրքերը անհիմն ուռճացված են, մյուսների համար այս ախտորոշումը, ընդհակառակը, հնչում է մահապատժի: Ինչպիսին են իրողությունները, փաստերը կօգնեն: Մարդկային հոգեբանությունն այնպիսին է, որ մենք ավելի շատ ցանկանում ենք վստահել ծանոթ մարդկանց կարծիքին, հետևաբար, եթե բժշկի հետ խոսելուց հետո հիվանդը լսի ձեզնից ստացված տեղեկությունների հաստատումը, ապա նա դա ընդունում է որպես ճշմարիտ: Եվ ճշմարտությունն այն է, որ դուք կարող եք երկար ժամանակ ապրել դիաբետով և առանց որևէ ցավի ՝ ժամանակին վերահսկելով հիվանդությունը ՝ բժիշկները երբեք չեն հոգնում կրկնել:

Կարող եք դիմել էնդոկրինոլոգի նշանակմանը, որին աջակցում եք որևէ մեկի հետ և նրանից պարզեք, թե որտեղ նա կարող է ավելի շատ տեղեկություններ ստանալ շաքարախտի մասին, որ գրքեր և կայքեր, որոնց կարող եք վստահել, արդյոք կան ասոցիացիաներ, որոնք աջակցում են դիաբետիկներին, նույն հիվանդների համայնքներին:

Հիմնական խորհուրդը հենց սկզբում խորը շունչ քաշելն է և գիտակցել, որ սկիզբը ամենավատ պահն է: Այնուհետև այս ամենը կդառնա պարզապես սովորական, դուք կսովորեք, թե ինչպես հաղթահարել, ինչպես միլիոնավոր այլ մարդիկ:

Տվեք ինքներդ ձեզ ժամանակ

Հիվանդությունը «ծանոթանալու» գործընթացը և կյանքի այն փոփոխությունները, որոնք կպահանջի, պետք է փուլն անցնեն: Հակառակ դեպքում, դա կլրացնի հիվանդի և նրա սիրելիների ամբողջ կյանքը: Ամերիկացի հոգեբան essեսսե Գրրոթմանը, ում մոտ 5 (քաղցկեղ) քաղցկեղ էր ախտորոշվել, գրել է «shockնցումից հետո. Գիրքը: Ի՞նչ անել, եթե դու կամ քեզ սիրող մեկը լսել է հիասթափեցուցիչ ախտորոշում»: Դրանում նա խորհուրդ է տալիս ժամանակ տրամադրել ինչպես իրեն, այնպես էլ հիվանդին ՝ նոր հանգամանքները մարսելու համար: «Սկզբում մարդիկ ցնցված վիճակի մեջ են ընկնում, նրանց թվում է, որ նրանց տակ հիմք է բացվել: Բայց երբ նրանք ավելի շատ բան են սովորում, թե ինչպես է անցնում ժամանակը և հարմարվում են ՝ կարևոր որոշումներ կայացնելով, այդ սենսացիան անցնում է », - գրում է բժիշկը:

Այնպես որ, մի շտապեք ոչ ինքներդ, ոչ էլ հիվանդ մարդը փորձից անցնել ընդունման: Նրան համոզելու փոխարեն. «Վաղը ամեն ինչ այլ կլինի», ասեք. «Այո, սարսափելի է: Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը անհանգստացնում »: Թող նա գիտակցի ամեն ինչ և ցանկանա գործել:

Խրախուսեք ինքնօգնությունը, բայց մի՛ չարաշահեք վերահսկողությունը

Այն սահմանը, որը ցանկանում է համոզվել, որ սիրելին ամեն ինչ վերահսկողության տակ ունի, և ինքն իր կողմից ամեն ինչ վերահսկելու ցանկության միջև, շատ բարակ է:

Հարազատներն ու ընկերները իսկապես ցանկանում են օգնել հիվանդին, բայց այդ մտահոգությունը հաճախ բացասական արձագանք է առաջացնում: Մի փորձեք նրան անընդհատ մոնիտորինգի ենթարկել, պարզապես համաձայնեք այն մասին, թե ինչ կարող է նա ինքնուրույն անել և որտեղ է ձեր օգնությունը անհրաժեշտ:

Իհարկե, երեխաների դեպքում մեծահասակները չեն կարող անել առանց ուշադրության, բայց անհրաժեշտ է որոշել, թե ինչն են իրենք իրենց թույլ տալիս: Տվեք նրանց հրահանգներ, որոնք կապված են հիվանդության վերահսկման հետ, մեկ առ մեկ, և վստահ եղեք, որ որոշ ժամանակ սպասեք, որպեսզի նրանք իմանան, թե ինչպես հաջողությամբ կատարել դրանք: Պատրաստ եղեք նաև «հիշել» այս հրահանգների մի մասը և ստանձնել այն, եթե տեսնում եք, որ երեխան չի դիմագրավում: Նույնիսկ դեռահասները պարբերաբար կարիք ունեն ծնողական վերահսկողության և օգնության:

Միասին փոխեք կյանքը

Շաքարախտի ախտորոշումը անպայման կպահանջի փոփոխություն ձեր նախորդ ապրելակերպի մեջ: Եթե ​​հիվանդը միայնակ անցնի այս փուլը, նա իրեն միայնակ կզգա, հետևաբար հենց այս պահին նրան իսկապես պետք է սիրող մարդկանց աջակցությունը: Սկսեք, օրինակ, միասին սպորտով զբաղվելը կամ դիաբետիկ բաղադրատոմսեր փնտրելը, որից հետո միասին պատրաստեք և ուտեք:

Բոլորի համար բոնուս կա. Ամենօրյա ռեժիմի փոփոխությունները, որոնք պահանջում են դիաբետիկները, օգուտ կբերի նույնիսկ առողջ մարդկանց:

Սահմանեք փոքր նվաճելի նպատակներ

Ձեր կյանքում արմատական ​​փոփոխություններ կատարելու ամենադյուրին ճանապարհը նրանցից փոքր քայլերով շարժվելն է: Փոքր բաները, ինչպես ընթրիքից հետո զբոսնելը, կօգնեն նորմալացնել արյան գլյուկոզի մակարդակը և շաքարախտի ընդհանուր առողջությունը: Բացի այդ, փոքր աստիճանական փոփոխությունները թույլ են տալիս ժամանակին գնահատել արդյունքները և կատարել անհրաժեշտ ճշգրտումներ: Սա մեծապես դրդում է հիվանդներին և նրանց հնարավորություն է տալիս վերահսկել իրավիճակը:

Propիշտ օգնություն

Առաջարկեք օգնություն միայն այն դեպքում, եթե դուք իսկապես պատրաստ եք այն տրամադրել: «Թույլ տվեք ինչ-որ բան անել ձեզ համար» բառակապակցությունները չափազանց ընդհանուր են, և, որպես կանոն, մարդկանց մեծամասնությունը չի պատասխանի նման առաջարկին իրական խնդրանքով: Ուստի առաջարկեք կատարել որևէ կոնկրետ բան և պատրաստ լինել այն, ինչին իրոք անհրաժեշտ է: Օգնությունը խնդրելու սարսափելի դժվար է, մերժում ստանալն էլ ավելի դժվար է: Կարո՞ղ եք սիրելիին բժշկի տանել: Առաջարկեք այն, և նույնիսկ եթե դա չի պահանջվում, նա շատ շնորհակալ կլինի ձեզ:

Ստացեք մասնագետների աջակցություն

Եթե ​​այն մարդը, ում մասին մտածում եք, համաձայն է, ուղեկցեք նրան ՝ բժիշկ տեսնելու կամ շաքարախտի դպրոց հաճախելու համար: Լսեք և՛ բուժաշխատողներին, և՛ հիվանդներին, հատկապես նրան, ում հետ եկել եք, ինքներդ ձեզ հարցեր տվեք, ապա կարող եք լավագույնս հոգ տանել ձեր սիրելիի մասին:

Բժիշկը չի կարող ինքն իրեն կռահել, թե արդյոք հիվանդը դժվարանում է դեղորայք ընդունել կամ դիետա հետևել, և հիվանդները ամաչկոտ են, թե վախենում են ընդունել: Այս դեպքում շատ օգտակար կլինի, եթե անհանգստացնող հարց տաս:

Հոգ տանել ձեր մասին

Ինչ-որ մեկին խնամելու լավագույն միջոցը ձեր մասին չմոռանալն է: Հիվանդը միակը չէ, ով իր հիվանդությունից սթրես է ապրում, նրան սատարում են նաև նրանք, ովքեր նրան սատարում են, և կարևոր է ժամանակին ընդունել դա ինքներդ ձեզ: Փորձեք խումբ գտնել հիվանդների հարազատների կամ ընկերների համար, հանդիպեք հիվանդ երեխաների այլ ծնողների հետ, եթե ձեր երեխան ունի շաքարախտ: Ձեր փորձերը հաղորդակցվելը և նրանց հետ կիսելը նրանց հետ, ովքեր անցնում են նույն փորձությունները, շատ են օգնում: Կարող եք գրկել և աջակցել միմյանց, արժե շատ բան:

Եթե ​​ընտանիքը շաքարախտ ունի. Խնամակալների համար 8 խորհուրդ

Շաքարախտի ախտորոշումը կապույտից պտուտակ կարող է դառնալ:

Նա, ով դա լսել է, պետք է սիրելիների սիրո և աջակցության: Ընտանիքի անդամները և հիվանդի ընկերները սկսում են հարցեր տալ. Ի՞նչ և ինչպե՞ս պետք է արվի: Եվ ինչպե՞ս չենք կարող սիրելիի հիվանդության պատանդ դառնալ:

Խորհրդատվություն մեկի համար, ով շաքարախտով հիվանդ մեկի հարազատ կամ ընկեր է:

Հոդվածը հիմնականում նվիրված է շաքարախտով տառապող մարդկանց հարազատներին և ընկերներին, բայց համոզված ենք, որ այն օգտակար կլինի նաև իրենց համար շաքարախտով տառապող մարդկանց համար:

Առաջին հերթին, մենք պետք է հասկանանք, որ շաքարախտի հետ կապված խնդիրների կամ ցանկացած իրավիճակի վերաբերյալ մեր տեսակետը կարող է բոլորովին տարբերվել այս հիվանդությամբ տառապող մարդու տեսքից: Եվ այն բառը, որը մենք նետեցինք կամ նույնիսկ արտահայտությունը մեր դեմքին, կարող է վրդովեցուցիչ և վիրավորական լինել շաքարախտով տառապող մարդկանց համար:

Շաքարախտը հիվանդություն է, որը տևում է մարդու կյանքի ԲՈԼՈՐ ԱՆԳԱՄ, նման է օրական 24 ժամ աշխատելուն, իսկ արձակուրդ կամ արձակուրդային օր չի կարելի: Եթե ​​դա չեք հավատում, ապա փորձեք առնվազն մեկ շաբաթ օրագիր պահել, գրեք այն ամենը, ինչ կերել եք, հաշվարկեք ինսուլինի չափաբաժինները և հիշեք, որ ձեզ հարկավոր է օրական առնվազն 4 անգամ ինսուլին ներարկել, ինչը, ի դեպ, կարող է բավականին ցավոտ լինել: Եվ ամենակարևորը, չնայած այն բանին, որ դուք արել եք այս ամենը, ձեր գլյուկոզի մակարդակը դեռ կարող է դառնալ ծայրահեղ ցածր կամ բարձր:

Մյուս կողմից, չի կարելի շաքարախտով հիվանդ մարդուն վերաբերվել այնպես, կարծես նա թույլ է կամ անօգնական: Նա նույնն է, ինչ մյուսները և կարող է հասնել իր կյանքի ամեն ինչի, ինչ ուզում է, և դառնա այն, ինչ ուզում է դառնալ: Աշխարհում կան բազմաթիվ մարզիկներ, դերասաններ, շաքարախտով հիվանդ գիտնականներ:

Ստորև բերված են 10 խորհուրդներ, որոնք հիմնված են Ուիլյամ Պոլոնսկու ուսումնական նյութի վրա, շաքարախտի աշխարհի ամենակարևոր հոգեբաններից մեկը, որը կրում է «Շաքարախտի առանձնահատկությունները առանց շաքարախտի մարդկանց»: Հուսով ենք, որ ներքևում նկարագրված խորհուրդները կօգնեն ձեզ հասկանալ առկա խնդիրները և ամենակարևորը գտնել դրանց լուծման ուղիներ:

1.Մի տվեք խորհուրդներ սննդի կամ շաքարախտի այլ ասպեկտների վերաբերյալ, քանի դեռ դա չի արվում:

Սա կարող է ձեզ ճիշտ թվալ, բայց որևէ անձի անձնական սովորությունների վերաբերյալ խորհուրդներ տալը, մանավանդ որ ոչ ոք ձեզ չի խնդրել, լավ գաղափար չէ: Բացի այդ, տարածված համոզմունքը, որ «շաքարախտով տառապող մարդիկ պարզապես պետք չէ շաքար ուտել» հնացած է և նույնիսկ սխալ:

2.Անաչեք և ընդունեք, որ շաքարախտը ծանր աշխատանք է

Շաքարախտի վերահսկումը նման է այնպիսի աշխատանքին, որի հետ չես համաձայնել, չես ուզում անել, բայց չես կարող հեռանալ: Այն բաղկացած է մշտական ​​մտքերից այն մասին, թե ինչ, երբ և ինչ եք ուտել, միաժամանակ հաշվի առնելով ֆիզիկական գործունեության հետևանքները, սթրեսը և այլ գործոններ: Եվ նաև մի մոռացեք վերահսկել արյան գլյուկոզի մակարդակը: Եվ այսպես ամեն օր:

3.Մի պատմեք սարսափելի պատմություններ այն մասին, թե ինչ եք լսել շաքարախտով տառապող որևէ մեկի մասին, ով ձեր ոտքը անդամահատել է և մի վախեցեք շաքարախտի բարդությունների հետ:

Շաքարային դիաբետով ապրելն արդեն սարսափելի է, և նման պատմությունները բոլորովին էլ հուսադրող չեն: Բացի այդ, մենք այժմ գիտենք, որ շաքարային դիաբետը լավ վերահսկողությամբ մարդը ունի երկար, առողջ և երջանիկ կյանքի շատ մեծ հնարավորություն:

4.Քաջալերեք և դրդեք շաքարախտով տառապող մարդկանց միասին աշխատել, առողջ ուտել և թողնել վատ սովորությունները

Սա մի ոլորտ է, որում իսկապես կարող ես օգտակար լինել, քանի որ մարդու համար շատ դժվար է փոխել իր ապրելակերպը: Գրանցվեք միասին լողավազան կամ սկսեք հետևել ամբողջ ընտանիքի հետ առողջ սնվելու սկզբունքներին:

5.Մի նայեք սարսափով կամ աչքի ցավով, երբ ձեր սիրելիը չափում է արյան գլյուկոզի պարունակությունը կամ ներարկում է ինսուլինը

Արյան գլյուկոզի չափումը կամ ներարկումը ամենևին էլ զվարճալի չէ, բայց անհրաժեշտ է վերահսկել շաքարախտը: Եվ շաքարախտով տառապող անձի համար դա նույնիսկ ավելի դժվար կլինի, եթե նա մտածի, որ դա խանգարում է ձեզ նայել:

6.Հարցրեք, թե ինչպես կարող եք օգնել:

Ամենից հաճախ, ձեր հետ հասկացողությունը շաքարախտով հիվանդ մարդուն օժանդակելու և օգնելու վերաբերյալ լիովին տարբերվում է այս թեմայի վերաբերյալ նրա գաղափարներից: Բացի այդ, մենք բոլորս տարբեր ենք, և յուրաքանչյուր մարդ իր աջակցության աստիճանի կարիքն ունի: Այսպիսով, պարզապես հարցրեք, թե որն է ձեր օգնությունը և ինչն է ոչ:

7.Մի ասեք, որ շաքարախտը լավ է

Երբ իմանում ես, որ սիրվածը շաքարախտ ունի, այդ դեպքում նման դեպքերում աջակցության նպատակով կարող ես ասել. «Ամեն ինչ այնքան էլ վատ չէ, բայց քաղցկեղ չունես»: Մի նվազեցրեք շաքարախտի կարևորությունը, սա լուրջ հիվանդություն է: Եվ շաքարախտը կառավարելը այն ծանր աշխատանքն է, որը մարդը ամեն օր պետք է ապրի:

8.Հարգեք շաքարախտով հիվանդ մարդու կողմից ընդունված որոշումները

Կարող եք ստեղծել պայմաններ, օրինակ, սկսել ավելի առողջ սնունդ պատրաստել: Բայց դուք չեք կարող ստիպել մարդուն ուտել միայն հատուկ կերակուրներ կամ հետևել որոշակի կանոնների, եթե նա չի ցանկանում: Հարգեք նրա որոշումները և աջակցեք նրան:

9.Անհրաժեշտ չէ դիտել և մեկնաբանել արյան գլյուկոզի մասին ՝ առանց թույլտվություն խնդրելու

Գլյուկոմետրի ընթերցումներին նայելու համար, դա նման է հեռախոսով հաղորդագրություններ դիտելուն, կարծես մենք ներխուժում ենք մարդու անձնական տարածք: Բացի այդ, արյան գլյուկոզի մակարդակը չի կարող անընդհատ լինել թիրախային արժեքների մեջ, անկախ նրանից, թե որքան կցանկանայինք: Եվ ձեր ոչ պատշաճ մեկնաբանությունները կարող են վիրավորել մարդուն և նույնիսկ զայրույթ առաջացնել:

10.Սիրեք և աջակցեք միմյանց

Շաքարախտով հիվանդ մեր մերձավոր մարդիկ պետք է իմանան և զգան, որ մենք սիրում ենք նրանց և միշտ պատրաստ ենք օգնել:

Ամփոփելով վերը նշված բոլորը ՝ հիմնական խնդիրը հարազատների (կամ ընկերների) և շաքարախտ ունեցող անձի միջև երկխոսության բացակայությունն է: Եվ հիմնական խորհուրդը շփվելու, առկա խնդիրները քննարկելու անհրաժեշտությունն է, խոսել այն մասին, թե ինչպես եք զգում տվյալ իրավիճակում: Ոչ մի դեպքում չի կարելի ամեն ինչ պահել ձեր մեջ, քանի որ դա միայն կհանգեցնի վիրավորանքների կուտակման և իրեն արտաքին աշխարհից մեկուսացնելու: Միշտ հիշեք, որ դուք բնիկ մարդիկ եք, և սիրում եք միմյանց, թեկուզ ձեր ձևով, քանի որ եթե դա այդպես չլիներ, ապա ժամանակ չեք վատնի այս հոդվածը կարդալուց: