Խորտիկներ մրգերի էներգիա - դուետ - քաղցր պապայա և պնդուկ

Այս էջի մուտքը մերժվել է, քանի որ մենք հավատում ենք, որ դուք օգտագործում եք ավտոմատացման գործիքներ կայք դիտելու համար:

Դա կարող է առաջանալ հետևյալի հետևանքով.

• Javascript- ը անջատված է կամ արգելափակված է ընդլայնման միջոցով (օրինակ ՝ գովազդի արգելափակում)
• Ձեր զննարկիչը չի ապահովում բլիթները

Համոզվեք, որ Javascript- ը և բլիթները միացված են ձեր դիտարկչում, և որ դուք չեք արգելափակում դրանց բեռնումը:

Հղման ID `# 8a6b67f0-a675-11e9-96cb-db30d1562c45

Քաղցր պապայայի և պնդուկի հիանալի համադրություն:

Բարև բոլորին, և այսօր ես ձեզ կրկին կասեմ Սպիտակ ծառից մրգերի և ընկույզների խառնուրդների ներկայացուցիչներից մեկի մասին, այն է ՝ խառնուրդը, որը կոչվում է Դուետ (նախորդ ակնարկում մենք խոսեցինք այս հիանալի խառնուրդի մասին):

Ինչպես երևի կռահել եք, այսպիսի հաճելի փաթեթում թաքնված պնդուկները և քաղցր քաղցր պապայաները թաքնված են)

Մեզ ողջունում են գծավոր, հաճելիորեն ժանգոտվող պայուսակը, որը շատ նման է այս շարքի այլ խառնուրդների փաթեթավորմանը:

Ինչպես միշտ, առաջին կողմում մեզ դիմավորում են գայթակղիչ կարգախոսը.

Խառնել կատարյալ պնդուկների սիրահարների համար: Բնական չորացրած պապայան ապրանքը տալիս է բնօրինակ և ներդաշնակ համ:

Եվ գիտե՞ք ինչ: Դա այն է, որտեղ, որտեղ, եւ այստեղ արտադրողը պարզապես չի մոլորության մեջ գցել

Բաղադրությունը, ինչպես նախորդ խառնուրդը, բացարձակապես բնական է, ոչինչ ավելին:

Դե, այս ամենը մնում է `այս հրաշքը բացելու համար:

Այս խառնուրդի պայուսակն արդեն ունի 45 գրամ արտադրանք, ինչը նշանակում է, որ դրա կալորիականությունն է 189 կմ մեկ ծառայության համար:

Եվ հիմա մի քիչ պնդուկի օգտակար հատկությունների մասին.

Պնդուկի օգտակար հատկությունները հարուստ վիտամին և հանքային կազմի, սննդային և էներգետիկ բարձր արժեքի շնորհիվ: Պնդուկները պարունակում են նաև վիտամիններ ՝ A, B, C, E, PP, հանքանյութեր ՝ կալիում, կալցիում, ֆտոր, ֆոսֆոր, մագնեզիում, ծծմբ, մանգան, ցինկ, պղինձ, նատրիում, քլոր, կոբալտ, երկաթ, յոդ: 100 գ ընկույզը պարունակում է 618 մգ կալիում, 350 մգ ֆոսֆոր, 287 մգ կալցիում և 4 մգ երկաթ:

Առավել համեղ նախուտեստներ, էլ ի՞նչ ասել:

Այսպիսով, ևս մեկ անգամ խորհուրդ կտամ խառնել այս ապրանքանիշը, քանի որ դրանք շատ համեղ և առողջ են:

Բաղադրիչները

• 50 գրամ սոյայի փաթիլներ,
• 2 ճաշի գդալ էրիթրիտ,
• 100 գրամ թակած պնդուկ,
• 150 մլ պնդուկ կաթ,
• 1 պապայա
• 2 ճաշի գդալ chia սերմեր,
• 200 գրամ հունական մածուն:

Բաղադրատոմսի բաղադրիչները նախատեսված են 2 կամ 3 սպասարկման համար:

Խոհարարություն

Կտրեք պապայան մեջտեղում և հանեք սերմերը: Mash հետ բլենդերով:

Տաքացրեք պնդուկի կաթը մի փոքր կաթսայի մեջ և ավելացրեք աղացած պնդուկը ՝ անընդհատ խառնելով: Կախված ցանկալի հետեւողականությունից, կարող եք փորձարկել գետնին ընկույզների քանակով: Զանգվածը բերեք եռացրածի և քաղցրացրեք քաղցրացրած erythritol- ով կամ ձեր նախընտրած մեկ այլ քաղցրացուցիչով: Այնուհետև թող սերուցքը սառչի:

Միավորել chia սերմերը, սոյայի փաթիլները և հունական մածունը և թող դրանք այտուցվեն մոտ 10 րոպե: Դրանից հետո եռանդով խառնեք: Sweetանկության դեպքում քաղցրացուցիչը կարող է ավելացվել: Մեր ուտեստը քաղցր ատամի համար իրական բուժում է:

Վերցրեք դեսերտ բաժակ կամ ձեր նախընտրած սովորական բանկա և բաղադրիչները շերտերով շարեք: Նախ `պնդուկի կրեմ, ապա հունական մածուն` սերմերով և սոյայի փաթիլներով և պապայա մուսի վերջում: Գիշերը սառնեք և նախաճաշեք ուտելու համար:

Մեզ մաղթում ենք օրվա հիանալի սկիզբ այս հետաքրքիր նախաճաշով:

Կոճապղպեղի դիմակ `նուշի յուղով

Կոճապղպեղի դիմակ `նուշի յուղով: Պահանջում է` 2 tbsp. լ նուշի յուղ, 1 tbsp. լ աղացած կոճապղպեղ, պատրաստում: Կոճապղպեղը յուղով խառնել: Դիմակը քսեք գլխամաշկին և թողեք 30 րոպե: Դրանից հետո ձեր մազերը մանրակրկիտ լվանալ ջրով

Նուշի և ձիթապտղի յուղի դիմակ

Դիմակ նուշով և ձիթապտղի յուղով պահանջում է ՝ 2 tbsp. լ նուշի յուղ, 1 tbsp. լ աղացած կոճապղպեղ, 1 tsp. ձիթապտղի յուղ. Կոճապղպեղը խառնել յուղերի հետ: Դիմում: Դիմեք խառնուրդը մազերին 25-30 րոպե: Մազերը մանրակրկիտ լվանալ տաք ջրով և

Կոճապղպեղի դիմակ `նուշի յուղով

Կոճապղպեղի դիմակ `նուշի յուղով: Պահանջում է` 2 tbsp. լ աղացած կոճապղպեղ, 1 ձու, 1 tsp. նուշի յուղ, վարդի եթերայուղի 2 կաթիլ Պատրաստում: Կոճապղպեղը խառնել ձվի հետ մինչև հարթ: Ավելացնել յուղ և կրկին խառնել: Դիմակ դիմեք մազերի վրա