Շաքարախտի ռիսկի գործոնները
Դիաբետի երեք հիմնական տեսակ կա.
1-ին տիպ, 2-րդ տիպ և գեստացիոն շաքարախտ:
Այս երեք դեպքերում ձեր մարմինը չի կարող ինսուլին պատրաստել կամ օգտագործել:
Շաքարախտով տառապող չորսից մեկը չգիտի, թե ինչ ունեն: Միգուցե դուք նրանցից մեկն եք:
Կարդացեք ՝ պարզելու համար, արդյոք շաքարախտի զարգացման ռիսկը իսկապես մեծ է:
1-ին տիպի շաքարախտ
Այս տեսակը սովորաբար սկսվում է մանկությունից: Ենթաստամոքսային գեղձը դադարում է ինսուլինի արտադրությունից:
Եթե ունեք տիպի 1 շաքարախտ, ապա դա կյանքի համար է:
Հիմնական պատճառները, որոնք հանգեցնում են դրան
Ստուգումներ և թեստեր, որոնք չպետք է բաց թողնեք
Երբ եք վերջին անգամ ստուգել ձեր խոլեստերինը, արյան ճնշումը կամ քաշը: Պարզեք, թե ինչ բժշկական թեստեր և ցուցադրումներ պետք է անեք և որքան հաճախ եք դրանք կատարում:
- Ժառանգություն:
Եթե ունեք շաքարային դիաբետով հարազատներ, ապա այն ստանալու հավանականությունը ավելի մեծ է: Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի մոր, հայրիկի, քրոջ կամ 1-ին տիպի շաքարախտ ունեցող եղբոր հետ, պետք է փորձարկվի: Արյան պարզ թեստը կարող է բացահայտել այն:
- Ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություն:
Նրանք կարող են դանդաղեցնել ինսուլին արտադրելու նրա ունակությունը:
- Վարակիչ կամ հիվանդություն:
Որոշ վարակներ և հիվանդություններ, հիմնականում հազվադեպ, կարող են վնասել ենթաստամոքսային գեղձը:
2-րդ տիպի շաքարախտ
Եթե ունեք այս տեսքը, ապա ձեր մարմինը չի կարող օգտագործել իր արտադրած ինսուլինը: Սա կոչվում է ինսուլինի դիմադրություն: 2-րդ տիպը սովորաբար ազդում է մեծահասակների վրա, բայց այն կարող է սկսվել ձեր կյանքի ցանկացած պահի: Հիմնական բանը, որը հանգեցնում է դրան
- Գիրություն կամ ավելաքաշ:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սա 2-րդ տիպի շաքարախտի հիմնական պատճառն է: Երեխաների շրջանում ճարպակալման բարձրացման պատճառով այս տեսակը ազդում է դեռահասների ավելի մեծ թվով:
- Գլյուկոզի հանդուրժողականության խանգարում:
Prediabetes- ը այս պայմանի ավելի մեղմ ձևն է: Այն կարելի է ախտորոշել արյան պարզ քննության միջոցով: Եթե ունեք այս հիվանդությունը, ապա մեծ հավանականություն կա, որ դուք կստանաք 2-րդ տիպի շաքարախտ:
- Ինսուլինի դիմադրություն:
2-րդ տիպի շաքարախտը հաճախ սկսվում է ինսուլինի դիմացկուն բջիջներով: Սա նշանակում է, որ ձեր ենթաստամոքսային գեղձը պետք է քրտնաջան աշխատի ՝ բավարար քանակությամբ ինսուլին պատրաստելու համար ՝ ձեր մարմնի կարիքները բավարարելու համար:
- Էթնիկ ֆոն:
Շաքարախտը ամենատարածվածն է իսպանացիների, աֆրոամերիկացիների, բնիկ ամերիկացիների, ասիական ամերիկացիների, Խաղաղ օվկիանոսի և Ալյասկայում:
- Գեստացիոն շաքարախտ:
Եթե դուք հղիության ընթացքում շաքարախտ եք ունեցել, նշանակում է, որ դուք ունեցել եք գեղագիտական շաքարախտ: Սա մեծացնում է հետագայում 2-րդ տիպի շաքարախտ ստանալու հավանականությունը:
- Նստակյաց ապրելակերպ:
Դուք մարզվում եք շաբաթական երեք անգամ ավելի քիչ:
- Ժառանգություն:
Դուք ունեք ծնող կամ եղբայր, ով ունի շաքարախտ:
- Պոլիկիստական ձվարանների համախտանիշ:
Պոլիկիստիկական ձվարանների համախտանիշով (PCOS) ունեցող կանայք ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում:
Եթե դուք ավելի քան 45 տարեկան եք և ավելաքաշ եք կամ շաքարախտի ախտանիշ ունեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ պարզ սկրինինգային փորձարկման մասին:
Գեղագիտական
Շաքարախտը, որը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ երեխա եք ակնկալում, ազդում է բոլոր հղիությունների մոտ 4% -ի վրա: Դա պայմանավորված է պլասենցայի արտադրած հորմոններով կամ շատ քիչ ինսուլինով: Մորից բարձր արյան շաքարը երեխայի մոտ արյան շաքարի բարձր մակարդակի պատճառ է դառնում: Սա կարող է հանգեցնել աճի և զարգացման խնդիրների, եթե չմշակված չլինի:
Բաղադրիչները, որոնք կարող են հանգեցնել գեղագիտական շաքարախտի, ներառում են.
- Գիրություն կամ ավելաքաշ:
Լրացուցիչ ֆունտները կարող են հանգեցնել գեստացիոն շաքարախտի:
- Գլյուկոզայի անհանդուրժողականություն:
Նախկինում գլյուկոզի անհանդուրժողականություն կամ գեստացիոն շաքարախտ ունենալը ձեզ ավելի խոցելի է դարձնում այն կրկին ստանալու համար:
- Ժառանգություն:
Եթե ծնողը, եղբայրը կամ քույրը ունեցել են հղիության շաքարախտ, ապա դուք ավելի շատ ռիսկի եք դիմում:
Որքան մեծանում եք հղիանալը, այնքան ավելի մեծ է հիվանդանալու հավանականությունը:
- Էթնիկ ֆոն.
Սևամորթ կանայք ավելի հավանական է զարգացնել այն:
Պարբերաբար անցկացրեք բժշկական զննումներ: Հարցրեք նրանց, թե ինչ բժշկական թեստեր և ցուցադրումներ պետք է անեք և որքան հաճախ:
Երբ եք վերջին անգամ ստուգել ձեր խոլեստերինը, արյան ճնշումը կամ քաշը: Դիտեք այս մեկը:
Քայլեր ձեռնարկելու `շաքարախտը կանխելու համար
Ինչպիսին էլ լինի ձեր ռիսկը, դուք կարող եք շատ բան անել շաքարախտը հետաձգելու կամ կանխելու համար:
- Դիտեք ձեր արյան ճնշումը:
- Ձեր քաշը պահեք առողջության սահմաններում կամ մոտակայքում:
- Օրական 30 րոպե վարժություն կատարեք:
- Կերեք հավասարակշռված դիետա: