Աշխարհի ամենահզոր մարդը

Վերջին տասնամյակում շատ արդիական քննարկումներ են ընթանում ավելորդ քաշի խնդիրների վերաբերյալ, հետևաբար ՝ մոլորակի համարյա բոլոր մեծ և փոքր տպագիր մամուլներում տպագրվեց «Աշխարհի ամենահզոր մարդը» թեմայով հոդված ՝ լուսանկարներով և հարցազրույցներով, որպես սխալ կենսակերպի հստակ օրինակ:

Աղքատ էկոլոգիան, աշխատանքում սթրեսը, որը մարդիկ «համեմում են» համեղ սնունդով, հանգեցնում են ավելորդ քաշի: Obարպակալումը դառնում է մեր դարի հիմնական խնդիրը, քանի որ այն արդեն նման է հիվանդության, որը հրահրում է բազմաթիվ այլ հիվանդություններ: Ի՞նչն է մարդուն տանում ճարպակալման: Յուրաքանչյուրն ունի իր պատմությունը, և նրանք բոլորը տխուր են դրամայի տեսանկյունից ...

Քիթ Մարտինը `Բրիտանիայի ճարպոտ« հերոսը »

Obարպակալության նախկին ռեկորդակիր, մոլորակի ամենաթեժ մարդը, որի լուսանկարները երկար ժամանակ չեն հեռացել բրիտանական հրապարակումների առաջին էջերից. Սա Քիթ Մարտինն է, ով մահացավ իր կյանքի 45-րդ տարում: Կինոռեժիսորները այս մարդուն գրեթե հերոս են դարձրել ՝ պատմելով նրա կյանքն իր բոլոր մանրամասներով, թե ինչպես նա սկսեց նիհարել, ինչքան է ուտում մեկ օրվա ընթացքում և հետո որոշեց վիրահատությունից ազատվել լրացուցիչ ֆունտից:

Այս բրիտանացու մահը առիթ էր հանդիսացել այն վիրաբույժի համար, ով վիրահատել էր Քիթ Մարտինին, իշխանություններին դիմում ներկայացնելու համար, որպեսզի նրանք լրացուցիչ հարկ ներկայացնեն արագ սննդի համար: Մահացած հիվանդ Քեսավա Մաննուրի հաճախող բժիշկը հավատում էր, որ դա ճարպային համբուրգերներ, բլիթներ, չիպսեր և այլ արագ սնունդ են, որոնք Մարտինին հասցրել են ճարպակալման վերջին փուլում մահացու հիվանդություն: Բժիշկն օրինակ բերեց 20 հազար կալորիայի սարսափելի ցուցանիշը. Սա այնքան է, որ նրա հիվանդն ամեն օր սպառում էր սնունդ, որը տասնյակ անգամ գերազանցում էր ողջամիտ և թույլատրելի նորմերը:

Երկար ժամանակ Քիթ Մարտինը գլխավորում էր «Աշխարհի ամենահզոր մարդիկ» վարկանիշը, որի արտաքին տեսքով նկարները նկարահանվում էին տարբեր անկյուններից: Նա ուտում էր նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք ՝ չհաշված «նախուտեստները», պիցցայի շատ բաժիններ, մեծ դիմակներ, չինական ուտեստներ, խորովածներ, և ամեն ինչ լվանում էր լիտր քաղցր սոդայով:

Արդյունքում նրան նշանակվեց վիրահատություն ՝ ավելորդ ճարպը հանելու համար: Հիվանդը փրկվեց վիրահատությունից, ամբողջ Մեծ Բրիտանիան հետևեց նրա վերականգնմանը: Բայց անսպասելի թոքաբորբը պատռեց Քիթի մարմինը, որը վիրահատությունից հետո չուժեղացավ, և աշխարհի ամենաթանձր մարդը մահացավ: Նրա մահից հետո նկարահանվել է «420 կգ և գրեթե մահացած» վավերագրական ֆիլմը, որը դիտել են աշխարհի հազարավոր մարդիկ:

Essեսիկա Լեոնարդը `մոլորակի ամենահզոր երեխան

Չիկագո քաղաքից 7-ամյա աղջիկը ՝ essեսիկա, դարձել է քաշային ռեկորդակիր «Ամենասուր երեխան» անվանակարգում: 2007-ին նա կշռում էր ավելի քան 222 կիլոգրամ և ցնցեց հանդիսատեսին ՝ ամերիկյան տարբեր ցուցադրություններում ցուցադրվելով: Մայրը մեղավոր է իր դստեր հիվանդության համար, որը երեխային կերակրել է անառողջ սնունդով և երեխայի առաջին խնդրանքով սեղանին դնել տարբեր սննդի տարբերակներ: Essեսսիկայի սիրած կերակուրը ֆրանսիական տապի, տապակած հավի, համբուրգերների և պանրի բուրգերների հսկայական մասն էր: Նա ամեն օր սպառում էր տասնյակ հազարավոր կալորիաներ անպիտան սնունդ:

Ըստ մոր պատմությունների ՝ 3 տարեկանում դուստրը կշռում էր 77 կգ և տառապում ծանր շնչառությունից: Բայց մայրը շարունակում էր կերակրել իր բարձր կալորիականությամբ կերակուրները ՝ դա բացատրելով այն աղջկա թրթռոցով, որը անընդհատ ուտելիք էր խնդրում: Արդյունքում երեխան սկսեց զարգացնել ներքին օրգանների սարսափելի հիվանդություններ, խնդիրներ առաջացան ինքնուրույն շարժման հետ, ոտքերի ոսկորները սկսեցին թեքվել, իսկ դեմքի ճարպակալումը հանգեցրեց խոսելու դժվարությունների: Ոստիկաններն սկսեցին միջնորդություններ ստանալ ՝ մայրիկին ծնողական իրավունքներից զրկելու համար:

«Ամենաբարակ երեխաները» թեման արդեն երկար ամիս է դարձել է Ամերիկայում ամենահետաքրքիրներից մեկը: Essեսիկան տեղափոխվել է մասնագիտացված կլինիկա և նրա համար կազմել է դիետա: Մեկուկես տարի անց նա կրկին կարողացավ վերադառնալ կյանք հասարակության մեջ ՝ իջնելով գրեթե 150 կիլոգրամ:

Աշխարհի ամենահզոր մարդիկ

Աշխարհի ամենաթեթև մարդիկ, որոնց լուսանկարները սարսափեցնում են մեզ, մեծ քաշ են հավաքում իրենց անդառնալի ախորժակի պատճառով, որը հայտնվում է սթրեսի և նստակյաց կենսակերպի պատճառով: Օրինակ ՝ ամերիկյան Քերոլ Յեգերերկար ժամանակ պահպանում էր վարկանիշը, քանի որ աշխարհում ամենահզոր տղամարդը, նրա քաշը հավասար էր 727 կիլոգրամի: Իր 20 տարեկանում նա չէր կարողացել քայլել կամ նույնիսկ փոքր շարժումներ կատարել անկողնում: Բժիշկները սկսեցին խնամել Քերոլին, տարբեր ադապտացիաներ արեցին, որպեսզի կինը փոքր-ինչ տեղափոխվի:

Իր քաշի կորստից հայտնի ամերիկացի սննդաբան Jerryերի Սփինգերը պատրաստեց մի շարք հանրաճանաչ հեռուստատեսային հաղորդումներ: Յուրաքանչյուր հարցազրույցի համար աղջիկը վճարվում էր, այս փողի համար նա վճարեց քաշի կորստի բուժման համար: Նույնիսկ խիստ դիետայի վրա նստած և կորցնելով 235 կիլոգրամ, նա մահացավ 34 տարեկան հասակում: Carol անունը ներառված չէր Գինեսի ռեկորդների գրքում, քանի որ նրա «կրիտիկական ծանրության» հենց գագաթնակետին նա դիմում չէր ներկայացրել քննարկման: Բայց գրելով «Աշխարհի ամենահզոր մարդը ՝ Վիքիպեդիա» հարցումը, դուք կստանաք առավելագույն տեղեկատվություն այս ամերիկացու մասին:

Աշխարհի ամենահզոր մարդը. Այս ռեկորդն ապահովում է ամերիկացին Johnոն Մինոխորի քաշը ռեկորդը 635 կիլոգրամը շտկելու պահին էր: Երկար ժամանակ Johnոնը բուժվում էր տարբեր կլինիկաներում, բայց հիվանդանոցից դուրս գրվելուց հետո ծանրությունը նրան վերադառնում էր սարսափելի արագությամբ `ամսական մինչև 90 կիլոգրամ:

Johnոնի ամենօրյա պահպանման համար հարազատներին ստիպեցին վարձել 14 լիաժամկետ օգնականներ: 42-ամյակի առթիվ նա կարողացավ նիհարել գրեթե երկու անգամ `շնորհիվ հատուկ մշակված դիետայի:

Ռուսաստանի ամենահզոր մարդը

Պաշտոնապես, որպես 2003 թվականին Ռուսաստանի ամենահզոր տղամարդը, գրանցվեց տասնամյա մի տղաZhամբուլատ Խաթոխով Նալչիկից: Նա կշռում էր ավելի քան 150 կիլոգրամ:

Այնուամենայնիվ, դեռահաս ապրում է Ռուսաստանի Վոլգոգրադ քաղաքում Սաշա Պխտելեևը, որի քաշը վերջերս ավելի քան 180 կգ էր (2009 թ.): Մի օր ծնողները նույնիսկ ստիպված էին զանգահարել փրկարարներին, քանի որ իրենք իրենք չէին կարողանում լույսը լողացնելուց հետո երեխային դուրս հանել լոգանքից: Ամեն ինչ կարող էր վերջ տալ տխուր, եթե տատս չհասներ փրկության, ով իր թոռնիկի համար խիստ դիետա էր մշակել: 2012-ին երեխան գրեթե կրկնակի ավելացավ քաշի մեջ, իր նվիրական երազանքը կատարվեց ՝ նա կարողացավ բլուրից սահնակ վարել:

Ներկայումս մոլորակի վրա շատ գիր մարդիկ կան: Հետաքրքիր օրինաչափություն կա, մինչդեռ արևմտյան երկրներում ցածր բյուջե ունեցող մարդիկ լուրջ ծանրաբեռնվածություն ունեն, Ռուսաստանում քաղաքացիները սկսեցին լրացուցիչ ֆունտ ձեռք բերել, երբ նրանք սկսեցին ավելի անվտանգ և անվտանգ ապրել:

Տեսանյութերի հավաքում աշխարհի ամենահզոր մարդկանց լուսանկարներով.

Մանկության ճարպակալումը դառնում է մեր դարի հիմնական խնդիրը

ամպամած-զգում է -21

Այսօր մենք թարմացանք 59.RU և պատրաստ ենք պատմել ձեզ բոլոր գաղտնիքները:

Ձեզ համար դժվար է դիետաներ գնալ և քաղցրավենիք ուտել փոխարեն քաղցրավենիքից մոտակա խմորեղենը: Շատերը ձեզ հիանալի հասկանում են: Մինչդեռ բժիշկներն արդեն ճարպակալման ներկայիս խնդիրը անվանում են իսկական համաճարակ և դա համարում են դարի հիվանդություն: Ի դեպ, մինչև վերջերս դա վերաբերում էր հիմնականում մոլորակի մեծահասակ բնակչությանը, բայց վերջերս բժիշկները բարձրացրել էին երեխաների և դեռահասների շրջանում ճարպակալման մասին տագնապը: Մանկաբուժության և դեռահասների առողջության վերաբերյալ գիտաժողովում հայտարարվել են տվյալներ ժամանակակից երեխաների առողջական վիճակի վերաբերյալ: Տվյալները հուսադրող չեն. Ռուս դպրոցականների 70-ից 80% -ը տառապում է քրոնիկ հիվանդություններով, և մասնագետների մեծամասնությունը դեպքերի այս աճը վերագրում է հենց մանկական ճարպակալման խնդրին:

Տեսանյութ (կտտացրեք խաղալ):

Ավելաքաշի հիմնական վտանգը կայանում է նրանում, որ այն կարող է հրահրել լուրջ հիվանդությունների վաղ զարգացումը, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը, զարկերակային գերճնշումը, լեղապարկի և ենթաստամոքսային գեղձի հետ կապված խնդիրներ: Սա հիվանդությունների ամբողջ ցանկը չէ, որը կարող է զարգանալ դեռահաս դեռահասի մոտ: Բացի այդ, տարիքով, անպտղությամբ, սրտամկանի ինֆարկտով, սրտի կորոնար հիվանդությամբ կարելի է ավելացնել հիվանդությունների այս փունջ:

Obարպակալման բուժումը կախված է դրա պատճառներից: Դա կարող է առաջանալ էնդոկրին համակարգի որոշակի հիվանդությունների, գենետիկական հիվանդությունների և որոշակի դեղամիջոցների օգտագործման հետևանքով: Բայց ճարպակալած դեռահասների թվի աճի այս հիմնական պատճառների թվում բժիշկները անվանում են ոչ պատշաճ սնուցում և ֆիզիկական ակտիվության պակաս: Այս առումով, դեռահասի ճարպակալման բուժումը շատ հակասական խնդիր է և կախված է այն պայմաններից, որոնք հանգեցնում են երեխայի մեջ ավելորդ քաշի տեսքին:

Օրինակ Երեխայի զարգացման կենտրոնի մասնագետ, ընտանեկան հոգեբան Ելենա Լեբեդևա կարծում է, որ դեռահասների շրջանում ավելաքաշի պատճառները պետք է փնտրել ժամանակակից ընտանեկան հարաբերությունների մեջ:

Մասնագետների սննդաբանները չեն կիսում նման տեսակետները և կարծում են, որ խնդիրը ոչ միայն և ոչ այնքան ծնող-երեխա հարաբերությունների մեջ է ընկնում, այլև ուղղակիորեն կախված է ժամանակակից հասարակության ուտելու սովորությունների փոփոխությունից:

«Հիմա մենք նկատում ենք, որ բնակչությունը միտում ունի մերժել թարմ մթերքները հօգուտ խոհարարական ապրանքների: Սննդի պատրաստման ժամանակ օգտագործվում է մեծ քանակությամբ բուսական և կենդանական ծագում ունեցող ճարպեր, - բացատրում է սննդաբան, առողջ սննդի կենտրոնի մասնագետ Տատյանա Մեշչերյակովա. - Նաև ռուսների սննդակարգում սկսում են գերակշռել կիսաֆաբրիկատները և պատրաստի կերակուրները, որոնք պարունակում են հեշտությամբ մարսվող ճարպեր և ածխաջրեր: Երեխաները հրաժարվում են բանջարեղենից ՝ նախընտրելով կարտոֆիլ, մակարոնեղեն, տապակած միս ուտեստներ: Ծնողները, իրենց հերթին, թույլ են տալիս երեխաներին ոչ պատշաճ ուտել, քանի որ իրենք իրենք չեն կարող հավատարիմ մնալ հավասարակշռված դիետայի: Այստեղ մենք ավելացնում ենք ժամանցի համակարգումը ընդհանուր ցածր ֆիզիկական գործունեության ֆոնի վրա, և արդյունքում ստանում ենք մի ամբողջ սերունդ, ով կարծում է, որ ավելաքաշը նորմ է: Իհարկե, ծնողների և երեխաների միջև շփումը շատ կարևոր է, բայց կարևոր են նաև այն, թե երեխաներն ինչ արժեքներ են սերմանվում նման հաղորդակցության գործընթացում: Ֆիզիկական գործունեության անհատական օրինակը, ինչպես նաև ուտելու պատշաճ վարքի ձևավորումը, մեզ նորմալ զարգացած դեռահաս կբերի »:

Բայց ինչ անել, որպեսզի երեխաների մեջ սերմանեք այս ամենաճիշտ սնունդը, որն է առողջ կյանքի և ֆիզիկական բարեկեցության բանալին: Մասնագետներն ու ծնողները խորհուրդ են տալիս անընդհատ փորձել երեխայի հետ զրուցել այս թեմաների շուրջ ՝ նրա ուշադրությունը սևեռելով որոշ հատուկ կետերի վրա:

«Երբ աղջկա հետ գնում եմ խանութ, ես միշտ բացատրում եմ նրան, թե ինչու ենք որոշակի ապրանքներ գնում», - ասում է բնակիչ Պերմ Օքսանա Զայիչենկոյին. - Ես ասում եմ, որ այս սմբուկները մենք այսօր կերակրելու ենք ճաշի, բայց մենք պատրաստելու ենք լոլիկի և վարունգի աղցան, մրգեր ենք գնում, քանի որ դրանք համեղ են և այլն: Հաջորդ անգամ, երբ մենք գալիս ենք խանութ, աղջիկս ինքն ինձ տանում է այն հաշվարկների մոտ, որտեղ պառկում են բանջարեղենն ու մրգերը, և ասում է ինձ, թե ինչ է նա ուզում այսօրվանից »:

Նաև մասնագետները չեն առաջարկում ամբողջությամբ արգելել երեխաներին որոշակի արտադրանքներ օգտագործել: Անհրաժեշտ է երեխաներին բացատրել, թե ինչու պետք չէ, օրինակ, շատ ֆրի ֆրի ուտել և չխանգարել նրանց ուտելուց: Երեխաները պետք է զարգացնեն իրենց պատկերացումները, թե ինչն է վնասակար և ինչն է օգտակար և ինչու: Չպետք է լինի այնպիսի սնունդ, որն արգելված է այն պատճառով, որ դա վնասում է գործիչին: Որպես կանոն, նման բացատրությունը երեխային ոչինչ չի տա, քանի որ նա դեռ չի գիտակցում այն վնասը, որը առողջությանը պատճառվել է գեր քաշով: Լավ է բացատրել, որ որոշակի սնունդ կարող է առաջացնել ալերգիա կամ առողջության այլ վնասակար հետևանքներ: Եվ հրամայական է ասել, որ նման ապրանքներ կան միայն փոքր քանակությամբ և խստորեն սահմանված օրերին:

Բացի այդ, չպետք է անընդհատ հիշեցնեք երեխային նրա ավելորդ քաշի մասին, եթե նա արդեն այնտեղ է, բայց դրա մասին ընդհանրապես չեք կարող խոսել: Նման խոսակցություններում գլխավորը վիրավորական էպիթետներ չօգտագործելն է:

«Օգտագործեք բառեր և արտահայտություններ, որոնք ցույց են տալիս մեծ քաշի ժամանակայնությունը, կամ եթե երեխան ունի առողջության խանգարում, ինչը հանգեցնում է լրիվության, բացատրեք, որ իրավիճակը չի առաջացել նրա մեղքով», - ասում է հոգեբան Ելենա Լեբեդևան: - Աջակցեք երեխային և առաջարկեք ձեր օգնությունը: Մի ուղարկեք հրացաններ 20 անգամ իր սենյակ: Հրել նրա հետ: Հիմնական բանը ոչ թե երեխային թողնելն է իր խնդրի մեջ, այլ օգնելու նրան, որ նա զբաղվի քեզ հետ »:

Propիշտ սնունդը կանխելու համար գիրություն և քաշի կորուստ

Առողջ սննդակարգի շնորհիվ դուք կարող եք ոչ միայն նվազեցնել քաշը, այլև կանխել ճարպակալման առաջացումը: Propիշտ սնունդը երբեք չպետք է կապված լինի դիետայի կամ քաղցի հետ: Միայն հավասարակշռված կերակուրը կօգնի պահպանել արյան մեջ շաքարի կայուն մակարդակը, որն էլ իր հերթին նպաստում է օրգանիզմում միատարր նյութափոխանակությանը: Փոքր, հաճախակի կերակուրները օգնում են պահպանել էներգիան ամբողջ օրվա ընթացքում:
Առաջարկվում է սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի հետևյալ հարաբերակցությունը. Ածխաջրերից կալորիաների 55-ից 60% -ը, սպիտակուցից կալորիաների 10-ից 15% -ը, ճարպից կալորիաների 15-ից 30% -ը: Այս հարաբերակցության մեջ կարևոր օղակ է նախաճաշը, որը շատերն անտեսում են այսօր ՝ առավոտյան խմելով միայն մի բաժակ սուրճ: Նախաճաշի կազմը լավագույնն է ածխաջրերի (շիլա, մրգեր, հաց) պարունակող բարձր պարունակություն: Երեկոյան, ընդհակառակը, դուք պետք է զերծ մնաք ածխաջրեր սպառելուց և ձեր սննդակարգում ներառեք սպիտակուցներ (նիհար միս, թխած կամ խաշած ձուկ, սպիտակուցային ձվածեղ, կաթնաշոռ, պահածոյացված օրեր): Վերջին կերակուրը պետք է լինի քնելուց մոտ երկու ժամ առաջ, բայց քաղցով քնելը նույնպես անհրաժեշտ չէ: Թթու կաթնամթերք `ցածր յուղայնությամբ կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ, անանուխ, իրան, ծոմապահության օրերին - վարսակի կաթը լավ հարմար է նման դեպքի համար:

Առողջ ուտելը պետք է ներառի.
1. Մրգեր, բանջարեղեն, չոր մրգեր
2. Ամբողջ չմշակված ձավարեղեն
3. Լոբի և հատիկներ
4. Ընկույզ և սերմեր
5. Ձուկ
6. Կեղտոտ կաթնամթերք
7. Բուսական յուղեր (արևածաղիկ, ձիթապտուղ, քնջութ, գետնանուշ)
Սահմանափակեք ձեզ ՝ օգտագործելու համար.
1. Բուրավետ հավելումներ (մոնոսոդիումի գլուտամատ) և աղ:
2. Շաքար ՝ իր մաքուր ձևով, շաքար պարունակող քաղցրավենիք, քաղցր ըմպելիք
3. Հագեցած ճարպեր (տրանս ճարպեր, մարգարին, արմավենու յուղ)
4. Խմորիչ հաց

Թեթև մարմինով և կյանքը դառնում է ավելի դյուրին, բայց քաշը կորցնելու հարցի ևս մեկ և շատ լուրջ կողմ կա:
Քաշի կորստի հետապնդման համար շատերը դառնում են վտանգավոր անկարգությունների ՝ անորեքսիա պատանդ: Obարպակալման ուժեղ վախ, ուտելուց հրաժարվելը, կոշտ դիետաները, ձեր մարմնի աղավաղված ընկալումը, ցածր ինքնագնահատականը, սթրեսային իրավիճակները. Այս ամենը անորեքսիայի հիմնական պատճառներն են: Որպես կանոն, այն տեղի է ունենում որոշ ժամանակով կայուն ծոմ պահելուց և մինչև 30% կտրուկ քաշի կորստից հետո: Անորեքսիայով հիվանդները տարվա ընթացքում կարող են կորցնել իրենց քաշի 50% -ը: Նման մարդկանց մոտ ջրի-էլեկտրոլիտի հավասարակշռությունը խանգարվում է, նույնիսկ գլխուղեղի զանգվածը նվազում է, ոսկորների և vertebra- ի կոտրվածքները առաջանում են նույնիսկ հպումից, որոնք բոլորը կարող են հանգեցնել մահվան:

Այսօր անորեքսիան հիվանդություն է դարձել ոչ միայն հայտնի մարդկանց համար, ովքեր հետևում են լրատվամիջոցների, ֆիլմերի և ամսագրերի կողմից պարտադրված նորաձևության կանոններին: Դեռահասները հատկապես ազդում են սեռական հասունության շրջանում, երբ մարմնի ծանրությունն ու ձևը արագ փոխվում են: Հետևաբար, այս ժամանակահատվածում ծնողները պետք է ուշադիր լինեն իրենց երեխաների նկատմամբ, ամենօրյա սնունդ կազմակերպեն ամբողջ ընտանիքի հետ, գոնե միասին հանգստյան օրերին ընտանեկան ճաշեր պատրաստեն: Եթե նկատում եք, որ ձեր երեխան ունի գունատ, չոր մաշկ, ալոպեկիա, ընկճված տրամադրություն, անհանգստություն, չթողված հարձակումներ, բոլորը միասին ուտելու պատրաստակամություն, դուք պետք է անմիջապես պարզեք դրա պատճառը: Նախնական փուլում կանխելով անորեքսիան, դուք կփրկեք ձեր երեխայի կյանքը:

Պիտակները