Շաքարախտի տիպի 2-րդ վիդեո դասընթացներ

Ախտորոշվել է 1-ին տիպի շաքարախտով: Ինչպե՞ս ապրել հետագա: Որպեսզի շաքարային դիաբետով կյանքը լավ անցնի, անհրաժեշտ է բուժել այս հիվանդությունը ծայրահեղ զգուշությամբ և լրջությամբ: Արյան շաքարի կառավարման պատահական մոտեցումը չի օգնի հիվանդին մնալ ուժեղ և առողջ: Հրաշալի նորությունն այն է, որ այսօր կան դպրոցներ, որտեղ ձեզ կսովորեցնեն, թե ինչպես կառավարել ձեր շաքարախտը:

Շաքարախտի դպրոց - ինչ է դա:

1-ին տիպի շաքարախտի համար նախատեսված դպրոցները ստեղծվում են առողջապահական կենտրոններում:

Նման կլինիկաներում աշխատանքը սովորաբար ղեկավարում են առողջության կենտրոնի ղեկավարները: Դա կարող է լինել բարձրագույն կրթությամբ էնդոկրինոլոգներ կամ բժշկական բուժքույր, ովքեր անցել են հատուկ: մարզում: Իրենց աշխատանքում դպրոցները հիմնված են ոչ միայն Ռուսաստանի առողջապահության նախարարության կանոնակարգերի, այլև հաստատության կանոնադրության վրա: Դասընթացն իրականացվում է անձամբ հիվանդների յուրաքանչյուր խմբի համար.

• SD - 1 տիպ,
• Տիպ 2 շաքարախտ,
• 2-րդ տիպի շաքարախտը, որը կախված է ինսուլինից,
• Երեխաներ և դեռահասներ
• Հղի աղջիկներ և կանայք:

Շաքարախտի նման դպրոցների հիմնական նպատակներն ու խնդիրներն են `ինքնատիրապետում սովորեցնելը, ինչպես նաև բուժմանը չհամապատասխանելը բուժման, կանխարգելման և հնարավոր բարդությունների մասին խոսակցություններին:

Հիմնական նպատակների և խնդիրների համաձայն, Կլինիկայի ղեկավարները պատրաստում են շաքարային դիաբետով հիվանդների համար վարժանքներ, անցկացնում են կրկնակի և առաջնային վերապատրաստման ցիկլեր, ինչպես նաև 1-ին տիպի շաքարախտի հնարավոր բարդությունների կանխարգելում, ինչպես նաև հիվանդություն ունեցող հիվանդների գիտելիքների մակարդակը, վերլուծում են դպրոցը:

Ուսումնական խմբեր

Առաջին խմբում ընդգրկված են փոքր երեխաներ և նրանց ծնողները: Իսկապես, այս տարիքում փոքր հիվանդները կախված են իրենց ծնողներից և բժշկական անձնակազմից, հետևաբար, նրանց պետք է լավ վերաբերմունք ցուցաբերել բուժաշխատողների նկատմամբ: Հոգեբանական կապը հիվանդ երեխայի մոր հետ նույնպես կարևոր է, քանի որ սթրեսի ֆոնին նրա հետ կապը երեխայի հետ կարող է նվազել:

Երկրորդ խմբում ընդգրկված են նախադպրոցական տարիքի երեխաներ: Նման երեխաների համար դասերը պետք է տեղի ունենան հետևյալ պլանի համաձայն.

Երրորդ խմբում ընդգրկված են դպրոցական տարիքի երեխաներ: Պատանեկության շրջանը մանկուց հասուն տարիքի անցումային փուլ է, որն ունի մի շարք առանձնահատկություններ: Պատանիների համար դասավանդումը ներառում է.

• Հնարավոր բարդությունների բացատրություն
• Խոսակցություններ սեռական հասունության մասին,
• Դիետայի կարևորության բացատրությունը,
• Պատանիների միջև բարեկամություն
• Օգնել ուսանողին առաջնահերթությունների հարցում:

Աշխատեք բժիշկների հետ

1-ին տիպի շաքարախտը պահանջում է, որ հիվանդը մտածի իր մասին `որպես մեծ թիմի անդամ: Հիվանդը թիմի ամենակարևոր անձնավորությունն է, քանի որ հենց նա է, ով կատարում է աշխատանքների մեծ մասը: Այնուամենայնիվ, շաքարախտի 1-ին տիպի դպրոցներում փորձառու բժիշկները միշտ կօգնեն ձեզ:

Մինչ օրս դպրոցների քանակը

Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության տվյալների համաձայն, այսօր երկրում կա շաքարային դիաբետի շուրջ 1 հազար դպրոց ՝ 1 տիպ: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր իսկապես աշխատում են, հազարների մոտ 50% -ն է: Հաճախ դպրոցները ստեղծվում են առանց հաշվի առնելու 1-ին տիպի շաքարախտ ունեցող հիվանդների տարբեր խմբերի բուժման առանձնահատկությունները: (շաքարային դիաբետ տիպ 1, 2, հղի կանանց, երեխաների և դեռահասների, ինչպես նաև հաբեր կամ ինսուլին պարունակող հիվանդների, իսկ վերջերս ՝ ինսուլին կախված պոմպերի համար):

Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, տարբեր տեսակի հիվանդություններ ունեցող հիվանդներին վերապատրաստելը պարզապես անարդյունավետ է: Դա հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ պետության կողմից պատշաճ աջակցություն չկա: Շատ դեպքերում, այդպիսի դպրոցները ապավինում են բացառապես աշխատողների նախաձեռնությանը ՝ առանց որևէ լրացուցիչ վճար ստանալու (բացառություններ են այնպիսի շրջաններ, ինչպիսիք են Սանկտ Պետերբուրգը և Մոսկվան, որտեղ դպրոցները գործում են էնդոկրինոլոգիական շաքարախտի կենտրոնների և դիսպանսերների հիման վրա):

Շաքարախտը մեծացել է

Հիվանդների ընդհանուր թիվը Ռուսաստանի Դաշնությունում գերազանցել է 160 միլիոն մարդ, որից 2,5 միլիոն հիվանդ մեծահասակներ են: Քանի որ շատ մարդիկ գտնվում են շաքարախտի վաղ փուլերում: Այնուամենայնիվ, հիվանդների թիվը 1,5, կամ նույնիսկ 3,5 անգամ ավելին է, քան պաշտոնական ցուցանիշները: Ամեն տարի հիվանդների թիվը ավելանում է 7-10% -ով, իսկ երեք տարին մեկ ՝ եռակի: Երեխաների վիճակագրությունն ավելի տխուր է թվում: 90-ականներին արձանագրվել է 4% դեպքերի աճ: Իսկ 2000-ից հետո այդ տոկոսը կազմել է 48%: Սա նշանակում է, որ հիվանդ նորածինների և դեռահասների թիվն աճել է 100 000 հազար մարդով:

2-րդ տիպի շաքարախտի պատճառները

2-րդ տիպի շաքարախտի էությունը բոլոր բջիջներում մեմբրանի ընկալիչների զգայունության նվազման ձևավորումն է ինսուլինի ֆիզիոլոգիական ազդեցության վրա (ինսուլինի դիմադրություն): Սա նվազեցնում է արյան մեջ մարմնի բջիջների կողմից գլյուկոզի օգտագործումը (ձուլումը) օգտագործումը: Ինսուլինին բջջային դիմադրության զարգացումը զարգանում է ենթաստամոքսային գեղձի երկարատև սինթեզման արդյունքում `սննդից գլյուկոզի զգալի քանակության ստացման ֆոնի վրա:

• Քաղցրավենիքի չարաշահումը `գլյուկոզայի սպառումը, որը քաղցրավենիքի, ալյուրի արտադրանքի մի մասն է, հարուցում է արյան մեջ ինսուլինի մակարդակի երկարատև աճ և դրա նկատմամբ զգայունությունը մարմնի բոլոր բջիջներում:
• Տարիքը - 40 տարեկանից բարձր մարդիկ ավելի հավանական է, որ զարգանան տիպի 2 շաքարախտ:
• Ժառանգականություն - բջիջների նախատրամադրվածությունը ինսուլինի դիմադրության զարգացմանը ժառանգվում է ծնողներից երեխաների մոտ: Եթե ​​նման դեպքերում դիետայի առաջարկությունները չեն հետևվում, ապա ածխաջրածին նյութափոխանակության պաթոլոգիայի զարգացումը կարող է առաջանալ մինչև 40 տարի:
• Լրիվություն - մարմնում ճարպային հյուսվածքի բարձր պարունակությունը նվազեցնում է բջիջների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ:

Անկախ պատճառական խթանող գործոնից, շաքարախտի դիետայի երկրորդ տեսակը բջիջների նկատմամբ ինսուլինի զգայունության վերականգնման հիմնական վարժությունն է:

Օգնեք ձեր երեխային դպրոցում կառավարել շաքարախտը

Դուք հավանաբար արդեն գնել եք հիմնական դպրոցական պարագաները ՝ ձեր երեխային դպրոց ուղարկելու համար: Բայց եթե ձեր երեխան տառապում է շաքարային դիաբետով, ապա պետք է լրացուցիչ նախապատրաստվել:

Շաքարային դիաբետով հիվանդները պետք է ամբողջ ժամանակ կառավարեն այդ քրոնիկ հիվանդությունը, ներառյալ դպրոցական օրվա ընթացքում: Դիաբետը ղեկավարելու համար դպրոցի աշխատակիցները, բուժքույրերը, ուսուցիչները և մարզիչները պետք է աշխատեն ձեզ և ձեր երեխայի հետ:

Այս խթանումը կարող է ներառել ձեր երեխային օգնելու դեղամիջոցներ, ստուգել արյան շաքարը, ընտրել սրճարանում առողջ սնունդ և ֆիզիկապես ակտիվ լինել:

Ֆիզիկական գործունեություն: Պլանշետներ շաքարազերծող դեղեր: Հիպոգլիկեմիա:

Շատ գիտական ​​ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ վերջին տարիներին և տասնամյակների ընթացքում շարժիչային գործունեության բացակայությունը հաստատ հանգեցրել է II տիպի շաքարախտի հիվանդության դեպքերի աճի: Մեր հայրերն ու պապերը ստիպված էին աշխատել ֆիզիկապես `ինչպես աշխատավայրում, այնպես էլ տանը` շատ ավելին, քան մենք նախկինում էինք աշխատում:

Հետևաբար, քաշի կորստի հետ մեկտեղ, ֆիզիկական ակտիվությունը II տիպի շաքարախտի բուժման և կանխարգելման հիմնական բաղադրիչներից մեկն է:

Եթե ​​արդեն ունեք II տիպի շաքարախտ, ապա քաշի և ֆիզիկական ակտիվության նորմալացումը պետք է լինի բուժման ամենակարևոր բաղադրիչները: Բացի այդ, մկանների աշխատանքը նպաստում է քաշի կորստին, քանի որ այն մեծացնում է մարմնի էներգիայի ծախսը:

Շարժման ընթացքում մկանները կլանում են շատ ավելի շատ գլյուկոզա, քան հանգստի ժամանակ: Սա հանգեցնում է արյան շաքարի նվազմանը:

Շատ կարևոր է, որ դուք զբաղվեք որոշակի սպորտաձևով կամ որևէ ֆիզիկական աշխատանքով, որը ձեզ հաճույք կպատճառի: Միայն եթե դա ձեզ ուրախություն է բերում, կարող եք համակարգված զբաղվել սպորտով:

Պետք չէ նախապատվությունը տալ որևէ մեկ մարզաձևին, ցանկացածը հարմար է: Ամենակարևորը դասերի կանոնավորությունն է, բայց առանց ծանրաբեռնվածության:

Կարող եք զբաղվել ոչ միայն սպորտով, այլև աշխատել պարտեզում. Փորել մահճակալներ, հավաքել մրգեր, կտրել ծառեր: Այս ամենը կնվազեցնի նաև արյան շաքարը, ինչպես քայլելը կամ մարմնամարզությունը:

Գնացեք գնումներ կատարելու ոտքով, բարձրանալով աստիճաններով, մի օգտագործեք վերելակ կամ շարժասանդուղք: Հանգստյան օրերին երկար զբոսանքներ անցկացրեք այգում կամ անտառում:

Anyանկացած տարիքում ֆիզիկական գործունեության աստիճանական բարձրացումը առողջության հիմքն է: Այնուամենայնիվ, սրտանոթային համակարգի որոշ հիվանդությունների համար անհրաժեշտ է սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը, հնարավորության դեպքում, գոնե որոշ ժամանակ:

Ամեն դեպքում, կարևոր է, որ չվերապատրաստված անձը անմիջապես չսկսի երկարատև և ինտենսիվ ճնշում գործադրելով. Սա կարող է բացասաբար անդրադառնալ սրտի և արյան անոթների վրա:

Վարժություն սկսելուց առաջ անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ: Հարցրեք նրան ձեր կողմից ընդունվող դեղերի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին:

Մարզման ընթացքում շաքարավազի իջեցման հաբեր օգտագործելիս կարող է առաջանալ հիպոգլիկեմիա (արյան շաքարի կտրուկ անկում): Որոշ դեղեր, որոնք իջեցնում են արյան ճնշումը, կարող են նաև ցույց տալ իրենց կողմնակի բարդությունները վարժության ժամանակ:

Սպորտը խմբում զբաղվելիս շատ ավելի մեծ հաճույք է բերում: Եթե ​​շաքարախտից բացի այլ հիվանդություններ չունեք, բոլորի հետ միասին կարող եք զբաղվել ցանկացած սպորտով:

Սրտանոթային համակարգի հիվանդություններով հիվանդների համար կան հատուկ առողջապահական խմբեր:

Եվ սպորտի մասին ևս մեկ բան. Մկանների աշխատանքը և սպորտը ոչ միայն իջեցնում են արյան շաքարը: Դրանք նպաստում են քաշի կորստին, բարելավում են արյան շրջանառությունը, նվազեցնում են բարձր արյան ճարպերը և արյան ճնշումը:

Շարժումը գրեթե համընդհանուր դեղամիջոց է այն հիվանդությունների համար, որոնք այնքան տարածված են II տիպի շաքարախտի հետ `ճարպակալում, հիպերտոնիկություն, արյան մեջ ավելացած ճարպ և ​​շրջանառության խանգարումներ: Նույնիսկ ամեն օր մեկ ժամ քայլելը ոչ շուտ, քան 1,5-2 ժամ ուտելուց հետո, թույլ է տալիս ձեզ նորմալ սահմաններում պահպանել արյան շաքարը:

Որոշ դեղեր կարող են ազատել ինսուլինը ենթաստամոքսային գեղձի բջիջներից, որի արդյունքում ցածր է արյան շաքարը: Հետևաբար իմաստ ունի դրանք նշանակել միայն այն հիվանդների համար, ովքեր դեռ ձևավորված են իրենց սեփական ինսուլինը, և դրա ազդեցությունը չի արժեզրկվում:

Շաքարավազի իջեցնող հաբերը խթանիչ են («ուժեղացուցիչներ») իրենց սեփական ինսուլինի արտազատման համար: Դրանք մեծացնում են ինսուլինի պարունակությունը ոչ միայն այն ժամանակ, երբ ուտելուց հետո արյան շաքարը բարձրանում է, այլև կերակուրի միջև:

Սա հանգեցնում է այն փաստի, որ հիպոգլիկեմիան կարող է զարգանալ շաքարը իջեցնող հաբեր վերցնելիս: Շաքարավազի իջեցմամբ դեղահատերը օգնում են միայն շաքարային դիաբետով հիվանդներին, ովքեր դեռ արտադրում են իրենց սեփական ինսուլինը, այսինքն ՝ II տիպի շաքարախտով հիվանդներ:

Նրանք չեն օգնում I տիպի շաքարախտով հիվանդներին:

II տիպի շաքարային դիաբետ ունեցող ավելաքաշ հիվանդները պետք է նիհարեն: Քաշը կորցնելիս շաքարավազը իջեցնող հաբեր կարող է նույնիսկ խանգարել, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել հիպոգլիկեմիա:

II տիպի շաքարախտ ունեցող հիվանդը միշտ սկսում է բուժումը դիետայի միջոցով: Միայն եթե ցածր կալորիականությամբ (1000 կալորիա) դիետայի երկարատև պահպանումը չի նորմալացնում արյան գլյուկոզան, կարող եք փորձել վերցնել շաքարի իջեցման հաբեր:

II տիպի շաքարախտով տառապող բոլոր հիվանդների համար շաքարավազի իջեցման հաբեր պետք է ընդունվի միայն այն դեպքում, եթե սննդի կալորիականությունը խստորեն սահմանափակելուց հետո, մի քանի շաբաթվա ընթացքում, նյութափոխանակության կատարելագործումը դեռևս անհնար էր:

Գոյություն ունեն շաքարի իջեցման բավականին հաբեր: Առավել հաճախ օգտագործվում է մանիլինիլը (գլիբենկլամիդ), որն արդեն փոքր դոզան ունի ուժեղ ազդեցություն:

Ռուսաստանում հիվանդները օգտագործում են շաքարի իջեցման հետևյալ դեղերը ՝ մանիլին, euglucon, կավ, բետանազ, գլաուրնորմ, դիաբետոն, մինիդիաբ, նախնական, ադեբիտ, գլիբուտիդ: Գոյություն ունեցող հիպոգլիկեմիկ հաբերների միջև տարբերությունը նշանակալի չէ:

Նրանցից շատերը պարունակում են նույն նյութը, իսկ մյուսները կազմի մեջ մի փոքր տարբերվում են: Այնուամենայնիվ, որոշ տարբերություններ դեռ կարևոր են:

Predian- ը չի գործում այնքան ուժեղ, որքան manin- ը, չի նշանակում, որ գիշատիչը միշտ ավելի վատ է, քան մանաննան: Օրինակ, երբ մաննի ազդեցությունը չափազանց ուժեղ է, կարող է պահանջվել նախատոնական:

Շատ դեպքերում, օրական երեք դեղահատ ՝ դեղամիջոցի ամենամեծ և ադեկվատ դոզան: Շաքարավազի իջեցնող ավելի շատ հաբեր նշանակելը իմաստ ունի միայն հազվադեպ դեպքերում:

Adebit- ը և glibutide- ը նշանակվում են միայն 60 տարեկանից բարձր քաշ ունեցող հիվանդների համար: Բոլոր շաքարի իջեցնող բոլոր դեղերի նշանակումը, դրանց չափաբաժինը փոխելը պետք է լինի բժշկի խիստ հսկողության տակ:

Դիետա թիվ 9 շաքարախտի համար

Ընտրության հեշտության համար դիետոլոգները և էնդոկրինոլոգները մշակել են թիվ 9 շաքարախտի թիվ 9 տիպի դիետա: Այն ներառում է սննդի արտադրանքի 3 խումբ.

• Թույլատրված սնունդ. Դրանք կարելի է առանց սահմանափակումների վերցնել: Դրանք չեն բարձրացնում արյան շաքարը և ինսուլինի մակարդակը (սպիտակուցները և բուսական ածխաջրերը մանրաթելի տեսքով):
• Սահմանափակ սնունդ - դրանք արգելված չեն ընդունման համար, բայց անհրաժեշտ է խստորեն վերահսկել դրանց ընդունման քանակությունը մարմնում (ճարպեր):
• Արգելված սնունդ. Նման սննդի ներառումը սննդակարգում խորհուրդ չի տրվում, քանի որ դրանք զգալիորեն բարձրացնում են արյան մեջ գլյուկոզայի և ինսուլինի մակարդակը (հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր):

Թույլատրված սնունդը ներառում է.

• Տարեկանի հաց, ցորեն երկրորդ ալյուրից և թեփից:
• Միսը և դրանից ուտեստները `հորթի միս, տավարի միս, հավ, նապաստակ:
• Սնկով, բայց միայն ապուրի տեսքով:
• Ձուկ - նախապատվությունը պետք է տրվի ձկների ցածր յուղայնությամբ սորտերին:
• Հացահատիկային ապրանքներ `հնդկաձավար, վարսակի ալյուր, ցորեն, մարգարիտ գարու կամ գարու ձավարեղեն:
• Կեղև կաթ կամ ֆերմենտացված կաթնամթերք `կաթնաշոռ, կեֆիր, մածուն:
• Օրական ոչ ավելի, քան 2 ձվի սպիտակ: Բացառվում է դեղնուցների օգտագործումը:
• Բանջարեղեն `սմբուկ, կաղամբ, ցուկկինի, լոլիկ, դդում: Դուք կարող եք պատրաստել շոգեխաշել, ապուրներ, թխել ջեռոցում կամ գրիլի վրա, բայց պետք է փորձեք ավելի շատ ուտեստներ ուտել հում բանջարեղենից: Կարտոֆիլը թույլատրվում է նաև թիվ 9 դիետիկ մենյուում, բայց միայն մարմնում դրա հետ ստացված ածխաջրերի քանակի հսկողության տակ է (հաշվելով հացի միավորներով):
• Անուշահոտ հատապտուղներ և մրգեր `բալի, հաղարջ, խնձոր, գրեյպֆրուտ, նարնջագույն (պայմանով, որ ալերգիա չկա):
• Շոգեխաշած մրգերի սորտեր ՝ առանց ավելացված շաքարի:
• Թեյ (ցանկալի է կանաչ) և մրգերի և հատապտուղ հյութեր առանց շաքարի:

• Կաթն ու կաթնաշոռ `ճարպի մեծ քանակությամբ, կարագով, ցանկացած տեսակի կոշտ աղի պանիրով:
• Նրանցից յուղի տեսակները և ուտեստները `խոզի միս, գառ, բադ:
• Սեմոլինա, սպիտակ բրինձ:
• Աղած կամ ապխտած ձուկ:

Ինքնատիրապետման մեթոդներ

Շաքարային դիաբետ այսօր առաջատար բժշկական և սոցիալական խնդիրներից մեկն է: Աշխարհի միլիոնավոր մարդիկ տառապում են այս հիվանդությունից: Չնայած ինտենսիվ հետազոտություններին, շաքարային դիաբետ մնում է քրոնիկ հիվանդություն, որը պահանջում է մշտական ​​մոնիտորինգ `բարդությունների և վաղաժամկետ հաշմանդամության կանխարգելման համար: Հետևաբար հիվանդի կրթությունը շաքարային դիաբետ մեծ նշանակություն ունեն ինքնատիրապետման մեթոդները, ձեր հիվանդությունը կառավարելը ձեր բժշկի հետ սերտ համագործակցության մեջ: Հիվանդ ոչ ինսուլին կախված շաքարային դիաբետ սովորաբար ավելի քիչ տեղեկացված և հետաքրքրված են իրենց հիվանդությամբ, քան ստացող հիվանդները ինսուլին. Մինչդեռ, հիվանդների այս մեծ խումբը ոչ պակաս ուշադրության է արժանի, քան ինսուլինից կախված հիվանդը Միայն բանավոր բուժում հիպոգլիկեմիկ դեղամիջոցները չեն բարելավելու այդպիսի հիվանդների առողջական վիճակը: Միայն դիետայի, ֆիզիկական ակտիվության և մարզման հետ համատեղ կարող են այդ դեղերը փոխհատուցել: շաքարային դիաբետ և կանխելով ուշ բարդությունները:

II տիպի շաքարախտ կամ ոչ ինսուլին կախված շաքարային դիաբետ սովորաբար զարգանում է աստիճանաբար: Այն կոչվում է «մեծահասակների շաքարախտ» կամ «տարեց շաքարախտ», քանի որ այն հանդիպում է 40 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի մարդկանց մոտ: Ամենից հաճախ, այս հիվանդները ավելաքաշ են: Դրանք դեռ շատ են ինսուլին, բայց այս ինսուլինը բավականաչափ արդյունավետ չէ:

Ավելորդ քաշով, դուք անպայման պետք է նիհարեք, ապա գրեթե անպայման կարող եք անել առանց հիպոգլիկեմիկ դեղեր և նույնիսկ ավելին առանց դրա ինսուլին. Անձի համար իդեալական քաշը կարելի է հաշվարկել հետևյալ բանաձևով. Մարդու բարձրությունը սմ մինուս 100: Պետք է նշել, որ քաշի կորուստը նույնիսկ մի քանի կիլոգրամով բարելավում է կատարումը արյան շաքար հիվանդի մոտ:

Նորմալ համարներ արյան շաքար Առողջ մարդու դատարկ ստամոքսի վրա կան 3,3 - 5,5 մմոլ / լ, իսկ ուտելուց հետո չեն գերազանցում 7,8 մմոլ / լ:

Բարձրացվեց արյան շաքար առաջացնում է ծարավ, բերանի չորացում, հաճախակի միզում `մեզի ընդհանուր քանակի ավելացումով` օրական մինչև 3-7 լիտր: Միևնույն ժամանակ, նշվում է նաև չոր մաշկը, մաշկի և լորձաթաղանթների քոր առաջացումը, վերքերի վատ բուժումը, թուլությունը, հոգնածությունը: Եթե արյան շաքար շատ է մեծանում, դա կարող է հանգեցնել դիաբետիկ կոմա գիտակցության կորստով, ինչը կյանքին սպառնացող է: Եթե ​​բավականաչափ գիտեք ձեր հիվանդության մասին, պարբերաբար վերահսկեք ձեր նյութափոխանակությունը և համապատասխան վարվեք, այդ դեպքում դուք չեք ունենա դիաբետիկ կոմա. Եթե ​​երկար տարիներ արյան շաքար մնում է բարձր, սա կարող է հանգեցնել ուշքի շաքարային դիաբետի բարդություններհիմնականում փոքր անոթներում: Արդյունքում, զարգանում է աչքերի, երիկամների և նյարդերի ծանր վնաս: Լավ պահպանելը արյան շաքարի ցուցանիշները այդ բարդություններից կարելի է խուսափել:

Ինչպես արդեն նշվեց, բարձրահասակ արյան շաքար հաճախ դրսևորվում է տհաճ սենսացիաներ: Սա նաև հիմք է շաքարախտի բուժում.

Ամեն հիվանդ չէ II տիպի շաքարախտ ծանր բարդություններ անմիջապես հայտնվում են: Հետևաբար, բուժման նպատակները նույնը չեն բոլոր հիվանդների համար: Եթե II տիպի շաքարախտ տեղի է ունենում 40 տարի հետո արյան շաքար պետք է հնարավորինս մոտ նորմալ պահել, որպեսզի ուշ վտանգավոր լինի շաքարային դիաբետի բարդություններ. Ընդհակառակը, եթե ախտորոշումը շաքարային դիաբետ տեղադրված 75-ամյա անձի մոտ, դա չի հանգեցնի նրա կյանքի տևողության նվազման, նույնիսկ եթե արյան շաքար կմնա մի փոքր բարձրացված: 75-ամյա հիվանդի մոտ շաքարային դիաբետարյան շաքար այն պետք է կրճատվի միայն այն դեպքում, եթե նա զգում է շաքարի բարձրացման նշաններ. հաճախակի միզում, մեծ քանակությամբ մեզի, մաշկի կամ միզապարկի վարակ, նվազում է կատարողականի, վատ վերքերի վերականգնում:

Բոլոր հիվանդներին շաքարային դիաբետ անհրաժեշտ է խուսափել այնպիսի ծանր նյութափոխանակության խանգարումներից, ինչպիսին է դիաբետիկ կոմա. Արյան շաքարի վտանգավոր աճը կարող է առաջանալ ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում, այնպես որ յուրաքանչյուր հիվանդ շաքարային դիաբետ պետք է կարողանա ժամանակին և ճիշտ ճանաչել նման վատթարացումը: Դա հնարավոր է միայն ինքնորոշմամբ: արյան շաքար և մեզի: Հիվանդ շաքարային դիաբետով ցանկանում է իսկապես լավ փոխհատուցել հիվանդությունը, պետք է կարողանա վերահսկել իր վիճակը բժշկի այցելությունների միջև: Ահա թե ինչու կանոնավոր ինքնահաշվարկն այստեղ այնքան կարևոր է: Բացի այդ, ոչ ոք չի կարողանում նորմալ ընկալել արյան շաքար և ինչ-որ տեղ բարձրացված: Ինքներդ չափելով արյան շաքար կամ մեզի, կարող եք նաև գնահատել, թե ինչպես են ցուցանիշները փոխվում ուտելուց հետո:

Նորմալ պայմաններում արյան շաքար մեզի մեջ շաքար չկա: Եթե արյան շաքար բարձրանում է 10 մմոլ / լ-ից բարձր, այսպես կոչված, «երիկամային շեմն». երիկամները սկսում են շաքարազերծել մեզի մեջ: Որքան բարձր է բարձրանում արյան շաքարայնքան բարձր կլինի մեզի շաքար. Որոշ մարդկանց մոտ մեզի մեջ շաքարը հայտնվում է միայն շատ բարձր արյան շաքարմյուսները `ավելի ցածր: Ինչպիսի՞ շաքարավազի «երիկամային շեմ» ունեք, դուք պետք է որոշեք ձեր բժշկի հետ: «Երիկամային շեմն» ճշգրիտ որոշելու համար անհրաժեշտ է մի քանի անգամ չափել արյան շաքար և միևնույն ժամանակ `շաքարավազ` մեզի «թարմ նմուշով», և ապա համեմատեք արդյունքները:

Միզուղիների շաքարը կարելի է չափել `օգտագործելով շերտերը 'Diabur - test', Tlyukofan ': Դա անելու համար փորձարկման գոտին մի քանի վայրկյան իջնում ​​է մեզի մեջ, և 2 րոպե անց վերլուծության արդյունքները գնահատվում են փորձարկման շերտի գույնի փոփոխությամբ `ստանդարտ մասշտաբի համեմատությամբ: Արյան շաքարի չափում իրականացվել է «Hemoglucotest», «Glukohrom-D» շերտերով կամ օգտագործելով գլյուկոմետր. Օգտագործելով նրբաթիթեղ կամ ասեղ ինսուլինի ներարկիչ մատի ծայրին պունկցիա սարքեք, շերտի ռեակտիվի (փորձարկման դաշտի) վրա արյան մի կաթիլ տեղադրեք: Արյան մի կաթիլ թողեք փորձարկման ժապավենի վրա ճիշտ 1 րոպե, այնուհետև նրբորեն սրբեք այն մի կտոր բամբակով: 1 րոպե անց համեմատեք երկու փորձարկման դաշտերի գույնը սրվակի վրա նշված տեղեկանքի սանդղակի հետ, որքան բարձր է արյան շաքարը, այնքան ավելի մուգ է երկու փորձարկման դաշտերը: Եթե ​​երկու թեստային դաշտերը շատ մութ են, սպասեք ևս 1 րոպե և կրկին համեմատեք դրանց գույնը ստանդարտի հետ:

Գլյուկոմետրեր օգտագործելիս արյան մի կաթիլ է կիրառվում սարքի մեջ տեղադրված փորձարկման ժապավենի վրա և մի քանի վայրկյան հետո տեղեկատվություն ստանալու մասին արյան շաքար թողարկված սարքի էկրանին:

Դիետա Քաղցրացուցիչներ: Ալկոհոլ

Հիմնական բուժումը հիվանդների հետ ոչ ինսուլին կախված շաքարային դիաբետ դիետիկ թերապիա է: Գրեթե բոլոր դեպքերում ճարպակալման պատճառը բավականին պարզ է. Նրանք, ովքեր երկար ժամանակ ուտում էին ավելի շատ, քան մարմնի կարիքները, լիարժեք դարձան: Մարմինը պահուստում ավելցուկային էներգիա է կուտակում ՝ յուղային հյուսվածքի տեսքով: Գուցե ավելորդ քաշի առաջացման դեպքում որոշ նյութափոխանակության հատկություններ նույնպես դեր են խաղում: Ավելորդ քաշից ազատվելու համար ոչ մի գաղտնի բաղադրատոմս չկա, հարկավոր է միայն ավելի քիչ կալորիաներ սպառել, քան նախկինում: Սա ամենակարևոր կանոնն է: Բազմաթիվ դեղամիջոցներ և «հրաշալի միջոցներ» քաշի կորստի կամ ախորժակի կորստի համար անօգուտ են կամ ունեն վտանգավոր կողմնակի բարդություններ: Օրական 1000 կկալ պարունակող սննդակարգի դեպքում կարող եք մեկ ամսվա ընթացքում նիհարել ՝ առանց առողջության համար որևէ ռիսկի ենթարկվելու, եթե սնունդը ավարտված է:

Դիետայի առաջին սկզբունքը, հաշվի առնելով վերը նշված բոլորը, սպառված ցածր կալորիականությամբ սնունդն է: Այս ապրանքները հիմնականում պարունակում են բանջարեղեն, որը պարունակում է շատ ջուր, վիտամիններ, մանրաթելեր և նվազագույն քանակությամբ կալորիաներ: Ավելի շատ կալորիաներ պարունակում են սնունդ, որը պարունակում է սպիտակուցներ, և նույնիսկ ավելին, որոնք պարունակում են ճարպեր: Համաձայն պարունակվող կալորիաների քանակի ՝ բոլոր ապրանքները բաժանվում են 3 խմբի.

1. խումբը ներառում է ապրանքներ, որոնք կարող են սպառվել ցանկացած քանակությամբ, առանց սահմանափակումների, հաշվի առնելով դրանց ցածր կալորիականությունը,

2. Խմբում ներառված են ճարպերով, ածխաջրերով և ալկոհոլով հարուստ սնունդ: Դրանք պետք է անտեսվեն կամ նվազագույնի հասցվեն,

3. խումբը պարունակում է բարձր կալորիականությամբ սնունդ, որը հարուստ է սպիտակուցներով և ածխաջրերով `օսլայի տեսքով, որը պետք է սահմանափակ լինի: Եկեք մանրամասն վերլուծենք այս 3 խմբերը:

Ապրանքներ, որոնք կարելի է ուտել ցանկացած քանակությամբ, առանց սահմանափակումների: Այս խումբը ներառում է բոլոր բանջարեղենները, բացառությամբ հասուն հասուն հատիկների, կարտոֆիլի և եգիպտացորենի, խոտաբույսերի, սնկերի: Մրգերից այս խմբում ներառված են կիտրոններ և լոռամրգեր:

Ապրանքները, որոնք հիվանդները պետք է հրաժարվեն, եթե անհնար է մերժել, նվազագույնի հասցնեն դրանց օգտագործումը: Սրանք յուղեր են ՝ բանջարեղեն և սերուցք, մայոնեզ, խտացրած և պահածոյացված կաթ, թթվասեր, պանրի սորտեր ավելի քան 45% ճարպ, ճարպային ձուկ, ապխտած ձուկ, ճարպային միս, երշիկեղենի, հատկապես ծխախոտի, տապակած միս և ձուկ, տորթեր, կարկանդակներ և այլն: քաղցրավենիք, քաղցր ըմպելիք, ընկույզ, սերմեր, մեղր, շաքար, չոր մրգեր: Մրգերից խաղողը պատկանում է այս խմբին: Եվ, իհարկե, հաշվի առնելով ալկոհոլի բարձր կալորիականությունը, հիվանդները պետք է ամբողջությամբ բացառեն դրա օգտագործումը:

Ապրանքներ, որոնք պետք է սպառվեն ողջամիտ սահմաններում, սահմանափակելով ինքներդ: Այն ներառում է մսի և ձկների ցածր յուղայնությամբ սորտեր, կաթ, կաթնամթերք, 45% -ից պակաս ճարպ պարունակությամբ պանրի տեսակներ (ֆետա պանիր, սուլուգունի), ձու, կարտոֆիլ, եգիպտացորեն, հասուն հասուն հատիկներ, մակարոնեղեն, շիլա, հաց և մնացած բոլոր մրգեր: Ավելի լավ է եփած միս և ձուկ ուտել, քան տապակել, քանի որ տապակելիս դրանք կլանում են ճարպը կամ յուղը, որի վրա դուք տապակում եք, և ավելանում է սննդի կալորիականությունը:

Սննդառության երկրորդ սկզբունքը համապատասխանությունն է սննդի մասնատմանը. Անհրաժեշտ է փոխարինել մեր սովորական 2-3 կերակուրը 5-6 կերակուրով: Կարիք չկա քաղցած ուտելու գալու համար հիվանդները պետք է փորձեն ճնշել իրենց ախորժակը, օրինակ ՝ մի բաժակ թեյով կամ սուրճով քաղցրացուցիչով կամ բանջարեղենով. Ուտել վարունգ, լոլիկ, գազար: Մաստակը կերակրեք դանդաղ և ուշադիր: Միշտ պետք է հիշեք, որ մեր ախորժակը ստամոքսի մեջ չէ, այլ գլխում է, և մենք միշտ չէ, որ ուզում ենք ուտել, երբ մեր մարմինը դրա կարիքը ունի:

Սննդառության երրորդ սկզբունքը. Սնունդը չպետք է զտված լինի, այն պետք է հարուստ լինի մանրաթելային և բուսական մանրաթելերով, որոնց մեծ քանակությունը պարունակվում է ամբողջ հացահատիկի հացով, հատիկներով, կաղամբով, գազարով և արմատային այլ մշակաբույսերով, հատապտուղներով, խնձորներով, նարինջներով, տանձերով:

Սննդառության չորրորդ սկզբունքը. Անհրաժեշտ է ամբողջությամբ վերացնել քաղցրավենիքները:

Իհարկե, դժվար է անհապաղ հրաժարվել ձեր սովորական սննդակարգից, ուստի խորհուրդ ենք տալիս մեր գիր հիվանդներին հետևել մեկ այլ սկզբունք, որը կոչվում է «կիսով չափ»: Սա նշանակում է, որ եթե ավելի վաղ ճաշի ժամանակ ուտել եք 4 կտոր հաց, ապա ձեզ սահմանափակեք երկուսով, եթե - ճաշի համար մի ամբողջ տապակած կաթնաշոռ կերեք, - կերեք միայն կեսը և այլն: Նորմալ քաշ ունեցող հիվանդների մոտ սննդի սկզբունքները նույնն են. Սննդի բեկորացումը, քաղցրավենիքի բացառումը, մանրաթել պարունակող սննդի պարտադիր սպառումը, բայց կալորիականությունը պետք է լինի ավելի բարձր, քան ճարպակալմամբ հիվանդների դեպքում: Այնուամենայնիվ, հիվանդների այս խմբում քաշը պետք է մնա կայուն, այսինքն ՝ չավելանա կամ չկրճատվի: Քաշի նորմալացումը, խստորեն պահպանում են դիետան, ֆիզիկական գործունեությունը թույլ են տալիս հասնել շատ հիվանդների շաքարախտի փոխհատուցում առանց բանավոր կառավարման հիպոգլիկեմիկ դեղեր.

Եթե ​​ուզում եք ինչ-որ քաղցր բան օգտագործել, օգտագործեք քաղցրացուցիչներ. Դրանք սննդային արժեք չունեն, չեն պարունակում ոչ ածխաջրեր և ոչ էլ կալորիաներ: Քաղցրացուցիչներ սովորաբար մատչելի է դեղահատերի տեսքով: Դրանք ներառում են դեղամիջոցներ, որոնք պատրաստվել են սախարինի և ասպարտամի հիման վրա: Այս դեղերը կարելի է ձեռք բերել դեղատներում `« Սուկրազիտ »,« Քաղցրավենիք »,« ucուկլի »անուններով (պատրաստված է սաչարինի հիման վրա),« Սլաստիլին »,« Սլադեկս »,« Նուտրասվիտ »անուններով ՝ (պատրաստված է ասպարտամի հիման վրա): Խելամիտ քանակությամբ քաղցրացուցիչներ առողջության համար վտանգավոր չէ: Որպես սպիտակուցային նյութեր ՝ ասպարտամի հիման վրա քաղցրացնող նյութերը ջեռուցվում են ջեռուցման ժամանակ, ուստի չպետք է դրանք ավելացնել այն շատ խմիչքների մեջ, որոնք շատ տաք են: Քաղցրացուցիչներ սաչարինի հիման վրա կարելի է օգտագործել մուրաբաներ, օշարակներ պատրաստելու համար, որոնք օգտագործվում են հացաթխման մեջ:

Եթե ​​նպատակ եք դնում `նիհարել, ուշադրություն դարձրեք սննդի էներգիայի արժեքին (կալորիաներին): Դրանից ելնելով, դուք չպետք է լայնորեն օգտագործեք «դիաբետիկ» սնունդ (շոկոլադ, բլիթներ, վաֆլի, ջեմ): In 'դիաբետիկԱպրանքներում սովորական շաքարը փոխարինվում է հիմնականում ֆրուկտոզայով (մրգերի շաքար), քսիլիտոլով կամ սորբիտոլով - սրանք այսպես կոչված շաքարի անալոգներ են: Չնայած շաքարի անալոգները տալիս են շատ փոքր աճ արյան շաքար, դրանք պարունակում են նույնքան կալորիա, որքան սովորական շաքար: Եթե ​​ցանկանում եք նիհարել, ապա անցանկալի է օգտագործել «դիաբետիկ» շոկոլադ կամ քաղցրավենիք, քանի որ դրանք շատ կալորիա ունեն: ''ԴիաբետիկԿոնֆետները նույնքան վատն են, որքան սովորականները: Որոշ «դիաբետիկ» սննդամթերքներ կարող են առաջացնել լուծ և բորբոքում: «Դիաբետիկ» սնունդ ընտրելիս պետք է նախապատվություն տալ սաչարինի և ասպարտամի հիման վրա պատրաստվածներին, քանի որ դրանք ավելի քիչ են կալորիաներով:

Մաքուր ալկոհոլը իջնում ​​է արյան շաքար - սա ճիշտ է, օրինակ, օղու համար: Չնայած դրան, դուք չպետք է փորձեք իջնել բարձր արյան շաքար ալկոհոլ օգտագործելը: Դա կվնասի ձեր լյարդին: Ալկոհոլային խմիչքների մեծ մասը (գարեջուր, գինի, շամպայն, հեղուկներ) միևնույն ժամանակ պարունակում են որոշակի քանակությամբ տարբեր Շաքար: Նրանցից հետո արյան շաքար մեծապես աճեց: Վերջապես, հարկ է հիշել, որ այս ըմպելիքները շատ բարձր են կալորիաներով, ինչը խիստ անցանկալի է քաշը կորցնելու ձգտման ժամանակ: Ամենամեծ բանը, որ կարող եք թույլ տալ, արձակուրդներում մի փոքր բաժակ է: Հիվանդ շաքարային դիաբետ առանց ավելորդ քաշի չոր գինիների, չոր շամպայնը թույլատրվում է: Հիվանդ շաքարային դիաբետհյուրընկալող շաքարի իջեցման հաբերպետք է հատկապես զգույշ լինել: Ալկոհոլը կարող է ուժեղացնել այդ դեղերի ազդեցությունը և հանգեցնել ծանր հիպոգլիկեմիա գիտակցության կորստով:

Շաքարախտի ուշ բարդությունները:

Եթե արյան շաքար երկար ժամանակ մնում է բարձր, հետագայում զարգանալ շաքարային դիաբետի բարդություններ. Դրանք դրսևորվում են ամենափոքր անոթներում արյան շրջանառության խախտմամբ: Փոքր անոթների վնասման աստիճանը կարող է սահմանվել բժշկի կողմից, եթե նա զննում է ֆոնդը `օգտագործելով աչքի հայելին: Այս դեպքում փոքր անոթները կարելի է ուղղակիորեն տեսնել:

Փոքր անոթների վնասը կարող է առաջանալ նաև երիկամներում. Սա հանգեցնում է երիկամների ֆունկցիայի վատթարացման, և, ի վերջո, կարող է բարդ լինել երիկամային անբավարարությամբ: Հետևաբար հիվանդ է շաքարային դիաբետ դուք պետք է անընդհատ վերահսկեք երիկամների վիճակը: Հետագայում շաքարային դիաբետի բարդություններ կարող է ազդել նյարդային համակարգի վրա: Սա նվազեցնում է ցավի և ջերմաստիճանի ընկալումը, հատկապես ոտքերի մաշկը: Երբեմն, նյարդային համակարգի վնասվածքներով հետ շաքարային դիաբետ Ոտքերի կտրում և այրվում են ցավերը, հատկապես գիշերը:

Դիաբետիկ անգիոպաթիա - անոթներում արյան շրջանառության խախտում:

Դիաբետիկ նյարդաբանություն - Զգայական նյարդերի վնասը, հիմնականում ստորին վերջույթները:

Դիաբետիկ նեֆրոպաթիա - երիկամների վնասը շաքարախտով:

Դիաբետիկ ռետինոպաթիա - Սա ցանցաթաղանթի վնասվածք է: Հատկապես ծանր շաքարային դիաբետի բարդություններ զարգանալ մեր աչքերի առաջ: Երկարատև աճի պատճառով արյան շաքար կարող են հայտնվել շրջանառության խանգարումներ և ցանցաթաղանթի արյունազեղումներ: Արդյունքում, տեղի է ունենում տեսողության խանգարում, երբեմն `կուրություն: Վաղ փուլերում այս բարդությունը կարող է հաջողությամբ բուժվել լազերային ճառագայթներով: Հետևաբար, տարին մեկ անգամ տեսեք ակնաբուժական բժշկին: Եթե ​​հանկարծ զգաք տեսողության խանգարում, կրկնակի տեսողություն կամ անթափանցելի առարկաներ, անմիջապես դիմեք բժշկի:

Հիվանդների մոտ շաքարային դիաբետ կատարախտը հաճախ զարգանում է (աչքի ոսպնյակի ծածկում): Կատարակի առաջին նշանը հաճախ բոլոր առարկաների վրա դարչնագույն շողերի տեսքն է: Հաճախ տարեցների մոտ գլխացավերի և տեսողության խանգարման պատճառ է հանդիսանում ներգանգային ճնշման բարձրացումը `գլաուկոմա:

Շատ տարեց հիվանդներ շաքարային դիաբետ տառապում են շրջանառության խանգարումներից, հատկապես ոտքերի անոթներում: Նույնիսկ կարճ քայլելուց հետո ոտքերի ցավը տեղի է ունենում, դուք պետք է որոշ ժամանակ կանգ առնեք, որից հետո շարժվեք: Բժիշկը հայտնաբերում է, որ ոտքերի անոթների վրա զարկերակը թուլացած է կամ չի հայտնաբերվում: Դա այն է, որ ոտքերի (զարկերակների) խոշոր անոթները նեղանում կամ խցանված են (զարկերակային սկլերոզ): Այս հիվանդության հիմնական պատճառներն են ծխելը, արյան բարձր խոլեստերինը, արյան բարձր ճնշումը և շարժման բացակայությունը: Որոշ դեպքերում ոտքերի անոթների վիրահատությունը կարող է օգնել: Դեղամիջոցները հաճախ չեն օգնում: Հնարավորությունը `հնարավորության դեպքում, ավելի շատ շարժվել և ոտքերի համար կատարել մարմնամարզություն: Ավելի քիչ ծխախոտ:

II տիպի շաքարախտով հիվանդի ոտքերին շատ վտանգներ կան: Դիաբետիկ ոտնաթաթի նեոպաթիայի պատճառով, դուք ժամանակին չեք ճանաչելու, կոշիկներից փոքր վերքեր և քաշքշուկներ չեք զգա: Վերքի փոքր և մեծ անոթներում շրջանառության խանգարման պատճառով քերծվածքները հեշտությամբ բորբոքվում են: Շաքարախտով հիվանդների մաշկը բարակ, չոր, հեշտությամբ խոցելի է: Եթե ​​բորբոքումը միանում է, վերքերի բուժումը շատ վատ է: Մեծանում է բորբոքման տարածման և վերքի չափը մեծացնելու ռիսկը: Մի փոքր քերծվածք կամ ծակոտկեն կարող է վերածվել մեծ խոցի: Որոշ տարեց հիվանդներ, ցավոք, ստիպված են անդամահատել ոտքը կամ ոտքը: Այս վտանգը կարող է և պետք է խուսափել պատշաճ խնամքի և բուժման միջոցով:

Եթե ​​ուշացած բարդություններ ունեք, մի ոտաբոբիկ մի գնացեք:

Սառը ոտքեր. Wերմ տրիկոտաժի բրդի գուլպաներով:Ոչ մի դեպքում մի օգտագործեք ջեռուցման բարձիկներ կամ ջեռուցման բարձիկներ, ոտքերը թեքեք տաք ջրի մեջ: Եթե ​​ոտքերի մաշկի ջերմաստիճանի զգայունությունը խանգարված է, գուցե ժամանակին այրվածքներ չզգաք:

Կոշիկ. Հեռացրեք և հագեք մի քանի անգամ: Տեսեք, եթե գավազան հարթ է, և կոշիկի մեջ կա՞ որևէ բան, որը կարող է ոտքը քերել կամ վնասել: Կոշիկ գնելիս ուշադրություն դարձրեք այն, որ այն ճզմված չէ: Գնեք միայն փափուկ, ձգվող կոշիկներ: Առաջին անգամ կոշիկները նոր կոշիկներով ոչ ավելի, քան մեկ ժամ: Մի գնեք կոշիկներ բարձր կրունկներով, դա կարող է ոտքի շրջանում լուրջ շրջանառության խանգարումներ առաջացնել: Եթե ​​ունեք դիաբետիկ նյարդաբանությունՄի գնա ոտաբոբիկ: Լողափում հագեք հողաթափեր:

Ինչպե՞ս հոգ տանել ձեր ոտքերի մասին: Ոտքերի հիգիենան ձեզ համար շատ կարևոր է:

Երեխայի մաշկի խնամք. Մի կտրեք ոտքերին եղունգները, այլ դրանք տեղադրեք եղունգների ֆայլով: Եթե ​​ձեր ոտքերի մաշկի զգայունությունը խանգարված է, ապա վտանգ կա, որ մաշկը մկրատով վնասեք և չզգաք: Դրա համար անհրաժեշտ է օգտագործել եղունգների ֆայլ, իսկ եղունգները հնարավոր չէ շատ կարճ ներկայացնել: Մատնահարդարման եղունգների անկյունները պետք է մնան առանց կտրելու:

Ոտքերի ամենօրյա լվացում. Բնականաբար, դուք պարբերաբար լվանում եք ոտքերը: Եթե ​​շաքարախտի ուշ բարդություններ ունեք, հետևեք մի քանի պարզ կանոնների: Լվացեք ձեր ոտքերը, բայց մի երկար ոտքով լոգանք ընդունեք - դա շատ մեղմացնում է մաշկը: Լվանալուց հետո լավ չորացրեք ձեր մաշկը, հատկապես մատների միջև: Եթե ​​մաշկը շատ բարակ, չոր է, ապա սրբելուց հետո այն քսեք յուղոտ ոտքի կրեմով: Ձեր մատների միջև կրեմ մի կիրառեք: Երբեք մի օգտագործեք կտրող գործիքներ, ինչպիսիք են բերան կամ ածելի, կերատինացված տարածքները և calluses- ը բուժելու համար: Մի օգտագործեք եգիպտացորեն:

Զգուշացում. Ամեն օր պետք է մեկ անգամ ուշադիր ուսումնասիրեք ձեր ոտքերը: Շատ կարևոր է ժամանակին հայտնաբերել վերքերը, քաշքշուկները և այլն: Մի ամաչեք, ցույց տվեք ձեր բժշկին նույնիսկ ձեր ոտքերի ամենափոքր վերքերը: Եթե ​​չվնասեք, չնայած բոլոր նախազգուշական միջոցներին. Այս դեպքում բոլոր ուղևորությունների ընթացքում ձեզ մոտ պետք է ունենաք ստերիլ վիրակապ և ախտահանող նյութեր: Վերքը պետք է մաքրվի 3% ջրածնի պերօքսիդի լուծույթով, լվացվի ֆուրասիլինի ջրային լուծույթով և կիրառեք ստերիլ սալիկ: Եթե ​​վերքի բորբոքում կա, մեծ և խորը վերքերով, անմիջապես դիմեք բժշկի:

Ամեն երեկո քառորդ ժամվա ընթացքում անհրաժեշտ է ոտքերի համար կատարել մարմնամարզություն:

Մեկնարկային դիրքը. Նստեք աթոռի եզրին ՝ առանց թեքվելով մեջքին:

Զորավարժություն 10 (1 անգամ):

Թեքեք թերթի թերթիկը ձեր մերկ ոտքերով ամուր գնդակի մեջ: Դրանից հետո ձեր ոտքերով հարթեցրեք թերթը և պոկեք այն:

Ամփոփելով վերը նշված բոլորը, կարելի է եզրակացնել հետևյալ եզրակացության. Ինքնատիրապետումը հաջող բուժման և կանխարգելման հիմքն է շաքարային դիաբետի բարդություններ. Ինքնատիրապետման համակարգը ներառում է հիվանդության կլինիկական դրսևորումների և բուժման առանձնահատկությունների հիվանդների իմացություն, դիետայի վերահսկում և ցուցանիշներ արյան շաքար և մեզի, մարմնի քաշը: Ինքնատիրացումը ներառում է շաքարի իջեցնող հաբերերի շտկում: Ինքնադիտարկման համակարգի զարգացումը այսօր հանդիսանում է բուժման կարևորագույն տարրերից մեկը շաքարային դիաբետ. Հիվանդության ընթացքի ընթացքում ինքնատիրապետումը ենթադրում է բարձր մակարդակի կրթություն շաքարախտի պատճառների և հետևանքների, բուժական միջոցառումների վերաբերյալ: Հաջողակ շաքարախտի բուժում ենթադրում է, որ բժիշկն ու հիվանդը միասին աշխատում են նյութափոխանակությունը բարելավելու համար: Հիվանդին շաքարային դիաբետ կարող էր հաջողությամբ հաղթահարել իր հիվանդությունը, նա պետք է որքան հնարավոր է իմանա հիվանդության պատճառների, ախտանիշների, բարդությունների և բուժման մասին:

Եթե ​​հասկանում եք, ըստ էության և շաքարախտի բուժում, այդ դեպքում բժիշկը կարող է ձեզ հետ քննարկել բուժման անհատական ​​նպատակները և մշակել իր ծրագիրը: Բուժման նպատակները հաստատելու համար բժիշկը պետք է գնահատի հիվանդության ծանրությունը, հաշվի առնի ձեր տարիքը, այլ հիվանդությունների և գործոնների առկայությունը: Ձեր կողմից, դուք պետք է ասեք բժշկին ձեր սովորական սննդակարգի, ֆիզիկական պատրաստվածության ռեժիմի մասին: Սա կօգնի բժիշկին այդ մակարդակը գծագրել: արյան շաքար և մարմնի քաշի քանակը, որը անհրաժեշտ կլինի հասնել բուժման ընթացքում: Հիշեք, որ դուք ինքներդ եք բուժում ձեր հիվանդությունը, և բժիշկը միայն օգնում է ձեզ: