Տիպ 2 շաքարախտի շաքարի նորմ

Ըստ բժշկական տեղեկությունների ՝ արյան շաքարը տատանվում է 3,3-ից մինչև 5,5 միավոր: Միանշանակ, շաքարախտի և առողջ մարդու դեպքում շաքարի ցուցանիշները տարբերվում են, հետևաբար, շաքարախտով հիվանդության դեպքում անհրաժեշտ է դրա անընդհատ մոնիտորինգ:

Սնվելուց հետո արյան մեջ գլյուկոզայի քանակը մեծանում է, և դա նորմալ է: Ենթաստամոքսային գեղձի ժամանակին արձագանքի շնորհիվ իրականացվում է ինսուլինի լրացուցիչ արտադրություն, որի արդյունքում գլիկեմիան նորմալանում է:

Հիվանդների մոտ ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիոնալությունը արժեզրկվում է, որի արդյունքում հայտնաբերվում է ինսուլինի անբավարար քանակություն (DM 2) կամ հորմոն ընդհանրապես չի արտադրվում (իրավիճակը բնորոշ է DM 1-ին):

Եկեք պարզենք, թե որն է արյան շաքարի մակարդակը 2-րդ տիպի շաքարախտի համար: Ինչպե՞ս պահպանել այն պահանջվող մակարդակում, և ի՞նչը կօգնի կայունացնել այն ընդունելի սահմաններում:

Շաքարային դիաբետ. Ախտանիշներ

Նախքան պարզել, թե ինչ շաքար պետք է լինի շաքարային դիաբետով հիվանդների դեպքում, անհրաժեշտ է հաշվի առնել քրոնիկ պաթոլոգիայի կլինիկական դրսևորումները: 1-ին տիպի շաքարախտի դեպքում բացասական ախտանիշները, որոնք արագորեն զարգանում են, նշանները բառացիորեն մի քանի օրվա ընթացքում աճում են, բնութագրվում են խստությամբ:

Հաճախ պատահում է, որ հիվանդը չի հասկանում, թե ինչ է կատարվում իր մարմնի հետ, որի արդյունքում նկարը սրվում է դիաբետիկ կոմայի մեջ (գիտակցության կորուստ), հիվանդը վերջանում է հիվանդանոցում, որտեղ նրանք հայտնաբերում են հիվանդությունը:

DM 1 ախտորոշվում է երեխաների, դեռահասների և երիտասարդների մոտ, հիվանդների տարիքային խումբը մինչև 30 տարեկան է: Դրա կլինիկական դրսևորումները.

• Մշտական ​​ծարավ: Հիվանդը կարող է օրական խմել մինչև 5 լիտր հեղուկ, մինչդեռ ծարավի զգացումը դեռ ուժեղ է:
• Հատուկ հոտ բերանի խոռոչից (հոտ է գալիս ացետոնի):
• Քաշի կորստի ֆոնին ավելացել է ախորժակը:
• Օրվա ընթացքում մեզի յուրահատուկ ծանրության աճը հաճախակի և դյուրին urination է, հատկապես գիշերը:
• Վերքերը երկար ժամանակ չեն բուժվում:
• Մաշկի պաթոլոգիաները, եռացողության առաջացումը:

Առաջին տիպի հիվանդությունը հայտնաբերվում է վիրուսային հիվանդությունից 15-ից 30 օր հետո (կարմրախտ, գրիպ և այլն) կամ ծանր սթրեսային իրավիճակ: Արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալացնելու համար էնդոկրին հիվանդության ֆոնին հիվանդին առաջարկվում է ինսուլին ընդունել:

Երկրորդ տիպի շաքարախտը զարգանում է դանդաղ ՝ երկու կամ ավելի տարիների ընթացքում: Այն սովորաբար ախտորոշվում է 40 տարեկանից բարձր հիվանդների մոտ: Մարդը անընդհատ զգում է թուլություն և ապատիա, նրա վերքերը և ճաքերը երկար ժամանակ չեն բուժվում, տեսողության ընկալումը թուլանում է, հայտնաբերվում է հիշողության խանգարում:

1. Մաշկի հետ կապված խնդիրները `քոր առաջացնելը, այրումը, ցանկացած վերքը երկար ժամանակ չեն բուժվում:
2. Մշտական ​​ծարավ - օրական մինչև 5 լիտր:
3. Հաճախակի և դյուրին urination, ներառյալ գիշերը:
4. Կանանց մոտ կա ճարպ, ինչը դժվար է բուժել դեղորայքով:
5. Ուշ փուլը բնութագրվում է քաշի կորստով, մինչդեռ դիետան մնում է նույնը:

Եթե ​​նկարագրված կլինիկական պատկերը դիտարկվում է, իրավիճակը անտեսելը կհանգեցնի դրա սրացման, որի արդյունքում քրոնիկ հիվանդության բազմաթիվ բարդություններ կդրսևորվեն շատ ավելի վաղ:

Քրոնիկ բարձր գլիկեմիան հանգեցնում է տեսողության ընկալման և ամբողջական կուրության, ինսուլտի, սրտի կաթվածի, երիկամների անբավարարության և այլ հետևանքների:

Նորմայից առաջ սնունդ

Մարդկանց մոտ շաքարախտի զարգացումը ցույց է տալիս արյան շաքարի մակարդակի անընդհատ աճը: Նման շեղման արդյունքը վատ առողջությունն է, մշտական ​​հոգնածությունը, ներքին օրգանների և համակարգերի գործողության խանգարում, ինչը, որպես արդյունք, առաջացնում է լուրջ բարդություններ:

Չի բացառվում ընդհանուր հաշմանդամությունը: Երկրորդ տիպի շաքարախտ ունեցող հիվանդների համար գլխավոր խնդիրն է շաքարի ցուցիչների ձեռքբերումը, որոնք հնարավորինս մոտ են առողջ մարդու մակարդակին: Բայց դրանք գործնականում կիրառելը բավականին խնդրահարույց է, հետևաբար, դիաբետիկների համար գլյուկոզի թույլատրելի մակարդակը որոշ չափով տարբեր է:

Այն վերանայվում է դեպի վեր: Բայց սա չի նշանակում, որ առողջ մարդու գլյուկոզի մակարդակի և շաքարախտով հիվանդի միջև տարբերությունը կարող է լինել մի քանի միավոր: Էնդոկրինոլոգները թույլ են տալիս միայն աննշան փոփոխություններ: Թույլատրելի ֆիզիոլոգիական նորմայի վերին սահմանը գերազանցելը իդեալականորեն չպետք է գերազանցի 0.3-0.6 մմոլ / լ:

Կարևոր է: Արյան շաքարի մակարդակը 2 տիպի շաքարախտի համար յուրաքանչյուր հիվանդի համար հաշվարկվում է անհատապես և կոչվում է «թիրախային մակարդակ»:

Որոշումը կայացնում է ներկա բժիշկը հետևյալ ցուցանիշների հիման վրա:

• շաքարային դիաբետի փոխհատուցման աստիճանը,
• հոսքի բարդությունը
• հիվանդության տևողությունը
• հիվանդի տարիքը
• միաժամանակյա պաթոլոգիաների առկայությունը:

Առավոտյան (ծոմ պահելը) արյան շաքարը 2-րդ տիպի շաքարախտով պետք է հնարավորինս մոտ լինի առողջ մարդու գլյուկոզի մակարդակին: Առանց ածխաջրերի նյութափոխանակության խանգարված մարդկանց մոտ այն կազմում է 3,3–5,5 մմոլ / Լ:

Որպես կանոն, դիաբետիկի համար առավոտյան շաքարավազի նվազագույնը նվազագույնը վերին ընդունելի սահմանի նվազեցումը շատ խնդրահարույց է: Հետևաբար, 2-րդ տիպի շաքարախտը ախտորոշելիս արյան շաքարի ծոմ պահելու առավելագույն թույլատրելի նորմը 6,2 մմոլ / Լ ցուցանիշ է:

Ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումները կարող են ազդել առավոտյան արյան շաքարի մակարդակի վրա `ոչ ինսուլինից կախված շաքարային դիաբետից: Քանի որ հիվանդությունը երբեմն զարգանում է որպես պատասխան գլյուկոզի կլանման պատասխան: Պետք է հիշել նաև, որ 60 տարեկանից բարձր դիաբետիկի համար նորմալ շաքարը տարբեր կլինի: Հիվանդների թիրախային մակարդակը մի փոքր տարբերվում է:

Սննդառությունից հետո երկրորդ տիպի շաքարախտի ժամանակ հիվանդի արյան մեջ շաքարի մակարդակը զգալիորեն բարձրանում է: Theուցանիշը կախված է նրանից, թե ինչ է ուտում մարդը և որքան ածխաջրեր են մթերվում սննդով:

Սնունդից հետո գլյուկոզի առավելագույն մակարդակը նշվում է 30-60 րոպեից հետո (ամեն ինչ կախված է առաջարկվող ուտեստներից, դրանց կազմից): Բայց եթե առողջ մարդու մոտ նրա մակարդակը հասնում է միջինը 10-12 մմոլ / լ, ապա դիաբետիկների մեջ դա շատ ավելի բարձր կլինի:

Գլյուկոզի կլանման խանգարման բացակայության դեպքում դրա ցուցանիշներն աստիճանաբար նվազում են և հասնում ֆիզիոլոգիական մակարդակի: Պաթոլոգիայի առկայության դեպքում, ուտելուց հետո արյան մեջ շաքարի մակարդակը շարունակում է մնալ բարձր: Հետևյալները գլյուկոզի չափանիշներն են, որոնք տիպի 2 շաքարախտ ունեցող հիվանդը պետք է ձգտի ձեռք բերել.

• Ուտելուց 60 րոպե անց `ոչ ավելի, քան 10 մմոլ / լ,
• Ուտելուց 120 րոպե անց `ոչ ավելի, քան 8–9 մմոլ / լ:

Շաքարախտի փոխհատուցման աստիճանը

2-րդ տիպի շաքարախտի համար շաքարի մակարդակը որոշվում է նաև հիվանդության հատուցման աստիճանից:

Առավոտյան լուսաբաց երևույթ

Առավոտյան լուսաբացը բժշկական տերմին է, որը արթնանում է շաքարախտի արյան մակարդակի կտրուկ աճը արթնանալուց հետո: Դա տեղի է ունենում մոտավորապես առավոտյան 4-ից 9-ը: Այս պահին ցուցանիշը կարող է հասնել 12 մմոլ / Լ:

Այս ազդեցությունը պայմանավորված է կորտիզոլի և գլյուկագոնի արտադրության արագ աճով, որի արդյունքում ակտիվանում է լյարդի բջիջների կողմից գլյուկոզի արտադրությունը: Առավոտյան լուսաբացին երևույթի համար բնորոշ են հետևյալ ախտանիշները.

• հոգնածություն զգալով
• ապակողմնորոշում
• տեսողության խանգարում
• ուժեղ ծարավ
• սրտխառնոցներ, երբեմն փսխում:

Առավոտյան արյան շաքարը նորմալացնել, առանց երևույթի վերացմանը չի գործում: Այս դեպքում հիվանդը անհրաժեշտ է խորհրդակցել էնդոկրինոլոգի հետ, ինչպես նաև հետագայում ժամանակին վերափոխել դեղամիջոցները: Մասնավորապես, բժիշկը կարող է առաջարկել ինսուլինի կրակոց ավելի ուշ ժամանակ:

Ընդհանուր առաջարկություններ

Ինչպե՞ս կայունացնել գլյուկոզի ընթերցումները: Կան մի քանի առաջարկներ.

• Theանկից դուք պետք է ամբողջությամբ բացառեք այն ապրանքները, որոնք պարունակում են պարզ արագ մարսող ածխաջրեր: Դրանք հանդիպում են կաթնային շոկոլադի, քաղցրավենիքի, շաքարի, հալվա մեջ: Թխելը, քաղցրավենիքը, բոքոնը, պիցցան, արագ սնունդը կարող են նշանակալի ցատկերի պատճառ դառնալ: Արգելվում է նաև դիաբետիկները, բրինձը, արդյունաբերական հյութերը, գարեջուրը, ապխտած միսը, կենդանական ճարպերը, քաղցր սոդան: Դիետայից անհրաժեշտ է նաև հեռացնել վերամշակված մթերքները և պահածոները:
• Հիվանդի սնունդը պետք է բաղկացած լինի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող սննդամթերքներից: Բանջարեղենը `կաղամբը, սմբուկը, ցուկկինը, զանգի պղպեղը, կանաչ ոլոռը և այլն, կօգնեն նորմալացնել շաքարը: Դիաբետիկ դիետան պետք է պարունակի որքան հնարավոր է շատ թարմ բանջարեղեն: Անկալի է, որ ջերմամշակումը լինի նվազագույն, քանի որ այն զգալիորեն մեծացնում է արտադրանքի GI- ն:
• Դիետան պետք է պարունակի հատապտուղներ և մրգեր, որոնք թույլատրվում են դիաբետիկներին ՝ խնձոր ՝ կանաչ կեղևով, կեռաս, հաղարջ և այլն: Դրանք նույնպես պետք է թարմ ուտեն, քանի որ ջերմային բուժման ընթացքում նկատվում է GI- ի աճ: Արյան շաքարի արագ աճը պայմանավորված է թարմ քամած հյութերով:
• Քաշի նորմալացում: Նորմալ քաշ ունեցող հիվանդների դեպքում ծոմապահությունը նորմալացնելը շատ ավելի արդյունավետ է: Այդ իսկ պատճառով մարդը պետք է ստանա իրագործելի ֆիզիկական գործունեություն: Լավ արդյունքներ են տալիս լողալով, այցելելով մարզասրահ: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա բժիշկները խորհուրդ են տալիս պարզապես արագ քայլել: Դա նույնպես արդյունավետ կլինի:

Կարևոր է: -Ածր ածխաջրածնային դիետան կօգնի կայունացնել արյան շաքարը: Սննդի այս տարբերակը բավականին խիստ է:

Մնացած ամեն ինչի մեջ դուք պետք է ուշադիր հետևեք էնդոկրինոլոգի առաջարկություններին, վերցրեք բոլոր նախատեսված դեղերը: Եթե ​​գլյուկոզայի ամենօրյա մակարդակը 15 մմոլ / լ է կամ գերազանցում է ցուցանիշը, ապա հիվանդին կայունացնելու համար, ամենայն հավանականությամբ, նախատեսվում է ինսուլին:

2-րդ տիպի շաքարախտը վտանգավոր խանգարում է, ոչ միայն վատթարանում է կյանքի որակը, այլև դրա տևողությունը: Քրոնիկ հիպերգլիկեմիան առաջացնում է լուրջ բարդություններ: Եվ միայն գլյուկոզի մակարդակի նորմալացումը թույլ կտա մարդուն երկար կյանք վարել:

Նորմալ գլյուկոզի ընթերցումներ

Գոյություն ունի մի պայման, որը կոչվում է prediabetes: Սա մի ժամանակահատված է, որը նախորդում է հիվանդությանը և բնութագրվում է արյան մեջ շաքարի մակարդակից բարձր, քան նորմալ է, բայց բավարար չէ դիաբետիկ պաթոլոգիայի ախտորոշման համար: Այս դեպքում գլյուկոզայի արժեքները նշվում են աղյուսակում (մմոլ / լ):

Երակային արյան հաշվարկ

Մազանոթային և երակային արյան մեջ գլյուկոզի քանակական ցուցանիշները տարբեր են: Վարագույրից նյութ վերցնելիս արդյունքները հայտնի են հաջորդ օրը (ավելի երկար, քան մատը վերլուծելիս): Բարձր արդյունքը չպետք է վախեցնի, քանի որ նույնիսկ 6 մմոլ / լ-ը 5 տարեկանից բարձր երեխաների և մեծահասակների համար համարվում է նորմալ շաքարի մակարդակ:

Շաքարի ֆիզիոլոգիական բարձրացում

Գլյուկոզայի քանակի բարձրացումը կարող է լինել պաթոլոգիական (բխում է հիվանդության ֆոնից) և ֆիզիոլոգիական (հրահրված որոշակի արտաքին կամ ներքին գործոններով, ունի ժամանակավոր բնույթ, հիվանդության դրսևորում չէ):

Արյան շաքարի ֆիզիոլոգիական բարձրացումը կարող է լինել հետևյալ գործոնների արդյունքը.

• ավելորդ վարժություն
• սթրեսային իրավիճակներ
• ծխելը
• հակադրություն ցնցուղ ընդունելը,
• ստերոիդ դեղամիջոցների օգտագործումը,
• նախադաշտանային պայման
• ուտելուց կարճ ժամանակ անց:

Ինսուլինի անկախ ձևով շաքարի նորմը

Ինսուլինի անկախ տիպի շաքարախտով գլյուկոզի նորմալ քանակական ցուցանիշները չեն տարբերվում առողջ մարդու ցուցանիշներից: Հիվանդության այս ձևը չի ենթադրում ցուցանիշների ուժեղ տատանումներ: Շատ դեպքերում պաթոլոգիայի առկայության մասին հնարավոր է սովորել միայն թեստերը հանձնելուց հետո, քանի որ ինսուլինի զգայունության խանգարումների ախտանիշները մեղմ են:

Կլինիկա բարձր շաքարի համար

Ոչ ինսուլին կախված շաքարախտի հիպերգլիկեմիայի ախտանիշները, առաջին հայացքից, կարող են համընկնել 1-ին տիպի պաթոլոգիայի դրսևորումների հետ.

• ծարավի զգացում
• չոր բերան
• պոլիուրիա
• թուլություն և հոգնածություն,
• քնկոտություն
• տեսողական սրության դանդաղ անկում:

Բայց կլինիկան էական վտանգ չի ներկայացնում հիվանդի մարմնի համար: Ամենամեծ խնդիրն այն է, որ արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմայից բարձր է երիկամների, կենտրոնական նյարդային համակարգի, արյան շրջանառության, տեսողական անալիզատորի և մկանային-կմախքի համակարգի թույլ տված աշխատանքի արդյունքում:

Այն պետք է ուշադիր հետևի մարդու մարմնին, որոշի արյան շաքարի մակարդակից ցատկելու ժամանակահատվածները նորմայից բարձր: Բարձր պահը համարվում է վտանգավոր պահ `կերակուրից անմիջապես հետո: Նման դեպքերում դուք կարող եք տեսնել պաթոլոգիայի լրացուցիչ դրսևորումների առկայությունը.

• երկարատև չբուժող վերքեր, քերծվածքներ մաշկի և լորձաթաղանթների վրա,
• jեմներ բերանի անկյուններում
• արյունահոսության լնդերի ավելացում
• կատարողականի նվազում
• հուզական անկայունություն:

Ամուր սահմաններ

2-րդ տիպի հիվանդությամբ շաքարախտային բարդությունների զարգացման հնարավորությունից խուսափելու համար հիվանդները պետք է ոչ միայն կանխեն հիպերգլիկեմիայի զարգացումը, այլև վերահսկեն նորմալից ցածր ցուցանիշների հնարավոր նվազումը: Այսինքն, դուք պետք է գլյուկոզի մակարդակը պահեք ամուր շրջանակներում (մմոլ / լ):

• առավոտյան սնունդից առաջ `մինչև 6.1,
• նախաճաշից, ճաշից, ընթրիքից մի քանի ժամ անց `ոչ ավելի, քան 8,
• քնելուց առաջ - մինչև 7,5,
• մեզի մեջ `0-0,5%:

Գլիկեմիայի չափման ռեժիմ

Յուրաքանչյուր հիվանդ, ով տառապում է «քաղցր հիվանդությունից», կարող է զգալ իրենց վիճակի կտրուկ վատթարացում, ինչը կապված է գլյուկոզայի ցատկման հետ: Ոմանք բնութագրվում են առավոտյան փոփոխություններով ՝ կախված կերակուրից, իսկ մյուսները փոփոխություններ են զգում քնելուց առաջ: 2-րդ տիպի հիվանդության հանկարծակի փոփոխություններից առաջ անցնելու համար դուք պետք է վերահսկեք ցուցանիշները գլյուկոմետրով.

• ի վիճակի է փոխհատուցել շաբաթական երեք անգամ,
• յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ ինսուլինային թերապիայի դեպքում,
• յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ և շաքարավազի իջեցման հաբեր օգտագործելուց մի քանի ժամ անց,
• ֆիզիկական ուժերից, մարզումից հետո
• երբ քաղց եք զգում
• գիշերը (ըստ անհրաժեշտության):

Խորհուրդ է տրվում բոլոր արդյունքները գրանցել անձնական օրագրում կամ քարտում, որպեսզի էնդոկրինոլոգը կարողանա հետևել հիվանդության դինամիկային: Այստեղ գրեք օգտագործվող սննդատեսակների տեսակները, ֆիզիկական աշխատանքի ուժը, ներարկված հորմոնի քանակը, սթրեսային իրավիճակների առկայությունը և ուղեկցող բորբոքային կամ վարակիչ հիվանդությունները:

Ո՞րն է հիվանդության գեղագիտական ​​ձևը:

Գեստացիոն շաքարախտը բնութագրվում է հղի կանանց մոտ հիվանդության զարգացմամբ: Դրա առանձնահատկությունն արյան շաքարի մեջ ցատկելն է ՝ նորմալ ծոմապահությամբ: Ծնվելուց հետո պաթոլոգիան անհետանում է:

Զարգացման ռիսկային խումբը ներառում է.

• անչափահասներ
• բարձր մարմնի քաշ ունեցող կանայք,
• ավելի քան 40 տարեկան
• ժառանգական նախատրամադրվածություն ունենալով
• տառապում պոլիկիստական ​​ձվարաններից,
• գեղագիտական ​​շաքարախտի պատմություն:

Հղիության 24-րդ շաբաթից հետո մարմնի բջիջների պաթոլոգիայի կամ մարմնի բջիջների անբավարար զգայունության առկայությունը վերահսկելու համար կատարվում է հատուկ թեստ: Կինը մազանոթային արյուն է վերցնում դատարկ ստամոքսի վրա: Այնուհետև նա խմում է ջրի մեջ նոսրացված գլյուկոզի փոշի: Երկու ժամ անց նորից նյութեր են հավաքվում: Արյան առաջին մասի նորմը մինչև 5,5 մմոլ / լ է, երկրորդ մասի արդյունքը `մինչև 8,5 մմոլ / լ: Անհրաժեշտության դեպքում կարող են լինել լրացուցիչ միջանկյալ ուսումնասիրություններ:

Ռիսկը երեխայի համար

Շաքարի մակարդակը նորմալ սահմաններում պահելը կարևոր կետ է արգանդի կյանքի ընթացքում երեխայի աճի և զարգացման համար: Գլիկեմիայի աճով մեծանում է մակրոզոմիայի ռիսկը: Սա պաթոլոգիական վիճակ է, որը բնութագրվում է երեխայի չափազանց մեծ զանգվածի մի շարք և նրա աճի աճով:Գլխի շրջապատը և ուղեղի վիճակը մնում են նորմալ սահմաններում, բայց այլ ցուցանիշներ կարող են հսկայական դժվարություններ առաջացնել երեխայի ծնվելու պահին:

Արդյունքը երեխայի մեջ ծննդյան վնասվածքներ են, մոր մոտ վնասվածքները և արցունքները: Եթե ​​ուլտրաձայնային հետազոտության ընթացքում որոշվել է նման պաթոլոգիայի առկայությունը, ապա որոշում է կայացվում առաջացնել վաղաժամ ծնունդ: Որոշ դեպքերում երեխան կարող է դեռ ժամանակ ունենալ հասունանալու, որպեսզի ծնի:

Հղիության առաջարկված գլյուկոզա

Դիետայի համապատասխանությունը, խուսափելով ֆիզիկական ճնշումից, ինքնատիրապետումը թույլ են տալիս նորմալ կարգավորել շաքարի մակարդակը: Հղիության ժամանակահատվածում նորման հետևյալն է (մմոլ / լ):

• առավելագույնը սնունդից առաջ `5.5,
• առավելագույնը մեկ ժամ հետո `7,7,
• մի քանի ժամ հետո, քնելիս, գիշերը `6,6:

Վերահսկման և շտկման կանոններ

2-րդ տիպի շաքարախտի շաքարային ցուցանիշները կարելի է հեշտությամբ շտկել, բայց դա պահանջում է հիվանդի քրտնաջան աշխատանքը ինքնուրույն, ինչը բաղկացած է մի շարք կանոնների պահպանությունից: Դրանք կարող են օգտագործվել նաև որպես պաթոլոգիայի գեստացիոն ձևի կանխարգելիչ միջոցներ:

• Ուտեստները պետք է լինեն հաճախակի, բայց փոքր քանակությամբ (յուրաքանչյուր 3-3,5 ժամ):
• Խուսափեք տապակած, ապխտած, թթու ուտեստներից շատ համեմունքներով, արագ սնունդով:
• Հրաժարվեք ավելորդ ֆիզիկական ուժերից, հավասարակշռեք ֆիզիկական գործունեության ռեժիմները և հանգստությունը:
• Միշտ ձեզ հետ մի մրգեր ունենաք, որոնք արտաքին տեսքի դեպքում կբավարարեն ձեր քաղցը:
• Վերահսկեք խմելու ռեժիմը:
• Շաքարավազի քանակական ցուցիչների կանոնավոր ստուգում տանը `էքսպրես մեթոդներով:
• Ամեն 6 ամիսը մեկ անգամ այցելեք էնդոկրինոլոգ և ժամանակի ընթացքում ստուգեք կատարողականը:
• Սահմանափակեք սթրեսային իրավիճակների ազդեցությունը:

Ինչպիսին էլ լինի հիվանդության ձևը, մասնագետների խորհուրդներին հավատարիմ մնալը ոչ միայն կպահպանի նորմալ տեմպերը և կանխելու է բարդությունների զարգացումը, այլև կբարելավի հիվանդի կյանքի որակը: