Դիաբետ. Ո՞վ է ռիսկի դիմում:

Շաքարային դիաբետը նյութափոխանակության լուրջ հիվանդություն է, որի դեպքում ենթաստամոքսային գեղձի կողմից ինսուլինի անբավարար սինթեզի պատճառով կամ հյուսվածքների կողմից այս հորմոնի ոչ ընկալման պատճառով արյան մեջ գլյուկոզայի քանակը մեծանում է (դատարկ ստամոքսի վրա ավելի քան 6 մմոլ / լ): Սա ուղեկցվում է տարբեր կլինիկական ախտանիշներով և վտանգավոր է տարբեր բարդությունների զարգացման համար, որոնք կարող են հանգեցնել հաշմանդամության և նույնիսկ հիվանդի մահվան:

Շաքարային դիաբետը կարող է լինել երկու տեսակի ՝ ինսուլին կախված տեսակից 1 (դրա հետ մարմնում բավարար քանակությամբ ինսուլին չկա) և ավելի տարածված ոչ ինսուլին կախված կամ տիպ 2-ը (հիվանդության այս ձևով `հորմոնն արտադրվում է, բայց հյուսվածքները դրա նկատմամբ զգայուն չեն):

1-ին տիպի շաքարախտը հաճախ պատահում է երիտասարդ տարիքում, և, որպես կանոն, հանկարծակի է լինում: Երկրորդ տեսակը բնորոշ է տարեց մարդկանց և զարգանում է աստիճանաբար, այսինքն ՝ նախ կա գլյուկոզի հանդուրժողականության կամ շաքարախտի խախտում, ապա եթե մարդ չգիտի իր խնդիրների մասին, կամ պարզապես չի մտածում առողջության մասին, գործընթացը զարգանում է:

Դիաբետի և ռիսկի գործոնների պատճառները

1-ին տիպի շաքարախտի պատճառը առավել հաճախ աուտոիմունային վնասներն են ենթաստամոքսային գեղձի բջիջներին, որոնք ինսուլին են արտադրում: Բացի այդ, վնասվածքները, վիրուսային վնասվածքները, ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքումն ու քաղցկեղը կարող են առաջացնել ինսուլինի սինթեզի խախտում:

2-րդ տիպի շաքարախտի համար հիմնական պատճառը մարդու ճարպակալումն է, քանի որ ճարպային հյուսվածքում գտնվող ինսուլինի ընկալիչները փոխվում են և դադարում գործել: Նաև ընկալիչները կարող են վնասվել տարբեր աուտոիմունային գործընթացներով:

Ինսուլին կախված տիպի 1 շաքարախտի ռիսկի գործոնները.

1. Ժառանգականությունից ծանրաբեռնված:
2. Երեխայի մարմնի չափազանց մեծ քաշը:
3. Ինքնաբուժական հիվանդություններ:

2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկի գործոնները.

Ինչպե՞ս ճանաչել շաքարախտը:

Հետևյալ ախտանիշները բնորոշ են այս հիվանդությանը.

Պոլիուրիա Հիվանդը հաճախ գնում է զուգարան, հորդորում է մի գիշեր մի քանի անգամ միզել: Պոլիդիպսիա Կա ուժեղ ծարավ, չորանում է բերանից, ուստի հիվանդը սպառում է շատ հեղուկ: Պոլիֆագիա Ես ուզում եմ ուտել ոչ թե այն պատճառով, որ մարմնին իսկապես պետք է սնունդ, այլ բջիջների սովի պատճառով: Դիաբետիկների մեջ գլյուկոզան չի ներծծվում բջիջներով, հյուսվածքները տառապում են էներգիայի պակասից և համապատասխան ազդանշաններ են ուղարկում ուղեղ:

Ինսուլից կախված շաքարային դիաբետով, վերը նկարագրված ախտանշանները կտրուկ են հայտնվում, մինչդեռ հիվանդը նույնպես սկսում է նկատելիորեն նիհարել: Երկրորդ տիպի շաքարախտը, ինչպես նշվեց վերևում, զարգանում է աստիճանաբար, հետևաբար, հիվանդության ախտանիշները միշտ չէ, որ արտասանվում են:

Բացի այդ, տարբեր բորբոքային մաշկային հիվանդություններ (օրինակ ՝ ֆուրունկուլոզ), հաճախակի սուր շնչառական վարակները, մարմնի վրա վերքերի և քերծվածքների վատ ապաքինումը, մաշկի չորությունն ու քոր առաջացումը, տեսողության խանգարումը, ընդհանուր անբավարարությունը, գլխացավերը և աշխատանքային կարողությունների զգալի նվազումը բնորոշ են դիաբետիկների համար:

Եթե ​​առկա է շաքարային դիաբետի նկարագրված ախտանիշները, անհրաժեշտ է դիմել է թերապևտի կամ էնդոկրինոլոգի ՝ էնդոկրին խանգարումների հետազոտման և ժամանակին հայտնաբերման համար:

Բարդություններ և բուժման մեթոդներ

Դիաբետի սուր բարդությունները ներառում են.

Հիպոգլիկեմիա (այն կարող է ավարտվել կոմայի մեջ):

Այնուամենայնիվ, շաքարախտի բարդությունները չեն սահմանափակվում միայն սուր խնդիրներով: Այս հիվանդության հետ ամբողջ մարմինը տառապում է, հետևաբար, նման հիվանդների մոտ բավականին հաճախ զարգանում են հատուկ պաթոլոգիական պայմաններ:

Շաքարախտի հնարավոր բարդությունների այլ տեսակներ.

• Նեֆրոպաթիան երիկամների վնաս է, որը կարող է հանգեցնել երիկամների անբավարարության:
• Ռետինոպաթիա - ցանցաթաղանթի վնասվածք, տեսողության վտանգավոր ամբողջական կորուստ:
• Պոլինեվրոպաթիա, որի մեջ հայտնվում են «սագի կորիզներ», վերջույթների թմրություն, ցավեր:
• Դիաբետիկ ոտքով, որը դրսևորվում է մաշկի վրա ճեղքերով և արհեստական ​​խոցերով: Այս պայմանը զարգանում է վերջույթների ներթափանցման և արյան շրջանառության խանգարումների պատճառով:
• Հոգեկան խանգարումներ

Այսօր շաքարային դիաբետի բուժումը միայն ախտանշանային է, այսինքն ՝ ուղղված է արյան գլյուկոզի մակարդակի նորմալացմանը և բարդությունների կանխմանը: Բացի այդ, բժիշկները կրթական աշխատանքներ են իրականացնում հիվանդների հետ. Դրանք սովորեցնում են ինքնասպասարկման հիմունքներ դյուրակիր գլյուկոմետրերի օգնությամբ, նրանք նաև պատմում են, թե ինչպես ներարկել ինսուլինը և ինչպես հարկն է ձևավորել դիաբետ շաքարախտի համար:

Առաջին տիպի շաքարախտով գլիկեմիայի մակարդակը իջեցնելու համար օգտագործվում են ինսուլինի ներարկումներ, երկրորդ տեսակի դեպքում `շաքարավազի իջեցնող դեղեր, որոնք ընդունվում են բանավոր կերպով: Թմրամիջոցների ընտրությունը պետք է իրականացվի միայն բժշկի կողմից:

2-րդ տիպի շաքարախտի հաբեր

• Գլյուկոֆագ 500 մգ, 850 մգ, 1000 մգ (ակտիվ նյութը `մետֆորմին հիդրոքլորիդ է), Գերմանիա
• Գլուկոնիլ 500 մգ, 850 մգ, 1000 մգ (մետֆորմինի հիդրոքլորիդ), Ղազախստան
• Մանինիլ 3,5 մգ, 5 մգ (որպես գլիբենկլամիդի մաս), Գերմանիա
• Գլիկլազիդ 80 մգ (ակտիվ նյութը գլիկլազիդ է), Ղազախստան
• Գլյուկովաններ 500 մգ / 2,5 մգ, 500 մգ / 5 մգ (որպես մետֆորմինի հիդրոքլորիդ, գլիբենկլամիդ), Ֆրանսիա
• Siofor 500 մգ, 850 մգ (metformin հիդրոքլորիդ), Գերմանիա
• Diabeton MR 30 մգ, 60 մգ (հիման վրա gliclazide), Ֆրանսիա
• Գլյուկոբա 50 մգ, 100 մգ (ակտիվ նյութը ածխաջր է), Գերմանիա
• Metfogamma 500 մգ, 850 մգ, 1000 մգ (metformin հիդրոքլորիդ), Գերմանիա
• Անտարիս 1 մգ, 2 մգ, 3 մգ, 4 մգ, 6 մգ (ակտիվ բաղադրիչ գլիմեպիրիդ), Ղազախստան
• Ամարիլ 1 մգ, 2 մգ, 3 մգ, 4 մգ (գլիմպիրիդ), Գերմանիա
• NovoNorm 0.5 մգ, 1 մգ, 2 մգ (նյութ repaglinide), Դանիա
• Օլիգիմ 520 մգ (դիետիկ հավելանյութ, ինուլին, գիմնեմայի քաղվածք), Էվալար, Ռուսաստան

Շաքարախտի պատճառների զարգացման կանխարգելումը առողջ և պարտադիր ակտիվ կենսակերպ է, որը կանխում է ճարպակալումը: Դե, ռիսկի գործոն ունեցող մարդիկ պետք է խստորեն վերահսկեն իրենց սննդակարգը (ավելի լավ է դրանից լիովին վերացնել «վնասակար» ածխաջրերը) և պարբերաբար անցնել կանխարգելիչ հետազոտություններ: Եթե ​​հայտնվում են շաքարային դիաբետի որևէ ախտանիշ, ապա պետք է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկական հաստատություն ՝ ավելի խորը հետազոտության համար:

Ինչու է մարմնին անհրաժեշտ ինսուլին:

Մարմնի մեջ ինսուլինը աշխատում է որպես մի տեսակ «բանալին» ՝ ապահովելով արյան մեջ շաքարի ներթափանցումը մարդու մարմնի բջիջների մեջ: Ինսուլինի բացակայությունը կամ բացակայությունը հանգեցնում է շաքարախտի:

Վ. Մալովա. Գալինա Նիկոլաևնա, կա շաքարային դիաբետի երկու տեսակ, ո՞րն է դրանցից յուրաքանչյուրի առանձնահատկությունը:

Գ.Միլյուկովա 1-ին տիպի շաքարախտով ենթաստամոքսային գեղձը չի կարողանում ինսուլին արտադրել: Ածխաջրածիններով հարուստ սնունդ ուտելուց հետո արյան շաքարի մակարդակը բարձրանում է, բայց դրանք չեն կարող թափանցել բջիջները: Այս պայմանը կոչվում է հիպերգլիկեմիա, երբ այն զարգանում է, դա հանգեցնում է դիաբետիկ կոմայի և մահվան:

- Որո՞նք են 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկի գործոնները:

- Դրանք լավ հայտնի են ՝ ավելաքաշը և ճարպակալումը, անառողջ սննդակարգը, նստակյաց ապրելակերպը, սթրեսը, ծխելը:

- Իսկ որո՞նք են շաքարախտի վաղ ախտանիշները:

- Հաճախակի urination (պոլիուրիա) (ներառյալ գիշերը), ինչը ցույց է տալիս մեզի մեջ գլյուկոզի առկայությունը (մեզի լաբորատոր վերլուծությունը կօգնի պարզել դրա ներկայությունը): Մշտական ​​ծարավ (պոլիդիպսիա) - մարմնում հեղուկի պակասի հետևանքով `հաճախակի urination- ի պատճառով: Սովի սուր, համառ զգացողություն (պոլիֆագիա), որը հայտնվում է նյութափոխանակության խանգարումների ժամանակ: Ինսուլինի անբավարարությունը թույլ չի տալիս բջիջները կլանել գլյուկոզան, հետևաբար, նույնիսկ նորմալ սննդակարգով, հիվանդը զգում է քաղց:

Ի դեպ, քաշի արագ կորուստը բնորոշ է 1-ին տիպի շաքարախտի համար: Քանի որ գլյուկոզան այլևս ներգրավված չէ էներգիայի նյութափոխանակության մեջ, սպիտակուցների և ածխաջրերի տարրալուծումը արագանում է: Ծարավի և ախորժակի բարձրացման ֆոնին, այս տագնապալի ախտանիշը պետք է հանդիսանա բժշկական օգնություն խնդրելու հիմք:

Վերոնշյալ հիմնական ախտանիշներին կարող են գումարվել լրացուցիչ ախտանիշեր. Չոր բերան, գլխացավ, գլխապտույտ և թուլություն, տեսողության խնդիրներ, մաշկի քոր առաջացում և բորբոքում, զենքի և ոտքերի թմրություն, մկանների «խճճվելու» զգացում: 1 տիպի շաքարախտի դեպքում մեզի մեջ կարող է լինել ացետոն:

Ինչպե՞ս պաշտպանվել ձեզ շաքարախտից:

- Ի՞նչ է, բացի համապատասխան սննդից, կարող է նվազեցնել հիվանդության հավանականությունը:

- Նույնիսկ եթե ձեզ չեն սպառնում ճարպակալմամբ, մի անտեսեք առավոտյան վարժությունները, աէրոբ վարժությունը (արագ քայլել, վազք, հեծանվավազք, սահադաշտ, դահուկներ, լող, ֆիթնես, երեխաների հետ բացօթյա խաղեր, քայլել աստիճաններով և այլն): Դուք պետք է օպտիմալ մարզվեք շաբաթական 3 անգամ 1-1,5 ժամվա ընթացքում: Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ և սիրելիներին սթրեսից: Քանի որ սթրեսը նպաստում է արյան ճնշման փոփոխությանը, ձեր արյան ճնշումը պահեք հսկողության տակ. Ստացեք արյան ճնշման մոնիտոր տանը: Ածխածնի նյութափոխանակության խանգարումները արյան բարձր ճնշմամբ, ինչպես նաև սրտի և արյան անոթների հիվանդությունները զգալիորեն մեծացնում են շաքարախտի վտանգը:

- Ծխողները վտանգված են:

- Ծխողները նիկոտինի պատճառով առաջացնում են 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկ, և ծխախոտի հանգստացնող ազդեցությունը նյարդային համակարգի վրա ոչ այլ ինչ է, քան միֆ:

- Կարծիք կա, որ շաքարախտը կարող է զարգանալ հորմոնալ դեղահատերի անվերահսկելի ընդունմամբ:

- Բնականաբար, բժիշկը պետք է նշանակի հորմոնալ թերապիա, ինքնաբուժումը անընդունելի է և ծայրաստիճան վտանգավոր:

- Մեկ այլ առասպել էլ կա. Մի հղի կնոջ մոտ, որը նախասահմանված է շաքարային դիաբետով կամ իր ժառանգական քարտում ունենալով այս հիվանդությունը, երեխան կարող է ծնվել շաքարախտով:

- Նորածնի առողջությունը մեծապես կախված է հղիության ընթացքում մոր սննդից: Հղի կնոջ և կերակրող մոր սննդակարգում սինթետիկ կոնսերվանտների, ներկանյութերի և այլ արհեստական ​​հավելումների բացակայությունը, կրծքով կերակրման երկարացումը (մինչև 1,5 տարի) նվազեցնում է երեխայի մոտ շաքարախտի վտանգը: Մայրիկը նույնպես պետք է իմանա կանխարգելիչ միջոցառումներ գրիպի, հերպեսի սիմպլեքս վիրուսի, խոզուկների, կարմրախտի համար: Նա պետք է հետևի բժշկի առաջարկություններին `պատշաճ սնուցման համար: Սա հատկապես վերաբերում է 1-ին տիպի շաքարախտով ծանր ընտանեկան պատմություն ունեցող կանանց: 4 կգ-ից ավելի քաշ ունեցող երեխաների ծնունդը ցույց է տալիս մայրում 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման մեծ ռիսկը: Այս դեպքում, ինչպես նաև այն դեպքում, եթե ընտանիքը ունի 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող հիվանդներ, 45 տարի անց անհրաժեշտ է արյան գլյուկոզի մակարդակի համար փորձարկել յուրաքանչյուր երեք տարին մեկ: Առաջարկվում է վերլուծություն կատարել երկու անգամ. Առաջին անգամ `առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, երկրորդ անգամ` ուտելուց երկու ժամ հետո:

- Մերձավոր հարազատներին խորհուրդ եք տալիս ոչ միայն խնամքով շրջապատել ձեր հիվանդին, այլև առողջ ապրելակերպ վարել ամբողջ ընտանիքի համար: Եվ որպես նվեր `գլյուկոմետր և փորձարկման շերտեր տալու համար:

- 2-րդ տիպի շաքարախտի և ապրելակերպի միջև կապը շատ ավելի ցայտուն է, քան այլ սոցիալապես նշանակալի հիվանդությունների հետ: Հետևաբար անհրաժեշտ չէ ընտանիքում պատրաստել առանձին կերակրատեսակներ դիաբետիկների համար, այլ բոլորին նախապատվությունը տալ առողջ և առողջարար սնունդին: Տոնոմետր, գլյուկոմետր, փորձարկման ժապավեններ, հատուկ վիտամիններ կբերի շատ ավելի մեծ ուրախություն և օգուտ, քան ձեր սիրելիներին անկողնային պարագաների կամ հարյուր և առաջին բաղնիքի մեկ այլ հավաքածու:

Շաքարախտի ռիսկի գործոնները

Դիաբետի զարգացման հստակ պատճառներ չկան: Կա միայն նախադրյալ գործոնների համադրություն: Նրանց գիտելիքները օգնում են կանխատեսել հիվանդության զարգացումը, ընթացքը և նույնիսկ կանխել դրա առաջացումը:

• Ըստ ժամանակակից հետազոտությունների ՝ նստակյաց ապրելակերպը մեծացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկը: Հետևաբար, այս հիվանդության կանխարգելումը ակտիվ կենսակերպ է: Զորավարժությունները օգնում են պայքարել անքնության դեմ և նորմալ քաշը պահպանել:

• 85% -ով ավելաքաշը նկատվում է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ: Որովայնի մեջ ճարպի կուտակումը հանգեցնում է նրան, որ ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները անձեռնմխելի են ինսուլինի ազդեցությունից: Հորմոնային ինսուլինը անհրաժեշտ է գլյուկոզի բջիջները որպես էներգիայի աղբյուր ներթափանցելու համար: Եթե ​​բջիջները անձեռնմխելի են ինսուլինից, ապա գլյուկոզան չի վերամշակվում, այլ արյան մեջ կուտակվում է, ինչը շաքարախտ է առաջացնում:

• Նախնական դիաբետիկ պետության (արյան բարձր շաքար, բայց ոչ այնքան, որքան շաքարային դիաբետով) վաղաժամ ախտորոշումը:

• Քնելու համար բավարար ժամեր չեն: Քնի պակասը առաջացնում է սթրեսի հորմոնների ավելորդ արտադրություն, ինչը հանգեցնում է մարմնի սպառման: Մարդիկ, ովքեր քիչ են քնում, սովի զգացողություն ունեն: Նրանք ավելի շատ են ուտում և ավելորդ քաշ են ստանում, ինչը նպաստում է շաքարախտի զարգացմանը: Լավ հանգստի համար հարկավոր է քնել 7-ից 8 ժամ:

• Անհավասարակշռված դիետան `անհրաժեշտ վիտամինների, հանքանյութերի, ամինաթթուների պակասով, հանգեցնում է նյութափոխանակության խանգարումների և շաքարախտի զարգացմանը:

• Շատ շաքարային ըմպելիքների ուտելը նպաստում է ճարպակալման և, որպես հետևանք, շաքարախտի: Խմիչքների փոխարեն խորհուրդ է տրվում խմել մաքուր ջուր:

• Արյան բարձր ճնշումը սրտի լրացուցիչ ճնշում է: Հիպերտոնիան չի հանգեցնում շաքարախտի, բայց հաճախ համակրում է այս հիվանդությանը: Հետևաբար արժե վերահսկել սնունդը և զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ:

• Դեպրեսիան 60% -ով մեծացնում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը: Դեպրեսիայի դեպքում հորմոնալ խանգարումներ են առաջանում, մարդը սպորտ չի խաղում, սննդի մեջ աղքատ է, անընդհատ ընկճված, անհանգիստ, սթրեսային վիճակում է, ինչը վնասակար է մարմնին:

• 2-րդ տարիքային տիպի շաքարախտը առավել հաճախ զարգանում է մարդկանց, մասնավորապես կանանց մոտ, ովքեր ավելի քան 40 տարեկան են: Այս տարիքում մկանների զանգվածը նվազում է, նյութափոխանակությունը դանդաղում է, քաշը մեծանում է: Հետևաբար, 40 տարի անց, առավել կարևոր է առողջ ապրելակերպի և ֆիզիկական գործունեության մոնիտորինգը:

• Մոտ հարազատներում շաքարախտի առկայությունը ժառանգական գործոն է:

• Մրցավազք. Ասիայի և աֆրիկացի ամերիկացիները 77% -ով ավելի բարձր են շաքարախտով հիվանդանալու հավանականությամբ, քան եվրոպացիները:

Ժառանգական նախատրամադրվածություն

Առաջին հերթին պետք է նշվի ժառանգական (կամ գենետիկ) նախատրամադրվածությունը: Գրեթե բոլոր փորձագետները համաձայն են: որ շաքարախտով հիվանդանալու ռիսկը մեծանում է, եթե ձեր ընտանիքում ինչ-որ մեկը կա կամ ունի շաքարախտ ՝ ձեր ծնողներից մեկը, եղբայրը կամ քույրը: Այնուամենայնիվ, տարբեր աղբյուրներ տրամադրում են տարբեր թվեր, որոնք որոշում են հիվանդության հավանականությունը: Կան դիտարկումներ, որ տիպի 1 շաքարախտը ժառանգվում է 3-7% հավանականությամբ մոր կողմից և հորից 10% հավանականությամբ: Եթե ​​երկու ծնողներն էլ հիվանդ են, հիվանդության ռիսկը մի քանի անգամ ավելանում է և կազմում է 70%: 2-րդ տիպի շաքարախտը ժառանգվում է 80% հավանականությամբ ինչպես մայրական, այնպես էլ հայրական կողմից, և եթե երկու ծնողներն էլ հիվանդանում են ոչ ինսուլին կախված շաքարային դիաբետից, երեխաների մոտ դրա դրսևորման հավանականությունը մոտենում է 100%:

Այլ աղբյուրների համաձայն, առանձնապես տարբերություն չկա 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման հավանականության մեջ: Համարվում է, որ եթե ձեր հայրը կամ մայրը հիվանդ են շաքարախտով, ապա հավանականությունը, որ դուք նույնպես հիվանդանաք, մոտ 30% է: Եթե ​​երկու ծնողներն էլ հիվանդ էին, ապա ձեր հիվանդության հավանականությունը կազմում է մոտ 60%: թվերով այս ցրումը ցույց է տալիս, որ այս թեմայի վերաբերյալ բացարձակ հուսալի տվյալներ գոյություն չունեն: Բայց գլխավորը պարզ է. Ժառանգական նախատրամադրվածություն գոյություն ունի, և այն պետք է հաշվի առնել շատ կյանքի իրավիճակներում, օրինակ ՝ ամուսնության և ընտանիքի պլանավորման մեջ: Եթե ​​ժառանգականությունը կապված է շաքարախտի հետ, ապա երեխաները պետք է պատրաստ լինեն այն փաստին, որ նրանք նույնպես կարող են հիվանդանալ: Պետք է հստակեցվի, որ դրանք կազմում են «ռիսկի խումբ», ինչը նշանակում է, որ շաքարային դիաբետի զարգացման վրա ազդող բոլոր մյուս գործոնները պետք է չեղյալ հայտարարեն իրենց ապրելակերպով:

Շաքարախտի երկրորդ առաջատար պատճառը ճարպակալումն է:Բարեբախտաբար, այս գործոնը կարող է վնասազերծվել, եթե անձը, որը տեղյակ է վտանգի ողջ չափման մասին, ինտենսիվորեն կպայքարի ավելորդ քաշի դեմ և կհաղթի այս պայքարում:

Բետա բջիջների վնասում

Երրորդ պատճառը որոշ հիվանդություններ են, որոնք հանգեցնում են բետա բջիջների վնասմանը: Սրանք ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություններ են `պանկրեատիտ, ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղ, էնդոկրին գեղձերի այլ հիվանդություններ: Այս դեպքում հրահրող գործոնը կարող է վնասվածք լինել:

Վիրուսային վարակները

Չորրորդ պատճառը վիրուսային վարակների բազմազանությունն է (կարմրախտ, ջրծաղիկ, համաճարակային հեպատիտ և մի շարք այլ հիվանդություններ, ներառյալ գրիպը): Այս ինֆեկցիաները խաղում են գորգի դերը, որը առաջացնում է հիվանդությունը: Պարզ է, որ մարդկանց մեծամասնության համար գրիպը չի դառնա շաքարախտի սկիզբը: Բայց եթե սա ծանրացած ժառանգականությամբ գեր մարդ է, ապա գրիպը սպառնալիք է նրա համար: Այն անձը, որի ընտանիքում չկան դիաբետիկներ, կարող է բազմիցս տառապել գրիպով և այլ վարակիչ հիվանդություններով - իսկ շաքարախտի զարգացման հավանականությունը շատ ավելի քիչ է, քան այն շաքարախտին ժառանգական նախասիրություն ունեցող անձի մոտ: Այսպիսով, ռիսկի գործոնների համադրությունը մի քանի անգամ մեծացնում է հիվանդության ռիսկը:

Նյարդային սթրեսը

Հինգերորդ տեղում պետք է անվանել նյարդային սթրեսը ՝ որպես նախադրյալ գործոն: Հատկապես անհրաժեշտ է խուսափել նյարդային և հուզական գերլարումից `ծանր ժառանգականություն ունեցող անձանց և ավելորդ քաշ ունեցող անձանց համար:

Ռիսկի գործոնների շարքում վեցերորդ տեղում տարիքն է: Որքան մեծ է մարդը, այնքան ավելի շատ պատճառ է վախենալ շաքարախտից: Ենթադրվում է, որ յուրաքանչյուր տասը տարին մեկ տարիքային բարձրացումով կրկնապատկվում է շաքարախտի զարգացման հավանականությունը: Մշտապես ծերանոցում ապրող մարդկանց զգալի մասը տառապում է շաքարախտի տարբեր ձևերով: Միևնույն ժամանակ, ըստ որոշ տեղեկությունների, տարիքային շաքարախտի ժառանգական նախատրամադրվածությունը դադարում է լինել որոշիչ գործոն: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ եթե ձեր ծնողներից մեկը շաքարախտ է ունեցել, ապա ձեր հիվանդության հավանականությունը 30% է 40-ից մինչև 55 տարեկան, իսկ 60 տարի անց ՝ միայն 10%:

Շատերը հավատում են (ակնհայտորեն, շեշտը դնելով հիվանդության անվան վրա), որ սննդի մեջ շաքարախտի հիմնական պատճառն այն է, որ շաքարախտը ազդում է քաղցր ատամի վրա, որը հինգ ճաշի գդալ շաքար է դնում թեյի մեջ և այս թեյը խմում քաղցրավենիքով և տորթերով: Սրա մեջ կա որոշ ճշմարտություն, եթե միայն այն իմաստով, որ նման ուտելու սովորություններ ունեցող մարդը անպայման ավելորդ քաշ կգնի:

Եվ այն փաստը, որ ավելաքաշը շաքարախտ է հարուցում, ապացուցվել է բացարձակ ճշգրիտ:

Մենք չպետք է մոռանանք, որ շաքարային դիաբետով հիվանդների թիվն աճում է, և շաքարախտը իրավամբ դասակարգվում է որպես քաղաքակրթության հիվանդություն, այսինքն ՝ շաքարախտի պատճառը շատ դեպքերում ավելորդ է, հարուստ է հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերով, «քաղաքակիրթ» սնունդով: Այսպիսով, ամենայն հավանականությամբ, շաքարախտը մի քանի պատճառ ունի, յուրաքանչյուր դեպքում կարող է լինել դրանցից մեկը: Հազվագյուտ դեպքերում, որոշ հորմոնալ խանգարումներ հանգեցնում են շաքարախտի, երբեմն շաքարախտը պայմանավորված է ենթաստամոքսային գեղձի վնասվածքով, որը տեղի է ունենում որոշակի դեղերի օգտագործումից հետո կամ ալկոհոլի երկարատև չարաշահման հետևանքով: Շատ մասնագետներ կարծում են, որ 1-ին տիպի շաքարախտը կարող է առաջանալ ինսուլին արտադրող ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջների վիրուսային վնասվածքով: Ի պատասխան ՝ իմունային համակարգը արտադրում է հակամարմիններ, որոնք կոչվում են մեկուսացված հակամարմիններ: Նույնիսկ ճշգրիտ որոշված ​​պատճառները բացարձակ չեն: Օրինակ ՝ տրված են հետևյալ թվերը. Ավելորդ քաշի յուրաքանչյուր 20% -ը մեծացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկը: Գրեթե բոլոր դեպքերում քաշի կորուստը և զգալի ֆիզիկական ակտիվությունը կարող են նորմալացնել արյան շաքարի մակարդակը: Միևնույն ժամանակ, ակնհայտ է, որ ոչ բոլոր նրանք, ովքեր ճարպակալում են, նույնիսկ ծանր վիճակում, հիվանդ են շաքարախտով:

Դեռ շատ բան պարզ չէ: Հայտնի է, օրինակ, որ ինսուլինի դիմադրությունը (այսինքն ՝ մի պայման, որի դեպքում հյուսվածքները չեն արձագանքում արյան ինսուլինին) կախված է բջիջների մակերևույթում ընկալիչների քանակից: Ռեցեպտորները բջջային պատի մակերևույթի վրա գտնվող տարածքներ են, որոնք արձագանքում են արյան մեջ շրջանառվող ինսուլինին, և այդպիսով շաքարը և ամինաթթուները ի վիճակի են ներթափանցել բջիջ:

Ինսուլինի ընկալիչները գործում են որպես մի տեսակ «կողպեքներ», իսկ ինսուլինը կարելի է նմանեցնել բանալին, որը բացում է կողպեքները և թույլ է տալիս գլյուկոզան մուտք գործել բջիջ: Նրանք, ովքեր ունեն 2-րդ տիպի շաքարախտ, ինչ-ինչ պատճառներով, ունեն ավելի քիչ ինսուլինի ընկալիչներ, կամ դրանք բավարար արդյունավետ չեն:

Այնուամենայնիվ, պետք չէ մտածել, որ եթե գիտնականները դեռևս չեն կարող հստակ նշել, թե ինչն է առաջացնում շաքարային դիաբետ, ապա ընդհանուր առմամբ մարդկանց բոլոր խմբերի մոտ շաքարախտի հաճախության վերաբերյալ նրանց բոլոր դիտարկումները ոչ մի արժեք չունեն: Ընդհակառակը, հայտնաբերված ռիսկի խմբերը թույլ են տալիս մեզ կողմնորոշվել այսօր ՝ նախազգուշացնել նրանց իրենց առողջության նկատմամբ անզգույշ և անմիտ վերաբերմունքից: Պետք է հոգ տանեն ոչ միայն նրանք, ում ծնողները հիվանդ են շաքարախտով: Ի վերջո, շաքարախտը կարող է լինել ինչպես ժառանգական, այնպես էլ ձեռք բերված: Մի քանի ռիսկային գործոնների համադրությունը մեծացնում է շաքարախտի հավանականությունը. Ճարպակալած հիվանդի համար, որը հաճախ տառապում է վիրուսային վարակներից `գրիպից և այլն, այս հավանականությունը մոտավորապես նույնն է, ինչ սրված ժառանգականությամբ տառապող մարդկանց մոտ: Այսպիսով, ռիսկի տակ գտնվող բոլոր մարդիկ պետք է զգոն լինեն: Հատկապես պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր վիճակին `նոյեմբերից մարտ ամիսներին, քանի որ այս ժամանակահատվածում շաքարախտի դեպքերի մեծ մասը տեղի է ունենում: Իրավիճակը բարդանում է նրանով, որ այս ժամանակահատվածում ձեր վիճակը կարող է սխալվել վիրուսային վարակի համար: Accurateշգրիտ ախտորոշումը կարող է իրականացվել արյան գլյուկոզի վերլուծության հիման վրա:

Կողմնակի ախտանիշներ

• Զարկերակային գերճնշում: Այն տեղի է ունենում երկու անգամ ավելի նորմալ, բարակ անոթների պատերի վատթարացման պատճառով: Փաստորեն, սիրտը պետք է ստանձնի ճնշման այն մասը, որը նախկինում ձևավորվել էր զարկերակների մկանային շերտի կողմից:
• Նյարդաբանություն: Ածխաջրերի ավելցուկը բացասաբար է անդրադառնում նյարդերի վրա: Այնքան բան, որ կա զգայունության, ցնցումների, ցավի խախտում և այլն:
• Ռետինոպաթիա Խնդիրները նկատվում են ոչ միայն խոշոր զարկերակների և զարկերակների, այլև փոքր մազանոթների մեջ: Դրա շնորհիվ ցանցաթաղանթի ջոկատը կարող է սկսվել արյան անարդյունավետ մատակարարման պատճառով:
• Նեֆրոպաթիա Ամեն ինչ նույնն է, ազդում է միայն երիկամների ֆիլտրման ապարատը: Միզամուղը դադարում է կենտրոնանալ, արյան մեջ վնասակար նյութերի պարունակությունը կուտակվում է: Նեֆրոպաթիկայից մինչև երիկամների քրոնիկ անբավարարություն ՝ քարի նետում:

Անկախ նրանից, որ դուք ռիսկի եք ենթարկվում, թե ոչ, ամեն դեպքում, եթե դժգոհ եք կամ կասկածում եք ինչ-որ բան ախտանիշների համար, միշտ դիմեք մասնագետի խորհրդին: Միայն նրանք կարող են ճիշտ ախտորոշում կատարել և համապատասխան բուժում նշանակել:

Մենք հավատում ենք նաև, որ ձեզ համար օգտակար կլինի պարզել, թե ինչ պետք է ուտել 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց համար: Ի դեպ, դիետան այնքան էլ բարդ չէ, էլ չենք ասում այն ​​փաստը, որ առկա ապրանքատեսակներից կարող եք պատրաստել ինչ-որ բան իսկապես համեղ:

Հիվանդությունների զարգացում

Անունը ինքնին պարունակում է հիվանդության հիմնական պատճառը `շաքարը: Իհարկե, փոքր քանակությամբ այս ապրանքը ոչ մի վնաս չի հասցնի առողջությանը և, առավել ևս, կյանքին: Այնուամենայնիվ, դրա ավելցուկը կարող է առաջացնել մի շարք խնդիրներ, որոնք հայտնվում են շաքարախտի հետևանքով:

1. Առաջին կետը, որը ծառայում է որպես շաքարախտի կատալիզատոր, սնունդն է: Խոսքը շաքարավազի, ալյուրի, ինչպես նաև ալկոհոլային խմիչքների ավելցուկ սպառման մասին է:
2. Երկրորդ իրավիճակը, որը առաջացնում է հիվանդությունը, կանոնավոր ֆիզիկական գործունեության բացակայությունն է: Սա վերաբերում է նստակյաց կենսակերպ վարող հիվանդներին ՝ առանց մարզադահլիճ գնալու և ֆիզիկական գործունեության:

Վերոնշյալի արդյունքում շաքարավազը կուտակվում է մարդու արյան մեջ:

Դիետայի ընդհանուր կանոնները

Այս հիվանդության կանխարգելման ամենապարզ և ամենատարածված մեթոդը ձեր ընտրացանկը վերահսկելն է: Դուք պետք է կարգավորեք սպառված ածխաջրերի քանակը, ինչպես նաև օրական կալորիաների ընդհանուր քանակը:

• Ածխաջրերը ճնշում են ենթաստամոքսային գեղձի վրա, իսկ կալորիաների չափազանց մեծ քանակությունը հանգեցնում է ճարպակալման:
• Կարևոր է նաև դիետային հետևելը: Լավագույն տարբերակը `օրական սննդի քանակը 5-6 կերակուր բաժանել:
• Եթե ​​օրվա ընթացքում 1-2 կերակուրով ուտում եք շատ ուտեստներ, մարմինը սկսում է անհանգստանալ, որ հաջորդ անգամ շուտով չեք կերակրում, ուստի սկսում է իր կողմերից էներգիա պահել, գոտկատեղում ձևավորելով «կյանքի պես»:
• Փորձեք չխնայել: Բացի այդ, մեծ ուշադրություն պետք է դարձնել խոհարարության տեխնիկային: Առավել օգտակար կլինի գոլորշու, խաշած, ինչպես նաեւ թխել ջեռոցում:

Կալորիականության պարունակություն

Շաքարախտը կանխելու համար դուք պետք է նվազեցնեք սպառված կալորիաների քանակը: Այս հարցը բոլորի համար անհատական ​​է, բայց հարկ է հիշել, որ քաշը պետք է աստիճանաբար իջնի, ոչ թե սովամահ լինել: Միևնույն ժամանակ, օրական կերած կալորիաների քանակը կին հիվանդների համար չպետք է ցածր լինի 1200 կկալից, իսկ տղամարդկանց մոտ ՝ 1500 կկալ:

Բայց խնձորի, կաղամբի, ցուկկինի, դդումի, վարունգների, սմբուկի և լոլիկի չմշակված տեսակները պարունակում են զգալիորեն ավելի քիչ ածխաջրեր:

• Cookաշատեսակները պատրաստեք դրանց հիման վրա: Նախ, միշտ լիարժեք կլինեք, և երկրորդ ՝ պատշաճ պատրաստմամբ ավելաքաշը չի ավելանա:
• Կողմի ուտեստի համար, փոխարենը կարտոֆիլի պյուրեով և սպիտակ հացով նախընտրեք եգիպտացորեն, հնդկաձավար, կորեկ, վարսակի ալյուր և մարգարիտ գարի:
• Որպեսզի մարմինը չթողնի առանց սպիտակուցների, ճարպային մսի փոխարեն ուտեք ձուկ, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք, ինչպես նաև ցածր յուղայնությամբ միս: