Շաքարային դիաբետ

Լավ առողջություն պահպանելու, աշխատանքային բարձր ակտիվություն պահպանելու և բարդությունները կանխելու համար շաքարախտով հիվանդը պետք է ամենօրյա կյանքում դիտարկի հատուկ բուժում և կանխարգելիչ ռեժիմ: Այս ամբողջ ռեժիմը համակցված է շաքարախտի համար հուշագրի հետ: Հուշագրի հիմնական կանոնները հետևյալն են.

1. Բոլոր շաքարախտի բուժման հիմքը դիետան է: Առօրյա սննդակարգի էներգետիկ արժեքը չպետք է գերազանցի էներգիայի իրական սպառումը, որը մեծահասակների մոտ կազմում է 105-210 կJ (25-50 կկալ) ՝ 1 կգ մարմնի քաշի համար: Մարմնի ավելորդ քաշով դիետայի էներգետիկ արժեքը կրճատվում է 20-25% -ով:

Դիետայում սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի առաջարկվող հարաբերակցությունը `սպիտակուցներ` 15-20%, ճարպեր `25-30%, ածխաջրեր` 50-55% ըստ էներգետիկ արժեքի, 1 / 0,75 / 3.5 `ըստ քաշի:

1050 կJ (2500 կկալ) դիետայի էներգետիկ արժեքով այն պետք է պարունակի 100 գ սպիտակուց, 70-75 գ ճարպ, 300-370 գ ածխաջրեր, ներառյալ 25-30 բանջարեղեն:

Շաքարավազի, սոլինայի, ճարպային և ապխտած երշիկեղենի, ալկոհոլի, գարեջրի, խաղողի, շաքարավազի վրա մրգահյութերի պարունակությունը պետք է բացառվի ամենօրյա սննդակարգից: Սահմանափակեք ածխաջրերով հարուստ սննդամթերքի ընդունումը (թխած ապրանքներ, կարտոֆիլ և հացահատիկային ապրանքներ, քաղցր մրգերի սորտեր, ճարպեր): Դիետան պետք է պարունակի բանջարեղեն, մրգեր, կաթ, կաթնաշոռ:

Հատկապես կարևոր է ինսուլինի ներդրմամբ խստորեն սահմանված ժամանակահատվածում ուտելը. Բյուրեղային ինսուլինի ներարկումից հետո `15-20 րոպե հետո և 3-3,5 ժամ հետո: Երկարատև գործող ինսուլինի բուժման դեպքում (ցինկ-ինսուլինի կասեցում և այլն) սնունդը պետք է ընդունվի առավոտյան ներարկումից հետո, ապա յուրաքանչյուր 3.5-4 ժամ և քնելուց 40-60 րոպե առաջ:

2. Անհրաժեշտ է շաքարային դիաբետի հստակ ամենօրյա ռեժիմ: Առավոտյան բարձրացումը, աշխատանքային գործունեությունը (ուսումնասիրություն), ինսուլինի ընդունումը, սննդի և դեղորայքի ընդունումը, ակտիվ հանգիստը, քնելը պետք է իրականացվեն խստորեն սահմանված ժամին: Խուսափեք մտավոր և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից: Կիրակի օրերը պետք է լիովին զերծ լինեն մասնագիտական ​​ամենօրյա գործունեությունից և օգտագործվեն բացօթյա գործունեության համար:

3. Հետևեք անձնական հիգիենայի և տնային հիգիենայի պրակտիկային: Ֆիզիկական դաստիարակությունը, սպորտը (ոչ էներգիայի տեսակները) բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյութափոխանակության վրա, բարձրացնում են ածխաջրերի օգտագործումը, նվազեցնում են ինսուլինի անհրաժեշտությունը, թեթևացնում հիվանդության ընթացքը և բարձրացնում արդյունավետությունը: Ալկոհոլը, ծխելը անընդունելի են:

4. Շաքարավազի իջեցված դեղամիջոցները պետք է ընդունվեն խստորեն սահմանված ժամկետում: Թմրամիջոցների կամայական փոխարինում, դոզայի փոփոխություն կամ էլ ավելի ավելին, դրանց չեղյալ հայտարարումն անընդունելի է առանց բժշկի գիտելիքների: Ուտելուց հետո վերցրեք բանավոր դեղամիջոցներ (հաբեր):

5. Ինսուլինը կիրառելիս մաքուր և ստերիլ պահեք: Ներարկման տեղերը պետք է փոխվեն այնպես, որ նույն տարածքում կրկնվող ներարկումները ամսական 1-2 անգամից ոչ ավելի լինեն:

6. Ինսուլին ստացող հիվանդները կարող են զարգացնել հիպոգլիկեմիկ պայմաններ, որոնց նշաններից են թուլությունը, ձեռքերը դողալը, քրտնելը, շրթունքների թմրությունը, լեզուն, քաղցը, խառնաշփոթը, մինչև անգիտակից վիճակը (հիպոգլիկեմիկ կոմա): Նման պայմանների զարգացումը նպաստում է ժամանակին կամ անբավարար սննդի ընդունմանը, ինսուլինի չափից մեծ դոզայի ներդրմանը, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը: Սուր հիպոգլիկեմիան վերացնելու համար անհրաժեշտ է ուտել մի կտոր հաց, բլիթներ, շաքար, քաղցրավենիք, որը հիվանդը միշտ պետք է ունենա իր հետ:

7. Սուր վարակիչ հիվանդությունը, ինսուլինի ժամանակին և անբավարար կառավարումը, հոգեկան և ֆիզիկական հոգնածությունը, ամենօրյա ռեժիմի և սննդի կոպիտ խախտումները և այլ պատճառները կարող են հանգեցնել հիվանդության սրացմանն ու դիաբետիկ կոմայի զարգացմանը:

8.Շաքարախտով հիվանդ ունեցող մասնագիտություն և աշխատանքային գործունեություն ընտրելիս պետք է հաշվի առնել հիվանդության բնութագրերի հետ կապված սահմանափակումները, դրա բարդությունների կանխարգելման և վաղաժամկետ հաշմանդամության կանխարգելման անհրաժեշտությունը:

9. Փոխհատուցվող շաքարախտը խոչընդոտ չէ ամուսնության և նորմալ ընտանեկան կյանքի համար: Որպեսզի վաղ հայտնաբերել և կանխել շաքարային դիաբետի զարգացումը, անհրաժեշտ է պարբերաբար (տարեկան 1-2 անգամ) հետազոտել իրենց երեխաներին:

10. Բարդությունները կանխելու համար, որոնց թվում աչքերի, երիկամների, լյարդի, ոտքերի, նյարդային համակարգի հիվանդությունների, լնդերի, շաքարախտով հիվանդ ունեցող հիվանդությունների առավել հաճախակի ախտահարումները պետք է լինեն մշտական ​​բժշկական հսկողության տակ, գրանցվեն դիսպանսերում:

Շաքարախտի փոխհատուցման ցուցանիշները ներառում են. Ընդհանուր բարեկեցություն, շարունակական անաշխատունակություն, ծարավի պակաս, չոր բերան, աչքերի, երիկամների, լյարդի, նյարդային համակարգի, վնասվածքների նշաններ չկան, ոտքեր, բերանի խոռոչ, օրվա ընթացքում 1,5-2 լիտր մեզի արտազատում և բացակայություն կամ դրանում շաքարի հետքեր, արյան շաքար մինչև 11 մմոլ / լ (200 մգ%) առանց օրվա ընթացքում դրա կոնցենտրացիայի կտրուկ տատանումների:

Շաքարային դիաբետով հիվանդը միշտ պետք է ունենա իր հետ և մատչելի վայրում պահպանի «շաքարախտով հիվանդի քարտը», որն անհրաժեշտ է կոմայի (անգիտակից) վիճակի զարգացման դեպքում շտապ բժշկական օգնություն ժամանակին տրամադրելու համար:

Դիաբետով հիվանդ ունեցող այս թռուցիկը կծառայի որպես հիվանդության դեմ պայքարի գործողությունների լավ պլան:

Գրաֆիկ շաքարախտով հիվանդների համար

Շաքարախտով հիվանդ ունեցող հիվանդը պետք է պահպանի հստակ ժամանակացույց ՝ ինսուլինի ընդունման կամ դեղահատեր ընդունելու և ուտելու համար ՝ սննդի ընդունման ժամանակի, քանակի և բաղադրության առումով: Մտածեք բոլոր իրավիճակները, երբ դուք չեք կարող ինսուլին ընդունել և դիտարկել տարբերակները:

Կարևոր է: Ունի առաջին օգնության հավաքածու դիաբետի համար

Հիպոգլիկեմիան կանխելու համար ինսուլինի վրա դիաբետիկների համար պետք է ջուր լինի:

• տաս կտոր շաքար
• մի շիշ լիմոնադ (Pepsi, Fanta և այլն) կամ քաղցր
  0,5 լիտր թեյ
• մեկ կամ երկու խնձոր
• քաղցր բլիթներ 150-200 գրամ,
• սենդվիչներ առնվազն երկու սև հացերի վրա:

Ինսուլինի վրա դիաբետիկները չպետք է քաղց զգան, դա կարող է լինել հիպոգլիկեմիայի նշան:

Հիվանդները չեն կարող դավաճանել, դիաբետիկները պետք է հասկանան սննդի բաղադրությունը ածխաջրերի, սպիտակուցների և ճարպերի քանակով: Ինչպե՞ս է այս կամ այն ​​արտադրանքը և ինչ արագությամբ բարձրացնում արյան շաքարը:

Պետք է կարողանաք օգտագործել քաղցրացուցիչներ և պատրաստել հատուկ դիաբետիկ ուտեստներ:

Դուք պետք է ուշադիր պլանավորեք ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն ՝ սկսած թեթևությունից (բնակարանի մի փոքր մաքրում, 2-3 կիլոմետր քայլում) մինչև ծանր `քաշը քաշել և քաշել 2-ից 3 ժամ, ուժեղացնել սպորտը: Շաքարախտով վարժությունները բացարձակապես անհրաժեշտ են, քանի որ դրանք պահպանում են մարմնի տոնայնությունը և նվազեցնում արյան շաքարը, բայց այդ բեռները պետք է լինեն թեթև կամ միջին, բայց ոչ ճնշող:

Դիաբետիկ օրագիր

Դիաբետով հիվանդները պետք է օրագիր պահեն ՝ դրանում նշելով մի շարք հանգամանքներ.

• ինսուլինի դոզան
• յուրաքանչյուր կերակուրի ժամանակը և կազմը, ուտելիքի վերածումը հացի բաժինների (իհարկե, թեստերը անցկացնելու օրը),
• վերլուծության ժամանակը և արյան գլյուկոդը չափվում են գլյուկոմետրով, ձեր քաշը և արյան ճնշումը,
• դեղեր և վիտամիններ, որոնք պաշտպանում են քրոնիկ դիաբետիկ բարդություններից. իրականում ինչ է ձեռնարկվել, երբ և ինչ դոզան,
• ձեզ հետ տեղի ունեցած սուր դիաբետիկ բարդություններ (հիպերգլիկեմիա և հիպոգլիկեմիա), ինչպես նաև դրանց գործոնների վերլուծություն:

Դուք պետք է տիրապետեք շաքարախտը վերահսկելու հմտություններին - և առաջին հերթին սովորեք օգտագործել գլյուկոմետր, ինչպես նաև շերտեր `մեզի և արյան մեջ շաքարի պարունակությունը որոշելու համար:

Դուք պետք է շտկեք ձեր քաշը, և դրա համար հարկավոր է հատակի կշեռքներ:

Արգելված արտադրանք

Այն արտադրանքի քանակը, որոնցով 1 տիպի շաքարախտով հիվանդները պետք է վերացվեն, իսկ 2-րդ տիպը պետք է նվազագույնի հասցվի, ներառում է բոլոր գաստրոնոմիական արտադրանքները, որոնք ներառում են շաքար, ֆրուկտոզա և օսլա ՝ կարտոֆիլ,

• հրուշակեղեն (ներառյալ `« դիաբետիկների համար »),
• շաքար (սպիտակ և շագանակագույն),
• հաց (ամբողջ հացահատիկ և պարզ),
• բրինձ և եգիպտացորեն
• գրանոլա, մակարոնեղեն, մրգեր,
• գլյուկոզի բարձր պարունակություն (օրինակ ՝ խաղող)
• սննդի որոշ այլ տեսակներ:

Առաջին օգնության հավաքածու դիաբետիկների համար

Դիաբետի սուր և քրոնիկ բարդությունները կանխելու համար անհրաժեշտ է կառուցել և անընդհատ վերանայել ձեր բժշկական «զինանոցը»: Ինչպե՞ս ամբողջությամբ հավաքվել և որտեղ պահել դեղերը: Առաջին օգնության հավաքածուի պարունակությունը.

Բժշկական կաբինետում պետք է լինեն մի քանի տուփ հաբեր գլյուկոզա, որն օգտագործվում է հիպոգլիկեմիան դադարեցնելու համար: Շաքարավազ, մեղր, քաղցրավենիք կամ տանը ոչ ուտելը կարևոր չէ: Գլյուկոզա պետք է լինի: Դիաբետիկի կյանքը հաճախ կախված է նրա ներկայությունից:

Թիվ 3: Նիտրոգլիցերին

Այն օգտագործվում է անգինայի հարձակումներից ազատվելու համար (անգինա պեկտորիսը շաքարախտի հաճախակի քրոնիկ բարդացում է): Հարձակումը կարող է տեղի ունենալ առաջին անգամ, հանգստի ժամանակ կամ լարվածությամբ (կրծքավանդակի սուր ցավ): Նիտրոգլիցերին ընդունելը սովորաբար թեթևացնում է ցավը: Եթե ​​ոչ, կամ մեկ րոպեից պակաս հարձակումը, ապա դրա պատճառը պետք է հաստատվի (ենթաստամոքսային գեղձեր, օստեոխոնդրոզ, գազ աղիքներում և այլն):

No.5: Թրթուրներ

Laxative (մոմեր, խոտի տերեւ, հնդկացորենի կեղեւ եւ այլն): Շաքարախտի դեպքում երկարատև փորկապությունը հնարավոր չէ հանդուրժել: Նրանք կարող են առաջացնել աղիքային վնասվածքներ (ճարպի ճեղքվածք, արյունահոսություն): Նրանց բուժումը բավականին խնդրահարույց կլինի:

Վիտամինների համալիր պատրաստում, որի նպատակն է բարելավել նյութափոխանակությունը և վերականգնել (վերականգնել) անոթային հաղորդակցությունը (բարելավել արյան շրջանառությունը): Դիաբետով տառապող անոթները տառապում են (նրանց դիրիժորությունը վատանում է) Հետևաբար AEvita- ի օգտագործումը դառնում է անհրաժեշտություն:

No. 11: Adrenergic արգելափակող նյութեր (anaprilin, propranolol, verapamil)

Բարելավել թթվածնի մատակարարումը սրտի մկաններին: Օգտագործվում է տախիկարդիայի հարձակումը թեթևացնելու համար: Որոշ դեպքերում, սրտի ռիթմի խախտմամբ, դրանք անընդհատ ընդունվում են: Anaprilin- ը (propranolol) ունի մի շարք հակացուցումներ: Երբ այն վերցվում է, կարող են թաքնված լինել հիպոգլիկեմիայի նշաններ (արագ սրտի բաբախում): Սուլֆիլիլյուրայի պատրաստուկներով շաքարային դիաբետի բուժման ժամանակ (գլիբենկլամիդ, մանիլին և այլն) անապրիլին չի օգտագործվում: Կա ապացույց, որ անապրիլինը նվազեցնում է ենթաստամոքսային գեղձի կողմից ինսուլինի արտադրությունը: Անհրաժեշտության դեպքում, Adrenoblockers- ը պետք է նշանակվի սրտաբանի կողմից:

Շաքարախտի հիվանդների ուղեցույց

Այսպիսով, դիաբետիկ հիշեցումը ներառում է հետևյալ ընդհանուր կանոնները.

• Դիաբետիկները պետք է անպայման հասկանան դեղորայքը և դրանց նպատակը,
• 1-ին տիպի դիաբետիկները պահանջում են տարբեր տեսակի ինսուլին (արագ և երկար գործող), իսկ 2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող հիվանդները պահանջում են դեղեր, որոնք իջեցնում են արյան շաքարի մակարդակը,
• Երկու տիպի շաքարային դիաբետով հիվանդները պահանջում են զուգահեռ դեղամիջոցներ, որոնք ուղղված են բարդությունների կանխմանը (սովորաբար տառապում են անոթները, սիրտը, երիկամները և աչքերը): Այն նաև պահանջում է կանոնավոր ընդհանուր ուժեղացման թերապիա, որն ուղղված է մարմինը հարստացնել վիտամիններով և հանքանյութերով,
• շաքարախտով տառապող մարդիկ պետք է առաջնորդվեն դեղաչափերով, ինչպես նաև ինսուլինի օգտագործման կանոններով և ախտանիշներով, որոնք ցույց են տալիս հիպո- և հիպերգլիկեմիայի մոտարկումը: Խորհուրդ է տրվում միշտ ձեզ հետ ունենալ այնպիսի միջոցներ, որոնք կարող են վերացնել վտանգավոր պայմանը,
• դիետան պարտադիր է: Productsանկացած արտադրանքի չարաշահումը կամ ածխաջրերի լիովին վերացումը անընդունելի է:

Առանձնահատուկ առաջարկություններ կան նաև տարբեր տեսակի շաքարախտով հիվանդների համար.

• 1 տիպ. 1-ին տիպի շաքարախտով տառապող դիաբետիկները պետք է հավատարիմ մնան ինսուլինի ընդունման խիստ ժամանակացույցին:Հակառակ դեպքում հիպոգլիկեմիայի ռիսկը մեծանում է սահմանված չափաբաժինը գերազանցելու պատճառով: Միշտ ինսուլինի ներարկումներ արեք ձեզ հետ: Նաև պարտադիր պահանջներ 1-ին տիպի շաքարախտ ունեցող հիվանդների համար `գլյուկոմետր օգտագործող տանը շաքարի մակարդակի մշտական ​​չափումն է, ինչպես նաև խստորեն պահպանում է դիետան և դիետան,
• 2 տիպ: 2-րդ տիպի դիաբետիկները տառապում են ինսուլինի անկախ ձևով հիվանդությունից, հետևաբար նրանց տրվում են ինսուլինի ներարկումներ միայն ծայրահեղ դեպքերում (սովորաբար այդպիսի միջոցառումներ են պահանջվում տարեցների համար, ովքեր չեն վերահսկում իրենց արյան շաքարը և չեն ընդունում որևէ դեղամիջոց): Նման հիվանդները պահանջում են շաքարի իջեցնող հատկություններով թմրամիջոցների անընդհատ օգտագործում և դիետա: 2-րդ տիպի շաքարախտով տանը նույնպես անհրաժեշտ է գլյուկոզայի մակարդակի ամենօրյա չափում:

Շաքարախտի սնուցման ուղեցույց

Հասարակ ածխաջրերը, որոնք մարմինը բավականաչափ արագ կլանում է ՝ առաջացնելով շաքարի մակարդակի արագացված աճ, վտանգ են ներկայացնում դիաբետի առողջության և կյանքի համար: Հիվանդները պետք է հետևեն սննդակարգին և տիրապետեն սննդի արտադրանքներին (դրանց կազմը, կալորիաները, ձուլման մակարդակը, հիպոգլիկեմիկ հատկությունները և օգուտները):

Անհրաժեշտ է դիաբետիկներին ուտել կոտորակի, փոքր բաժիններում ՝ օրական մինչև 5-6 անգամ: Փոքր սննդի մասերի հաճախակի ընդունումը հնարավորություն է տալիս կայունացնել գլյուկոզի մակարդակը և վերացնել այս ցուցանիշների ցատկերը: Այս դեպքում ցանկացած գերտաքացում պետք է բացառվի, քանի որ ծանր սնունդը կարող է առաջացնել հիպերգլիկեմիա:

Նաև դիաբետիկները պետք է բացառեն սովից: Ժամանակին սնունդ չլինելը կարող է առաջացնել հիպոգլիկեմիա, որի առաջին ապացույցը սովի զգացում է:

20-րդ դարի 20-ական թվականներին մասնագետները մշակեցին սննդային կանոնների ամփոփ ամփոփագիր շաքարախտով տառապող հիվանդների համար, որում թույլատրված և

Արգելված ապրանքներ շաքարախտով հիվանդների համար

. Այս ցուցակը համարվում է ճիշտ և մինչ օրս օգտագործվում է մասնագետների կողմից:

Առողջ սնունդ

Ընդունված արտադրանքը ներառում է.

• շիլա (ցորեն, գարի, մարգարիտ գարի, հնդկացորեն),
• ալյուրի արտադրանքներ (եփած թեփով կամ հնդկացորենի ալյուրով),
• բանջարեղեն (դդում, կաղամբ, սմբուկ, ցուկկինի),
• լոբի (ոլոռ և լոբի)
• միրգ (խնձոր, նարինջ և այլ շաքարավազի նվազագույն պարունակություն):

Այս ապրանքները կարող են սպառվել ամեն օր ՝ առանց վախի գլյուկոզի կտրուկ բարձրացման վտանգավոր մակարդակներից:

Դիաբետիկ ապրելակերպի առանձնահատկությունները

Դիաբետով հիվանդները պահանջում են խստորեն պահպանել առօրյան:

Արթնացումը, աշխատանքային գործունեությունը, ինսուլինի կառավարումը, դեղորայք ընդունելը, կերակուրը, քնելը և այլ կարևոր իրադարձություններ պետք է իրականացվեն խստորեն սահմանված ժամանակահատվածում:

Հոգնածությունը չպետք է թույլատրվի ՝ և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկական:. Հանգստյան օրերին պետք է դադար վերցնեք առօրյա հոգսերից և գործողություններից:

Անհատական ​​և տնային հիգիենայի կանոններին համապատասխանելը պարտադիր է, քանի որ այն օգնում է խուսափել այնպիսի երևույթներից, ինչպիսիք են մաշկի խոցերի և վերքերի ձևավորումը, դիաբետիկ ոտքը և հիվանդության հետ կապված բազմաթիվ այլ հետևանքներ:

Դիաբետիկները կանոնավոր վարժությունների կարիք ունեն: Քայլելը, լողը, չափված հեծանվավազքը, երեկոյան զբոսանքները և այլ գործողություններ նպաստում են շաքարի մակարդակի կայունացմանը:

Դիաբետով հիվանդների համար ակտիվ վարժանքները լավագույնս խուսափում են, քանի որ աէրոբային կամ ծանր ֆիզիկական ճնշման ժամանակ շաքարի մակարդակը կարող է տատանվել:

Վտանգավոր պայմաններից պաշտպանվելու համար հիվանդը միշտ պետք է ունենա դիաբետիկ առաջին բուժօգնություն, ինչպես նաև հիպոգլիկեմիայի վերացման համար անհրաժեշտ սննդամթերք (10 կտոր շաքար, 0,5 լիտր քաղցր թեյ, քաղցր բլիթներ `150-200 գ չափի, սև հացի վրա 2 սենդվիչ և այլն): հետագա):

Հիպոգլիկեմիկ հատկություններով թմրանյութերի ընդունումը պարբերաբար իրականացվում է: Նույնը վերաբերում է ինսուլինի ներարկումներին:

Պահանջվում է նաև գլյուկոմետր օգտագործումը, որի միջոցով դուք կարող եք չափել շաքարի մակարդակը տանը:

Դիաբետիկ բարդությունների կանխարգելում

բաղկացած են կենսակերպի շտկումից և բժշկի առաջարկություններին առավելագույն համապատասխանությունից:

Մենք խոսում ենք դիետայի ճիշտ կառուցման, կանոնավոր չափումների և կանխելու գլյուկոզի մակարդակի կրիտիկական մակարդակի բարձրացումը կամ իջեցումը, համարժեք ֆիզիկական ուժերը և պարտադիր հիգիենան:

Բացի այդ, բարդությունները կանխելու համար հիվանդները պետք է տիրապետեն գիտելիքների, որոնք կօգնեն նկատել վտանգավոր պայմանի (հիպերպլիպ և հիպոգլիկեմիա) մոտեցումը, ինչպես նաև առաջին բուժօգնության կանոնները: Նաև համապատասխան գիտելիքներ են պահանջվում հիվանդի հարազատների կողմից:

Առնչվող տեսանյութեր

Դիաբետիկների համար կյանքի 10 լավագույն կանոնները ՝ տեսանյութում.

Դուք կարող եք ապրել շաքարախտով, բայց դուք պետք է սովորեք դա: Այս հարցի վերաբերյալ ամբողջական տեղեկատվություն ստանալու համար դուք պետք է հաճախեք դասընթացներ քաղաքային կլինիկաների հատուկ դպրոցներում:

Եթե ​​դասընթացներին հաճախելու հնարավորություն չկա, խնդրի ինքնազննությունը թույլատրվում է: Բայց դա անհրաժեշտ է անել դա հաճախող բժշկի մշտական ​​հսկողության ներքո, որպեսզի չվնասեն նրանց առողջությանը և չառաջանան դիաբետիկ լրացուցիչ բարդություններ:

Սննդառության պլանավորում շաքարախտով հիվանդների համար

1. Փորձեք դիվերսիֆիկացնել ձեր սննդակարգը մրգերի և բանջարեղենի ակտիվ սպառմամբ `օգտագործելով ծիածանի սկզբունքը` ծաղիկների առավելագույն քանակը մեկ ափսեի վրա:
2. Օգտագործեք օսլայից ազատ բանջարեղեն որպես կողմնակի ուտեստ `սպանախ, գազար, բրոկկոլի, կանաչ լոբի և ոլոռ:
3. Դանդաղեցնող ածխաջրերի աղբյուրները ընտրելիս նախապատվությունը տվեք ամբողջական ձավարեղենին: Եթե ​​բրինձը շագանակագույն է: Եթե ​​մակարոնեղենը դիմացկուն ցորենից է:
4. Ակտիվորեն օգտագործեք հատիկներ ձեր սննդակարգում:
5. Կերեք նիհար տավարի և ոչխարի միս: Մի մոռացեք մաշկի թռչնաբուծությունը և ձկները:
6. Մի մոռացեք ներառել ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք առավոտյան կերակուրի մեջ `կաթ, մածուն, պանիր:
7. Խոհարարության համար օգտագործեք հեղուկ տեսքով առնվազն բուսական յուղ:
8. Նվազեցրեք ձեր աղի պարունակությունը օրական 3800 մգ:
9. Խոլեստերինի ընդունումը պետք է նվազեցվի մինչև 200 մգ մեկ օրում:
10. Վերահսկեք սպասարկման չափը:

Ապրանքները հացի միավոր վերածելու կանոններ

Հացաբուլկեղեն և հացաբուլկեղեն *

* Dumplings, նրբաբլիթներ, նրբաբլիթներ, կարկանդակներ, շոռակարկանդակներ, dumplings, կոլոլակ պարունակում են նաև ածխաջրեր, բայց XE- ի քանակը կախված է բաղադրատոմսից և արտադրանքի չափից:

Մակարոնեղեն

* Հում տեսքով, խաշած տեսքով, 1 XE պարունակվում է 2-4 tbsp- ով: ճաշի գդալ արտադրանք (50 գ), կախված արտադրանքի ձևից:

Հացահատիկային, եգիպտացորեն, ալյուր

* Հում շիլա, խաշած (շիլա) 1 XE պարունակվում է 2 ճաշի գդալով: ճաշի գդալ բլուրով (50 գ):

Կարտոֆիլ

Կաթ և հեղուկ կաթնամթերք

Բանջարեղեն, լոբի, ընկույզ

* Կախված տեսակից

Մրգեր և հատապտուղներ (քարով և կեղևով)

Այլ ապրանքներ

Երեխաներում շաքարախտի ախտորոշումը վտանգավոր է և մտահոգիչ: Հաջող բուժումը պահանջում է մեծ աշխատանք և ծնողների համբերություն, քանի որ միայն ինսուլինային թերապիան `դիետայի հետ միասին, կտա որակական արդյունք: Շաքարախտի համար սնուցումը պետք է համապատասխանի տվյալ տարիքի ֆիզիոլոգիական պահանջներին, մինչդեռ ամբողջովին մարսվող ածխաջրերը պետք է ամբողջությամբ վերացվեն, ճարպերը պետք է չափավոր սահմանափակվեն, իսկ էներգիայի ամենօրյա արժեքը պետք է պահպանվի ՝ ավելացնելով կենդանիների և բուսական սպիտակուցների քանակը: Որոշ դեպքերում հիվանդ երեխայի վիճակը կարող է փոխհատուցվել միայն մեկ սննդակարգով:

Շաքարային դիաբետ ունեցող երեխայի համար մենյուի նախապատրաստմանը մոտենալիս հարկ է հիշել, որ սա աճող օրգանիզմ է, և նրան ոչ պակաս պետք է, քան մյուսները ՝ սննդանյութեր, վիտամիններ ՝ լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սեռական զարգացման համար ՝ պահպանելով իմունային համակարգի բնականոն գործունեությունը: Հիմնական բաղադրիչների քանակը պետք է համապատասխանի տարիքային նորմերին, բարձրությանը և մարմնի քաշին:

Ընտրված և բացառված ապրանքներ

1. Միս, թռչնամիս, ձուկ: Lowածր յուղայնությամբ տավարի միս, գառան, հորթի միս, նապաստակ, խոզի միս, ցածր յուղայնությամբ ձուկ, լեզու, փոքր քանակությամբ լյարդ, ցածր յուղայնությամբ հավ և հնդկահավ: Կարող եք նաև ձեր երեխային վերաբերվել դիաբետիկ և դիետիկ երշիկեղենի: Բացառում է `ճարպ և ​​ապխտած միս, ճարպային ձուկ, բադի և սագի միս, ապխտած երշիկեղեն, պահածոյացված սնունդ, խավիար:
2. Կաթնամթերք: Դուք կարող եք ուտել կաթ, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, ցածր յուղայնությամբ պանիր, կաթնամթերք, սահմանափակ քանակությամբ թթվասերով: Բացառվում են կրեմը, ճարպային կաթնամթերքը, աղած պանիրը, քաղցր պանիրները:
3. Ճարպեր Կարագ և բուսական յուղ թույլատրվում է: Բացառված են կենդանական ծագման ճարպեր, մարգարին:
4. Ձվերը: Օրական 1 ձու: Սահմանափակել կամ ընդհանրապես վերացնել դեղնուցները: Քանի որ ձվերի նկատմամբ սահմանափակում կա, ավելի լավ է դրանք ավելացնել այլ ուտեստների մեջ `աղցաններ, նրբաբլիթներ, casseroles:
5. Ապուրներ Թույլատրվում են բոլոր տեսակի բանջարեղենային ապուրներ ՝ բորշ, ճակնդեղի ապուր, կաղամբի ապուր, օկրոշկա, ապուրներ մսի և սնկով արգանակների վրա: Բացառված են կաթնաշոռի, բրինձի, մակարոնեղենի, ճարպային արգանակների հավելումով կաթնային ապուրները:
6. Հացահատիկային ապրանքներ և ալյուրի արտադրանք: Հացահատիկային նյութերը ածխաջրածին սնունդ են, ուստի հարկավոր է դրանք ուտել որպես ածխաջրերի սահմանափակման մաս: Խորհուրդ է տրվում շիլա ուտել ոչ ավելի, քան օրը մեկ անգամ: Դուք կարող եք ուտել հնդկացորեն, գարու, կորեկ, մարգարիտ գարի, վարսակի ալյուր: Բույսեր թույլատրվում են: Հացին թույլատրվում է տարեկանի, ցորենով ճյուղով, երկրորդ կարգի ցորենից ալյուրից ցորեն, սպիտակուց-ցորեն:

Շաքարախտով հիվանդ երեխաները պետք է ուշադիր հետևեն իրենց սննդակարգին:

Ալյուրի արտադրանքները ուտելիս մի քանի կանոն.

• միևնույն ժամանակ մի կերեք մակարոնեղենի և կարտոֆիլի ապուր,
• ալյուրի կերակրատեսակներից հետո (մակարոնեղեն, բամբակ, նրբաբլիթ), կարտոֆիլ, ավելի լավ է ուտել գազար կամ կաղամբով բանջարեղենի աղցան, նրանց պարունակած մանրաթելերը կդանդաղեցնեն ածխաջրերի կլանումը:
• ավելի օգտակար է կարտոֆիլը վարունգի և կաղամբի հետ համատեղել, բայց կարտոֆիլի ուտեստից հետո մի կերեք հաց, ամսաթվեր, չամիչ:

Հնդկացորենը և վարսակի ալյուրը կարող են օգտագործվել բլիթների պատրաստման մեջ: Կարագ և շիլա խմորեղենը, բրինձը (հատկապես սպիտակ), սեմոլինան, մակարոնեղենը բացառված կամ կտրուկ սահմանափակված են:

1. Բանջարեղեն: Բանջարեղենը պետք է կազմի ամենօրյա սննդակարգը: Առավել օգտակար են պտուղները, որոնք ունեն կանաչ և կանաչ գույն: Առաջարկվում է ավելի հաճախ սպառել կաղամբ, ցուկկինի, սմբուկ, դդում, աղցան, վարունգ, լոլիկ, քան այլ բանջարեղենները: Երուսաղեմի արտիճուկի պտուղները ծայրահեղ օգտակար ապրանք են դիաբետիկների համար, դրանք իջեցնում են արյան շաքարը: Կարտոֆիլը սահմանափակ քանակությամբ է: Մարինադները բացառված են:
2. Մրգեր և քաղցրավենիք Թույլատրվում է ցանկացած ձևով ուտել քաղցր և թթու խնձոր, տանձ, սալոր, դեղձ, սեխ, ձմերուկ, նուռ, ցիտրուսային մրգեր, մանգո, հաղարջ, կեռաս, կեռաս, ելակ, փշահաղարջ: Երեխային տալուց առաջ մայրը ինքը պետք է փորձի այնպես, որ պտուղներն ու հատապտուղները շատ քաղցր չլինեն: Դուք կարող եք ձեր երեխային տալ քաղցրավենիք, պատրաստված շաքարի փոխարինիչների հիման վրա, մեղրի ողջամիտ քանակությամբ: Բացառվում են շաքարավազը, շաքարավազի, շոկոլադի, խաղողի, ամսաթվերի, չամիչի, պաղպաղակի, թուզի վրա եփած խոհարարական արտադրանքները: Անցանկալի, բայց երբեմն ընդունելի բանան, նարնջի և արքայախնձոր:
3. Սոուսներ և համեմունքներ: Լոլիկի սոուսը թույլատրվում է ՝ փոքր քանակությամբ կանաչի, սոխ և սխտոր: Անհրաժեշտ է երեխաներին սահմանափակել աղի, մանանեխի, պղպեղի և ծովաբողկի մեջ: Բացառված չեն կծու, ճարպային, աղի սոուսները:
4. Խմիչքներ: Խաղողի տիպի քաղցր հյութերը և շաքար պարունակող արդյունաբերական ըմպելիքները բացառվում են երեխայի սննդակարգից: Առաջարկվում է օգտագործել վարդի արգանակ, թթվային հյութեր առանց շաքարի (հապալաս, lingonberry, կանաչ խնձոր, սև մրգեր, կիտրոն, նարնջագույն, գրեյպֆրուտ), տնական դդմի և լոլիկի հյութեր: Juանկացած հյութեր պետք է տրվեն ոչ ավելի, քան տարիքային նորմը (մոտ 1 բաժակ 6 տարեկանից ցածր երեխաների համար, իսկ դպրոցականների համար ոչ ավելի, քան 1,5 բաժակ): Երեխային կօգտվեն նաև թեյեր և ներարկումներ դեղաբույսերից, որոնք իջեցնում են արյան շաքարը, բարենպաստորեն ազդելով ներքին օրգանների վրա ՝ lingonberry տերև, կապույտ եգիպտացորենի ծաղիկներ, եղինջի տերևներ, թեփի արմատ, թռչունների լեռնային խոտ, լեռնային մոխիրից բորբոքումներ, սևամորթ, վիտամին վճարներ

Ինչ անել դիաբետիկ երեխաների ծնողների հետ

Բացառեք արագ ածխաջրերը երեխայի մենյուից (շաքարավազ, քաղցրավենիք, սեմինա և բրինձ, ցորենի ալյուր, քաղցր մրգահյութեր, հնարավոր է խաղող, բանան, արքայախնձոր, մարինացներ), թվարկված ապրանքները փոխարինեք ավելի քիչ կալորիականությամբ `մանրաթելային պարունակության բարձր պարունակությամբ.

• տարեկանի ալյուր կամ նույն ցորեն, բայց թեփի ավելացումով,
• մարգարիտ գարի, վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, կորեկ,
• բանջարեղեն (ներառյալ կարտոֆիլ), մրգեր, հատապտուղներ:

Նշում: Fiber- ն դանդաղեցնում է գլյուկոզի կլանումը, մաքրում է խոլեստերինի արյունը: Մանրաթելը հայտնաբերվում է հում, չմշակված մթերքներում `բանջարեղեն, ալյուրի ալյուր, և հատապտուղներ:

Խորհուրդ է տրվում շաքարախտով երեխայի համար հացահատիկային ապրանքներ օգտագործել ոչ ավելի, քան օրական 1 անգամ:

Կալորիականության ամենօրյա ընդունումը պետք է լինի խիստ կայուն:

Հաշվի առեք երեխայի սովորությունները, հատկապես ընտանիքում տիրող ռեժիմը: Դիաբետով ախտորոշմամբ երեխայի հետ ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ պետք է հավատարիմ մնա դիաբետիկ սննդակարգին, դա կօգնի նրան դառնալ ավելի ուժեղ, իրեն իրենից զրկված չզգալ, ինչպես ոչ բոլորը:

Կարճ գործող ինսուլին օգտագործելիս ածխաջրերը պետք է առաքվեն դրա կիրառումից կես ժամ հետո:

Երկարատև գործողությունների ինսուլին օգտագործելիս `դրա կիրառումից մեկ ժամ անց, այնուհետև` յուրաքանչյուր 2-3 ժամ:

Նաև երկարատև գործող ինսուլին օգտագործելիս 3 հիմնական կերակուրի միջև պետք է լինեն թեթև նախուտեստներ:

Զորավարժությունից առաջ անհրաժեշտ է թեթև խորտիկ:

Եթե ​​հիվանդության բարդություններ չկան, ապա օրվա մեջ սպիտակուցի և ճարպի քանակը կարող է սպառվել ըստ տարիքային նորման:

Սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր ՝ 1: 0.8: 3 հարաբերակցությամբ: Նրանք պետք է մտնեն երեխայի մարմինը տարիքային նորմայի սահմաններում, շեղումները `ոչ ավելի, քան 10 գ, շաքարի արժեքը պետք է լինի կայուն:

Փոխեք ինսուլինի դոզան ՝ կախված արյան շաքարի, ախորժակի, ֆիզիկական գործունեության ցուցանիշներից, սննդի ընդունման փոփոխությունից:

Կերակրման ժամանակացույցը

• Նախաճաշ - 7.30–8.00,
• Unchաշ - 9.30-10.30,
• Lաշ - 13.00,
• Կեսօրվա խորտիկ - 16.30-17.00,
• Nerաշ - 19.00-20.00:

Ամեն օր ուտելը պետք է լինի միևնույն ժամանակ:

Ածխաջրածին սննդամթերքի առաջարկված և սովորական ընդունումից շեղումները չպետք է գերազանցեն 15-20 րոպե: Եթե ​​հնարավոր չէ ուտել ճիշտ ժամանակին, ապա ավելի լավ կլինի ուտել այն 20 րոպե շուտ, քան ավելի ուշ, քան պահանջվող ժամանակը:

Ածխաջրերը պետք է օրվա ընթացքում հստակ հատկացվեն ժամացույցին:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար, ովքեր չեն հաճախում մանկապարտեզներ, 1-ին և 2-րդ նախաճաշը կարող է վերսկսվել 1 ժամ հետո: Ժամը 21.00-ին կարող է լինել լրացուցիչ թեթև ընթրիք: Դեռահասներին թույլատրվում է մեկ լրացուցիչ նախաճաշ:

Խոհարարություն

Ինչպես շաքարախտով հիվանդ ցանկացած առողջ երեխա, խորհուրդ է տրվում եփած շոգեխաշել, եռացնել, շոգեխաշել, թխել, օգտագործել ավելի քիչ տապակած տապակ կամ տապակել նվազագույն քանակությամբ յուղով:

Կետոասիդոզի տեսքով բարդություն ունենալու դեպքում պահանջվում է պատրաստել պյուրեով, պյուրեով պատրաստված սնունդ: Մի օգտագործեք նյարդայնացնող ապրանքներ:

Ստամոքս-աղիքային տրակտի դիաբետիկ ախտահարման դեպքում խորհուրդ է տրվում եփած սննդամթերքի մեծ մասը պատրաստել շոգեխաշած, սպառում է մանրաթելերով հարուստ սննդամթերքները չափավորությամբ և խմել հանքային ջուր `ստամոքսի թթվայնությունը նորմալացնելու համար:

Ածխաջրերի փոխարինում

Նշում: Հացի միավորը (XE) սովորական միավոր է, որը ներդրվել է գերմանացի սննդաբանների կողմից, այն հավասար է 12.0 գ ածխաջրերի կամ 20-25 գ հացի: 1 XE- ն ​​ավելացնում է արյան գլյուկոզան 2,8 մմոլ / Լ-ով: 1 XE- ի համար պահանջվում է մոտավորապես 1.3 U ինսուլին:

Ինչպե՞ս կարող եմ ինքս արտադրանքի մեջ XE հաշվարկել: Յուրաքանչյուր ապրանքի փաթեթավորման վրա կա մի նշում, որ «արտադրանքի 100 գ պարունակությունը պարունակում է այդքան ածխաջրեր»: Ածխաջրերի այս քանակը պետք է բաժանել 12-ի, արդյունքում ստացված թիվը համապատասխանում է 100 գ XE պարունակությանը, ապա համամասնության մեթոդով հաշվարկել ձեզ անհրաժեշտ գումարը:

XE- ի համաձայն `միս, ձուկ, թթվասեր, չմշակված պանիր և կաթնաշոռ չեն հաշվարկվում:

XE- ի գնահատված հաշվարկը երեխայի համար.

Շաքարի խզման վրա ազդող գործոններ

1. Հասարակ ածխաջրերը (շաքար, շոկոլադ, հրուշակեղեն, ջեմ, մարմարադ և կոմպոտ, մեղր, քաղցր մրգեր) շատ արագ են քայքայվում, քան բարդ ածխաջրերը (օսլա, legumes, ձավարեղեն, կարտոֆիլ, եգիպտացորեն, մակարոնեղեն), դրանց տարրալուծումը սկսվում է անմիջապես, երբ այն մտնում է բերանի խոռոչ:
2. Սառը սնունդը ներծծվում է ավելի դանդաղ:
3. Դանդաղորեն ներծծվում են ածխաջրերը ճարպ պարունակող մթերքներից, մանրաթելից պատրաստված մթերքներից:
4. Զորավարժությունները նույնպես իջեցնում են արյան շաքարը: Հետևաբար, դուք պետք է հավելյալ քանակությամբ սնունդ վերցնեք վարժությունից 30 րոպե առաջ, երկարատև ճնշման ժամանակ նախուտեստներ պատրաստեք: Մոտ 30 րոպե ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեության համար անհրաժեշտ է վերցնել ևս 15 գ ածխաջրեր:

Եթե ​​երեխայի լյարդի մեջ կան փոփոխություններ (ճարպի ներթափանցում)

Շաքարային դիաբետում լյարդի փոփոխությունները հազվագյուտ խնդիր չեն, եթե դրա դեմ չես պայքարում, դա, ի վերջո, կարող է հրահրել դիաբետիկ կոմայի մեջ: Fարպի ներթափանցման դեմ պայքարի համար պետք է հետևել հետևյալ կանոններին.

1. Նվազեցնել ճարպի ընդունումը ֆիզիոլոգիական տարիքի նորման մեկ քառորդով: Այս քանակը բավարար կլինի իմունային համակարգի, ճարպ լուծվող վիտամինների և առողջ ճարպերի ընդունման համար:
2. Բուսական ճարպերը պետք է կազմեն ընդհանուր ճարպի 5-25% -ը: Օգտագործեք հիմնականում կարագ և բուսական յուղ:
3. Դուք պետք է ուտեք սնունդ, որը կօգնի հեռացնել ճարպը լյարդից `կաթնաշոռ, կոբ, վարսակի ալյուրից և հացահատիկից պատրաստված արտադրանք, ցածր յուղայնությամբ մսամթերք:
4. Լյարդի կտրուկ փոփոխություններով ճարպերը բացառվում են սննդից 85–90% -ով: Մնացած 10–15% -ը ստացվում է կաթի և մսի մեջ հայտնաբերված ճարպից: Նավթը կարող է օգտագործվել միայն տապակած մթերքների պատրաստման համար: Բայց ճարպ լուծվող վիտամինները պետք է լրացուցիչ ընդունվեն վիտամինային պատրաստուկների տեսքով:
5. Որպես քաղցրացուցիչ, մեղրը թույլատրվում և առաջարկվում է:

Շաքարախտի խնդիրն այսօր

Եթե ​​հավատում եք առողջապահական կազմակերպության տվյալներին, ապա հիվանդության պատկերը հետևյալն է.

20–79 տարեկան հասակում բնակչության մոտ 6% -ը հիվանդ է. Այդ տվյալները նշվել են 2010 թվականի սկզբին:

Գիտնականների նախնական գնահատականների համաձայն, մինչև 2030 թվականը մոտ 500 միլիոն մարդ կունենա այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարախտը:

2010 թվականի ժամանակահատվածում Ռուսաստանում գրանցվել է մոտ 9,5 միլիոն մարդ, ովքեր ունեն այս հիվանդությունը: Իսկ մինչև 2030 թվականը Ռուսաստանում կլինի մոտավորապես 10,3 միլիոն մարդ:

Հիվանդություններից մեկը, որը լուրջ հետևանքներ է ունենում, հենց շաքարային դիաբետն է, դրանք կարող են առաջացնել լուրջ հիվանդություններ և նույնիսկ մահ, բայց սա բնակչության շրջանում է, որը 70-ից ոչ ավելի է, և մահվան կեսը ընկնում է մարդկության կին կեսին:

Այս հիվանդությունից մեծ մահացություն նկատվում է հիմնականում այն ​​երկրներում, որտեղ մարդիկ ունեն զգալիորեն ցածր կենսամակարդակ և ամբողջովին չեն հետևում շաքարախտի կանխարգելման հուշագրի կանոններին:

ԱՀԿ-ն տալիս է տվյալներ, որտեղ նշվում է, որ 2010-ից 2030 թվականների ընթացքում մահացությունների թիվը զգալիորեն կաճի, մասնավորապես, երկու անգամ:

Որպեսզի հիվանդությունը այդքան տարածված չլինի, դուք պետք է վարեք առողջ ապրելակերպ, չխմեք ալկոհոլ, կանոնավոր մարզաձևեր վարեք, ձեր քաշը պահեք հսկողության տակ:

Շաքարախտի կանխարգելում

Շաքարախտը հնարավոր չէ բուժել, բայց այն կարող է պահպանվել նույն մակարդակում: Այս արդյունքի հասնելու լավագույն միջոցը այս հիվանդության մասին բանիմաց լինելն է: Ամեն դեպքում, անհրաժեշտության դեպքում, կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել:

Շաքարախտի կանխարգելման հուշը կօգնի ձեզ վերահսկել ձեր առողջությունը.

Ժամանակին որոշեք բոլոր տեսակի ռիսկերի գործոնները, պահեք ամեն ինչ խիստ հսկողության տակ,

Հիվանդության ախտանիշները

• առատ խմելու կարիք կա,
• միզասեռացումը շատ ավելի տարածված է
• չորանում է իմ բերանում
• մարմնի ընդհանուր թուլությունը դրսևորվում է `ներառյալ մկանները,
• մշտական ​​քաղց
• սեռական տարածքում կանայք քոր առաջանում են
• Ես անընդհատ քնկոտ ու հոգնած եմ:
• վերքերը հազիվ թե բուժեն
• մարդիկ, ովքեր ունեն 1 տիպի շաքարախտ, շատ են նիհարում, իսկ նրանց համար, ովքեր ունեն տիպ 2 շաքարախտ, դա ճարպակալումն է:

Ինքներդ ստուգելու համար հիվանդության առկայությունը կամ դրանում նախատրամադրվածությունը, ձեզ հարկավոր է միայն անհրաժեշտ ուսումնասիրություններ անցկացնել: Եթե ​​ձեր արյան մեջ հայտնաբերեք գլյուկոզա, որը գերազանցում է թույլատրելի նորմը, և մեզի վերլուծության դեպքում ավելանում է ացետոն և գլյուկոզա:

Ինչ է շաքարախտը

Որոշելու համար, թե ինչպես պաշտպանվել ինքներդ ձեզ կամ դիմադրել հիվանդությանը, դուք պետք է հասկանաք, թե որն է շաքարախտը:

Շաքարախտը էնդոկրին հիվանդություն է, որի մեջ վահանաձև գեղձը խանգարում է: Արդյունքում, հորմոնալ ինսուլինը ճիշտ քանակությամբ չի արտազատվում մարմնում, ինչի պատճառով արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է: Գլյուկոզան ածխաջրածին է, որը պատասխանատու է մարմնում նյութափոխանակության համար և էներգիայի աղբյուր է: Երբ ինսուլինը պակասում է, գլյուկոզան չի ներծծվում: Այն կառուցվում է արյան մեջ ՝ առաջացնելով մի պայման, որը կոչվում է հիպերգլիկեմիա: Մարմինը կորցնում է էներգիայի աղբյուրը և թուլանում է:

Եթե ​​անձի մոտ նկատվում են որևէ ախտանիշ, ապա դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ և անցնեք փորձաքննություն:

Շաքարախտի պատճառները

Շաքարախտի պատճառներն են.

• ժառանգականություն
• ավելաքաշ կամ ճարպակալում,
• ոչ ակտիվ կենսակերպ
• overeating, վնասակար արտադրանքի օգտագործումը:

Ավելաքաշը համարվում է շաքարախտի ամենատարածված պատճառը: Բոլորը, ովքեր նկատել են լրացուցիչ ֆունտ, ռիսկի են դիմում:

Հղի կանայք, ովքեր երեխա կրելիս չափազանց շատ կիլոգրամներ են ձեռք բերել, ծննդաբերությունից հետո նույնիսկ 15 ​​տարի անց շաքարախտի զարգացման վտանգ ունեն: Այն աղջիկները, ովքեր հղիության ընթացքում զգացել են արյան գլյուկոզի բարձրացում (գեստացիոն շաքարախտ), բայց ծնելուց հետո տեմպերը նորմալ են վերադարձել, նույնպես պետք է պարբերաբար հետազոտվեն էնդոկրինոլոգի կողմից:

Հիվանդության հնարավոր բարդություններ

Դիաբետում հիպերգլիկեմիան հղի է տարբեր ծանրության բարդությունների զարգացմանը:

Հիվանդության հետ կապված ընդհանուր խնդիրները հետևյալն են.

• սրտանոթային հիվանդություն
• տեսողության խնդիրներ
• մաշկաբանական հիվանդություններ
• ատամների և լնդերի հետ կապված խնդիրներ
• լյարդի և երիկամների անսարքություն,
• գանգրենա
• իմպոտենցիա
• անպտղություն կանանց մոտ
• խախտում դաշտանային ցիկլի մեջ և այլն:

Հաշվի առնելով հիվանդության մասին տեղեկատվությունը ՝ շաքարախտով հիվանդ անձի համար ավելի հեշտ է դիմակայել հիվանդությանը: Այն, ինչ պետք է հիշել յուրաքանչյուր դիաբետիկը, կարող եք կարդալ ստորև:

Դիաբետիկ հիշողություն

Շաքարախտը անբուժելի է, բայց այն կարելի է վերահսկել և ապրել լիարժեք կյանքով: Այն հիվանդների մոտ, ովքեր հետևում են կանոններին և առաջարկություններին, արյան շաքարի նորմալացում է նկատվում, մարմնի ընդհանուր վիճակը բարելավվում է, անձեռնմխելիությունը մեծանում է: Մարդը կարող է նաև ազատվել ավելորդ ֆունտից և շաքարախտի հետ կապված բոլոր տեսակի խնդիրներից:

Շաքարախտի կանխարգելում և հիշեցում նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում առողջական խնդիրներ ունենալ.

• վերահսկել արյան շաքարը (խորհուրդ է տրվում ձեռք բերել գլյուկոմետր),
• պարբերաբար հետազոտվում են բժիշկների կողմից
• հետևեք հստակ առօրյային
• հետևեք բուժական սննդակարգին
• ֆիզիկապես ակտիվ լինել, սպորտ խաղալ,
• վերցրեք ձեր բժշկի կողմից սահմանված ցուցումները ըստ ցուցումների,
• առողջ ապրելակերպ վարել, թողնել վատ սովորությունները,
• Ինքներդ ձեզ ծանրաբեռնեք աշխատանքով, ամեն տարի արձակուրդ վերցրեք (խորհուրդ է տրվում այն ​​անցկացնել առողջարաններում կամ առողջարանում)
• խմեք ջրի օրական նորմը (մինչեւ 2 լիտր),
• Մի նեղվիր:

Դեպի շաքարային դիաբետ ունեցող հիվանդների հուշագրից այս պարզ կանոնների կատարումը երաշխավորում է առողջական վիճակի բարելավումը, իսկ 2-րդ տիպի շաքարախտով ՝ նույնիսկ ենթաստամոքսային գեղձի և արյան շաքարի կայուն նորմալ վերականգնում:

1-ին տիպի շաքարախտի կանխարգելում

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) վիճակագրությունը ենթադրում է, որ 1-ին տիպի շաքարախտի հիվանդացության դեպքն ավելի բարձր է այն երեխաների մոտ, ովքեր ծննդից ի վեր կրծքով կերակրվել են: Դրա պատճառն այն է, որ կաթնային խառնուրդների մեծ մասը պարունակում է կովի սպիտակուց, ինչը երեխայի մոտ ենթաստամոքսային գեղձի անսարքություն է առաջացնում: Արդյունքում, հետագայում կա 1-ին տիպի շաքարախտի զարգացման ռիսկ: Բացի այդ, արհեստական ​​խառնուրդները չեն կարող լիովին ամրապնդել իմունային համակարգը և պաշտպանել երեխային վիրուսային և վարակիչ հիվանդություններից:

Հետևաբար, կրծքով կերակրումը լավագույն կանխարգելիչ միջոցն է շաքարախտի դեմ:

Ռիսկի ենթարկվող երեխաները խոցելի են վարակիչ բնույթի տարբեր հիվանդությունների դեմ: Որպես կանխարգելիչ միջոց, նրանք պետք է ամրապնդեն իրենց անձեռնմխելիությունը իմունոստիմուլյատորների օգնությամբ:

2-րդ տիպի շաքարախտի կանխարգելում

Շաքարախտով տառապող մարդկանց մեծ մասը (մոտ 90%) ունեն տիպի 2 հիվանդություն: Դրանով ինսուլինը չի ընկալվում մարմնի կողմից, գլյուկոզան չի քայքայվում և կուտակվում է հիվանդի արյան մեջ:

2-րդ տիպի շաքարախտի կանխարգելիչ միջոցառումները պատշաճ հավասարակշռված սնուցում և վարժություն են:

Այս երկու պայմանների կատարումը հիվանդին կպաշտպանի բարդությունների առաջացումից:

Սննդառություն շաքարախտի համար

Erիշտ սնունդը հիմնարար միջոց է 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի կանխարգելման համար: Առանց դիետայի, բուժումը կլինի անարդյունավետ, և արյան շաքարը կշարունակի տատանվել, ինչը շատ վնասակար է:

Պարզ ածխաջրերը ամենավտանգավոր շաքարախտն են: Դրանք արյան շաքարի բարձրացման պատճառն են: Հետևաբար, պարզ ածխաջրերով հագեցած մթերքները պետք է բացառվեն սննդակարգից:

Սննդային համակարգը, որը հատուկ մշակվել է շաքարախտով հիվանդների համար, կոչվում է «Աղյուսակ թիվ 9»:

Դիետայի առանձնահատկություններն են.

• սնունդը օրական 5-6 անգամ (յուրաքանչյուր դոզանով նույն քանակությամբ ածխաջրեր),
• սննդի ընդունումը պետք է բաղկացած լինի 60% ածխաջրեր, 20 - ճարպեր և 20 - սպիտակուցներ,
• փոքր բաժիններ
• բացառել զտված ածխաջրերը ցանկից (շաքար, մեղր, քաղցրավենիք),
• հագեցած ճարպերը նվազագույնի հասցնելը
• ուտել ավելի շատ սնունդ պարունակող մանրաթել և բարդ ածխաջրեր,
• նախապատվությունը տրվում է խաշած, շոգեխաշած, գոլորշու և թխած կերակուրներին:

Դիետիկ թերապիայի ընթացքում մարդը պետք է ուտի այն մթերքները, որոնք չեն բարձրացնում արյան շաքարը:

Այս ապրանքները ներառում են.

• հացահատիկային ապրանքներ (գարի, հնդկացորեն, մարգարիտ գարի, կորեկ, վարսակ),
• լոբի
• ամբողջ տարեկանի կամ հնդկացորենի հաց,
• բանջարեղեն (ցուկկինի, կաղամբ, սմբուկ, դդում, լոլիկ),
• չմշակված մրգեր և հատապտուղներ (խնձոր, տանձ, հաղարջ, հապալաս, կեռաս, նարինջ և կիվի),
• կանաչի, աղցաններ,
• նիհար միս, թռչնամիս, ձուկ,
• յուղազերծ կաթնամթերք:

Անհրաժեշտ է սահմանափակել օսլա պարունակող բանջարեղենի օգտագործումը: Նրանց թույլատրվում է ուտել ոչ ավելի, քան 200 գ մեկ օրում.

Սննդամթերքը, որը խստիվ արգելվում է.

• շաքար, մեղր
• Կարագի թխում
• տորթեր, խմորեղեն,
• քաղցրավենիք
• պաղպաղակ և այլ քաղցրավենիք,
• ճարպային միս և ձուկ,
• ճարպ
• սպիտակ հաց
• բրինձ, սեմոլին, եգիպտացորեն
• քաղցր մրգեր և չոր մրգեր (բանան, խաղող, ամսաթվեր և այլն),
• գնված խիտ հյութեր և նեկտարներ,
• քաղցր մածուներ և այլ կաթնամթերքներ տապակներով,
• ապխտած, կծու, աղի,
• պրեմիում ցորենի մակարոնեղեն
• ալկոհոլ
• քաղցր փափուկ ըմպելիքներ:

Հիմնական կանոնը հիշելու համար անհրաժեշտ է դիաբետիկ `սննդը պետք է բազմազան լինի: Կարևոր է, որ սննդի հետ մեկտեղ մարդը ստանա վիտամիններ և մարմնի այլ օգտակար նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի կյանքի համար:

Կանոններ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր կենսամակարդակը կամ հուշագիր շաքարախտով հիվանդների համար

Շաքարային դիաբետը մի հիվանդություն է, որը հնարավոր չէ վերացնել: Բայց սա չի նշանակում, որ նման ախտորոշման դեպքում ինքներդ կարող եք վերջ տալ:

Շաքարախտը նախադասություն չէ, այլ կյանքի ձև: Եվ սա պետք է անընդհատ հիշել: Իրականում, այս հիվանդության հետ միասին զուգընթաց այդքան էլ դժվար չէ: Հիմնական բանը `հետևել որոշակի կանոնների և ժամանակին ձեռնարկել անհրաժեշտ միջոցները:

Ինչ է շաքարախտը:

Շաքարախտը հիվանդությունների խումբ է, որի ընդհանուր նշանը ածխաջրերի նյութափոխանակության խախտում է: Այս հիվանդության մի քանի տեսակներ կան.

• 1-ին տիպի շաքարախտ:
• 2-րդ տիպի շաքարախտ:
• Շաքարային դիաբետ հղի:

Շաքարային դիաբետը բնութագրվում է արյան գլյուկոզի աճով, ծարավի ավելացումով և պոլիուրիայով:

Թիվ 14: Հակաբիոտիկներ

Դրանց օգտագործման անհրաժեշտությունը կարող է առաջանալ անսպասելիորեն: Միգուցե իրավիճակը կլինի այնպիսին, որ նրանց դիմումը ստիպված կլինի իրեն հանձնարարել: Հակաբիոտիկներ ընդունելիս հիշեք, որ զուգահեռաբար անհրաժեշտ է օգտագործել դեղամիջոց, որը վերականգնում է աղիքային միկրոֆլորան ՝ դրանով իսկ կանխելով դիսբիոզի առաջացումը:

Հիպոգլիկեմիա

Հիպոգլիկեմիան մի վիճակ է, երբ արյան շաքարի մակարդակը թույլատրելի նորմայից ցածր է: Շաքարային դիաբետով հիպոգլիկեմիայի միտում կա նույնիսկ այն երեխաների մոտ, ովքեր հետևում են ինսուլինի ճիշտ սննդակարգին և դոզան: Մարդու մարմնի համար արյան շաքարի նվազումը շատ ավելի վտանգավոր է, քան դրա աճը, քանի որ գլյուկոզի պակասի պատճառով ուղեղը տառապում է առաջին հերթին, շատ լուրջ խնդիրներ կարող են առաջանալ, որոնք անդառնալի են: Տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար երեխան միշտ պետք է ունենա մի քանի կտոր շաքար, քաղցրավենիք: Նաև առաջին օգնությունը կարող է լինել մի բաժակ քաղցր ժելե, թեյ, բլիթ (5 կտոր), սպիտակ հաց (1-2 հատ): Այն լավանալուց հետո անհրաժեշտ է ձեր երեխային տալ սոխոլա կամ պյուրե կարտոֆիլ: Պաղպաղակը հարմար չէ հիպոգլիկեմիայի համար առաջին բուժօգնության համար, չնայած այն պարունակում է շաքար, դրա կլանումը դանդաղվում է ՝ ճարպի պարունակության և արտադրանքի ցածր ջերմաստիճանի պատճառով:

Ինչպե՞ս կարելի է փոխարինել շաքարը:

Երեխաների համար քաղցրավենիքից հրաժարվելը դժվար է: Որպեսզի երեխային չտանջեն, առաջարկեք նրան շաքարի փոխարեն անվտանգ անալոգիա `քաղցրացուցիչ:

Երեխաները շատ ծանր են արձագանքում քաղցրավենիքի պակասին, ուստի շաքարի փոխարինող արտադրանքների օգտագործումն անխուսափելի է:

Քսիլիտոլ և սորբիտոլ: Ներծծվում է աղիների մեջ շատ ավելի դանդաղ, քան գլյուկոզան: Տհաճ յուրահատուկ համի պատճառով երեխաները, ամենայն հավանականությամբ, հրաժարվում են դրանցից: Դրանք բացասաբար են ազդում երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա, ունեն լուծարային ազդեցություն, այդ պատճառով երեխաների համար այս քաղցրացուցիչները խորհուրդ չեն տրվում, միայն փոքր քանակությամբ թույլատրվում է դեռահասներին առաջարկվել (մինչև 20 գ):

Ֆրուկտոզա: Ավելի քիչ գլյուկոզան և սաքսոզան ազդում են արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակի վրա, ինսուլինի կարիք չունի, բացասական ազդեցություն չունի մարմնի վրա: Այն բնական մրգերի շաքար է: Այն կարելի է գնել խանութում: Ֆրուկտոզան հայտնաբերվում է բոլոր հատապտուղների և մրգերի մեջ `քաղցր համով: Մեղրի մեջ ֆրուկտոզան շաքարավազի հետ հանդիպում է մոտավորապես հավասար համամասնությունների:

Որպեսզի երեխաները ցանկություն չունեն իրենց ծնողներից գաղտնի ուտել քաղցրավենիք, պատրաստել ջեմ, կոմպոտներ, խմորեղեններ, քսուքներ և այլ քաղցրավենիքներ ՝ օգտագործելով քաղցրացուցիչներ և ձեր երեխաներին անձնատուր լինել:

Շաքարային դիաբետ մինչև մեկ տարի երեխա

Մինչև մեկ տարեկան երեխաները, չնայած շաքարային դիաբետի առկայությանը, պետք է ավելի երկար կրծքով կերակրվեն, միայն մոր կաթը ի վիճակի է ամբողջ մարմնին ապահովել անհրաժեշտ սննդանյութերով:

Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով կրծքով կերակրումը հնարավոր չէ, ապա դուք պետք է ընտրեք հատուկ խառնուրդ `շաքարի ցածր պարունակությամբ: Meաշատեսակները պետք է կատարվեն առաջարկված ժամին `կերակրման միջև 3 ժամվա ընդմիջումներով: Լրացուցիչ կերակուրները ներկայացվում են ընդունված ստանդարտների համաձայն `6 ամսական հասակում, խորհուրդ է տրվում այն ​​սկսել բանջարեղենային հյութերով և կարտոֆիլի պյուրեով, և, վերջապես, առաջարկել հացահատիկային ապրանքներ:

Obարպի երեխաների մեջ շաքարախտը

Երեխաները, ովքեր գեր են, պետք է նորմալացնեն իրենց մարմնի քաշը: Դրանք պետք է ավելի խստորեն սահմանափակվեն ճարպերի և ածխաջրերի մեջ, այդ նպատակով հետևյալ ապրանքները ենթակա են բացառման ցանկից.

• շաքարավազ
• քաղցրավենիք
• Հրուշակեղեն
• ցորենի ալյուրի հաց,
• մակարոնեղեն
• սեմոլինա:

Սննդի դրսից և հատուկ առիթներից

Ինչ վերաբերում է երեկույթներին, սրճարաններին և մանկական ռեստորաններին, ապա ծնողները կարիք չունեն անհանգստանալու, խորհուրդ է տրվում միայն նախապես իմանալ ճաշացանկը և ածխաջրերի քանակը հաշվարկել ինսուլինի չափաբաժնի ճիշտ հաշվարկի համար, մինչդեռ բացօթյա խաղերը պետք է հաշվի առնել, քանի որ ֆիզիկական գործունեությունը չեզոքացնում է որոշակի քանակությամբ սնունդ:

Lաշեր դպրոցում: Այստեղ ծնողները նույնպես պետք է նախապես անհանգստանան և պարզեն առաջիկա շաբաթվա ընտրացանկը, ապա դասի ուսուցչի օգնությամբ վերահսկեն, թե որքան է երեխան ուտում դպրոցում:

Փոքր երեխաները շատ հաճախ հրաժարվում են ուտելուց, վատ ախորժակ ունեն: Նման դեպքերում շատ հարմար է օգտագործել ծայրահեղ կարճ գործող ինսուլինը, որը կարելի է կառավարել կերակուրից անմիջապես հետո ՝ հաշվի առնելով իրապես կերված ծավալի քանակը:

Շաքարախտը նողկալի հիվանդություն է, որը հիմնականում ազդում է աչքերի և երիկամների վրա: Բայց եթե դուք խստորեն հետևում եք սննդակարգին, ճիշտ հաշվարկեք ինսուլինի չափաբաժինը, ապա այս հիվանդության հետ դուք կարող եք ապրել երկար, երջանիկ և գեղեցիկ կյանք:

10 հիմնական կանոն

Լավ առողջություն պահպանելու, աշխատանքային բարձր ակտիվություն պահպանելու և բարդությունները կանխելու համար շաքարախտով հիվանդը պետք է ամենօրյա կյանքում դիտարկի հատուկ բուժում և կանխարգելիչ ռեժիմ: Այս ամբողջ ռեժիմը համակցված է շաքարախտի համար հուշագրի հետ: Հուշագրի հիմնական կանոնները հետևյալն են.

1. Բոլոր շաքարախտի բուժման հիմքը դիետան է: Առօրյա սննդակարգի էներգետիկ արժեքը չպետք է գերազանցի էներգիայի իրական սպառումը, որը մեծահասակների մոտ կազմում է 105-210 կJ (25-50 կկալ) ՝ 1 կգ մարմնի քաշի համար: Ավելաքաշի դեպքում դիետայի էներգետիկ արժեքը կրճատվում է 20-25% -ով:

Դիետայում սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի առաջարկված հարաբերակցությունը. B - 15-20%, W - 25-30%, Y - 50-55% ըստ էներգետիկ արժեքի, 1: 0.7 (0.75): 2.5–3 , 5 քաշով:

1050 կJ (2500 կկալ) դիետայի էներգետիկ արժեքով այն պետք է պարունակի 100 գ սպիտակուց, 70–75 գ ճարպ, 300–370 գ ածխաջրեր, ներառյալ 25–30 բանջարեղենը:

Շաքարավազի, սոլինայի, ճարպային և ապխտած երշիկեղենի, ալկոհոլի, գարեջրի, խաղողի, շաքարավազի վրա մրգահյութերի պարունակությունը պետք է բացառվի ամենօրյա սննդակարգից: Սահմանափակեք ածխաջրերով հարուստ սննդամթերքի ընդունումը (թխած ապրանքներ, կարտոֆիլ և հացահատիկային ապրանքներ, քաղցր մրգերի սորտեր, ճարպեր): Դիետան պետք է պարունակի բանջարեղեն, մրգեր, կաթ, կաթնաշոռ:

Հատկապես կարևոր է ինսուլինի ներդրմամբ խստորեն սահմանված ժամանակահատվածում ուտելը. Բյուրեղային ինսուլինի ներարկումից հետո `15-20 րոպեից և 3-ից 3,5 ժամ հետո: ներարկումներ, ապա յուրաքանչյուր 3.5-4 ժամ և 40-60 րոպե առաջ քնելուց առաջ:

2. Անհրաժեշտ է շաքարային դիաբետի հստակ ամենօրյա ռեժիմ: Առավոտյան բարձրացումը, աշխատանքային գործունեությունը (ուսումնասիրություն), ինսուլինի ընդունումը, սննդի և դեղորայքի ընդունումը, ակտիվ հանգիստը, քնելը պետք է իրականացվեն խստորեն սահմանված ժամին: Խուսափեք մտավոր և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից: Կիրակի օրերը պետք է լիովին զերծ լինեն մասնագիտական ​​ամենօրյա գործունեությունից և օգտագործվեն բացօթյա գործունեության համար:

3. Հետևեք անձնական հիգիենայի և տնային հիգիենայի պրակտիկային:

Ֆիզիկական դաստիարակությունը, սպորտը (ոչ էներգիայի տեսակները) բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նյութափոխանակության վրա, բարձրացնում են ածխաջրերի օգտագործումը, նվազեցնում են ինսուլինի անհրաժեշտությունը, թեթևացնում են հիվանդության ընթացքը և բարձրացնում արդյունավետությունը:

Ալկոհոլը, ծխելը անընդունելի են:

4.Շաքարավազի իջեցված դեղամիջոցները պետք է ընդունվեն խստորեն սահմանված ժամկետում: Թմրամիջոցների կամայական փոխարինում, դոզայի փոփոխություն կամ էլ ավելի ավելին, դրանց չեղյալ հայտարարումն անընդունելի է առանց բժշկի գիտելիքների: Ուտելուց հետո վերցրեք բանավոր դեղամիջոցներ (հաբեր):

5. Ինսուլինը կիրառելիս մաքուր և ստերիլ պահեք: Ներարկման տեղերը պետք է փոխվեն այնպես, որ նույն տարածքում կրկնվող ներարկումները ամսական 1-2 անգամից ոչ ավելի լինեն:

6. Ինսուլին ստացող հիվանդները կարող են զարգացնել հիպոգլիկեմիկ պայմաններ, որոնց նշաններից են թուլությունը, ձեռքերը դողալը, քրտնելը, շրթունքների թմրությունը, լեզուն, քաղցը, խառնաշփոթը, մինչև անգիտակից վիճակը (հիպոգլիկեմիկ կոմա): Նման պայմանների զարգացումը նպաստում է ժամանակին կամ անբավարար սննդի ընդունմանը, ինսուլինի չափից մեծ դոզայի ներդրմանը, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը: Սուր հիպոգլիկեմիան վերացնելու համար անհրաժեշտ է ուտել մի կտոր հաց, բլիթներ, շաքար, քաղցրավենիք, որը հիվանդը միշտ պետք է ունենա իր հետ:

7. Սուր վարակիչ հիվանդությունը, ինսուլինի ժամանակին և անբավարար կառավարումը, հոգեկան և ֆիզիկական հոգնածությունը, ամենօրյա ռեժիմի և սննդի կոպիտ խախտումները և այլ պատճառները կարող են հանգեցնել հիվանդության սրացմանն ու դիաբետիկ կոմայի զարգացմանը:

8. Շաքարային դիաբետով հիվանդի մասնագիտություն և աշխատանքային գործունեություն ընտրելիս պետք է հաշվի առնել հիվանդության բնութագրերի հետ կապված սահմանափակումները, դրա բարդությունների կանխարգելման և վաղաժամկետ հաշմանդամության կանխարգելման անհրաժեշտությունը:

9. Փոխհատուցվող շաքարախտը խոչընդոտ չէ ամուսնության և նորմալ ընտանեկան կյանքի համար:

Որպեսզի վաղ հայտնաբերել և կանխել շաքարային դիաբետի զարգացումը, անհրաժեշտ է պարբերաբար (տարեկան 1-2 անգամ) հետազոտել իրենց երեխաներին:

10. Բարդությունների կանխարգելման համար, որոնց թվում աչքերի, երիկամների, լյարդի, ոտքերի, նյարդային համակարգի հիվանդությունների, լնդերի, շաքարային դիաբետով հիվանդ ունեցող հիվանդությունների առավել հաճախակի ախտահարումները պետք է լինեն մշտական ​​բժշկական հսկողության տակ, գրանցվեն դիսպանսերում:

Շաքարախտի փոխհատուցման ցուցանիշները ներառում են. Ընդհանուր բարեկեցություն, շարունակական անաշխատունակություն, ծարավի պակաս, չոր բերան, աչքերի, երիկամների, լյարդի, նյարդային համակարգի, վնասվածքների նշաններ չկան, ոտքեր, բերանի խոռոչ, օրվա ընթացքում 1,5-2 լիտր մեզի արտազատում և բացակայություն կամ դրանում շաքարի հետքեր, արյան շաքար մինչև 11 մմոլ / լ (200 մգ%) առանց օրվա ընթացքում դրա կոնցենտրացիայի կտրուկ տատանումների:

Շաքարային դիաբետով հիվանդը միշտ պետք է ունենա իր հետ և մատչելի վայրում պահպանի «շաքարախտով հիվանդի քարտը», որն անհրաժեշտ է կոմայի (անգիտակցական) վիճակի զարգացման դեպքում շտապ բժշկական օգնություն ժամանակին տրամադրելու համար:

Շաքարախտի կանխարգելում

Շաքարախտը էնդոկրին համակարգի հիվանդություն է, որը կապված է նյութափոխանակության խանգարումների հետ: Քանի որ 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի էթոլոգիան տարբեր է, շաքարախտի երկու տեսակների կանխարգելումը և այդ հիվանդությունների բուժումը նույնպես տարբեր կլինեն:

1-ին տիպի շաքարախտի կանխարգելում

1-ին տիպի շաքարախտը հիվանդություն է, որի ընթացքում ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջները չեն թաքցնում ինսուլինը, ինչը անհրաժեշտ է արյան մեջ գլյուկոզի խզման համար: Հիվանդությունը կարող է կատալիզացվել արտաքին ագրեսորի կողմից (վարակ, տրավմա), որն առաջացնում է ենթաստամոքսային գեղձի հյուսվածքի բորբոքում և բ-բջիջների մահ: Հետևաբար, 1-ին տիպի շաքարախտի կանխարգելումը կրճատվում է հետևյալ գործողություններով:

1. 1. կրծքով կերակրելը: ԱՀԿ-ի հետազոտության համաձայն, շաքարախտով հիվանդ երեխաների մեջ ավելի շատ երեխաներ կան, ովքեր ծննդից կրծքով կերակրվել են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կաթնային խառնուրդները պարունակում են կովի կաթի սպիտակուց, ինչը կարող է բացասաբար ազդել ենթաստամոքսային գեղձի գաղտնի գործառույթի վրա: Բացի այդ, կրծքով կերակրումը օգնում է էապես բարելավել երեխայի անձեռնմխելիությունը, և, հետևաբար, պաշտպանել այն վիրուսային և վարակիչ հիվանդություններից: Հետևաբար կրծքով կերակրումը համարվում է 1-ին տիպի շաքարախտի լավագույն կանխարգելումը:

2-ը:Վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելում: Վարակիչ հիվանդությունները ծայրաստիճան վտանգավոր են 1-ին տիպի շաքարախտի ռիսկի ենթակա երեխաների համար, հետևաբար, իմունոմոդուլյատորները, ինչպիսիք են ինտերֆերոնը և անձեռնմխելիության ամրապնդման այլ միջոցները, օգտագործվում են որպես պրոֆիլակտիկ դեղեր:

2-րդ տիպի շաքարախտի կանխարգելում

Շաքարախտով տառապող բոլոր հիվանդների շրջանում մարդկանց մոտ 90% -ը տիպի 2 շաքարախտ ունի: Այս հիվանդության դեպքում ենթաստամոքսային գեղձի արտադրած ինսուլինը դադարում է ընկալվել մարմնի կողմից և չի մասնակցում գլյուկոզայի տրոհմանը: Այս նյութափոխանակության խանգարման պատճառները կարող են լինել.

• ճարպակալում
• ֆիզիկական գործունեության պակաս, ծանրացնող ճարպակալում,
• անառողջ դիետա շատ ճարպերով և պարզ ածխաջրերով,
• գենետիկ նախատրամադրվածությունը:

2-րդ տիպի շաքարախտի կանխարգելումը հետևյալն է.

Դիետան, կոտորակային սնունդը օրական 5 անգամ: Զտված ածխաջրերի (շաքար, մեղր, ջեմ և այլն) և հագեցած ճարպերի ընդունումը պետք է նվազագույնի հասցվի: Սննդառության հիմքը պետք է լինի բարդ ածխաջրեր և լուծելի մանրաթելերով հարուստ սնունդ: Տոկոսային առումով, սննդի մեջ ածխաջրերի պարունակությունը պետք է լինի 60%, ճարպը `մոտ 20%, սպիտակուցը` ոչ ավելի, քան 20%: Նախապատվությունը տվեք սպիտակ թռչնաբուծությանը, ցածր յուղայնությամբ ձկներին, բանջարեղենային ուտեստներին, խոտաբույսերի decoctions- ին, շոգեխաշած մրգերին `առանց ավելացված շաքարի: Տապակած մթերքները փոխարինեք խաշած, շոգեխաշած, թխած: Քաղցրավենիքները, գազավորված ըմպելիքները, աղանդերը, շաքարավազի, արագ սննդի, ապխտած, աղի, հնարավորության դեպքում անհապաղ խմիչքները բացառում են սննդակարգից: Միայն այս դեպքում շաքարախտի կանխարգելումը իսկապես արդյունավետ կլինի: Ավելին, դիաբետիկ դիետան կոչվում է նաև շաքարախտի հիմնական բուժում: Ի վերջո, առանց սննդի սահմանափակումների, ոչ մի բուժում չի տա ցանկալի արդյունք:

· Ողջամիտ ֆիզիկական գործունեություն: Ֆիզիկական գործունեությունը բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները և մեծացնում է ինսուլինի զգայունությունը:

Երբ մտածել հնարավոր շաքարախտի մասին

Եթե ​​ձեր լրացուցիչ ֆունտները ամուր պահված են իրանով, ապա արդեն շաքարախտի վտանգ կա: Բաժանեք գոտկատեղը գոտկատեղի միջոցով. Եթե այդ ցուցանիշը կազմում է ավելի քան 0.95 (տղամարդկանց համար) և 0.85 (կանանց համար), դուք ռիսկի եք ենթարկվում:

2-րդ տիպի շաքարախտի առաջացման ռիսկի խմբում ներառված են այն կանայք, ովքեր հղիության ընթացքում ձեռք են բերել ավելի քան 17 կգ և ծննդաբերել են ավելի քան 4,5 կգ քաշով երեխա: Նույնիսկ եթե հղիությունից հետո քաշը վերադառնում է նորմալ և ածխաջրածին նյութափոխանակությանը վերադառնում է նորմալ, տիպի 2 շաքարախտը կարող է հայտնաբերվել 10-20 տարի հետո: Այնուամենայնիվ, եթե ժամանակին կարգաբերեք ձեր սննդակարգը, վարժություն և նիհարեք, ապա ամենայն հավանականությամբ կկարողանաք վերականգնել պատշաճ նյութափոխանակությունը և կանխել շաքարախտի զարգացումը:

Անբարենպաստ զարգացումով հիպերգլիկեմիան սրվում է, այսինքն ՝ կերակուրից հետո գլյուկոզի մակարդակը զգալիորեն բարձրանում է կերակուրից հետո ՝ դրանով իսկ հրահրելով քաղցի նոր հարձակումներ: Արդյունքում, մարմնի քաշը մեծանում է:

Ներգրավված լինելով 2-րդ տիպի շաքարախտի կանխարգելմանը, դուք գործում եք ի նպաստ ամբողջ մարմնի: Ի վերջո, պատշաճ սնուցման համակարգ, չափավոր ֆիզիկական գործունեություն, քաշի վերահսկում հիմնական հասկացություններն են այնպիսի լուրջ հիվանդությունների կանխարգելման համար, ինչպիսիք են կաթվածը, սրտի կաթվածը, հիպերտոնիան, օստեոխոնդրոզը և շատ այլ հիվանդություններ:

Շաքարախտի կանխարգելում. Հուշագիր հիվանդների համար

Շաքարախտը կոչվում է էնդոկրին պաթոլոգիա, որի պատճառով մարդու մարմնում կան ածխաջրերի նյութափոխանակության խախտումներ: Այս պահին հիվանդությունը անբուժելի է, բայց համարժեք թերապիան օգնում է բարելավել բարեկեցությունը և կանխում է բարդությունները:

Հաջող բուժման կետերից մեկն առողջության դիետա է, որին հավատարիմ մնալը օգնում է նվազագույնի հասցնել դեղամիջոցների օգտագործումը, ինչպես նաև խուսափել հիվանդության առաջընթացից:

Բացի այդ, շաքարային դիաբետով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում վարել ակտիվ կենսակերպ, օպտիմալ ֆիզիկական գործունեություն բերել իրենց կյանք:Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ ամենօրյա վարժությունն օգնում է փոխհատուցել հիվանդությունը:

Պետք է հաշվի առնել, թե որն է հուշագիրը շաքարախտի կանխարգելման համար: Ինչ դիետիկ սկզբունքներ պետք է պահպանվի հիվանդը, և ի՞նչ է պարունակում դիաբետի դիետան:

Դիաբետում սննդի առանձնահատկությունները

Շաքարախտով հիվանդի համար հիմնական վտանգը մարսող ածխաջրերն են, ինչը կարող է մարմնում շաքարի կտրուկ բարձրացում առաջացնել: Այդ իսկ պատճառով հիվանդների համար առաջարկվում է հատուկ դիետա:

Դեռևս անցյալ դարի քսանամյակների ընթացքում մշակվել է իններորդ աղյուսակի աղյուսակը, որը սննդակարգի վերաբերյալ կանոնների և առաջարկությունների շարք է: Այս ռեժիմը պահպանելիս անհրաժեշտ է հաճախ ուտել, մինչդեռ փոքր մասերում:

Կարևոր է, որ յուրաքանչյուր մասը իր կազմի մեջ պարունակում է մոտավորապես նույն քանակությամբ ածխաջրեր: Նրանց հաշվարկը պարզեցնելու համար բժիշկները ներմուծեցին այնպիսի տերմին, ինչպիսին է հացի բաժինը: Մեկ հաց բաժինը հավասար է 12 գրամ ածխաջրերի: Եվ ամեն օր թույլատրվում է, որ դիաբետը ուտում է ոչ ավելի, քան 25 հաց:

Պետք է նշել, որ 2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդները ավելաքաշ կամ ճարպակալում են, ուստի նման հիվանդների համար խորհուրդ է տրվում թիվ 8 դիետան: Դա ենթադրում է, որ օրվա ընթացքում սննդի առավելագույն կալորիականությունը 1800 կալորից ավելին չէ:

Շաքարախտով տառապող բնակչության համար մշակվել է հատուկ գրքույկ, որտեղ նշվում է մի շարք սննդամթերքի մասին, որոնք թույլատրվում են սպառել.

• Շիլա (գարի, մարգարիտ գարի, կորեկ, հնդկաձավար):
• Լոբի արտադրանք (լոբի և ոլոռ):
• Հացամթերք, որը պարունակում է թեփ կամ հնդկացորենի ալյուրի հավելումով:
• Բանջարեղեն (ցուկկինի, սմբուկ, կաղամբ, դդում):
• Մրգեր (նարինջ, խնձոր և այլն):

Վերոհիշյալ բոլոր մթերքները կարելի է ամեն օր կերել, չնայած վախենալով, որ ուտելուց հետո գլյուկոզան կտրուկ կբարձրանա: Բացի այդ, նրանք օգնում են հագեցնել մարմինը, վերացնել սովի զգացումը:

Ծայրահեղ զգուշությամբ խորհուրդ է տրվում օգտագործել կարտոֆիլ, գազար և ճակնդեղ, քանի որ դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ օսլա:

Դիետայի նպատակը դիաբետիկների համար

Մարդը, ով շաքարախտ ունի, պետք է խորհրդակցի սննդի մասնագետի հետ անմիջապես ախտորոշելուց հետո, որպեսզի նա օգնի մշակել առողջ սննդակարգի պլան: Այս առաջարկությունների համապատասխանությունը կօգնի վերահսկել արյան գլյուկոզի մակարդակը, պահպանել նորմալ քաշը և նվազեցնել սրտի հիվանդությունների ռիսկի գործոնները:

Երբ մարդը ուտում է ավելորդ կալորիաներ և ճարպեր, նրա մարմինը սկսում է բարձրացնել գլիկեմիայի մակարդակը: Եթե ​​արյան գլյուկոզան չի վերահսկվում, դա կարող է հանգեցնել լուրջ խնդիրների `օրինակ ՝ դիաբետիկ ketoacidosis- ի զարգացում, նյարդերի, արյան անոթների, երիկամների և սրտի վնասվածքներ: 2-րդ տիպ ունեցող շաքարախտ ունեցող հիվանդների մեծ մասի համար հավասարակշռված դիետան կարող է նվազեցնել ավելորդ քաշը, ինչը, բացի գլիկեմիայի իջեցումից, ունի բազմաթիվ այլ առողջական օգուտներ:

Դիաբետում սննդի ընդհանուր սկզբունքները

Շաքարախտի համար հավասարակշռված դիետայի հիմնական սկզբունքներն են.

• Սահմանափակում է շատ ածխաջրեր պարունակող սննդի ընդունումը (ցածր ածխաջրային դիետա):
• Փոքր մասերում սնունդ ուտելը, ամբողջ օրվա ընթացքում սնունդ բաժանելը:
• Ամեն օր բավարար քանակությամբ ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր և բանջարեղեն ուտեք:
• Դիետայում ճարպի իջեցումը:
• Ալկոհոլի օգտագործումը սահմանափակելը:
• Աղի սահմանափակումը:

Մասնագիտական ​​սննդաբանը կարող է օգնել ձեզ մշակել ամենօրյա դիետա ՝ հիմնվելով ձեր նպատակների, համերի և կենսակերպի վրա: Նա նաև կարող է հիվանդին բացատրել, թե որ սնունդն է նրա համար ամենալավը:

Էներգետիկ հաշվեկշիռ

Շաքարախտով տառապող մարդիկ պետք է համեմատեն սպառված սննդի քանակը օրվա ընթացքում ծախսած էներգիայի հետ: Չափազանց շատ կալորիաներ կարող են հանգեցնել քաշի ավելացման: Գոյություն ունեցող ավելաքաշ կամ ճարպակալելը բարդացնում է շաքարախտի վերահսկումը և մեծացնում է սրտի հիվանդությունների, հարվածների և քաղցկեղի առաջացման ռիսկը:

Անհրաժեշտ է սահմանափակել բարձր կալորիականությամբ մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են քաղցրավենիք, տորթեր, շաքար, մրգահյութեր, շոկոլադ, այսինքն ՝ դուք պետք է հետևեք ցածր ածխաջրերի սննդակարգին: Որոշ մարդկանց սնունդը բավականին ռացիոնալ է, բայց նրանք շատ են ուտում: Ձեր կալորիականությունը նվազեցնելու միջոցներից մեկը ծառայողական չափերի կրճատումն է:

Ֆիզիկական գործունեությունն ունի նաև առողջության բազմաթիվ օգուտներ: Առողջ սննդակարգի հետ մեկտեղ, կանոնավոր վարժությունները կարող են օգնել վերահսկել արյան շաքարը, նվազեցնել խոլեստերինը և տրիգլիցերիդը և պահպանել առողջ քաշը:

Յուղերը պարունակում են ամենամեծ քանակությամբ էներգիա `համեմատած արտադրանքի այլ խմբերի հետ: Դրանցից շատ ուտելը կարող է առաջացնել քաշի ավելացում, ինչը բարդացնում է արյան շաքարի վերահսկումը: Այնուամենայնիվ, լավ առողջության համար անհրաժեշտ են ճարպերի որոշակի տեսակներ: Դրանց մի քանի տեսակներ կան.

• Հագեցած ճարպ Կարևոր է սահմանափակել հագեցած ճարպերով հարուստ սննդի պարունակությունը: Դրանք հանդիպում են կենդանական արտադրանքներում (ճարպային միս, կաթ, կարագ, պանիր): Բուսական ճարպերից արմավենու յուղը, կոկոսի կաթն ու սերուցքը հագեցված են:
• Պոլիհագեցած և միա-հագեցած ճարպեր: Այս ճարպերի փոքր քանակության օգտագործումը կարող է ապահովել հիմնական ճարպաթթուների և վիտամինների ընդունումը: Պոլիհագեցած ճարպերը հանդիպում են արևածաղկի յուղի, սոյայի, եգիպտացորենի, խաղողի և քնջութի սերմերի, ինչպես նաև յուղոտ ձկների մեջ (ծովատառեխ, սկումբրիա, սարդին, սաղմոն և թունա): Մոնոֆիլացված ճարպերը հայտնաբերվում են ձիթապտղի և բռնաբարության յուղի, ավոկադոյի և որոշ մարգարինների մեջ: Սերմերը, ընկույզները և գետնանուշ կարագը պարունակում են այս նյութերի համադրություն:

Ածխաջրերը կարևոր դեր են խաղում մարդու սննդի մեջ: Դրանք էներգիայի լավագույն աղբյուրն են մարդու մարմնի, հատկապես ուղեղի համար: Երեք հիմնական սննդանյութերից ածխաջրերը հիմնականում ազդում են արյան շաքարի մակարդակի վրա: Շաքարային դիաբետով հիվանդներից շատերի դեպքում դրանց սահմանափակումը (օրինակ ՝ Bronstein- ի ցածր ածխաջրածնային դիետան) կարող է օգնել վերահսկել հիվանդությունը: Այնուամենայնիվ, եթե մարդը ցանկանում է կտրուկ սահմանափակել ածխաջրերի պարունակությունը իր սննդակարգում, ապա դա անելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել էնդոկրինոլոգի հետ:

Ածխաջրերի բոլոր արտադրանքները հանգեցնում են գլյուկոզի ձևավորմանը և բարձրացնում նրա արյան մակարդակը, բայց դրանցից ոմանք դա անում են դանդաղ, իսկ մյուսները ՝ արագ: Նկարագրելու համար, թե որքան արագ է ածխաջրածին սնունդը ներծծվում և մտնում արյան մեջ, ներդրվեց գլիկեմիկ ինդեքսի գաղափարը: Gածր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդը դանդաղորեն մտնում է արյան մեջ և ավելի փոքր չափով ազդում արյան շաքարի մակարդակի վրա: Դրանք ներառում են վարսակի ալյուր շիլա, ամբողջական հացահատիկային հաց, ոսպ, հատիկներ, կաթ, մածուն, մակարոնեղեն և թարմ մրգերի տեսակների մեծ մասը:

Չնայած իր օգտակար հատկություններին `մեղրը ածխաջրերի արտադրանք է` գլիկեմիկ ինդեքսի բարձր ցուցանիշով, ինչը նշանակում է, որ դրա օգտագործումից հետո արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը կտրուկ աճում է: Դիաբետիկների համար սնունդը կարող է ներառել փոքր քանակությամբ շաքար: Այնուամենայնիվ, բարձր պարունակությամբ սնունդ ունեցողները պետք է ուտեն չափավոր կերպով: Կան բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են սահմանափակել սպառված շաքարի քանակը կամ այն ​​փոխարինել այլընտրանքային քաղցրացուցիչներով:

Սպիտակուցային արտադրանքները անհրաժեշտ են մարմնի աճի և վերականգնման համար: Սպիտակուցները չեն քայքայվում գլյուկոզի համար, այնպես որ դրանք ուղղակիորեն չեն բարձրացնում արյան մեջ դրա մակարդակը: Այնուամենայնիվ, դիաբետիկ նեպրոպաթիայի դեպքում դուք պետք է սահմանափակեք դրանց քանակը սննդակարգում:

Բարդություններ, որոնք կապված են խոշոր անոթների վնասման հետ

Սրտամկանի ինֆարկտը տեղի է ունենում սրտի անոթների վնասման պատճառով: Կաթվածը նույն անոթային ախտահարումն է, բայց ուղեղում: Սրտի կաթվածով և ինսուլտով մեծ անոթներ են տուժում աթերոսկլերոզային սալերի ձևավորման պատճառով:Շաքարային դիաբետի դեպքում լիպիդային նյութափոխանակությունը զգալիորեն խանգարում է, ինչը հանգեցնում է աթերոսկլերոզային սալերի արագացված զարգացմանը, ուստի պարբերաբար պետք է վերահսկեք «վատ» լիպիդների մակարդակները. Լավ:

Փոքր անոթների վնասվածքների հետ կապված բարդություններ

Այս բարդությունները կոչվում են նաև միկրովaskաներ: Դրանք ներառում են ՝ ռետինոպաթիա (աչքի վնասում), նեպրոպաթիա (երիկամների վնասում), դիաբետիկ ոտնաթաթի համախտանիշ, պոլինևիրոպաթիա (զգայունության խանգարումներ և այլն), արթրոպատիա (համատեղ վնաս) և այլ բարդություններ: Այս բոլոր փոփոխություններն առաջադիմական բնույթ են կրում և պահանջում են երկարատև բուժում:

Շաքարախտի առողջ նյութափոխանակության պահպանում

Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի (ավելի քան 9-10 մմոլ / լ) մարմինը սկսում է արտազատել այն մեզի մեջ, այդպիսով կորցնելով բջիջները սնուցելու համար անհրաժեշտ թանկարժեք էներգիան:

Առողջ նյութափոխանակությունը պահպանելու համար դուք պետք է.

• - նվազեցնել կալորիականությունը մինչև 1200 - 1700 կկալ / օր,
• - վերացնել ածխաջրերը, որոնք արագորեն բարձրացնում են արյան շաքարը,
• - նվազագույնի հասցնել ճարպի ընդունումը
• - ավելացնել ծովամթերքների սպառումը,
• - բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվությունը,
• - համապատասխանեցեք ներկա բժշկի առաջարկություններին:

Ինչպե՞ս վերահսկել շաքարախտի բուժման արդյունավետությունը:

Արյան մեջ գլիկացված հեմոգլոբինի մակարդակով հնարավոր է հետևել դիետիկ և բուժական միջոցառումների իրականացման համապատասխանությանը: Այս ցուցանիշը արտացոլում է վերջին 3 ամսում շաքարի միջին մակարդակը: Շաքարի մակարդակի ցանկացած բարձրացումով - դրա ավելցուկը «կպչի» հեմոգլոբինին ՝ գլիկոլիզացնելով («շաքարավազով») այն:

Շաքարախտի ցուցադրում

Քննության հաճախության ցուցանիշների տեսակը

• Արյան ճնշումը օրական 1-3 անգամ ոչ ավելի, քան 135/85 մմ Hg
• Գլիկացված հեմոգլոբին 1 անգամ 3-4 ամսում Ոչ ավելի, քան 7,5%
• Սպիտակուցների որոշումը մեզի մեջ Առնվազն տարեկան 1-2 անգամ Բացակայություն կամ ոչ ավելի, քան 30 մգ / օր
• Այցելություն ակնաբույժ տարեկան 1-2 անգամ;

Դիաբետիկ հիշեցման լրացումներ

Յուրաքանչյուր դիաբետ, որպեսզի չտուժի իր հիվանդությունից և հնարավոր բարդություններից, պետք է հավատարիմ մնա մասնագետների առաջարկություններին `կանխելու հիվանդության առաջընթացը:

Սուր վարակիչ պրոցեսը, ինսուլինի փոքր չափաբաժինը կամ դրա ժամանակին ներարկումը, մտավոր կամ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, ամենօրյա ռեժիմի խախտումը և այլ պատճառները կարող են ավելի խորացնել պաթոլոգիան, նպաստել դիաբետիկ կոմայի զարգացմանը:

Շաքարախտի երկրորդ տեսակը իր հետքն է թողնում մարդու մասնագիտական ​​գործունեության վրա: Մասնագիտություն ընտրելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել սահմանափակումները, որոնք հիմնված են պաթոլոգիայի բնութագրերի վրա:

Անկալի է նշել, որ փոխհատուցվող հիվանդությունը չի հանդիսանում խոչընդոտ նորմալ լիարժեք կյանքի, ամուսնության և հարաբերությունների համար:

Առաջարկներ դիաբետիկների համար.

• Ձեր երեխաներում հիվանդության զարգացումը հայտնաբերելու և կանխելու համար հարկավոր է տարին մի քանի անգամ զննել ձեր երեխային:
• Պաթոլոգիայի բարդությունները կանխելու համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար այցելել բժշկի:

Հետևյալ կետերը ծառայում են որպես փոխհատուցվող հիվանդության ցուցիչներ. Բարեկեցություն, նորմալ կատարում, բերանի խոռոչի անընդհատ ծարավ, չորություն, տեսողության խանգարման նշաններ չկան, կենտրոնական նյարդային համակարգը:

Շաքարախտով տառապող հիվանդը միշտ պետք է ունենա իր հետ կամ մատչելի վայրում պահպանի «շաքարային դիաբետով հիվանդի քարտը», որը անհրաժեշտ է ժամանակին շտապ բուժօգնության համար, եթե նա կոմայի մեջ է զարգացնում:

Առաջին տիպի շաքարախտի կանխարգելում

1-ին տիպի շաքարախտը պաթոլոգիա է, որի պատճառով ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները չեն արտադրում անհրաժեշտ քանակությամբ ինսուլին:Արտաքին գործոնները կարող են հանգեցնել հիվանդության ՝ աուտոիմունային հիվանդություն, վիրուսային վարակ և այլն:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության վիճակագրության հիման վրա մենք կարող ենք ասել, որ շաքարային դիաբետով հիվանդների շարքում ավելի շատ երեխաներ կան, ովքեր ծննդից ի վեր չեն ստացել կրծքով կերակրումը:

Այս փաստը հիմնված է այն փաստի վրա, որ արհեստական ​​խառնուրդը պարունակում է կովի կաթի սպիտակուցային բաղադրիչ, ինչը կարող է բացասաբար ազդել ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիոնալության վրա:

Բացի այդ, կրծքով կերակրումը նպաստում է երեխայի իմունային համակարգի ամրապնդմանը, հետևաբար, այն նվազեցնում է վարակիչ և վիրուսային պաթոլոգիաների հավանականությունը: Ահա թե ինչու երեխայի բնական կերակրումը առաջին տիպի շաքարախտի լավագույն կանխարգելիչ միջոցն է:

Ռիսկի տակ գտնվող երեխաների համար վարակիչ բնույթի պաթոլոգիաները չափազանց վտանգավոր են: Հետևաբար, որպես պրոֆիլակտիկա, իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել իմունոստիմուլյատորներ և այլ դեղեր:

Երկրորդ տիպի շաքարախտի կանխարգելում

Շաքարային դիաբետով հիվանդների շարքում հիվանդների ավելի քան 90% -ը տառապում է երկրորդ տեսակի հիվանդությունից: Այս պաթոլոգիայի ֆոնի վրա ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրվող հորմոնը չի ընկալվում մարմնի փափուկ հյուսվածքների կողմից և, հետևաբար, չի մասնակցում շաքարի օգտագործմանը:

Երկրորդ տիպի շաքարախտի պատճառները կարող են լինել հետևյալը. Ցանկացած փուլում ավելաքաշ կամ ճարպակալում, նստակյաց ապրելակերպ, որն էլ իր հերթին նպաստում է լրացուցիչ ֆունտերի հավաքմանը, թերսնուցմանը, որն իր մեջ ներառում է շատ ածխաջրեր, շաքար և ճարպեր:

Բացի այդ, կա գենետիկ գործոն, որը կարող է հանգեցնել շաքարախտի երկրորդ տիպի զարգացմանը: Գիտնականները հաստատել են, որ գեների որոշակի խումբ կարող է փոխանցվել ժառանգությամբ, ինչը, բացասական հանգամանքների ազդեցության տակ, հանգեցնում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիոնալության խախտմանը:

Շաքարախտի դեմ կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են երկու հիմնական կետ.

1. Propիշտ սնուցում:
2. Օպտիմալ ֆիզիկական գործունեություն:

Ապացուցված է, որ չափավոր սպորտային բեռները բարելավում են մարմնում նյութափոխանակության պրոցեսները, օգնում գլյուկոզի ներծծմանը և միևնույն ժամանակ բարձրացնել փափուկ հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ:

Շաքարախտի հուշագրերը չպետք է լինեն ժամանակավոր միջոց, այլ կյանքի ձև, որին միշտ պետք է հավատարիմ մնաք:

Ուշադիր եղեք ձեր առողջության վրա:

Նախաբաբետիկ վիճակում գտնվող հիվանդը կամ շաքարային դիաբետի առկայության դեպքում անհրաժեշտ է հիշել, որ անհրաժեշտ է խստորեն հետևել հաճախող բժշկի առաջարկություններին և ոչ մի դեպքում ինքնաբավարարվել: Ինքնաբուժումը կբարձրացնի բարդությունների ռիսկը:

Դուք կարող եք լիովին ապրել շաքարային դիաբետով - գլխավորն այն է, որ դուք պաշտպանեք ինքներդ ձեզ բարդությունների զարգացմանը, և եթե դրանցից ոմանք արդեն հայտնվել են, թույլ մի տվեք, որ նրանք առաջադիմեն:

Գլխի կողմից պատրաստված տեղեկատվություն: բժշկական կանխարգելման կաբինետ, բարձրագույն կարգի բժիշկ Ս.Վ. Շաբարդին

Երբ է անհրաժեշտ մտածել հնարավոր շաքարախտի մասին:

Եթե ​​մարդը ունի ճարպակալում կամ ավելորդ ֆունտ, որոնք ամուր հաստատված են իրանի տարածքում, ապա արդեն կա շաքարային հիվանդություն զարգացնելու ռիսկ: Հասկանալու համար, արդյոք մարդը ռիսկի է ենթարկվում, թե ոչ, պետք է գոտկատեղը բաժանել ազդրի միջոցով:

Երբ տղամարդկանց համար այդ ցուցանիշը կազմում է ավելի քան 0,95, իսկ արդար սեռի դեպքում ՝ ավելի քան 0.85, ապա այդ մարդիկ ռիսկի են ենթարկում:

Ռիսկի խմբում կան նաև կանայք, ովքեր երեխա կրելու ընթացքում ձեռք են բերել ավելի քան 17 կիլոգրամ, մինչդեռ նրանք ծնել են երեխա, որի քաշը գերազանցում է 4 կիլոգրամը: Նույնիսկ եթե երեխայի ծնվելուց հետո քաշը վերադարձել է նորմալ, ապա 10-15 տարի անց չի բացառվում շաքարախտը հայտնաբերելու հավանականությունը:

Այնուամենայնիվ, եթե մտածում եք այդպիսի հավանականության մասին `ծննդաբերությունից անմիջապես հետո, սպորտով զբաղվեք, ճիշտ և հավասարակշռված ուտեք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանաք վերականգնել նյութափոխանակության գործընթացների ֆունկցիոնալությունը և կանխել պաթոլոգիայի զարգացումը:

Շաքարախտի կանխարգելումը օրհնություն է ամբողջ մարմնի համար, որպես ամբողջություն: Պատշաճ սնուցման համակարգ, օպտիմալ ֆիզիկական գործունեություն և մարմնի քաշի վերահսկում հիմնական հասկացություններն են, որոնք կօգնեն կանխել պաթոլոգիայի բազմաթիվ և լուրջ բարդությունները: Մասնագետները այս հոդվածում տեսանյութում կխոսեն շաքարախտի կանխարգելման մասին:

Նշեք ձեր շաքարավազը կամ առաջարկեք սեռը առաջարկությունների համար: Որոնում: Չի գտնվել. Showուցադրել. Որոնում: Չի գտնվել. Showուցադրել. Փնտրում

Ինչպե՞ս բաց չթողնել շաքարախտի «դեբյուտը» և դրա սրտանոթային բարդությունները:

2-րդ տիպի շաքարախտը սովորաբար տառապում է 40 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ: Շաքարախտը չի կարող պայմանագրվել գրիպի կամ տուբերկուլյոզի նման: Զարգացման հիմնական պատճառներն են ժառանգականությունն ու ճարպակալումը: Բացի այդ, նյարդային սթրեսը, անբավարար սնունդը, ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդությունները, վիրուսային վարակները և տարիքը արագացնում են շաքարախտի զարգացումը: Յուրաքանչյուր 10 տարեկանում տարիքի աճով, շաքարախտի հավանականությունը 2 անգամ ավելանում է:

Այս հիվանդության մեջ ենթաստամոքսային գեղձը արտադրում է ինսուլին, բայց այն լավ չի աշխատում (հիմնականում `ավելցուկային յուղի հյուսվածքի պատճառով): Արդյունքում ՝ մեծ քանակությամբ շաքար է կուտակվում արյան մեջ և դրա մակարդակը բարձրանում է: Աստիճանաբար, ենթաստամոքսային գեղձը քայքայվում է, ինչը հանգեցնում է մարմնում ինսուլինի անբավարարության և արյան շաքարի էլ ավելի մեծ աճի, զարգանում է համառ հիպերգլիկեմիա:

Հիպերգլիկեմիա - նորմայից բարձր արյան շաքար:

Արյան մեջ շաքարի նորմալ մակարդակը.

Պահք (կերակուրից առաջ) 3.3-5.5 մմոլ / լ

Ուտելուց 2 ժամ հետո ՝ մինչև 7,8 մմոլ / լ

- հիվանդների ավելի քան 50% -ը չունի ախտանիշներ.