2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկի գործոնները

Դիաբետի առաջացման և զարգացման պատճառները գրեթե անհնար է բացահայտել: Հետևաբար, ճիշտ է խոսել 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկի գործոնների մասին:

Նրանց մասին գաղափար ունենալով ՝ դուք կարող եք ճանաչել հիվանդությունը հենց սկզբից, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ խուսափել դրանից:

Այս խնդրին տեղյակ լինելու համար հարկավոր է առանձին-առանձին քննարկել, թե որոնք են 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտը, հիվանդությունը հրահրող ռիսկի գործոնները:

Այս դեպքում մարմնի իմունային համակարգը ոչնչացնում է բջիջները, որոնք պատասխանատու են ինսուլինի արտադրության համար: Դրա արդյունքում ենթաստամոքսային գեղձը այլևս չի կարող արտադրել ինսուլին:

Եթե ​​մարդը ածխաջրերի արտադրանք է վերցնում, ապա արյան մեջ շաքարի կոնցենտրացիան մեծանում է, բայց բջիջները ի վիճակի չեն կլանել այն:

Արդյունքը փլուզում է. Բջիջները մնում են առանց սննդի (գլյուկոզա), և արյան մեջ շաքարի առատություն կա: Այս պաթոլոգիան կոչվում է հիպերգլիկեմիա և կարճաժամկետ հեռանկարում կարող է հրահրել դիաբետիկ կոմա:

1-ին տիպի շաքարախտը ախտորոշվում է հիմնականում երիտասարդների և նույնիսկ երեխաների մոտ: Այն կարող է հայտնվել սթրեսի կամ անցյալի հիվանդության հետևանքով:

Մարմնում գլյուկոզի պակասը լրացնելու միայն մեկ եղանակ կա `ինսուլինի ներարկումներ (ներարկումներ): Արյան շաքարի մոնիտորինգը իրականացվում է հատուկ սարքի միջոցով `գլյուկոմետր:

Հիվանդության սիմպտոմատոլոգիան դրսևորվում է 40 տարեկան մարդկանց մոտ: Այս դեպքում ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները նախ արտադրում են ինսուլին:

Բայց խնդիրն այն է, որ այլ օրգանների բջիջները դեռևս չեն կարող այն կլանել:

Սա հիվանդության ամենատարածված տեսակն է `դեպքերի 90% -ը:

Եթե ​​հաշվի առնենք 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման բոլոր ռիսկային գործոնները, այս հիվանդության զարգացման հիմնական կետը գենետիկական ժառանգականությունն է: Այս դեպքում կարևոր է նաև մշտապես վերահսկել արյան շաքարի մակարդակը:

Բուժումը ներառում է սննդակարգի սնուցում (ցածր ածխաջրեր) և թուլացած նյութափոխանակության թմրամիջոցների բուժում:

Ժառանգություն

Երկար տարիների բժշկական դիտարկումները ցույց են տալիս, որ 1-ին տիպի շաքարախտը ժառանգական կլինի մայրական կողմից 5% հավանականությամբ և հայրական կողմում 10% հավանականությամբ:

Հիվանդության ռիսկը մեծանում է երբեմն (70%), երբ երկու ծնողներն էլ տառապում են շաքարախտով:

Ժամանակակից բժշկությունը փորձում է բացահայտել հատուկ գեները, որոնք պատասխանատու են հիվանդության զարգացման համար: Այսօր ոչ մի հատուկ բաղադրիչ չի հայտնաբերվել, որը ազդում է մարմնի նախատրամադրվածության վրա հիվանդության դեմ:

Մեզ մոտ բժշկական հետազոտությունների արդյունքում հայտնաբերվել են մի շարք գեներ, որոնք հրահրում են 1-ին տիպի շաքարախտը, բայց մինչ այժմ հայտնաբերված չէ միակ գենը, որը լիովին պատասխանատու է դիաբետիկ նախադրյալների համար: Մարդը միայն հարազատներից կարող է ժառանգել հիվանդության հակում, բայց կյանքի ընթացքում կարող է չհայտնել:

Տեսականորեն, 1-ին տիպի շաքարախտի ռիսկի գործոնները, որոնք բնութագրվում են բարձր, հետևյալն են.

• նույնական երկվորյակներ `35-50%,
• երկու ծնողներն էլ դիաբետիկ են `30%: Այս դեպքում 10 երեխաներից միայն երեքը կարող են դրսևորել պաթոլոգիա: Մնացած 7-ը առողջ կլինեն:

2-րդ տիպի շաքարախտով մոր և հայրիկի կողմից ժառանգության հավանականությունը մեծանում է և կազմում է 80%:

Բայց եթե երկուսն էլ կախված են ինսուլինից, ապա երեխան կարող է տառապել դեպքերի գրեթե 100% -ի դեպքում:

Կարևոր է հիշել, որ նույնիսկ «վատ» ժառանգականության դեպքում ֆիզիկական գործունեությունը հնարավորություն է տալիս հետաձգել հիվանդությունը հետաձգելու և երբեմն կանխելու դրա զարգացումը:

Ավելորդ քաշը

2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի ռիսկի խմբերը իջնում ​​են գերիշխող գործոնի `ճարպակալման: Ըստ բժշկական հետազոտությունների ՝ մարդկանց գրեթե 85% -ը հավելյալ ֆունտ ունի:

Obարպակալումը կանխելու համար ձեզ հարկավոր է.

• վերցրեք ձեր ժամանակը և մանրակրկիտ ծամեք կերակուրը,
• հատկացնել բավականաչափ ժամանակ յուրաքանչյուր կերակուրի համար,
• Մի շրջանցեք կերակուրները: Դուք պետք է առնվազն 3-5 անգամ օրվա ընթացքում ուտեք,
• փորձեք սովամահ չլինել
• տրամադրությունը չբարելավել
• վերջին անգամ քնելուց 3 ժամ առաջ է,
• չեն անցնում
• ավելի լավ է ուտել ավելի հաճախ, բայց փոքր բաժիններում: Սնվելու համար հաշվի է առնվում նաև մի բաժակ կեֆիր կամ որոշ պտուղ: Կարևոր է չխանգարել սննդակարգը:

Adարպային հյուսվածքի կոնցենտրացիան գոտկատեղում մարմնի բջիջները դարձնում են ինսուլինի դիմացկուն, իսկ գլյուկոզան կուտակում է արյան մեջ: Եթե ​​մենք խոսում ենք այնպիսի հիվանդության մասին, ինչպիսին է շաքարային դիաբետը, ռիսկի գործոններն արդեն դուրս են գալիս մասշտաբով ՝ 30 կգ / մ մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Միևնույն ժամանակ, իրանը «լողում է»: Կարևոր է վերահսկել դրա չափը: Դրա շրջագիծը տղամարդկանց համար չպետք է գերազանցի 102 սմ, իսկ կանանց համար `88 սմ:

Այսպիսով, բարակ իրանը ոչ միայն գեղեցկություն է, այլև պաշտպանություն «շաքարային հիվանդությունից»:

Ածխաջրերի նյութափոխանակություն

Առողջ մարդու մարմնում ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները արտադրում են ինսուլինի նորմը, որն անհրաժեշտ է բջիջների կողմից կլանելու համար:

Եթե ​​գլյուկոզան ամբողջությամբ չի ներծծվում, նշանակում է, որ կա ինսուլինի անպաշտպանություն - արյան շաքարը մեծանում է:

Ենթաստամոքսային գեղձի բնականոն գործունեության ձախողումը դիաբետիկ պաթոլոգիայի զարգացման պատճառն է:

Վիրուսային բարդություններ

Խոսելով շաքարախտի մասին ՝ ռիսկի խմբում ընդգրկված են այն մարդիկ, ովքեր բռնել են գրիպը, հեպատիտը կամ կարմրախտը:

Վիրուսային հիվանդությունները նրա «ձգան» մեխանիզմն են: Եթե ​​մարդը ընդհանուր առմամբ առողջ է, ապա նա չի վախենում այդ բարդություններից:

Բայց եթե կա գենետիկ նախասիրություն շաքարախտի և ավելաքաշ լինելուն, ապա նույնիսկ վիրուսային պարզ վարակը կարող է շատ վտանգավոր լինել: Կարևոր դեր է խաղում երեխայի կողմից մորից երեխային փոխանցվող վիրուսները արգանդում:

Կարևոր է իմանալ, որ ոչ մի պատվաստում (չնայած ժողովրդական համոզմունքին) չի հրահրում 1-ին տիպի շաքարախտի զարգացումը:

Մշտական ​​սթրեսները կամ ընկճվածությունները մարմնում առաջացնում են հատուկ հորմոնի ՝ կորտիզոլի չափազանց մեծ քանակություն, ինչը նույնպես մեծացնում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը: Ռիսկը մեծանում է անբավարար սննդով և քունով: Այս հիվանդություններին հաղթահարելու համար կօգնեն մեդիտացիան կամ յոգան, ինչպես նաև դրական ֆիլմեր դիտելը (հատկապես քնելուց առաջ):

Քնի պակաս

Եթե ​​մարդը բավարար քուն չի ստանում, նրա մարմինը քայքայվում է, սա նպաստում է սթրեսի հորմոնների ավելացմանը:

Արդյունքում, մարմնի հյուսվածքների բջիջները չեն գրավում ինսուլինը, և մարդն աստիճանաբար աճում է ճարպերով:

Հայտնի է, որ մարդիկ, ովքեր քիչ են քնում, անընդհատ քաղց են զգում:

Դա պայմանավորված է հատուկ հորմոնի `գրիլինի արտադրությամբ: Հետևաբար, այնքան կարևոր է առնվազն 8 ժամ քունը հատկացնել:

Գիշերային վիճակ

Հիվանդության զարգացումը կանխելու համար հարկավոր է պարբերաբար վերահսկել արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը: Դա կարելի է անել կամ գլյուկոմետրով կամ լաբորատոր վերլուծության համար արյան կանոնավոր նվիրատվությամբ: Prediabetes- ի նահանգները բնութագրվում են գլյուկոզի բարձր պարունակությամբ, բայց ոչ այնքան բարձր, որքան շաքարախտի դեպքում:

Շատ կարևոր է հենց սկզբից ճանաչել հիվանդությունը և թույլ չտալ, որ այն զարգանա:

Թերսնուցումը

Սա շատ կարևոր գործոն է: Եթե ​​սննդակարգը մրգերով և տարբեր բանջարեղեններով աղքատ է, կարող է զարգանալ շաքարախտը:

Պարզվել է, որ նույնիսկ փոքր քանակությամբ բանջարեղենի և բանջարեղենի դեպքում հիվանդության ռիսկը զգալիորեն կնվազի (մինչև 14%):

Դուք պետք է ձեր սննդակարգը «ճիշտ» դարձնեք: Այն պետք է պարունակի.

• լոլիկ և պղպեղ,
• կանաչի և ընկույզ,
• ցիտրուսային մրգեր և լոբի:

Տարիքային գործոնը

Բժշկական պրակտիկան ցույց է տալիս, որ 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկի գործոնները հատկապես բարձր են կանանց մոտ 45 տարի անց: Այս տարիքը բնութագրվում է նյութափոխանակության գործընթացների դանդաղեցման սկիզբով, մկանների զանգվածը նվազում է, բայց քաշը սկսում է մեծանալ: Հետևաբար, այս ժամանակահատվածում հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ճիշտ կենսակերպին և ավելի հաճախ դիտարկել էնդոկրինոլոգը:

Քաղցր ջուր

Խմիչքները, որոնք ունեն մեծ շաքար պարունակություն (հյութեր, էներգիա, սոդա) ռիսկի գործոններից են, քանի որ դրանք հանգեցնում են արագ ճարպակալման, այնուհետև ՝ շաքարախտի:

Սովորաբար, ցանկացած տիպի շաքարախտի կանխարգելման գործում առանձնահատուկ նշանակություն ունի դիետան: Բայց կարևոր է իմանալ, որ մարմնի ճիշտ ջրային հավասարակշռությունն ավելի կարևոր է, քան ցանկացած սննդակարգ:

Քանի որ ենթաստամոքսային գեղձը, բացի ինսուլին արտադրելուց, նաև արտադրում է բիկարբոնատի ջրային լուծույթ: Անհրաժեշտ է նվազեցնել մարմնի թթվայնությունը: Երբ մարմինը ջրազրկված է, այն երկածխաթթու է, որը սկսում է երկաթ արտադրել, և միայն դրանից հետո ՝ ինսուլին:

Եվ եթե սնունդը լցված է շաքարով, շաքարախտը ստանալու ռիսկը շատ մեծ է: Բացի այդ, ցանկացած բջիջ պետք է և՛ ինսուլին, և՛ ջուր `գլյուկոզի գրավման համար: Մարդու կողմից խմած ջրի մի մասը գնում է բիկարբոնատ լուծույթի ձևավորմանը, իսկ մյուս մասը ՝ սննդի կլանմանը: Այսինքն ՝ նորից նվազում է ինսուլինի արտադրությունը:

B Անհրաժեշտ է փոխարինել քաղցր ջուրը սովորական ջրով: Խմելը խորհուրդ է տրվում առավոտյան և նախաճաշից առաջ 2 բաժակ խմել:

Մրցավազք

Դժբախտաբար, այս գործոնը չի կարող ազդել:

Կա մի օրինաչափություն. Սպիտակ (արդար) մաշկ ունեցող մարդիկ կովկասցիներ են, ավելի շատ հակված են շաքարախտի, քան մյուս ցեղերը:

Այսպիսով, Ֆինլանդիայում 1 տիպի շաքարախտի ամենաբարձր ցուցանիշը (40 մարդ բնակչության 100 հազար բնակչից): Իսկ Չինաստանում ամենացածր ցուցանիշը 0,1 մարդ է: 100 հազար բնակչության համար:

Մեր երկրում Հեռավոր Հյուսիսային ժողովուրդներն ավելի շատ շաքարային դիաբետի վտանգի տակ են: Դա կարելի է բացատրել արևից արյուն եկող վիտամին D- ի առկայությամբ: Այն ավելի շատ գտնվում է հասարակածին մոտ գտնվող երկրներում, բայց բևեռային շրջաններում պակաս վիտամին է:

Առնչվող տեսանյութեր

Դիաբետը վախենում է այս միջոցից, ինչպես կրակը:

Պարզապես պետք է դիմել ...

Շաքարային դիաբետի չհոդափոխված և փոփոխելի ռիսկի գործոնները.

Բոլորին, ովքեր շաքարախտով հիվանդանալու լավ հնարավորություն ունեն (գենետիկա կամ ճարպակալում), խորհուրդ է տրվում միայն բույսերի վրա հիմնված դիետա, որը պետք է հետևել բոլոր ժամանակներում: Կարևոր է հիշել, որ թմրանյութերի բուժումը բերում է անցանկալի հետևանքների: Որոշ դեղեր պարունակում են հորմոնալ բաղադրիչներ:

Բացի այդ, ցանկացած դեղամիջոց ունի կողմնակի բարդություններ և բացասաբար է անդրադառնում այս կամ մյուս օրգանի վրա: Նախկինում ազդում է ենթաստամոքսային գեղձի վրա: Վիրուսների առկայությունը կարող է խանգարել մարմնի իմունային պաշտպանությանը: Կարևոր է մշտապես վերահսկել ձեր առողջությունը: Եվ եթե կա թվարկված գործոններից առնվազն մեկը, ապա անհրաժեշտ է պարբերաբար դիտարկել բժշկի կողմից: