Արյան շաքար 7, 5 - ինչ անել, որ տոկոսադրույքը իջեցնի:
Արյան շաքարի ցուցանիշները կախված են տարիքից, կերակուրից: Այն չպետք է լինի ավելի բարձր, քան 7 մմոլ լ: Եթե շաքարավազի փորձարկում եք անմիջապես ուտելուց հետո, ապա այդ ցուցանիշը կլինի ավելի բարձր, քան մի քանի ժամ անց: Արյան շաքարի մակարդակի մոնիտորինգը պետք է պարտադիր լինի, քանի որ դրանք առանց բուժման բարձրացնելը կարող են հանգեցնել ծանր հետևանքների: Մտածեք, թե ինչ անել, եթե արյան շաքարը 7,5 է:
Արյան շաքար
Արյան ստուգման միջոցով որոշվում է շաքարի ինդեքսը: Դա կախված է տարիքից, սննդի ընդունման և արյան նմուշառման մեթոդներից: Եթե թեստը վերցվել է վարագույրից `դատարկ ստամոքսի վրա, արդյունքը տարբերվում է մատից կամ ուտելուց հետո վերլուծությունից: Սեռը չի ազդում դրույքաչափի վրա:
Մեծահասակի նորմը մատից դատարկ ստամոքսը վերլուծելիս 3.2-5.5 մմոլ լ է: Եթե արյունը վերցվում է երակից `6.1-6.2 մմոլ լ: Եթե արյան շաքարը 7 մմոլ / լ-ից ավելի է, ապա կասկածվում է նախաբիաբետ: Prediabetes- ը մի պայման է, որը բնութագրվում է մոնոսախարիդների ձուլման պաթոլոգիաներով:
Վաթսուն տարվա հենակետը հատած մարդկանց համար նորմը 4.7-6.6 մմոլ լ է: Հղի կանանց համար նախատեսված նորմը 3.3-6.8 մմոլ լ է:
Մինչև երկու տարեկան երեխայի նորմը 2,7 - 4,4 մմոլ լ, 2-7 տարեկան է `3.2 - 5.1 մմոլ լ, 7-14 տարեկան` 3.2-5,5 մմոլ լ: Եթե ցուցանիշը 7 մմոլից բարձր է, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
Գլյուկոզայի հանդուրժողականության ստուգում
Եթե շաքարի մակարդակը 7 մմոլ / լ-ից բարձր է, անհրաժեշտ է լրացուցիչ թեստեր: Գլյուկոզի հանդուրժողականության թեստը ճիշտ անցկացնելու համար հարկավոր է հետևել մի շարք կանոնների.
- Վերջին կերակուրը պետք է լինի վերլուծությունից տաս ժամ առաջ: Անհրաժեշտ է, որ այն պարունակում է թեթև և ցածր ածխաջրեր սնունդ,
- Թեստից առաջ պետք է բացառել մարզական իրադարձությունները և բեռները,
- Ոչ սովորական ուտեստները չպետք է ներառվեն սննդակարգում, քանի որ դա կարող է ազդել վերլուծության հուսալիության վրա,
- Հիվանդը պետք է ունենա լավ քուն, չի թույլատրվում գալ գիշերային հերթափոխով աշխատելուց հետո,
- Քաղցր օշարակ (75 գ գլյուկոզա ջրով) սպառելուց հետո անհրաժեշտ է սպասել երկրորդ վերլուծության տեղում, միևնույն ժամանակ մնալով հանգիստ վիճակում:
Թեստը անհրաժեշտ է վերջնական ախտորոշման համար: Նորմալ ցուցանիշը կազմում է մինչև 7,5 մմոլ / լ, 7,5 - 11 մմոլ / լ մակարդակը `պրեդիաբետ, ավելի բարձր` շաքարային դիաբետ: Բացի այդ, եթե դատարկ ստամոքսի վրա ցուցիչը նորմալ է, իսկ փորձարկումից հետո ավելի բարձր է, սա ցույց է տալիս գլյուկոզի հանդուրժողականության խանգարումը: Դատարկ ստամոքսի վրա շաքարավազը գերազանցում է նորմը, իսկ քննությունից հետո իր սահմաններում է `սա ծոմապահության գլիկեմիայի ցուցանիշ է:
Դուք կարող եք ստուգել ձեր գլյուկոզի մակարդակը տանը գլյուկոմետրով: Շաքարային դիաբետով հիվանդները այն օգտագործում են օրվա ընթացքում մի քանի անգամ: Հաշվիչն ունի էկրան և միջոց ՝ մաշկը ծալելու համար: Թեստային ժապավենները պետք է ձեռք բերել ինքնուրույն:
Շաքարավազի մակարդակը չափելու համար հարկավոր է մատով ծակել մատը, ճզմել մի կաթիլ արյուն և սեղմել ժապավեն: Արդյունքը հայտնվում է գրեթե անմիջապես:
Գլյուկոմետրերը հարմար են օգտագործել, չեն առաջացնում ցավ և անհանգստություն: Դրանք փոքր չափի են, դրանց քաշը 100 գ-ից ոչ ավելի է: Միշտ կարող եք գլյուկոմետրեր ձեզ հետ տանել պայուսակի մեջ:
Բարձր մակարդակի պատճառները և ախտանիշները
Բարձր շաքարի պատճառները ներառում են.
- Շաքարային դիաբետ: Այս դեպքում շաքարը միշտ բարձրացվում է, ինչը վնասում է մարմնին,
- Արագ ածխաջրերի պահպանում,
- Անցյալի վարակները:
- Չափազանց ծարավ
- Երկարատև գլխապտույտ և գլխացավեր,
- Մաշկի քոր առաջացում,
- Հաճախակի urination, ուղեկցվում է ցավով,
- Չոր բերանի զգացում
- Տեսողության խանգարում
- Համառ վարակներ
- Ավելորդ հոգնածություն,
- Երկար վերքերի բուժում
- Հիվանդությունների բուժումը սովորականից ավելի երկար ժամանակ է պահանջում:
Շաքարախտի ռիսկը մեծանում է հետևյալ դեպքերում.
- Գենետիկական նախատրամադրվածություն
- Ծանր քաշ
- 40 տարեկանից բարձր
- Ավելի քան 4 կգ քաշ ունեցող և գեղագիտական շաքարային դիաբետ ունեցող երեխայի ծնունդ,
- Պոլիկիստական ձվարան,
- Նստակյաց ապրելակերպ
- Հիպերտոնիա
Եթե 45 տարեկանից ռիսկի եք ենթարկվում, ապա անհրաժեշտ է թեստեր վերցնել առնվազն 1 անգամ երեք տարվա ընթացքում: Եթե այդ ախտանիշները հայտնվեն, անմիջապես դիմեք բժշկի:
Արյան շաքարի իջեցման վերաբերյալ առաջարկություններ
Propիշտ սնունդը շաքարախտի կանխարգելման առաջին քայլն է: Այս վիճակում դուք կարող եք ուտել ձուկ, ծովամթերք, միս, հավ, ձու, սնկով, բանջարեղենով, սնկով: Այս սննդակարգով կարճ ժամանակահատվածում շաքարի մակարդակը վերադառնում է նորմալ:
- Դիետայում ածխաջրերը չպետք է լինեն ավելի քան 120 գ մեկ օրում,
- Removeանկից հանեք բոլոր ապրանքները շաքարով կամ վերածել գլյուկոզի,
- Ավելի լավ է օրվա ընթացքում չորսից հինգ անգամ բաժանել մանր բաժիններով:
Պետք է բացառվեն հետևյալ ապրանքները.
- Ձմերուկ
- Արքայախնձոր
- Շիլա
- Կարտոֆիլ
- Դդում
- Ucուկկինի,
- Մայոնեզ
- Տավարի լյարդ
- Չամիչ
- Մեղր
- Կաթնամթերք,
- Թխում
- Վարսակի ալյուր և բրնձի շիլա:
Մեծ քաշով շատ կարևոր է այն վերադարձնել նորմալ ՝ ստանալով սննդաբանների խորհուրդները: Սննդառության սկզբունքները պետք է պահպանվեն մինչև գլյուկոզի մակարդակի իջեցումը: Դրանից հետո դուք կարող եք աստիճանաբար վերադարձնել նախորդ արտադրանքները ՝ անընդհատ վերահսկելով շաքարի կատարողականը:
Այս պայմաններում խորհուրդ է տրվում անել ֆիթնես, ձիասպորտ, հեծանվավազք, լողավազանում լողալ, վազք վարել:
Թմրամիջոցների բուժում
Եթե ընտանիքում շաքարախտի դեպքեր կան, աթերոսկլերոզի կամ հիպերտոնիայի նշաններ կան, նշանակում են դեղեր, որոնք նվազեցնում են շաքարը (Glucofage, Siofor):
Այն նաև օգնում է նվազեցնել լյարդի մեջ արտադրված գլյուկոզայի մակարդակը և ազատվել գլյուկոզի հանդուրժողականությունից Metformin 850 կամ 100: Հիվանդների ակնարկները հուշում են, որ դեղը օգնում է նիհարել:
Բուժման սկզբում դեղաչափը օրական 1 գ է, դեղահատը պետք է լվացվի ջրով: Ընդունման տևողությունը 7-14 օր է: Դոզան կարող է աճել, ինչպես սահմանված է ձեր բժշկի կողմից: Առավելագույնը 3 գ մեկ օրում:
Բուժման այլընտրանքային մեթոդներ
Այլընտրանքային մեթոդները կօգնեն իջեցնել շաքարի մակարդակը և ամրապնդել անձեռնմխելիությունը: Դրանք օգտագործելիս բացասական ռեակցիաներ չկան, բացառությամբ անհատական անհանդուրժողականության: Բույսեր, որոնք ունեն շաքարի իջեցնող հատկություններ.
- Dandelion արմատ
- Վարդ
- Սուրբ Հովհաննեսի wort
- Հաղարջի տերևներ
- Yarrow.
Այս բույսերի հիման վրա դուք կարող եք կատարել decoctions, teas, infusions: Easyանկացած դեղատուն և խմիչք պատրաստելիս հեշտ է գտնել հրահանգների համաձայն (Vitaflor, Arfazetin, Stevia): Օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
Դեղորայքի և ժողովրդական բաղադրատոմսերի օգնությամբ դուք կարող եք շաքարավազը հասցնել պահանջվող մակարդակի: Դիետան, թեթև ֆիզիկական գործունեությունը և գլյուկոմետրով կանոնավոր մոնիտորինգը կօգնեն կանխել շաքարախտը և լիարժեք և երջանիկ կյանք վարել: