Ոտքերի և ոտքերի մերկությունը պատճառում և բուժում է

Եթե դուք հանդիպել եք այնպիսի խնդրի, ինչպիսին է ոտք ունեցող կոկորդը, ապա պետք է փնտրեք պատճառը նյարդային և անոթային համակարգի վրա ազդող գործոնների շարքում: Անհեթեթությունը, սողալը, աջ կամ ձախ ոտքի մատների մեջ խայթելը կոչվում է զգայունության խախտում կամ պարեստեզիա: Ոտքի տարբեր մասերը կարող են տուժել, առավել հաճախ `օղակը, բութ և միջին ոտք ունեցող ոտքերը:

Ոտքերի կարճաժամկետ թմրություն արագ անցնում է: Խոսքը վերաբերում է աջ կամ ձախ ոտքի անոթների և նյարդերի մեխանիկական սեղմմանը անհարմար վիճակում երկար ժամանակ: Հատուկ բուժում չի պահանջվում, և թմրությունը չի կարող համարվել հիվանդություն: Ոտքերի կոկորդը պարզապես այլ հիվանդության ախտանիշ է, ինչպիսին է շաքարախտը: Ոտքերի պարեստեզիան կարող է ուղեկցվել ախտանիշներով.

Նյարդային վերջավորությունների սեղմման արդյունքում առաջացող ոտքերի ոտքերի մի թուլություն նորմ է, որը չի հանդիսանում անհանգստանալու և բժշկի դիմելու պատճառ: Բայց երբ հաճախ թմրություն է լինում, բժշկի դիմելը պարտադիր ընթացակարգ է, որը չի կարող հետաձգվել: Բժշկական օգնություն և բուժում հայցելու ամենավտանգավոր և մտահոգիչ պատճառը ցուրտ և տաք առարկաներից տարբերելու անկարողությունն է: Այն տեղի է ունենում ոտքերի զգայուն ներթափանցման խախտման հետևանքով:

Պաթոլոգիայի զարգացման պատճառները

Ոտքերի ոտքերի կոպիտ լինելը հիվանդության ախտանիշ է, ոչ թե հենց այդ հիվանդությունն է: Հիվանդություններ, որոնք կարող են ուղեկցվել և առաջացնել կոկորդի ոտքեր,

Intervertebral hernia- ը միջերկրային սկավառակներով հիվանդություն է: Սկավառակների գործառույթը ճնշման մաշվածությունն ու բաշխումն է, որն իրականացվում է ողնաշարի սյունակի վրա: Եթե բաշխումը խանգարում է, սկավառակը տեղահանվում է դեպի ողնաշարի ջրանցքը կամ դեպի ոսկրային կազմավորումները: «Փխրուն» հյուսվածքը սեղմում է նյարդերն ու արյունատար անոթները, և մենք կոկորդի կոկորդ ենք ունենում: Հերմնի տեղայնացումը կախված է նրանից, թե որ ոտնաթաթերը կազդի:

Սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները: Սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ: Եթե հաշվի առնենք սրտի հիվանդությունները, որոնք հանգեցնում են թմրությանը, ապա դրանք առիթմիա են, ռիթմի խանգարումներ, սրտի արատներ: Սա սովորական չէ: Ամենից հաճախ, ոտքերի մատները թմրություն են ունենում զարկերակային և երակային ուղիների արյան անոթների պաթոլոգիայի արդյունք:

Raynaud- ի հիվանդությունը հիվանդություն է, որը սուր վարակիչ հիվանդությունների բարդություն է: Այն բնութագրվում է զարկերակային անոթների ինքնաբուխ սպազմերով, առաջանում է իշեմիա, այսինքն ՝ հյուսվածքների և օրգանների թթվածնի սով: Հարձակումները կարող են հարուցվել վիրուսային հիվանդությունների, հիպոթերմային, insolation կամ սթրեսի պատճառով: Ախտանշանները - վերջույթում թմրության զգացողություն առաջացնելը, ցնցումները, քոր առաջացնելը, կապտավուն երանգների գույնի փոփոխություն:

Աթերոսկլերոզը և զարկերակային գերճնշումը - բնութագրվում են զարկերակային անոթների պատերին ճարպային սալերի ձևավորմամբ: Սալերը կազմված են խոլեստերինից, ճարպաթթուներից: Նրանք փակում են անոթի լուսավորությունը, դա հանգեցնում է նավի հզորության նվազմանը և արյան հոսքի արագությանը, հանգեցնում է հյուսվածքների և օրգանների շրջանառության անբավարարության: Արդյունքը ՝ թմրության և թուլության զգացում է:

Նյարդային համակարգի հիվանդությունները կարող են առաջացնել ներթափանցման խախտում և զգայունության խախտում: Ամենատարածված հիվանդություններն են. Բազմակի սկլերոզ - կապակցող նյարդային հյուսվածքի փոխարինում (ժառանգական պաթոլոգիա), ինչպես նաև նյարդահոգեբուժություն ՝ նյարդային հյուսվածքում կենսաքիմիական ռեակցիաների խախտում:

Հանքանյութերի և վիտամինների պակասը, հատկապես B2, B6, B9 և B12- ը, մասնակցում են բազմաթիվ կենսաքիմիական ռեակցիաներին:

Վատ սովորությունները `ալկոհոլիզմը և թմրամոլությունը, ոտքի մատների թմրության պատճառ են հանդիսանում: Մարմնում տոքսինների կուտակմամբ, նյարդային հյուսվածքի կամ անոթային մահճակալի վնասվածքով:

Բորբոքային և դեգեներատիվ բնույթի հոդերի հիվանդություններ `արթրիտ, արթրոզ, գեղձ:

Եթե այդ պաթոլոգիաները վաղուց ախտորոշվել են, և նախկինում թմրություն չի եղել, և կարծում եք, որ սա «նորմալ» է ձեր հիվանդության մեջ, ապա սա ակնհայտ սխալ պատկերացում է: Եթե քրոնիկ հիվանդությունների առկայության դեպքում առաջանում է թմրություն կամ կարմրախտի ախտանիշ, ապա պետք է առանց հապաղելու խորհրդակցեք բժշկի հետ: Հատկապես եթե ոտքերի կոկորդը ուղեկցվում է գլխապտույտով, ջերմային զգայունության կորստով, խանգարում է համակարգվածությանը, թուլությանը:

Պարեստեզիայի բուժում

Անհրաժեշտ է դիմել այդ պրոֆիլում մասնագետի, որի համար գրանցված եք (քրոնիկ հիվանդության առկայության դեպքում), ինչպես նաև նյարդաբան, նյարդավիրաբույժ, էնդոկրինոլոգ, անոթային սրտաբան և մեխանիկական թերապևտ:

Անհրաժեշտ է բուժել թմրություն և կծկում, վերացնելով պատճառական հիվանդության գործոնները:
Եթե թմրության պատճառը նյարդային վերջավորությունների պաթոլոգիա է, ապա բուժումը կատարվում է նյարդաբանի կողմից: Թերապիայի նպատակն է վերացնել նյարդային մանրաթելերի սեղմումը և վերականգնել նյարդային իմպուլսի շարժումը: Օգտագործվում են մկանային հանգստացնող նյութեր, որոնք, բացի հանգստացնող ազդեցությունից, ունեն հակաբորբոքային և անալգետիկ ազդեցություն:

Խորհուրդ է տրվում բուժում անցնել վիտամինային պատրաստուկներով: Սա կբարձրացնի մարմնի ընդհանուր դիմադրությունը հիվանդություններին, կնպաստի այտուցի հեռացմանը, արյան հոսքի վերականգնմանը և նյարդային ազդակների շարժմանը և կազատի լարվածությունն ու սպազմը: Եթե պատճառները վարակիչ հիվանդություններ են, հակաբակտերիալ և ախտահանող նյութեր, նշանակվում են իմունոստիմուլյատորներ:

Առավոտյան կանոնավոր վարժությունը, մարմնամարզությունը կամ առօրյա վարժությունը սրտանոթային, նյարդային համակարգի, նյութափոխանակության խանգարումների հիվանդությունների զարգացման կանխարգելումն ու կանխումն է:

Ոտքերի թմրությունը պետք է բուժվի համակցված եղանակով ՝ համապարփակ կերպով համատեղելով թմրամիջոցների և ոչ դեղորայքային բուժումները:

Առաջարկություններ վերջույթների թմրությունը վերացնելու համար

Ծայրահեղությունների պարբերաբար թմրություն զարգացնելով, խորհուրդ է տրվում հրաժարվել բոլոր վատ սովորություններից `ծխելը և ալկոհոլ խմելը: Նիկոտինը և ալկոհոլը թունավոր թունավորումներ են, որոնք ոչնչացնում են թոքերը և լյարդը, վազոակտիվ նյութեր, որոնք առաջացնում են կծկում և վազոսպազմ: Վերջույթների թմրություն ունենալով նախասիրություն ունենալով ՝ ալկոհոլը և նիկոտինը հրահրում են այդ գործընթացների զարգացումը: Ալկոհոլը և նիկոտինը խիստ հակացուցված են նման մարդկանց համար: Նրանք խորհուրդ են տալիս հրաժարվել ուժեղ սև թեյից և սուրճից:

Սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված, չպետք է ուտել կամ ուտել միայն սպիտակուցներ կամ միայն ածխաջրածին սնունդ:

Կարևոր է կարծրացնել մարմինը: Ֆիզիկական վարժությունների հետ մեկտեղ կարծրացումը կարող է ոչ միայն վերացնել ոտքերի թմրության խնդիրը, այլև բարձրացնել ձեր տրամադրությունը, բարելավել ձեր ախորժակը, ինչպես նաև նպաստել բոլոր օրգանների և համակարգերի պատշաճ գործելակերպին: Նման մեթոդները ներառում են հակապատկերային ցնցուղ: Նաև արդյունավետ է համարվում ոտքերը տաքացնելու համար տարբեր քսուքներով և մերսելով: Գիշերային ժամերին դուք կարող եք օգտագործել դիմակներ և փաթաթաներ, որոնք հիմնված են մեղրի, ալկոհոլի և յուղոտ քսուքների վրա:

Գիտե՞ք դա

Կանանց մեծամասնությունը կարողանում է ավելի շատ հաճույք ստանալ հայելու մեջ իրենց գեղեցիկ մարմինը մտածելուց, քան սեռից: Այսպիսով, կանայք, ձգտում են ներդաշնակության:

Միլիոնավոր մանրէներ ծնվում, ապրում և մահանում են մեր աղիքում: Դրանք կարելի է տեսնել միայն մեծ խոշորացման դեպքում, բայց եթե նրանք միասին հավաքվեին, նրանք տեղավորվում էին սովորական սուրճի բաժակի մեջ:

Եթե ձեր լյարդը դադարի աշխատել, մահը տեղի կունենար մեկ օրվա ընթացքում:

Շատ դեղեր սկզբում վաճառվում էին որպես դեղեր: Օրինակ ՝ հերոինը սկզբում վաճառվում էր որպես հազի դեղամիջոց: Իսկ կոկաինը բժիշկների կողմից առաջարկվում էր որպես ցավազրկում և որպես կայունություն աճող միջոց:

Աշխատանքը, որը մարդուն դուր չի գալիս, շատ ավելի վնասակար է իր հոգու համար, քան ընդհանրապես աշխատանքի պակասը:

Մեծ Բրիտանիայում գործում է օրենք, որի համաձայն վիրաբույժը կարող է հրաժարվել վիրահատությունը կատարել հիվանդի վրա, եթե ծխում է կամ ավելաքաշ է: Մարդը պետք է հրաժարվի վատ սովորություններից, և հետո, հնարավոր է, նրան վիրահատական միջամտության կարիք չի լինի:

Հիվանդին դուրս բերելու համար բժիշկները հաճախ շատ հեռու են գնում: Այսպիսով, օրինակ, որոշակի Չարլզ ensենսեն 1954-ից 1994 թվականներին ընկած ժամանակահատվածում: գոյատևել են ավելի քան 900 նորագոյացությունների հեռացման գործողություններ:

Լյարդը մեր մարմնի ամենածանր օրգանն է: Նրա միջին քաշը 1,5 կգ է:

«Terpincode» հազի դեղամիջոցը առաջատարներից մեկն է վաճառքի մեջ, և ոչ միևնույնն է ՝ դրա բուժական հատկությունների պատճառով:

ԱՀԿ-ի հետազոտության համաձայն, բջջային հեռախոսով ամենօրյա կես ժամ տևողությամբ խոսակցությունը 40% -ով մեծացնում է ուղեղի ուռուցք առաջացնելու հավանականությունը:

Երբ սիրահարները համբուրվում են, նրանցից յուրաքանչյուրը մեկ րոպեում կորցնում է 6,4 կկալ, բայց միևնույն ժամանակ նրանք փոխանակում են գրեթե 300 տեսակի տարբեր մանրէներ:

Գոյություն ունեն շատ հետաքրքիր բժշկական սինդրոմներ, ինչպիսիք են օբյեկտների obsessive ingestion. Այս մոլուցքով տառապող մեկ հիվանդի ստամոքսում հայտնաբերվել է 2500 օտարերկրյա առարկա:

Մարդու ոսկորները բետոնից չորս անգամ ավելի ուժեղ են:

Չորս կտոր մուգ շոկոլադը պարունակում է մոտ երկու հարյուր կալորիա: Այնպես որ, եթե չես ուզում լավանալ, ավելի լավ է օրը երկու լոբուլից ավելին չուտել:

Հիվանդների 5% -ում հակադեպրեսանտ կլոմիպրամինը օրգազմ է առաջացնում:

Ոտքերի կոկորդությունը որոշակի պաթոլոգիական պրոցեսի ոչ բնորոշ ախտանիշ է, որը բնութագրվում է ստորին վերջույթների մատների հատվածում «սագի կորիզների» ձևավորմամբ և զգայունության կորստով: Նմանատիպ ախտանիշ կարող է հայտնվել ինչպես պաթոլոգիական ցանկացած գործընթացի ընթացքի ֆոնին, այնպես էլ առանց հիվանդության առկայության: Ավելին, մատի թմրությունը ճշգրիտ կերպով կարող է ցույց տալ հիվանդությունը:

Չնայած այն հանգամանքին, որ այս դրսևորումն ինքնին կլինիկական նշան է, այն կարող է ուղեկցվել այլ ախտանիշներով ՝ ներառյալ ցավը, քայլքի փոփոխությունները, ոտքերի կարմրությունը և այտուցը: Diagnosisիշտ ախտորոշումը սահմանելը պահանջում է ինտեգրված մոտեցում և տարբերվելու է ՝ կախված նրանից, թե որն էր հիվանդության աղբյուրը: Նման տհաճ ախտանիշի վերացումը, մեծամասնության դեպքում, պահպանողական է:

Ոտքերի կոկիկություն, սա բավականին տարածված պայման է, որի առաջացման վրա ազդում են մեծ թվով նախատրամադրված գործոններ ՝ և՛ պաթոլոգիական, և՛ ֆիզիոլոգիական:

Պետությունների շարքում, որոնք որևէ առնչություն չունեն հիվանդության ընթացքի հետ, արժե առանձնացնել.

տհաճ դիրքում երկար մնալը, ինչը հանգեցնում է ծնկների տակ գտնվող տարածքում գտնվող նյարդերի և արյան անոթների սեղմմանը: Հաճախ դա նկատվում է երկարաձգված նստելիս թեքված ոտքերի վրա կամ ոտքով-ոտքով դիրքում,
Չափազանց նեղ կոշիկներ, ինչպես նաև բարձր կրունկներ կրելը հիմնական գործոնն է, որն ազդում է այն բանի վրա, թե ինչու են մեծ ոտքերը թմրացնում,
ստորին վերջույթների մատների հիպոթերմությունը ազդում է դրանց զգայունության խախտման վրա.
վատ սովորությունների չարաշահման, մասնավորապես ՝ ծխախոտի ծխելը և մեծ քանակությամբ ալկոհոլ խմելը: Նման հակումները ազդում են նյութափոխանակության խանգարումների և արյան մատակարարման վրա, ինչը առաջացնում է մատների հաճախակի թմրություն,
ծայրամասային նյարդերի գործառույթում ներգրավված վիտամինների պակաս:

Ձախ կամ աջ ոտքի միջին մատի պարբերական կամ երկարատև թմրություն կարող է ցույց տալ, որ lumbar ողնաշարի պաթոլոգիա լինի:

Փոքր մատի անընդհատ թմրությունը հաճախ ցույց է տալիս անոթային խանգարումների, վարակիչ պրոցեսների և այլ պաթոլոգիաների առկայությունը: Ամենատարածված հիվանդությունների շարքում կարելի է առանձնացնել.

օստեոխոնդրոզ,
ստորին մեջքի չարորակ կամ բարորակ ուռուցքներ,
ռադիկուլոնուրիտ
շաքարախտի ընթացքը
ողնաշարի վնասը տուբերկուլյոզով:

Ոտքերի կոկիկությունը հաճախ նկատվում է գիշերը, ինչը հաճախ մարմնի պատասխանն է.

մկանների գերլարում
կալցիումի և մագնեզիումի պակաս,
վիտամին B- ի անբավարարություն,
նստակյաց ապրելակերպ կամ նստակյաց աշխատանքային պայմաններ.
սթրեսը և նյարդային սթրեսը,
ուռուցքային հիվանդություններ
պոլնեվիտիտ
օստեոխոնդրոզ:

Օստեոխոնդրոզ - ոտքի ոտքերի թմրության հավանական պատճառ

Հաճախ հիվանդները դժգոհում են ստորին ծայրամասերում նման ախտանիշի հայտնվելուց քայլելիս կամ վազելիս: Դա պայմանավորված է հետևյալ գործոններով.

անհարմար կոշիկներ
ազդրի մկանային նյարդի քորոց,
intervertebral hernia,
ոտքերի տրավմատիկ վնասվածքների լայն շրջանակ,
ոտքի թրոմբոզ:

Բացի վերը նշված գործոններից, մեծ ծայրի թմրությունը, շատ դեպքերում, ինչպես նաև այլ մատների վրա նման սենսացիաների հայտնվելը կարող է պայմանավորված լինել.

աթերոսկլերոզ,
քաղցկեղի ուռուցքի մետաստազներ,
Ռայնոյի հիվանդությունը
պոլինեվրոպաթիա
գեղձ
տուբերկուլյոզը և ողնաշարի այլ պաթոլոգիաները, որոնք հանգեցնում են դրա դեֆորմացմանը,
varicose veins - մինչդեռ թմրությունը տարածվելու է ոտքի ամբողջ մակերեսին.
sciatic նյարդային նեվրալգիա,
արթրիտ կամ արթրոզ,
սրտանոթային համակարգից պաթոլոգիաներ, մասնավորապես ՝ առիթմիա, սրտի բաբախումների խանգարում, բնածին կամ ձեռք բերված սրտի արատներ,
զարկերակային գերճնշում
բազմակի սկլերոզ
միկրո հարված
պաթոլոգիաները նյարդային համակարգից,
մարմնում վիտամին B բարդույթի պակաս
քիմիաթերապիա:

Դասակարգում

Ոտքերի թմրություն կարող է լինել.

ժամանակավոր - բնութագրվում է մեխանիկական սթրեսով, որի բացառումը կհանգեցնի այդպիսի ախտանիշի ամբողջական վերացմանը,
քրոնիկ - այն տարբերվում է նրանով, որ գրեթե բոլոր դեպքերում դա կապված է որոշակի քրոնիկ հիվանդության ընթացքի հետ: Նման նշանը ներկա կլինի անձի մոտ, մինչև հիվանդության ամբողջությունը վերացվի:

Ինչ հիվանդություններ են ուղեկցվում ոտքի կոկորդներով

Այս ախտանիշն ուղեկցվում է հիվանդությունների լայն տեսականիով: Եկեք քննարկենք հիմնականները.

Օստեոխոնդրոզ: Միջերկրեբրային սկավառակների և օստեոխոնդրոզի ճողվածքով, մատները դառնում են թմրություն, քանի որ ողնաշարի մեջ կան նյարդեր, որոնք զգայունություն են ապահովում ստորին ծայրամասերի նկատմամբ:
Շաքարային դիաբետ: Այս պաթոլոգիայի միջոցով բութ մատը շատ հաճախ այրվում է կամ աջ կամ ձախ ոտքի վրա:
ՈւռուցքներՈղնաշարի ողնաշարի ուռուցքը աճում է և սեղմում է նյարդերը, որոնք պատասխանատու են ստորին վերջույթների զգայունության համար:
Ալկոհոլային կախվածություն: Անհեթեթությունը ալկոհոլիզմի մեջ կախվածությունից է հայտնվում: Այս դեպքում մարմնում մեծ քանակությամբ հեղուկ է կուտակվում, ինչը հրահրում է այտուց, անոթային կոնստրուկցիա և թմրություն:
Արթրոզ և արթրիտ: Այս հիվանդություններով մատները ոչ միայն թուլանում են, այլև վնասվում են երկարատև ֆիզիկական ճնշումից հետո, ինչպես նաև հանգստի ժամանակ:
Նյարդերի պաթոլոգիա: Երբ նյարդերը վնասվում են, նկատվում է թմրություն, որն ուղեկցվում է այրմամբ, ցավով և քորով:

Եթե այս երևույթի պատճառը հիմնված է լուրջ վնասների վրա, հետևանքները աղետալի կլինեն: Մարդը կարող է կորցնել մի քանի մատներ կամ լիարժեք անշարժության արդյունքում հաշմանդամ դառնալ:

Լրացուցիչ ախտանիշներ

Անհեթեթությունը հաճախ ուղեկցվում է միաժամանակյա ախտանիշներով.

ոտքի մատների զգայունության մասնակի կամ ամբողջական կորուստ,
մաշկը խստացնելու զգացում,
այրվում է թմրության վայրում,
ցավ և կծկում
«Վազող» սագի կորուստներ,
անընդհատ ցուրտ վերջույթներ:

Եթե ախտանիշի պատճառը որոշակի հիվանդություն է, ապա կլինիկական պատկերը լրացվում է այլ դրսևորումներով:

Ախտորոշում

Հիվանդին հետազոտելուց և անամնեզը հավաքելուց հետո նրան նշանակվում են լաբորատոր և գործիքային ուսումնասիրություններ: Դա անելու համար նշանակեք.

ընդհանուր արյան ստուգում
արյան ստուգում `C- ռեակտիվ սպիտակուցի համար,
արյան ստուգում ռևմատոիդ գործոնի համար,
արյան շաքար
միզամուղ
արյուն ուռուցքային մարկերների համար,
սերոլոգիական թեստեր
ռադիոգրաֆիա
արյան անոթների ուլտրաձայնային հետազոտություն (ուլտրաձայնային),
ոսկրային բիոպսիա
մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (MRI),
հաշվարկված տոմոգրաֆիա (ԱՏ):

Ի՞նչ անել, եթե ոտքդ կտրվի

Ախտորոշման միջոցառումներ իրականացնելուց և ճիշտ ախտորոշումը կատարելուց հետո բուժումը կարող է սկսվել: Այն ներառում է հետևյալ քայլերը.

Ախտանիշների թմրանյութերի թուլացում: Այս դեպքում դեղերը նշանակվում են տուժած տարածքի կամ ամբողջ ոտքի արյան շրջանառությունը նորմալացնելու համար: Այդ նպատակով նշանակվում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր, տեղական կամ կենտրոնական մկանային հանգստացնող նյութեր և ցավի դեղեր:
Ձեռնարկի տեխնիկա: Դրանք բարելավում են տուժած տարածքում արյան մատակարարումը, նորմալացնում են հարաբերությունները կենտրոնական նյարդային համակարգի հետ:
Ֆիզիոթերապևտիկ բուժում:
Ֆիզիոթերապիայի վարժություններ:
Ասեղնաբուժություն

Եթե թմրության պատճառը ոտքերի banal հոգնածությունն է կամ անհարմար կոշիկները, ապա տհաճ սենսացիայից ազատվելու համար բավական է մերսել ոտքը, ոտքերը տաք պահել և կոշիկները հեռացնել:

Ոտքերի վարժություններ

Ստորին ծայրամասերում տհաճությունից ազատվելու համար անհրաժեշտ է պարբերաբար կատարել հատուկ վարժություններ ոտք ունեցող ոտքերի համար: Ահա դրանցից մի քանիսը.

Քամեք ոտք ունեցող մատները, այնուհետև քողարկեք: Կրկնեք վարժությունը 50-100 անգամ:
Պատի դեմ կանգնելուն պես կանգնել ձեր ոտքի ոտքի վրա և մոտ մեկ րոպե կանգնել այս դիրքում: Կրկնել վարժությունը մի քանի րոպե հետո: Կատարեք հինգ մոտեցում:
Դարձեք ուղիղ, կատարեք ճոճանակները մատներից դեպի կրունկներ և հակառակը: Կատարեք վարժությունը 20 անգամ:

Բուժման այլընտրանքային մեթոդներ

Եթե լուրջ պաթոլոգիաներ չեն հայտնաբերվել, ապա կարող եք օգտագործել ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերը.

Դիմեք մեղրը ոտքի հալածող տարածքում: Դրեք վիրակապ և դրեք բրդյա գուլպաներ: Առավոտյան հեռացրեք վիրակապը և լվացեք ոտքը: Երեկոյան կրկնել ընթացակարգը:
Կատարեք տաք բաղնիք, ընկղմեք ոտքը և ամուր հանգստացրեք ձեր մատները բեռնարկղի ներքևի մասում: Դա կբարելավի արյան շրջանառությունը և կվերականգնի զգայունությունը:
Վերցրեք կոնտեյներ, այնտեղ լցրեք 100 մլ արևածաղկի ձեթ, ավելացրեք 10 գ աղացած պղպեղ: Տեղադրեք բեռնարկղը գոլորշու բաղնիքում և թողեք 30 րոպե: Թույլ տվեք, որ յուղը սառչի, որից հետո այն կիրառեք ոտքի համարակալված տարածքում:

Եթե կանոնավորապես կատարում եք այս ընթացակարգերը, շուտով թմրությունը կանցնի: Կանխարգելիչ նպատակներով խորհուրդ է տրվում վերցնել վիտամին - հանքային բարդույթներ, խուսափել ոտքերի ավելորդ սթրեսներից և վարել պատշաճ ապրելակերպ:

Ծայրամասային նյարդաբանություն

Սա մի պայման է, երբ մեր ծայրամասային զգայական մանրաթելերը չեն կարող լիովին ընկալել և ազդանշաններ փոխանցել ուղեղին: Նյարդաբանության միայն 100 պատճառ կա: Այս դեպքում առանձնանում են պոլինեվրոպաթիան (բազմաթիվ նյարդերի վնասում) և մոնոնեվրոպաթիան (մեկ նյարդը ազդում է): Բացի թմրությունից, պոլնեվրոպաթիան դրսևորվում է հետևյալ ախտանիշներով.

Ավ
Ամուր քիթ և ձեռնոցների զգացում
Tingling
Սողացող սենսացիա
Մաշկի նոսրացում:
Քայլելիս անորոշություն, անկայունություն:

Անհեթեթությունը կարող է սկսվել մի մատով, այնուհետև տարածվել մյուսների վրա: Բոլոր մատները և ոտքերը կարող են թուլանալ:

Նյարդաբանության ամենատարածված պատճառները.

Շաքարային դիաբետ: Նյարդաբանության ախտանիշները վաղ թե ուշ հայտնվում են շաքարախտի մեծ մասում: Շաքարային դիաբետ ունեցող ոտքերը թմրություն ունեն հիվանդների 60-70% -ի մոտ: Դրա պատճառն այն նյութափոխանակության խանգարումներն են, որոնք առաջանում են արյան բարձր շաքար ունեցող հյուսվածքներում: Փոքր նյարդային մանրաթելերը պարզապես մահանում են: Եվ այս բարդությունը սկսվում է հենց ստորին վերջույթներից:
Երիկամային անբավարարություն `արյան մեջ տոքսինների մեծ պարունակություն է կուտակվում:
Հիպոթիրեոզը վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նվազում է:
B, E, A. վիտամինների սննդային անբավարարությունը վիտամիններ B1, B6, B12, ինչպես նաև որոշ ճարպ լուծվող վիտամիններ ներգրավված են նյարդային մեմբրանների կառուցվածքում և անցկացման գործընթացներում:
Ալկոհոլ Սա, թերևս, շաքարախտից հետո նյարդաբանության երկրորդ ամենատարածված պատճառն է: Ալկոհոլը թունավոր ազդեցություն ունի նյարդային հյուսվածքի վրա, ինչը հանգեցնում է փոքր նյարդային մանրաթելերի մահվան:
Հակասություն տարբեր քիմիական նյութերի հետ `լուծիչներ, միջատասպաններ, սոսինձ, սնդիկ, կապար և այլն:
Նյարդային հյուսվածքի վնաս պատճառող վարակները ՝ ՄԻԱՎ, հերպես, Epstein-Bar վիրուս:
Autoimmune հիվանդություններ - ռևմատոիդ արթրիտ, համակարգային լուպուս, վասկուլիտ:
Որոշ դեղամիջոցներ կարող են հանգեցնել նյարդային վնասների ՝ հակաալվուլանտներ, հակաբիոտիկներ, հակա-տուբերկուլյոզային դեղեր, ցիտոստատիկներ (քիմիաթերապիայի ընդհանուր բարդությունը պոլիևիրոպաթիան է):
Անբավարարություն հետքի տարրերի մարմնում, ինչպիսիք են կալիումը, մագնեզիումը, կալցիումը, երկաթը: Դրանք անհրաժեշտ են նյարդային իմպուլսի էլեկտրաքիմիական ռեակցիաներին մասնակցելու համար:

Մոնոնեուրոպաթիա

Mononeuropathy- ը միայն մեկ նյարդային կամ նյարդային կապոցների վնասվածք է (խախտում, վնասվածք, այտուց): Այս դեպքում ախտանշանները ասիմետրիկ են, ինչպես պոլինեվրոպաթիայի դեպքում, և համապատասխանում են որոշակի մանրաթելերի պարտությանը: Մատները կարող են աճել միայն աջ կամ միայն ձախ ոտքի վրա կամ միայն մեկ մատով:

Ոտքի նյարդային վնասվածքի օրինակներ

Ձկնկիթ Բավական տարածված պաթոլոգիա: Սա sciatic նյարդի խախտում կամ բորբոքում է `մեր մարմնի ամենամեծ նյարդային միջքաղաքը: Այն դրսևորվում է հիմնականում ցավի հետևանքով, բայց ոտքում կարող է լինել նաև թուլություն և թմրություն:
Tarsal թունելի համախտանիշ: Հայտնվում է, երբ tibial նյարդը խախտվում է tarsal ջրանցքում (այն գտնվում է ներքին կոճի հետևում): Այն իրեն դրսևորում է որպես ուժեղ ցավ ոտքի և գարշապարի ներքին ծայրի միակ և թմրություն:
Վնասվածքներ: Նյարդերը կարող են վիրավորվել վերքերով, տեղաշարժերով կամ կոտրվածքով: Թմրության տեղայնացումը կախված է հատուկ վնասված ճյուղից: Այսպիսով, օրինակ, եթե պերեոնե նյարդի ճյուղերից մեկը վնասված է, ոտքի միայն մատանի մատը կթուլանա, եթե մյուս ճյուղը վնասված է, միայն առաջին և երկրորդ մատների միջև եղած բացն է:
Նեյրոմա Մորտոն: Սա նյարդերից մեկի հաստացումն է, որն անցնում է ոտքի երկար ոսկորների միջև: Ախտանշանները `ոտքի կոկորդ, ցավ և թմրություն:
Պերոնալ նևրիտ: Միևնույն ժամանակ, ոտքի բռնակալությունը և ստորին ոտքի կողային հատվածը թմրություն ունեն, բայց շարժիչային խանգարումներն ի հայտ են գալիս. Ոտքը «չի հնազանդվում», կախված է, քայլելիս պոկվում է:
Նյարդային վերջավորությունների սեղմումը անհարմար, ամուր կոշիկներով նույնպես կարող է վերագրվել այս խմբին: Առաջին հերթին, ոտքի վրա գտնվող փոքրիկ մատը տառապում է: Սենսացիաները որոշ ժամանակ մնում են կոշիկները հեռացնելուց հետո: Եթե դա միանգամյա դեպք է, ապա ախտանշանները հետադարձելի են: Եթե ոտքը սահուն կոշիկներով անընդհատ «մահապատժի» է ենթարկվում, նյարդային մանրաթելերը կարող են անդառնալի վնասվել:

Ողնաշարի պատճառները

Սենսորային խանգարում կարող է առաջանալ, երբ նյարդային ազդակների հիմնական դիրիժորը վնասված է `ողնաշարի լարը: Դրա հիմնական պատճառներն են.

Intervertebral hernia, հետևանք է lumbar ողնաշարի օստեոխոնդրոզի: Դա կարող է հանգեցնել ողնաշարի արմատի, ողնաշարի կամ եղջյուրի սեղմման:
Ողնաշարի լարի ուռուցք:
Բնածին արատներ - ողնաշարի ճողվածք, բնածին ստենոզ:
Ողնաշարի ստենոզ:
Բազմակի սկլերոզ Սա աուտոիմուն հիվանդություն է, որն ուղեկցվում է նյարդային կոճղերի մելինային ծածկը ոչնչացնելով: Առաջին նշանը կարող է լինել վերջույթների զգայունության խախտում:

Ողնաշարի ողնաշարի վնասը դրսևորվելու է ոչ միայն զգայունության կորստով, այլև մկանների թուլությամբ, ինչպես նաև ՝ հոդերի օրգանների գործառույթի խախտմամբ:

Ուղեղի վնաս

Ուղեղային ծառի կեղեվում կան կենտրոններ, որոնք ազդանշաններ են ստանում ծայրամասային նյարդային համակարգից և դրանք վերածում են սենսացիաների: Հետևաբար, երբ այդ կենտրոնները վնասվում են, խանգարվում է մեր հպանցիկությունը, ջերմաստիճանը և ցավի զգայունությունը:

Դրա պատճառները կարող են լինել.

Հարվածներ:
Անցումային իշեմիկ գրոհներ:
Ուղեղի վնասվածքներ:
Ուռուցքներ

Ուղեղի ախտահարումները, որոնք դրսևորվում են միայն զգայունության խախտմամբ, այնքան էլ տարածված չեն, բայց դեռ հնարավոր են: Ավելի հաճախ նկատվում է հեմիհիեստեստեզիայի և հեմիպլեգիայի համադրության (մարմնի մի կեսի թմրություն և շարժման խանգարումներ) պատկեր:

Սիմպտոմատոլոգիա

Այն իրավիճակներում, երբ աջ կամ ձախ ոտքի մատները դառնում են թմրություն, ինչը արտահայտվում է կարճաժամկետ հարձակումներով ՝ առանց լրացուցիչ ախտանիշների, ապա մարդկանց համար անհանգստանալու բան չկա: Բայց պատահում է, որ հիմնական ախտանիշը անհանգստացնում է մարդուն շարունակական հիմունքներով և ուղեկցվում է նման կլինիկական դրսևորումներով.

ուժեղ ցավի համախտանիշ
tingling ոտքերում
տաք և սառը տարբերակելու անկարողությունը,
հիմնական ախտանիշի տարածումը ամբողջ ոտքին և ոտքին,
այն զգացումը, որ մարդը քունից հետո «պառկել» է վերջույթները,
մատների ստվերի փոփոխություն. նրանք կարող են դառնալ ցիանոտ կամ ձեռք բերել կարմրավուն երանգ,
քայլքի փոփոխություն
երկար ժամանակ կանգնելու ունակության բացակայություն,
թուլություն և խիստ գլխապտույտ:

Կապույտ մատներ

Սա ախտանիշների հիմնական ցանկն է, որոնք կարող են ուղեկցվել ոտքերի և մատների թմրություն: Յուրաքանչյուր հիվանդի համար ախտանիշները կլինեն անհատական:

Շրջանառության խանգարումներ

Մեկ այլ մեծ պատճառ, թե ինչու են ոտք ունեցող ոտքերը թմրվում, արյան շրջանառության խախտումն է: Բազմաթիվ պաթոլոգիաներով արյան միկրոշրջանառությունը խանգարում է, և հատկապես դա իրեն դրսևորվելու է հեռավոր հատվածներում (այսինքն ՝ կենտրոնական անոթներից առավել հեռավորության վրա գտնվողները), մասնավորապես ծայրամասերում:

Եթե հյուսվածքում բավարար թթվածին չկա, նյարդային սնունդը տառապում է, և զգայունությունը նվազում է:

Բոլորս երբևէ զգացել ենք այդպիսի թմրություն ՝ արյան շրջանառության խախտմամբ.

Theրտահարության ժամանակ, երբ փոքր արյան անոթների սպազմ է առաջանում:
Հարկադիր երկարատև մնալ անհարմար դիրքում (օրինակ, երբ ձեզ հարկավոր է երկար կանգնել կամ երկար ժամանակ նստել ինքնաթիռում կամ մեքենայում):

Բայց այս պետությունները շրջելի են, պարզապես ինքներդ տաքացրեք, տեղափոխեք կամ փոխեք ձեր դիրքը:

Արյան շրջանառության համակարգի հիվանդություններով հիվանդները կարող են անընդհատ զգալ այտուցվածության և վերջույթների «արտահոսքի» ախտանիշներ: Դրանցից ամենատարածվածը.

Ռայնոյի հիվանդությունը: Այն դրսևորվում է արյան անոթների սպազմերով, մինչդեռ մատները թմրվում և սառեցնում են:
Ստորին վերջույթների անոթների ատերոսկլերոզ և էնդերարիտիտ: Այն հատկապես հաճախ դրսևորվում է փորձով ծխողների մոտ: Հիմնական ախտանիշը ցավն է քայլելիս, բայց թմրությունը նույնպես հաճախ դրսևորվում է:
Սրտի անբավարարություն:
Ոտքերի Varicose երակները, երակային այտուցը:
Ստորին վերջույթների զարկերակների թրոմբոզ:

Ինչու գիշերը թմրություն

Վերոհիշյալ բոլոր պատճառները հանգեցնում են պարեստեզիայի, որոնք հայտնվում են օրվա ցանկացած ժամին: Այնուամենայնիվ, պատահում է, որ ոտք ունեցող անձինք թուլանում են միայն գիշերը, կամ ուժեղանում են գիշերը և երեկոյան: Դա կարելի է բացատրել այն փաստով, որ օրվա ընթացքում մենք շրջապատից ստանում ենք շատ տարբեր ազդակներ, որոնք ինչ-որ չափով ճնշում են ոտքերի այս ցավոտ սենսացիաներին: Բացի այդ, շարժումների ժամանակ դրանք նույնպես պակաս ցայտուն են:

Գիշերները մարդը չի շարժվում, չի ստանում «շեղող» ազդանշաններ, և այժմ հոսում է սողացող, սողացող սողացող, անհանգստության այդ զգացողությունը, երբ այն քունը զգալիորեն խանգարում է:

Գիշերային ժամերին ոտքերի պաստերեզիան կարող է լինել հետևյալի հետ.

Neurանկացած նյարդաբանության նախնական դրսևորումները:
Lumbar- ի օստեոխոնդրոզ:
Բազմակի սկլերոզի դեբյուտը:
Քնի ժամանակ անհարմար կեցվածքը:
Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշ: Այն դրսևորվում է ոտքերի, երբեմն ՝ ոտքերի պարեստեզիայի միջոցով, երբեմն ՝ անբացատրելի սենսացիաներով, անընդհատ շարժումներ կատարելու անհրաժեշտությամբ: Պատճառն ամբողջությամբ պարզ չէ:

Ո՞ր բժշկի հետ պետք է կապվեմ և որքան շտապ է պետք անել դա

Ի՞նչ անել, եթե ոտք ունեցող մարդ ոտքաթափվի: Կարող եք ուղղակիորեն դիմել նյարդաբան: Բայց ավելի հեշտ է դիմել այն թերապևտին, ով կանցկացնի նախնական քննություն, նշանակի նվազագույն քանակի հետազոտություն և ուղղի ճիշտ մասնագետին: Դուք պետք է պատրաստ լինեք պատասխանել հարցերին.

Երբ առաջին անգամ հայտնվեց թմրություն:
Դա մշտական է, թե անցնում է:
Ինչ հանգամանքներում այն ուժեղանում է (քայլելիս, ցրտին կամ ձեր մատները միայն գիշերը թուլանում են):
Ի՞նչ այլ ախտանշաններ են առաջացել թմրության հետ մեկտեղ:
Դուք չարաշահում եք ալկոհոլը:

Թերապևտը կգնահատի սրտի վիճակը, կստուգի անոթների պուլսացիան, կներկայացնի քննության պլանը: Նյարդաբանը ստուգելու է ռեֆլեքսները, զգայունությունը:

Ո՞ր դեպքերում պետք է անհապաղ դիմել բժիշկներին:

Եթե զգայունության խախտումը հանկարծակի հայտնվեց և ուղեկցվում է մեկ ոտքի կամ թևի և ոտքի մկանների թուլությամբ (ինսուլտի հավանականություն կա):
Եթե այն սկսվել է մատների օգնությամբ, այն արագորեն տարածվում է ոտքին, ստորին ոտքին, իսկ ոտքը սառեցնում է և դառնում գունատ (կասկածելի թրոմբոզ):
Եթե ախտանիշը հայտնվում է վնասվածքից հետո:
Եթե միևնույն ժամանակ հայտնվում է միզուղիների կամ պտղի անզսպություն (հնարավոր է ողնաշարի լարի սեղմում):

Ինչ քննություններ են նշանակվում ոտքի մատների թմրություն ստանալու համար

Ընդհանուր արյան և մեզի թեստեր: Արյան ստուգման դեպքում հեմոգլոբինը կարող է նվազել, ինչը կարող է ցույց տալ, որ մարմնում երկաթի պակաս կա: Հնարավոր է նաև բարձրացնել սպիտակ արյան բջիջների քանակը ՝ ESR, ինչը ցույց է տալիս բորբոքային գործընթաց:
Կենսաքիմիական արյան ստուգումը ցույց կտա գլյուկոզի, բորբոքային սպիտակուցների, կրեատինինի (երիկամների գործառույթի ցուցիչ) և արյան հիմնական էլեկտրոլիտների (կալիում, կալցիում, նատրիում) մակարդակը:
Lumbar ողնաշարի ռադիոգրաֆիան կամ MRI- ն բացահայտում է օստեոխոնդրոզի և միջերկրեբրային հերնիի նշաններ:
Ոտքերի անոթների ուլտրաձայնային հետազոտություն (որոշում է ինչպես զարկերակների, այնպես էլ երակների վիճակը):
Էլեկտրաէներգիոգրաֆիա: Սա ծայրամասային նյարդերի անցկացումը ուսումնասիրելու մեթոդ է: Թույլ է տալիս որոշել դրանց պարտության մակարդակը:

Վահանաձև գեղձի հորմոնի մակարդակի որոշում:
Երկաթի շիճուկ:
Արյան մեջ անհրաժեշտ վիտամինների պարունակության որոշում (B1, B6, B12, E):
Վարակիչ հիվանդությունների մարկերների հետազոտություն (ՄԻԱՎ, հերպես, Epstein-Bar վիրուս):
Նյարդային բիոպսիա:

Ինչու է այս պայմանը վտանգավոր:

Թվում է, որ կոկորդի ոտքի ցավազրկումը միայն անհանգստություն է պատճառում, և եթե դրան սովոր եք, կարող եք ապրել առանց խնդիրների:

Իրականում ցավերի զգայունության թուլացումը վտանգավոր է: Ինչո՞ւ Եթե մարդը ցավ չի զգում, նա չի կարողանա ժամանակին նկատել իր մաշկի վրա որևէ վնաս հասցնել, վերացնել, վերքեր, որոնք բուժման կարիք ունեն: Առանց բուժման նրանք կարող են առաջընթաց ունենալ, բորբոքվել:

Սա հատկապես վտանգավոր է շաքարախտով հիվանդների համար: Նման բան կա դիաբետիկ ոտքով: Դիաբետը առաջացնում է ոչ միայն նյարդաբանություն, այլև անոթների արյան շրջանառության խանգարում, ինչպես նաև տարբեր վարակների նկատմամբ դիմադրության նվազում:Արդյունքում, վերքերը հաճախ ձևավորվում են դիաբետիկների ոտքերի վրա: Եթե դրանք ժամանակին չեն նկատվում և բուժվում են, ապա դրանք կարող են հանգեցնել գանգրենայի և անդամահատման:

Բացի այդ, թմրությունը կարող է լինել ուժեղ համակարգային հիվանդության առաջին ախտանիշը, որի արդյունքն ավելի լավ կլինի, որքան շուտ բուժումը սկսվի: Հետևաբար, այս ախտանիշով չպետք է հետաձգեք բժշկի այցը:

Եթե ոտք ունեցող անձինք թուլանան, բուժումը կախված կլինի ախտորոշումից:

Առաջին հերթին վերացվում են նյարդաբանությանը նպաստող գործոնները. Արյան շաքարը նորմալանում է, խորհուրդ է տրվում ալկոհոլից հրաժարվելը և ծխելը, բացառվում է վնասակար նյութերի հետ շփումը:
Հիմքում ընկած հիվանդության բուժում (վիրաբուժական բուժում սկավառակային հերնիացիայի համար, սրտի անբավարարության բուժում, ինսուլինի թերապիա շաքարախտով հիվանդություն, երիկամային անբավարարության հեմոդիալիզ, վարակների բուժում):
Նյարդաբանության բուժման մեջ օգտագործվում են այնպիսի թմրամիջոցներ, ինչպիսիք են թիոկտիկ թթուն, B վիտամինները (բարդ Milgamma, Neuromultivit, Combilipen կամ առանձին-առանձին Thiamine, Benfotiamine, Cyancobalamin, Pyridoxine), Neuromidin, Proserin, անոթային և նյութափոխանակության նյութեր: Որոշ դեպքերում նշանակվում են հորմոններ ՝ պլազմաֆերեզ:
Միջին ինտենսիվությամբ մերսում `երկար դասընթացներով:
Ֆիզիոթերապևտիկ մեթոդներ `մաշկային էլեկտրեէրոթիմուլյացիա, UHF, դարսոնվալիզացիա, մագնիսական դաշտ, պարաֆին կամ օզոցերիտ լոգարաններ, ռադոնի կամ ջրածնի ծծմբի լոգարաններ:

Կանխարգելում

Որպեսզի մարդիկ չլինեն խնդիրներ այսպիսի բավականին տհաճ ախտանիշի տեսքի հետ, ձեզ հարկավոր է.

ամբողջովին հրաժարվել կախվածությունից,
նվազագույնի հասցնել ուժեղ սուրճի և սև թեյի սպառում,
պարբերաբար ուտել տաք կերակուրներ
շարժվել և ավելի շատ քայլել
հագնել միայն հարմարավետ կոշիկներ,
վերացնել ֆիզիկական և հուզական ծանրաբեռնվածության հետևանքները,
լավ հանգստացեք
Խուսափեք հիպոթերմային հիվանդությունից
նստելիս ավելի հաճախ փոխեք ձեր կեցվածքը,
պահպանեք մարմնի նորմալ քաշը:

Այնուամենայնիվ, հիմնական կանխարգելիչ միջոցը լիարժեք կլինիկական հետազոտության կանոնավոր իրականացումն է, որը վաղ փուլերում կբացահայտվի պաթոլոգիաները, որոնք պատասխանում են այն հարցին, թե ինչու են ոտք ունեցող անձինք թուլանում:

Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսեր մատների թմրության համար

Ժողովրդական մեթոդները կօգնեն ազատվել ոտքերի կոկորդից: Կան մի քանի արդյունավետ բաղադրատոմսեր:

1) Մեղրով փաթաթում անում գիշերը: Ոտքի խնդրահարույց տարածքները մեծապես պատված են մեղրով և ջերմորեն փաթաթված: Վերևից հագեք գուլպան: Առավոտյան լվանալ տաք ջրով:

2) ուղղակի թմրամիջոցների օգտագործման համար էքսպրես մեթոդը. Ոտքերն ընկղմվում են տաք ջրի մեջ և ուժեղ սեղմվում են ոտքի մատներով մինչև բեռնարկղի հատակը: Սա օգնում է վերսկսել արյան նորմալ շրջանառությունը:

3) Երեկոյան, նախքան քնելը, հակադրեք ոտքի բաղնիքները: Տանկում հավաքվում է տաք և սառը ջուր: Ոտքերն այլընտրանքով ընկղմվում են այս կամ այն ընթացքում միայն կես րոպեի ընթացքում:

Մի քանի ընկղմամբ մոտեցումից հետո ոտք ունեցող անձինք քսում են տորպտինի քսուքով և ջերմորեն փաթաթվում:

4) Քսուք քսուքով քսում նույնպես արա գիշերվա համար: Այն քսում է մատներով կամ ամբողջ ոտքով, հագնում տաք գուլպաներ: Քսուքի տաքացման ազդեցությունը նորմալացնում է արյան հոսքը և նոսրացնում է արյան անոթները:

5) Տաք պղպեղի յուղի դիմակ նույն ազդեցությունն ունի: Դուք կարող եք պատրաստել այն ինքներդ: Ձեզ հարկավոր է սև աղացած պղպեղ և բուսական յուղ: Համամասնությունը տասից մեկն է:

6) ոչ շատ հայտնի, բայց շատ արդյունավետ, յասաման կոմպրես. Պատռված ծաղիկները լցվում են օղիով և պնդում են կիսալուսին: Դրանից հետո ամեն շաբաթ կատարվում են ամենօրյա կոմպրեսներ:

7) Բաղադրատոմսերից մեկը առաջարկում է պատրաստել թուրմ, որը վերցված է ներսից: Դա անելու համար մանրացրեք սխտորը (6-7 մեխակը բավարար է) և լցնել օղի (կես լիտր): Պայթուցիկ խառնուրդը պնդում է մոտ մեկ կամ երկու շաբաթ մութ ու զով տեղում:

Ամեն օր թափահարեք: Ավարտված ինֆուզիոն խմվում է օրական երկու անգամ մի քանի կաթիլ ուտելուց հետո:

Եթե կոկորդի մատները հաճախ խանգարում են, ապա այնուամենայնիվ գնացեք բժշկի: Դա կօգնի շտկել խնդիրը ճիշտ և առանց վնասելու:

Ինչ կարող եք ինքներդ անել տանը

Այսպիսով, ախտորոշումը կատարվում է: Հավանաբար ստացվել է ստացիոնար բուժման փուլը, և հիվանդը դուրս է գրվել: Հիմնական առաջարկությունները, որոնք պետք է ունենան նյարդաբանություն ունեցող հիվանդը տանը.

Ալկոհոլի և ծխելու ամբողջական դադարեցում:
Եթե հիվանդը դիաբետիկ է, ապա անհրաժեշտ է պահպանել շաքարի նորմալ մակարդակը: Անհրաժեշտ է արյան մեջ գլյուկոզան չափել ոչ միայն դատարկ ստամոքսի վրա, այլև սնունդից հետո, մի քանի անգամ օրվա ընթացքում, օրագիր պահել և ինքնուրույն կարգաբերել ինսուլինի չափաբաժինը ՝ ըստ հացի միավորների քանակի (XE):
Կոշիկները պետք է ընտրվեն չափսերով, հարմարավետ, ցածր գարշապարը, պատրաստված բնական նյութերից:
Վերստուգեք ձեր մատները և ոտքերը ամեն օր բծախնդրության, քերծվածքների համար: Դուք կարող եք օգտագործել հայելային, որպեսզի ստուգեք ոտքերը:
Երեկոյան 10-15 րոպե տաք ջրով լվացվող ոտքի լոգանքները:
Ինքնասպասարկման ոտքեր:
Ոտքերի հակապատկեր douche (այլընտրանքով տաք և սառը ջուր):
Քայլում Վերջույթների պարեստեզիայի գրեթե բոլոր պատճառների համար չափավոր տեմպերով քայլելը ցույց է տրվում ամեն օր առնվազն 30-40 րոպեով: Այն բարելավում է ոտքերի արյան շրջանառությունը:
Թմրամիջոցներ ընդունելը, ինչպես ուղղորդվում է բժշկի կողմից:
Վիտամին և հանքային հավելումների ընդունում:

Numbness- ի ախտանիշները

Այն պայմանը, երբ մարմնի մի մասը թմրած է, դժվար է շփոթել, բայց երբեմն այն այնքան թույլ արտահայտված կամ ուժեղ է, որ մարդը չի գիտակցում, թե ինչ է կատարվում: Եթե մատների թմրությունը առաջանում է դանդաղ զարգացող հիվանդություններից, ապա ախտանշանները աստիճանաբար կուժեղանան ՝ առաջացնելով որոշակի կախվածություն: Այս պայմանը նորմալ է թվում: Հետևաբար, արժե իմանալ այն նախանշանները, որ ոտք ունեցող մարդը թմրած է.

մատների զգայունության նվազում կամ դրա ամբողջական կորուստ: Հեշտ է ստուգել `դիպչելով նրանց, փորձելով փոքր-ինչ թափահարել ձեր մատները ասեղով,
մատների անընդհատ սառեցում, ցրտի զգացում ջերմ ջերմաստիճանում և ամբողջ մարմնի նորմալ վիճակում: Թմրությունից տառապողների մեջ ոտքերը և ձեռքերը նույնիսկ ամռանը սառեցնում են,
զգացողություն ունենալով, կարծես սագի ճզմվածքները սողում են մատների ներսում կամ դրանց մակերեսի վրա: Դա կարող է առաջացնել քոր առաջացում:
երբեմն մարդը ոտքի այրող տեղերում այրվող սենսացիա է զգում,
տհաճ սենսացիաները հանգեցնում են հիվանդի նյարդայնության բարձրացմանը, ազդում են միզելու հաճախության վրա (ավելանում է),
քայլելիս թիթեղը երբեմն զգացվում է, մանավանդ մեկ դիրքում երկար մնալուց հետո: Քայլելիս արյունը սկսում է ավելի ակտիվորեն շրջանառվել և թուլանալ դեպի թուլացած վայրեր ՝ պատճառելով անհարմարություն:

Եթե դրանք անընդհատ զգացվում են, կարևոր է փորձարկել ձեր մատները ասեղով զգայունության համար, և դրանք սառը են, թե ոչ `ձեռքերով ձեռք տալով:

Երբեմն թմրության պատճառները լուրջ հիվանդություններ են, որոնք պահանջում են անհապաղ բժշկական օգնություն: Բացի վերը նշվածից, կարող են լինել.

գլխապտույտ
շնչառություն կամ տատանում,
գիտակցության կորուստ
շարժման հետ կապված խնդիրներ,
հետամնացություն
թուլություն
կաթված
խոսքի խանգարում
տեսողության խանգարում:

Toe թմրության պատճառները

Ոտքերում թմրության հիմնական պատճառներից մեկը շաքարախտն է:

Ստորին վերջույթների մատների թմրության պատճառները շատ են, և անհնար է որոշել նման սենսացիաների իրական պատճառը: Նման ախտանիշների հաճախակի առաջացման դեպքում գուցե հարկ լինի խորհրդակցել նյարդաբանին, նյարդավիրաբույժին, անգիոլոգին կամ քիրոպրակտորին: Ավելի մանրամասն զննելու համար բժիշկը նախատեսում է մի շարք ախտորոշիչ գործիքային և լաբորատոր հետազոտություններ, վերլուծել արդյունքները, դնել ճիշտ ախտորոշումը և կկարողանա առաջարկություններ տալ հիմքում ընկած հիվանդության բուժման վերաբերյալ:

Ոտքերի կոկորդով ուղեկցվող հիվանդությունների ցանկը բավականին մեծ է.

մանրադիտակ
բազմակի սկլերոզ
անցողիկ իշեմիկ գրոհներ,
գլխացավ
շաքարային դիաբետ
ճարպակալում
ալկոհոլային պոլինեվրոպաթիա,
Ռայնոյի հիվանդությունը
տարբեր ծագման անգիոպաթիաներ,
էնդերարիտիտ
lumbar- ի օստեոխոնդրոզ
ստորին վերջույթների և ողնաշարի ոսկորներում բորբոքային պրոցեսներ,
թունելի համախտանիշ
intervertebral hernia,
lumbar stenosis
խոռոչ
ռևմատոիդ արթրիտ,
ծայրամասային նյարդի ուռուցքներ,
քաղցկեղ
վնասվածքներ և ցրտահարություն,
վահանաձև գեղձի հիվանդություն
երիկամային անբավարարություն
բորոտությունը
ժառանգական ամիլոիդոզ,
վիտամին B12 կամ B6 վիտամինի պակաս
hypocalcemia,
հարթ ոտքեր
եգիպտացորեն

Հանգիստ մատների կուլ տալու հիվանդությունը կարող է բավականին լուրջ լինել, և չպետք է հետաձգել այցը բժշկի: Վերոնշյալ պատճառների ցուցակը ուսումնասիրելով ՝ կարող եք տեսնել, որ դրանցից շատերը զգալիորեն ազդում են կյանքի սովորական ձևի վրա, և առաջընթաց ունենալով ՝ կարող է հանգեցնել հաշմանդամության:

Ինչպե՞ս օգնել ձեզ ոտքի ոտքերի թմրությունից:

Այն մարդը, ով պարբերաբար անհանգստացած է ոտքերի մեջ թմրությունից, պետք է սպառում է բավարար քանակությամբ սնունդ, որը պարունակում է B վիտամիններ, մասնավորապես B12:

Եթե ոտքերի մատները թմրություն չեն առաջացնում լուրջ հիվանդության պատճառով, ապա կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել:

Հոգ տանել լայն կոշիկներով հարմարավետ կոշիկների ձեռքբերման մասին. Փորձելիս համոզվեք, որ կոշիկները չեն սեղմում ոտքը, և ձեր մատները կարող են ազատ տեղաշարժվել:
Փորձեք ավելի հաճախ փոխել ձեր դիրքը և նստել հարմարավետ դիրքում: Եթե թմրություն է առաջանում, մերսում ՝ ոտքերի արյան շրջանառությունը նորմալացնելու համար:
Ստորին ծայրամասերում ուժեղ ֆիզիկական ուժասպառությամբ, մի մոռացեք անել հանգստացնող մերսում, վերցրեք հակադրություն ոտքի լոգարաններ:
Ոտքերում արյան շրջանառությունը բարելավելու համար կատարեք ֆիզիկական վարժություններ (առավոտյան վազք, տաքացման պարզ վարժություններ, հաճախակի քայլում և այլն):
Նորմալացրեք ձեր ամենօրյա սննդակարգը: Այն պետք է ներառի B12 և B6 վիտամիններով բարձր պարունակությամբ սնունդ (լյարդ, միս, կաթ, ձվի դեղնուց, ձուկ, ցորենի բույս, շագանակագույն բրինձ, legumes և շիլա):
Խուսափեք ավելորդ սուրճից և ուժեղ թեյից: Բացառեք ալկոհոլային խմիչքները և ծխելը: Այս վնասակար նյութերը առաջացնում են վազոսպազմ և նպաստում են դրանց կառուցվածքային փոփոխություններին:

Այս միջոցները կդառնան կոկորդի կոկորդի կոպիտ զարգացման կանխարգելում և բարենպաստ ազդեցություն կունենան ընդհանուր առողջության վրա: Մի անտեսեք նրանց:

Ժողովրդական բաղադրատոմսեր

Որոշ իրավիճակներում ժողովրդական պարզ և մատչելի միջոցները կարող են թեթևացնել տհաճությունը, որն առաջանում է ստորին ծայրամասերի մատների թմրությունից:

Բաղադրատոմս 1

Քսեք անպիտան մատը մեղրով և սովորական վիրակապից դրեք վիրակապ դեպի այն: Հագեք տաք գուլպաներ և թողեք վիրակապը մի գիշերվա ընթացքում: Առավոտյան հեռացրեք վիրակապը և ոտքը լվացեք տաք ջրի մեջ: 3-4 ընթացակարգը բավարար է:

Բաղադրատոմս 2

Քնելուց առաջ քսեք ձեր հաճախ numbing մատը քիմֆորական քսուքով, մերսեք և հագեք տաք գուլպան: Նման ընթացակարգերը լավագույնս արվում են քնելուց առաջ: Բավական 2-3 կոպեկ կա:

Բաղադրատոմս 3

Տիբեթյան վանականների այս մեթոդը օգտագործվում է ուղղակիորեն `ոտքի մատների թմրություն ստանալու համար: Տաք ջուրը լցվում է ավազանի մեջ և ոտքը ընկղմվում է դրա մեջ: Մատները ուժեղ սեղմում են pelvis- ի ներքևի մասում - տուժած մատը արագորեն զգայուն է դառնում:

Բաղադրատոմս 4

10 գ սև պղպեղը մանրացրեք փոշոտ վիճակի մեջ և խառնեք այն 100 մլ բուսական յուղի մեջ: Ստացված խառնուրդը տաքացրեք ջրային բաղնիքում մոտ կես ժամ: Պղպեղի յուղը քսեք մատի վրա օրական 1-2 անգամ, մինչև թմրությունը անհետանա:

Հիշեք, որ ինքնաբուժումը կարող է անվտանգ լինել: Եթե թմրությունը չի հեռանում և հաճախ կրկին տեղի է ունենում, համոզվեք, որ այցելեք բժշկի և անցեք փորձաքննություն ՝ պարզելու դրա պատճառը:

Որ բժշկի հետ կապվել

Եթե ձեր ոտքերը թմրվում են, ապա ավելի լավ է նախ դիմել բժշկի: Նա ախտորոշելու է և կկարողանա առաջարկել ախտորոշում: Ախտորոշումը և բուժումը պարզաբանելու համար գուցե հարկ լինի խորհրդակցել անոթային վիրաբույժի, նյարդաբանի, նյարդավիրաբույժի, էնդոկրինոլոգի, ռևմատոլոգի, նեֆրոլոգի և այլ մասնագետների հետ: Դուք կարող եք ազատվել ոտքերի կոկորդից, ներառյալ ֆիզիոթերապևտի, մերսման թերապևտի և ռեֆլեքսոլոգի օգնությամբ:

Ինչպե՞ս ազատվել խնդիրից

Ձախ և աջ ոտքերի մատների թմրամիջոցների բուժումը ուղղված է պատճառը վերացնելուն: Հաշվի առեք հիվանդությունների դեմ պայքարի հիմնական եղանակները, որոնք կարող են մատների թմրություն առաջացնել:

Եթե հայտնաբերվում են օստեոխոնդրոզ, ողնաշարի կորություն, միջերկրեբրային հերնի կամ մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված այլ խնդիրներ, նրան նշանակվելու են ֆիզիոթերապիայի վարժություններ, մերսում, հիդրոմասաժ, ռեֆլեքսոլոգիա, ձեռնարկային թերապիա, ողնաշարի ձգում, ֆիզիոլոգիական ընթացակարգեր, դիետա, ինչպես նաև դեղամիջոցներ, որոնք օգնում են ուժեղացնել ոսկորները և միջերկրեբրային հեղուկի վերականգնում: Ինչպիսի բուժում պետք է լինի և ինչի վրա պետք է կենտրոնանա, բժշկի կողմից որոշվելու է հիվանդության ախտորոշման և ծանրության հիման վրա:

Արյան անոթների հետ կապված խնդիրներ ունենալու դեպքում անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ վիտամիններով հարուստ սննդակարգին, որոնք ամրացնում են դրանք, դրանք ավելի առաձգական դարձնում, թեթևացնում խոլեստերինի թիթեղները: Ուտել հարուստ սնունդով.

Վիտամին C - ուժեղ հակաօքսիդիչ, որը կանխում է անոթային վնասումը բակտերիաների կողմից (մասուրի արգանակ, սևամորթ, ցիտրուսային մրգեր),
Վիտամին E - պատասխանատու է արյան անոթների (կանաչեղենի, ընկույզների, հատկապես մայրու, ծովային կալորի) առաձգականության և ամրության համար,
Վիտամին A - լավ հակաօքսիդիչ է, ամրացնում է արյան անոթները (հայտնաբերված բանջարեղենի և մրգերի մեջ, ներկված կարմիր, դեղին և նարնջագույն),
վիտամին B3 - նոսրացնում է արյան անոթները, արագացնում արյան հոսքը (կենդանական արտադրանքները, ամենակարևորը, ճարպը, ընկույզը, մասնավորապես գետնանուշը),
Վիտամին B6 - ամրապնդում է արյան անոթների (սերմեր, ընկույզներ, legumes) contractile գործառույթը:

Անհրաժեշտ է հրաժարվել աղից և ճարպոտ սնունդներից, որոնք խցանում են անոթները ՝ նպաստելով դրանցում խոլեստերինի թիթեղների ձևավորմանը: Կարևոր է ավելի շատ ջուր խմել, մաքուր օդում քայլել, ծանր ֆիզիկական աշխատանք չկատարել:

Անոթային հյուսվածքն ամրապնդելու և վերականգնելու, արյունը մաքրելու համար բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել հաբեր, ներարկումներ, ցողուններ, վիտամիններ: Կարող է նշանակվել ֆիզիոթերապիա, հակադրություն ցնցուղ, մերսում:

Երբ շաքարախտը հայտնաբերվում է, սահմանվում է դիետա, որը բացառում է շաքարավազը և հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերը: Կարևոր է պարզել, թե ինչու է հայտնվել շաքարախտը `ինսուլինի պակասի պատճառով կամ դրա համար բջիջների անբավարար զգայունության պատճառով: Առաջին դեպքում բուժումը կարող է իրականացվել ինսուլինի ներարկումով, նշանակվում են ենթաստամոքսային գեղձի և վահանաձև գեղձի աշխատանքը աջակցող դեղեր: Երկրորդում դեղեր են տրամադրվում ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրված ինսուլինի նկատմամբ մարմնի զգայունության բարձրացման համար:
Եթե նյութափոխանակությունը, հորմոնալ հավասարակշռությունը խանգարվում են, ապա բացի դիետայից (ուղղված է ավելի շատ ծովամթերք և յոդով հարուստ սնունդ սպառում), նշանակվում են վահանաձև գեղձի և վերերիկամային խցուկները վերականգնող դեղեր: Եթե բուժումը ձախողվի, նշանակվում է հորմոնալ թերապիա:
Հարթ ոտքերով մարդուն խորհուրդ է տրվում մերսել ձախ և աջ ոտքերը, վարժությունը, հատուկ ներքնազգեստը կամ սվաղը, ինչը նորմալացնելու է բեռը ոտքերի վրա, օրթոպեդիկ կոշիկներ:
Եթե հայտնաբերվում է ոսկրային տուբերկուլյոզ, ապա այն բուժվում է հատուկ հակաբիոտիկների միջոցով, որոնք վարակում են հիվանդությունը առաջացրած մանրեները: Բուժումն ուղեկցվում է վերականգնման կուրսով, հակաբիոտիկների անվերահսկելի ընդունումը կհանգեցնի նույնիսկ ավելի թույլ իմունիտետի, ինչը կարող է հանգեցնել տուբերկուլյոզի սրացման: Իմանալ, թե որ դեղերը պետք է նշանակվեն որոշակի միկրոօրգանիզմների դեմ, անհրաժեշտ է վերլուծություն կատարել դեղերի նկատմամբ դրանց զգայունության վերաբերյալ:
Քաղցկեղի, քիմիաթերապիայի, ճառագայթահարման և, անհրաժեշտության դեպքում, և դա անելու հնարավորության դեպքում `վիրահատությունն է ուռուցքը հեռացնելու համար:

Ոտքերի մատների թմրության պատճառները բազմազան են և շատ լուրջ: Հետևաբար անվնաս ախտանիշները չեն կարող անտեսվել: Ժամանակին բուժումը կարող է փրկել մարդու առողջությունն ու նույնիսկ կյանքը: