Գլուխ 14 Խոլեստերինը չի անցնի:

Խոլեստերինը չի անցնի:

Հիվանդի համար ավելի քիչ դեղեր, այնքան լավ:

CHOLESTEROL- ի կրճատման մեթոդները.

ԱՎԵԼԻ ԱՎԵԼԻ

Բարձր խոլեստերինի պատճառներից մեկը շարժման բացակայությունն է: Ի վերջո, խոլեստերինը էներգիայի աղբյուր է կմախքի մկանների համար, դա անհրաժեշտ է սպիտակուցների կապի և փոխանցման համար:

Եվ եթե մարդը շատ չի շարժվում, խոլեստերինը դանդաղ սպառում է: Բայց հենց որ մարդը մեծացնում է ֆիզիկական ակտիվությունը, մկանները, փոխաբերական իմաստով, խոլեստերին են ուտում, և այն նվազում է:

Մեկ տարի առաջ վաթսունամյա մի տղամարդ եկավ ինձ Գերմանիայից `բուժման համար:

Տղամարդը ծնկի ցավեր ուներ, և գերմանացի օրթոպեդը նրան խորհուրդ տվեց հիվանդ ծնկի հոդերը փոխարինել տիտանի պրոթեզներով: Տղամարդը հրաժարվեց ոտքերի «խցուկներից», գտավ ինձ ինտերնետում և օգնության եկավ ինձ մոտ:

Մեր զրույցի ընթացքում նա ասաց, որ բացի ցավոտ ծնկներից, նա ունի նաև տիպի 2 շաքարախտ: Plus բարձր խոլեստերին: Եվ այս առիթով նա խմում է հաբեր: Գերմանացի բժիշկները նրան ասել են, որ կյանքի համար խոլեստերինի համար դեղահատեր պետք է ընդուներ:

Խնդիրն այն էր, որ իմ բուժումը նշանակում էր հրաժարվել մնացած բոլոր դեղահատերից: Մարդը սարսափեց: Ինչպե՞ս: Ի վերջո, նա կրկին կունենա խոլեստերին, և այդ ժամանակ սրտի կաթված կամ ինսուլտ կլինի:

Բարեբախտաբար, տղամարդը պարզվեց, որ բարեխիղճ է: Եվ երբ ես բացատրեցի, որ մենք կարող ենք հեշտությամբ փոխարինել խոլեստերինի հաբերը շարժումով, նա հանդարտվեց:

Trueիշտ է, շարժման հետ կապված դժվարություններ կային: Ձգված ծնկների պատճառով այդ ժամանակ իմ հիվանդը դեռ չէր կարողանում քայլել այնքան, որքան անհրաժեշտ էր: Այսպիսով, մենք ստիպված էինք տղամարդուն հատուկ մարմնամարզություն ընտրել:

Եվ մենք նաև պայմանավորվեցինք, որ նա շատ է լողալու. Նա լողավազան ուներ իր տանը ՝ Գերմանիայում: Ոչ շատ մեծ, բայց դեռ….

Տուն վերադառնալուն պես տղամարդը սկսեց լողալ օրական առնվազն 30-40 րոպե: Բարեբախտաբար, նրան դուր եկավ: Եվ նա շարունակում էր ամեն օր զբաղվել իմ մարմնամարզությամբ:

Եվ ի՞նչ եք կարծում: Նույնիսկ առանց հաբեր, խոլեստերինը այս հիվանդում այլևս չի բարձրացել 6 մմոլ / լ-ից բարձր: Եվ սրանք 60-ամյա տղամարդու համար բավականին նորմալ ցուցանիշներ են:

Իհարկե, նրա գերմանացի բժիշկներն ի սկզբանե ցնցված էին իմ առաջարկներից: Բայց երբ տղամարդու շաքարավազը նույնպես նվազեց մարմնամարզությունից, գերմանացի բժիշկը ասաց նրան. «Սա շատ տարօրինակ է: Դա տեղի չի ունենում: Բայց շարունակեք լավ գործը »:

Դա տեղի է ունենում, իմ հարգելի գերմանացի գործընկեր, դա տեղի է ունենում: Սովորեք նայել ձեր քթից այն կողմ: Շարժումը շատ լավ օգնում է պայքարել բարձր խոլեստերինի դեմ: Եվ, բարեբախտաբար, ոչ միայն շարժում: Խոլեստերինը իջեցնելու այլ արդյունավետ եղանակներ կան:

ԱՅՍՏԵՂԻ ԳԵՂԵԻԿ ԹԵՐԱՊԻՍՏ (ԳՏՆՎԻ ԼԵՀԱՍՏԱՆՅԱՆ ԴԱՍԱԿԱՐԳԻՆ) ԿԱՄ ԿԱՐԵՎՈՐ ԿԱՐԳԱՎԻԱԿԻ ԱՆԿԱԽ:

Այո, այո, մենք կրկին խոսում ենք հենց այն մեթոդների մասին, որոնց մասին մենք խոսեցինք հիպերտոնիայի բուժման գլխում: Արյունահոսությունը կամ բժշկական տզրուկների օգտագործումը հիանալի նոսրացնում է արյունը, արագացնում նյութափոխանակությունը և այրում բարձր խոլեստերինը:

Ես հիշում եմ իմ հիվանդներից մեկին, ում բժիշկները չէին կարողանում ազատել տարիներ շարունակ խոլեստերինի բարձր մակարդակի և արյան մեջ միզաթթվի արգելված բարձր մակարդակի վրա:

Երբ տղամարդը եկավ ինձ տեսնելու, ես խորհուրդ տվեցի, որ նա նման լինի հիիրուդոթերապիայի նստաշրջաններին: Տզրուկներով բուժվելուց հետո տղամարդը հարվածել է: Բուժման մեկ կուրսի ընթացքում տզրուկներին հաջողվել է անել այն, ինչ պլանշետները 10 տարի չէին կարող անել. Հիրուդոթերապիայի մի դասընթացից հետո ինչպես խոլեստերինը, այնպես էլ միզաթթվային արժեքները վերադարձան նորմալ: Ավելին, այս բուժումը բավական էր տղամարդու և կես տարվա ընթացքում:

Մեկուկես տարի անց նրա արյան մեջ խոլեստերինի և միզաթթվի մակարդակը կրկին փոքր-ինչ բարձրացավ, բայց ոչ այնքան, որքան նախկինում: Եվ այս անգամ, տղամարդը ունեցել է հիիրուդոթերապիայի ընդամենը երեք նստաշրջան ՝ կրկին վերականգնելու համար խոլեստերինի և միզաթթվի մակարդակը:

Այսպիսով, և՛ տզրուկները, և՛ արյունահոսությունը բարձր խոլեստերինի դեմ պայքարի շատ արդյունավետ և արդյունավետ մեթոդ է:

Հանգստացեք հաճախ ՝ արևի՞ մեջ, կամ էլ գնում եք սոլարիում:

Ինչպես արդեն ասացի ձեզ 13-րդ գլխում, մեր մարմնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ վիտամին D- ը սինթեզվում է խոլեստերինից, և միևնույն ժամանակ արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազում է:

Այսպիսով, խոլեստերինը իջեցնելու համար հարկավոր է ավելի հաճախ արևի տակ լինել: Կամ երբեմն գնալ սոլյարի:

Վայ, ես կարծում եմ, որ ես պարզապես ականջի ականջի անկյունից դուրս լսեցի բարկացած ձայներ. «Կարծես բժիշկն ինքն իրեն կրկնում է: Ի վերջո, նա արդեն խոսեց բուժման այս բոլոր մեթոդների մասին `արյան ճնշումը նվազեցնելու ուղիների գլխում: Բժիշկը պատրաստվում է նույն կերպ նվազեցնել ճնշումը և խոլեստերինը »:

Դա վատ հաջողություն է: Եվ իսկապես, ես կրկնում եմ ինձ: Բայց ինչ պետք է անեմ, սիրելիս ընթերցող, և ինչպե՞ս չկարողանալով կրկնել, եթե բարձր խոլեստերինի դեմ պայքարի մեթոդները իսկապես շատ առումներով համընկնում են արյան բարձր ճնշման դեմ պայքարի մեթոդների հետ:

«Եվ ի՞նչ, - հարցնում եք ինձ, - այսպես շարունակվելու է»: Միգուցե բոլոր մեթոդները նույնն են: Դրանից հետո հարկ չկա՞ ավելին կարդալ գլուխը »:

Այո, մեթոդները կշարունակեն մասամբ համընկնել: Բայց ոչ 100%: Այսպիսով, գլուխը, խնդրում եմ կարդացեք:

Եվ եկեք փակենք համընկնումների թեման հիպերտոնիայի և բարձր խոլեստերինի բուժման մեջ անմիջապես: Ահա արյան բարձր ճնշման և բարձր խոլեստերինի դեմ պայքարի այն եղանակները, որոնք ամբողջովին համընկնում են.

Նվազեցրեք սպառված աղի գումարը ՝ ներառյալ նաև թաքնված աղը:

Մարմնում աղի բարձր կոնցենտրացիան հանգեցնում է երիկամների և լյարդի գործունեության վատթարացման, արյան թուլացման և խոլեստերինի բարձրացման:

Այսպիսով, ինչպես արյան բարձր ճնշման դեպքում, խորհուրդ է տրվում նվազեցնել աղի պարունակությունը օրական 1 թեյի գդալով և ազատել ձեր թաքնված աղ պարունակող ապրանքների սեղանը: Այս ապրանքները նշված են 11-րդ գլխում:

Խմեք 1-ՐԱԿ ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ DAՐԻ ԿԱԹԵՐԹԻ:

Ուրը բարելավում է երիկամների աշխատանքը և օգնում է հեռացնել խոլեստերինի ավելցուկը մարմնից:

Նվազեցրեք խմած սուրճի քանակը:

Սուրճի մասին: Տեխասի գիտնական Բարի Ռ. Դևիսի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ սուրճը կարող է բարձրացնել խոլեստերինը: Գիտնականը պարզել է, որ հիպերտոնիան և աթերոսկլերոզը ուսումնասիրելու համապետական ​​ծրագրի ընթացքում ուսումնասիրել է 9000 մարդ, գիտնականը պարզել է, որ խոլեստերինը զգալիորեն բարձր է այն մարդկանց մոտ, ովքեր խմում էին օրական ավելի քան 2 բաժակ սուրճ: Իշտ է, նա չկարողացավ պարզել, թե որ սուրճի բաղադրիչը բարձրացնում է խոլեստերինը: Ըստ երևույթին, սա դեռ կոֆեինը չէ, քանի որ կոֆեֆինացված սուրճը (դաֆաֆայնացված սուրճ) նույն կերպ բարձրացնում է արյան խոլեստերինը:

Ամեն ինչ, սպառված: Ավարտվեց խաղերով: Բայց ի՞նչ, հա՞: - փոխում ես որոշ սովորություններդ, անում ես տարրական բաներ և անմիջապես ազատվում արյան բարձր ճնշումից և ավելցուկային խոլեստերինից: Դասարան:

Լավ, լավ: Ես քեզ չեմ ձանձրացնի իմ հոգնածությամբ: Ժամանակն է առաջ շարժվել: Եկեք խոսենք բարձր խոլեստերինի դեմ պայքարի «բացառիկ» եղանակների մասին:

Կերեք ավելի շատ մրգեր, կանաչներ, բերրիներ և բանջարեղեն:

Եթե ​​ցանկանում եք իջեցնել խոլեստերինը, ապա ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ նստել խիստ նիհար դիետայի վրա և ամբողջությամբ բացառել միսը ձեր ընտրացանկից: Խելամիտ քանակությամբ դուք կարող եք ուտել միս `առողջության համար:

Բայց միևնույն ժամանակ, խոլեստերինի դեմ պայքարելով, դուք պետք է վերանայեք ձեր վերաբերմունքը բանջարեղենի և մրգերի նկատմամբ: Նրանց պետք է անպայմանորեն ավելացնել ձեր ամենօրյա սննդակարգին:

Ավելի ճիշտ է ասել, որ դիետան պետք է հագեցած լինի մրգերով և բանջարեղեններով: Նրանք պետք է ուտեն յուրաքանչյուր կերակուրի ընթացքում `նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի համար:

Փաստն այն է, որ շատ մրգեր և բանջարեղեններ պարունակում են պեկտին, բնական պոլիսաքարիդ, որն օգնում է արյան անոթներից հեռացնել ավելցուկային խոլեստերինը:

Պեկտինի մեծ մասը ճակնդեղի, գազարի, պղպեղի, դդմի, սմբուկի մեջ: Եվ նաև խնձորներում, քրքումներով, կեռասներով, սալորներով, տանձերով և ցիտրուսային մրգերով: Փորձեք հնարավորինս հաճախ ուտել նշված մրգերն ու բանջարեղենը:

Խոլեստերինը իջեցնելու համար ձեռնտու է նաև հատապտուղները ՝ ելակ, ազնվամորի, ելակ, լեռնային մոխիր, սագի, հաղարջ և այլն: Դրանք օգտակար են ցանկացած ձևով, նույնիսկ պյուրեով, փոքր քանակությամբ շաքարով:

Բացի այդ, համոզվեք, որ ավելի շատ կանաչի ուտեք: Հատկապես սամիթ, մաղադանոս, cilantro, նեխուրի ցողուններ:

ԵՎ ԽՄԵԼՈՒ ՄՇԱԿՈՒՅԹԻ ՀԱՐՈՒԹՅՈՒՆ:

Մրգերի և բանջարեղենի թարմ հյութերը նույնպես պարունակում են շատ պեկտին:

Հետևաբար խոլեստերինը իջեցնելու համար ինքներդ ձեզ ամեն օր առավոտյան թարմ քամած հյութեր պատրաստեք `խնձոր, գազար, լոռամրգի, սերկևի, դեղձ, արքայախնձոր, լոլիկ կամ նեխուրի հյութ:

Փորձեք խմել օրական 1/2 - 1 բաժակ թարմ քամած հյութ (նշվածից): Բայց մի չարաշահեք այս ըմպելիքները: Չափազանց թարմ հյութը կարող է առաջացնել աղիքների բռնի ռեակցիա և գրգռում:

Փաթեթավորված հյութերը պարունակում են տարբեր կոնսերվանտներ, հավելանյութեր և ներկանյութեր, ուստի ամենից հաճախ այդպիսի բուժիչ ազդեցություն չեն ունենում խոլեստերինի վրա, ինչպես թարմ քամած հյութերը:

EAT BRAN:

Bran- ը շատ օգտակար է խոլեստերինի իջեցման համար: Դրանք կարելի է գնել սովորական մթերային խանութներում կամ դեղատներում:

Դուք պետք է իմանաք, որ թեփը վաճառվում է երկու տարբերակով ՝ հատիկավոր ձևով և հում ձևով: Խոլեստերին իջեցնելու համար մենք կօգտագործենք բնական հում ճյուղ:

Դուք կարող եք ձեռք բերել ցանկացած բնական (ոչ հատիկավոր) թեփ `ցորեն, տարեկան, վարսակ կամ հնդկացորեն: Դուք կարող եք ձեռք բերել պարզ բնական թեփ, կամ այն ​​կարելի է ձեռք բերել հավելանյութերով `ծովաբողկ, լոռամրգի, կիտրոնի, խնձոր և այլն: Երկուսն էլ լավն են: Բայց իրականում ի՞նչն են դրանք լավը: Ինչպե՞ս են դրանք օգտակար:

Դե, նախ, թեփը ամենաքիչ վիտամինների, այսինքն ՝ B վիտամինների պահեստ է:

Բայց գլխավորն այն է, որ թեփը պարունակում է մեծ քանակությամբ դիետիկ մանրաթել, կամ, ավելի պարզորեն, մանրաթել: Մանրաթելն ուժեղացնում է աղիքային շարժունակությունը և նպաստում է քաշի կորստին:

Բացի այդ, դիետիկ մանրաթելի (մանրաթել) առկայությունը բարելավում է խոշոր աղիքի միկրոֆլորան: Եվ շաքարախտի մեջ դիետիկ մանրաթելը դանդաղեցնում է օսլայի տրոհումը և կարող է ազդել սննդի գլիկեմիկ ինդեքսի վրա:

Բայց ամենակարևորը `մանրաթելը նվազեցնում է օրգանիզմում խոլեստերինի քանակը` աղիքներում լուծվող թթու թթուներ կապելով:

Ընդհանրապես, կանոնավորաբար թեփ վերցնելով ՝ դուք և ես կարող ենք իջեցնել և արյան շաքարը, և խոլեստերինը: Ավելին, նրանցից նույնպես ճնշումը նվազում է: Այսպիսով, թեփը բուժելու առումով `եռակի գործողության արդյունք:

ՀԻՄՆ ՏԵԽՆԻԿԱԿԱՆ ՀԱՐԵՐ.

Մինչև թեփ օգտագործելը, դուք ստիպված կլինեք նախապես եփել. 1 թեյի գդալ բնական թեփ, լցնել 1/3 բաժակ եռացրած ջուր, որպեսզի նրանք այտուցվեն: Մենք դրանք թողնում ենք այս ձևով (պնդելու համար) 30 րոպե: Դրանից հետո մենք չորացնում ենք ջուրը և ավելացնում ճյուղը, որը դարձել է ավելի նուրբ և փափուկ, տարբեր ուտեստների մեջ `հացահատիկային, ապուրների, աղցանների, կողային ուտեստների մեջ: Խորհուրդ է տրվում ուտել այս ուտեստները, ջրով լվանալով (բացառությամբ ճյուղով ապուրներով ապուրների, իհարկե):

Սկզբում մենք օրվա ընթացքում ընդամենը մեկ անգամ ուտում ենք թեփ: Եթե ​​աղիքն ընկալում է դրանք նորմալ, չի եռում և շատ թույլ չէ, ապա մոտ մեկ շաբաթ անց կարող եք անցնել թեփի երկու անգամ ընդունողկազմ:

Այսինքն, այժմ մենք օրական 2 անգամ 1 թեյի գդալ թեփ ենք ուտելու:

Branորենի բուժման ընդհանուր ընթացքը 3 շաբաթ է: Ապա պետք է ընդմիջում անեք: 3 ամիս անց, թեփի բուժման ընթացքը կարող է կրկնվել:

ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ԲՐԱՆ, ՊԵՏՔ Է ԱՅՍՏԵՂ նրանց մասինՍՏԵՂԾՈՒՄՆԵՐ.

Bran- ը չպետք է ուտեն ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններով տառապող մարդկանց կողմից `գաստրիտ, ստամոքսի կամ տասներկումատնակի պեպտիկ խոց, աղիքի գրգռված համախտանիշ և լուծ:

Երբեմն թեփը կարող է հանգեցնել աթոռակի թուլացման, բորբոքման և փխրունության բարձրացման (ստամոքսում փխրունություն): Այս դեպքում ավելի լավ է դադարեցնել դրանք վերցնել:

ԿԱՐԻՔ ԳԱՐԼԻԿ:

Սխտորով պարունակվող օգտակար նյութերը ոչ միայն հաջողությամբ չեզոքացնում են տարբեր վարակների պատճառող գործակալները:

Նրանք նաև իջեցնում են արյան շաքարը, կանխում արյան մակարդումը և արյան մակարդումը, իջեցնում արյան ճնշումը և նորմալացնում խոլեստերինը: Օրական 1-2 մեխակ ուտել, մեկ ամսվա ընթացքում կարող եք նվազեցնել բարձր խոլեստերինը 15-20% -ով:

Դժբախտաբար, միայն հում սխտորը ունի այդ ազդեցությունը: Heatերմամշակման ընթացքում դրա օգտակար հատկությունները կտրուկ նվազում են:

Եվ ահա երկընտրանք է առաջանում. Սխտորից խոլեստերինը, ամենայն հավանականությամբ, կնվազի: Բայց միևնույն ժամանակ, խոլեստերինի հետ միասին, ձեր ընկերներից և ծանոթներից շատերը կփախչեն ձեզնից ՝ չկարողանալով դիմակայել ձեզնից եկած սխտորի հոտին: Եվ ոչ բոլոր ամուսիններն են հանդուրժելու ամենօրյա սխտորի սաթը:

Ինչ անել: Կա՞ն այլ տարբերակներ:

Կա: Դուք կարող եք պատրաստել սխտորի թուրմ: Այս թուրմում սխտորը պահպանում է իր օգտակար հատկությունները, բայց հոտը դրանից շատ ավելի թույլ, քան «կենդանի» սխտորից:

Թուրմ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է մոտ 100 գրամ սխտոր քերել կամ քամել հատուկ սխտորի քամիչի միջոցով: Արդյունքում առաջացած խոզապուխտը, սխտորի հատկացված հյութի հետ միասին, պետք է դրվի կես լիտր ապակե տարայի մեջ: Դա նույնիսկ հնարավոր է սովորական ապակե շշով պտուտակային գլխարկով:

Հիմա ամբողջը լցրեք կես լիտր օղիով: Իդեալում, օղի «եղևնու քարերի վրա», այժմ այն ​​հաճախ վաճառվում է սուպերմարկետներում: Արդյունքում ստացված լուծույթը սերտորեն փակվում և ներարկվում է 2 շաբաթ մութ տեղում սենյակային ջերմաստիճանում: Մոտ 3 օր մեկ անգամ թուրմը պետք է մի փոքր թափահարվի:

2 շաբաթ անց թուրմը պատրաստ է օգտագործման համար: Խմեք այն երեկոյան, երեկոյան անմիջապես կամ ընթրիքից առաջ, 30-40 կաթիլներ միանգամից, 5-6 ամսվա ընթացքում:

Օգտագործեք Dandelion Roots- ը գնված է դեղատուն:

Եթե ​​սխտորը ձեզ չօգնեց, կամ դա ձեզ հոտի պատճառով չհամապատասխանեց, փորձեք օգտագործել թեփի արմատների ինֆուզիոն:

Այս ինֆուզիոն ունի եզակի բուժիչ ազդեցություն.

- ուժեղացնում է ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը, մեծացնում է ինսուլինի արտադրությունը և լավ նվազեցնում շաքարային դիաբետը,

- խթանում է կատարումը, օգնում է վերացնել ավելացած հոգնածությունն ու հոգնածությունը,

- բարձրացնում է արյան մեջ կալիումի մակարդակը և դրանով խթանում է սրտանոթային համակարգը, բարելավում է սրտի աշխատանքը

- ակտիվացնում է սպիտակ արյան բջիջների ձևավորումը, ինչը նշանակում է, որ այն բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը:

Դե, և ինչը կարևոր է ձեզ և ինձ համար, թեփի արմատների ինֆուզիոն լավացնում է արյան խոլեստերինը:

Ինչպես կատարել dandelion արմատների ինֆուզիոն. գնել dandelion արմատները դեղատան մեջ: Այս արմատներից 2 ճաշի գդալ անհրաժեշտ է լցնել թերմոսով և լցնել 1 բաժակ եռացրած ջուր: Պնդեք թերմոսում 2 ժամ, այնուհետև քամել և ավելացնել խաշած ջուրը սկզբնական ծավալի վրա (այսինքն, դուք պետք է ստանաք 1 բաժակ ինֆուզիոն): Պատրաստի ինֆուզիոն լցնել թերմոսում:

Անհրաժեշտ է ինֆուզիոն վերցնել1/ 4 բաժակ օրական 4 անգամ կամ մեկ անգամ1/ 3 բաժակ 3 անգամ մեկ օր (այսինքն, ցանկացած դեպքում բաժակ ինֆուզիոն խմվում է ամեն օր): Լավ է խմել ինֆուզիոն ուտելուց 20-30 րոպե առաջ, բայց կարող եք նաև անմիջապես ուտելուց առաջ: Բուժման ընթացքը 3 շաբաթ է: Դուք կարող եք կրկնել այս դասընթացը 3 ամիսը մեկ անգամ, բայց ոչ ավելի հաճախ:

Ինֆուզիոն շատ օգտակար է, ոչ մի բառ: Չնայած, ինչպես սխտորի դեպքում, կա «քսուք քսուքի մեջ քարի տակով»: Ոչ բոլորը կարող են խմել այս ինֆուզիոն:

Այն հակացուցված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր հաճախ տառապում են այրոցից, քանի որ թեյի արմատների ինֆուզիոն մեծացնում է ստամոքսահյութի թթվայնությունը:

Նույն պատճառով, այն հակացուցված է գաստրիտում `բարձր թթվայնությամբ, ստամոքսի խոցով և տասներկումատնյա աղիքի խոցով:

Թվում է, որ այն չպետք է խմել հղի կանանց կողմից: Եվ զգուշությամբ պետք է խմել այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն մեծ քարեր լեղապարկի մեջ. Մի կողմից ՝ թեփուկի արմատների ներարկումը բարելավում է լեղու արտահոսքը և լեղապարկի աշխատանքը, բայց մյուս կողմից ՝ մեծ քարերը (առկայության դեպքում) կարող են ճզմել և արգելափակել լեղու ծորան: . Եվ սա հղի է ուժեղ ցավով և դրան հաջորդող վիրահատությամբ:

Ի՞նչ անել, եթե սխտորի կամ թեփի արմատների որևէ ներարկում չունեք:

ԸՆՏՐԵԼ ՁԵՌՆԱՐԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ:

Enterosorbents- ը նյութեր են, որոնք կարող են կապել և հեռացնել տոքսինները մարմնից: Ներառյալ enterosorbents- ը ի վիճակի է կապել և հեռացնել ավելցուկային խոլեստերին մարմնից:

Առավել հայտնի enterosorbent- ը ակտիվացված ածխածնի. Կլինիկական ուսումնասիրություններից մեկում հիվանդները վերցրել են 8 գրամ ակտիվացված փայտածուխ `օրը 3 անգամ, 2 շաբաթվա ընթացքում: Արդյունքում, այս երկու շաբաթվա ընթացքում նրանց արյան մեջ «վատ խոլեստերինի» մակարդակը (ցածր խտության լիպոպրոտեիններ) նվազել է 15% -ով:

Այնուամենայնիվ, ԱԿՏԻՎԱԾ ածուխն ԱՅՍՕՐ ԱՅՍՕՐ ԱՅՍՏԵՂ Է: Այժմ հայտնվել են ավելի ուժեղ enterosorbents. Պոլիպեպան և Enterosgel. Նրանք մարմնից հեռացնում են խոլեստերինն ու տոքսինները նույնիսկ ավելի արդյունավետ:

Ինչն է հաճելի, այս բոլոր enterosorbentsներն ավելի էժան են, քան խոլեստերինի հաբերները: Եվ միևնույն ժամանակ նրանք գործնականում չունեն լուրջ հակացուցումներ:

Պարզապես պետք է հիշել, որ enterosorbents- ը չի կարող ընդունվել ավելի քան 2 անընդմեջ շաբաթվա ընթացքում: Հակառակ դեպքում, դրանք կհանգեցնեն աղիքներ կալցիումի, սպիտակուցների և վիտամինների վատթարացման: Կամ առաջացրեք համառ փորկապություն:

Հետևաբար, նրանք 7-10 օրվա ընթացքում խմեցին ակտիվացված ածխածին, պոլիֆան կամ enterosgel, առավելագույնը 14, և այնուհետև առնվազն 2-3 ամիս դադար վերցրին: Ընդմիջումից հետո բուժման ընթացքը կարող է կրկնվել:

Վայ, մի բան, որ ես հոգնել եմ: Ես թվարկել եմ 11 խոլեստերին բարձր մակարդակի իջեցման 11 եղանակներ. Միմյանց ավելի լավն է: Եվ բոլորը բավականին պարզ են:

Բժիշկները կրկնում են. «Դեղահատեր, հաբեր»: Ինքներդ կերեք ձեր դեղահատերը: Մենք կարող ենք անել առանց նրանց, այո, ընկերներ:

Հատկապես, եթե մենք օգտագործենք ևս մի քանի խորհուրդ:

Հաջորդ:

Որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, հիպոթիրեոզը, երիկամների հիվանդությունը կամ ցիռոզը, կարող են առաջացնել բարձր խոլեստերին: Եվ դա նշանակում է, որ բարձր խոլեստերինը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է, ի թիվս այլ բաների, բուժել հիմքում ընկած հիվանդությունը:

Ստուգեք ձեր դեղերի հայտարարությունները:

Մի շարք դեղամիջոցներ (ինչպիսիք են որոշակի diuretics, բետա արգելափողներ, էստրոգեն և կորտիկոստերոիդներ) կարող են բարձրացնել ձեր խոլեստերինը: Համապատասխանաբար, խոլեստերինի դեմ ցանկացած պայքար անարդյունավետ կլինի այնքան ժամանակ, քանի դեռ այս դեղամիջոցները վերցնում եք:

Այսպիսով, ուշադիր կարդացեք հրահանգները բոլոր այն դեղամիջոցների համար, որոնք դուք ամեն օր խմում եք կամ ինքներդ ձեզ ներարկում եք ներարկումների տեսքով:

Դադարեցրեք ծխելը:

Ծխելը կարող է բարձրացնել արյան մեջ «վատ խոլեստերին» (ցածր խտության լիպոպրոտեիններ) մակարդակը, և շատ հաճախ իջեցնում է լավ խոլեստերինի մակարդակը: Այնպես որ, անմիջապես թողեք ծխելը:

Ինչ Չի կարելի Ես հասկանում եմ Ոչ մի մարդ ինձ համար խորթ չէ: Համենայն դեպս, ես մի տեսակ հրեշ չեմ, ծխողներին ընդհանրապես թողնել առանց ծխախոտի:

Եկեք դա անենք. Կրճատեք ամեն օր ծխած ծխախոտի քանակը ՝ հասցնելով օրական 5-7 հատ: Կամ անցեք էլեկտրոնային ծխախոտին: Լավ էլեկտրոնային ծխախոտը շատ տարբերակ է:

Պարզապես մի խնայեք դրանց վրա: Գնեք ինքներդ ձեզ որակյալ թանկ էլեկտրոնային ծխախոտ:

Եվ վերջապես ՀԻՄՆԱԴՐԱՄ.

Ինչն է ամենալավ օգնում իջեցնել խոլեստերինը

Եթե ​​վերադառնաք նախորդ գլխի սկզբին, կտեսնեք, որ խոլեստերին ներգրավված է լեղու սինթեզի մեջ. Լեղու թթուները դրանից սինթեզվում են լյարդի մեջ:

Հիշեցնեմ. Դա տևում է օրգանիզմում օրական ձևավորված խոլեստերինի 60-ից 80% -ը:

Եթե ​​լեղապարկը լավ չի շրջանառվում լյարդի մեջ և լճանում է լեղապարկի մեջ, ապա զուգահեռ լեղապարկի կեղևի սեկրեցիայի նվազումից զուգընթաց, օրգանիզմից խոլեստերինի արտանետումը կրճատվում է:

Բարձրացված խոլեստերինը իջեցնելու համար անհրաժեշտ է բարելավել լեղապարկի աշխատանքը և վերացնել լճացած աղիքները:

Դժվար է դա անել: Ոչ, դա ամենևին էլ դժվար չէ: Օգտագործեք բուժիչ խոտաբույսեր `եգիպտացորենի խարան, կաթնափոր, բզգոց, անմորթին, կալենդուլա, բամբակ: Dandelion- ի բոլոր նույն արմատները:

Կրկին ջուր խմեք `զույգի մածուցիկությունը իջեցնելու համար: Եվ ձեր սննդակարգին ավելացրեք բուսական յուղեր, որոնց մասին մենք արդեն խոսել ենք `ձիթապտղի, կտավատի և քնջութի յուղի յուղ:

Եվ վստահ եղեք, շեշտում եմ, համոզվեք, որ բժիշկ Եվդոկիմենկոյի և Լանա Փեյլիի հատուկ բժշկական վարժություններ կատարեք, որոնք տրված են գրքի հենց վերջում ՝ Հավելված 2-ում:

Սրանք հիանալի վարժություններ են: Դրանք բարելավում են աղիների, լյարդի և լեղապարկի աշխատանքը, վերացնում են լեղապարկի լճացումը: Դրանք բարելավում են նյութափոխանակությունը և իջեցնում խոլեստերինը:

Բայց ամենակարևորը, նրանք բարելավում են ենթաստամոքսային գեղձի վիճակը և օգնում են պայքարել շաքարախտի դեմ:

Նրա համար, շաքարախտով հիվանդանալն է, որ մենք այժմ շարունակվում ենք: