Ինչու կա շաքարային դիաբետում անընդհատ քաղց:

Մարդուն պետք է նաև պաշտպանել մշտական ​​ծարավը, բերանը չորացնելը, թուլությունը, ավելորդ և հաճախակի մարելը և բերանի մեջ մետաղի համը:

Շաքարային դիաբետը շատ տարածված հիվանդություն է, որը միայն Ռուսաստանում է ազդում բնակչության մոտ 20% -ի վրա: Հիվանդությունը կարող է պայմանավորված լինել այն փաստով, որ ենթաստամոքսային գեղձը չի արտադրում բավարար ինսուլինի հորմոն, կամ մարդու մարմինը չի արձագանքում ինսուլին: Առանց դրա, մարմինը պայքարում է արյան մեջ շաքարավազը օգտակար էներգիայի վերածելու համար:

Շատ մարդիկ ռիսկի են ենթարկում և նույնիսկ չգիտեն դրա մասին, և եթե դուք նկատում եք այս հիվանդությունը վաղ փուլերում, դուք դեռ կարող եք շտկել այն: Վերջերս բժիշկներն անվանեցին շաքարախտի առաջին նշանը:

Մարդը կարող է վտանգի ենթարկվել, եթե անընդհատ զգում է սովի, նույնիսկ մեծ քանակությամբ սնունդից հետո: Ըստ Մեծ Բրիտանիայի դոկտոր Մեթյու Կաֆորնի, ճաշից հետո քաղցը արյան բարձր շաքարի նախազգուշացման նշան է: Նա նաև կարծում է, որ 4-5 ժամվա ընթացքում պետք է լինի հագեցվածության զգացողություն: Ընդհանրապես, սովի անընդհատ զգացումը պետք է անհանգստացնի:

Բացի այդ, տագնապալի «զանգերը» պետք է լինեն անընդհատ ծարավ, չոր բերան, թուլություն, ուժի կորուստ, ավելորդ և հաճախակի միզում և բերանի մեջ մետաղի համ:

Շաքարախտի փոքր-ինչ կասկածանքով փորձագետները խորհուրդ են տալիս խորհրդակցել բժշկի հետ ՝ անցանկալի հետևանքներից խուսափելու համար:

Կատերինա Դաշկովա - ՌԻԱ VistaNews- ի թղթակից

Ինչու է առաջանում շաքարախտը:

Բջջային սննդի մեխանիզմը բաղկացած է նրանց մեջ գլյուկոզի առաքմամբ, ինչը նրանց հետագա գործունեության համար «սնունդ» է: Ենթաստամոքսային գեղձի արտադրած ինսուլինը պատասխանատու է այս միացության առաքման համար: Շաքարային դիաբետում կա բջիջների կողմից ինսուլինի անբավարարություն կամ դրա սխալ ընկալում, ինչը ընկալվում է ուղեղով ազդանշանով, որ հյուսվածքները չունեն սննդանյութեր: Իրավիճակը կայունացնելու համար մարմինը սկսում է սովի զգացում հրահրել:

1-ին տիպի շաքարախտով հիվանդանում է ինսուլինի անբավարարությունը, և իրավիճակը հնարավոր է շտկել ՝ փոխհատուցելով այս անբավարարությունը հորմոնի այլ աղբյուրներով: Սա կարող է լինել ինսուլինի թերապիա, սննդի շտկում, ապրելակերպ: 2-րդ տիպի շաքարախտով մշտական ​​քաղցը բացատրվում է բջիջների անկարողությամբ ներսից ներծծելու ունակությամբ, ինչը նույնպես հանգեցնում է գլյուկոզի աճող կոնցենտրացիայի: Նման դեպքերում ընտրվում է հատուկ դեղորայքային թերապիա `օպտիմալ դեղամիջոցների ընտրությամբ:

Ինչպե՞ս նվազեցնել քաղցը:

Սովորական մեթոդները չեն փոխհատուցում սննդի պակասը, քանի որ կարևոր է վերացնել սադրիչ գործոնը: Գլիկեմիայի հետ կապված պաթոլոգիաների դեպքում հիմնական գործողությունը պետք է լինի շաքարի մակարդակի նորմալացումը: Դա կարելի է անել դեղորայքային թերապիայի օգնությամբ կամ ինսուլինի ներդրմամբ, ամեն ինչ կախված է օժանդակ բուժման տեսակից:

Եթե ​​ցանկացած թերապիա արդեն օգտագործվում է գլյուկոզի մակարդակը շտկելու համար, բայց շաքարի արժեքները չափազանց բարձր են, ապա էնդոկրինոլոգի հետ միասին ընտրվում են ավելի արդյունավետ մեթոդներ: Արյան շաքարի մակարդակի պահպանման ընտրված մեթոդներից բացի, շաքարախտով քաղցի անընդհատ զգացողությունը կրճատվում է հետևյալ գործողություններով.

• Դուք պետք է ուտեք փոքր մասերում, բայց հաճախ, միջին հաշվով, հինգ անգամ, որից երեքը հիմնականն են, իսկ մնացածը նախուտեստներ:
• Գլիկեմիկ ինդեքսի հետ կապված օգտագործվող սննդամթերքների ընտրություն, մասնավորապես `ածխաջրերի ազդեցության ցուցանիշը գլյուկոզի մակարդակի փոփոխությունների վրա: Կան հատուկ արտադրանքի սեղաններ, որոնք ավելի հեշտացնում են ճիշտ ընտրացանկը:
• Քաշի նորմալացում: Մարմնի ավելցուկային ճարպը բարդացնում է գլյուկոզի արդեն խնդրահարույց կլանումը, այնպես որ հարկավոր է նորմալ պահել ձեր քաշը: Դրա համար ընտրվում է օպտիմալ դիետան, որում պետք է լինեն բուսական արտադրանք: Դրանք պարունակում են շատ մանրաթել, վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ, որոնք դրականորեն են ազդում էնդոկրին համակարգի, ստամոքս-աղիքային համակարգի և, ընդհանուր առմամբ, նյութափոխանակության գործընթացների վրա:
• Ֆիզիկական գործունեություն: Կարող եք ընտրել հատուկ մարմնամարզություն, կանոն դարձնել որոշակի հեռավորության վրա քայլելը: Լավ տարբերակ է լողավազան, ֆիթնես, պարի դասընթացներ և այլ գործողություններ, որոնք նպաստում են արյան հոսքի խթանմանը, ինչը նշանակում է բարելավել բջիջների սնունդը:
• Բավարար քանակությամբ հեղուկ: Շաքարային դիաբետով, ծարավի զգացողությունը հաճախ ուժեղանում է, և այն հարկավոր չէ ճնշել, չնայած որ այդ դեպքում հաճախ ուրացում է առաջանում: Հեղուկի հետ միասին գլյուկոզայի մի մասը հանվում է մարմնից, ինչը նույնպես օգնում է արյան մեջ այն նվազեցնել: Ավելի լավ է ընտրել մաքուր ջուր, թեյ և այլ ըմպելիքներ, բայց միայն բնական, առանց արհեստական ​​հավելումների և շաքարի:

Եթե ​​շաքարախտով շաքարախտով ուտելուց հետո քաղցի զգացումը չի հեռանում, նույնիսկ շաքարի մակարդակի նորմալացումով, ապա գուցե այս երևույթի պատճառները զգացմունքային վիճակում են: Մարսողական համակարգի, վահանաձև գեղձի, օրինակ, հիպերտրիոիդիզմի հետ կապված պաթոլոգիական գործընթացների զարգացման ռիսկ կա, ինչպես նաև այլ պատճառներ, որոնք անհրաժեշտ է պարզել: Դիտորդական բժիշկը կամ թերապևտը, որը կարող է տեղեկանալ ուղեկցող ախտանիշների մասին, կարող է օգնել դրան, նա արդեն կուղեկցվի մասնագետ:

Դիաբետում ծոմապահության առավելությունների մասին կարծիք կա, եթե դա տեղի է ունենում բժշկի հետ խորհրդակցությամբ, մարմնի անձնակազմի հսկողության ներքո բժշկական անձնակազմի հսկողության ներքո: Շատ ապրանքների սպառումը սահմանափակ է, բայց խմելու ռեժիմը մնում է կայուն ՝ առնվազն 2-3 լիտր օրական: Թերապևտիկ ծոմապահությունը տևում է առնվազն մեկ շաբաթ: Մեթոդի նպատակն է նվազեցնել բեռը, ներառյալ լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի վրա, ինչը պետք է հանգեցնի նյութափոխանակության պրոցեսների փոփոխությունների, իսկ որոշ կլինիկաների փորձի համաձայն ՝ արյան շաքարի նվազում:

Քաղցկեղի դեմ սովի դեմ պայքարելը ինքնուրույն չափազանց անցանկալի է, քանի որ բարդությունները հնարավոր են ոչ միայն հիմքում ընկած հիվանդությունից, այլև հնարավոր զարգացող պաթոլոգիաներից: Լավագույն տարբերակն այն է, որ դիմեք մասնագետի հետ թերապիայի հետագա ճշգրտմամբ, ներառյալ այն դեղամիջոցները, որոնք ազդում են մարմնում ինսուլինի կոնցենտրացիայի վրա:

Արդյունքում, ձեր օրը սկսում եք այս քանակությամբ շաքարով.

• 11 գրամ շաքարավազ 100 գրամ վարսակի ալյուրում (գումարած 2 գրամ մանրաթել, ինչը որոշ չափով դանդաղեցնում է դրա կլանումը)
• Մի գդալ մեղրից 17 գրամ շաքար
• 4,5 գրամ շաքար `մոտ 50 գրամ ելակ
• 20 գրամ շաքար հյութից (այն փաստը, որ այն թարմորեն քամվել է, չի փոխարինում շաքարի պարունակությունը, որը մոտավորապես հավասար է գազավորված ըմպելիքների մեջ դրա պարունակությանը, ինչպիսիք են Coca-Cola- ն)

Ընդհանուր ՝ մոտավորապես 50 գրամ շաքարավազ դատարկ ստամոքսի վրա, ինչը մեզանից շատերի համար = արյան շաքարի զգալի թռիչք: (ֆրուկտոզան և գլյուկոզան, որոնք շաքար են կազմում այստեղ, մարսվում են տարբեր եղանակներով, բայց, ի վերջո, բարձրացնում են ինսուլինի դիմադրությունը):

Ավելին, իրավիճակը հաճախ զարգանում է այս սցենարի համաձայն. Ենթաստամոքսային գեղձը սկսում է ինսուլին արտադրել, բայց, ինչպես հաճախ պատահում է շաքարի հանկարծակի աճով, այն արտադրում է ավելին, քան անհրաժեշտ է: Ինսուլինը մատչելի միջոցներով «հեռացնում է» շաքարավազի ավելցուկը արյան մեջ, բայց հաշվարկման սխալի պատճառով դա մի փոքր ավելին է, քան անհրաժեշտ է, և մի քանի ժամ անց, չնայած կերած կալորիաների քանակին, ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ցածր է օպտիմալից, քաղցը վերադարձավկարող է ավելացվել թուլության և գրգռվածության զգացում, գլխացավանք կամ արդար մտածողության հստակություն.

Եթե ​​սա միայն մեկանգամյա դեպք է, ապա նման իրավիճակը չի սպառնում ապակայունացմանը. Նրանք ինչ-որ բանի խայթոց են ունեցել և մոռացել են անհարմարության մասին: Բայց հիմա պատկերացրեք, որ այս իրավիճակը պարբերաբար կրկնվում է, ի վերջո Նախաճաշի համար հյութը և կրուասանը բավականին տարածված են (Հիշում եմ, մոտ 15 տարի առաջ իմ սիրած նախաճաշը Ֆերերո Ռոշերի տուփ էր ...): Ժամանակի ընթացքում արյան շաքարի մակարդակի նետվելը և ինսուլինի միջոցով բջիջները նրանց մղելու փորձերը սկսում են նյարդայնացնել նրանց (բջիջները), և ի պատասխան նրանք դառնում են ավելի քիչ զգայուն այդ փորձերին, այսինքն ՝ նրանք զարգացնում են ինսուլինի դիմադրություն: Վերջում պահանջվում է ավելի շատ ինսուլին աշխատել նույն քանակությամբ շաքարի հետ - այլ կերպ ասած ՝ ձերն է ինսուլինի մակարդակը բարձրանում է.

Եվ այժմ մեր շաքարը «ցատկում է», և ինսուլինը դժվար թե կարողանա հաղթահարել արյան մեջ շաքարի որոշակի մակարդակի պահպանումը: Հաճախ, այն այլևս չի կարող ներթափանցվել բջիջների մեջ, և արդյունքում նրանք կարող են մնալ առանց էներգիայի աղբյուրի, նույնիսկ այն դեպքում, երբ արյան շաքարի մակարդակը դուրս է գալիս մասշտաբից, ինչը մեր բարեկեցության մակարդակում փոխանցվում է թուլության և վերը նկարագրված այլ ախտանիշների միջոցով, ներառյալ շատ կարճ ժամանակ անց: ուտելուց հետո:

Յուրաքանչյուրը կառավարում է այս ախտանիշները իր ձևով, բայց ամենատարածված մեթոդներից մեկը ՝ իրենց սուրճը խմելը (մեծ քանակությամբ, ի թիվս այլ բաների, սուրճը կարող է ուժեղացնել բջիջների ինսուլինի դիմադրությունը), հետագա խորտիկներ (ներառյալ քաղցրը, որը միայն փակում է արատավոր շրջանակը), լարվածություն և սթրեսի զգացում բացասական հույզերը զսպելու փորձերի պատճառով:

Ավելին, նման մեթոդները միայն սրում են պայմանը.

• պտտելով «շաքարի ճոճանակը» ՝ իջեցնելով բջիջների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ և ավելացնել նրա սեկրեցումը
• հորմոնալ անհավասարակշռության ընդլայնում, գործընթացում ներգրավելով այլ նյութափոխանակության հորմոններ ՝ կորտիզոլ, լեպտին
• բորբոքային գործընթացների զարգացման հրահրումը
• խթանելով շաքար ուտող պաթոգեն միկրոֆլորայի անհամաչափ աճը

Կարող է սարսափելի թվալ, բայց դա չպետք է վախեցնել ինձ, բայց այն փաստի համար, որ եթե ձեր երեխաները կամ հարազատները ունեն նմանատիպ ախտանիշներ, հիշեք, որ դա գուցե ոչ թե անձնական բնութագրերի մասին է, այլ ավելի շուտ շոշափելի կենսաքիմիական գործընթացներ, որոնք շատ դեպքերում կարող են փոփոխվել իշխանությունը փոխելով:

Ինչ է փոխվում նախաճաշի ժամանակ կրուասայի փոխարեն դուք ուտում եք կաթնաշոռ, ձու, ամբողջ հացահատիկի շիլա ընկույզով կամ նման բան Ձեր շաքարի մակարդակը մնում է կայուն, Դուք ստանում եք սննդանյութերի վճար ՝ կենսունակության և արտադրողական հոգեկան գործունեության համար (ի տարբերություն սննդանյութերի անբավարար կրուասան) և ժամանակի ընթացքում ինսուլինի ցածր մակարդակ, ինչը պարզապես անհրաժեշտ պայման է սովի «մեղմ» զգալու համար:

Ինսուլինի ցածր մակարդակով սկսվում է նրա զուգընկերոջ արտադրությունը գլյուկագոն հորմոն (ոչ թե շփոթվել դրա հետ) գլիկոգեն - շաքարի ձև մկանների և լյարդի պահպանման համար): Գլյուկագոն, ուրախություն բոլոր նրանց համար, ովքեր նիհարում են, մոբիլիզացնում է ճարպաթթուները մեր հաճախ ավելցուկային պաշարներից և վերոհիշյալ գլիկոգենից `լյարդից` էներգիայի արտադրության համար: Պարզապես մտածեք. Ոչ թե կյանք, այլ երազանք. Դուք նստած եք ինքնաթիռում, սովորականից ավելի երկար, առանց սննդի և դրա փոխարեն կտրուկ քաղց և նյարդայնությունը դու թեթև ես զգում և միաժամանակ այրում անմարդկային աշխատանքի արդյունքում կուտակված ճարպերը:

Այո, և մեկ այլ հետաքրքիր փաստ տանտիրուհու համար. Նշեք, թե ի՞նչ, ըստ բազմաթիվ գիտական ​​ուսումնասիրությունների արդյունքների, հայտնաբերվել է երկարատև ավազներում ՝ մարդիկ և այլ կենդանիներ: Ինսուլինի ցածր մակարդակ: Ավելին, պարզ է, թե որ ուղղությամբ է արժե ուղղորդել ջանքերը:

Արդյո՞ք այս ամենը նշանակում է, որ ածխաջրերը պետք է խուսափել ժանտախտի պես, իսկ նախաճաշի համար միայն ձու կա: Ոչ, ավելի շուտ հրավեր է ավելի գիտակցաբար մոտենալու մարդու բարօրությանը, հասկանալ, թե ինչն է ազդում նրա վրա և կառուցողականորեն արձագանքել այն նշաններին, որոնք նա տալիս է մեզ: Դե, այն փաստի համար, որ սնունդը ուժ է: