Հնարավո՞ր է, և ինչպես ճարպ ուտել շաքարախտով. Բժշկի խորհուրդ

Այս հոդվածից դուք կպարզեք, արդյոք հնարավոր է ճարպ շաքարախտով ուտել:

Salo- ն իր օգտակար հատկություններով համեղ և արժեքավոր ապրանք է: Երբեմն ուզում եք կտրել ճարպի մի բարակ կտոր, դնել մի կտոր սև հաց և ուտել թարմ լոլիկով կամ վարունգով: Բայց ի՞նչ անել, եթե շաքարախտ ունեք: Կարո՞ղ է ճարպը շաքարային դիաբետով: Եվ ինչքան: Իմացեք այս հոդվածում:

Ինչից է բաղկացած խոզապուխտը, և օգտակար է շաքարախտը և միաժամանակ այլ հիվանդություններ:

Ինչից է բաղկացած խոզապուխտը:

• Թարմ մրգահյութը պարունակում է B, A, E, D վիտամիններ և հանքանյութեր `ֆոսֆոր, մանգան, երկաթ, ցինկ, պղինձ, սելեն:
• Fatարպի մեջ կան քիչ սպիտակուցներ (2.4%) և ածխաջրեր (մինչև 4%), և շատ ճարպեր (ավելի քան 89%):
• Կալորիականության ճարպը շատ բարձր է `770-800 կկալ մեկ 100 գ արտադրանքի համար:

Զգուշացում. Եթե ​​կա սխտորով կաթնաշոռ, մարմնում հզոր հակաօքսիդիչ - սելենի քանակությունը (շաքարախտի մեջ շատ անհրաժեշտ տարր) կրկնապատկվում է:

Որքանո՞վ օգտակար է մի փոքր կտոր թարմ խոզապուխտը շաքարախտի և այլ միաժամանակյա հիվանդությունների համար:

• Fatարպում շատ քիչ ածխաջրեր կան, ուստի շաքարախտով ճարպը արգելված չէ:
• Fatարպը պարունակում է չհագեցած ճարպաթթուներ, մասնավորապես `arachidonic, որը պայքարում է վիրուսների և մանրէների դեմ:
• Օգնում է լավ խոլեստերինի ձևավորումը:
• Ամեն օր մի քիչ ճարպը կօգնի բուժել թոքերի հիվանդությունը:
• Կերեք, հազվադեպ, մի կտոր ճարպը բացասաբար է գործում ուռուցքի վրա:
• Օգնում է մաքրել արյան անոթները:
• Խոլագոգ:
• Բարձրացնում է մարմնի կենսունակությունը:

Ինչքա՞ն ճարպ կարող եք ուտել օրական շաքարախտի համար, երբ և ինչով ՝ բժշկի առաջարկությունները:

Օրվա ընթացքում շաքարախտով ճարպը կարող է ուտել մի փոքր կտոր ՝ ոչ ավելի, քան 30 գ. Եվ չնայած ճարպում քիչ քանակությամբ ածխաջրեր կան, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպ և ​​շատ կալորիաներ, և դա օգուտ չի քաղի, եթե դիաբետիկը տառապում է նյութափոխանակության խանգարումներով կամ ավելաքաշ է:

Կերեք ճարպը պետք է փորձել առավոտյան, ճաշի ժամանակ, բայց ոչ երեկոյան: Fatարպը ավելի լավ է հում ուտել, սառեցնելուց հետո, մի փոքր աղած մի փոքր կտոր սև հացով:

Սալոն կարելի է ուտել հետևյալ ուտեստներով.

• Բանջարեղենի տարբեր ապուրներով
• Լոբի աղցան և թթվասերով շատ կանաչիներ
• Տոմատի կամ վարունգի աղցան կանաչ սոխով և բուսական յուղով
• Կանաչի, խաշած հավի և սև տնական կոտրիչների աղցան

Կարող եք ուտել նաև բանջարեղենով (քաղցր պղպեղ, սմբուկ, ցուկկինի) բանջարեղենով, բայց ձավարը պետք է տաք ջեռոցում պահել երկար ժամանակ ՝ մոտ 1 ժամ, որպեսզի ավելի շատ ճարպ հալվի, և դրա պակասը մնա պատրաստի ափսեի մեջ:

Ձնաբլիթով սրտանց ընթրիքից հետո անհրաժեշտ է կատարել ֆիզիկական աշխատանք կամ մարզական վարժություններ `ստացված կալորիաները օգտագործելու համար:

Շաքարային դիաբետով ճարպի օրը դուք կարող եք փակել 30 գ, և դրանք մի քանի բարակ կտոր են

Երբ դուք չպետք է ուտեք խնձոր շաքարախտի համար:

Նույնիսկ շաքարային դիաբետով ճարպի մի փոքր կտոր հակացուցված է:

• Եթե ​​հիվանդությունը խիստ անտեսված է:
• Եթե, բացի շաքարախտից, ավելացվեն այլ հիվանդություններ ՝ լեղապարկեր, բարձր խոլեստերին:
• Ապխտած բեկոն:
• Խիստ պղպեղով, աղի յուղով և ստամոքսին նյարդայնացնող այլ համեմունքներով:
• Ալկոհոլով:
• Տապակած խոզի միս շատ ճարպերով:

Այսպիսով, այն հարցին, թե արդյոք ճարպը կարող է օգտագործվել շաքարախտի մեջ, կարելի է այսպես պատասխանել. Մի փոքր կտոր թարմ ճարպ կարելի է տալ դիաբետիկներին, եթե ճաշից հետո մենք ֆիզիկական վարժություններ ենք կատարում մաքուր օդում կամ այգում քրտնաջան աշխատում ենք, որպեսզի ճարպը պահեստում չպահվի, այլ լավը օգտագործվի: