Ինսուլինի ծոմ պահելը մեծահասակների և երեխաների համար

Երբ գրում եք թեստի արդյունքի մասին, անհրաժեշտ է նշել այն լաբորատորիայի տեղեկանքները (նորմերը), որոնցում անցաք վերլուծությունը, քանի որ կախված լաբորատորիայի սարքավորումներից, նորմերը տարբեր կլինեն: Եթե ​​ձեր լաբորատորիան ունի ամենատարածված փորձաքննության համակարգերից մեկը, ապա ծոմ պահելու ինսուլինի մակարդակը կազմում է 2-10 մԻ / լ (չնայած որ սարքավորումները հաճախ օգտագործվում են, որոնցում նորմը 6-24 մԻ / լ է): Ելնելով վերոգրյալից ՝ կարելի է ենթադրել, որ ինսուլինը նորմալ սահմաններում է:

Հիմնական բանը, որ դուք պետք է իմանաք. Ախտորոշումը երբեք չի արվում ըստ մեկ ուսումնասիրության - մարմնում տեղի ունեցող գործընթացները հասկանալու համար, մեզ անհրաժեշտ է լիարժեք հետազոտություն:

Ընդհանուր տեղեկություններ

Ենթաստամոքսային գեղձի հորմոնը, որը կարգավորում է ածխաջրերի նյութափոխանակությունը, ներգրավված է ճարպերի նյութափոխանակության մեջ և արյան շաքարի մակարդակը պահպանում է օպտիմալ մակարդակում, որը կոչվում է ինսուլին: Ըստ բնության, դա սպիտակուց է, որը պատրաստվում է ենթաստամոքսային գեղձի ենթաստամոքսային գեղձի բջիջներից: Այնուհետև այն մտնում է արյան մեջ և կատարում է իր գործառույթները: Դրա անբավարարությունը հարուցում է բջիջների էներգետիկ սով, նպաստում է արյան մեջ գլյուկոզի ավելացմանը: Այս բոլոր գործոնները բացասաբար են անդրադառնում անհատի մարմնում տեղի ունեցող ներքին գործընթացների վրա ՝ առաջացնելով տարբեր էնդոկրին խանգարումներ: Այս հորմոնի վերաբերյալ ուսումնասիրությունը բացահայտում է.

  • Ինսուլինի նկատմամբ զգայունության աստիճանը, այսինքն ՝ ինսուլինի դիմադրությունը:
  • Նյութափոխանակության գործընթացների խախտում:

Եվ նաև ինսուլինի (նորագոյացությունների) և շաքարային դիաբետի ախտորոշման համար, որոնցում կա լյարդի և մկանային հյուսվածքների բարդ գլիկոգեն ածխաջրերի ավելացում: Բացի այդ, այս պաթոլոգիայի ֆոնի վրա նվազում է գլյուկոզայի օքսիդացման արագությունը, սպիտակուցների և լիպիդների նյութափոխանակությունը, վատ խոլեստերինի մակարդակը մեծանում է, և հայտնվում է բացասական ազոտի հավասարակշռություն:

Շաքարային դիաբետը երկու տեսակի է.

  1. Նախ, մարմինը չի սինթեզում ինսուլինը: Դրա համալրումը կատարվում է հորմոններ ընդունելով, այսինքն ՝ անհատը ստանում է հորմոնների փոխարինման թերապիա: Պահանջվող ստորաբաժանումների քանակը ընտրվում է բժշկի կողմից յուրաքանչյուր հիվանդի համար:
  2. Երկրորդը `արտադրվում է հորմոնի անբավարար քանակություն: Արդյունքում ՝ արյան մեջ շաքարի կոնցենտրացիան կարգավորելու միջոց չկա:

Շաքարախտը լուրջ և վտանգավոր հիվանդություն է, որը նվազեցնում է անհատի կյանքի որակը և առաջացնում է ծանր բարդություններ: Հետևաբար, դրա ժամանակին ախտորոշումը, որոշելով ինսուլինի համակենտրոնացումը, իհարկե, կարևոր է:

Icationsուցումներ ինսուլինի համար արյան ստուգման մասին

Բժիշկը դա խորհուրդ է տալիս հետևյալ իրավիճակներում.

  • Էնդոկրին խանգարումների ախտորոշում, ներառյալ ակնկալվող մայրերում գեղագիտական ​​դիաբետ:
  • Screenուցադրում շաքարախտով հակված անհատների համար:
  • Շաքարախտի ընթացքի մոնիտորինգ:
  • Ինսուլինի չափաբաժնի ընտրություն:
  • Ինսուլինին մարմնի անձեռնմխելիության նույնականացումը:
  • Պարզելով արյան գլյուկոզի իջեցման պատճառները:
  • Կասկածում է ենթաստամոքսային գեղձի նորագոյացության:
  • Ավելաքաշ:
  • Ուսումնասիրություն նյութափոխանակության անբավարարությամբ հիվանդների, ինչպես նաև ձվարանների ֆունկցիայի խանգարմամբ կանանց:

Բացի այդ, հետևյալ ախտանիշները հայտնաբերելիս բժիշկները նաև սահմանում են ինսուլինի ծոմ պահելու հետաքննություն (նորմերը ներկայացված են հոդվածում).

  • երկար ժամանակահատվածը չի բուժում մաշկի վերքերը,
  • գլխապտույտ, blurred գիտակցություն, կրկնակի տեսողություն
  • թուլություն, ավելորդ քրտինք,
  • հիշողության խանգարում
  • քրոնիկ հոգնածություն, դյուրագրգռություն, դեպրեսիա,
  • մշտական ​​քաղց և ծարավ
  • չոր բերանը և մաշկը,
  • քաշի կտրուկ տատանումները պահպանելով սովորական ֆիզիկական ակտիվությունը և դիետան,
  • սրտի կաթվածների և տախիկարդիայի պատմություն:

Կենսաբազմազանության առաքման համար վերլուծության և կանոնների պատրաստում

Սխալ արդյունքների ստացումը բացառելու համար վերլուծությունն իրականացվում է նախքան դեղագործաբուժության սկսվելը և այնպիսի ախտորոշիչ ընթացակարգեր, ինչպիսիք են ՄՌՏ-ն, ուլտրաձայնը, ԱՏ-ն, ռադիոգրաֆիան, ֆիզիոթերապիան և այլն, կամ դրանց ավարտից երկու շաբաթ հետո: Ուլնարի երակից ստացված երակային արյունը վերցվում է վերլուծության համար: Առավոտյան յոթից տասից կենսաբազմազանություն վերցնելու օպտիմալ ժամանակը:

Ինսուլինի համար արյուն նվիրաբերելու կանոններ.

  1. Վերջին կերակուրը պետք է լինի կենսաբազմազանության վերցնելուց տաս ժամ առաջ:
  2. Մի քանի օր վերացրեք ֆիզիկական և էմոցիոնալ գերբեռնվածությունը, ալկոհոլ պարունակող և էներգիայի հեղուկների օգտագործումը:
  3. Երկու օր բացառեք դեղորայքի ընդունումը (ինչպես համաձայնեցվել է բուժող բժշկի հետ):
  4. Մի օրվա համար մի կերեք կծու և ճարպային ուտեստներ, ինչպես նաև համեմունքներ:
  5. Առաքման օրը թույլատրվում է խմել ջուր, որը չի պարունակում գազ և աղեր: Նորածիններից վերցնում են կենսանյութերը կերակրելուց մեկ ժամ հետո: Անալիզից առաջ ծխելը խորհուրդ չի տրվում:
  6. Ուսումնասիրությունից քսանից երեսուն րոպե առաջ դուք պետք է հանգստանաք, նստեք դիրք: Կարևոր է հիշել, որ արգելված է ցանկացած հուզական կամ ֆիզիկական սթրես, քանի որ սթրեսը հրահրում է ինսուլինի արտազատումը արյան մեջ:

Ուսումնասիրության արդյունքները պատրաստ կլինեն նմուշառումից հետո: Ինսուլինի ծոմ պահելը կախված է սեռից, տարիքից և լաբորատորիայում օգտագործվող մեթոդից:

Ինչու է կարևոր իմանալ ձեր ինսուլինի մակարդակը:

Ինսուլինը հիմնական հորմոնն է, որը կարգավորում է անհատի մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները: Իր համակենտրոնացման ծոմապահության չափումը կատարվում է այն անհատների մոտ, որոնց ցուցադրվում է նաև ուսումնասիրություն, որը կոչվում է «գլյուկոզա-ինսուլինի կոր» կամ գլյուկոզի հանդուրժողականության ստուգում: Ինսուլինի առավելագույն արտադրությունը հայտնաբերելու համար կատարեք սադրանք գլյուկոզայի հետ: Նման քննություն անցկացնելուց առաջ բժիշկները չեղյալ են հայտարարում հետևյալ դեղերը ՝ սալիցիլատներ, էստրոգեններ, կորտիկոստերոիդներ, հիպոգլիկեմիա: Հակառակ դեպքում արդյունքները խեղաթյուրվելու են:

Կենսաբանական նյութը առաքվում է դատարկ ստամոքսի վրա տասից տասնվեց ժամվա ընթացքում: Մեծահասակները վերցնում են յոթանասունհինգ գրամ գլյուկոզի բեռնման դոզան: Արյան նմուշառումն իրականացվում է երեք անգամ `դատարկ ստամոքսի վրա, այնուհետև` վաթսուն և հարյուր քսան րոպե հետո: Ախտորոշել շաքարախտը, եթե նմուշներից գոնե մեկը գերազանցում էր ընդունելի արժեքները: Բացի այդ, նրանք կատարում են ծոմապահության քննություն: Դատարկ ստամոքսի վրա գլյուկոզան, ինսուլինը և C- պեպտիդը որոշվում են անհատի արյան մեջ: Այնուհետև հիվանդը քսանչորս ժամվա ընթացքում սահմանափակվում է հեղուկի ընդունմամբ և սննդով: Միևնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր վեց ժամվա ընթացքում կատարվում է վերը նշված երեք ցուցանիշների վերլուծություն:

Ի՞նչ է նշանակում բարձր և ցածր ինսուլին:

Չափազանց ծոմ պահող ինսուլինը ցույց է տալիս.

  • Քուշինգի հիվանդություն
  • ակրոմեգալիա
  • տիպ 2 շաքարախտ
  • երկարաժամկետ օգտագործումը կորտիկոստերոիդներ, բերանի հակաբեղմնավորիչներ և Levodopa դեղամիջոցներ:

Բացի այդ, այն հայտնաբերվում է ֆրուկտոզայի և գալակտոզայի անհանդուրժողականությամբ ավելորդ քաշ ունեցող անձանց մոտ:

Այս հորմոնի չափազանց մեծ կոնցենտրացիան նպաստում է հիպոգլիկեմիայի առաջացմանը, որը բնութագրվում է հետևյալ կլինիկայով ՝ գլխապտույտ, ցնցում, ծանր քրտինք, սրտի բաբախման բարձրացում, տեսողության խանգարում: Գլյուկոզի պակասը կարող է հարուցել կոմա և հանգեցնել մահվան:

Նորմալ ծոմապահությամբ ինսուլինից ցածր կոնցենտրացիան նկատվում է շաքարախտի առաջին տիպի, հիպոֆիզի անբավարարության, ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքում:

Միացնելով C- պեպտիդը

Այս պեպտիդը և ինսուլինը ենթաստամոքսային գեղձի բջիջներում proinsulin- ի վերափոխման վերջնական արտադրանքն են: Արյան մեջ դրանք արտազատվում են հավասարաչափ քանակությամբ: Պլազմայում C- պեպտիդի կես կյանքը քսան է, իսկ ինսուլինը ՝ ընդամենը չորս րոպե: Սա բացատրում է արյան մեջ կապող պեպտիդի ավելի մեծ քանակությունը, այսինքն ՝ այն ավելի կայուն ցուցանիշ է: C- պեպտիդների վերլուծությունը խորհուրդ է տրվում.

  • Ընտրելով շաքարախտի բուժման մարտավարությունը:
  • Գնահատելով շաքարային դիաբետով հղի կանանց մոտ պտղի աննորմալության հավանականությունը:
  • Պոլիկիստական ​​ձվարանների համախտանիշ:
  • Շաքարախտը ավելորդ քաշ ունեցող դեռահասների շրջանում:
  • Ինսուլինոմայի ախտորոշում:
  • Առաջին և երկրորդ տիպի շաքարախտի դիֆերենցիալ ախտորոշում:
  • Անչափահասների շաքարախտի թուլացման հայտնաբերում և վերահսկում:
  • Ինսուլին ընդունելիս շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ բետա բջիջների մնացորդային ֆունկցիայի գնահատումը:
  • Շաքարախտի կանխատեսումը:
  • Անպտղություն:
  • Կասկածելի արհեստական ​​հիպոգլիկեմիա:
  • Ինսուլինի սեկրեցիայի գնահատումը երիկամների պաթոլոգիայում:
  • Կառավարեք ենթաստամոքսային գեղձի վերացումից հետո

Վերլուծության արդյունքների վերծանում: C- պեպտիդի նորմ (ng / ml)

Վավեր տիրույթը 0,78-ից 1,89 է: Նորմալից ցածր կոնցենտրացիան նկատվում է.

  • տիպի 1 շաքարախտ
  • ալկոհոլային հիպոգլիկեմիա,
  • սթրեսային իրավիճակ
  • ենթաստամոքսային գեղձի մի մասի հեռացում:

Կարգավորիչ արժեքների գերազանցող C- պեպտիդի մակարդակը բնորոշ է հետևյալ պայմաններին.

  • ինսուլինոմա
  • երիկամային քրոնիկ անբավարարություն,
  • որոշակի հորմոնալ դեղամիջոցներ ընդունելը
  • հիպոգլիկեմիա ՝ սուլֆոնիլյուրայի ածանցյալների խմբից հաբեր վերցնելիս:

Ինսուլինի թույլատրելի մակարդակը (μU / ml)

Առողջ անհատի համար հղման արժեքները տատանվում են երեքից քսան: Կանանց դատարկ ստամոքսի վրա արյան մեջ ինսուլինի մակարդակը կախված է տարիքից, հորմոնալ փոփոխություններից, որոշակի դեղամիջոցների ընդունումից: Եթե ​​տիկինը հորմոնալ դեղեր է ընդունում, ներառյալ բանավոր հակաբեղմնավորիչները, ապա անհրաժեշտ է տեղեկացնել բժշկական մասնագետին, քանի որ այս դեպքում ինսուլինի գերագնահատումը աննորմալություն չէ: Օրվա ընթացքում այս հորմոնի կոնցենտրացիան մի քանի անգամ փոխվում է, ուստի դրա ընդունելի արժեքները ներկայացված են բավականին լայն տեսականիով: Նորմայից շեղումները միշտ չէ, որ համարվում են պաթոլոգիական: Պատճառները պարզելու և, անհրաժեշտության դեպքում, անհրաժեշտ են ճշգրտումներ, լրացուցիչ քննություններ և փորձագիտական ​​խորհրդատվություն:

Դա կօգնի հասկանալ, թե որն է կանանց մոտ ինսուլինի նորմը ըստ տարիքի, ստորև բերված աղյուսակը:

Հղի կանանց մոտ դրա թույլատրելի մակարդակը բարձրանում է մինչև 28, քանի որ այս ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է ավելի շատ էներգիա ՝ երեխայի լիարժեք աճն ու զարգացումը ապահովելու համար: Այս ժամանակահատվածում պլասենտան սինթեզացնում է հորմոնները, որոնք մեծացնում են արյան մեջ շաքարի քանակը, և այն գործում է որպես ինսուլինի ազատման սադրիչ: Արդյունքում, գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է, այն ներթափանցում է փշրանքները պլասենցայի միջոցով ՝ ստիպելով ենթաստամոքսային գեղձը աշխատել ուժեղացված ռեժիմով և մեծ քանակությամբ ինսուլիններ արտադրել: Այս երևույթը բնական է համարվում և շտկում չի պահանջում:

Պաշտոն ունեցող կանանց դատարկ ստամոքսի վրա արյան մեջ ինսուլինի նորմերը կախված են հղիության տևողությունից: Առաջին շաբաթներին կարիքը փոքր-ինչ կրճատվում է, ուստի կրճատվում է արյան մեջ հորմոնի ազատումը: Եվ երկրորդ եռամսյակից սկսած ՝ ինսուլինի արտադրությունն աճում է: Եթե ​​այս պահին ենթաստամոքսային գեղձը հաղթահարում է իր գործառույթը, ապա շաքարի մակարդակը նորմալ է: Այն դեպքերում, երբ ինսուլինի մեծ ծավալի սինթեզը անհնար է, զարգանում է գեղագիտական ​​շաքարախտը: Երրորդ եռամսյակում ինսուլինի դիմադրությունն աճում է հիսուն տոկոսով, իսկ ինսուլինի արտադրությունը ՝ եռակի: Ծննդաբերությունից հետո հորմոնի անհրաժեշտությունը կտրուկ նվազում է, հորմոնի սինթեզը նվազում է, գեղագիտական ​​շաքարախտը անհետանում է:

Արդար սեռի համար, ովքեր ավելաքաշ կամ շաքարային դիաբետ են, դժվար է երեխա բեղմնավորել: Այս երևույթի պատճառն այն է, որ մարմինը գտնվում է անընդհատ սթրեսի մեջ: Երկու ծնողները պետք է ունենան ինսուլինի մակարդակ 3-ից 25-ով, որպեսզի առողջ երեխա ունենան: Հղիության մեջ կանանց տարում ինսուլինի նորմերի աղյուսակը ներկայացված է հոդվածում (տե՛ս վերևում):

Ինսուլինի անբավարարության դեպքում տեղի է ունենալու մկանային համակարգի անսարքություն, և մարմնի համար դժվար կլինի հաղթահարել բեռների մեծացումը: Այս պահին հիմնական խնդիրն է պահպանել կենսական գործառույթները: Ավելորդները նույնպես խոչընդոտ են համարվում երջանիկ մայրության համար:

Տղամարդկանց մոտ, արյան ինսուլինի ծոմ պահող նորմն ավելի կայուն է, ի տարբերություն հակառակ սեռի և տատանվում է 3-ից 25-ի: ուժեղ կեսում ցուցանիշները կախված են ոչ միայն տարիքից, այլև քաշից, այսինքն ՝ այնքան բարձր է, այնքան մեծ է: մարմնին անհրաժեշտ է ինսուլին: Բացի այդ, ավելցուկային յուղը օգնում է նվազեցնել ինսուլինի ընկալիչների քանակը, ինչը հանգեցնում է հորմոնի նկատմամբ զգայունության նվազմանը: Տարիքի հետ միասին, ստորին և վերին սահմանները վերածվում են դեպի վեր: Արյան մեջ ավելի մեծ տարիքային կատեգորիայի (հիսուն տարի անց) տղամարդկանց դատարկ ստամոքսի վրա արյան մեջ ինսուլինի մակարդակը 6-ից 35 տարեկան է: Այս երևույթը կապված է հետևյալ պատճառների հետ.

  • Լիարժեք կյանքի համար մարմնին անհրաժեշտ է ավելի շատ էներգիա:
  • Քրոնիկ հիվանդությունների բուժման համար դեղերի շարունակական թերապիա:
  • Հաճախակի սթրեսներ:
  • Իմունային համակարգի թուլացում:
  • Նվազել է ինսուլինի զգայունությունը:

Երեխաները ավելի ակտիվ են, քան մեծահասակները, ուստի նրանց ավելի շատ էներգիա է պետք: Եթե ​​երեխայի քաշը գտնվում է նորմալ սահմաններում, և հիպոգլիկեմիայի նշաններ չկան, ապա ինսուլինի մի փոքր բարձրացումը `գերազանցված ներքևում նշված արժեքներից, չի համարվում մտահոգության պատճառ: Այս երևույթի պատճառը բնական հասունացումն ու աճն է: Ինսուլինի մակարդակը դատարկ ստամոքսի վրա երեխաների մեջ.

  • Նորածիններն ու նորածինները մինչև մեկ տարի `երեքից տասնհինգ տարեկան.
  • Նախադպրոցականներ `չորսից տասնվեց,
  • Յոթից տասներկու տարեկան հասակում `երեքից տասնութ տարեկան:
  • Դեռահասների մոտ ՝ չորսից տասնինը տարեկան:

Դեռահասության ժամանակ ցածր սահմանը մեծանում է մինչև հինգի:

Ինսուլինի մակարդակը (μU / ml) սնունդից հետո

Դատարկ ստամոքսի և ուտելուց հետո ինսուլինի նորմերը տարբեր կլինեն, քանի որ ուտելուց հետո ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքը ուժեղանում է և ավելի շատ հորմոն է արտադրվում: Արդյունքում ՝ արյան մեջ դրա քանակը մեծանում է: Այնուամենայնիվ, սա վերաբերում է միայն մեծերին: Երեխաների մոտ ինսուլինի քանակը անկախ է մարսողությունից:

Ինսուլինի առավելագույն կոնցենտրացիան, ինչպես արյան մեջ գլյուկոզան, նկատվում է ուտելուց մեկուկես-երկու ժամ հետո: Այս վերլուծության շնորհիվ գնահատվում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիան և ինչպես է այն հաղթահարվում հորմոնների արտադրությամբ: Արդյունքը գնահատվում է շաքարի մակարդակի և ինսուլինի համակենտրոնացմամբ, քանի որ այդ ցուցանիշները կախված են միմյանցից և տարբերվում են ուղղակի համամասնությամբ: Կանանց և տղամարդկանց համար թույլատրելի սահմանները 26-ից 28-ն են: Սպասվող մայրերի և տարեցների համար ՝ 28-ից 35 տարեկան: Մանկության մեջ այդ ցուցանիշը 19 է:

Ինսուլինի դիմադրության պատճառները

Ինսուլինի դիմադրությունը ֆիզիկական է, այսինքն ՝ կյանքի որոշակի ժամանակահատվածներում նորմալ է և պաթոլոգիական:

Ֆիզիոլոգիական ինսուլինի դիմադրության պատճառները.

  • հղիություն
  • պատանեկություն
  • գիշերային քուն
  • առաջադեմ տարիքը
  • կանանց մոտ դաշտանային ցիկլի երկրորդ փուլը.
  • դիետաներով հարուստ ճարպեր:
Ինսուլինի դիմադրության պատճառները

Պաթոլոգիական ինսուլինի դիմադրության պատճառները.

  • ճարպակալում
  • ինսուլինի մոլեկուլի, դրա ընկալիչների և գործողությունների գենետիկ թերությունները,
  • վարժությունների պակաս
  • ածխաջրերի ավելցուկ ընդունում
  • էնդոկրին հիվանդություններ (թիրոտոքսիկոզ, իրենկո-կուշինգի հիվանդություն, ակրոմեգալիա, ֆեոխրոմոցիտոմա և այլն),
  • որոշակի դեղեր ընդունելը (հորմոններ, адренергически блокатори և այլն),
  • ծխելը

Ինսուլինի դիմադրության նշաններն ու ախտանիշները

Ինսուլինի դիմադրության զարգացման հիմնական նշանը որովայնի ճարպակալումն է: Որովայնի ճարպակալումը ճարպակալման մի տեսակ է, որի ընթացքում ավելցուկային ճարպային հյուսվածքը ավանդվում է հիմնականում որովայնի և վերին կոճղի մեջ:

Հատկապես վտանգավոր է ներքին որովայնի ճարպակալումը, երբ ճարպային հյուսվածքը կուտակվում է օրգանների շուրջը և խանգարում դրանց պատշաճ գործունեությանը: Liverարպի լյարդի հիվանդություն, զարգանում է աթերոսկլերոզ, ստամոքսը և աղիքները, միզուղիները սեղմվում են, տառապում են ենթաստամոքսային գեղձը, վերարտադրողական օրգանները:

Որովայնի որովայնի հյուսվածքները շատ ակտիվ են: Ձևավորվում են մեծ թվով կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր, որոնք նպաստում են դրա զարգացմանը.

  • աթերոսկլերոզ,
  • ուռուցքային հիվանդություններ
  • զարկերակային գերճնշում
  • համատեղ հիվանդություններ
  • թրոմբոզ
  • ձվարանների դիսֆունկցիան:

Որովայնի ճարպակալումը կարող է ինքնուրույն որոշել տանը: Դա անելու համար չափեք իրան շրջապատը և բաժանեք այն ազդրի շրջագծից: Սովորաբար, այս ցուցանիշը չի գերազանցում կանանց 0,8-ը, իսկ տղամարդկանց մոտ `1.0:

Ինսուլինի դիմադրության երկրորդ կարևոր ախտանիշը սև ականտոզն է (acanthosis nigricans): Սև acanthosis- ը մաշկի փոփոխություն է մաշկի բնական ծալքերում հիպերպիգմենտացիայի և կլեպի տեսքով (պարանոց, առանցքային խոռոչներ, կաթնագեղձեր, աճուկ, միջգերակային ծալքեր):

Կանանց մոտ ինսուլինի դիմադրությունը դրսևորվում է պոլիկիստական ​​ձվարանների համախտանիշով (PCOS): PCOS- ն ուղեկցվում է դաշտանային անկանոնություններով, անպտղությամբ և հիրսուտիզմով, տղամարդկանց մազերի չափազանց մեծ աճով:

Ինսուլինի դիմադրության համախտանիշ

Ինսուլինի դիմադրության հետ կապված մեծ թվով պաթոլոգիական պրոցեսների առկայության պատճառով սովորական էր բոլորին համատեղել ինսուլինի դիմադրության համախտանիշի մեջ (նյութափոխանակության համախտանիշ, Սինդրոմ X):

Մետաբոլիկ համախտանիշը ներառում է.

  1. Որովայնի ճարպակալում (գոտկատեղի շրջագիծ. Կանանց մոտ> 80 սմ և տղամարդկանց> 94 սմ):
  2. Զարկերակային գերճնշում (արյան ճնշման կայուն բարձրացում `140/90 մմ Hg- ից բարձր):
  3. Շաքարային դիաբետ կամ խանգարված գլյուկոզի հանդուրժողականություն:
  4. Խոլեստերինի նյութափոխանակության խախտում, նրա «վատ» ֆրակցիաների մակարդակի բարձրացում և «լավ» -ի անկում:

Մետաբոլիկ համախտանիշի վտանգը անոթային պատահարների (հարվածների, սրտի կաթվածների և այլն) բարձր ռիսկի մեջ է: Դրանցից կարելի է խուսափել միայն քաշը նվազեցնելով և արյան ճնշման մակարդակը վերահսկելով, ինչպես նաև գլյուկոզի և արյան խոլեստերինի ֆրակցիաները:

Ուղղակի ախտորոշման մեթոդներ

Ինսուլինի դիմադրությունը ախտորոշելու ուղղակի մեթոդների շարքում առավել ճշգրիտ է ՝ էվգլիկեմիկ հիպերինսուլինեմիկ ճարմանդը (EHC, սեղմիչի ստուգում): Խցանման թեստը բաղկացած է հիվանդի համար ներերակային գլյուկոզի և ինսուլինի լուծույթների միաժամանակյա կիրառմամբ: Եթե ​​ներարկվող ինսուլինի քանակը չի համընկնում (գերազանցում է) ներարկված գլյուկոզի քանակը, նրանք խոսում են ինսուլինի դիմադրության մասին:

Ներկայումս խցանման թեստը օգտագործվում է միայն հետազոտական ​​նպատակներով, քանի որ դժվար է իրականացնել, պահանջում է հատուկ վերապատրաստում և ներերակային մուտք:

Գլյուկոզի բերանի հանդուրժողականության ստուգում (PHTT)

Գլյուկոզի բերանի հանդուրժողականության ստուգում կատարվում է հետևյալ կերպ: Հիվանդը արյուն է նվիրում դատարկ ստամոքսի վրա, այնուհետև խմում է լուծույթ, որը պարունակում է 75 գ գլյուկոզա, և 2 ժամից հետո վերստին վերցնում է վերլուծությունը: Թեստը գնահատում է գլյուկոզի մակարդակը, ինչպես նաև ինսուլինը և C- պեպտիդը: C- պեպտիդը սպիտակուց է, որի հետ ինսուլինը կապված է պահեստում:

Աղյուսակ - PGTT- ի արդյունքները
ԿարգավիճակըԾոմ պահող գլյուկոզա, մմոլ / լԳլյուկոզա 2 ժամից հետո, մմոլ / լ
Նորմ3,3–5,57,8-ից պակաս
Արյան գլյուկոզի պահք5,5–6,17,8-ից պակաս
Գլյուկոզայի հանդուրժողականության խանգարում6.1-ից պակաս7,8–11,1
Շաքարային դիաբետԱվելի քան 6.111.1-ից ավելին

Անբավարար ծոմապահության գլիկեմիան և գլյուկոզի նկատմամբ թույլ հանդուրժողականությունը դիտվում են որպես նախաբիաբետ և շատ դեպքերում ուղեկցվում են ինսուլինի դիմադրությամբ: Եթե ​​թեստը կապում է գլյուկոզի մակարդակը ինսուլինի և C- պեպտիդի մակարդակների հետ, վերջինիս ավելի արագ աճը նաև ցույց է տալիս ինսուլինի դիմադրության առկայությունը:

Ներերակային գլյուկոզի հանդուրժողականության թեստ (VVGTT)

Ներերակային գլյուկոզի հանդուրժողականության թեստը նման է PGTT- ին: Բայց այս դեպքում գլյուկոզան կառավարվում է ներերակային, որից հետո, կարճ ընդմիջումներով, նույն ցուցանիշները բազմիցս գնահատվում են, ինչպես PGTT- ի դեպքում: Այս վերլուծությունն ավելի հուսալի է, երբ հիվանդը ունի աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ, որոնք խանգարում են գլյուկոզի կլանմանը:

Ինսուլինի դիմադրության ցուցանիշների հաշվարկ

Ինսուլինի դիմադրությունը հայտնաբերելու ամենապարզ և մատչելի միջոցը դրա ցուցանիշների հաշվարկն է: Դրա համար մարդուն պարզապես անհրաժեշտ է արյուն նվիրել երակից: Կսահմանվեն ինսուլինի և գլյուկոզի արյան մակարդակը, իսկ HOMA-IR և կարո ինդեքսները հաշվարկվելու են հատուկ բանաձևերի միջոցով: Դրանք կոչվում են նաև ինսուլինի դիմադրության վերլուծություն:

NOMA-IR ինդեքս - հաշվարկ, նորմ և պաթոլոգիա

NOMA-IR ինդեքսը (ինսուլինի դիմադրության դիմադրողականության մոդելի գնահատում) հաշվարկվում է հետևյալ բանաձևի միջոցով.

NOMA = (գլյուկոզի մակարդակ (մմոլ / լ) * ինսուլինի մակարդակ (μMU / ml)) / 22.5

NOMA ինդեքսի ավելացման պատճառները.

  • ինսուլինի դիմադրություն, ինչը ցույց է տալիս շաքարային դիաբետի հնարավոր զարգացումը, աթերոսկլերոզը, պոլիկիստիկական ձվարանների համախտանիշը, հաճախ `ճարպակալման ֆոնի վրա,
  • գեղագիտական ​​շաքարային դիաբետ (հղի շաքարախտ),
  • էնդոկրին հիվանդություններ (թիրոտոքսիկոզ, ֆեոխրոմոցիտոմա և այլն),
  • որոշակի դեղամիջոցների ընդունում (հորմոններ, адренергически блокатори, խոլեստերինի իջեցնող դեղեր),
  • քրոնիկ լյարդի հիվանդություն
  • սուր վարակիչ հիվանդություններ:

Կարո ինդեքս

Այս ցուցանիշը նույնպես հաշվարկված ցուցանիշ է:

Կարո ինդեքս = գլյուկոզի մակարդակ (մմոլ / Լ) / ինսուլինի մակարդակ (μMU / ml)

Այս ցուցանիշի նվազումը ինսուլինի դիմադրության հաստատ նշան է:

Ինսուլինի դիմադրության թեստերը տրվում են առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, սննդի ընդունման 10-14-ժամյա դադարից հետո: Takeանկալի է դրանք վերցնել ծանր սթրեսից հետո, սուր հիվանդության և քրոնիկ հիվանդությունների սրման շրջանում:

Արյան գլյուկոզի, ինսուլինի և C- պեպտիդի մակարդակի որոշում

Արյան մեջ միայն գլյուկոզայի, ինսուլինի կամ C- պեպտիդի մակարդակը որոշելը, այլ ցուցանիշներից առանձին, անտեղյակ է: Դրանք պետք է հաշվի առնվեն բարդույթում, քանի որ արյան մեջ միայն գլյուկոզի աճը կարող է ցույց տալ թեստի ոչ պատշաճ նախապատրաստում, և միայն ինսուլինը `ներսից ինսուլինի պատրաստման ներդրման մասին` ներարկումների տեսքով: Միայն համոզվելով, որ ինսուլինի և C- պեպտիդի քանակը ավելի մեծ է, քան սպասվում է գլիցեմիայի տվյալ մակարդակում, մենք կարող ենք խոսել ինսուլինի դիմադրության մասին:

Ինսուլինի դիմադրության բուժում `դիետա, սպորտ, դեղեր

Ուսումնասիրելուց, թեստեր հանձնելուց և NOMA- ի և կարոյի ցուցանիշները հաշվարկելուց հետո, առաջինը, ինչը մարդուն անհանգստացնում է, ինչպես վարվել ինսուլինի դիմադրությունը: Այստեղ կարևոր է հասկանալ, որ ինսուլինի դիմադրությունը կյանքի որոշակի ժամանակահատվածներում ֆիզիոլոգիական նորմ է: Այն ձևավորվել է էվոլյուցիայի գործընթացում ՝ որպես սննդի երկարատև սղության ժամանակաշրջաններին հարմարվելու միջոց: Եվ ֆիզիոլոգիական ինսուլինի դիմադրությունը պատանեկության տարիքում բուժելու համար կամ հղիության ընթացքում, օրինակ, անհրաժեշտ չէ:

Պաթոլոգիական ինսուլինի դիմադրությունը, որը հանգեցնում է լուրջ հիվանդությունների զարգացման, պետք է շտկել:

Քաշի կորստի հարցում երկու կարևոր նշանակություն ունեն `մշտական ​​ֆիզիկական ակտիվությունը և ցածր կալորիականությամբ դիետայի պահպանումը:

Ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է լինի կանոնավոր, աերոբական, շաբաթական 3 անգամ 45 րոպե: Լավ վազք, լող, ֆիթնես, պար: Դասերի ընթացքում մկաններն ակտիվորեն աշխատում են, և նրանց մեջ է, որ գտնվում են մեծ թվով ինսուլինի ընկալիչներ: Ակտիվորեն մարզվելով ՝ մարդը բացում է հորմոնը իր ընկալիչների վրա ՝ հաղթահարելով դիմադրությունը:

Erիշտ սննդակարգը և ցածր կալորիականությամբ սննդակարգին հավատարիմ մնալը նույնքան կարևոր քայլ են նիհարելու և ինսուլինի դիմադրությունը բուժելու համար, որքան սպորտը: Անհրաժեշտ է կտրուկ նվազեցնել պարզ ածխաջրերի սպառումը (շաքար, քաղցրավենիք, շոկոլադ, հացամթերք): Ինսուլինի դիմադրության ցանկը պետք է բաղկացած լինի 5-6 կերակուրից, սպասարկումները պետք է կրճատվեն 20-30% -ով, փորձեք սահմանափակել կենդանիների ճարպերը և ավելացնել սննդի մեջ մանրաթելերի քանակը:

Գործնականում հաճախ պարզվում է, որ ինսուլինի դիմադրություն ունեցող մարդուն քաշը կորցնելն այնքան էլ պարզ չէ: Եթե, դիետայից հետո և բավարար ֆիզիկական գործունեություն ունենալով, քաշի կորուստ չի ձեռք բերվում, նշանակվում են դեղեր:

Metformin- ը ամենատարածվածն է: Այն ուժեղացնում է հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ, նվազեցնում է լյարդի մեջ գլյուկոզայի ձևավորումը, ուժեղացնում է մկանների կողմից գլյուկոզայի սպառումը և նվազեցնում է դրա կլանումը աղիների մեջ: Այս դեղը ընդունվում է միայն այն դեպքում, երբ ուղղորդվում է բժշկի կողմից և նրա վերահսկողության ներքո, քանի որ այն ունի մի շարք կողմնակի բարդություններ և հակացուցումներ:

Ի՞նչ է ցույց տալիս ինսուլինի համար արյան ստուգումը:

Դատարկ ստամոքսի վրա ինսուլինի համար արյան ստուգումը համարվում է կարևոր ախտորոշիչ ստուգում: Ենթաստամոքսային գեղձի հորմոնների սինթեզի ամբողջական կամ մասնակի անբավարարությունը տեղի է ունենում ցանկացած տարիքում: Ինսուլինի համար արյան ստուգման արդյունքների համաձայն, կերևա, թե օրգանիզմն ինչքանով չի դիմակայում իր գործառույթին: Երիտասարդների և երեխաների մոտ շաքարախտի դրսևորումը տեղի է ունենում բավականին արագ և սուր, և հիմնականում ՝ ketoacidosis- ի միջոցով: Գլիկեմիկ ֆոնը կրիտիկական վիճակում բարձրանում է ավելի քան տասնհինգ millimoles մեկ լիտրի համար: Թունավոր նյութեր և վտանգավոր միացություններ կուտակվում են արյան մեջ: Նրանք խանգարում են գլյուկոզի ներթափանցմանը բջիջներում և նվազեցնում են բնական ինսուլինի կոնցենտրացիան մարմնում:

Ամբողջ արյան հաշվարկը վերցվում է դատարկ ստամոքսի վրա, թե ոչ:

Այս հարցը հաճախ տրվում է բժիշկներին: Ինսուլինի թեստի նման, արյան ամբողջական քանակությունը վերցվում է դատարկ ստամոքսի վրա: Բացառությունը միայն արտակարգ իրավիճակներում է, որոնք ներառում են վթարային պայմաններ, օրինակ ՝ ապենդիցիտ: Կենսաբազմազանությունը վերցվում է մատից կամ երակից: Երակային արյուն հավաքելիս, ընդհանուր վերլուծության հետ մեկտեղ, կարելի է ուսումնասիրություն անցկացնել նաև այլ ցուցանիշների, ներառյալ ինսուլինի համար:

Ինսուլին Կանանց նորմը ըստ տարիքի (աղյուսակ)

Արյան նորմալ ինսուլինի մակարդակը ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտավորապես նույնն է, որոշակի իրավիճակներում կան փոքր տարբերություններ:

Այն ժամանակները, երբ մարմնում գլյուկոզի պարունակությունը բարձրանում է, ենթաստամոքսային գեղձը սկսում է ակտիվորեն արտադրել ինսուլին: Առողջ կին մարմնում նման պահերը տեղի են ունենում սեռական հասունության, հղիության և ծերության ժամանակ:

Այս բոլոր իրավիճակները հստակ արտացոլված են ստորև բերված աղյուսակներում.

Կանայք

25-ից 50 տարի

Կինը հղիության ընթացքում60 և ավելի կանայք
3-ից 25 մկգ / լ6-ից 27 մկգ / լ6-ից 35 մկգ / լ

Կանանց արյան մեջ ինսուլինի նորմը տարբերվում է ՝ կախված տարիքից: Տարիների ընթացքում այն ​​զգալիորեն բարձրանում է:

Արյան մեջ ինսուլինի նորմը տղամարդկանց մոտ

Տղամարդկանց, ինչպես նաև կանանց մոտ, մարմնում ինսուլինի պարունակությունը տարբերվում է տարիքով:

Տղամարդիկ

25-ից 50 տարի

60 և բարձր տարիքի տղամարդիկ
3-ից 25 մկգ / լ6-ից 35 մկգ / լ

Ծերության ժամանակ անհրաժեշտ է լրացուցիչ էներգիա, հետևաբար տղամարդկանց մոտ վաթսունից հետո, ինչպես կանանց մոտ, արտադրված ինսուլինի ծավալը մեծանում է և հասնում է 35 մգ / լ:

Արյան ինսուլին: Նորման երեխաների և դեռահասների մոտ

Երեխաները և դեռահասները կազմում են հատուկ կատեգորիա: Երեխաներին անհրաժեշտ չէ լրացուցիչ էներգիա, ուստի այս հորմոնի արտադրությունը փոքր-ինչ թերագնահատվում է: Բայց դեռահասի շրջանում պատկերը կտրուկ փոխվում է: Ընդհանուր հորմոնալ վերափոխման ֆոնին դեռահասներում արյան մեջ ինսուլինի տեմպերը դառնում են ավելի բարձր:

Մինչև 14 տարեկան երեխաներ14-ից 25 տարեկան դեռահասներ և երիտասարդներ
3-ից 20 մկգ / լ6-ից 25 մկգ / լ

Երբ ինսուլինի մակարդակը տատանվում է նշված թվերից վեր, դա նշանակում է, որ մարդը առողջ է: Այն իրավիճակում, երբ նշված պարամետրերից վերև գտնվող հորմոնը, վերին շնչուղիների և այլ օրգանների հիվանդությունները կարող են զարգանալ տարիների ընթացքում, այդ գործընթացները կարող են դառնալ անդառնալի:

Ինսուլինը բնույթ ունեցող հորմոն է: Բազմաթիվ գործոններ կարող են ազդել դրա մակարդակի վրա `սթրեսներ, ֆիզիկական ճնշում, ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություն, բայց առավել հաճախ այդ խանգարումը պայմանավորված է մարդու շաքարային դիաբետով:

Ախտանշաններ, որոնք ասում են, որ կա ինսուլինի աճ `քոր առաջացում, բերանի չորացում, երկար բուժիչ վերքեր, ախորժակի բարձրացում, բայց միևնույն ժամանակ քաշի կորստի միտում:

Իրավիճակը, երբ ինսուլինը նորմայից ցածր է, վկայում է երկարատև ֆիզիկական գործունեության մասին, կամ որ մարդը տիպի 1 շաքարախտ ունի: Չպիտի բացառվի նաև ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունները: Հաճախ վերը նշված ախտանիշներին ավելացվում է գունատություն, պալպիտացիա, թուլացում, դյուրագրգռություն, քրտնարտադրություն:

Ինչպե՞ս պարզել ինսուլինի մակարդակը:

Ինսուլինի պարունակությունը որոշելու համար անհրաժեշտ է վերլուծություն: Վերլուծության երկու հիմնական տեսակ կա. Գլյուկոզայի բեռնումից հետո և դատարկ ստամոքսի վրա: Շաքարախտը ախտորոշելու համար հարկավոր է անցկացնել այս երկու թեստերը: Նման ուսումնասիրությունը կարող է իրականացվել բացառապես կլինիկայում:

Ինսուլինի մակարդակը կանանց և տղամարդկանց արյան մեջ դատարկ ստամոքսի վրա

Այս վերլուծությունն իրականացվում է առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, որպեսզի արդյունքները առավել հստակ արտացոլեն իրականությունը, խորհուրդ է տրվում արյան նմուշառումից առնվազն 12 ժամ առաջ չուտել: Հետևաբար, այս վերլուծությունը նախատեսված է առավոտյան, ինչը թույլ է տալիս լավ պատրաստվել արյան նվիրատվությանը:

Վերլուծությունից մեկ օր առաջ բոլոր ճարպային մթերքները, քաղցրավենիքները բացառվում են հիվանդի ընտրացանկից, ալկոհոլը նույնպես պետք է ձեռնպահ մնա: Հակառակ դեպքում ստացված արդյունքը կարող է չհամապատասխանել իրականությանը, ինչը կբարդացնի ճիշտ ախտորոշման կարգը:

Theանկի ճշգրտումներից բացի, վերլուծության նախօրեին անհրաժեշտ է վարել ավելի հանգիստ ապրելակերպ `հրաժարվել ակտիվ սպորտից, ծանր ֆիզիկական աշխատանքից, փորձեք խուսափել հուզական փորձերից: Վերլուծությունից մեկ օր առաջ ծխելը թողնելը ավելորդ չի լինի:

Քնելուց հետո, նախքան վերլուծություն արյուն նվիրելը, դուք չեք կարող որևէ բան ուտել կամ խմել, բացի մաքուր դեռևս ջուրից: Արյունը վերցվում է մատից, հազվադեպ դեպքերում երակային արյուն է վերցվում, նույնպես դատարկ ստամոքսի վրա:

Արյան անալիզներից բացի, բժիշկները հաճախ սահմանում են ենթաստամոքսային գեղձի ուլտրաձայնային հետազոտություն, որն օգնում է պարզել ինսուլինի ոչ պատշաճ արտադրության պատճառները:

Արդյունքները կարող են լինել ավելի ցածր, քան վերը նշված աղյուսակում: Այսպիսով, չափահասի համար նորմալ ցուցանիշ կլինի պարամետրերը `1,9-ից 23 կմ / լ: 14 տարեկանից ցածր երեխաների համար այս ցուցանիշը կարող է տարբեր լինել 2-ից 20 մկգ / լ: դիրքում գտնվող կանանց մոտ, այս ցուցանիշը հավասար կլինի 6-ից 27 կմ / լ:

Ինսուլինի գլյուկոզայի բեռը

Հասկանալու համար, թե որքան արագ և որքան որակապես է մարմինը ի վիճակի արտադրել ինսուլին, անցկացվում է թեստ `ինսուլինի ծանրաբեռնվածությունից հետո այս հորմոնը որոշելու համար: Ախտորոշման այս մեթոդի համար նախապատրաստումն իրականացվում է այնպես, ինչպես նախորդ դեպքում: Դուք չեք կարող առնվազն 8 ժամ ուտել, ծխելը, ալկոհոլը և ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է հրաժարվեն:

Ամբողջ ընթացքում չեք կարող ակտիվ ֆիզիկական գործողություններ կատարել, ծխել: Երկու ժամ անց արյուն է վերցվում վերլուծության համար ՝ չափելով ինսուլինի մակարդակը:

Նմուշառելիս հիվանդից պահանջվում է հանգիստ մնալ, հակառակ դեպքում արդյունքը կարող է սխալ լինել:
Նման վերլուծությունից հետո հետևյալ պարամետրերը կլինեն նորմալ ցուցանիշներ. Մեծահասակի համար թվերը 13-ից 15 մկգ / լ են, երեխա երեխա կրող կնոջ համար նորմը կլինի 16-ից 17 մկ / լ, համարները `մինչև 14 տարեկան երեխաների համար, 10-ից թվերը նորմալ կլինեն: մինչեւ 11 մկգ / լ:

Որոշ դեպքերում, հնարավոր է, որ տեղին լինի կրկնակի վերլուծություն ՝ մարդու պլազմայում ինսուլինի պարունակությունը որոշելու համար: Առաջին վերլուծությունը կատարվում է առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, որից հետո հիվանդին տրվում է գլյուկոզա խմելու և երկու ժամ հետո արյան նմուշառումը կրկնվում է: Համակցված վերլուծությունը կտրամադրի ինսուլինի ազդեցության ընդարձակ պատկերը:

Ինչպե՞ս է ինսուլինի մակարդակը փոխվում ուտելուց հետո

Ուտելուց հետո սպիտակուցները, ճարպերը և ածխաջրերը մտնում են մարմն, ենթաստամոքսային գեղձը սկսում է ակտիվորեն արտադրել հորմոն `այս բոլոր բազմազանության պատշաճ կլանման համար: Այսինքն ՝ ինսուլինի ծավալը կտրուկ աճում է, այդ իսկ պատճառով ուտելուց հետո անհնար է ճիշտ որոշել մարդու մարմնում ինսուլինի մակարդակը: Սննդամթերքը վերամշակվելիս ինսուլինի պարունակությունը վերադառնում է նորմալ:

Սնվելուց հետո ինսուլինի նորմը նորմայից բարձրանում է 50-75% -ով, քանի որ այս պահին արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը բարձրանում է: Երկուուկես ժամ հետո ուտելուց հետո առավելագույնը երեք ինսուլինի մակարդակը պետք է վերադառնա նորմալ:

Ինչպես նորմալ պահել

Ինսուլինի պատշաճ արտադրության հետ խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար ածխաջրերը ցածր ածխաջրերը կարևոր են: Նորմալ գլյուկոզի և, հետևաբար, ինսուլինի պահպանումը, դժվար է, բայց հնարավոր է:

Անհրաժեշտ է հրաժարվել կարագի թխումից դարչինով և կենտրոնանալ բանջարեղենի, հացահատիկի, շոգեխաշած մրգերի, թեյի վրա: Քաղցրեղենի քանակը պետք է հստակ կարգավորվի, և ավելի ճիշտ կլինի այն փոխարինել չմշակված մրգերով և չորացրած մրգերով: Միսից ավելի լավ է նախընտրել տավարի և այլ նիհար միս:

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը