Դիետան հղի կանանց մոտ gestational շաքարախտի համար - ապագա մոր այսպիսի կարևոր ժամանակահատվածում դիետայի հատուկ նրբությունները

Հղի կանանց 5% -ը ախտորոշվում է գեստացիոն շաքարախտով: Դա կապված է նյութափոխանակության խանգարումների հետ, երբ երեխա կրելու ժամանակահատվածում արյան շաքարի կտրուկ աճ է նկատվում:

Այս պայմանը կարող է բացասաբար ազդել պտղի զարգացման վրա. Կա վիժման վտանգ, կարող է սկսվել բնածին արատների ձևավորում:

Կարևոր է ոչ միայն հիվանդության համարժեք բուժում անցկացնել, այլև սննդային կանոններին համապատասխանել, ինչը կնվազեցնի բացասական հետևանքների ռիսկը:

Այս հոդվածում մենք մանրամասն կխոսենք հղի կանանց մոտ գեղագիտական շաքարային դիաբետի մասին:

9-ի աղյուսակը նշանակելիս

Հղիության շաքարախտով հիվանդ կանանց համար նախատեսված է թիվ 9 դիետան. Դրա էությունը կայանում է ածխաջրերում ցածր սննդի օգտագործման մեջ:

Դուք կարող եք ինքնուրույն պլանավորել ձեր սննդակարգը `գլիկեմիկ ինդեքսի աղյուսակի համաձայն:

Սննդառության այս տեսակը նշվում է այն կանանց համար, ովքեր ունեն.

ավելաքաշ

մեզի մեջ շաքարի առկայությունը,

մեծ քանակությամբ ամնիոտիկ հեղուկով,

եթե հայտնաբերվում է գլյուկոզի հանդուրժողականություն,

շաքարային դիաբետով գենետիկ նախասիրությամբ,

անցյալում մահացած պտղի ծննդյան ժամանակ,

եթե նախորդ հղիության ժամանակ շաքարախտ էր նկատվում:

Սննդառության սկզբունքները

Կնոջ սննդակարգում կարևոր է քիմիական բաղադրիչների կազմը, որոնք ընդգրկված են ապրանքների շարքում: Պտղի նորմալ ձևավորման համար անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ կաթնամթերք սպառել. Նրանք մարմինը լցնում են կալցիումով և կալիումով:

Մի մոռացեք վիտամին C.- ի մասին: Այս տարրը պատասխանատու է իմունային համակարգի համար: Մեծ քանակությամբ այն հանդիպում է ցիտրուսային մրգերի, լոլիկի, թթու հատապտուղների, ծաղկակաղամբի մեջ:

Կարևոր է, որ ֆոլաթթուն մտնում է կնոջ մարմինը. Այն հանդիպում է բանջարեղենի և մրգերի, հորթի միս, գազար, բոլոր կանաչ բանջարեղենի մեջ: Թթունը կվերացնի ավելացված հոգնածությունը, թուլությունը և մկանների ցավեր:

Դիետան պետք է պարունակի վիտամին A պարունակող ուտեստներ:

Հետևաբար դիետան պետք է ներառի կարտոֆիլ, սպանախ, սեխ, հավի լյարդ, մաղադանոս, գազար, սպանախ:

Հղի է գեղագիտական հիվանդությամբ արգելվում է խմել ալկոհոլը, սուրճը, կաթնային շոկոլադը և շաքարը. Այս ապրանքները կարող են բացասաբար անդրադառնալ չծնված երեխայի բնականոն զարգացման վրա:

Սննդամթերքը երբեք չպետք է տապակել: Disաշատեսակները կարելի է պատրաստել, թխել, շոգեխաշել կամ շոգեխաշել: Անհրաժեշտ է հրաժարվել պահածոյացված սնունդից, կծու և ապխտած սնունդից:

Օրական կերեք 5 անգամ. Սննդամթերքի մեկ ծառայությունը չպետք է գերազանցի 100-150 գ: Ուտեք 3 ժամը մեկ: Սննդի ամենօրյա կալորիականությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 1000 կկալ: