Սուր և քրոնիկ պանկրեատիտի կանխարգելում

Առաջնային - այն ներառում է հիվանդության քրոնիկ ձևի ձևավորման կանխարգելում:

Միջնակարգ - ուղղված է ՔՊ-ի կրկնության և (կամ) առաջընթացի խթանմանը նպաստող գործոնների վերացմանը, իրականացվում է որպես շարունակության մաս

Առաջնային կանխարգելում ներառում է հիվանդության պայմաններում սուր պանկրեատիտի համար բուժման բարձրորակ և ամբողջական ընթացք: Շատ հիվանդներ դադարեցնում են բուժումը ՝ ավելի լավ զգալով: Կարևոր է իմանալ, որ բորբոքումը շարունակվում է երկար ժամանակ կլինիկական ախտանիշների անհետացումից հետո: Միգուցե ցավ չզգաք, բայց միևնույն ժամանակ, չբուժված հիվանդությունը կարող է դառնալ քրոնիկ անբուժելի ձև

Հաշվի առնելով սննդի գործոնների դերը ԽԿ առաջնային կանխարգելման գործում, անհրաժեշտ է հետևել առաջարկությունների ալգորիթմին ՝ առողջ սննդակարգի համար.

o ուտել մի շարք սնունդ,

o հավասարակշռել սննդի ընդունման քանակը ֆիզիկական գործունեության հետ.

o մարմնի նորմալ քաշի պահպանում,

o մեծ քանակությամբ հացահատիկային մթերքների, բանջարեղենի և մրգերի սննդակարգի ընտրություն.

o յուղայնությամբ, հագեցած ճարպով և խոլեստերին պարունակող սննդամթերքի ընտրություն,

o շաքարի չափավոր պարունակությամբ սննդամթերքի ընտրություն,

o նատրիումի քլորիդի չափավոր պարունակությամբ սննդի ընտրություն.

o եթե խմեք ալկոհոլային խմիչքներ, ապա դա արեք փոքր չափաբաժիններով,

ծխելը թողնելը:

Երկրորդային կանխարգելում ներառում է.

Ալկոհոլի ամբողջական բացառումը:

Կյանքի համապատասխանությունը դիետիկ առաջարկություններին:

Ենթաստամոքսային գեղձը վնասող դեղերի բացառումը:

Քրոնիկ ինֆեկցիաների ժամանակին բուժում, ինչպիսիք են սինուսիտը, կարիեսը, խոլեցիստիտը և այլն:

Առանց հիվանդության սրման, նշվում է ոչ գազավորված հանքային ջրերի ընդունումը:

Պարբերաբար սպա բուժում (Zheleznovodsk, Essentuki, Feodosia, Morshin և այլն),

Խոլերետիկ դեղեր ընդունելու դասընթացները 25-35 օրվա ընթացքում առնվազն 2 անգամ տարեկան,

ՔԿ-ով հիվանդների կլինիկական մոնիտորինգը կլինիկայում իրականացվում է թերապևտի և գաստրոէնտերոլոգի կողմից `այդ մասնագետների միջև շարունակականության խստորեն պահպանմամբ և անհրաժեշտության դեպքում` վիրաբույժի հետ: Նկատվում են ենթաստամոքսային գեղձի վիրահատությունից հետո հիվանդները, ինչպես նաև ՝ CP- ով հիվանդները:

Գլուխ 5.1. Կանխարգելման ընդհանուր սկզբունքները տանը

1. Ֆիզիկական և մտավոր խաղաղություն: Սա հատկապես կարևոր է հիվանդության ցավոտ ձևի համար ՝ անկախ պաթոլոգիական գործընթացի գործունեության աստիճանից: Հիվանդների այս կատեգորիայում կայուն, հատկապես ծանր ցավերը նպաստում են գրգռվածության, հոգեկան անկայունության, տրամադրության արագ փոփոխության առաջացմանը, որը հիվանդին հոգալիս պետք է դիտարկել և համարվել որպես ցավոտ վիճակի դրսևորում: Հիվանդին բացասաբար է անդրադառնում սենյակում, որտեղ գտնվում է աղմուկը, իր շրջապատի մարդկանց ունայնությունն ու չափազանց մեծ խնամակալությունը, գործընկերների, ընկերների և հարազատների բազմաթիվ այցելությունները և այլ իրավիճակներ, որոնք չեն ապահովում խաղաղությունը: Այս պայմաններում ցավերի զգայուն ընկալումը զգալիորեն մեծանում է, այն դառնում է հատկապես ցավոտ, վատ հանդուրժող:

2. Մահճակալ: Քրոնիկ պանկրեատիտով հիվանդի հորիզոնական դիրքում բարելավվում է ենթաստամոքսային գեղձի արյան շրջանառությունը, ստեղծվում են ենթաստամոքսային գեղձի սեկրեցիայի լավ արտահոսքի համար բարենպաստ պայմաններ, վերացվում է ենթաստամոքսային գեղձի սպազմը: Հիմնականում մահճակալի հանգիստը պետք է դիտարկվի որովայնի կայուն ցավի և մարսողական ուժեղ ցնցումների ողջ ժամանակահատվածում: Շարժիչային գործունեության ռեժիմի ընդլայնումը պետք է իրականացվի աստիճանաբար ՝ բարձրացնելով թերապևտիկ ֆիզիկական կուլտուրայի բեռները: Առավոտյան հիգիենիկ մարմնամարզության դասերը, ներկա բժիշկի առաջարկությամբ, պետք է լրացվեն թերապևտիկ մարմնամարզության անհատական ​​ծրագրով:

3. Ներքին օրգանների միաժամանակյա հիվանդությունների բուժական միջոցառումների շարք. բիլլային համակարգ, ստամոքս և տասներկումատնյա աղիք, աղիքներ, երիկամներ, սրտանոթային համակարգ և այլն - բիլյարային համակարգի կույր աղմուկներ (խողովակներ), ջեռուցման բարձիկներ, պարաֆինային լոգարաններ, մաքրող և բուժական մկաններ, միկրոկլաստերներ, լոգարաններ և այլ մեթոդներ:

4. Թմրամիջոցների բուժում: Նշված դեղերի ցանկը, դրանց դեղաքանակը և կառավարման առանձնահատկությունները չեն կարող նույնը լինել նմանատիպ պայմանների և քրոնիկ պանկրեատիտի կլինիկական ձևերի հիվանդների մոտ:

5. Շշալցված հանքային ջրի տնային օգտագործումը տանը: Քրոնիկ պանկրեատիտով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում ցածր հանքային ջրեր `37-42 ° C ջերմաստիճանի պայմաններում (100 մլ 2-3 անգամ մեկ օրում 30-90 րոպե առաջ սնունդից, կախված ստամոքսային սեկրեցման բնույթից): Սեկրետորային գործառույթի խիստ անբավարարությամբ, խորհուրդ է տրվում սննդակարգից 15-20 րոպե առաջ նշանակել միջին հանքայնացման տաք ջրեր: Ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների գործունեության վրա խթանող ազդեցության աստիճանը կախված է հանքային ջրի քիմիական կազմից: Chlorածր և միջին հանքայնացման ամենաարդյունավետ քլորիդ-հիդրո-կարբոնատ-սուլֆատ-նատրիում-կալցիումային ջրերը (Նարզանի տիպի), ինչպես նաև ռադոնի ջրերը:

Չի նշվում բարձր հանքայնացված, սառը ջրերը, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել ենթաստամոքսային գեղձի ջրանցքների ջղաձգություն, ուժեղացնել աղիքային շարժիչային գործունեությունը և հրահրել հիվանդության սրացում:

Դիետայի և պանկրեատիտի կանխարգելում

Այս հիվանդության հիմնական կանխարգելիչ միջոցը հատուկ սննդակարգին հետևելն է, բայց եթե հիվանդությունն արդեն ուժ է ստացել, ապա թերապիայի առաջին երկու օրվա ընթացքում ամեն ինչ արգելված է: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է դա, դուք պետք է հետևեք խիստ սննդակարգին: Ահա որոշ պաշտոնաթողեր, որոնք դուք պետք է փորձեք հետևել.

1. Թույլատրվում է ձեր սննդակարգում ներառել նիհար տավարի, հորթի, նապաստակի, հնդկահավի, հավի միս (սուֆլեի, կոլոլակների կամ պելմենի տեսքով):
2. Ձկների տարատեսակ տեսակներից կարելի է ուտել բալիկ, կոբ, սովորական կարպ, քորոց ճարպ, զաֆրոն կոդ: Պետք է ձուկ պատրաստել զույգի կամ եռացնել:
3. Կաթնամթերքներից թույլատրվում է մածուն, թթու կաթնաշոռ, մեղմ պանիր (հոլանդական կամ Յարոսլավլ), acidophilus, կեֆիր:
4. Ավելի լավ է օգտագործել հացը թեթևակի չորացրած կամ դրա մեջ ջեռոցում պատրաստել համեղ կոտրիչներ:
5. Մի կերեք շատ տաք կամ սառը սնունդ, այն պետք է լինի տաք: Բոլոր բանջարեղենները պետք է շոգեխաշած կամ շոգեխաշած լինեն: Թույլատրվում է ուտել գազար, դդում, ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, կարտոֆիլ, ճակնդեղ ուտեստներ:
6. Պանկրեատիտի բուժման համար դիետայում անհրաժեշտ է ներառել հացահատիկային ապրանքներ, հատկապես վարսակի ալյուր կամ հնդկացորեն: Հացահատիկային արտադրանքների այլ, ավելի խիստ տեսակներ պետք է մանրացնել կամ սրբել նախքան ճաշ պատրաստելը:
7. Պանկրեատիտով թարմ հացը հակացուցված է, չես կարող նաև ուտել կարկանդակներ, տորթեր, ճարպային, աղի, ապխտած կամ կծու սնունդ, երշիկեղեն, երշիկեղեն, ճարպային միս, թթվասեր հյութեր և հում բանջարեղեն:
8. Ձեր սննդակարգից ավելի լավ է հեռացնել արգանակները միսից, սնկից, հավից և ձկներից, կաղամբի ապուրից և բորշից, թթվասերը `բարձր յուղայնությամբ, ձվերը, խոզի և ոչխարի ճարպերը, հատիկները, սպիտակ կաղամբը, սպանախը, թթվասերը, բողկը և բողկը:
9. Մրգերը նույնպես կարելի է ուտել միայն վերամշակված տեսքով, կարող եք պատրաստել կոմպոտներ, պատրաստել մրգեր և հատապտուղներ, պատրաստել ժելե, խմել ոչ թթվային հյութեր և ուտել չոր մրգեր: Օրական սպառվող ճարպի քանակը չպետք է լինի ավելի քան 60 գրամ:

Պանկրեատիտը առաջին հարմար իրավիճակում կրկին վերադառնալու առանձնահատկությունն ունի: Եթե ​​ենթաստամոքսային գեղձի հետ կապված խնդիրներ արդեն իսկ կան, ապա ենթաստամոքսային գեղձի ենթաստամոքսային գեղձի դիետան պետք է անընդհատ դիտարկել, և ոչ միայն ժամանակ առ ժամանակ սրացումներից: Կարևոր է հրաժարվել բոլոր վատ սովորություններից և փորձել հավատարիմ մնալ պատշաճ սնուցման սկզբունքներին, չեք կարող գերաճել: Ձեռնարկված բոլոր միջոցները կանխելու են հիվանդության կրկնությունը:

Ալկոհոլի չարաշահման դադարեցում

Ալկոհոլի չարաշահումը ենթաստամոքսային գեղձի ենթակա ռիսկի հիմնական գործոն է: Ենթաստամոքսային գեղձի ամենամեծ վնասը պատճառվում է ալկոհոլային խմիչքների ամենօրյա կամ շատ հաճախակի օգտագործման միջոցով, նույնիսկ եթե դրանք ուժեղ չեն (գարեջուր, գինի):

Anանկացած քանակությամբ էթանոլը միշտ վնասում է ենթաստամոքսային գեղձի բջիջներին և օրգանիզմում առաջացնում է մի շարք պաթոլոգիական փոփոխություններ (այտուց, քարերի ձևավորում և այլն), ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է պանկրեատիտի: Հետևաբար, փորձեք նվազագույնի հասցնել ալկոհոլային խմիչքների ընդունումը `հազվագյուտ դրվագներին (ամսական 1-2 անգամից ոչ ավելի), վերացրեք ալկոհոլի ավելցուկ սպառումը (խորհուրդ է տրվում ինքներդ ձեզ սահմանափակել 1-2 բաժակ գինի կամ մի քանի բաժակ ուժեղ ալկոհոլ) և ընտրեք միայն բարձրորակ ալկոհոլ: Բայց լավագույն տարբերակը ալկոհոլի լիակատար մերժումն է:

Հիշեք, որ ալկոհոլի անվտանգ չափաբաժիններ չկան, և հարբած յուրաքանչյուր գդալ հաճախ հանգեցնում է մշտական ​​վնասի (և ոչ միայն ենթաստամոքսային գեղձի):

Ծխելու դադարեցում

Ոչ ոք չի կասկածում, որ ծխելը ծայրաստիճան վնասակար է առողջության համար: Այնուամենայնիվ, միլիոնավոր մարդիկ շարունակում են ծխել: Ծխախոտի ծխի նիկոտինը և այլ բաղադրիչները ազդում են մեր մարմնի բոլոր օրգանների և համակարգերի վրա:

Ենթաստամոքսային գեղձի համար ծխելու և խմելու համադրությունը առանձնահատուկ նշանակություն ունի, երբ դրանց բացասական ազդեցությունը փոխադարձաբար ամրապնդվում է: Բայց նույնիսկ առանց ալկոհոլի, ծխելը նույնպես ունի շատ բացասական հետևանքներ (այն խթանում է ստամոքսային սեկրեցումը, առաջացնում է գրգռվածություն և բորբոքում ստամոքս-աղիքային տրակտի լորձաթաղանթներում, ծխից քաղցկեղածին բջիջները վնասում են գեղձի բջիջները): Եթե ​​դուք մտածում եք ձեր առողջության մասին, ապա պետք է ամբողջությամբ դադարեք ծխելը:

Առողջ ուտում

Մարսողական խնդիրների բացակայության դեպքում ենթաստամոքսային գեղձի կանխարգելումը չափազանց խիստ դիետա չի պահանջում. Սննդակարգի ուղեցույցները բավականին ընդհանուր են և ներառում են այնպիսի անառողջ սննդամթերքների մերժումը, ինչպիսիք են տապակած, ճարպը, չափազանց աղի կամ համեմված սնունդը: Նրանք բոլորը բեռնում են ենթաստամոքսային գեղձը ՝ ստիպելով այն աշխատել «ամբողջ ուժով» ՝ լիարժեք մարսելու գործընթացները ապահովելու համար, և վաղ թե ուշ սպառվում և ձախողում է տեղի ունենում պանկրեատիտի ախտանիշների զարգացման միջոցով:

Բացի այդ, սննդակարգում պետք է նվազեցվեն վնասակար և քաղցկեղածին նյութերի (պարունակող գունանյութեր, բույրեր, կոնսերվանտներ, բուրավետացուցիչներ և այլ արհեստական ​​հավելանյութեր) պարունակող սննդամթերքների մեծ մասը `դրանք վնասում են ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները ՝ միաժամանակ նվազեցնելով իրենց բացասական ազդեցություններից պաշտպանվելու ունակությունը և խոչընդոտելով վերականգնման գործընթացները:

Բացի այդ, դուք կարող եք սահմանափակել հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերի քանակը (շաքար, հրուշակեղեն), որոնց ձուլումը պահանջում է ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջների գործունեության ավելացում, որոնք արտադրում են ինսուլին:

Բայց թարմ մրգեր և բանջարեղեն, բուսասեղաններ, հացահատիկային ապրանքներ և շատ այլ մթերքներ ուտելու առումով սահմանափակումներ չկան ՝ ի տարբերություն արդեն ձևավորված հիվանդության, երբ հարկավոր է լքել դրանք, կամ դրանք մենյունով զգուշությամբ ներառել:

Ձեռնարկից լրացուցիչ նյութեր բժիշկների համար

Հաշվի առնելով սննդային գործոնների դերը CP- ի առաջնային կանխարգելման գործում, անհրաժեշտ է հետևել
առողջ սննդի վերաբերյալ առաջարկությունների ալգորիթմ.

• ուտել մի շարք սնունդ
• սննդի ընդունման հավասարակշռությունը ֆիզիկական գործունեության հետ.
• մարմնի նորմալ քաշի պահպանում
• դիետայի ընտրություն շատ հացահատիկային արտադրանքներով, բանջարեղենով և մրգերով,
• ցածր յուղայնությամբ, հագեցած ճարպ և ​​խոլեստերին պարունակող սննդամթերքի ընտրություն,
• չափավոր շաքարային սննդի ընտրություն,
• նատրիումի քլորիդի չափավոր պարունակությամբ սննդատեսակների ընտրություն,
• եթե դուք ալկոհոլ եք խմում, դա արեք փոքր չափաբաժիններով,
• ծխելը թողնելը:

ՊԿ-ի երկրորդային պրոֆիլակտիկան, որն ուղղված է ՔՊ-ի կրկնության և (կամ) առաջընթացի հետ նպաստող գործոնների վերացմանը, իրականացվում է որպես հետևման մաս:

ՔԿ-ով հիվանդների կլինիկական մոնիտորինգը իրականացվում է կլինիկայում `թերապևտի և
գաստրոէնտերոլոգ, այս մասնագետների միջև շարունակականության խստագույն պահպանմամբ և, անհրաժեշտության դեպքում, նաև վիրաբույժի հետ: Նկատվում են ենթաստամոքսային գեղձի վիրահատությունից հետո հիվանդները, ինչպես նաև ՝ CP- ով հիվանդները:

Հիվանդների մոնիտորինգի հիմնական ալգորիթմը ըստ վերականգնողական ծրագրի:

• հիվանդների ակտիվ կանչը տարեկան 2-4 անգամ ՝ կախված հիվանդության ծանրությունից (մեղմ CP- ով հիվանդները տեղի GP- ի կողմից նկատվում են տարեկան 2 անգամ: Չափավոր և ծանր CP- ով հիվանդները ակտիվորեն ստուգվում են գաստրոէնտերոլոգի կողմից: Կառավարման հսկողություն իրականացվում է 3-4 անգամ մեկ տարի):
• հիվանդի ընդհանուր վիճակի, բողոքների և ֆիզիկական տվյալների գնահատում,
• հսկիչ փորձաքննությունների անցկացում, ներառյալ արյան շիճուկում ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների դինամիկայի ուսումնասիրությունները, արյան շաքարի համակենտրոնացումը, չարորակության / չարորակության սինդրոմների ստուգում (ամբողջական մակրոոլոգիական ուսումնասիրություն, էլաստազի 1-ի համար նախատեսված աթոռակ), ենթաստամոքսային գեղձի և ենթաստամոքսային գեղձի ախտորոշում:
• հակասեպտիկ բուժման, դիետիկ թերապիայի, բուսական բժշկության դասընթացների վարում,
• Խրոնիկական պրոցեսը փոխհատուցելու, բարենպաստ դինամիկայի և 5 տարիների ընթացքում սրվելու բացակայության դեպքում, ՔԿ-ով հիվանդները կարող են հեռացվել հետևից: Սա, որպես կանոն, վերաբերում է այսպես կոչված երկրորդային CP- ով հիվանդներին, եթե դրանց պատճառը վերացված է (խոլելիտիաս, մեծ աղիքային պապիլյայի ստենոզի և այլն):
• Էքսկլեկտորային և արտազատվող անբավարարությամբ CP- ի հիվանդները, ովքեր ենթարկվել են ենթաստամոքսային գեղձի ենթաստամոքսային գեղձի վիրահատության, ենթակա են ցմահ (անսահմանափակ) բժշկական հետազոտության:

ԽՍ-ի սրացումների կանխարգելման գործում մեծ նշանակություն ունեն ալկոհոլային պարունակությամբ խմիչքների բացառումը, ծխելու դադարեցումը և ժամանակին լյարդային տրակտի վերականգնումը `դիսֆունկցիոնալ biliare համակարգի խանգարումների վերացմամբ, բծավոր խոլեցիստիտների վաղ հայտնաբերմամբ և ժամանակին վիրաբուժական բուժմամբ: Հանգստացնող ստենոզով, մեծ աղիքային պապիլյայի կամ ընդհանուր լեղու ծորան և բերանի ենթաստամոքսային գեղձի բերանի բարորակ ստենոզով, իրականացվում է էնդոսկոպիկ պապիլոսֆինչերոտոմիա:

Ուլտրաձայնային հետազոտությունը նշվում է ՊԿ և ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի զարգացման հավանականության մեծ հավանականության ունեցող անձանց համար. Հիվանդներ, ովքեր չարաշահում են ալկոհոլը, ծխում են, ունենում են անհավասարակշիռ դիետա, ունեն անբավարար սնուցում, ունենում են աղիքային տրակտի և աղեստամոքսային գոտու հիվանդություններ, բողոքում են ձախ հիպոքոնդրիումում և էպիգաստրիկ շրջաններում առաջացած անհարմարության մասին: գոտիների ցավ, դիսպեպսիայի դրսևորումներով, քաշի կորստով:

Մանկաբույժ և մանկական էնդոկրինոլոգ: Կրթություն - ՍՍՄՄ մանկաբուժության ֆակուլտետ: Ես աշխատում եմ 2000 թվականից, 2011 թվականից ի վեր, որպես տեղական մանկաբույժ մանկական կլինիկայում: 2016-ին նա անցել է մասնագիտացում և ստացել է մանկավարժական էնդոկրինոլոգիայի սերտիֆիկատ, իսկ 2017-ի սկզբից ես լրացուցիչ ստացել եմ…

Ինչպե՞ս խուսափել ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքումից (ենթաստամոքսային գեղձ):

Սուր պանկրեատիտը բավականին լուրջ հիվանդություն է, որը պահանջում է հոսպիտալացում և վերականգնման երկար ժամանակահատված: Բայց առողջության խնդիրներին ճիշտ մոտեցմամբ կարելի է խուսափել կամ գոնե մեղմացնել քրոնիկ ձևի ընթացքը: Պանկրեատիտի կանխարգելումը ներառում է կատարման պարզ միջոցներ, բայց այն զգալի աջակցություն է հաղորդում մարմնին: Ամեն ոք, ով հոգ է տանում իրենց առողջության մասին, ավելին կլինի, քան պարգևատրվում է. Ուժերը, ժամանակը և գումարը չեն ծախսվի հիվանդությունը բուժելու համար: Նրանք կգտնեն ավելի արժանի դիմում:

Հիվանդության պատճառը հիմնականում համարվում է ալկոհոլի օգտագործումը: Եվ մենք չենք խոսում դոզան գերազանցելու մասին: Amountանկացած քանակությամբ էթիլային սպիրտ քանդում է ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները ՝ առաջացնելով պանկրեատիտի զարգացում:

Այլ պատճառներ կարող են ներառել.

• լեղապարկի հիվանդության բարդությունները,
• գեղձի ծորակների գործառույթի խախտում.
• թունավորումներ
• որովայնի վնասվածք
• մակաբուծային հիվանդություններ
• վարակները
• բնածին պաթոլոգիա:

Մեկ անգամ կրել է սուր ձև, երբ սննդային առաջարկություններից շեղվելը հանգեցնում է ենթաստամոքսային գեղձի հետագա բարդությունների, իսկ վերջում `քրոնիկ հիվանդության զարգացմանը:

Հաճախող բժիշկը ուսումնասիրում է ախտանիշները, բուժումը նշանակվում է բացառապես այս փուլում հիվանդի առողջական վիճակի հիման վրա: Պանկրեատիտի ինքնակառավարման բուժումը հղի է վիճակի սրմամբ և բարդություններով:

Մեծահասակների ռիսկի գործոնները ներառում են.

• ալկոհոլի չարաշահում
• անառողջ սննդակարգ, ապրելակերպ,
• ժառանգականություն
• աղեստամոքսային տրակտի այլ հիվանդություններ:

Ամենից հաճախ, երեխայի մոտ հիվանդության պատճառը համարվում է սխալ մենյու `չափազանց շատ ճարպերով, շաքարով: Անցյալի վնասվածքները կարող են նաև խթան հանդիսանալ հիվանդության առաջացման համար: Հետևաբար անհրաժեշտ է երեխաներին սովորեցնել ճիշտ կյանքի սովորույթներ և վաղ տարիքից հոգ տանել իրենց առողջության մասին:

Մեծահասակների մոտ պանկրեատիտի կանխարգելումը, ինչպես երեխաների մոտ, բաժանվում է առաջնային և երկրորդային կանխարգելման միջոցառումների համապատասխանության: Առաջնային պրոֆիլակտիկան նշանակում է միջոցներ ՝ կանխելու պաթոլոգիայի զարգացումը: Միջնակարգ կանխարգելումը գործողություն է, որի նպատակն է կանխել հիվանդության ռեցիդիվը:

Ինչ պետք է դիտարկել առաջնային կանխարգելման ժամանակ

Առաջնային կանխարգելումը հիմնականում ուղղված է մարդու կյանքի որակի բարելավմանը, որպեսզի հետագայում կանխվի պանկրեատիտի առաջացումը. Վերապատրաստում և առողջ ապրելակերպի և սնուցման սկզբունքների իրականացում:

• հրաժարվել ալկոհոլից և այլ անառողջ սովորություններից,
• բացառել կտրուկ, ճարպային միս ուտեստները դիետայից,
• նվազեցնել աղի, շաքարի ընդունումը
• նվազագույնի հասցնել խտացված արտադրանքի, գազավորված ըմպելիքների, քաղցկեղածին պարունակող մթերքների սպառումը,
• ձեր ընտրացանկում բազմազանեցեք և քանակապես ավելացրեք բանջարեղենը, մրգերը, տարբեր հացահատիկային ապրանքները,
• ամեն օր խմել բավարար քանակությամբ պարզ կամ հանքային ջուր,
• վարել ակտիվ ապրելակերպ:

Քրոնիկ պանկրեատիտի երկրորդական կանխարգելումը տարբերվում է արգելքների թվի առաջնային աճից: Խրոնիկական ձևի սրումը կանխելու համար մարդը սահմանափակ է ֆիզիկական գործունեությամբ, խստիվ արգելվում է ալկոհոլ խմել:

Խրոնիկ պանկրեատիտի կանխարգելումը հիմնականում պայմանավորված է լավ ընտրված սննդակարգով, որը բացառում է անօրինական կերակուրները և առաջարկում է հավասարակշռված քանակությամբ սննդանյութեր: Այստեղ անհրաժեշտ է սննդաբանների խորհրդատվություն:

Պանկրեատիտի սրման կանխարգելումը ենթադրում է նաև ջրի նորմալ հավասարակշռության պահպանում: Դուք կարող եք խմել հասարակ ջուր կամ բժշկի առաջարկությամբ `հանքային, բայց ոչ գազավորված:

Դրա հետ սերտորեն կապված մարսողական համակարգի այլ օրգանների ժամանակին կանխարգելումը և բուժումը `ստամոքսը, տասներկումատանը, լյարդը, լեղապարկը, դրականորեն կանդրադառնան ենթաստամոքսային գեղձի վիճակի վրա:

Թմրամիջոցների այլ հիվանդությունների բուժման ժամանակ անհրաժեշտ է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդության պատճառով հակացուցումների վերաբերյալ:

Մարմնի ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար ձեզ հարկավոր է.

• բավարար հանգիստ
• կանոնավոր չափավոր ֆիզիկական գործունեություն,
• հավասարակշռված սնուցում
• խմելով շատ մաքուր ջուր
• արևի ազդեցություն, մաքուր օդ,
• հիգիենա
• ցանկացած իրավիճակի դրական ընկալում:

Ռիսկի գործոնների առկայության դեպքում, օրինակ, ժառանգականությունը, կանոնավոր ստուգումների հերթական դերը դրական դեր կխաղա:

Ավանդական բժշկությունը պատրաստ է առաջարկել իր սեփական բաղադրատոմսերը: Ժողովրդական միջոցներով ենթաստամոքսային գեղձի կանխարգելումը խտանում է բուժիչ բույսերի օգտագործման համար.

• Բեյի տերևների մի decoction ունի հակաբորբոքային ազդեցություն:
• Հապալասի տերևները հայտնի են պանկրեատիտի կանխարգելման համար: Տերևները խաշած են ջրային բաղնիքում, պնդում են մի օր, վերցրեք 2 tbsp: լ ուտելուց առաջ:
• Երիցուկի, անանուխի, կալենդուլի, եգիպտացորենի խարանների բուսական հավաքածուն լցվում է եռացրած ջրով, պնդում են մի քանի ժամ: Պատրաստի արգանակը վերցվում է 30 մլ 30 րոպե առաջ սնունդից:
• Այլ խոտաբույսեր `անանուխ, ալոճուկ, անմորթություն, երիցուկ: Եփել նույն ձևով:
• Սրացումների կանխարգելումը ապահովում է կտավատի սերմերի կանոնավոր օգտագործումը: Դրա համար 1-3 tbsp. լ սերմերը աղացած են սուրճի սրճաղացով և անմիջապես ավելացվում են սննդի մեջ:
• Վարսակի համբույրը հիանալի տարբերակ է ենթաստամոքսային գեղձի և աղեստամոքսային այլ հիվանդությունների զարգացումը կանխելու համար: Վարսակի ալյուրը պետք է լցվի ջրով, պնդեք մի օր, ապա լարում: 5 րոպե եփեք մնացած հեղուկը, թողեք ևս կես ժամ: Tasteաշակի համար լոռամիրգը, շաքարով պյուրեով, կարելի է ավելացնել ժելե, որը նույնպես խորհուրդ է տրվում հիվանդության կանխարգելման համար:

Ինչ դեղամիջոցներ են օգնում կանխել սրումը

Որոշ դեղագործական դեղամիջոցներ կանխում են ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդության սրումը: Հիմնականում սրանք ֆերմենտներ են, որոնք օգնում են մարսել սնունդը, միևնույն ժամանակ, ենթաստամոքսային գեղձի հանգստին տալը (Փեստալ, Լիցենզիա, Պանիսատրատ):

Ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար նախատեսված են բարդ վիտամինային պատրաստուկներ:

Դեղեր ընդունելը պետք է նշանակվի բացառապես ձեր բժշկի կողմից:

Վնասակար նյութերի օգտագործումը, ինչպիսիք են էթիլային ալկոհոլը և նիկոտինը, նպաստում են հիվանդության զարգացմանը: Ալկոհոլը ոչնչացնում է ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները ՝ առաջացնելով այտուց, բորբոքում:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր միաժամանակ կախված են երկու վատ սովորությունների, մի քանի անգամ ավելի հավանական է, որ զարգանան պանկրեատիտ և ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղ:

Ծխելը բացասաբար է ազդում ամբողջ մարմնի վրա: Ապխտած ծխախոտը խթանում է մարսողական ֆերմենտների արտազատմանը, և սննդի պակասի պատճառով դա հանգեցնում է ենթաստամոքսային գեղձի և այլ մարսողական օրգանների բորբոքային գործընթացներին:

Ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքումները կանխելու համար բավական է զերծ մնալ չափազանց համեմված, ճարպային, տապակած մթերքներից, սոդայից ուտելուց, խուսափել քաղցրավենիքից ուռճացնելուց և հետևել սննդակարգին: Առաջարկվում է ավելացնել թարմ բանջարեղենի, մրգերի, ձավարեղենի և հատունի քանակությունը:

Խրոնիկ պանկրեատիտի դիետան արգելում է.

• ապխտած միս
• ճարպային մսով արգանակներ,
• յուղոտ ձուկ
• խոզի ճարպ
• ձու (դուք կարող եք միայն սպիտակուցներ),
• այծի կաթ
• ուժեղ թեյ, սուրճ,
• արագ սննդի արտադրանքներ:

Խորհուրդ է տրվում վերանայել սննդակարգը `ներկանյութեր, բույրեր, կոնսերվանտներ պարունակող ապրանքների առկայության համար, քանի որ այդ նյութերը բացասաբար են ազդում ենթաստամոքսային գեղձի բջիջների վրա ՝ խանգարելով դրանց վերականգնմանը:

Առաջարկվում են հետևյալ սննդային սկզբունքները.

• մի կերեք շատ ցուրտ կամ շատ տաք
• գոլորշու կամ եռացրած սնունդ,
• այն պետք է լինի նույնքան մանրացած, փխրուն, մարսողությունը հեշտացնելու համար,
• մի քիչ ուտել, բայց հաճախ,
• առնվազն 2 ժամ պետք է անցնի երկրորդ ընթրիքի և քնի միջև:

Եթե ​​պանկրեատիտի սրումը հաջողությամբ անցել է, մարդը հետևում է կանխարգելիչ առաջարկություններին սննդի և ապրելակերպի վերաբերյալ, մենք կարող ենք ակնկալել ռեմիսի սկիզբ: Այնուամենայնիվ, ռեցիդիվից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար այցելել բժշկի, անհրաժեշտության դեպքում, կատարել հետագա հետազոտություններ:

Յուրաքանչյուր մարդու առողջությունն իր ձեռքերում է: Շատ բան կախված է հասարակության դաստիարակությունից և գաղափարներից: Հետևաբար, շատ կարևոր է ձևավորել պատասխանատվություն իրազեկվածության համար երեխայի առողջության համար վաղ տարիքից:

Պանկրեատիտը մարսողական համակարգի տարածված հիվանդություն է, որը մեծ տառապանք է պատճառում հիվանդներին: Պանկրեատիտի բուժումը պահանջում է լուրջ ջանքեր բժիշկների և հենց հիվանդների կողմից (անհրաժեշտ է պահպանել ամենախիստ դիետան, ֆերմենտներ և այլ դեղեր ընդունելը, պարբերական հետազոտությունները), բայց միևնույն ժամանակ, թերապիան հեռու է միշտ էլ բավականին արդյունավետ:

Դժբախտաբար, առողջ մարդիկ, ովքեր մարսողական խնդիրներ չունեն, հազվադեպ են մտածում ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների կանխարգելման մասին: Բայց պանկրեատիտը, ինչպես և մյուս հիվանդությունները, շատ ավելի հեշտ է կանխել, քան բուժել: Պանկրեատիտի կանխարգելմանն ուղղված միջոցառումները շատ պարզ են, առողջ ապրելակերպի հիմնական սկզբունքներին համապատասխան, ինչը ապահովում է գերազանց արդյունք ոչ միայն ենթաստամոքսային գեղձի, այլև առհասարակ առողջության համար:

1. Ալկոհոլի չարաշահման դադարեցում:
2. Ծխելու դադարեցում:
3. Առողջ ուտում
4. Առողջ ապրելակերպ:

Ալկոհոլի չարաշահումը ենթաստամոքսային գեղձի ենթակա ռիսկի հիմնական գործոն է: Ենթաստամոքսային գեղձի ամենամեծ վնասը պատճառվում է ալկոհոլային խմիչքների ամենօրյա կամ շատ հաճախակի օգտագործման միջոցով, նույնիսկ եթե դրանք ուժեղ չեն (գարեջուր, գինի):

Anանկացած քանակությամբ էթանոլը միշտ վնասում է ենթաստամոքսային գեղձի բջիջներին և օրգանիզմում առաջացնում է մի շարք պաթոլոգիական փոփոխություններ (այտուց, քարերի ձևավորում և այլն), ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է պանկրեատիտի: Հետևաբար, փորձեք նվազագույնի հասցնել ալկոհոլային խմիչքների ընդունումը `հազվագյուտ դրվագներին (ամսական 1-2 անգամից ոչ ավելի), վերացրեք ալկոհոլի ավելցուկ սպառումը (խորհուրդ է տրվում ինքներդ ձեզ սահմանափակել 1-2 բաժակ գինի կամ մի քանի բաժակ ուժեղ ալկոհոլ) և ընտրեք միայն բարձրորակ ալկոհոլ: Բայց լավագույն տարբերակը ալկոհոլի լիակատար մերժումն է:

Հիշեք, որ ալկոհոլի անվտանգ չափաբաժիններ չկան, և հարբած յուրաքանչյուր գդալ հաճախ հանգեցնում է մշտական ​​վնասի (և ոչ միայն ենթաստամոքսային գեղձի):

Ոչ ոք չի կասկածում, որ ծխելը ծայրաստիճան վնասակար է առողջության համար: Այնուամենայնիվ, միլիոնավոր մարդիկ շարունակում են ծխել: Ծխախոտի ծխի նիկոտինը և այլ բաղադրիչները ազդում են մեր մարմնի բոլոր օրգանների և համակարգերի վրա:

Ենթաստամոքսային գեղձի համար ծխելու և խմելու համադրությունը առանձնահատուկ նշանակություն ունի, երբ դրանց բացասական ազդեցությունը փոխադարձաբար ամրապնդվում է: Բայց նույնիսկ առանց ալկոհոլի, ծխելը նույնպես ունի շատ բացասական հետևանքներ (այն խթանում է ստամոքսային սեկրեցումը, առաջացնում է գրգռվածություն և բորբոքում ստամոքս-աղիքային տրակտի լորձաթաղանթներում, ծխից քաղցկեղածին բջիջները վնասում են գեղձի բջիջները): Եթե ​​դուք մտածում եք ձեր առողջության մասին, ապա պետք է ամբողջությամբ դադարեք ծխելը:

Մարսողական խնդիրների բացակայության դեպքում ենթաստամոքսային գեղձի կանխարգելումը չափազանց խիստ դիետա չի պահանջում. Սննդակարգի ուղեցույցները բավականին ընդհանուր են և ներառում են այնպիսի անառողջ սննդամթերքների մերժումը, ինչպիսիք են տապակած, ճարպը, չափազանց աղի կամ համեմված սնունդը: Նրանք բոլորը բեռնում են ենթաստամոքսային գեղձը ՝ ստիպելով այն աշխատել «ամբողջ ուժով» ՝ լիարժեք մարսելու գործընթացները ապահովելու համար, և վաղ թե ուշ սպառվում և ձախողում է տեղի ունենում պանկրեատիտի ախտանիշների զարգացման միջոցով:

Բացի այդ, սննդակարգում պետք է նվազեցվեն վնասակար և քաղցկեղածին նյութերի (պարունակող գունանյութեր, բույրեր, կոնսերվանտներ, բուրավետացուցիչներ և այլ արհեստական ​​հավելանյութեր) պարունակող սննդամթերքների մեծ մասը `դրանք վնասում են ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները ՝ միաժամանակ նվազեցնելով իրենց բացասական ազդեցություններից պաշտպանվելու ունակությունը և խոչընդոտելով վերականգնման գործընթացները:

Բացի այդ, դուք կարող եք սահմանափակել հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերի քանակը (շաքար, հրուշակեղեն), որոնց ձուլումը պահանջում է ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջների գործունեության ավելացում, որոնք արտադրում են ինսուլին:

Բայց թարմ մրգեր և բանջարեղեն, բուսասեղաններ, հացահատիկային ապրանքներ և շատ այլ մթերքներ ուտելու առումով սահմանափակումներ չկան ՝ ի տարբերություն արդեն ձևավորված հիվանդության, երբ հարկավոր է լքել դրանք, կամ դրանք մենյունով զգուշությամբ ներառել:

Ամենօրյա զբոսանքները մաքուր օդում, պատշաճ քուն և պատշաճ հանգիստ, սթրեսի վերացում, չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն - այս բոլոր գործոններն ամրացնում են մարմինը ՝ պաշտպանելով այն տարբեր հիվանդություններից և մեծացնելով դիմադրությունը վնասակար արտաքին ազդեցություններին:

Հաշվի առնելով սննդային գործոնների դերը CP- ի առաջնային կանխարգելման գործում, անհրաժեշտ է հետևել
առողջ սննդի վերաբերյալ առաջարկությունների ալգորիթմ.

• ուտել մի շարք սնունդ
• սննդի ընդունման հավասարակշռությունը ֆիզիկական գործունեության հետ.
• մարմնի նորմալ քաշի պահպանում
• դիետայի ընտրություն շատ հացահատիկային արտադրանքներով, բանջարեղենով և մրգերով,
• ցածր յուղայնությամբ, հագեցած ճարպ և ​​խոլեստերին պարունակող սննդամթերքի ընտրություն,
• չափավոր շաքարային սննդի ընտրություն,
• նատրիումի քլորիդի չափավոր պարունակությամբ սննդատեսակների ընտրություն,
• եթե դուք ալկոհոլ եք խմում, դա արեք փոքր չափաբաժիններով,
• ծխելը թողնելը:

ՊԿ-ի երկրորդային պրոֆիլակտիկան, որն ուղղված է ՔՊ-ի կրկնության և (կամ) առաջընթացի հետ նպաստող գործոնների վերացմանը, իրականացվում է որպես հետևման մաս:

ՔԿ-ով հիվանդների կլինիկական մոնիտորինգը իրականացվում է կլինիկայում `թերապևտի և
գաստրոէնտերոլոգ, այս մասնագետների միջև շարունակականության խստագույն պահպանմամբ և, անհրաժեշտության դեպքում, նաև վիրաբույժի հետ: Նկատվում են ենթաստամոքսային գեղձի վիրահատությունից հետո հիվանդները, ինչպես նաև ՝ CP- ով հիվանդները: