Տասը առասպել շաքարախտի մասին

Ոչ մի պարենային ապրանք չունի այդպիսի հատկություն: Այնուամենայնիվ, մանրաթելերով հարուստ բանջարեղենը և ամբողջական ձավարեղենը ավելի դանդաղ են ավելացնում շաքարի մակարդակը, քան ածխաջրածին պարունակող այլ մթերքները: Այդ իսկ պատճառով բժիշկները նրանց խորհուրդ են տալիս շաքարախտով հիվանդանալ: Երուսաղեմի արտիճուկը, բողկը, հնդկացորենը, կորեկը, մարգարիտ գարին, բրնձի շիլան չափավոր բարձրացնում են գլյուկոզի մակարդակը, և այդ գործընթացը արագ չի առաջանում:

Առասպել թիվ 3 ֆրուկտոզան շաքարի փոխարինող է:

Ավելի ու ավելի շատ փաստեր վկայում են, որ մեծ քանակությամբ ֆրուկտոզայի օգտագործումը նպաստում է ճարպային լյարդի հիվանդության, ինսուլինի դիմադրության և 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացմանը: Մինչդեռ, բարձր ֆրուկտոզայի եգիպտացորենի օշարակ ավելացվում է շատ խմիչքների և խմորեղենի մեջ `որպես քաղցրացուցիչ:

Առասպել թիվ 5 շաքարախտով, երեկոյան վեցից հետո չպետք է ուտեք:

Շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ լյարդի մեջ գլյուկոզան շատ ավելի քիչ է, և այն արագորեն սպառվում է ծոմապահության ժամանակ: Եթե դադարեք ուտելուց առաջ 3-6 ժամ կամ ավելին, դա կհանգեցնի գիշերը շաքարի մակարդակի նվազմանը, առավոտյան կարող եք զգալ թուլություն, գլխապտույտ: Բացի այդ, ժամանակի ընթացքում այս սննդակարգը կարող է հանգեցնել ճարպային լյարդի հիվանդության:

Շաքարային դիաբետով դուք չեք կարող ուտել քաղցրավենիք, բայց ավելի լավ է անցնել հատուկ դիաբետիկ սնունդ

Ոչ: Անհրաժեշտ չէ ամբողջովին հրաժարվել սովորական կերակուրներից, բայց ստիպված կլինեք կարգավորել դիետան: Դիետիկ սննդակարգերը կարող են թվալ որպես «սովորական» քաղցրավենիքի և աղանդերի արժանի այլընտրանք: Նրանց ընտրելիս պետք է հիշել, որ նրանք շատ ճարպեր ունեն, և, հետևաբար, դրանց հաճախակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման: Բացի այդ, նման հատուկ սնունդը շատ ավելի թանկ է, քան սովորական կերակուրները: Շաքարախտով տառապող մարդկանց համար և բոլոր նրանց համար, ովքեր հետևում են իրենց առողջությանը, կլինի օպտիմալ անցում առողջ սննդակարգին `բարդ ածխաջրերով, սպիտակուցներով, մրգերով, բանջարեղենով և վիտամիններով հարուստ դիետա:

Մի շարք ուսումնասիրությունների արդյունքները ցույց են տալիս, որ բարդ թերապիան, ներառյալ թմրանյութերի բուժումը, ինչպես նաև առողջ սնունդը և ֆիզիկական գործունեությունը ավելի արդյունավետ մոտեցում են, քան պարզապես դեղորայքի ընդունումը:

Առասպել թիվ 1. Դիաբետը գալիս է շաքար ուտելուց:

Նման հայտարարությունը կարելի է համարել իրական և միևնույն ժամանակ առասպել: Բանն այն է, որ շաքարային հիվանդությունը անբուժելի է, և շաքարախտով տառապող մարդիկ պետք է իրենց կյանքի ընթացքում հետևեն կանոններին և առաջարկություններին, որոնք օգնում են նորմալացնել արյան գլյուկոզի մակարդակը: Այսպիսով, դիաբետիկները պետք է ընդունեն շաքարավազը իջեցնող դեղեր, հետևեն դիետային և ինսուլին ներարկեն:

Անհրաժեշտ է միայն հաշվի առնել այն փաստը, որ 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտ է: 1-ին տիպի հիվանդության դեպքում ինսուլինը կառավարվում է և բուժման այլընտրանքային մեթոդներ նախատեսված չեն, տարատեսակ ուտեստների սպառում և ածխաջրերից ազատ դիետայի պահպանում: Շաքարի մակարդակի նորմալացումը և երկար առողջ կյանքը ապահովվում են ինսուլինի ներդրմամբ:

Եվ քրտինքը 2-րդ տիպի շաքարախտի համար, գուցե ստիպված լինեք հրաժարվել հաբերից `շաքարավազը իջեցնելու համար, բայց միայն այն դեպքում, եթե հետևեք դիետային, վարժություններին, քաշը վերադարձրեք նորմալ: Սա մարմնի ճարպից ազատվելու միակ միջոցն է ՝ դրանով իսկ ավելացնելով հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ:

Ամենատարածված վարկածները, թե ինչպես Դուք կարող եք շաքարախտ ունենալ, շաքարավազի մասին առասպելներն են ՝ որպես հիմնական խթանող գործոն: Իրականում, շաքարային դիաբետը առաջանում է որպես հիվանդություն, որն անմիջականորեն կապված չէ սննդակարգի խանգարումների հետ: Շատ մարդիկ սպառում են շատ քաղցրավենիք և չեն խանգարում ածխաջրերի նյութափոխանակության մեջ:

Շաքարախտի զարգացման մեջ հիմնական դերը կատարում է ժառանգական գործոնը ՝ ինչպես տիպի 1-ին, այնպես էլ տիպի 2 շաքարախտի համար: 1-ին տիպի շաքարախտը տեղի է ունենում որպես աուտոիմունային ռեակցիա, երբ ենթարկվում է վիրուսների, թունավոր նյութերի, սթրեսային իրավիճակների:

Ինսուլինի անբավարարությունը դրսևորվում է արյան շաքարի բարձրացման տեսքով, և եթե այն չի ներարկվում, ապա այդպիսի հիվանդները կարող են դառնալ կատատոզ ՝ ketone մարմինների կուտակման պատճառով, որոնք վտանգավոր են կենտրոնական նյարդային համակարգի համար:

2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման համար շաքարի օգտագործումը վտանգավոր է միայն գոյություն ունեցող ճարպակալման դեպքում, ինչպես նաև ժառանգված ինսուլինի գործողության նկատմամբ դիմադրության զարգացումը: այսինքն, շաքարն ինքնին չի առաջացնում շաքարախտ, բայց դրանով նախատրամադրվելով ՝ վատ սնունդը, ներառյալ պարզ ածխաջրերի ավելցուկը (շաքար և գլյուկոզա), կարող է հրահրել դա:

2-րդ տիպի շաքարախտի հիմնական պատճառներն են.

Գենետիկական աննորմալություններ, շաքարախտի ընտանեկան ձևեր, էթնիկ պատկանելություն (մոնղոլոիդ, նեգրոիդ ռաս, հուսպաններ):
Խոլեստերինի ավելցուկ, ազատ ճարպաթթուներ, լեպտին:
45 տարեկանից հետո տարիքը:
Ծնելիության ցածր քաշը:
Գիրություն
Նստակյաց ապրելակերպ:

Առասպել թիվ 1: Համընդհանուր դիետա չկա

Շաքարախտի համար առաջարկվող որոշ դիետան չափազանց խիստ է և դժվար է հետևել: Ապրանքի զգալի սահմանափակումը, անբավարար քանակությամբ կալորիաները կարող են խանգարումներ առաջացնել: Այս խափանումների հետևանքները չեն ձևավորվում կայծակնային արագությամբ և երբեմն ունենում են երկարաժամկետ հետևանքներ:

Միգուցե հենց այդ պատճառով է, որ շաքարախտով հիվանդների շրջանում լուրեր են պտտվում, որ շաքարախտի համար հատուկ դիետա չկա, կարող եք որևէ բան ուտել, ամենակարևորը `փոքր քանակությամբ:

Փաստորեն, այս սխալի մեջ կա բանական միջուկ: Դուք չեք կարող սահմանափակվել ձեզ սննդով միայն այն դեպքում, երբ շաքարախտի բարդությունների զարգացման ռիսկ չկա: Որը չափազանց հազվադեպ է: Հետևաբար, եթե հիվանդի նպատակն է երբևէ ապրել երջանիկորեն `առանց շաքարախտի բարդությունների, ապա դիետան պետք է դիտարկել` սահմանափակել ածխաջրերը:

Սովորաբար, նման էֆեկտները կանխատեսվում են ցածր ածխաջրային սննդակարգով: Իսկապես, նման դիետայի օգտագործումը կարող է արյան շաքարի նվազում առաջացնել, բայց միայն այն դեպքում, եթե դեղերի և ինսուլինի չափաբաժինը չի վերանայվել:

Հետևաբար, ցանկացած սննդակարգ, դրա սկզբունքները, ապրանքների ցանկը և նմուշների ցանկը պետք է համաձայնեցվեն բժշկի հետ: Թմրամիջոցների, ինսուլինի դեղաչափը ուղղակիորեն կախված է սննդից: Հետևաբար, հաճախ 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետով դեղամիջոցներն ամբողջությամբ չեղյալ են հայտարարվում, ցածր ածխաջրերով դիետան բավարար է հիվանդությունը վերահսկելու և արյան մեջ շաքարի նորմալ մակարդակի պահպանման համար:

Կատեգորիկ ոչ: 1-ին տիպի շաքարային դիաբետով պարզապես անհրաժեշտ է ինսուլին կառավարել, քանի որ այն շատ կարևոր է առողջությունը պահպանելու համար:

2-րդ տիպի շաքարախտով, հիվանդության առաջին փուլերում ենթաստամոքսային գեղձը դեռևս դիմակայում է ինսուլինի արտադրությանը, հետևաբար, շաքար իջեցնելու համար դեղեր են նշանակվում: Բայց հիվանդությունը սկսելուց հետո առաջադիմելուց հետո մարմնի համար ավելի դժվար է ինսուլին արտադրել, և, հետևաբար, դեղեր ընդունելը արդյունավետ չի լինի, և այդ ժամանակ անհրաժեշտ է սկսել ինսուլին ընդունել:

Չգիտես ինչու, շաքարախտով տառապող շատ մարդիկ վախենում են ինսուլինից, իսկ առավել հաճախ ՝ անհայտ պատճառներով: Բայց երբ դեղահատերն այլևս չեն օգնում շաքարի իջեցմանը, անհրաժեշտ է սկսել ինսուլին ներարկել, քանի որ եթե դուք հրաժարվում եք դրանից, կարող են բարդություններ առաջանալ, առաջին հերթին, արյան շաքարի մակարդակը երկար ժամանակ կբարձրացվի:

Առասպել թիվ 4. Շաքարախտով սպորտը հակացուցված է:

Սա ամբողջովին ճիշտ չէ: Շաքարավազի ավելցուկ սպառմամբ դուք կարող եք արագորեն ձեռք բերել լրացուցիչ ֆունտեր, և դա կարող է հանգեցնել 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացմանը, քանի որ հիվանդության զարգացման հիմնական պատճառը ճարպակալումն է:

Միևնույն ժամանակ, մենք կարող ենք ասել, որ քաղցր մթերքների սերը որևէ կապ չունի 1-ին տիպի շաքարախտի զարգացման հետ: Հիվանդության դեպքում ինսուլին արտադրող ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները ոչնչացվում են հենց մարմնի կողմից արտադրված հակամարմիններով:

Ոչ, սա գեղարվեստական է: Typeանկացած տիպի շաքարային հիվանդության առաջացումը կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում: Այո, հիվանդության տիպի 1-ը առավել տարածված է երեխաների, դեռահասների և երիտասարդների շրջանում, բայց այն կարող է սկսվել ավելի ուշ տարիքում:

Քանի որ ճարպակալումը 2-րդ տիպի շաքարախտի միաժամանակյա հիվանդություն է, շաքարախտի առաջացումը կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում, եթե առկա է մարմնի քաշի ավելցուկ: Այսօր երեխաների մոտ ավելի ու ավելի հաճախ ախտորոշվում է ճարպակալում, ինչը շուտով հանգեցնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացման:

Սա գեղարվեստական է: Հիվանդները, ովքեր նշանակվում են ինսուլին, իրականում սկսում են քաշի աճ: Փաստն այն է, որ արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի հետ մեկ կիլոգրամ կորուստ է տեղի ունենում, այն պատճառով, որ մեզի մեջ գլյուկոզան արտազատվում է, և, հետևաբար, սպառված կալորիաները կորցնում են:

Երբ ինսուլինը նշանակվում է, շաքարավազով կալորիաները չեն կորչում, բայց մնում են մարմնում: Երբ ծանոթ կենսակերպ եք վարում (բարձր կալորիականությամբ սնունդ ուտելը, անգործությունը) մարմնի քաշը կդառնա ավելի մեծ, բայց դա չի լինի ինսուլինի ներդրման շնորհիվ:

Միանշանակ դժվար է պատասխանել: Փաստն այն է, որ հիվանդությունն ինքնին կապ չունի տեսողության կորստի և ծայրահեղությունների անդամահատման հետ. Շաքարախտը առաջացնում է որոշ բարդություններ, որոնք հանգեցնում են այդպիսի տխուր հետևանքների:

Այսօր կան բազմաթիվ ժամանակակից դեղեր և շաքարախտի բուժման նոր մոտեցումներ, որոնք օգնում են արդյունավետորեն կանխել բարդությունները:

Ամենևին էլ այդպես չէ: Մարզիկները, ովքեր շաքարային հիվանդության դեպքում շարունակում են ակտիվ սպորտով զբաղվել, համաձայն չեն այս հայտարարության հետ: Ընդհակառակը, առողջությունը բարելավելու համար պարզապես անհրաժեշտ է իրականացնել ֆիզիկական գործունեություն, բայց միևնույն ժամանակ, իհարկե, կարևոր է հաշվի առնել որոշակի հակացուցումներ սպորտի ընտրության հարցում:

Ոչ: Հնդկաձավարը, ինչպես ցանկացած այլ շիլա, չափավոր բարձրացնում է արյան շաքարը: Հնդկաձավարն այս առումով հիմնարար առավելություններ չունի: Նման արտադրանքը օգտագործելը պետք է լինի չափավորության մեջ, և ոչ մի դեպքում մի շաբաթով «նստեք» դրա վրա:

Շաքարախտը տարածված հիվանդություն է, որը կարելի է լսել շատ լեգենդների մասին: Առասպելները բխում են այն փաստից, որ հիվանդների մեծամասնությունը թույլ է տալիս իրեն սպառել որոշակի սննդամթերքներ, որոնց քանակը պետք է սահմանափակ լինի: Եվ եթե դիաբետիկները չեն ունենում, ապա սկսվում են լուրեր, որ մնացածը թույլատրվում է:

Մասնագիտական սպորտով սահմանափակումները գոյություն ունեն անբավարար շաքարային դիաբետի համար, հիպոգլիկեմիայի հաճախակի հետքերով, ինչպես նաև `սրտի կամ երիկամների միաժամանակ անբավարարությամբ:

Բոլոր մյուս դիաբետիկների համար ֆիզիկական գործունեությունը միայն ձեռնտու է: Միևնույն ժամանակ, երկու դեպքում կարող են լինել ժամանակային սահմանափակումներ ՝ գլիկեմիայի մակարդակը 5-ից ցածր է և ավելի բարձր, քան 14 մմոլ / լ: Առանց բացառության, և հատկապես 2-րդ տիպի շաքարախտով մարմնի քաշի ավելացումով, խորհուրդ է տրվում բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվության ամենօրյա մակարդակը:

Դա անելու համար բավական է օրական 30 րոպե բուժական մարմնամարզություն անել, ավելի շատ քայլել, ավելի քիչ օգտագործել վերելակը և հնարավորության դեպքում օգտագործել հասարակական տրանսպորտը, զբաղվել սպորտով, որոնք զվարճալի են, ավելի հաճախ այցելել բնություն և կրճատել համակարգչի կամ հեռուստատեսության վրա ծախսած ժամանակը:

Դիաբետում ֆիզիկական գործունեության առավելությունները.

Նվազեցնել արյան խոլեստերինը և անոթների պատին դրա ավանդման հավանականությունը:
Բարձրացնել արյան մեջ գլյուկոզայի կլանումը:
Արյան ճնշումը իջեցրեք հիպերտոնիկայով:
Ստաբրացրեք սրտի աշխատանքը:
Բարձրացնում է կայունությունը:
Նրանք ունեն հակասթրեսային ազդեցություն:
Նվազեցնել ինսուլինի դիմադրությունը:

Առասպել թիվ 6: Խոսեք ֆրուկտոզայի և շաքարային դիաբետի հատուկ սննդի մասին

Սա ճիշտ չէ: Բոլոր տեսակի հացերը հավասարապես բարձրացնում են շաքարի մակարդակը: Բայց միևնույն ժամանակ, կարագի հացը բարելավում է իր կատարողականը ավելին, քան թեփի կամ չհիմնավորված հացահատիկային արտադրանքները: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան հաց է սպառվում:

Առաջին առասպելի շարունակության դեպքում հիվանդները հաճախ չեն սահմանափակում իրենց սնունդը, ածխաջրերի ընդունումը և նախընտրում են վերահսկել արյան մեջ գլյուկոզի աճը ինսուլինով կամ դեղերով:

Շաքարախտը բավականին լուրջ հիվանդություն է, որը հղի է լուրջ բարդությունների զարգացմանը, բավական է հիշել նյարդաբանությունը, դիաբետիկ ոտքը, գանգրենը և անդամահատումը: Եվ միայն մեկ հաբ կամ ինսուլինի ներարկում չի օգնի խուսափել ուտելուց հետո արյան գլյուկոզի ավելացումից:

Հիվանդները, ովքեր անտեսում են շաքարախտի դեմ պայքարի հիմնական կանոնները, կարող են առաջանալ անոթային բարդություններ: Ավելին, ինսուլինի բարձր դոզաններում կարող է զարգանալ այնպիսի պայման, ինչպիսին է հիպոգլիկեմիան, արյան շաքարի նվազումը: Սա սուր պայման է, որը կարող է վտանգել հիվանդի կյանքը:

Շատ մարդկանց սննդի մշակույթը, հատկապես հետխորհրդային տարածքը, չեն կարող գոյություն ունենալ առանց հացի և կարտոֆիլի: Շատերի համար դժվար է պատկերացնել, թե ինչպես կարելի է ուտել առանց հաց և լի լինել, իսկ կարտոֆիլը ՝ այն ապրանքը, որը առկա է բոլոր ապուրներում, հաճախ օգտագործվում է որպես կողմնակի ուտեստ և ամեն օր հայտնվում է շատ սեղանների վրա:

Իրականում, այդ ապրանքները, ներառյալ որոշ հացահատիկային ապրանքատեսակները, ծանրաբեռնված են ածխաջրերով և կարող են արագ և զգալիորեն բարձրացնել արյան գլյուկոզի մակարդակը: Անհրաժեշտ է խստորեն հետևել առաջարկվող դիետայի սկզբունքներին և կանոններին:

Շաքարախտի ճիշտ և անվտանգ սնունդը միշտ կապված է շաքարի պակասի հետ: Շատ հիվանդներ վստահ են, որ ֆրուկտոզան (մրգային շաքարավազ) անվտանգ է: Եվ երբ այն սպառվում է, արյան մեջ գլյուկոզայի աճ չկա:

Բայց ֆրուկտոզան նույնպես բացառված է: Այն ի վիճակի է իջեցնել հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ, բարձրացնել արյան մեջ վատ խոլեստերինի մակարդակը: Բացի այդ, դրա օգտագործումը կխախտի ախորժակի կարգավորումը, և լիարժեքության զգացումը այս դեպքում գալիս է շատ ավելի ուշ և դանդաղ:

Ի դեպ, դիաբետիկների համար մասնագիտացված արտադրանքներում քաղցրացուցիչի փոխարեն օգտագործվում է ֆրուկտոզա, և դրանց անվերահսկելի օգտագործումը կարող է առաջացնել վերը նշված հետևանքները: Երկրորդ տիպի շաքարախտի դեպքում ընդհանուր առմամբ ավելի լավ է չօգտագործել որևէ քաղցրացուցիչ, քանի որ դրանք կարող են կանխել քաշի կորուստը, ինչը չափազանց կարևոր է բուժման մեջ:

Դիաբետը գալիս է մեծ քանակությամբ շաքար սպառելուց

Սա միֆ է: Դեռևս որևէ վկայություն չկա, որ շաքարն է հիվանդության պատճառը:

1-ին տիպի շաքարախտը գենետիկ հիվանդություն է: 2-րդ տիպի շաքարախտը նույնպես առաջանում է գենետիկական գործոնների և աննորմալ ապրելակերպի պատճառով: Հիվանդության զարգացման ռիսկը մեծացնում է ավելաքաշը: -Արպերով և պարզ ածխաջրերով հագեցած բարձր կալորիականությամբ սննդի սպառումը մեծացնում է ճարպակալման հավանականությունը:

Եթե ընտանիքից ինչ-որ մեկը տառապեց շաքարախտով, ապա ավելի լավ է սկսել ճիշտ ուտել `վերացնել լրացուցիչ ֆունտերի հավանականությունը, դրանով իսկ խուսափելով հիվանդության հնարավոր զարգացումից:

Դժվար է հավատալ: Իրականում, մրգերն իսկապես մանրաթելերի և շատ վիտամինների հիմնական աղբյուրներից են: Բայց շաքարային հիվանդությամբ, հաճախ կան որոշակի սահմանափակումներ, որոնք պետք է դիտարկել `բարդություններից խուսափելու համար:

Դիաբետի մասին առասպելները հաճախ կապված են այն մտքի հետ, որ քաղցրացուցիչները ունեն հատուկ օգտակար հատկություններ, հետևաբար, եթե պիտակը նշում է, որ արտադրանքը չի պարունակում շաքար, բայց փոխարենը ունի ֆրուկտոզա, քսիլիտոլ կամ սորբիտոլ, ապա այն կարելի է ուտել առանց վախի:

Իրականում, դիաբետիկների համար նախատեսված արտադրանքի մեծ մասը, որոնք արտադրվում են հրուշակեղենի արտադրությամբ, պարունակում են ոչ պակաս վնասակար, քան շաքարավազը, մալտոդեքսինը, պրեմիում ալյուրը, տրանս տապակները և մեծ քանակությամբ կոնսերվանտներ: Հետևաբար, նման ապրանքները կարող են հանգեցնել արյան շաքարի կտրուկ բարձրացման:

Մարմնի քաշի բարձրացումով, դիաբետիկ քաղցրավենիքները հանգեցնում են քաշի կորստի նույն խանգարման, ինչպես միշտ: Հետևաբար դրանց օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում: Քաղցր սննդի կամ ալյուրի արտադրանքների անհրաժեշտությունը բավարարելու համար խորհուրդ է տրվում շաքարային դիաբետով հիվանդներին ինքնուրույն պատրաստել ՝ ուսումնասիրելով արտադրանքի հատկությունները:

Որպեսզի շաքարախտի բուժումը հաջող լինի, անհրաժեշտ է բացառել, հատկապես 2-րդ տիպի հիվանդությամբ տառապող դիաբետիկների համար.

Ալյուր և հրուշակեղեն, աղանդեր, մեղր, ջեմ:
Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ և արդյունաբերական հյութեր:
Բրինձ, մակարոնեղեն, սեմալա, կուսոկուս:
Յուղոտ միս, ձուկ, թռչնաբուծություն, օֆսա:
Չամիչ, ամսաթվեր, խաղող, բանան, թուզ:

Ավելի լավ է շաքարավազը փոխարինել ստեվիայով, օգտակար է ուտեստների մեջ ավելացնել ճարպային սննդի մանրաթել: Մրգերը չպետք է լինեն քաղցր, հնարավորության դեպքում դրանք պետք է հում ուտեն կեղևով:

Երբեմն զգում եք թեյ կամ սուրճ շաքարավազ խմել, բայց շաքարախտը արգելում է այդպիսի շքեղությունը: Բայց, մինչդեռ, կան այնպիսիները, ովքեր հավատում են, որ դուք չեք կարող ինքներդ ձեզ հաճույք պատճառել, գլխավորը շաքարի փոքր քանակությունն է:

Tableանկացած սեղանի շաքար և ցանկացած արագ ածխաջրեր արգելվում է սպառման համար բոլոր ընդունելի դիետաներով: Անհրաժեշտ է նաև դիետայից բացառել բոլոր ապրանքներն իր բովանդակությամբ: Նույնիսկ շաքարի փոքր չափաբաժինները կարող են զգալիորեն բարձրացնել արյան գլյուկոզի մակարդակը ՝ դրան հաջորդած բոլոր հետևանքներով:

Շաքարի փոխարեն, դուք կարող եք օգտագործել դրա փոխարինիչները, նախքան գնելը, որը դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

Դիաբետով քաղցրավենիք չի թույլատրվում, և թույլատրվում է դիետիկ սնունդ

Ոչ, դա ճիշտ չէ: Անհրաժեշտ չէ ինքներդ ձեզ մերժել ծանոթ սննդի սպառումը: Դուք միայն պետք է կարգավորեք սննդակարգը: Սովորական քաղցրավենիքի և աղանդերի փոխարեն, ստիպված կլինեք օգտագործել դիաբետիկ արտադրանքներ, երբ ընտրեք, որոնց վրա ստիպված կլինեք ուշադրություն դարձնել ճարպի քանակին, քանի որ դրանք կարող են ազդել կիլոգրամների ավելացման վրա:

Դիաբետիկների համար լավագույն տարբերակը առողջ սննդակարգին անցնելն է: Այսինքն ՝ դուք պետք է սպառում լինեք բարդ ածխաջրերով, վիտամիններով և սպիտակուցներով հարուստ սնունդ: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ մրգերին և բանջարեղեններին:

Առասպել թիվ 5: Ածխաջրերում խառնաշփոթ է

Շաքարախտը հիվանդներին ստիպում է ոչ միայն հասկանալ, թե ինչ է կատարվում իր մարմնում, այլ նաև հասկանալ ածխաջրերի բարդ կառուցվածքը: Ավելի լավ հասկանալու համար բոլոր ածխաջրերը կարելի է բաժանել արագ և դանդաղ:

Արագ ածխաջրերը ներառում են բոլոր քաղցրավենիքները, քանի որ երբ դրանք սպառվում են, մեծ քանակությամբ շաքար անմիջապես ազատվում է արյան մեջ: Դանդաղ ածխաջրերը պահանջում են զգույշ մարսողություն, իսկ շաքարի մակարդակը աստիճանաբար բարձրանում է:

Փաստորեն, շաքարախտի ցանկացած ածխաջրերը պետք է սահմանափակվեն և վերացվեն ՝ միևնույն ժամանակ կենտրոնանալով այն սննդի վրա, որը թույլատրվում է դիետայի միջոցով:

Ինսուլինը կարող է կախվածություն առաջացնել

Դիաբետի մասին բոլոր հինգ առասպելները բավականաչափ տարածված են, բայց ոչ մեկը չի առաջացնում այնքան կեղծ կարծիքներ, որքան ինսուլինաթերապիայի վնասը: Հիվանդների մեծ մասը ինսուլինի նշանակումը համարում է շաքարախտի ծանր ընթացքի նշան, և եթե դուք սկսում եք հորմոն ներարկել, ապա դա անհնար է «նետվել»: Ինսուլինը առաջացնում է բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ, ներառյալ ավելաքաշը:

Փաստորեն, 1-ին տիպի շաքարախտի փոխարինող թերապիան նախատեսված է հիվանդության առաջին իսկ օրերից ՝ անկախ հիվանդության ծանրությունից, քանի որ ինսուլինի բացակայությունը խանգարում է բացարձակապես բոլոր նյութափոխանակության գործընթացներին, նույնիսկ արյան շաքարի համեմատաբար ցածր մակարդակի հետ: Այս պաթոլոգիական փոփոխությունները հնարավոր չէ նորմալացնել, բացառությամբ ինսուլինի:

2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող հիվանդների համար ինսուլինը կարող է նշանակվել հիվանդության երկարատև ընթացքի համար, երբ ենթաստամոքսային գեղձը չի կարող ապահովել մարմնին սեփական հորմոնով, ինչպես նաև ծանր վարակների, հղիության, լակտացիայի և վիրաբուժական միջամտությունների ավելացումով: Սովորաբար, նման ինսուլինային թերապիան ժամանակավոր է:

Ինսուլինի հիմնական կողմնակի բարդությունները հետևյալն են.

Տեղական ռեակցիաները մաշկի կարմրության, քոր առաջացման և այտուցվածության տեսքով:
Համակարգային դրսևորումներ `միզասեռություն, Quincke- ի այտուց, անաֆիլակտիկ ռեակցիաներ, մարսողական խանգարումներ, բրոնխոսպազմ:
Հիպոգլիկեմիա:

Վերջին բարդությունը առավել հաճախ դրսևորվում է, քանի որ կենդանիների փոխարեն մարդկային վերածնվող ինսուլիններ օգտագործող ալերգիկ դրսևորումները զգալիորեն նվազել են:

Ինսուլինաթերապիայի ընթացքում հիպոգլիկեմիան կապված է դեղամիջոցի կիրառման սխալների հետ, սխալ հաշվարկված դոզան, ներարկումից առաջ արյան շաքարի վերահսկողության բացակայություն, ինչպես նաև շրջանցված սնունդ կամ ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում, ինչը հաշվի չի առնվել ինսուլինի կիրառման ժամանակ:

Եթե հիպոգլիկեմիայի գրոհները կրկնվում են հաճախակի, ապա 1-ին տիպի շաքարախտով տառապող հիվանդներին խորհուրդ է տրվում էնդոկրինոլոգիայի բաժանմունքում անցնել անհատական դոզայի ընտրություն: Ալերգիկ ռեակցիաների առկայության դեպքում հորմոնի նկատմամբ գերզգայունությունը թեթևացնելու համար կարող են նշանակվել դեղորայք կամ հատուկ desensitization:

Այս հոդվածում տեսանյութերի մասնագետների հետ միասին Ելենա Մալիշևան կխոսի շաքարախտի վերաբերյալ ամենատարածված առասպելների մասին:

Դա ամենևին էլ ճիշտ չէ: Փաստն այն է, որ այսօր ասեղները այնքան բարակ են, որ ինսուլինի ընդունումը գործնականում ցավալի ընթացակարգ է: Հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր վախ ու վախ են զգում ներարկումներից, մշակվել են թաքնված ասեղով և առանց ասեղ ներարկիչներով կառավարման գործիքներ:

«Կախարդական հաբի» առասպելը սերտորեն կապված է «անվտանգ դեղերի» առասպելի հետ. Մարդիկ կարծում են, որ շաքարախտով դեղամիջոցները որևէ նշանակություն չունեն իրենց քաշի վրա: Գիտելիքի պակասը մեղավոր է. Չլինելով բժիշկ կամ դեղագործ, դժվար է հասկանալ, թե ինչպես և ինչու է այս կամ այն դեղը «օգնում»:

Բարեբախտաբար, այսօր դեղատներում կան ոչ միայն դեղեր, որոնք անխուսափելիորեն հանգեցնում են մարմնի քաշի բարձրացման, այլև դեղամիջոցներ, որոնք չեն առաջացնում ճարպակալում, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ օգնում են ազատվել լրացուցիչ ֆունտերից:

Ինչպես արդեն նշվեց, մենք ստիպված ենք ձեռք բերել մարմնի քաշը այն դեղերի միջոցով, որոնք խթանում են ինսուլինի արտադրությունը: «Խելացի» ժամանակակից դեղամիջոցները գործողության բոլորովին այլ սկզբունք ունեն: Նրանք արդյունք են տալիս միայն մինչև շաքարի մակարդակը վերադառնա նորմալ:

Երբ դա տեղի է ունենում, «խելացի» դեղամիջոցը «դադարեցնելու ազդանշան» է առաջացնում, և այն դադարում է ավելացնել ինսուլինի արտադրությունը: Արդյունքում, մարդը ոչ միայն չի ստանում քաշ, այլև կարող է նորմալացնել մարմնի քաշը:

■ DPP-4 ինհիբիտորները մեծացնում են գլյուկոզից կախված (այսինքն ՝ համապատասխան արյան շաքարի կոնցենտրացիան) ինսուլինի արտադրությունը և, միևնույն ժամանակ, նվազեցնում գլյուկագոնի արտադրությունը (սա հորմոն է, որը խթանում է գլյուկոզի արտադրությունը),

■ GLP-1 ընկալիչների ագոնիստները խթանում են ինսուլինի արտադրությունը և նվազեցնում գլյուկագոնի արտադրությունը: Բացի այդ, նման դեղամիջոցները դանդաղեցնում են ստամոքսի դատարկումը, և հիվանդը ավելի երկար է զգում իրեն:

II II տիպի նատրիումի-գլյուկոզի համահաղորդիչ ինհիբիտատորները օգնում են վերացնել երիկամների միջոցով ավելցուկային գլյուկոզան: Նրանց շնորհիվ մեկ օրվա ընթացքում մարմնից արձակվում է մոտ 70 գրամ գլյուկոզա:

Առասպել թիվ 2: Դիաբետը կարելի է բուժել

Ժամանակակից բժշկությունը կարող է վերահսկել շաքարախտի ընթացքը, որպեսզի հիվանդը չի տարբերվում առողջ մարդկանցից `կատարողականության և կենսակերպի առումով: Նաև շաքարախտով հիվանդանալու դեպքեր կան, երբ ենթաստամոքսային գեղձի պաշարների պատճառով մարմինը կարող է փոխհատուցել կտրվածքի ավելացված շաքարը:

Սա բնորոշ է 1-ին տիպի շաքարախտի համար, երբ ինսուլինի կիրառությունից հետո ենթաստամոքսային գեղձը որոշ ժամանակ պահպանում է այս հորմոնի սեկրեցումը մի քանակով, որը բավարար է ածխաջրերի կլանման համար: Դուք այս ժամանակահատվածը անվանում եք «մեղրամիս»: Այս դեպքում ինսուլինը չի իրականացվում լրացուցիչ կամ դրա դոզան նվազագույն է:

Բայց, ցավոք, 3-9 ամիս անց, ինսուլինի ներարկումների անհրաժեշտությունը վերսկսվում է: 2-րդ տիպի շաքարախտի համար սկզբում կարող է բավարար լինել անցնել պատշաճ սննդի և բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը, որպեսզի արյան շաքարը պահպանվի նորմալին մոտ մակարդակի վրա:

Ավելին, եթե շաքարախտի ախտորոշումը հաստատվում է լաբորատոր հետազոտությունների արդյունքներով, ապա այն հնարավոր չէ հեռացնել, նույնիսկ հիվանդության ռեմիսի սկիզբով: Նշված բուժման չեղարկումը արագորեն հանգեցնում է շաքարախտի բարդությունների առաջընթացի և զարգացմանը: 1-ին տիպի շաքարախտը պահանջում է ինսուլինի պարտադիր բուժում:

2-րդ տիպի շաքարախտի բուժման հիմնական մեթոդները.

Թմրամիջոցների թերապիա. Դեղահատեր ՝ շաքարավազի, ինսուլինի նվազեցման համար:
Դիետիկ սնունդ
Սթրեսի կրճատում
Ֆիզիկական գործունեություն:

Դիաբետի ամբողջական բուժման մասին առասպելները օգտագործվում են որոշ կեղծ բուժողներ, ովքեր իրենց հիվանդներին խոստանում են, երբ գնում են ևս մեկ «հրաշք բուժում» `հրաժարվելով ինսուլինից կամ հաբերից` շաքարավազը նվազեցնելու համար:

Նման սխալ պատկերացումները ոչ միայն անհիմն են, այլև վտանգավոր են հիվանդության դեկոմպենսացիայի բարձրացման ռիսկի պատճառով:

Առասպել թիվ 3. Դիաբետիկների համար արտադրանքը կարելի է ուտել ցանկացած քանակությամբ:

Մարմնի քաշի բարձրացումով, դիաբետիկ քաղցրավենիքները հանգեցնում են քաշի կորստի նույն խանգարման, ինչպես միշտ: Հետևաբար դրանց օգտագործումը խորհուրդ չի տրվում: Քաղցր սննդի կամ ալյուրի արտադրանքների անհրաժեշտությունը բավարարելու համար խորհուրդ է տրվում շաքարային դիաբետով հիվանդներին ինքնուրույն պատրաստել ՝ ուսումնասիրելով արտադրանքի հատկությունները:

1-ին տիպի շաքարային դիաբետով պահանջվում է վերահսկել սննդի մեջ ածխաջրերի պարունակությունը ՝ հաշվի առնելով ինսուլինի այս չափաբաժինը, որն անհրաժեշտ է դրանց կլանման համար: Դրա համար օգտագործվում է 1 հաց միավոր: Այն հավասար է 10 գ մաքուր ածխաջրերի և 20 գ հացի: Առավոտյան փոխհատուցելու համար ձեզ հարկավոր է ինսուլինի մոտ 1,5 - 2 հատ, ցերեկը ՝ 1,5, իսկ երեկոյան ՝ 1 միավոր:

Ալյուր և հրուշակեղեն, աղանդեր, մեղր, ջեմ:
Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ և արդյունաբերական հյութեր:
Բրինձ, մակարոնեղեն, սեմալա, կուսոկուս:
Յուղոտ միս, ձուկ, թռչնաբուծություն, օֆսա:
Չամիչ, ամսաթվեր, խաղող, բանան, թուզ:

Բանջարեղենը խորհուրդ է տրվում ներառել բուսական և բուսական յուղով աղցանների մեջ:

Առասպել 5. 5. Ինսուլինը վնասակար և հակում է:

Դիաբետի մասին բոլոր հինգ առասպելները բավականաչափ տարածված են, բայց ոչ մեկը չի առաջացնում այնքան կեղծ կարծիքներ, որքան ինսուլինաթերապիայի վնասը: Հիվանդների մեծ մասը ինսուլինի նշանակումը համարում է շաքարախտի ծանր ընթացքի նշան, և եթե դուք սկսում եք հորմոն ներարկել, ապա դա անհնար է «նետվել»: Ինսուլինը առաջացնում է բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ, ներառյալ ավելաքաշը:

Ինսուլինը կարող է ազդել մարմնի քաշի վրա ՝ նպաստելով դրա բարձրացմանը: Դա տեղի է ունենում կալորիականության ընդունման, ինչպես նաև ածխաջրերի կամ ճարպային սննդի չարաշահման առաջարկությունների խախտմամբ: Հետևաբար, քաշի ավելացումը կանխելու համար հարկավոր է ուշադիր հաշվարկել հորմոնի դոզան և չխախտել շաքարախտի համար սննդային կանոնները:

Ինսուլինի հիմնական կողմնակի բարդությունները հետևյալն են.

Տեղական ռեակցիաները մաշկի կարմրության, քոր առաջացման և այտուցվածության տեսքով:
Համակարգային դրսևորումներ `միզասեռություն, Quincke- ի այտուց, անաֆիլակտիկ ռեակցիաներ, մարսողական խանգարումներ, բրոնխոսպազմ:
Հիպոգլիկեմիա:

Եթե հիպոգլիկեմիայի ժամանակաշրջանները կրկնվում են հաճախակի, ապա 1-ին տիպի շաքարային դիաբետով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում էնդոկրինոլոգիայի բաժանմունքում անցնել անհատական դոզայի ընտրություն: Ալերգիկ ռեակցիաների առկայության դեպքում հորմոնի նկատմամբ գերզգայունությունը թեթևացնելու համար կարող են նշանակվել դեղորայք կամ հատուկ desensitization: