Կարո՞ղ եմ պանկրեատիտով ամսաթվերը ուտել:

Մրգերը սուր փուլում և քրոնիկ պանկրեատիտի սրացումով

Բորբոքման սրման ժամանակ ենթաստամոքսային գեղձը թուլանում է. Մարսողական ֆերմենտների արտադրությունը նրանց արտազատմամբ տասներկումատնյա աղիք և ածխաջրերի նյութափոխանակության մեջ ներգրավված հորմոնների (ինսուլին և գլյուկագոն) սեկրեցիա:

Այս փուլում բուժման արդյունավետությունը անմիջականորեն կապված է հատուկ դիետայի պահպանման հետ. Ստամոքս-աղիքային տրակտի սեկրեցների և շարժիչային ֆունկցիաները բարձրացնող բոլոր ապրանքները բացառվում են հիվանդ մարդու սննդակարգից: Ամսաթվերը ունեն մանրաթելային կառուցվածք, պարունակում են շատ կոպիտ բուսական մանրաթելեր, հատկապես չոր մրգերի կոշտ ընդերքում: Այս նյութը զգալիորեն ուժեղացնում է մարսողական համակարգի (ստամոքս, աղիքներ, լեղապարկի, աղիների և ենթաստամոքսային գեղձերի) շարժունակությունը: Մրգերի ենթաստամոքսային գեղձի կամ մարսողական տրակտի այլ օրգանների սուր պտուղների այս ազդեցությունը (խոլեցիստիտով, գաստրիտով, enteritis- ով) հիվանդի մոտ առաջացնում է որովայնի ցավեր, ուժեղացնում է փորլուծության, փխրունության զարգացումը: Այս ախտանշանները զգալիորեն վատթարանում են հիվանդի բարեկեցությունը:

Բացի այդ, ամսաթվերի մեծ քանակությամբ գլյուկոզան պահանջում է ինսուլինի մեծ սեկրեցիա, մեծապես շեշտում է ենթաստամոքսային գեղձի էնդոկրին մասը:

Այսպիսով, ամսաթվերի արմավենու և սուր պանկրեատիտի օգտագործումը անհամատեղելի հասկացություններ են:

Ամսաթվեր քրոնիկ պանկրեատիտի և հիվանդության թողության փուլում

Սուր բորբոքման ընկնելու նշաններից հետո հիվանդի վիճակը թեթևացվում է, լաբորատոր թեստերի և որովայնի խոռոչի օրգանների ուլտրաձայնի պարամետրերը նորմալանում են, զգալիորեն ընդլայնվում է բուժական սննդակարգը: Մասնագետների կողմից մշակված լիազորված ցուցակի հետ կապված արտադրանքները ավելացվում են սննդակարգին: Թարմացման փուլում դրանցից ամսաթվերը և ուտեստները կարող են այլընտրանք դառնալ շատ ծանոթ, վնասակար քաղցրավենիքների համար: Այս մրգերում պարունակվող նյութերը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ենթաստամոքսային գեղձի վիճակի վրա. Դրանք նպաստում են բորբոքային դրսևորումների նվազմանը, այտուցներին և արագացնում են վնասված հյուսվածքների վերականգնումը: Դրանք օգտագործելուց առաջ անպայման պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ (գաստրոէնտերոլոգ, սննդաբան, էնդոկրինոլոգ կամ թերապևտ):

Ինչպես ուտել ամսաթվերը, և ինչ պատրաստել դրանցից `սննդաբանների խորհուրդներ

Ամենից հաճախ պտուղները սպառվում են չորացրած մրգերի տեսքով: Մասնագետները ենթաստամոքսային գեղձով խորհուրդ են տալիս ավելացնել դրանք, երբ պատրաստում են կոմպոտներ, եփում ենք ժելե, մուս: Այսպիսով, պտուղները ավելի լավ են կլանում մարմնի կողմից և բացասաբար չեն ազդում մարսողական համակարգի վիճակի վրա: Mերմորեն մշակված թակած պղպեղը պարունակում է ավելի քիչ կոպիտ մանրաթել, ինչը նյարդայնացնում է ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթը և ուժեղացնում է աղիքային շարժունակությունը:

Սննդաբանները նաև խորհուրդ են տալիս մրգեր ավելացնել մսային ուտեստների, մրգերի աղցանների, ապուրների, հացահատիկային կուլտուրաների մեջ: Լավ հանդուրժողականությամբ աստիճանաբար թույլատրվում է ուտել չորացրած ամսաթվերը հենց իրենք: Սննդաբանների կողմից առաջարկվող արտադրանքի ամենօրյա ծավալը կազմում է ոչ ավելի, քան 10 հատ:

Դուք չեք կարող ուտել այս պտուղները դատարկ ստամոքսի վրա, քանի որ դրանց օրգանական թթուները բացասաբար են անդրադառնում դատարկ ստամոքսի լորձաթաղանթների վրա, նյարդայնացնում դրանք և հրահրում մարսողական հյութերի ավելի մեծ սեկրեցիա: Ենթաստամոքսային գեղձի հյութի արտադրությունը, որը վնասում է ենթաստամոքսային գեղձի ինքնին, նույնպես բարձրանում է ռեֆլեկտիվ:

Ամսաթվերի օգտագործման հակացուցումները շաքարախտն է, ինչը հաճախ բարդացնում է քրոնիկ պանկրեատիտի ընթացքը: Այս հիվանդությունը բնութագրվում է արյան գլյուկոզի աճով `էնդոկրին ենթաստամոքսային գեղձի անբավարարության մեջ ինսուլինի պակասի պատճառով:

Մեծ քանակությամբ բարձր ածխաջրածին սնունդ օգտագործելիս, որոնք ներառում են ամսաթվեր, շաքարային դիաբետով, հնարավոր է արյան շաքարի համակենտրոնացման խիստ բարձրացում, ինչը հանգեցնում է լուրջ բարդությունների ՝ մինչև կոմա:

Սննդառագետները նաև արգելում են գիրություն ունեցող մարդկանց ուտել ամսաթվերը:

Ինչպես ընտրել որակյալ արտադրանք խանութում

Խանութում այնպիսի ապրանք ընտրելիս, որը կշահի միայն հիվանդ մարդը, դատելով բժիշկների ակնարկներից, պետք է հաշվի առնել մի քանի կետ.

• մրգերի գույնը մուգ շագանակագույն է,
• պտուղները պետք է լինեն ամբողջական, առանց կտրվածքների,
• որակի, պատշաճ չորացրած ամսաթվերի մաշկը պետք է լինի matte, առանց ճաքերի,
• չորացրած մրգերը դիպչելու համար այնքան էլ դժվար չեն,
• արտադրանքը պետք է լինի առանց հոտի, բորբոսի նշանների:

Մրգերը շաքարով օշարակով վերամշակելիս դրանք կպչում են: Նման ենթադրությունների օգտագործումը ենթաստամոքսային գեղձի և ամբողջ մարմնի համար վնասակար է, քանի որ դրանք շատ բարձր են կալորիաներով: Առավել օգտակար չորացրած պտուղներն այն են, որոնք ջեռոցում չորացել են ՝ օգտագործելով ճիշտ տեխնոլոգիա:

Ամսաթվերը շատ համեղ, սննդարար մրգեր են, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ օգտակար նյութեր, որոնք բարենպաստորեն ազդում են ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս դրանք ավելացնել բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման ցանկում: Պանկրեատիտով նրանց թույլատրվում է օգտագործել միայն ռեմիզացիայի փուլում, եթե հիվանդին չեն ախտորոշվում լուրջ հիվանդություններ, որոնց դեպքում այս արտադրանքը հակացուցված է (շաքարային դիաբետ, ճարպակալում):

Ինչ է պանկրեատիտը, դրա պատճառները և ախտանիշները

Պանկրեատիտը ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքում է:

Պանկրեատիտը ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքում է: Հիվանդությունը կարող է դրսևորվել ինչպես սուր, այնպես էլ քրոնիկ ձևով, ուղեկցվում է վերին որովայնի ուժեղ ցավով:

Ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքային պրոցեսները առաջացնում են ֆերմենտների վաղաժամ ակտիվացում, որոնք շրջակա միջավայրի համար ագրեսիվ են դառնում և սկսում են գործել ապակառուցողական:

Պանկրեատիտ ունեցող մարդկանց հիմնական խումբը նրանք են, ովքեր սպառում են մեծ քանակությամբ ալկոհոլ, ճարպային սնունդ, ինչպես նաև այն մարդիկ, ովքեր հակված են գերտաքացման:

Պանկրեատիտը կարող է լինել սուր և քրոնիկ: Քրոնիկ պանկրեատիտը զարգանում է հիվանդության սուր ձևի ֆոնի վրա կամ լյարդի, վահանաձև գեղձի կամ աթերոսկլերոզի հիվանդությունների պատճառով: Հիվանդության պատճառը պարզելը դժվար է, բայց շատ դեպքերում ենթաստամոքսային գեղձը պայմանավորված է ալկոհոլի ավելցուկ սպառմամբ և լեղապարկի հիվանդություններով:

Մետաբոլիկ խանգարումները, ժառանգականությունը, անոթային հիվանդությունները, հորմոնալ խնդիրները, վարակները, որովայնի վնասվածքները կամ ստամոքսի կամ biliare համակարգի վրա գտնվող վիրահատությունները նույնպես կարող են դառնալ այս հիվանդության տեսքի գործոններ: Պանկրեատիտի ախտանիշները.

1. Դաժան կտրող ցավ
2. Բարձր ջերմաստիճան
3. Շատ բարձր կամ ցածր ճնշում,
4. Կտորների փոփոխություն
5. Սրտխառնոց
6. Փսխում
7. Չոր բերանը
8. Դիարխիա կամ փորկապություն
9. Դեղին ափսեը լեզվով
10. Արյունահոսություն
11. Դեղին մաշկի գույն:

Հիվանդության սկզբնական շրջանում ենթաստամոքսային գեղձի ախտանիշները նման են ծանր թունավորումների, բայց եթե հիվանդի վիճակը միայն վատթարանում է, ապա առանց մասնագիտական ​​բժշկական օգնության չեք կարող անել:

Օգտակար հոդված Կիսեք հղումը

Պանկրեատիտի ժամանակին ախտորոշումը կարող է լուրջ բարդություններ առաջացնել: Հիվանդը կարող է զարգացնել խոլեցիստիտ - լեղապարկի բորբոքում: Վարակման պատճառով սուր պանկրեատիտը կարող է ուղեկցվել գորշ բարդություններով: Որոշ դեպքերում տեղի է ունենում ներգիր որովայնի արյունահոսություն: Ենթաստամոքսային գեղձի ոչնչացումը և պերիտոնիտը նույնպես լուրջ բարդություններ են:

Քրոնիկ պանկրեատիտը կարող է շաքարախտ առաջացնել: Մահը նույնպես հնարավոր է: Պանկրեատիտի առաջացումը կանխելու համար հարկավոր է մոնիտորինգ կատարել ձեր սննդակարգը, փոքր քանակությամբ կծու համեմունքներ և ճարպային սնունդ օգտագործել, հրաժարվել ալկոհոլից, ուշադրություն դարձնել այն չնչին տհաճ ախտանիշներին, որոնք կարող են առաջանալ աղիների կամ աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններով:

Պանկրեատիտի ախտորոշման և բուժման մեթոդներ

Արյան ստուգումը կօգնի ախտորոշել պանկրեատիտը:

Դուք կարող եք հաստատել հիվանդության առկայությունը մանրակրկիտ ախտորոշումից հետո, որը ներառում է.

• Արյան ստուգում
• Կոմպոգրամ
• Ուլտրաձայնային միջոցով ենթաստամոքսային գեղձի, լյարդի, լեղապարկի և լեղապարկի ստուգում,
• Որովայնի խոռոչի հաշվարկված տոմոգրաֆիա:

Բուժումը նշանակվում է բժշկի կողմից `կախված հիվանդության ծանրությունից: Պանկրեատիտի մեղմ ձևը կարող է բուժվել `մի քանի օր պահելով հատուկ սննդակարգին:

3-ից 5 շաբաթվա ընթացքում բարդությունների դեպքում հիվանդին ապահովվում է ներերակային սնուցում: Հիվանդության ավելի ծանր ձևերով հիվանդին հարկավոր է պարտադիր հոսպիտալացում, երբեմն էլ վիրաբուժական միջամտություն: Պանկրեատիտով խստիվ արգելվում է.

1. Ալկոհոլային խմիչքներ
2. Արագ սնունդ
3. Կծու համեմունքներով և համեմունքներով սնունդ,
4. Յուղոտ ձուկ
5. Պահածոներ,
6. Սուրճ, ուժեղ թեյ, կակաո,
7. Գազավորված ըմպելիքներ
8. Citիտրուսային մրգեր
9. Յոգուրտ, ճարպ թթվասեր,
10. Շոկոլադ, թխվածքաբլիթներ, կարամել,
11. Նրբերշիկ, երշիկեղեն,
12. Տարեկանի հաց
13. Բողկ, սպանախ, թթվասեր:

Բուժման հիմնական կետերից մեկը դիետայի պարունակությունն է: Պանկրեատիտի բուժման ժամանակ առաջին չորս օրերին հիվանդը պետք է ընդհանրապես հրաժարվի սնունդից, խմել միայն տաք ջուր առանց գազի: Հաջորդ քայլն այն է, որ սկսեք ուշադիր ուտել առողջ սնունդ:

Թիվ 5 դիետան համարվում է ընդհանուր ընդունված բուժման մեջ, որի էությունը սննդից հրաժարվելն է, ինչը նպաստում է ստամոքսի մեջ թթվի ձևավորմանը և ենթադրում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտներ ՝ ակտիվորեն աշխատելու համար: Թույլատրվում է ուտել.

• Բանջարեղեն
• Նիհար միս, ձուկ և թռչնաբուծություն,
• Եփած շիլա ջրի կամ կաթի մեջ (բացառությամբ ցորենի),
• Ոչ թթու կաթնամթերք,
• Մեղմ պանիր
• Եփած vermicelli,
• Թխած խնձոր
• Բուսական ապուրներ
• Wheորենի հաց
• Սահմանափակ քանակությամբ ջեմ, մեղր,
• Սահմանափակ քանակությամբ չոր թխվածքաբլիթների, marmalade, marshmallows,
• Թույլ թեյ, կոմպոտ:

Լուրջ բարդությունների դեպքում նման դիետան հիվանդի կողմից պետք է դիտարկի 8 ամիս, իսկ դրանից հետո `ուշադիր կազմեք ձեր ամենօրյա սննդակարգը:

Ինչ չոր մրգեր կարող եմ ուտել դիետայի հետ:

Չորացրած մրգերը հարստացված են բազմաթիվ վիտամիններով:

Չորացրած մրգերը մարդու մարմնի համար օգտակար նյութերի կարևոր աղբյուր են: Պանկրեատիտ ունեցող մարդիկ երկար ժամանակ սահմանափակում են իրենց արտադրանքի մեծ ցանկը:

Չոր մրգերի ուտելը օգնում է համալրել վիտամինների և հանքանյութերի քանակը, որոնք կորչում են հիվանդի համար արգելված սննդի հետ միասին:

Չոր մրգեր ավելացնելով սննդակարգին հասանելի է միայն քրոնիկ պանկրեատիտի համար, և այդ դեպքում ոչ բոլորն են փոքր քանակությամբ: Թույլատրվում է ուտել.

1. Սալորաչիր
2. Չոր տանձ
3. Չորացրած խնձոր:

Շաքարավազի բարձր պարունակության պատճառով արգելվում է սպառում.

Պանկրեատիտի համար չորացրած մրգեր ուտելու լավագույն տարբերակը `կոմպոտներ պատրաստել փոքր քանակությամբ շաքարով:

Նման հեղուկը չի վնասի ենթաստամոքսային գեղձին, այլ, ընդհակառակը, այն կուժեղացնի մարմինը և կլրացնի այն վիտամիններով:

Թեմատիկ տեսանյութը ձեզ կասի, թե ինչ սալորաչիրներն են օգտակար:

Ինչու է սալորաչիրն այդքան լավ պանկրեատիտի հիվանդների համար:

Սալորաչիրները սալոր են, որոնք հատուկ չորացված են:

Սալորաչիրները ամենաօգտակար չորացրած պտուղներից են: Սալորաչիրը, նույնիսկ չորացնելիս, ունի շատ օգտակար բաներ `պեկտիններ, մանրաթելեր, մալաթթու, A, B1, B2, C վիտամիններ, երկաթ, ֆոսֆոր, նատրիում, կալիում և մագնեզիում:

Պանկրեատիտով հիվանդները կարող են սալորաչիր ավելացնել իրենց սննդակարգին, բայց շատ զգույշ և փոքր քանակությամբ, իսկ բարդություններով հիվանդները չեն կարող օգտագործել սալորաչիր կամ որևէ այլ չորացրած մրգեր, քանի որ պանկրեատիտի դեպքում ենթաստամոքսային գեղձը դառնում է շատ զգայուն սննդամթերքի հետ, որոնք ունեն շատ շաքար: Նաև սալորաչիրները կարող են հրահրել խոլերետիկ գործընթաց, ինչը ենթաստամոքսային գեղձի պանկրեատիտի դեպքում անընդունելի է:

Հիվանդության մեղմ ձևով հիվանդը կարողանում է ինքնուրույն որոշել չորացրած մրգերի քանակը, որն անհրաժեշտ է սննդանյութերը պահպանելու համար ՝ կենտրոնանալով իր մարմնի անհատական ​​բնութագրերի վրա: Թույլատրվում է ուտել ոչ ավելի, քան տասը չորացրած մրգեր օրական: Սալորաչիրի օգուտները մարմնի համար.

1. Նյութափոխանակության նորմալացում,
2. Ստամոքս-աղիքային տրակտի վիճակի և գործառույթների նորմալացում,
3. Փորկապության կանխարգելում
4. Մաշկի վիճակի բարելավում,
5. Մանրէների վերահսկում,
6. Սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի նվազեցում,
7. Նվազեցեք քաղցկեղի հավանականությունը
8. Մատչելիության բարձրացում:
9. Սալորաչիրներն ունեն նաև diuretic ազդեցություն և ուժեղ թուլացնող ազդեցություն:

Կերեք այս չորացրած մրգերը առանց ջերմային բուժման, ամբողջ մրգերի: Համեղ ու առողջ են կարտոֆիլի պյուրեը, դոնդողը, սալորաչիր մուսը: Այս ապրանքը նույնպես հարմար է որպես երկրորդ դասընթացների հավելանյութ: Ծանր պանկրեատիտ ունեցող հիվանդների համար թույլատրվում է միայն թուրմներ և շոգեխաշած սալորներ:

Մարդու առողջության վիճակը կախված է նրանից, թե ինչպես է գործում ենթաստամոքսային գեղձը: Կյանքի ճիշտ ձևը, հավասարակշռված դիետան և հիվանդության աննշան ախտանիշներին ուշադրությունը կարևոր քայլեր են առանց կյանքի խնդիրների:

Պանկրեատիտի և խոլեցիստիտի համար սննդակարգը ոչ միայն վերացական սննդային սկզբունքներն են, այն բուժման մաս է կազմում, առանց պահպանելու այն կանոնները, որոնց հիման վրա վերցված դեղամիջոցները վատնելու են գումար: Բացատրությունը պարզ է. Ենթաստամոքսային գեղձը և լեղապարկը մեծ դեր են խաղում սննդի յուրացման մեջ (հենց այս օրգաններն են, որ բաժանում են արտադրանքը դեպի իրենց հիմնական կառուցվածքային տարրերը, որոնք աղին «պարզ» են):

Կախված բորբոքային գործընթացի բնույթից (այն կարող է լինել սուր կամ քրոնիկ), դուք կամ պետք է օրգաններին որոշ ժամանակ հանգստանաք, կամ էլ նրբորեն խթանեք նրանց աշխատանքը: Առաջին դեպքում նրանք կկարողանան վերականգնվել, երկրորդում `ոչ ատրոֆիա:

Սուր դիետա

Սնուցումը պանկրեատիտով և խոլեցիստիտով սուր փուլում կամ քրոնիկ գործընթացի սրացումով պետք է օրգաններին ապահովեն ամբողջական խաղաղություն ՝ վերականգնման հնարավորություն տալով: Դա անելու համար.

1. առաջին երեք օրվա ընթացքում դուք չեք կարող ուտել, կարող եք միայն խմել ոչ գազավորված եռացրած ջուր և երբեմն 100-200 մլ օրական Borjomi կամ Kvassaya Polyana, որից բոլոր գազերը նախկինում հեռացվել են,
2. 3 օրվա ընթացքում, եթե որովայնի ցավը վերացել է, կարող եք ընդլայնել սննդակարգը: Intoերմ չմշակված թեյը, քերած բանջարեղենի ապուրը առանց տապակի, կաթի և ջրի մեջ եռացրած վարսակի կամ բրնձի շիլա (1: 1), կոճղերը, հավի սպիտակուցից գոլորշու ձվածեղը ներմուծվում են,
3. մեկ շաբաթ անց նրանք կարող են թույլ տալ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, շոգեխաշած բանջարեղեն (բացի կաղամբից),
4. եթե վերը նշված արտադրանքը չի խորացնում որովայնի ցավը, մի հրահրեք փորլուծություն և փսխում, ավելացրեք խաշած ցածր յուղայնությամբ ձուկ, սուֆլե կամ գոլորշու կոտլետներ սպիտակ հավի կամ հնդկահավի մսից, սոլինա և հնդկաձավարի շիլա:
5. միայն 1-2 ամիս անց նրանք անցնում են աղյուսակ 5p, որը առաջարկվում է երկար ՝ մոտ մեկ տարի ժամկետով համապատասխանության համար:

Դիետան քրոնիկ պանկրեատիտի համար

Այն կոչվում է «սեղան 5p», և բնութագրվում է որպես «խնայող, ածխաջրերի քանակով կրճատված քանակությամբ (հիմնականում շաքարավազ) և ճարպի ծայրահեղ ցածր պարունակությամբ».

• այս դեպքում կալորիականության ամենօրյա պարունակությունը կազմում է 2,600 - 2800 կկալ,
• սպիտակուցներ ՝ մոտ 120 գ / օր (կենդանական սպիտակուցներից ոչ ավելի, քան 60%),
• բուսական ճարպեր `մոտ 15 գ / օր, կենդանիներ` 65 գ / օր,
• ածխաջրեր `ոչ ավելի, քան 400 գ,
• շաքար - ընդամենը 1 ճաշի գդալ / օր,
• սաքսոզայի փոխարեն `օրական 20-30 գ սորբիտոլ կամ քսիլիտոլ,
• աղ - ոչ ավելի, քան 10 գ
• հեղուկներ `2,5 լիտր, առանց գազի,
• սպիտակ հաց (երեկ) - ոչ ավելի, քան 250 գ / օր:

5p աղյուսակի սկզբունքները

Հեղուկ մարմիններում մարսողությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ է պահպանել հետևյալ սննդային սկզբունքները.

1. սնունդ - օրական 5-6 անգամ, փոքր մասերում,
2. սննդի ընդունման ջերմաստիճանը մոտ 40 աստիճան է,
3. օրական սննդի ընդհանուր քաշը չպետք է գերազանցի 3 կգ,
4. դիետայի հիմքը սպիտակուցային սնունդն է,
5. պետք է բացառվեն տապակած, աղած և թթու մթերքները,
6. բանջարեղենը պետք է խաշած կամ շոգեխաշած լինի,
7. ապուրներ `բանջարեղենի կամ մսով պատրաստված 3 արգանակի վրա,
8. ըմպելիք խմել `հիմար ծաղիկների հիման վրա,
9. Հավի ձվերը (եւ ցանկալի է միայն սպիտակուցը) շաբաթական 2-3 անգամ ուտել ձվածեղենի և խաշած ձվերի տեսքով:

Խորհրդատվություն: Դիետայում պետք է լինեն բավարար քանակությամբ մանրաթելային սնունդ: Բացի այդ, դուք պետք է օգտագործեք առնվազն 1 բաժակ կեֆիր և մի քանի տանձ ամեն օր:

Ամսաթվերի օգտակար հատկություններ

Այսպիսով, հնարավո՞ր է ուտել ամսաթվերը սուր կամ քրոնիկ պանկրեատիտի համար: Բաղադրության էկզոտիկ մրգերը հսկայական քանակությամբ սննդանյութեր և հանքանյութեր ունեն: Ապրանքը լայնորեն օգտագործվում էր խոհարարության, գինու արտադրության և խոհարարական ուտեստների մեջ: Նրանք կերվում են ինչպես հում, այնպես էլ չոր, չորացրած:

Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերում ամսաթվերը հանդիսանում են պանկրեատիտի և խոլեցիստիտի բուժման միջոց, ինչը այս բնական արտադրանքը անփոխարինելի է դարձնում բազմաթիվ հիվանդությունների համար: Ինչ օգտակար նյութեր են պարունակվում այս բնական արտադրանքի մեջ.

• A, E, PP, C վիտամինների մի խումբ, վիտամին B1, B2, B5, B6, վիտամինների համալիր
• հանքային նյութեր, նատրիում, ֆտոր, ալյումին, ծծումբ, բոր, ցինկ, երկաթ, կոբալտ,
• եթերայուղեր,
• գլյուկոզա
• 22 տեսակի ամինաթթուներ:

Ոչ բոլոր ապրանքատեսակները ի վիճակի են պարծենալու այդպիսի օգտակար բովանդակությամբ իր կազմով: Ամսաթվերը բերում է նաև օգտակար ազդեցություն ցանկացած ձևից.

• բարելավել ախորժակը
• ամրապնդել մարդու իմունային համակարգը,
• ամրացնել կապի ոսկրային հյուսվածքը
• տեսողական գործառույթը կայունացնել:

Բժիշկների առաջարկությունները նման հիվանդություններում օգտագործման համար.

• ԱՐԻ
• սրտի հիվանդություն
• ODS
• համատեղ բորբոքում
• բերանի հիվանդություն
• ֆիզիկական և հոգեբանական սթրեսի ամրապնդող գործակալ,
• քաղցկեղի կանխարգելում,
• հեռացրեք տոքսինները և վնասակար նյութերը մարմնից:

Արմավենի մրգերը, ամսաթվերը, պանկրեատիտի հետ, պայմաններ են ստեղծում այս տեսակի հիվանդությունից լիարժեք վերականգնելու համար, բայց միայն հիվանդության կայուն վիճակի ընթացքում ՝ առանց վատթարացման նշանների:

Պանկրեատիտի և ամսաթվերի սուր փուլը

Պանկրեատիտի սուր փուլի պահին տեղի է ունենում ենթաստամոքսային գեղձի հյուսվածքների կտրուկ վնաս, նրա լորձաթաղանթը: Գորգերում ակտիվացված ենթաստամոքսային գեղձի հյութը սկսում է քայքայվել ենթաստամոքսային գեղձի պատերը: Հետևաբար, սուր հարձակման դեպքում նրանք խորհուրդ են տալիս 2-3 օրվա ընթացքում լիարժեք հանգստանալ և բուժել քաղցով, ինչը կդադարեցնի մարսողական հյութի արտադրությունը և կդադարեցնի հիվանդության զարգացումը:

Թեև բնությունը օժտված է հսկայական քանակությամբ օգտակար, բայց եթերայուղերով և կոպիտ մանրաթելերով հագեցած ամսաթվերով, արտադրանքը արգելում է օգտագործել պաթոլոգիայի սուր փուլում: Պանկրեատիտի հետ կապված ամսաթվերը անհրաժեշտ և հնարավոր է օգտագործել, միայն հիվանդության կայուն պետության ժամանակահատվածում `առանց հիվանդության սուր հարվածների զարգացման:

Ինչ բացասական ազդեցություն կունենա պանկրեատիտի անկայուն հեռացման ժամանակահատվածում ամսաթվերի օգտագործումը.

• գլյուկոզայի և շաքար պարունակող նյութերի հսկայական քանակություն, արյան մեջ մտնելը արագ կհարուցի նյութափոխանակությունը, ինչը ենթաստամոքսային գեղձի ենթաստամոքսային գեղձի վրա կստեղծի ուժեղ բեռ,
• ամսաթվերի պտուղները ֆերմենտացման ունակություն ունեն շաքարավազի մեծ պարունակության պատճառով, ինչը աղիքների շրջանում կբերի փորլուծություն և ցավ:
• կոպիտ մանրաթելերը աղիների մեջ կստեղծեն ցավի ախտանիշ և կոլիկ:

Ռեմիսի սկիզբից հետո ամսաթվերը մտցվում են դիետայի մեջ, բայց սպառումը տեղի է ունենում միայն քերած ձևով, քանի որ փխրուն մարմինը կստանա ենթաստամոքսային գեղձի վրա լրացուցիչ բեռ, ինչը այս փուլում կբերի հետևանքների:

Ամսաթվերը և թողության փուլը

Ենթաստամոքսային գեղձի հարձակումից հետո հնարավո՞ր է, որ ամսաթվերը օգտագործվեն պանկրեատիտի համար `հիվանդության նույնիսկ ընթացքի պահին: Կարող եք, բայց միևնույն ժամանակ հավատարիմ մնալ բժշկի առաջարկություններին և սահմանված սննդակարգին:

Սուր փուլից հետո պանկրեատիտը դառնում է հիվանդության քրոնիկ ձև, քանի որ հիվանդությունը ամբողջությամբ բուժելը շատ դժվար է: Քրոնիկ ընթացքով, ամեն տարի սրացում է տեղի ունենում, հատկապես գարնանը և աշնանը մարդու իմունային համակարգի թուլացման ժամանակ: Սննդառության և բուժման առաջարկություններին հետևելով ՝ հիվանդությունը հետ է մնում:

Պանկրեատիտը մտնելուց հետո դուրս է գալիս թողության և կայունության փուլ, ինչպես նաև առողջական վիճակում, ոչ մի կողմնակի կամ ուղեկցող հիվանդություններ, հատկապես շաքարային դիաբետ, չեն դրսևորվել, այդ պտուղները կերվում են: Ավելացնել մսային կերակրատեսակներ պատրաստել, ջեռոցում թխել, բանջարեղենի աղցաններ:

Ի՞նչ օգուտ է պանկրեատիտով սննդի հետ կապված ամսաթվերը ավելացնելը ՝ կայուն մնայուն վիճակում.

• թուլացած մարմինը աջակցություն է ստանում վնասակար և վտանգավոր միկրոօրգանիզմների դեմ պայքարի համար,
• թեթևացնում է մկանների այտուցը, դադարեցնում է բորբոքային պրոցեսները մարմնում,
• քաղցկեղի կանխարգելում
• պահպանում է մտավոր և ֆիզիկական վիճակը նորմալ սոցիալական ձևով,
• օգնում է ուժեղացնել սրտամկանի մկանները,
• թեթևացնում է մասամբ ցավային սինդրոմները ՝ շնորհիվ օքսիտոցինի,
• հարստացնում է մարմինը հիմնական սննդանյութերով և վիտամիններով:

Մրգեր ուտելու առավելությունները ակնհայտ և անհերքելի են, բայց այս պաթոլոգիայի օգնությամբ օգտագործումը պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ:

Օգտակար հատկություններ և վնաս

Այս մրգերը, որոնք սեղանին մարդկանց մոտ ավելի հաճախ են լինում չորացրած մրգերի տեսքով, հարուստ են ամինաթթուներով, դրանք պարունակում են առկա 26 օրգանական միացություններից 23-ը: Քաղցր մթերքներում հայտնաբերվել են մի շարք օգտակար հանածոներ `կալցիում, ցինկ, մագնեզիում, ֆոսֆոր, սելեն, երկաթ, նատրիում, բայց ամենից շատ` կալիումի ամսաթվերով (արտադրանքի 100 գ պարունակությունը պարունակում է այս տարրի 696 մգ):

Չորացրած մրգերը պարունակում են B (B1, B2, B5, B6) խմբերի վիտամիններ, A, E, C, PP և K:

Եթե ​​պարբերաբար ուտում եք ընդամենը մի քանի մրգեր, մարմինը ստանում է անհրաժեշտ նյութեր `իր բնականոն գործունեության համար: Dրի հետ կապված ժամադրությունները աֆրիկյան երկրներում որոշ ցեղերի ամենօրյա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք են: Այս ցանկը չի փոխվում մարդու կյանքի ամբողջ ընթացքում, բայց նա միևնույն ժամանակ իրեն լավ է զգում:

Քաղցր չոր մրգերն ունեն բուժիչ հատկություններ.

1. Ամրապնդեք անձեռնմխելիությունը ՝ նվազեցնելով սառը կամ վիրուսային վարակը բռնելու վտանգը:
2. Ամսաթվերը բարելավում են սրտի և արյան անոթների աշխատանքը, կանխելով անեմիայի զարգացումը, արյան ճնշումը իջեցնելը, սրտի մկանների ուժեղացումը և անոթները առաձգական դարձնելով:
3. Նվազեցնել ծանր ցավը աշխատանքի ընթացքում, ավելացնելով արգանդի մկանների կծկումը:
4. Ծննդաբերությունից, հիվանդությունից, ֆիզիկական և հոգեկան հոգնածությունից հետո ամսաթվերը արագ վերականգնում են թուլացած մարմինը:
5. Նվազեցրեք նյարդայնությունը:
6. Օգնեք բուժել շնչառական հիվանդությունները:
7. Կանխել քաղցկեղածին օրգանների առաջացումը, դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը:
8. Ամրապնդեք լնդերը:
9. Դրանք կանխում են ստամոքսում և աղիքներում չարորակ ուռուցքների զարգացումը:

Չնայած նրան, որ ամսաթվի ափի պտուղները շատ օգտակար հատկություններ ունեն, անհրաժեշտ է դրանք փոքր քանակությամբ ուտել, քանի որ դրանք հարուստ են կալորիաներով և արագորեն բարձրացնում են արյան գլյուկոզան:

Հետևաբար, մարդիկ հակված են ճարպակալման, իսկ շաքարային դիաբետով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում հրաժարվել այդ չոր մրգերից: Ամսաթվերով հայտնաբերված ածխաջրերը ոչնչացնում են ատամի էմալը կարիես ունեցող մարդկանց մոտ: Եվ քանի որ այս արտադրանքը երկար ժամանակ մարսվում է ստամոքս-աղիքային տրակտում, այն նպաստում է փորկապության առաջացմանը հղի կանանց մոտ, ոչ ակտիվ և տառապող աղիքային շարժունակություն ունեցող մարդկանց մոտ:

Ինչպե՞ս ընտրել և պահել:

Մրգերը, որոնք ժամանակ չունեին լիովին հասունանալու արմավենու համար, հաճախ բերվում են Ռուսաստան: Նման ամսաթվերը չորանում են ջեռոցներում կամ ներծծվում են շաքարի օշարակներով, ինչի պատճառով դրանք դառնում են ավելի բարձր կալորիականություն, և դրանց օգտակար հատկությունները կրճատվում են: Բայց վաճառողների դարակներում կան որակյալ ապրանքներ: Նրանք կարող են ճանաչվել արտաքին տեսքով: Հասած չորացրած մրգերը մուգ շագանակագույն գույն ունեն, փայլատ մակերևույթ առանց ճաքերի, ամսաթվերը չպետք է կպչուն լինեն հպման վրա:

Չորացման գործընթացում արդյունաբերական միջամտությունը կարելի է գուշակել հետևյալ նշաններով.

1. Մաշկի կլեպը և դրա վրա առաջացած ճաքերը:
2. Մաշկի վրա շողշողացող փայլուն մակերեսը և շաքարի բյուրեղները:
3. Կարծրացած և կպչուն պտուղներ:
4. Ապրանքներ ֆերմենտացված հոտով և տապակած համով:

Ավելի լավ է ամսաթվերը ձեռք բերել ոսկորով, քանի որ դրանք ավելի հազվադեպ են ենթարկվում ջերմային բուժման:

Գնումից հետո չորացրած մրգերը պետք է պահվեն սառը մութ տեղում պլաստիկ տարայի մեջ, որը սերտորեն փակվում է կափարիչով: Եթե ​​ապրանքը պետք է մնա անմշակ մեկ ամիս կամ ավելի, ապա բեռնարկղը պետք է տեղադրվի սառնարանում:

Կարո՞ղ եմ պանկրեատիտով ամսաթվերը ուտել:

Ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությամբ տառապող մարդիկ պետք է ճիշտ ուտեն, բայց քանի որ քաղցր ամսաթվերը օգտակար ապրանքներ են, դրանք ներառված են պանկրեատիտ ունեցող մարդու մենյուի մեջ ՝ հաշվի առնելով հիվանդության ձևը (սուր կամ քրոնիկ), ինչպես նաև այն ժամանակահատվածը (թողության կամ ռեցիդիվ):

Սուր տեսքով

Եթե ​​մարդն իր կյանքի ընթացքում առաջին անգամ հիվանդ է պանկրեատիտով, ապա պաթոլոգիան հաճախ կտրուկ ընթանում է և տուժածին անհանգստացնում է ուժեղ ցավով: Այս պահին, մի քանի օր ավելի լավ է, որ նա ամբողջությամբ հրաժարվի ոչ միայն ամսաթվից, այլև մնացած սննդամթերքից: Թերապևտիկ ծոմապահությունից հետո արմավենու պտուղները ներառված չեն հիվանդի սննդակարգում, քանի որ ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքումի ֆոնին նրանք կարող են վատթարանալ մարդու վիճակը: Մարսվող չորացրած պտուղները հրահրում են աղիքային կոլիկ և առաջացնում են խմորում, ինչը դրսևորվում է փչող և չամրացված աթոռակներով:

Քրոնիկ փուլում

Ամսաթվերը կարող են աստիճանաբար մտցվել հիվանդի մենյուի մեջ, եթե գեղձի պաթոլոգիան անցել է քրոնիկ ձևի:

Թողության (հանգստի) ժամանակահատվածում մարդը կարող է օրական ուտել մինչև 10 չոր մրգեր:

Ավելի լավ է դրանք ուտել որպես ժելե, շոգեխաշած մրգերի, ջեմի և ցածր յուղայնությամբ սոուսների մի մաս: Կալիումի և նատրիումի մրգերով հարուստ մթնոլորտը թեթևացնում է գեղձի այտուցը: Ամսաթվերը, գլյուտամաթթվի շնորհիվ, նվազեցնում են ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների արտադրությունը, որոնք վատթարանում են ենթաստամոքսային գեղձի վիճակը:

Բաղադրատոմսեր համեղ ուտեստների և խմիչքների հետ `ամսաթվերով

Տարբեր ուտեստներ պատրաստվում են ամսաթվերից, բայց չորացրած մրգահյութերը ավելի լավ են պանկրեատիտ ունեցող հիվանդների համար:

Կոմպոտ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է 100 գ արմավենու մրգեր, 3 մեծ խնձոր, մի պտղունց դարչին և 1,5 լիտր ջուր: Խնձորները կեղևավորվում և կտրվում են կտորների մեջ, չորացրած մրգերը 10 րոպեով լցվում են տաք ջրով, լվանում և հանվում են սերմերը: Ամսաթվերը և խնձորները տապակի մեջ դնելուց հետո ավելացնել ջուր և բերել այն եռալ: 20 րոպե եփեք ցածր ջերմության վրա, լցնել դարչին: 5 րոպե հետո անջատեք գազը և զովացրեք ըմպելիքը մինչև + 37 ° C:

Դոնդող պատրաստելու համար 200 գ չոր մրգեր, 100 գ շաքար և մի քիչ դարչին եռացրած են 3 լ ջրի մեջ, մինչև պտուղները փափկանան: 200 մլ տաք ջրի մեջ, 3 tbsp. օսլա, խառնուրդը լցնել ամսաթվի դոնդողի մեջ, տաք, թույլ չտալով եռալ և հեռացնել ջերմությունից: Ավելացնել 1 բաժակ բնական խաղողի հյութ, խառնել և լցնել բաժիններում:

Դոնդողը մատուցվում է սառեցված ՝ զարդարելով այն հարած սերուցքով:

• Կարող եմ չամիչ ուտել պանկրեատիտով:
• Կարո՞ղ է արդյոք սալորաչիր պանկրեատիտի համար:
• Հնարավո՞ր է չորացրած ծիրան ուտել պանկրեատիտով:

Այս կայքը օգտագործում է Akismet- ը `սպամի դեմ պայքարելու համար: Պարզեք, թե ինչպես են մշակվում ձեր մեկնաբանության տվյալները:

Ամսաթվերը և սուր ժամանակահատվածը

Կաթնաշոռում սուր բորբոքային պրոցեսում չորացրած մրգերի օգտագործումը հնարավոր է միայն հիվանդության դրական դինամիկայի միջոցով: Եթե ​​հիվանդություն կամ առգրավվելուց անմիջապես հետո պտուղ եք ուտում, հիվանդը անխուսափելիորեն տառապում է մարմնի մի շարք անցանկալի ռեակցիաներից:

Որովայնի խոռոչում կա պանկրեատիտի, աղիքային դիսբիոզի, կոլիկի, ուժեղ ցավային սինդրոմի տհաճ ախտանիշների աճ: Ոչ պակաս հաճախ տեղի է ունենում փչում, սուր ցավ, խմորում և ծաղկում:

Սուր փուլում, հիվանդության սկսվելուց մի քանի օր անց, ամսաթվի ափի պտուղները թույլատրվում են սպառել բացառապես կոմպոտի, դոնդողի կամ decoction- ի տեսքով: Այս դեպքում ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների արտադրությունը կնվազի, բարեկեցությունը կբարելավվի, նատրիումի և կալիումի բարձր պարունակությունը կնվազեցնի թուլացած օրգանում այտուցը:

Պզուկային պանկրեատիտի և լեղապարկի մեջ բորբոքային պրոցեսի հետ կապված օրերը, մեծահասակ հիվանդը պետք է ուտի բժշկի հսկողության ներքո: Այժմ մրգերը, ինչպես մյուս չոր մրգերը, պետք է աստիճանաբար ավելացվեն սննդակարգին:

Սնունդը բաղկացած է բուսական արգանակների և ջրի վրա պատրաստված նուրբ խոհարարական ուտեստներից:

Ամսաթվերը հիվանդության քրոնիկ ձևով

Երբ լավ եք զգում, սուր պանկրեատիտի բարդություններ չկան, ամսաթվերը կերվում են որպես անկախ ուտեստ, ավելացվում են աղցաններ, հիմնական ուտեստներ և աղանդեր:

Մրգեր ուտելու նախադրյալներից մեկը հիվանդի կողմից ճարպակալման նախատրամադրվածության բացակայությունն է, մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները նորմալ սահմաններում:

Օրվա ընթացքում թույլատրվում է առավելագույնը 10 ժամ ուտել, այդ գումարը կազմում է երկաթի պակասությունը, կալցիումի, մագնեզիումի և ծծմբի անհրաժեշտությունը: Բացասական ռեակցիաները կանխելու համար սկսեք փոքր քանակությամբ:

Քանի որ պաթոլոգիական գործընթացը թուլանում է, մոտ 2 շաբաթ անց բժիշկը թույլտվություն կտա վայելել չորացրած ժամկետները:

Ամսաթվի հիանալի համը և դրա վրա ազդեցությունը մարմնի վրա օգտակար կլինի պանկրեատիտի դեմ:

Եթե ​​հետևում եք դիետային, դեղերի համակարգված կիրառմանը, ապա ցավալի վերսկսում և այլ անհարմար սենսացիաներ չեն լինի:

Ինչպես ընտրել և պահել ամսաթվերը

Մրգերի բոլոր օգտակար հատկությունները կարող եք ձեռք բերել միայն այն դեպքում, եթե որակյալ ապրանք եք ուտում, այն պետք է ունենա համազգեստի շագանակագույն գույն: Հասած ամսաթվերը սովորաբար ավելի մուգ են, եթե թեթև մրգերը պատուհանի վրա են, ամենայն հավանականությամբ, դրանք դուրս են եկել դեռ անպիտան, բայց նրանք չեն կորցրել արժեքավոր հատկությունները:

Հիմնական բանը չորացրած մրգերը ճաքերով կամ վնասներով ձեռք բերել չէ, մեկ այլ անցանկալի նշան կպչունություն է, այն խոսում է նախնական թրջման ժամկետների մասին, նախքան վաճառելը: Լավ է, եթե պտուղները հասուն են, հպման համար մի փոքր փափուկ: Չափազանց կպչուն պտուղները նշում են շաքարի բարձր պարունակություն, եթե քաշի հետ կապված խնդիրներ ունեք, ավելի լավ է հրաժարվել դրանցից:

Shանկալի է ուտել չափազանց փայլուն ամսաթվեր, մի գեղեցիկ տեսքի համար նրանք բուժվում են գլիցերինով, որի մեջ չկա օգտակար հատկությունների կաթիլ: Դուք պետք է ընտրեք չորացրած մրգերը, դրանք կդառնան իրական բուժում, օգտակար են աղանդեր պատրաստելու համար, կամ կարող են օգտագործվել շաքարի փոխարեն:

Պահպանման կանոններին համապատասխանելը օգնում է պահպանել արտադրանքի օգտակար հատկությունները.

1. պահվում է թղթի տոպրակի մեջ,
2. ուղարկվել է սառնարան
3. սպառված ըստ անհրաժեշտության:

Եթե ​​դրանք լվացվեն և բավականաչափ թարմ չլինեին, ապա մոտ երկու ամիս նրանք կպառկեն նման պայմաններում: Այնուամենայնիվ, վաճառքի թարմ ժամկետներ գտնելը գրեթե անհնար է:

Խանութների դարակներից շատ ավելի հաճախ կարելի է գտնել ժամադրության ափի չորացրած մրգեր, եթե կարողացել եք գնել շատ պտուղներ և ուզում եք դրանք չփչացնել, պահեստավորման համար օգտագործեք պլաստիկ տարա կամ ապակե տարա:

Այն, ինչ հնարավոր չէ անել, ապրանքը արևի տակ պահելն է, ջերմության մեջ և առանց փաթեթավորման: Արևի չորացրած ամսաթվերը կպահպանեն արժեքավոր նյութեր, եթե դրանք մնան չոր, մութ և զով տեղում: Սառնարանի վերին դարակին մոտ զրոյական աստիճանի ջերմաստիճանում, ամսաթվերը կտևեն առնվազն մեկ տարի, այն չի կորցնի իր համը նույնիսկ սառնարանում պահելու ժամանակ, որի դեպքում 5 տարի անց բոլոր վիտամիններն ու հանքանյութերը կմնան դրա մեջ:

Դուք կարող եք պահել սառնարաններից դուրս, մենք խոսում ենք սեղմված պաստերիզացված մրգերի մասին: Կպահանջվի.

• խուսափել ճկումից
• Արտադրանքը թղթի վրա փաթաթեք
• փաթեթը դնել:

Պահպանման մեկ այլ եղանակ քաղցր մակարոնեղենի պատրաստումն է, այն ողջամտորեն թույլատրվում է շաքարային դիաբետով և քրոնիկ պանկրեատիտով: Մակարոնեղենը սպիտակ շաքարի հիանալի փոխարինող կարող է լինել, օգնում է ենթաստամոքսային գեղձի բուժմանը:

Դուք պետք է վերցնեք 400 գրամ չորացրած ամսաթվեր, լցնել եռացող ջրի վրա: Դրանից հետո ջուրը չորացվում է, պտուղից սերմերը վերցվում են, պղպեղը փոխանցվում է բլենդերի մեջ և մանրակրկիտ թակած: Երբ պատրաստ լինի, զանգվածը փոխանցվում է ապակե բանկա, որը մնում է սառնարանում: Պատրաստման գործընթացում, եթե չկան հակացուցումներ և ալերգիկ ռեակցիաներ, ապա հարկավոր է ավելացնել մի քիչ նարնջի ցեխ կամ չոր ծիրան: Բայց դատարկ ստամոքսի վրա արգելվում է քաղցր մակարոնեղեն ուտել, դա կարող է առաջացնել սրտխառնոց:

Ավելի լավ է հրաժարվել պահածոյացված ամսաթվերից, որոնք լցված են օշարակներով և այլ քաղցր միացություններով: Դրանց մեջ քիչ վիտամիններ կան, և շաքարի պարունակությունը կոտրում է բոլոր գրառումները, ինչը վտանգավոր է և հղի է ենթաստամոքսային գեղձի և ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքման համար տհաճ հետևանքներով:

Ամսաթվերի առավելություններն ու վտանգները նկարագրվում են այս հոդվածում ներկայացված տեսանյութում: