Ոտքի մերսումը լավ է շաքարախտի համար:

Շաքարախտի համար մերսումը ունի հատուկ նպատակ ՝ հիվանդի ընդհանուր բարեկեցության նորմալացում, ոտքերի արյան անբավարար շրջանառության վերականգնում, նյարդային մանրաթելերի դիաբետիկ վնասվածքի հետևանքների վերացում:

Երբ այդպիսի մանիպուլյացիաները զուգակցվում են շնչառական որոշակի վարժությունների հետ, ապահովվում է մկանային հյուսվածքով շաքարավազի ակտիվացման գործընթացը, որի արդյունքում արյան մեջ գլյուկոզի կոնցենտրացիան նվազում է:

Պաթոլոգիայի դեպքում բարդ բուժումը ոչ մի նշանակություն չունի: Եվ մերսումը դրա անբաժանելի մասն է: Այնուամենայնիվ, այս ընթացակարգն ունի իր հակացուցումները, և դա թույլատրվում է միայն շաքարախտի փոխհատուցող ձևով, որն ունի հիվանդության չափավոր ընթացք:

Պետք է հաշվի առնել, թե որն է ասեղնաբուժությունը շաքարախտի համար, և ինչպե՞ս պետք է այն ճիշտ արվի: Հնարավոր է ոտքերը մերսել սուր բարդություններով, և ի՞նչ հակացուցումներ կան այս ընթացակարգի համար:

Նպաստ և վնաս

Հիմնական պատճառը, որը տանում է 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացմանը, մարմնում նյութափոխանակության պրոցեսների խախտում է, իր հերթին, ցանկացած փուլի ճարպակալումը կարող է լինել նյութափոխանակության խանգարումների պատճառ:

Ահա թե ինչու դիաբետիկների համար չափազանց կարևոր են ֆիզիկական գործունեությունը և տարատեսակ ֆիզիկական գործողությունները, որոնք նպաստում են նյութափոխանակության բարելավմանը:

Դիաբետով տառապում են ստորին վերջույթների անոթների նյարդային վերջավորությունները: Բացի այդ, վերջին փուլերում մեկ կամ երկու ոտքերի ձևը կարող է խանգարվել, և որքան ավելի բարձր է ինսուլինը հիվանդի մարմնում, այնքան ավելի էական են փոփոխությունները:

Նման իրավիճակի ֆոնի վրա հիվանդը հետապնդվում է ուժեղ ցավից, շարժումների համակարգումը խանգարվում է, ցավոտ քայլում է, որի արդյունքում շուտով հիվանդը շուտով դադարում է շարժվել: Ահա թե ինչու 2-րդ տիպի շաքարախտով դուք պետք է մերսում կատարեք, որի առավելությունը հետևյալ կետերն են.

• Ոտքի մերսումն օգնում է հանգստացնել սթրեսային մկանները: Հանգստացած մկաններն են, որոնք շատ ավելի արդյունավետ են պահում ֆիզիկական ուժի կիրառման ժամանակ, որոնք նախատեսված են շաքարախտի համար:
• Մերսումն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը, հատկապես այս հայտարարությունը վերաբերում է վերջույթներին:
• Ընթացակարգի ընթացքում ակտիվանում են նյութափոխանակության գործընթացները, ինչը օգնում է կարգավորել արյան շաքարը:
• Նյարդային մանրաթելերը վերականգնվում են: Եվ սա շատ կարևոր է, քանի որ բարձր գլյուկոզան հանգեցնում է նյարդային վերջավորությունների ոչնչացմանը:
• Փափուկ հյուսվածքները վերականգնվում են, ճարպակալումը բուժվում է (այս մարմնավորման մեջ էֆեկտը, ամենայն հավանականությամբ, անուղղակի է ՝ մարմնում նյութափոխանակության պրոցեսների արագացման պատճառով):
• Մկանային-կմախքային համակարգի պաթոլոգիաների կանխարգելում:

Ինչպես վերը նշված տեղեկատվությունը ցույց է տալիս, ընթացակարգը իսկապես օգտակար է ՝ բերելով շատ դրական կողմեր: Այնուամենայնիվ, մերսումը պետք է թույլատրվի բացառապես բժշկի կողմից, քանի որ կան հատուկ հակացուցումներ, առանց իմանալու որի մասին, հիվանդը կարող է էական վնաս հասցնել իրեն:

Ընթացակարգի հակացուցումները հետևյալ իրավիճակներն են.

1. Խորհուրդ չի տրվում դիմել մերսման ՝ ատամնաբուժական պաթոլոգիաների սուր փուլում, որոնք ուղեկցում են հիմքում ընկած հիվանդությունը:
2. Սուր դիաբետիկ բարդություններ:
3. Ընդհանուր անբավարարություն, թուլություն, ուժեղ հոգնածություն, 1-ին տիպի և 2-րդ տիպի շաքարախտի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն:
4. Շաքարախտի ծանր ձևերը:

Ստորին վերջույթների պաթոլոգիական փոփոխությունը նույնպես հակացուցում է:

Եթե ​​վերջույթին տրոֆիկ խոց կամ գանգրեն է ազդում, ապա մերսումը շատ բարդություններ կբերի:

Մերսման հիմնական տեսակներն ու տեխնիկան

Դիաբետային թերապիայի համար մերսումը բաժանված է որոշակի տեսակների, որոնք հիվանդի համար ընտրվում են անհատապես: Այս ընտրությունը կախված է կլինիկական պատկերի բնութագրերից, հիվանդի վիճակից: Շաքարախտի համար մերսման տեխնիկան կարելի է համատեղել և կիրառել միաժամանակ այլ մեթոդներով:

Մարմնի գրեթե բոլոր մասերի ընդհանուր մերսումը խորհուրդ է տրվում շաբաթական 2 անգամ, նման ընթացակարգի տևողությունը մոտ կես ժամ է: Դա առավել արդյունավետ է, եթե հիվանդը մարմնի ավելորդ քաշ ունի:

Մարմնի խնդրահարույց տարածքների տեղական մերսում: Որպես կանոն, սրանք ստորին վերջույթներն ու lumbar են: Սովորաբար կատարվում է օրական մեկ անգամ 10 րոպե, և այս ընթացակարգի հիմնական նպատակը արյան շրջանառության բարելավումն է:

Մերսում կարող է լինել հետևյալ տեսակների.

• Կետային մերսում (ասեղնաբուժություն) - երբ խթանում է հիվանդի մարմնի որոշակի կետը: Դասընթացի տևողությունը երկու շաբաթ է, թույլատրվում է մերսումը ամեն օր, և դա օգնում է կարգավորել մեզի մեջ գլյուկոզի պարունակությունը:
• Շաքարախտով ինքնակառավարման մերսումը ներառում է առավել պարզունակ շարժումների ինքնուրույն իրականացում, օրինակ ՝ հարվածել, քերծվել և այլն:

Բժիշկները կարծում են, որ մերսումը լավ օգնում է շաքարախտից, քանի որ այն նորմալացնում է շաքարի պարունակությունը մարմնում, օգնում է կանխել վերջույթների լուրջ բարդությունները, ինչպես նաև կանխում է ներքին ներքին հիվանդությունները:

Ոտնաթաթի մերսումը շաքարախտի համար, ինչպես նաև մարմնի այլ մասերը մերսել, հատուկ սահմանափակումներ չունի: Հիմնական կանոնն այն է, որ ընթացակարգը իրականացվում է որքան հնարավոր է ուշադիր: Առանձնանում են հետևյալ տեխնիկան, ինչը թույլ է տալիս շահարկել.

1. Հարվածահարելով ՝ մերսման ցանկացած նստաշրջան սկսվում և ավարտվում է: Դրանք թույլ են տալիս պատրաստել մարմինը ավելի ինտենսիվ մանիպուլյացիայի համար, դրականորեն ազդել ծովային խցուկների ֆունկցիոնալության վրա:
2. Rողումը օգնում է վերականգնել արյան անոթները:
3. Ծնկելը ունի տոնիկ և ամուր ազդեցություն, այդպիսի ընդունելությունից հետո հիվանդը զգում է, որ նրա մկանները «ցնցվում են»:
4. Թրթռանքներ: Դրանք կարող են իրականացվել տարբեր եղանակներով ՝ բռունցքի, մատի, ափի կամ մատների միջոցով: Եթե ​​այս եղանակով մերսվում են, ապա մաշկը և վերին ենթամաշկային շերտը թրթռում են, ինչը հանգեցնում է տոնայնության մկանների և արյան անոթների:
5. Bobbing- ը հարվածային տեխնիկա է, ունի նման ազդեցություն, ինչպես նախորդ պարբերությունը:
6. Կտրումը կարող է իրականացվել, եթե մարդը որոշակի հմտություններ ունի: Ընթացակարգի ընթացքում կատարվում են ձեռքի եզրին հարվածներ, մինչդեռ այն պետք է յուրահատուկ թեքվի:

Դիտարկելով մերսման թերապևտի տեխնիկան, մենք կարող ենք որոշակի եզրակացություններ անել նրա փորձի վերաբերյալ:

Պետք է նշել, որ մերսումը չպետք է հանգեցնի ցավալի սենսացիաների:

Մերսում, ինչպես դա անել ճիշտ:

Ինչպես նշվեց վերևում, շաքարախտի երկրորդ և առաջին տիպը ներառում է մերսման ընթացակարգեր: Կատարված մերսումը լավ կանխարգելիչ միջոց է դիաբետիկ ոտնաթաթի և այլ բարդությունների կանխարգելման համար:

Մերսում կարելի է անել տանը: Այս պահին կան բազմաթիվ տեսանյութեր, որոնք մանրամասն ցույց են տալիս, թե ինչպես է իրականացվում մերսման այս կամ այն ​​տեսակը, ինչպես դա անել ճիշտ և այլ կետեր:

Նախքան ստորին ծայրերը մերսելը, դրանք պետք է տաքացվեն: Warmերմ ջրով սովորական բաղնիք կօգնի: Պետք է նշել, որ ջուրը պետք է հաճելիորեն տաք լինի, և ընդհանրապես տաք չէ: Մաշկի վնասվածքը կանխելու համար յուրաքանչյուր ոտքը և ոտքը պետք է ցողված լինեն փոշով:

Ոտքերի մերսման առանձնահատկությունները և տեխնիկան.

• Ընթացակարգը սկսվում է ստորին ոտքից `հարվածելով, ձեռքերից հետո աստիճանաբար տեղափոխվում է ծնկ:
• Popliteal fossa- ն չի մերսում:
• Ընկույզը քսում է ընթացակարգի ընթացքում, և դա արվում է դանդաղ և ճշգրիտ:
• Այս դեպքում լավագույն տեխնիկան թրթռում է, հունցում, քսում:
• Պարտադիր գարշապարի մերսում: Այն կարող է խցանվել, մատներով քսվել:

Շաքարային դիաբետով անհրաժեշտ է ենթաստամոքսային գեղձի մերսում (հակացուցումները պանկրեատիտ են): Հիմնական կանոնն այն է, որ բեռը պետք է լինի չափավոր:

Զորավարժությունն իրականացվում է հետևյալ կերպ. Ստեք ձեր մեջքին, խոր շունչ քաշեք և արտաշնչեք: Այնուհետև վերջին գործողությունը կրկնվում է, բայց դուք պետք է ձեր շունչը պահեք, ստամոքսը փչեք 3 վայրկյան, որից հետո կա հանգստություն: Կրկնել: Հաջորդ արտաշնչման ժամանակ ձեր մատներով սեղմել օրգանի ծանր մակերևույթի վրա, կրկնել մի քանի անգամ: Ընթացակարգի ժամանակը ոչ ավելի, քան 2 րոպե:

Շաքարախտի համար մերսումը ոչ միայն հաճելի է, այլև բուժական մանիպուլյացիա, մկանների թուլացում, արյան շրջանառության բարելավում և օրգանիզմում գլյուկոզի կլանման կարգավորում: Այս հոդվածում տեսանյութը ցույց կտա շաքարախտի մերսման հիմունքները:

Հնարավո՞ր է մերսումը շաքարախտի համար. Հակացուցումներ

Դիաբետով տառապում են նյարդային ընկալիչները, ոտքերի անոթները, փոխվում է ոտքի ձևը: Masseur- ի առջև ծառացած հիմնական խնդիրն իրավասու մերսում է ստորին վերջույթների շաքարախտի համար: Ընթացակարգը կատարվում է հիվանդի վիճակը բարելավելու համար:

Շաքարախտի դեպքում շատ կարևոր է համապարփակ բուժել: Հետևաբար մերսումը թերապիայի անբաժանելի մասն է, այն օգնում է բարելավել մարմնի երանգը:

Կարևոր է: Նիստը սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է կատարել մաքրող տաք ոտքի բաղնիք: Այս ընթացակարգը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում հոդերի և ոտքերի վրա:

Մերսման շարժումները կհանգստանան և կբարելավեն վերջույթների արյան շրջանառությունը ՝ աստիճանաբար հաստատելով մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները: Հատուկ մերսման միջոցով մասնագետը ակտիվացնում է ոսկրային փափուկ հյուսվածքները և նյարդային վերջավորությունները: Բացի այդ, մերսումն օգնում է ազատվել ցավից քայլելիս, դա օստեոպորոզի գերազանց կանխարգելում է և կանխում է ավելորդ քաշի ավելացումը:

Մերսման տեսակները

Մերսման մի քանի արդյունավետ տեսակներ կան, որոնք օգնում են տարբեր խնդիրներ, որոնք առաջանում են շաքարախտով:

• Տեղական մերսում - ընթացակարգը կենտրոնանում է այն տարածքի վրա, որտեղ ցավը զգացվում է (հոդեր, զենքի և ոտքերի փափուկ հյուսվածքներ, սակրո-լոմբարդային շրջան) Այս մերսումն արվում է ամեն օր `օրական 15 րոպե:
• Ընդհանուր մերսում - ընթացակարգը կօգնի նրանց, ովքեր ավելաքաշ են: Հաճախ այն զուգորդվում է տեղական մերսման հետ: Ընդհանուր մերսումն իրականացվում է 1 անգամ 3 օրվա ընթացքում 40 րոպե:
• Ասեղնաբուժությունը բերում է նաև հիանալի արդյունքների: Այն նախատեսված է ամենօրյա գործունեության համար 14 օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, կետային մերսում անցկացնելիս անհրաժեշտ է վերահսկել մեզի մեջ շաքարի մակարդակը:
• Իմպուլսային ինքնասպասարկումը բաղկացած է ինքն իրեն քերծվելուց և փորելուց, որպեսզի սննդարար բաղադրիչները մտնեն մարմնի որոշակի մաս:

Ուշադրություն դարձրեք: Դիաբետիկների մոտ քոր առաջացումը հաճախ է առաջանում, ինչը ուղեղի կողմից մարմնի այն հատվածին փոխանցվող իմպուլսների մի շարք է, որոնք շաքարի և ճարպի կարիք ունեն:

Մերսման մեթոդներ

Շաքարային դիաբետով հատուկ մերսում կատարելը մասնագետի կողմից որոշակի հմտություններ է պահանջում, ուստի դա պետք է արվի բժշկական կենտրոնում: Ի վերջո, այս հիվանդությունը արտացոլվում է արյան անոթների և ոտքերի նյարդային վերջավորություններում, որոնց վրա պետք է ուշադիր ուշադրություն դարձնել:

Ընթացակարգը սկսելուց առաջ մերսողը իրականացնում է ստորին վերջույթների մանրակրկիտ հետազոտություն ՝ հիվանդի անոթային համակարգի վիճակը որոշելու համար: Այս դեպքում շաքարախտի համար մերսման հատուկ սահմանափակումներ չկան:

Ուշադրություն դարձրեք: Ստորին վերջույթների մերսումը, որպես կանոն, սկսվում է հանգստացնող ընթացակարգերից `տաք բաղնիք:

Շաքարախտի համար մերսման հիմնական պայմանը ընթացակարգի ընթացքում ուժի չափավոր օգտագործումն է: Ըստ էության, բժշկական աշխատողը կիրառում է թրթռում, հարվածներ և քսում շարժումներ: Յուրաքանչյուր նստաշրջան սկսվում և ավարտվում է հարվածներով, որոնք լավագույնս զուգորդվում են շնչառական վարժությունների հետ:

Մերսման հիմնական տեխնիկան

Մերսման հիմնական մեթոդներն են.

1. հարվածել
2. քերել
3. հունցել
4. թրթռում
5. ցնցող
6. կտրում

Stroking մեթոդը օգտագործվում է մերսման բոլոր տեսակների մեջ: Տեղաշարժերը մաշկի վրա ճնշման տարբեր աստիճաններ են, մինչդեռ մերսման թերապևտի ձեռքերը պետք է շարժվեն այնպես, որ մաշկը չհավաքվի մորթիների մեջ: Այս մեթոդը հանգստացնում է մկանները, բարելավում է արյան շրջանառությունը և sebaceous և քրտնագեղձերի աշխատանքը:

Քսելու գործընթացում, մերսողի ձեռքերը սեղմվում են մարմնի որոշակի տարածքի վրա ՝ տեղակայելով հյուսվածքները տարբեր ուղղություններով: Grinding- ից հետո հյուսվածքները դառնում են ավելի առաձգական ՝ դրանով իսկ թեթևացնելով ցավը: Նման մերսումը դրական ազդեցություն է ունենում ենթամաշկային շերտերի վրա, ինչը հանգեցնում է նյութափոխանակության պրոցեսների նորմալացման, իսկ ցավը դառնում է ավելի քիչ նկատելի:

Խմորելիս կատարելիս մասնագետը ծածկում է մկանային հյուսվածքը, մի փոքր բարձրացնելով դրանք, այնուհետև սեղմում և ազատում: Իրականում մերսման այս տեսակը ակտիվացնում է մկանները, ունի տոնիկ ազդեցություն և թեթևացնում է բորբոքումները:

Մերսման ամբողջ նստաշրջանի ընթացքում թրթռման մեթոդը հիմնականն է: Կատարելիս թրթռումները տատանում են, այնպես որ թրթռող վիճակը փոխանցվում է ամբողջ մարմնին: Օգտագործելով մատը, հավաքված բռունցքը կամ ձեռքի հետևը, բժշկական մասնագետը ազդում է հիվանդի մաշկի վրա:

Մերսման այս տեսակը հեռացնում է մկանների լարվածությունը, բարելավում է կապուղային ապարատի մկանային հյուսվածքի և հոդերի տեղաշարժը և ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը ստորին ծայրամասերում:

Հոդերի բուժման համար մեր ընթերցողները հաջողությամբ օգտագործել են DiabeNot- ը: Տեսնելով այս ապրանքի ժողովրդականությունը, մենք որոշեցինք այն առաջարկել ձեր ուշադրությանը:

Շարժումը կատարելու գործընթացում վարպետը սեղմելով մատը, բռունցքն ու կողքի ձեռքի ափի կողոսկրը սեղմում է մերսման հարվածների մի շարք:

Խոտանման մերսման շարժումը կատարելիս մերսողը հաշվի է առնում դիաբետի վիճակը: Կարևոր է, որ հիվանդը չզգա տհաճություն և ցավ, նա պետք է զգա միայն դրական զգացողություններ:

Ուշադրություն դարձրեք: Շաքարային դիաբետով մերսումը պետք է իրականացվի միայն պրոֆեսիոնալ մերսման թերապևտի կողմից, որն ունի բժշկական ֆոն: Հակառակ դեպքում, նման ընթացակարգը կարող է անուղղելի վնաս հասցնել առողջությանը:

Հակացուցումները

Շաքարախտով հիվանդ մարդիկ, ովքեր որոշել են մերսման ընթացակարգերով բարելավել իրենց առողջությունը, պետք է իմանան որոշ հակացուցումների մասին.

• շաքարախտի ծանր ձևերով մերսումն արգելվում է.
• մերսում հակացուցված է, եթե հիվանդը ունի տրոֆիկ խոցեր կամ շաքարախտով դիաբետիկ գանգրենա,
• ընթացակարգը անցանկալի է ընդհանուր անբավարարությամբ, գերբեռնվածությամբ և գլխապտույտով,
• մերսումը չի առաջարկվում սուր դիաբետիկ բարդությունների համար (հիպեր, հիպոգլիկեմիա),
• ընթացակարգը անցանկալի է շաքարային դիաբետին ուղեկցող ատամնաբուժական հիվանդությունների սրման համար:

Շաքարախտի ախտորոշմամբ մերսումը ոչ միայն հաճելի, հանգստացնող է, այլ նաև բուժական պրոցեդուրա, որն օգնում է վարժությունից հետո հանգստացնել մկանները (դա անհրաժեշտ է բոլոր շաքարախտի համար), բարելավել արյան շրջանառությունը և կարգավորել շաքարի կլանումը մարմնում:

Մերսումը նաև նպաստում է նյարդային մանրաթելերի վերականգնմանը, փափուկ հյուսվածքների վերականգնմանը և մկանային-կմախքային համակարգի և ճարպակալման հիվանդությունների կանխարգելմանը ՝ արագացնելով նյութափոխանակությունը:

Ինչպես բուժել մարմնի և ոտքերի մերսումը շաքարախտով

Առաջին և երկրորդ տիպի շաքարային դիաբետով տառապում են մարմնի բազմաթիվ գործառույթներ, ներառյալ կենտրոնական նյարդային համակարգը (կենտրոնական նյարդային համակարգը): Սա ազդում է արյան անոթների, զարկերակների և նույնիսկ ոտքերի վիճակի վրա, հատկապես, երբ դուք պետք է իջեցնեք շաքարը: Շատերը գիտեն դիաբետիկ ոտքի հասկացությունը: Ի՞նչն է հանգեցնում դրա ձևավորմանը և ինչպես խուսափել դրանից:

Ոտքերի հետ կապված խնդիրների մասին

Այսպիսով, առաջին հերթին, նման սարսափելի հիվանդությամբ, վնասվում է ոտքերի նյարդային վերջավորություններին և արյան անոթներին: Բացի այդ, վերջին փուլերից մեկում խանգարվում է նաև մեկ կամ երկու ոտքերի ձևը, - որքան մեծանում է ինսուլինը, այնքան մեծ է փոփոխությունը: Դա ուղեկցվում է ուժեղ ցավով, խանգարված քայլելով և, ի վերջո, շարժվելու անկարողությամբ:
Typeանկացած տիպի շաքարախտով տեղի է ունենում մի տեսակ «չմշակված» և կիսամեռած նյարդային տիպի բջիջներ:Հենց դրանք կարող են հանգեցնել ներկայացված բավականին լուրջ հետևանքների, ներառյալ կտրուկ ցածր շաքարը: Դրանից կարելի է խուսափել միայն մեկ եղանակով, մասնավորապես `ոտքերի և ոտքերի մերսման կիրառմամբ: Դուք կարող եք դա սովորել կամ մասնագետներից կամ հատուկ տեսանյութեր ուսումնասիրելով:

Պատրաստման մասին

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է պատրաստել մաքրող բաղնիք ոտքերի և, մասնավորապես, ոտքերի համար: Պետք է նշել, որ սա բավականին հիգիենիկ չէ, բայց առավել հանգստացնող ընթացակարգ է, որը թույլ է տալիս սահուն կերպով ավելացնել շաքարավազը, որոշ դեպքերում: Նա է, ով բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ոչ միայն հոդերի, այլև կապանների վրա:

Պետք է հիշել, որ հեղուկը չպետք է օգտագործվի տաք ձևով ՝ բացառապես տաք:

Առաջին և երկրորդ տիպի շաքարախտի համար ամբողջ գործընթացը պետք է իրականացվի միջին կամ դանդաղ տեմպերով `հատկապես բարձր շաքարով:

Նախքան ձեռքի մերսում սկսելը, խորհուրդ է տրվում բուժել մանկական փոշու կամ թալկի փոշու հետ: Սա է.

• ավելի լավ սահել մաշկի վրա,
• օգնեք խուսափել դրան վնասելուց (ինչպես երևում է տեսանյութը դիտելով):

Կարևոր է հիշել, որ շաքարային դիաբետով հիվանդանալու դեպքում ոչ միայն ոտքերը, այլև ոտքերը մերսելը պետք է իրականացվի պառկած կամ հետևի մասում, կամ կողքին, կամ նստած դիրքում `ետին մասում գտնվող շտրիխով: Տեխնիկաներից յուրաքանչյուրը ՝ մասնավորապես թրթռում, հունցում, քսում և հարվածում, իրականացվում է բացառապես ոչ շատ արագ տեմպերով:
Զգալի ուշադրություն պետք է դարձնել խոշորագույն մկաններին և այն տարածքներին, որտեղ նրանք սահուն անցնում են ջիլների ոլորտ: Նաև ցանկացած տիպի շաքարախտով դա վերաբերում է միջմկանային տարածությանը, որի արյան մատակարարումը բավականին աղքատ է: Այս կապակցությամբ անհրաժեշտ է դրա խթանումը:

Գործընթացի սկզբի մասին

Մերսման ալգորիթմը պետք է սկսվի ստորին ոտքի մակերեսից: Նախևառաջ, կոճային հոդից ոտքերի տարածքը «մշակվում է»: Դրանից հետո, լույսի ներքո, ապա շրջապատում շարժումներով, դուք պետք է դանդաղ գնաք ծնկների համատեղ: Բոլոր շարժումները պետք է կատարվեն դանդաղ և ուշադիր:
Այնուհետև, իր հերթին, ձեռքերից յուրաքանչյուրը հարվածում է հորթի մկանների տարածքին: Կարևոր է հիշել, որ պոպլիտի հատվածում չպետք է մերսել ֆոսան: Այնուհետև, ցանկացած տիպի շաքարախտով, անհրաժեշտ է իրականացնել վերջույթների հատուկ «սեղմում»: Ինչպե՞ս է դա արվում, դուք կարող եք տեսնել և ուսումնասիրել ՝ դիտելով տեսանյութը:

Նախքան մերսումը անմիջապես ոտքերի վրա սկսելը, դուք պետք է հոգ տանել այս ընթացակարգի ծնկների համատեղ մեջ:

Դա նույնպես պետք է իրականացվի շրջագծով տարբեր ուղղություններով շարժումներով:

Դրանից հետո շարժումը պետք է բարձրանա առջևի, ինչպես նաև ազդրի արտաքին հարթությունը: Առաջարկվում է ծնկից տեղափոխվել inguinal տարածաշրջան: Սա ապահովում է, որ ոտքի մերսումը հաջող է:

Ոտքերի մերսման մասին

Դանդաղ, բայց համոզված շարժումները անհրաժեշտ կլինեն ձեր մատները շփելու համար: Ինչու՞ պետք է ոտքը պահել մի ձեռքով, իսկ մյուս ձեռքով ՝ մերսման միջոցով դիմել յուրաքանչյուր մատի: Դա արվում է առաջին և երկրորդ տիպի շաքարախտով այս կերպ.

1. գործընթացի սկզբում յուրաքանչյուր phalanx- ը ուղղվում է շարժման մեջ ուղիղ գծով,
2. որից հետո կատարվում են նմանատիպ շարժումներ, բայց արդեն պարույրով:

Այնուհետև հրամայական է սկսել սկսել մերսել մատների յուրաքանչյուր հատվածի միջև եղած բացերը, որից հետո բռունցքի պինդ մասը բուժվում է ոտքի այն մասով, որը պլանտարի է: Ներկայացված մերսման շարժումները ոտքի մատներից կատարվում են և հասնում են գարշապարին: Փորձագետները պնդում են, որ գարշապարը ինքնին պետք է քսել, այնուհետև, ընդամենը չորս մատով, իրականացնել հատուկ, կարծես թե փչող շարժումներ:
Մի մատով, մասնավորապես մեծով, իրականացվում է փոքր ամպլիտի շրջանակի մեջ քսում: Գարշապարի տարածքը պետք է հաջորդի Աքիլես ջիլային մերսումով (Աքիլեսի ջիլ): Նա իրականացնում է նույն շարժումները, որոնք ընդգրկված են գարշապարի տարածքի մերսման մեջ: Ուղղությունը դրված է այս եղանակով ՝ գարշապարից մինչև հորթի մկաններ: Կարիք չկա մոռանալ ոտնաթաթի հետևի մասի մասին, քանի որ այն նույնպես պետք է մանրակրկիտ և դանդաղ մերսում: Ընդունումներն այս դեպքում ամբողջությամբ համընկնում են բոլոր մյուսների հետ: Սա ճիշտ է ցանկացած տիպի շաքարախտի համար:

Կանխարգելման մասին

Լուրջ խնդիրներից խուսափելու համար, որոնք պահպանողական մեթոդով հնարավոր չէ լուծել, խորհուրդ է տրվում հետևել ծայրահեղությունների կանխարգելմանն ուղղված միջոցառումներին: Սա վերաբերում է ոչ միայն ոտքերին, այլև ոտքերին, որպես ամբողջություն:
Նման երևույթի, որպես դիաբետիկ ոտքի հաջող կանխարգելման համար, դիաբետիկներից յուրաքանչյուրը պետք է հնարավորինս հաճախ բուժի ոտքերի մաշկը `խոնավեցնող քսուքներով: Սա այն է, ինչը հնարավորություն է տալիս կանխել ճաքերի հետագա ձևավորումը: Կալուսները կանխելու համար նաև փորձագետները խորհուրդ են տալիս.

• մաքրել մաշկի մնացորդների կրունկներն ու ոտքերը,
• պայքարել գոյություն ունեցող եգիպտացորեների դեմ:

Միևնույն ժամանակ, խորհուրդ չի տրվում թույլ տալ, որ յուղոտ կրեմի մնացորդները մնան մաշկի վրա: Alsoանկալի կլինի նաև ոտքերի կոշտության աստիճանը մեղմելու համար վերջույթները թեքել, ինչպես նաև քիմիական նյութեր օգտագործել կլպելու համար:

Մաշկի վերամշակումը իրականացնելու համար խորհուրդ չի տրվում օգտագործել պեմզա և այլ սարքեր, որոնք իջեցվում են միայն մեխանիկական սթրեսի դեպքում:

Բացառապես, ներկայացված կանոնների համաձայն ՝ շաքարախտի համար մերսումը հնարավորինս հաջողակ կլինի և կօգնի բոլոր նրանց, ովքեր հանդիպել են «շաքար» հիվանդության հետ ՝ խուսափելու բազմաթիվ խնդիրներից: