Դուք ունեք տիպ 2 շաքարախտ

Այսօր մոլորակի մոտ 420 միլիոն մարդ ապրում է շաքարախտի ախտորոշմամբ: Ինչպես գիտեք, այն երկու տեսակ է: 1-ին տիպի շաքարախտը ավելի քիչ տարածված է, այն ազդում է դիաբետիկների ընդհանուր թվի 10% -ի վրա, ներառյալ ես:

Ինչպես ես դարձա դիաբետիկ

Իմ բժշկական պատմությունը սկսվեց 2013 թվականից: Ես 19 տարեկան էի և համալսարանում սովորում էի իմ երկրորդ տարվա ընթացքում: Ամառն եկավ, և դրա հետ միասին նիստը: Ես ակտիվորեն անցնում էի թեստեր և քննություններ, երբ հանկարծ սկսեցի նկատել, որ ինչ-որ կերպ վատ եմ զգում ՝ չորացնելով բերանը և ծարավը, բերանից ացետոնի հոտը, դյուրագրգռությունը, հաճախակի միզելը, ոտքերի մշտական ​​հոգնածությունն ու ցավը, տեսողությունս և հիշողությունը: Ինձ համար, տառապելով «գերազանց ուսանողական սինդրոմից», նստաշրջանի ժամանակահատվածը միշտ ուղեկցվում էր սթրեսով: Դրանով ես բացատրեցի իմ վիճակը և սկսեցի նախապատրաստվել ծովային սպասվող ուղևորությանը ՝ չկասկածելով, որ ես գործնականում կյանքի և մահվան շեմին էի:

Օր օրի, իմ բարեկեցությունը միայն վատանում էր, և ես սկսեցի արագ նիհարել: Այն ժամանակ ես ոչինչ չգիտեի շաքարախտի մասին: Ինտերնետում կարդալուց հետո, որ իմ ախտանիշները վկայում են այս հիվանդության մասին, ես տեղեկատվությունը լրջորեն չեմ ընդունել, բայց որոշեցի գնալ կլինիկա: Այնտեղ պարզվեց, որ իմ արյան մեջ շաքարի մակարդակը պարզապես գլորվում է. 21 մմոլ / լ, 3,3-5,5 մմոլ / լ ծոմ պահողությամբ: Ավելի ուշ իմացա, որ նման ցուցիչով ես կարող եմ ցանկացած պահի ընկնել կոմայի մեջ, այնպես որ ես պարզապես հաջողակ էի, որ դա տեղի չունեցավ:

Հաջորդ բոլոր օրերը ես անորոշ կերպով հիշում եմ, որ այդ ամենը երազ էր և չէր պատահում ինձ համար: Թվում էր, թե այժմ նրանք ինձ կդարձնեն մի քանի կեղտոտողներ և ամեն ինչ կլիներ ինչպես նախկինում, բայց իրականում ամեն ինչ այլ կերպ էր ստացվում: Տեղադրվել եմ Ռյազանի տարածաշրջանային կլինիկական հիվանդանոցի էնդոկրինոլոգիական բաժանմունքում, ախտորոշվել և տրվել եմ հիվանդության մասին նախնական հիմնական գիտելիքներ: Շնորհակալ եմ այս հիվանդանոցի բոլոր բժիշկներին, ովքեր ցուցաբերել են ոչ միայն բժշկական, այլ նաև հոգեբանական օգնություն, ինչպես նաև այն հիվանդներին, ովքեր ինձ սիրով են վերաբերվել, պատմել են շաքարային դիաբետի հետ իրենց կյանքի մասին, կիսվել են իրենց փորձով և հույս են տվել ապագայի համար:

Հակիրճ այն մասին, թե որն է 1-ին տիպի շաքարախտը

1-ին տիպի շաքարախտը էնդոկրին համակարգի աուտոիմունային հիվանդություն է, որի դեպքում, անսարքության արդյունքում, ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները մարմնի կողմից ընկալվում են որպես օտար և սկսում են ոչնչացվել դրա միջոցով: Ենթաստամոքսային գեղձը այլևս չի կարող ինսուլին արտադրել, հորմոնն է, որը մարմինը պետք է գլյուկոզի և սննդի այլ բաղադրիչների վերածի էներգիայի: Արդյունքը արյան շաքարի բարձրացում է `հիպերգլիկեմիա: Բայց, փաստորեն, այնքան էլ վտանգավոր չէ շաքարի պարունակության բարձրացումը, որքան նրա ֆոնի վրա զարգացող բարդությունները: Բարձրացված շաքարը փաստորեն ոչնչացնում է ամբողջ մարմինը: Առաջին հերթին տառապում են փոքր անոթները, հատկապես աչքերը և երիկամները, որոնց արդյունքում հիվանդը մեծ հավանականությամբ զարգացնում է կուրություն և երիկամային անբավարարություն: Ոտքերի հնարավոր շրջանառության խանգարումներ, ինչը հաճախ հանգեցնում է անդամահատման:

Ընդհանրապես ընդունվում է, որ շաքարախտը գենետիկ հիվանդություն է: Բայց մեր ընտանիքում ոչ ոք հիվանդ չէր առաջին տիպի շաքարախտով `ոչ մորս, ոչ էլ հորս կողմից: Այս տեսակի գիտության շաքարախտի որոշ այլ պատճառներ դեռ հայտնի չեն: Եվ գործոնները, ինչպիսիք են սթրեսը և վիրուսային ինֆեկցիաները չեն հանդիսանում հիվանդության հիմնական պատճառը, այլ դրանք ծառայում են միայն որպես խթան դրա զարգացմանը:

Ըստ ԱՀԿ տվյալների, տարեկան ավելի քան չորս միլիոն մարդ մահանում է շաքարախտից `նույնը, ինչ ՄԻԱՎ-ով և վիրուսային հեպատիտից: Ոչ այնքան դրական վիճակագրություն: Մինչ դեռ հիվանդանոցում էի, ես ուսումնասիրեցի հիվանդության մասին տեղեկատվության լեռները, հասկացա խնդրի մեծությունը և սկսեցի երկարատև դեպրեսիա: Ես չէի ուզում ընդունել իմ ախտորոշումը և իմ նոր ապրելակերպը, ես ընդհանրապես ոչինչ չէի ուզում: Ես մոտ մեկ տարի գտնվում էի այս վիճակում, քանի դեռ չհանդիպեցի սոցցանցերից մեկում կայացած ֆորումի, որտեղ ինձ պես հազարավոր դիաբետիկներ, որոնք օգտակար տեղեկատվություն են տարածում միմյանց հետ և գտնում են աջակցություն: Հենց այնտեղ հանդիպեցի շատ լավ մարդկանց, ովքեր օգնեցին ինձ գտնել ուժը ՝ վայելելու կյանքը, չնայած հիվանդությանը: Այժմ ես VKontakte սոցիալական ցանցում մի քանի խոշոր թեմատիկ համայնքների անդամ եմ:

Ինչպե՞ս է 1-ին տիպի շաքարախտը բուժվում և բուժվում:

Իմ շաքարախտը հայտնաբերելուց հետո առաջին ամիսներին ես և ծնողներս չէինք կարող հավատալ, որ ինսուլինի ցմահ ներարկումներից բացի այլ տարբերակներ չկան: Մենք փնտրեցինք բուժման տարբերակներ ինչպես Ռուսաստանում, այնպես էլ արտասահմանում: Ինչպես պարզվեց, միակ այլընտրանքը ենթաստամոքսային գեղձի և անհատական ​​բետա բջիջների փոխպատվաստումն է: Մենք անմիջապես մերժեցինք այս տարբերակը, քանի որ առկա է բարդությունների մեծ ռիսկ ՝ վիրահատության ընթացքում և դրանից հետո, ինչպես նաև իմունային համակարգի կողմից փոխպատվաստման մերժման զգալի հավանականություն: Բացի այդ, նման վիրահատությունից մի քանի տարի անց ինսուլինի արտադրության համար փոխպատվաստված ենթաստամոքսային գեղձի գործառույթը անխուսափելիորեն կորցնում է:

Դժբախտաբար, այսօր առաջին տիպի շաքարախտը անբուժելի է, ուստի ամեն օր յուրաքանչյուր կերակուրից հետո և գիշերը պետք է ինքս ինսուլինով ներարկեմ ոտքի և ստամոքսի մեջ `կյանքը պահպանելու համար: Պարզապես այլ ելք չկա: Այլ կերպ ասած, ինսուլինը կամ մահը: Բացի այդ, գլյուկոմետրով արյան շաքարի կանոնավոր չափումները պարտադիր են `օրական մոտ հինգ անգամ: Իմ մոտավոր գնահատականներով ՝ իմ հիվանդության չորս տարվա ընթացքում ես մոտ յոթ հազար ներարկում եմ կատարել: Սա բարոյապես դժվար է, պարբերաբար ես ունեի տանջանքներ, գրկախառնվում էի անօգնականության և ինքնասիրահարվածության զգացումով: Բայց միևնույն ժամանակ, ես գիտակցում եմ, որ ոչ վաղ անցյալում, քսաներորդ դարի սկզբին, երբ ինսուլինը դեռ չէր հորինվել, այս ախտորոշմամբ մարդիկ պարզապես մահանում էին, և ես հաջողակ էի, ես կարող եմ վայելել ամեն օր, երբ ապրում եմ: Ես գիտակցում եմ, որ շատ առումներով իմ ապագան կախված է ինձանից, շաքարախտի դեմ ամենօրյա պայքարում իմ համառությունից:

Ինչպես վերահսկել ձեր արյան շաքարը

Ես վերահսկում եմ շաքարավազը սովորական գլյուկոմետրով. Ես մատը խցկում եմ ձգվածքով, մի կաթիլ արյուն եմ դնում փորձարկման գոտում և մի քանի վայրկյան անց ես ստանում եմ արդյունքը: Այժմ, սովորական գլյուկոմետրերից բացի, կան անլար արյան շաքարի մոնիտորներ: Նրանց գործունեության սկզբունքը հետևյալն է. Ջրամեկուսիչ սենսորը կցվում է մարմնին, իսկ հատուկ սարքը կարդում և ցուցադրում է իր ընթերցումները: Սենսորը ամեն րոպե վերցնում է արյան շաքարի չափումները ՝ օգտագործելով բարակ ասեղ, որը ներթափանցում է մաշկը: Ես նախատեսում եմ առաջիկա տարիներին տեղադրել նման համակարգ: Դրա միակ մինուսը բավականին թանկ է, քանի որ ամեն ամիս հարկավոր է նյութեր գնել:

Ես առաջին անգամ օգտագործեցի բջջային հավելվածներ, պահեցի «դիաբետիկի օրագիր» (ես այնտեղ գրանցեցի շաքարի ընթերցումներ, ինսուլինի ներարկման չափաբաժիններ, գրեցի, թե որքան հաց միավոր եմ ուտում), բայց ես սովորեցի դրան և ղեկավարվեց առանց դրա: Այս ծրագրերը իսկապես օգտակար կլինեն սկսնակների համար, քանի որ դրանք պարզեցնում են շաքարախտի վերահսկումը:

Ամենատարածված թյուր կարծիքն այն է, որ շաքարավազը միայն քաղցրավենիքից է բարձրանում: Իրականում դա այդպես չէ: Ածխաջրերը, որոնք շաքարի մակարդակը բարձրացնում են, գրեթե ցանկացած արտադրանքի մեջ պարունակվում են մեկ կամ մեկ այլ քանակությամբ, ուստի կարևոր է յուրաքանչյուր կերակուրից հետո պահպանել հացի միավորների խիստ հաշվարկ (ածխաջրերի քանակը 100 գրամ սննդի վրա), հաշվի առնել արտադրանքի գլիկեմիկ ինդեքսը `որոշելու ինսուլինի պահանջվող չափաբաժինը: Բացի այդ, որոշ արտաքին գործոններ նույնպես ազդում են արյան շաքարի մակարդակի վրա `եղանակ, քնի պակաս, վարժություն, սթրես և անհանգստություն: Ահա թե ինչու, շաքարախտի նման ախտորոշմամբ, կարևոր է պահպանել առողջ ապրելակերպ:

Յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ տարի փորձել եմ դիտարկել մի շարք մասնագետների կողմից (էնդոկրինոլոգ, նեֆրոլոգ, սրտաբան, ակնաբույժ, նյարդաբան), ես անցնում եմ անհրաժեշտ բոլոր թեստերը: Սա օգնում է ավելի լավ վերահսկել շաքարախտի ընթացքը և կանխել դրա բարդությունների զարգացումը:

Ի՞նչ եք զգում հիպոգլիկեմիայի հարձակման ժամանակ:

Հիպոգլիկեմիան արյան շաքարի նվազում է `3.5 մմոլ / Լ-ից ցածր: Սովորաբար, այս պայմանը տեղի է ունենում երկու դեպքում. Եթե ինչ-ինչ պատճառներով ես բաց եմ թողել մի կերակուր, կամ եթե ինսուլինի դոզան սխալ է ընտրվել: Հեշտ չէ ճիշտ նկարագրել, թե ինչպես եմ ես զգում հիպոգլիկեմիայի հարձակման ժամանակ: Դա արագացնում է սրտի բաբախումն ու գլխապտույտը, կարծես երկիրը թողնում էր ձեր ոտքերի տակ, ցրվում էր տենդի մեջ և խուճապի զգացողություն էր գրկում, ձեռքերը թափահարում և մի փոքր թմրություն լեզու: Եթե ​​ձեռքի տակ քաղցր բան չկա, ապա սկսում ես ավելի վատ և վատ հասկանալ, թե ինչ է կատարվում շուրջը: Նման պայմանները վտանգավոր են նրանով, որ դրանք կարող են առաջացնել գիտակցության կորուստ, ինչպես նաև հիպոգլիկեմիկ կոմա ՝ ճակատագրական արդյունք ունենալով: Հաշվի առնելով, որ այս բոլոր ախտանիշները դժվար է զգալ քնի միջոցով, հիվանդության առաջին ամիսները ես պարզապես վախենում էի քնել և չզարվել: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է անընդհատ լսել ձեր մարմինը և ժամանակին պատասխանել ցանկացած հիվանդության:

Ինչպե՞ս փոխվեց իմ կյանքը ախտորոշումից ի վեր

Չնայած այն հանգամանքին, որ հիվանդությունը վատ է, ես երախտապարտ եմ շաքարախտի համար `ինձ համար ևս մեկ կյանք բացելու համար: Ես դարձել եմ ավելի ուշադիր և պատասխանատու իմ առողջության համար, վարում եմ ավելի ակտիվ ապրելակերպ և ճիշտ եմ ուտում: Շատ մարդիկ, բնականաբար, հեռացան իմ կյանքից, բայց հիմա ես իսկապես գնահատում և սիրում եմ նրանց, ովքեր առաջին րոպեին մոտ էին և ովքեր շարունակում են օգնել ինձ հաղթահարելու բոլոր դժվարությունները:

Դիաբետը ինձ չէր խանգարում ամուսնանալ երջանիկ լինելու, իմ սիրած բանը կատարելու և շատ ճանապարհորդելու, ուրախանալու փոքրիկ բաների վրա և ոչ մի կերպ ապրել ոչ մի կերպ ցածր մակարդակից առողջ մարդու հետ:

Մի բան ես հաստատ գիտեմ. Երբեք չպետք է հուսահատվես և ամեն օր վերադառնաս «Ինչու ես» հարցին: Դուք պետք է մտածեք և փորձեք հասկանալ, թե ինչու է ձեզ տրվել այս կամ այն ​​հիվանդությունը: Կան շատ սարսափելի հիվանդություններ, վնասվածքներ և արարքներ, որոնք արժե ատել, և շաքարախտը հաստատ այդ ցուցակում չէ:

Ինչ անել, որպեսզի ընդունեք ձեր ախտորոշումը

Սթափ գնահատեք կատարվածը: Recանաչեք ձեր տրված ախտորոշումը: Եվ հետո գալիս է այն գիտակցումը, որ դուք պետք է ինչ-որ բան անեք: Յուրաքանչյուր կենդանի ամենակարևոր բնազդը ցանկացած իրավիճակում գոյատևելն է: Կենտրոնացեք դրա վրա:

Դիաբետը, որպես հիվանդություն, բավականին տարածված է: Ըստ որոշ տեղեկությունների, մեր մոլորակի յուրաքանչյուր տասներորդ բնակիչ ունի շաքարախտ:

Շաքարախտի դեպքում մարմինը չի կլանում կամ չի արտադրում բավարար ինսուլին: Ինսուլինը, ենթաստամոքսային գեղձի հորմոն, օգնում է շաքարով սնուցել բջիջները: Բայց եթե հիվանդանում եք, ապա շաքարավազը պահվում է արյան մեջ և դրա մակարդակը բարձրանում է:

• 1-ին տիպի շաքարախտ: Առաջանում և արագ զարգանում է: Այս դեպքում մարմինը ոչնչացնում է ենթաստամոքսային գեղձի այն հատվածները, որոնք ինսուլին են արտադրում: Անհրաժեշտ է ամբողջ կյանքի ընթացքում ինսուլին կառավարել:
• 2-րդ տիպի շաքարախտ: Նշանները խառնված են: Այն զարգանում է բավականին դանդաղ: Մարմինը արտադրում է ինսուլին, բայց բջիջները չեն արձագանքում դրան, կամ դա բավարար չէ:
• 3-րդ տիպի շաքարախտ կամ հղի շաքարախտ: Ինչպես անունն է հուշում, այն տեղի է ունենում հղիության ընթացքում կանանց մոտ: Կարող է անցնել ցանկացած տիպի շաքարախտ: Բայց դա ինքնին կարող է անցնել:

Քիչ թվեր

Շաքարախտի միջազգային ֆեդերացիան հայտնում է, որ աշխարհում շաքարային դիաբետով տառապողների թիվը 1980 թ.-ից աճել է 108 միլիոնից `հասնելով 422 միլիոնի: 2014-ին նոր մարդը հիվանդանում է Երկրի վրա յուրաքանչյուր 5 վայրկյանում:

20-ից 60 տարեկան հիվանդների կեսը: 2014-ին Ռուսաստանում նման ախտորոշում է տրվել գրեթե 4 միլիոն հիվանդի: Այժմ, ոչ պաշտոնական տվյալների համաձայն, այդ ցուցանիշը մոտենում է 11 միլիոնի: Հիվանդների ավելի քան 50% -ը տեղյակ չէ իրենց ախտորոշման մասին:

Գիտությունը զարգանում է, հիվանդությունը բուժելու նոր տեխնոլոգիաներ անընդհատ զարգանում են: Ժամանակակից տեխնիկան համատեղում է ավանդական մեթոդների օգտագործումը դեղամիջոցների լրիվ նոր համադրությամբ:

Եվ հիմա վատի մասին

Ամենատարածված տիպ 2 շաքարախտը: Նա չունի որևէ հատուկ հետևանք կամ տեսանելի ախտանիշ: Եվ դա շատ վտանգավոր է: Շաքարախտը լրջորեն բարդացնում է ցանկացած հիվանդության ընթացքը:

Կաթվածի կամ սրտի կաթվածի հավանականությունը կտրուկ աճում է, եթե արյան շաքարը չի վերահսկվում: Այս հիվանդություններից մահանում է շաքարային դիաբետով հիվանդների մեծամասնությունը (մինչև 70%):

Երիկամների լուրջ խնդիրներ կան: Ախտորոշված ​​երիկամների հիվանդությունների կեսը կապված է շաքարախտի հետ. Նախ ՝ սպիտակուցը հայտնաբերվում է մեզի մեջ, հետո 3-6 տարվա ընթացքում երիկամային անբավարարության զարգացման մեծ հավանականություն կա:

Գլյուկոզի բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել եղջերվաբուծության, իսկ մի քանի տարի հետո `լրացնելով կուրությունը: Զգայունությունը խանգարվում է, և վերջույթներում ցավ են լինում, ինչը հետագայում հանգեցնում է խոցերի և նույնիսկ գանգրենների:

Ի՞նչ կզգաք

Դիաբետով հիվանդանալուց հետո դուք, ամենայն հավանականությամբ, ինչպես մյուս հիվանդները, կանցնեք այս փաստը ընդունելու մի քանի փուլեր:

1. Ժխտում: Դուք փորձում եք թաքնվել փաստերից, թեստի արդյունքից, բժշկի դատավճռից: Դուք շտապում եք ապացուցել, որ սա մի տեսակ սխալ է:
2. Զայրույթ Սա ձեր հույզերի հաջորդ փուլն է: Դուք բարկացած եք, մեղադրում եք բժիշկներին, գնում եք կլինիկաներ այն հույսով, որ ախտորոշումը կճանաչվի որպես սխալ: Ոմանք սկսում են ուղևորություններ դեպի «բուժողներ» և «հոգեբաններ»: Սա շատ վտանգավոր է: Շաքարախտ, լուրջ հիվանդություն, որը կարող է բուժվել միայն մասնագիտական ​​բժշկության օգնությամբ: Ի վերջո, փոքր սահմանափակումներով կյանքը 100 անգամ ավելի լավն է, քան ոչ մեկը:
3. Սակարկություններ Զայրույթից հետո սկսվում է բժիշկների հետ գործարքի փուլը. Նրանք ասում են, որ եթե ես քո ասածն ամեն ինչ անեմ, կազատվեմ շաքարախտից: Դժբախտաբար, պատասխանը `ոչ: Մենք պետք է համակերպվենք ապագայի հետ և պլան կազմենք հետագա գործողությունների համար:
4. Դեպրեսիա Դիաբետիկների բժշկական դիտարկումները ապացուցում են, որ նրանք ավելի հաճախ են ընկճվում, քան ոչ շաքարախտ ունեցողները: Նրանք տանջվում են ապագայի մասին մտահոգիչ, երբեմն նույնիսկ ինքնասպանության մտքերով:
5. Ընդունում Այո, դուք ստիպված կլինեք շատ աշխատել այդ փուլ հասնելու համար, բայց դա արժե այն: Հնարավոր է ՝ ձեզ անհրաժեշտ լինի մասնագետի օգնություն: Բայց հետո կհասկանաք, որ կյանքն ավարտված չէ, այն պարզապես սկսեց նոր և հեռու ամենավատ գլուխից:

Ամենակարևորը

2-րդ տիպի շաքարախտի բուժման հիմնական մեթոդը դիետան է: Եթե ​​չկա պատշաճ սնուցման կազմակերպում, ապա մնացած ամեն ինչ անարդյունավետ կլինի: Եթե ​​դիետան չի հետևվում, ապա շաքարախտի բարդությունների հավանականությունը մեծ է:

Դիետայի նպատակը քաշի և արյան շաքարի նորմալացումն է: Հնարավորինս երկար պահեք դրանք այս վիճակում:

Յուրաքանչյուր հիվանդի համար սննդակարգը զուտ անհատական ​​է: Ամեն ինչ կախված է հիվանդության անտեսումից, անձի սահմանումից, վարժությունների տարիքից, հաճախականությունից:

Սովորաբար օգտագործվում են հետևյալ արտադրանքները ՝ նիհար միս, ձուկ, ծովամթերք, ոչ շատ քաղցր մրգեր, ցանկացած բանջարեղեն (բացառությամբ ճակնդեղի և հատիկից), շագանակագույն հաց և կաթնամթերք `առանց շաքարի:

Օրվա ընթացքում առնվազն չորս անգամ կերեք, ցանկալի է հինգ կամ վեց, որպեսզի չբեռնեք ենթաստամոքսային գեղձը:

Այո, շաքարախտը հնարավոր չէ բուժել: Հիմնական բանը `ժամանակին հայտնաբերել հիվանդությունը: Դրանից հետո ստիպված կլինեք փոխել ձեր ապրելակերպը: Արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկելով, համապատասխան բուժում կիրառելով (մասնագետի հսկողության ներքո), պարբերաբար և ճիշտ ուտելով, կարող եք ապրել երկար, լիարժեք և իրադարձային կյանք:

Ինչպես ապրել շաքարախտով և լինել ուժեղ և առողջ (խորհուրդներ փորձից)

Ես այս հարցազրույցը տեղադրեցի կայքում, քանի որ ամենաթանկ խորհուրդը խորհուրդ է տալիս մի մարդու կողմից, ով ունի հատուկ խնդիր և ունի դրական արդյունք դրա լուծման գործում: Ես լուսանկարը վերբեռնեցի Մարինա Ֆեդորովնայի ցանկությունից, բայց պատմությունն ու այն ամենը, ինչ գրված է, բոլորովին իրական փորձ է և իրական արդյունք: Կարծում եմ, որ շատ մարդիկ, ովքեր գիտեն, թե ինչպիսի շաքարախտ է այս հիվանդությունը, իրենց համար արժեքավոր և կարևոր բան կգտնեն: Կամ գոնե նրանք վստահ կլինեն, որ ախտորոշումը նախադասություն չէ, դա պարզապես կյանքի նոր փուլ է:

ՀԱՐ: Եկեք նախ ծանոթանանք իրար: Խնդրում եմ ծանոթացեք ինքներդ ձեզ, և եթե դա ձեզ չի նեղացնում, ասեք ինձ քանի տարեկան եք:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Իմ անունը Մարինա Ֆեդորովնա է, ես 72 տարեկան եմ:

ՀԱՐ: Որքա՞ն ժամանակ եք ախտորոշվել շաքարախտով: Եվ ինչպիսի՞ շաքարախտ ունեք:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. 12 տարի առաջ ախտորոշվել էի շաքարախտով: Ես տիպի 2 շաքարախտ ունեմ:

ՀԱՐ: Եվ ի՞նչն է ձեզ ստիպել գնալ և փորձարկել շաքարավազը: Արդյո՞ք նրանք ստացել են որևէ հատուկ ախտանիշ, թե՞ դա եղել է բժշկի պլանավորված այցի արդյունքում:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Ես սկսեցի անհանգստանալ աճուկի շրջանում քոր առաջացնելուց, չնայած հետագայում պարզվեց, որ սա որևէ կապ չունի շաքարախտի հետ: Բայց ես քոր առաջացնող բողոքով գնացի էնդոկրինոլոգ: Ես փորձարկվել եմ շաքարային դիաբետով գլյուկոզայով:
Իմ առաջին վերլուծությունը առավոտյան 8-ին նորմալ էր ՝ 5.1: Երկրորդ վերլուծությունը ՝ մեկ ժամ անց գլյուկոզայի մի մասը սպառելուց հետո, 9. էր: Եվ առաջին թեստից հետո ՝ երկու ժամ անց, ենթադրվում էր, որ շաքարի նվազում է ցույց տրվել, և, ընդհակառակը, ես սողացել եմ և 12 տարեկան դարձել: Սա էր պատճառը, որ ինձ շաքարախտով ախտորոշեցին: Ավելի ուշ այն հաստատվեց:

ՀԱՐ: Դուք շատ վախեցաք շաքարախտի ախտորոշումից:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Այո: Վեց ամիս առաջ, երբ իմացա, որ շաքարախտ ունեմ, այցելեցի ակնաբուժության կենտրոն, և այնտեղ, սպասելով բժշկի հերթին, ես զրուցեցի կողքիս նստած մի կնոջ հետ: Նա նայեց ոչ ավելի, քան 40-45 տարեկան, բայց նա ամբողջովին կույր էր: Ինչպես նա ասաց, մի գիշեր նա կույր էր: Երեկոյան նա դեռ հեռուստացույց էր նայում, իսկ առավոտյան վեր կացավ և արդեն ոչինչ չէր տեսնում, փորձեց նույնիսկ մահանալ, բայց հետո նա ինչ-որ կերպ հարմարվեց իրեն և այժմ ապրում է նման կարգավիճակում: Երբ ես հարցրեցի, թե որն է պատճառը, նա պատասխանեց, որ սրանք շաքարախտի հետևանքներն են: Այսպիսով, երբ ինձ դա ախտորոշեցին, ես որոշ ժամանակ խուճապի մեջ էի ՝ հիշելով այդ կույր կնոջը: Դե, հետո նա սկսեց ուսումնասիրել, թե ինչ կարելի է անել և ինչպես ապրել:

ՀԱՐ: Ինչպե՞ս եք տարբերակում տիպի 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտը:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. 1-ին տիպի շաքարախտը սովորաբար ինսուլինից կախված շաքարախտ է, այսինքն. պահանջում է դրսից ինսուլինի ներմուծում: Նրանք սովորաբար հիվանդանում են պատանեկությունից և նույնիսկ մանկությունից: 2-րդ տիպի շաքարախտը ձեռք է բերվում շաքարախտ: Որպես կանոն, այն դրսևորվում է ավելի մեծ տարիքում ՝ մոտ 50 տարեկան, չնայած այժմ 2-րդ տիպի շաքարախտը շատ երիտասարդ է: 2-րդ տիպի շաքարախտը թույլ է տալիս ապրել առանց նույնիսկ թմրամիջոցներ օգտագործելու, բայց միայն հետևել դիետային կամ օգտագործել այնպիսի դեղամիջոց, որը թույլ է տալիս լավ փոխհատուցել շաքարը:

ՀԱՐ: Ո՞րն է ձեր բժիշկն առաջինը նշանակել, ի՞նչ դեղեր:

ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Բժիշկն ինձ դեղորայք չի նշանակել, նա խորհուրդ տվեց խստորեն հետևել սննդակարգին և կատարել անհրաժեշտ ֆիզիկական վարժություններ, ինչը ես շատ հաճախ չէի անում: Կարծում եմ, մինչդեռ արյան շաքարը բարձր չէ, ապա կարող եք անտեսել վարժությունները, և միշտ չէ, որ խստորեն հետևում է սննդակարգին: Բայց դա ապարդյուն չի անցնում: Աստիճանաբար, ես սկսեցի նկատել փոփոխություններ իմ առողջության մեջ, ինչը ցույց էր տալիս, որ այդ փոփոխությունները շաքարախտի «աշխատանքի» հետևանքներն են:

ՀԱՐ: Իսկ ներկայումս ո՞րպիսի դեղամիջոցներ եք կանոնավոր ընդունում շաքարախտի դեմ:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Ես հիմա դեղեր չեմ ընդունում: Երբ ես վերջին անգամ տեսա էնդոկրինոլոգի կողմից, ես բերեցի արյան ստուգման արդյունքները գլիկացված հեմոգլոբինի համար, որը պարզապես կատարյալ էր: 4-ից 6.2-ի նորմայով ես ունեի 5.1, ուստի բժիշկն ասաց, որ մինչ այժմ չի լինի վերագրվող շաքարավազի իջեցվող դեղամիջոց, քանի որ հիպոգլիկեմիա առաջացնելու մեծ հնարավորություն: Կրկին, նա շատ խստորեն խորհուրդ տվեց հետևել խիստ սննդակարգին և վարժություններին:

ՀԱՐ: Որքա՞ն հաճախ եք ստուգում արյունը շաքարի համար:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Միջին հաշվով, ես շաբաթական երկու անգամ ստուգում եմ արյան շաքարը: Սկզբում ես դա ստուգում էի ամիսը մեկ անգամ, քանի որ ես չունեի սեփական գլյուկոմետր, իսկ կլինիկայում ամսական ավելի քան մեկ անգամ նրանք չեն տալիս ինձ վերլուծություն ստանալու համար: Այնուհետև ես գնեցի գլյուկոմետր և սկսեցի ավելի հաճախ ստուգել, ​​բայց շաբաթական երկու անգամից ավելին գլյուկոմետրի համար փորձարկման ժապավենների արժեքը թույլ չի տալիս:

ՀԱՐ: Դուք պարբերաբար այցելում եք էնդոկրինոլոգ (առնվազն տարին մեկ անգամ):
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Ես էնդոկրինոլոգի բժշկին այցելում եմ ոչ ավելի, քան տարին երկու անգամ, և նույնիսկ ավելի հազվադեպ: Երբ նրան միայն ախտորոշեցին, նա այցելեց ամիսը մեկ անգամ, այնուհետև ՝ ավելի հազվադեպ, և երբ նա գնել էր գլյուկոմետր, նա սկսեց այցելել ոչ ավելի, քան տարին երկու անգամ: Մինչ ես ինքս եմ վերահսկում շաքարախտը: Տարեկան մեկ անգամ կլինիկաներում թեստ եմ հանում, իսկ մնացած ժամանակն իմ գլյուկոմետրով ստուգում եմ արյան անալիզները:

ՀԱՐ: Արդյո՞ք այս ախտորոշումը կատարած բժիշկը ձեզ հետ խոսեց սննդակարգի մասին, թե՞ այս տեղեկատվությունը ձեզ է եկել ինտերնետից:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Այո, բժիշկը ախտորոշելուց անմիջապես հետո ինձ ասաց, որ մինչ այժմ իմ բուժումը խիստ դիետա է: Ես արդեն 12 տարի եմ դիետայի մեջ եմ, չնայած երբեմն ես փչանում եմ, հատկապես ամռանը, երբ ձմերուկը և խաղողը հայտնվում են: Իհարկե, բժիշկը չի կարողանա մանրամասն պատմել ձեզ սննդակարգի մասին, քանի որ ընդունելության ժամանակ նա չունի բավարար ժամանակ: Նա տվեց միայն հիմունքները, և ես ինքս հասա նրբությունների: Ես կարդում եմ տարբեր աղբյուրներ: Շատ հաճախ ինտերնետում նրանք տալիս են հակասական տեղեկատվություն, և դուք պետք է այն խփեք ինքներդ ձեզ ՝ խելամիտ տեղեկատվության և անհեթեթությունների համար:

ՀԱՐ: Որքա՞ն է փոխվել ձեր սնունդը նման ախտորոշումից հետո:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Այն շատ փոխվել է: Ես իմ սննդակարգից հանեցի համարյա բոլոր քաղցր խմորեղենները, քաղցրավենիքները, քաղցր մրգերը: Բայց ամենից շատ նեղվում էի, որ անհրաժեշտ էր սննդից հանել գրեթե ցանկացած հաց, շիլա, մակարոնեղեն, կարտոֆիլ: Դուք կարող եք ուտել ցանկացած միս և գրեթե ցանկացած քանակությամբ, բայց ես այն շատ քիչ եմ ուտում: Fatարպը նույնիսկ չեմ կարող վերցնել ամենափոքր կտորը, ես դրան հակադարձում ունեմ: Ես թողեցի բորշը իմ սննդակարգում, ես դա շատ եմ սիրում, միայն փոքր քանակությամբ կարտոֆիլով, կաղամբով, որքան ուզում եք: Դուք կարող եք ուտել ցանկացած կաղամբ և ցանկացած քանակությամբ: Որը ես անում եմ: Ամբողջ ձմռանը ես խմորում եմ փոքր մասերում ՝ յուրաքանչյուրը 2-3 կգ:

ՀԱՐ: Ի՞նչ եք հրաժարվել ընդմիշտ և անմիջապես: Թե՞ այդպիսի սնունդ չկա, և բոլորդ մի փոքր ուտեք:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Ես անմիջապես և ընդմիշտ հրաժարվեցի քաղցրավենիքից: Անմիջապես դժվար էր խմորեղենի խանութ գնալը և քաղցրավենիքի հաշվիչներով անցնելը, բայց այժմ դա ինձ համար ոչ մի տհաճ ասոցիացիա չի առաջացնում և գոնե մեկ քաղցրավենիք ուտելու ցանկություն չկա: Երբեմն ես ուտում եմ շատ փոքր կտոր տորթ, որը ես ինքս եմ թխում ընտանիքի համար:

Ես չեմ կարող լիովին հրաժարվել խնձորից, դեղձից և ծիրանից, բայց շատ քիչ եմ ուտում: Այն, ինչ ես շատ եմ ուտում, ազնվամորու և ելակ է: Շատերը հարաբերական հասկացություն են, բայց համեմատած այլ մրգերի հետ, այն շատ է: Ամառային սեզոնում ես օրական ուտում եմ կես լիտր բանկա:

ՀԱՐ: Ո՞րն է ձեր փորձի մեջ առավել վնասակար բանը դիաբետիկ արտադրանքի համար:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Առավել վնասակար գոյություն չունի: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես եք սպառում ածխաջրերը, քանի որ մարմնում էներգիայի ձևավորման համար անհրաժեշտ է ածխաջրեր ուղեղի, սրտի աշխատանքի, աչքերի տեսքի համար: Դուք պետք է ստեղծագործ լինեք ձեր սննդի մեջ: Օրինակ ՝ ուժեղ ցանկություն ունեք ուտել ինչ-որ քաղցր բան, մի կտոր թխվածք, նույնիսկ փոքր: Դուք ուտում եք և 15 րոպե հետո տորթից հետո համը վերանում է, կարծես չես ուտել: Բայց եթե նրանք չեն կերել, ապա հետևանքներ չկան, եթե դա արեցին, ապա գոնե մի փոքր, բայց բերեց շաքարախտի բացասական հետևանքները: Ավելի լավ է ուտել ածխաջրեր, որոնք սնուցում են և միևնույն ժամանակ իսկապես չեն վնասում: Նման ածխաջրերի մասին կարող եք կարդալ ինտերնետում: Կան ածխաջրեր `արագ մարսողականությամբ և դանդաղ: Փորձեք դանդաղ դիմել: Այս մասին մանրամասն կարող եք կարդալ այն վստահ աղբյուրներով, որոնց վստահում եք:

ՀԱՐ: Դուք ունեցել եք արյան շաքարի լուրջ վատթարացման ժամանակահատվածներ, և ինչո՞վ եք զբաղվել այդ ժամանակ:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Այո: Diանկացած դիաբետիկ գիտի, թե ինչ է հիպոգլիկեմիայի հարձակումը: Սա այն դեպքում, երբ արյան շաքարը կաթում է, և նրանից սենսացիաները շատ տհաճ են ՝ մինչև դիաբետիկ կոմա: Դուք պետք է դա իմանաք և անընդհատ ձեզ հետ կրեք մի կտոր շաքարավազ ՝ այս հարձակումը դադարեցնելու համար: Ես նույնպես լուրջ փոփոխություններ եմ ունեցել ցուցանիշների մեջ, երբ արյան շաքարը և 2-ից 4 ժամ հետո արյան շաքարը դիաբետի համար ավելի ընդունելի նորմ չի եկել: Նույնիսկ առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա շաքարավազը 12 էր: Դրանք հետևանքներն էին անփույթ դիետայի: Դրանից հետո ես մի քանի օր եմ անցկացնում խստորեն դիետայի և արյան շաքարի մշտական ​​մոնիտորինգի վրա:

ՀԱՐ: Ի՞նչ եք կարծում, ո՞րն էր պատճառը այդ վատթարացմանը:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Կարծում եմ `միայն իմ առողջության, կենսակերպի և, ի վերջո, անբավարար շաքարախտի նկատմամբ անզգույշ վերաբերմունքով: Դիաբետով ախտորոշված ​​մարդը պետք է իմանա, որ չի բուժվում, ինչպես են բուժվում բրոնխիտը, գրիպը, տարբեր բորբոքումները և այլն: Դիաբետը ձեզ ստիպում է փոխել ձեր ապրելակերպը, սնունդը և դրանով իսկ հետաձգել բացասական հետևանքները: Մի անգամ կարդացի մի գիտնականի մի հոդված, որը ինքն էր հիվանդ և վարվում էր, այսպես ասած, փորձեր անում իր վրա, այնուհետև ես այս ամենը ես կիսեցի շաքարային դիաբետով հիվանդների հետ: Ես շատ օգտակար տեղեկատվություն եմ վերցրել այս հոդվածից: Այսպիսով, նա գրել է, որ եթե դիաբետիկը նկատում է ամեն ինչ, որպեսզի նրա փոխհատուցումը լինի դատարկ ստամոքսի վրա 6.5-7 միավոր, ապա նրա օրգանների ռեսուրսները բավարար կլինեն հիվանդության սկզբից 25-30 տարի հետո: Եվ եթե խախտում եք, ապա ռեսուրսները կնվազեն: Դա, իհարկե, կախված է նաև հիվանդության պահին ներքին օրգանների վիճակից և շատ այլ գործոններից:

ՀԱՐ: Դուք սպորտ եք խաղում, թե ակտիվ վարժություններ եք կատարում:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Որպես այդպիսին ՝ ես սպորտ չեմ գնում: Բայց ես հասկացա, որ արյան բարձր շաքարի հետ գործ ունենալու համար պարզապես պետք է վարժություն կատարել: Զորավարժությունները, իհարկե, լուրջ, և ոչ միայն ձեռքերի մի փոքր ալիք, շատ են այրում արյան շաքարը և այդպիսով շատ օգնում են շաքարախտը փոխհատուցել: Աղջիկս ինձ գնաց վարժության հեծանիվ և այժմ ես մի փոքր բեռնում եմ, որպեսզի ուտելուց հետո արյան շաքարի մակարդակը շատ չբարձրանա, իսկ եթե դա այդպես է, ապա իջեցրեք այն:

ՀԱՐ: Ինչպե՞ս եք զգում, եթե ձեր դեպքում ֆիզիկական գործունեությունը ազդում է արյան շաքարի վրա:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Այո, ֆիզիկական վարժությունները օգնում են:

ՀԱՐ: Ի՞նչ կարծիքի եք քաղցրավենիքի մասին:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Քաղցրավենիքները սարսափելի բան են: Իմ խորին համոզմամբ, ներկայումս նրանք են, ովքեր հիմնականում հրահրում են շաքարային դիաբետի աճը: Ինչո՞ւ հիմա Այո, քանի որ այժմ գրեթե բոլոր քաղցրավենիքները, բացառությամբ, հավանաբար, մեր հրուշակեղենի վրա պատրաստված լրացուցիչ դասի, իրենց կազմի մեջ ունեն շաքարի փոխարեն փոխարինողներ: Իսկ բնակչության 90% -ը չի թխում քաղցրավենիք և այլ «լրացուցիչ» քաղցրավենիք ՝ բարձր գնի պատճառով: Հատկապես քաղցրացուցիչների օգտագործումը չարաշահում է բոլոր տեսակի քաղցր ջրերի արտադրողները: Եվ երեխաները ամռանը քաղցր ջուր են գնել մեծ քանակությամբ: Ի՞նչ է պատահում, երբ մարդը սպառում է այդ գերադասողներին: Ուղեղը արձագանքում է բերանի քաղցրությանը և հրահանգ է ուղարկում ենթաստամոքսային գեղձին `մշակելու ինսուլինի մի մասը, որպեսզի ազատվի շաքարի մուտքը արյան մեջ, այնուհետև այն դնի նպատակ: Բայց շաքար չկա: Եվ մարմնում շաքարի փոխարինիչները չեն գործում շաքարի պես: Սա խրտվիլակ է, այն պարզապես համն է բերանում:

Եթե ​​մեկ կամ երկու անգամ ուտում եք այդպիսի քաղցրավենիք, ապա ողբերգություն չի լինի: Եվ եթե դրանք անընդհատ օգտագործում եք, և հրուշակեղենի կողմից շաքարային փոխարինիչներ փոխարինող ներկայիս օգտագործմամբ, դա ստացվում է անընդհատ, ապա ինսուլինի արտադրության համար շատ կեղծ ուղիներ կլինեն, ինչը կհանգեցնի նրան, որ ինսուլինը այլևս չի պատասխանի պատշաճ կերպով: Թե ինչպես է նա արձագանքում, առանձին խնդիր է: Եվ այս ամենը հանգեցնում է շաքարախտի: Երբ իմացա, որ շաքարախտ ունեմ, որոշեցի շաքարավազը և այլ քաղցրավենիք փոխարինել շաքարի փոխարինիչներով: Բայց հետո հասկացա, որ շաքարախտը ավելի եմ վատացնում ՝ օգնելով կարճացնել կյանքը:

ՀԱՐ: Ի՞նչ խորհուրդ կտաք այն անձին, ում մոտ պարզապես շաքարային դիաբետ է ախտորոշվել:
ՊԱՏԱՍԽԱՆ. Հիմնական բանը խուճապի մատնելը չէ: Անձի համար իր հիվանդության մասին իմանալուց հետո կգա այլ կենսակերպ: Եվ դա պետք է ընդունվի, հարմարվի դրան և ապրի լիարժեք կյանք: Ոչ մի դեպքում մի անտեսեք բժշկի նշանակումը: Ի վերջո, ապրում են այլ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ովքեր նույնպես պահանջում են որոշակի սահմանափակում սննդի, վարքի մեջ և ապրել մինչև ծերություն: Իհարկե սա կարգապահություն է: Եվ շաքարախտի կենսակերպի կարգապահությունը թույլ է տալիս լիարժեք ապրել նորմալ կյանքով մինչև ծերությունը: Որքան հնարավոր է, դուք պետք է սովորեք այս հիվանդության մասին, և իրավասու և բանիմաց մարդկանցից, բժիշկներից, և ապա ինքներդ ձեզ անցնեք ձեր գիտելիքների միջով և փորձեք այն ամենը, ինչ կարդացվում է ինտերնետում կամ ինչ-որ մեկը, որը խորհուրդ է տվել:
Եվ ես խորհուրդ կտամ բացարձակապես բոլորին առնվազն տարին մեկ անգամ ստուգել արյան մեջ շաքարի առկայությունը: Այնուհետև դա իրեն դրսևորելու է հիվանդության հենց սկզբնական փուլում, և շատ ավելի հեշտ կլինի պայքարել և ապրել դրա հետ: Դիաբետով, որն արդեն իսկ մեծ դժվարություններ է առաջացրել մարմնում, ապրելն ավելի դժվար է:

Share «Ինչպե՞ս ապրել շաքարախտով և լինել ուժեղ և առողջ (խորհուրդներ փորձից)»