Հասարակ հում սննդի դիետա ՝ տապակած հում սննդի դիետա

Գաբրիելը դիաբետով բուժելու իր բուժման մեջ բացատրում է, թե ինչպես ամբողջությամբ վերականգնել 2-րդ տիպի շաքարախտը:

Դոկտոր Գաբրիել Կասենս վաղուց հայտնի էր հում սննդի շրջանակներում, բայց հանրաճանաչություն ձեռք բերեց հանրության շրջանում դրա թողարկումից հետո կինոնկարըորը կոչվում է «30 օրվա ընթացքում բուժեք շաքարախտը»:

Այս վավերագրական ֆիլմում երևում է, թե ինչպես է լիարժեք ճարպակալմամբ և շաքարախտով տառապող մի խումբ դադարեցրեք թմրանյութեր ընդունելը և նրանցից կախված լինել մեկ ամսվա հում սննդի սննդակարգից հետո դոկտոր Կուսինսի հսկողության ներքո:

Դոկտոր Կուսենսը հիմնադրեց Արիզոնայում գտնվող «Կյանքի ծառ» հիմնադրամը, որտեղ կրթել մարդկանց սննդի վերաբերյալ, ներառյալ դպրոցական համակարգում սննդի դաստիարակությունը: Այս կենտրոնում նրանք նաև սովորեցնում են, թե ինչպես աջակցել տեղական գյուղատնտեսությանը և ինչպես դառնալ ավելի առողջ մարդիկ:

Դոկտոր Կասենսը նման կրթական ծրագրեր է իրականացնում աֆրիկյան տարբեր երկրներում:

Գաբրիելը դիաբետով բուժելու իր բուժման մեջ բացատրում է, թե ինչպես ամբողջությամբ բուժված 2-րդ տիպի շաքարախտից. մի շարք մաքրումների միջոցով `ցածր ածխաջրածնային սննդակարգով (առաջին փուլ), անխոնջ վարժություններով, խոտաբույսերով և հավելանյութերով:

Դոկտոր Կազենսը այս դիետան խորհուրդ է տալիս բոլորին, ոչ միայն դիաբետիկներին:

Ըստ Գաբրիելի, 1-ին տիպի շաքարախտը հաճախ պայմանավորված է մանկական պատվաստանյութերով, իսկ 2-րդ տիպի շաքարախտը պայմանավորված է անբավարար սննդով (կենդանիների ավելցուկային ճարպեր և շաքարավազ):

2-րդ տիպի շաքարախտը շատ ավելի տարածված է զանգվածների շրջանում և առավել հեշտությամբ բուժվում է պատշաճ սնուցման միջոցով: Ըստ Գաբրիելի, շաքարախտը բորբոքում է, որը կարող է արագորեն հակադարձվել հում բուսական սննդի առատության հետ:

Դոկտոր Cousins- ի շաքարախտի բուժման մեթոդը ունի ընդամենը երեք վեգան փուլ (Veganism- ը նշանակում է, որ մարդը չի սպառում կենդանական ծագման ոչ մի արտադրանք, այլ միայն հում բուսական սնունդ կամ սնունդ, որը անցել է ջերմային բուժում ոչ ավելի, քան 40 աստիճանի ջերմաստիճանում (չորանում է ջեռոցում):

Առաջին փուլում Դուք ոչ մի պտուղ և ոչ մի քաղցր բան չեք կարող ուտել:

Երկրորդ փուլում Դուք կարող եք ուտել հում սնունդ, մրգեր և բանջարեղեն ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով, ինչպիսիք են հատապտուղներն ու գազարները:

Երրորդ փուլում գրեթե բոլոր հում բույսերի սննդամթերքները և երբեմն բարձր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող պտուղները թույլատրվում են որպես բուժում (օրինակ ՝ օրական երկու բանան):

Լուրջ հիվանդություն Առաջարկվում է հետևել առաջին փուլին երեք ամիս կամ ավելի, այնուհետև անցնել երկրորդ փուլ, իսկ հետո ՝ երրորդ:

Մարդկանց մեծամասնության համար օպտիմալ առողջությունը պահպանելու համար առաջարկվում է երկրորդ փուլ: Դիետայի 50% -ը պետք է բաղկացած լինի ածխաջրերից, ինչպիսիք են կանաչ բույսերը, բանջարեղենը, սածիլները և ջրիմուռները `բոլորը հում ձևով (այն կարելի է թթու կամ չորացնել ոչ ավելի, քան 40 աստիճան ջերմաստիճանում, քանի որ ֆերմենտները չեն քանդվում): Դիետայի մնացած մասը պետք է բաղկացած լինի բուսական հացահատիկից, հատիկից և ընկույզից:

Նման դիետան ոչ միայն բուժում է և լավագույն կանխարգելումն է հիվանդությունների դեմ, այլև նպաստում է մարմնի երիտասարդացմանը և երկարակեցությանը:

Ավելի քիչ ուտեք - ավելի երկար ապրեք

70-ամյա դոկտոր Գաբրիել Կասենսը

Որքան քիչ եք ուտում, այնքան երկար է ձեր կյանքը. Այս գաղափարը առաջին անգամ արտահայտեց XIV դարում գիտնական Լուիջի Կոռնարոյի կողմից, ով ապրում էր մինչև 102 տարի: Երկարակեցության հասարակությունները սպառում են շատ ավելի քիչ կալորիաներ, քան մարդիկ Արևմուտքում:

Պզզվելիդրան հասնելու ճանապարհը կենդանի բուսական սնունդ ուտելն է - հում սնունդ, քանի որ հում սնունդը ավելի քիչ կալորիականություն է, քան նույնը, բայց ջերմորեն վերամշակված:

Դոկտոր Կուսինսն ինքն է հացադուլ հայտարարել միանգամից քառասուն կամ ավելի օր:

Ո՞րն է ձեզ համար լավագույն հում սննդակարգը:

Դոկտոր Կազենսն ասում է, որ հում սննդի սննդակարգը նույնպես պետք է համապատասխանի մարդու սահմանադրությանը և ռեզոնանսվի այն կլիմայի հետ, որտեղ նա ապրում է: Օրինակ ՝ վատա մարմնի սահմանադրություն ունեցող մարդիկ (քամի, նիհար սահմանադրություն), (հատկապես, եթե մարդ ապրում է անապատում), դուք պետք է ավելի շատ ճարպեր սպառում ընկույզների և ավոկադոյի տեսքով, ինչպես նաև ավելի շատ աղ `ջրազրկումը կանխելու համար:

Պիտտայի սահմանադրությունը (կրակ) Դուք կարող եք մի փոքր ավելի շատ միրգ ուտել (չնայած Գաբրիելը չի ​​առաջարկում բարձր ածխաջրածնային դիետա և մրգերի առատություն, հատկապես հիվանդությունների, ինչպես նաև երկարակեցության համար, քանի որ շաքարավազը մեծացնում է մարդուն):

Կապայի սահմանադրություն (ջուր) ավելի լավ է ուտել ավելի հում բանջարեղեն, սածիլներ և ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդ: Օրինակ ՝ մեղրը և մրգերը պարունակում են շաքար, բայց մրգերը զովացնում են մարմինը, իսկ մեղրը հերթով տաքանում է: Հետևաբար, սառը կլիմայի պայմաններում հում սննդաբաններին խորհուրդ է տրվում ավելի շատ ճարպային սնունդ ուտել, իսկ մրգերի փոխարեն `մեղր:

Զորավարժություններ

Դոկտոր Կազենսը խորհուրդ չի տալիս չափազանց հոգնեցուցիչ վարժություններ կատարել: Դուք պետք է գտնեք, թե որն է ձեզ ամենալավը, լինի դա յոգա, քայլում, qigong և այլն:

Թթու կամ ալկալիներ

Մարդու մարմինը ավելի առողջ է, երբ ներքին միջավայրը ավելի ալկալային է: Բնական հում մթերքները ալկալացնում են արյունը: Բայց դոկտոր Կազենսը պնդում է, որ մարմնի չափազանց մեծ ալկալացումը նույնպես վատ է և մարմինը դուրս է բերում հավասարակշռությունից, դա հատկապես տեղի է ունենում այն ​​դեպքում, երբ երբ մարդը երկար ժամանակ ուտում է միայն հում բանջարեղեն կամ մրգեր, հետևաբար, թթվայնության ճիշտ հավասարակշռությունը պահպանելու համար հում սննդի սննդակարգում, անհրաժեշտ է նաև ուտել ընկույզ, հացահատիկային և հատիկավոր հատիկներ:

Ֆիլմ. «Շաքարախտի բուժումը 30 օրվա ընթացքում»

Հեղինակից.հում սննդի սննդակարգում և, ընդհանրապես, ընդհանուր առմամբ պատշաճ սնունդը կարևոր տարր է, որ մարսողությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ է ներծծում, իսկ որոշ դեպքերում `հացահատիկային, բուսասաններ, ընկույզներ և սերմեր առաջացնելուց առաջ: Այս թեմայով ինտերնետում շատ տեղեկություններ կան:

Ներծծման և բողբոջման գործընթացը բազմիցս բարելավվում և հեշտացնում է մարսողությունը:

Խորհուրդ է տրվում ընկույզը և սերմերը ներծծել մի փոքր աղած ջրի մեջ, իսկ հացահատիկային ապրանքները `մի փոքր թթվացված ջրի մեջ (կարող եք օգտագործել կիտրոն կամ խնձորի քացախ քացախ):

Չոր հացահատիկները, լոբիները և ընկույզները ջրի տարանջատիչի կամ ջեռոցում (ամենացածր ջերմաստիճանի դեպքում), սովորաբար, ամբողջ օրը կամ գիշերը:

Չորացրած սնունդը պահվում է երկար ժամանակ, ընկույզները կարող են տեղադրվել ապակե բանկա և պահել սառնարանում մինչև սպառելը:

Աղյուսակ, որը ցույց է տալիս, թե որքան ժամանակ է հարկավոր ներծծում և բողբոջել յուրաքանչյուր տեսակի արտադրանք.

Մի քիչ պատմությունս:

Երիտասարդությանս տարիներին, ամեն տեսակի դիետաներից հետո, ես գտա ինձ համար հում սննդի դիետա, որն օգնեց ինձ նիհարել, բայց ես շատ պտուղ էի ուտում ՝ հետևելով Ֆրուկտարիաների առաջարկություններին:

Եվ ահա ձմռանը ինձ համար դժվար էր այս տեսակի սննդամթերքը: Հետագայում տեղափոխվելով ՝ սննդի թեման ֆոնին մարեց, և ես պարզապես ուտեցի սովորական բուսական (հիմնականում Vegan) սնունդ:

Բայց այսպիսի սնուցման տարիների ընթացքում ավելացավ շատ ավելորդ քաշ, ուռուցք հայտնվեց ոտքերի և մատների շրջանում, այրոց, հայտնվեց մարսողական խնդիրներ ...

Հատկապես ինձ սրտում էր այրոցը որը երևում էր այն ամենից, ինչ ուտում էի: Որոշելով ինքս ինձ միասին հավաքվել, ես նորից գնացի հում սննդի դիետա, միայն թե այս անգամ ես հիմնականում ուտում եմ հիմնականում հում բանջարեղեն և խոտաբույսեր, ինչպես նաև ծիլերով ցանած հացահատիկային ապրանքներ, լոբի (ես ցանում եմ և եռացնում լոբի) և ներծծված ընկույզներ:

Այրոցն ամբողջությամբ անցավ, քաշը վերադարձավ նորմալ, իսկ առողջությունը ՝ գերազանց:

Հետևաբար, հում սննդի մասնագետների առաջարկությունները, որոնց խորհուրդ չի տրվում կենտրոնանալ մրգերի վրա, այլ ավելի շատ հում բուսական սնունդ ուտել, մոտ են ինձ:

Բոլոր բանջարեղենները, որոնք մեզ սովոր են, ներառյալ կարտոֆիլը, գազարը, ճակնդեղը, ցուկկինը, կարելի է հում ուտել:

Կարտոֆիլի դեպքում դրանք պետք է մի քանի անգամ լվանալ, քերել և լվանալ ջրի տակ, մինչև ջուրը պարզ դառնա, որպեսզի տհաճ օսլան լվանա:

Հում մթերքները համեմատած վեգան և բուսական դիետաների հետ

Մարդկանց մեծ մասը գիտի, թե որն է բուսական դիետան և որն է տարբերությունը բուսական և վեգան սննդակարգերի միջև: Բուսական դիետան սովորաբար նշանակում է դիետա, որը բաղկացած է մրգերից, բանջարեղեններից, ձավարեղեններից, ընկույզներից և սերմերից ՝ առանց մսի և ձկների: Բուսակերության համար կան տարբեր տարբերակներ. Կենդանական արտադրանքներ ուտելուց, որոնք մեռած կենդանիների միս չեն, ինչպիսիք են կաթը, դրանից պատրաստված պանիրը կամ ձվերը, մինչև վեգանիզմը. Զգուշորեն խուսափել ցանկացած կենդանական մթերքից և նույնիսկ վերացնել ցանկացած ապրանք, որը կենդանիները զգում են: Օրինակները ներառում են հետևյալը.

• Բուսականություն. Թույլատրվում է ձու, բայց ոչ կաթնամթերք:
• Լակտո-բուսակերություն. Կաթնամթերքը թույլատրվում է, բայց ոչ ձու:
• Օվոլակտո-բուսակերություն (կամ կաթնա-բուսակերություն). Թույլատրվում են կենդանիներ / կաթնամթերք `ձու, կաթ և մեղր:
• Veganism. Կենդանական ծագման բոլոր արտադրանքները բացառված են, նույնիսկ պարտադիր չէ, որ նրանց մարմնից լինեն:
• Հում Veganism. Թույլատրվում է միայն թարմ և ջերմորեն չմշակված մրգեր, ընկույզներ, սերմեր և բանջարեղեն:

Իրականում իրավիճակը ավելի բարդ է, քանի որ կան բուսակերներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ ուտում են որոշ տեսակի միս և ձուկ, օրինակ, երբեմն երբեմն ուտում են միայն ծովամթերք կամ թռչնաբուծություն: Այնուամենայնիվ, «Պարզ հում սննդի ուտելը» ակնհայտորեն վերաբերում է հում Vegan սննդակարգին: Նման ծայրահեղ վեգան դիետաների հիմքում ընկած փաստարկները հաճախ ավելի փիլիսոփայական են, քան գիտությունը: Շատ (բայց ոչ բոլոր) դեպքերում հիմնական պատճառը կենսական է թվում: Ուշադրություն դարձրեք, օրինակ, այն լեզվին, որը Կյանքի ծառը նկարագրում է վեգան դիետան: «Կենդանի» և «կենդանի» բառերը հաճախ օգտագործվում են: Դա այն է, որ հում վեգան դիետաների սրտում հաճախ առկա է պարզունակ կենսունակության ուժեղ տարր: Եթե ​​ուշադիր կարդաք հում սննդի կայքերը, կարող եք գտնել խոհարարության նկարագրությունը ՝ որպես «սպանելը» սնունդ կամ «կյանքից հեռացնելը» սնունդից կամ թարմ անպատրաստ կերակուրները որպես «կենդանի»: Թերևս առավել զավեշտալի օրինակն այն տեսանյութում է, որին ես անդրադարձել եմ 2009 թվականին, երբ ֆիլմը վերլուծել էի (դա «Պարզ հում սննդի դիետա չէր»):

Վերը նշված տեսահոլովակի հայտարարությունը գալիս է «Գեղեցիկ ճշմարտություն» ֆիլմից և բաղկացած է այն փաստից, որ անպատրաստ գազարը «կենդանի» է. Դրա մեջ շրջապատող «էներգիայի» աուրան երևում է լուսանկարում, իսկ ջերմամշակված գազարները «մեռած են»: Եզրակացությունը Heերմամշակումն ու պաստերիզացումը «սպանում են» սնունդը, իսկ հում սնունդը «կենդանի» է: Հաշվի առնելով, որ դոկտոր Կոզենզայի սննդակարգի տոհմը ամբողջովին գալիս է Մաքս Հերզոնից, զարմանալի չէ, որ նա որևէ վրիպում չի տեսնում վերը նշված տեսահոլովակի հետ: Եղեք այնպես, ինչպես հնարավոր է, տարբեր բացատրություններ են առաջարկվում «կենդանի սնունդ» -ի երևակայական օգտակար հատկությունների վերաբերյալ, օրինակ ՝ պատրաստելը ոչնչացնում է «կենդանի սննդի» ֆերմենտները. Դա անվիճելի է, բայց անվիճելի է նաև այն, որ ստամոքսաթթուն և մարսողական ֆերմենտները փոքր աղիքի մոտակայքում: արագորեն քանդում են սպիտակուցները, ներառյալ ֆերմենտները, մինչև ամինաթթուները: Ահա կենդանի և հում սննդի վերաբերյալ Կայքի ՀՏՀ-ի մի քանի տող, որը դասավորված է որպես «ամենամեծ առցանց համայնքը, որը նախատեսված է աշխարհին կրթելու կենդանի և հում սննդի ուժի մասին»:

Որոնք են կենդանի և հում սնունդ:

Որոնք են ֆերմենտները:

Կա՞ տարբերություն կենդանի սննդի և հում սննդի միջև:

Գիտական ​​և թերահավատ տեսանկյունից, սա, իհարկե, անհեթեթություն է: Այս տրամաբանությունից հետո, առավել «աշխույժ» սնունդը կլիներ զտված ֆերմենտներ պարունակող թեստային խողովակ, որը նման է 1980-ականների ամառային լաբորատոր աշխատանքներում, որպես անցած տարվա ուսանող: Իհարկե, ֆերմենտներն ամեն ինչ չէ: Մեկ այլ հայտարարություն, ինչպիսին է «Հումքային սննդի պարզ ուտելու» «փորձագետներից» մեկի կողմից արված հայտարարությունը, այն է, որ ջերմային բուժումը ինչ-որ կերպ ոչնչացնում է կենդանի հակաօքսիդանտներին, ֆիտոքիմիկատներին և մի շարք այլ նյութեր, առանց որոնց մարմինը չի կարող լինել առողջ և պետք է ոչնչացվի: Նա նկարագրում է եփած կերակուրները որպես «կյանքեր թալանած կերակուրներ» և ասում է, որ առանց այդ միկրոտարրերի բջիջները կուտակում են «տոքսիններ», որոնք պետք է «չեզոքացնել», մինչդեռ գովազդվող բրոկկոլին և այլ բանջարեղենները ունեն «անհավատալի բուժիչ ուժ»:

Իմ մտքում, դիետայի սևացումը որպես քրոնիկ հիվանդությունների բուժման միջոց չկա, օրինակ ՝ II տիպի շաքարախտը, հիպերտոնիան և սրտի հիվանդությունները: NOM- ը բազմաթիվ ապացույցներ ունի այն մասին, որ քաշի կորուստը և վարժությունները կարող են խորապես դրական ազդեցություն ունենալ արյան ճնշման, II տիպի շաքարախտի և սրտանոթային հիվանդությունների վրա: Իրոք, առաջին բանը, որ անում են բժիշկները, երբ ինչ-որ մեկին հիպերտոնիկ հիվանդություն են ախտորոշում կամ II տիպի շաքարային դիաբետ է, կօգնի նրանց նիհարել և ավելի ճիշտ ուտել ՝ իմանալով, որ զգալի քաշի կորուստը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը և հաճախ նաև նորմալացնել կամ ցածր արյան շաքարը բարձրացել է II տիպի շաքարախտով: Դժբախտաբար, դիետան, ինչպես ապրելակերպը, բաներ են, որոնք շատ, շատ դժվար է փոխել: «Կոմպլեմենտար և այլընտրանքային բժշկության» խնդիրն սննդի նկատմամբ, ինչպիսին է հում վեգանոզմենը, այն է, որ նրանք խոստանում են շատ ավելին, քան նրանք կարող են ապահովել ՝ արդարացնելով դիետայի ընտրությունը ՝ կենսունակության և միստիկական հատկությունների դիմումներով: «Պարզ հում սննդի դիետան» հետևում է այս ձևին:

Պարզ հում սննդի դիետա. 30 օրվա շաքարախտի բուժում

Օգտագործելով իմ superblogger կոնտակտները, ես բարձր գնահատեցի Simple Raw Food- ի մի օրինակը, որը ես վերցրել էի վարկեր դիտելու և վերլուծելու համար: Ֆիլմը սկսվում է այնպես, ինչպես կսպասեիք. Վեց մարդու ներկայացմամբ, ովքեր արձագանքել են Քրեյգի ցուցակին գովազդին `ընդունելու« հում սննդի մարտահրավեր »և« 30 օրվա ընթացքում բուժել իրենց շաքարախտը »: Նիշերը ռեալ շոուների համար մարդկանց անբասիր խումբ են `նախնական անհամաչափ տվյալներով` շինարար, կենսաթոշակառու աշխատող, կենսաթոշակառու, կտրոնի, շրջանավարտ ուսանող, ադմինիստրատոր և փոստով աշխատող: Իրական շոուի բնորոշ ձևաչափից հետո յուրաքանչյուր մասնակից ներկայացվում էր անհատապես և պատկերված էր որպես Արիզոնա կատարած դժվարին ուղևորություն: Բոլորը ժամանելուց հետո Կյանքի ծառի երիտասարդացման կենտրոն, նրանք պաշտոնապես ծանոթացան միմյանց հետ, և սկսվեց դրաման:

Հատկապես վրդովեցուցիչ էր այն փաստը, որ ծրագրի հենց սկզբից դոկտոր Կազենսը նստեց այս վեց մարդու հետ և ասաց նրանց, որ «հեշտ է բուժել շաքարախտը»: Նա նշեց, որ, օրինակ, սննդի ջերմային բուժումը 50% -ով նվազեցնում է սպիտակուցի պարունակությունը (բացարձակ անհեթեթություն, ճշմարտությանը մոտ 6%), 70-80% վիտամիններ (ըստ էության, այս ցուցանիշը տարբերվում է տարբեր վիտամիններով) և գրեթե 100% բուսասպառները (ցուցանիշը նույնպես կախված է հատուկ բուսասանիվիչ): Նույնիսկ մի դեպք էր, երբ դոկտոր Կազենսը նման բան արեց ՝ վերլուծելով այս վեց մարդկանցից մեկի կենդանի արյան բջիջները ՝ նշելով, թե ինչն է ճիշտ արյան մեջ սխալ: Կենդանի բջիջների վերլուծությունը զուտ քվարկ է, որի մասին իմ բլոգի կանոնավոր ընթերցողները պետք է իմանան դրա մասին: Միևնույն ժամանակ, Մորգան Սպերլոկը խոսեց ժամանակակից բժշկության արհամարհական վերաբերմունքի մասին `դիետաների օգտագործումը հիվանդությունների բուժման համար (և սա ահռելի չափազանցություն է): Նա նույնիսկ պնդում էր, որ «ավանդական» բժշկության ներկայացուցիչները նրան նայում են որպես շաման: Լսելով դա, ես չէի կարող օգնել մտածել, որ Սպերլոկը ճիշտ էր, բայց ոչ այն իմաստով, որով նա հավատում էր: Գուցե «կենդանի» սննդի սոցիալական շարժումը կենսունակության խառնուրդով, որը համեմված է գիտության նման տերմինաբանության հետ, այնքան էլ չի հեռացել շամանի պատմություններից `իր ցեղի մասին կախարդական ոգիների, սննդի« կենդանի էության »մասին:

«Պարզ հում սննդի դիետան», ըստ էության, մի խմբային, անվերահսկելի կլինիկական փորձարկում է, որը ներառում է վեց հիվանդ: Չնայած ոչ: Դրանք, ըստ էության, վեց պատմություններ են ՝ տարբեր տարիքի, ռասայական պատկանելիության և ճակատագրերի վեց տարբեր մարդկանց: Արդյունքում, ֆիլմում ցուցադրված արդյունքները դժվար է ընդհանրացնել: Վեց հիվանդներից 5-ը շատ արագ արձագանքեցին Դոկտոր Կոզենզայի սննդակարգին ՝ մի քանի օրվա ընթացքում, բայց Միշել անունով մի կին այդպես չեղավ: Հենց նա դադարեց ինսուլին ներարկել, նրա արյան շաքարը, համենայն դեպս, սկզբում սառեցրեց 350-400 մգ / դլ մակարդակի վրա, ինչը ծայրահեղ բարձր է:Արդյունքում, նա լրջորեն մտածեց փորձը թողնելուց, իսկ մյուս հինգը փորձեցին խափանել իրեն: Զարմանալի է, որ դա մի փոքր կեղծ, բայց օգտակար դրամա էր ֆիլմի համար, և Միշելը (զարմանք. Անակնկալ!) Որոշեց մնալ: 30 օրվա ավարտին նա լավ արձագանքեց դիետային:

Վեցից մյուսը ՝ Հենրին, Պիման ցեղի ժառանգական կառավարիչների դաշնակահար և անմիջական ժառանգ, պատկերված էր որպես առանձնահատուկ դժվար ՝ դիետան հաղթահարելու համար: Իրականում նա չկարողացավ դա կրել ՝ չափազանց դժվար գտնելով: Նա տառապում էր ստամոքսի ցավից, ծայրահեղ սովից, թուլությունից, քնկոտությունից և ընկճվածությունից: Թողնելով նախագիծը ՝ Հենրին ասաց, որ կորցրել է 13,6 կգ. Ես կասեի, որ սա երկուսուկես շաբաթվա ընթացքում սա մարմնի քաշի բավականին վտանգավոր կորուստ է (Հենրին 17-րդ օրը տուն գնաց):

Մեկ այլ բան, որն ինձ խանգարում է այս ֆիլմում, այն պնդումն է, որ I տիպի շաքարախտը կարելի է բուժել դիետայի միջոցով: Հաշվի առնելով, որ I տիպի շաքարախտը պայմանավորված է ենթաստամոքսային գեղձի բջիջների համար, որոնք պատասխանատու են ինսուլինի ձևավորման համար `արյան շաքարը կարգավորելու համար համարժեք քանակությամբ արտադրելու ունակության պատճառով, վտանգավոր է խոստում անել, որպեսզի I տիպի շաքարախտ ունեցող մարդը լիովին անկախ լինի ինսուլինից: Այնուամենայնիվ, I տիպի շաքարային դիաբետով հիվանդը (Օսթին) հասավ ակնառու հաջողությունների ՝ կտրուկ իջեցնելով ինսուլինի ամենօրյա անհրաժեշտությունը: Սրա մասին զարմանալի կամ թատերական ոչինչ չկա: Հայտնի է, որ I տիպի շաքարախտով դիետան կարող է նվազեցնել ինսուլինի կարիքը, երբեմն էլ զգալիորեն, բայց այդպիսի հիվանդները դեռ դրա կարիքը ունեն: Հազվագյուտ, շատ հազվադեպ դեպքերում հնարավոր կլինի փրկել I տիպի շաքարախտով հիվանդին ինսուլինի ներարկումից, բայց միայն այն դեպքում, եթե նրա ենթաստամոքսային գեղձը դեռ արտադրում է այս հորմոնից մի փոքր:

Ֆիլմից մեկ պերճախոս տեսարանում, Քեյթ անունով նահանջի կենտրոնի աշխատակիցը հարցնում է Օսթինին, թե ինչ է մտածում ինսուլինը լիովին լքելու իր հնարավորությունների մասին: Օսթինը բավականին հիմնավոր պատասխանում է. «Հավանաբար, հնարավորությունը զրոյական է», որին ասում է Քեյթը. «Ես դա չեմ հավատում»: Ֆիլմի մեկ այլ վայրում, դոկտոր Կազենսը նշում է, որ իր կողմից բուժված «I» տիպի շաքարախտի երեք դեպքեր, սակայն, առանց նկարագրելու դրանք (հիշեք, թե ինչպես է նա ասում, որ բուժում է հազարավոր դիաբետիկների, նույնիսկ եթե վերը նշվածն ընդունում ենք դեմքի արժեքով, դա չի վնասում: ինչ-որ տպավորիչ բան): Զարմանալի չէ, պարզվեց, որ Օսթինը չորրորդը չէ: Փաստորեն, դոկտոր Կոզենզայի դիետիկ ռեժիմը նույնիսկ խանգարեց Օսթինի արյան մեջ շաքարի կարգավորմանը, քանի որ նրա մակարդակն այնքան ցածր էր, որ Օսթինին անհրաժեշտ էր խմել նարնջի հյութ կամ նման բան, որպեսզի շաքարը նորմալ վերադառնա: Վերջապես, Օսթինը որոշեց մեկ օրով մեկնել Մեքսիկա, որտեղ նա գնել է երկու շիշ տեկիլա, լավ խմել ինքն իրեն, և վերադառնալուց առաջ ուտել չափազանց շատ տակոներ և enchiladas: Ավելի դրամատիկ տեսարան տեղի ունեցավ, երբ Օսթինը ներխուժեց Քևին, որը գտավ թաքնված պլաստիկ շիշ տեկիլա, որը խառնվում էր փափուկ ըմպելիքի հետ: Ես նշում եմ, որ «Պարզ հում սննդի դիետան», նույնիսկ եթե վերցվում է դեմքի արժեքով, հերքում է դոկտոր Կոզենզայի հայտարարությունը շաքարախտի դեմ «հեշտ» բուժման մասին: Վեց մասնակիցներից երեքը դժվարություններ ունեցան, երբ նրանք փորձեցին այնքան մեծ դիետա վարվել, որ մեկը թողեց ծրագիրը կիսով չափ, երկրորդը այրվեց, այսպես ասած, իսկ երրորդը գրեթե հրաժարվեց առաջին շաբաթվա ընթացքում: Ես զարմանում եմ, թե մնացած հինգ հիվանդները ինչքա՞ն կկարողանան հավատարիմ մնալ նման արմատական ​​սննդակարգին:

Ֆիլմի ավարտը նաև հակասում է գովազդային նյութում և ֆիլմում արված հայտարարությանը, թե որքան ուժեղ են «ավանդական» բժիշկները դիետայի դեմ դիաբետի դեմ բուժման դեմ: 30-օրյա ծրագրից 3 օր անց Փամը (փոստային ծառայության աշխատակից) գնաց իր ընդհանուր բժշկի մոտ: Նա շատ գոհ էր, որ մարմնի քաշը նվազեց 11 կգ-ով, արյան ճնշումը ցածրացավ, արյան շաքարը վերահսկվեց: Նա անմիջապես չեղյալ հայտարարեց ինսուլինը, գրկեց նրան և սրտանց շնորհավորեց նրան այն գիտելիքի մասին, որ II տիպի շաքարախտը լավագույնս բուժվում է «այն, ինչ դուք եք դնում ձեր բերանը»: Ավելի ուշ նույն բժիշկը ցուցադրվեց ֆիլմում, նա հարցրեց. «Ինչպե՞ս կարող եմ ուղարկել իմ բոլոր հիվանդներին Արիզոնա»: Ինձ համար սա դժվար թե ասես ժխտել դիետայի գաղափարը `որպես շաքարախտի բուժում: Իհարկե, այդ բժիշկը հավանաբար չէր գիտակցում, որ դոկտոր Կոզենզայի ռեժիմը, ըստ էության, մի տեսակ ռազմական ճամբար է: Մարդիկ մնում են նրա բնակավայրում, որոնք մեկուսացված են իրենց հարազատներից և ընկերներից, նրանք շփվում են միայն կենտրոնի գործընկերների և աշխատակիցների հետ, ուտում են միայն այն ուտեստները, որոնք դոկտոր Կոզենզայի աշխատակիցները պատրաստում են նրանց համար կամ սովորեցնում են ինչպես պատրաստել, և ենթարկվում են իրենց շրջապատի լուրջ ճնշման, ինչը թույլ չի տալիս նրանց հրաժարվել իրենց ծրագրից: Նման պայմաններում նույնիսկ կամայականորեն ներգրավված խմբում, նույնիսկ ընտանեկան միջավայրից մեկուսացման իրավիճակում, վեցից մեկը փախուստի է դիմել, մյուսը ունեցել է ռեցիդիվ, և գոնե մեկը `գրեթե դուրս:

Հում Vegan Trojan Horse

«Պարզ հում սնունդ» դիտելու համար առաջին անգամ նստած նստելուց ես սպասում էի, որ շատ ավելի շատ ցնցող կտեսնեմ: Այո, այնտեղ անհեթեթություններ կան, բայց դա այնքան էլ շատ չէ: Դրա մեծ մասը հայտնվում է սկզբում և մոտենում է ավարտին, երբ շատ են խոսվում ֆերմենտներով լի «կենդանի» սննդի և «մեռած» սնունդից հրաժարվելու կարևորության մասին, և հարցազրույցները երևում են, որ հիվանդությունների 50% -ը կգնա երկրորդ: պլանավորել, եթե բոլորը գնան հում դիետայի: Կար նաև կարճ տեսարան, որում դոկտոր Կազենսը արյան կենդանի թեստ էր անում, որը հեռուստադիտողների ճնշող մեծամասնությունը չէր նկատում: Զարմանալի է, որ ֆիլմը շատ քիչ տեղեկություններ ունի այն մասին, թե կոնկրետ ինչն է կազմում բժիշկ Կոզենզայի ռեժիմը: Խոհարարների մի քանի տեսարաններ կան, որոնք ցուցադրում են տարբեր «կենդանի» ուտեստների պատրաստման տեխնիկա, բայց մնացած նկարը կենտրոնացած է մասնակիցների միջև միջանձնային հարաբերությունների և այն դժվարությունների վրա, որոնք նրանք հանդիպում են հում Vegan սննդակարգին հետևելիս: Ես հավատում եմ, որ դա արվել է նպատակայինորեն. Նրանք մեզ տալիս են տրոյական ձի, որը ներսից այլընտրանքային բժշկությամբ հավատ ունի:

Ինչո՞ւ եմ սա ասում

Այս ֆիլմը «գայթակղելու և փոխարինելու» կոչելու պատճառն այն է, որ այն պահանջում է գիտելիքներ, որոնք NOM- ն արդեն հաստատել է, մասնավորապես ՝ II տիպի շաքարախտը բուժելու հնարավորությունը ՝ քաշը նվազեցնելով և վարժություններ իրականացնելով (սրանք գրեթե միշտ առաջին միջամտություններն են, որոնք առաջարկվում են II տիպի շաքարախտի ախտորոշումից հետո), որը պահանջում է շատ ավելի առողջ դիետա, իսկ հետո ակնարկում է, որ II տիպի շաքարախտը բուժելու լավագույն միջոցը դոկտոր Կոզենզայի հում Vegan դիետայի միջոցով է: Տրոյական ձին գաղափար է, որ բոլոր մարդիկ, ովքեր այլընտրանքային բժշկություն են գործում, կլանել են. Դիետան կարող է էապես ազդել II տիպի շաքարախտի վերահսկողության վրա: Դիետայի Տրոյական ձիու ներսում անհեթեթություն է «կենդանի» հում սննդի դիետայի մասին, որը հագեցած է գաղափարներով, որ եփած սնունդը ինչ-որ կերպ դառնում է «մեռած», որ «կենդանի սնունդը» կենդանի է, քանի որ այն պարունակում է ֆերմենտներ, որոնք ոչնչացվում են ջերմային բուժման միջոցով և այլն: առեղծվածային և կեղծ գիտական ​​հասկացություններ հում սննդի վերաբերյալ, օրինակ ՝ այն գաղափարը, որ այն ինչ-որ կերպ պարունակում է միստիկական «կենսական էներգիա», որը ոչնչացվում է ջերմային բուժման միջոցով: Չնայած դոկտոր Կազենսը խոսում է «կենդանի սնունդ» հասկացության և այն համոզմունքի մասին, որ խոհարարությունը ինչ-որ կերպ սպանում է սնունդ, բայց ոչ նա, ոչ էլ հարցաքննված մյուս «մասնագետները» չեն մտածում այդ հայեցակարգի վրա. Զարմանալի է, քանի որ այս ֆիլմը ռեժիսոր է դա դոկտոր Կազենսն է: Փոխարենը, վավերագրական ֆիլմը կենտրոնանում է միջանձնային հարաբերությունների վրա, հատկապես բնօրինակ վեց մասնակիցներից երեքը, ովքեր այդքան դժվար են գտել պլանը:

Խայթոցների մեծ մասը գովազդային նյութերի մեջ գտնվում է Simple Raw Food կայքում: Օրինակ ՝ կա Կյանքի համար Raw Food Diet- ի հանրագիտարան, որն իր մեջ ներառում է կինոնկարի մեջ չաշխատող մասնագետներ, և կան լիարժեք տևողությամբ հարցազրույցներ «Հում սննդի ուտեստում» հարցազրույցի «փորձագետների» հետ, ներառյալ Մորգան Սպերլոկը, և ոմանք, որոնց հարցազրույցները չեն նշվել: Այս «փորձագետները» ներառում են Գարի Նուլը (այո, Գարի Նուլը), Մայք Ադամսը NaturalNews.com- ից և դոկտոր Julուլիան Ուայթերը: Գարի Նուլը, ինչպես հիշում եք, հայտնի է «այլընտրանքային բժշկության» շրջանակներում ՝ որպես «Մահը բժշկությունից» վերնագրով հոդվածի համահեղինակներից մեկը, որն «ավանդական բժշկությանը» մեղադրում է մահվան պատճառ դառնալու մեջ, քանի որ կյանքը փրկվել է: Նա բոլոր շերտերի քրտնաջաների քարոզիչ է, ՄԻԱՎ / ՁԻԱՀ-ի ժխտող և հակահամակարգիչ, ով, հեգնանքով, համարյա թե ինքն իրեն հարստացրեց սեփական սննդային հավելումներով: Մայք Ադամսը այս աշխարհից նույնիսկ ավելի մարդ է, քան Գարի Նուլը: Նա, անշուշտ, աննկատ սննդի վրա փախցնում է, օրինակ, նա ժամանակին հարձակվել է դոկտոր Մեհմեթ Օզին ՝ իր համար արմատական ​​դիետիկ խորհուրդներ չլինելու համար: Նա նաև մեղադրում էր հոգեբուժական դեղամիջոցներին և սննդի արդյունաբերությանը ՝ Jարեդ Լի Լոֆների խռովարար հարձակման համար, որը կրակել է ԱՄՆ-ի կոնգրեսական Գաբրիել Գիֆորդի գլուխը, այնուհետև սպանել վեց մարդու, վիրավորվել քսան ուրիշի: Ադամը գնաց այնքանով, որքանով խեղաթյուրեց Լոֆներին, ինչպես նաև Կառավարության կողմից ծրագրված «Մանճուրյան թեկնածուն» ՝ Գիֆորդին սպանելու համար, ինչը թույլ կտար կառավարությանը խախտել քաղաքացիական ազատությունները: Ես չեմ կատակում: Վերջապես, Julուլիան Ուայթերը դոկտոր Սյուզան Սոմերսն է: Եթե ​​ցանկանում եք զգալ դոկտոր Ուայթակերի ոգին, դիտեք հետևյալ տեսանյութը:

Սա դասական օրինակ է այն մասին, թե ինչպես է ընդունվում որոշ ճշմարտություններ (այն է, որ II տիպի շաքարախտը հաճախ կարելի է վերահսկել դիետայի, վարժությունների և քաշի կորստի միջոցով), այնուհետև ՝ չափազանցված և աղավաղված: Դոկտոր Ուիթաքերը դա անում է այն դեպքում, երբ ասում է, որ բանավոր հիպոգլիկեմիկ միջոցները, ինչպիսիք են մետֆորմինը, չեն գործում (և նրանք աշխատում են), ներերակային կիրառվող հակաբիոտիկները չեն գործում (աշխատում են, բայց ոչ միշտ), և ապա վերցնում է մի շարք առանձին դեպքեր `համոզելու որ «ավանդական բժշկությունը չի գործում»: Նա նույնիսկ կողմնակից է շաքարախտով բուժում ասեղնաբուժությամբ և քելյուլոզային թերապով:

Հաշվի առնելով, որ դոկտոր Կազենսը հոմեոպաթ է և ասեղնաբուժությամբ զբաղվող, ով, ըստ երևույթին, երբեք չի հանդիպել ցնցոտի հետ, որը նա չի ցանկանա, հետաքրքիր կլինի իմանալ, թե արդյոք նա օգտագործում է կեղծ գիտություններ, ինչպես դա անում է դոկտոր Ուիթաքերը: Իսկապես, դոկտոր Կոզենզան ունի իր սեփական պիտակը NaturalNews.com- ում: Մասնավորապես, հարցազրույց կա բժիշկ Քեյզենի հետ, որն արդարացնում է «տոքսիններով սովամահությունը», ինչը ենթադրում է, որ նա հավատում է «բջջային հիշողությանը»:

Գաբրիել. Դուք կարող եք ունենալ գենետիկ նախասիրություն շաքարախտի նկատմամբ: Ես դրա հետ չեմ վիճում: Բայց ձեր իրական արտահայտությունը ֆենոտիպ է: Եթե ​​դուք ապրում եք կենդանի սննդի ապրելակերպ, ապա շաքարախտ չեք ունենա: Դուք կպաշտպանեք գենոտիպը `ֆենոտիպ, որն իսկապես առողջ է: Եվ այն, ինչ մենք անում ենք կենդանի սննդի օգնությամբ, առողջ ֆենոտիպը միացնելու և դիաբետիկ ֆենոտիպը, գենետիկ արտահայտությունն անջատելու հիմքի ստեղծումն է: Դա ծրագրի կետն է: Ահա թե ինչու է այն աշխատում:

Քևին. Օրինակ ՝ ինչ-որ մեկը գալիս է ձեզ մոտ, երբ ֆենոտիպը միացված է, որից հետո դուք անջատում եք այն ՝ օգտագործելով կենդանի սնունդ, բայց հետո ինչ-որ մեկը վերադառնում է մահվան մշակույթին, որի մասին դուք խոսում եք: Ավելի հեշտ կլինի նորից միացնել:

Գաբրիել. այո, որովհետև մարմինը հիշում է դա:

Քևին. Տեղափոխելիս կամ անցնելիս մի հետաքրքիր բան է պատահում. Եփած կերակուրից հում սննդի հեռացումը հանգեցնում է նրան, որ մարդը ճնշված է զգացմունքների հորձանուտով, և տարօրինակ բաներ են պատահում: Ինչպե՞ս եք դա բացատրում:

Գաբրիել. um ...

Քևին. Վստահ եմ, որ դուք շատ բան տեսաք:

Գաբրիել. այո, և դրա համար մենք խորհուրդ ենք տալիս, որ մարդիկ նախ անցնեն կենդանի սննդի միայն 80% -ը, քանի որ սովորաբար մեռած սնունդը կուտակվում է ներսից ՝ մեռած տեղում:

Քևին. այդպես ...

Գաբրիել. Որքան շատ եք ուտում, այնքան ավելի ճնշված եք: Սա նման է այն բանի, թե ինչպես ենք կերակրում մեր էգոն և ճնշում իրազեկությունը: Եվ երբ դուք անցնում եք կենդանի սնունդ և հանկարծ այն մեռած տեղում եք դնում, ակտիվանում են այնտեղ հավաքված ամբողջ աղբը: Հետևաբար, ավելի լավ է սկսել 80% -ով:

Լավ: Եվ նրանք կանգ են առնում այնտեղ, քանի դեռ չեն ազատվել հուզական տոքսիններից և ֆիզիկական տոքսիններից, քանի որ կենդանի սնունդը պարզապես արտահանում է ցանկացած մակարդակի տոքսինները: Այսպես ենք նայում: Ձեզ հարկավոր է թարմացնել երեք ամիս կամ վեց ամիս հետո: Երբ մարդիկ զբաղվում են հոգևոր ծոմով, նրանք ունեն զրոյական էներգիա. Սա մեր ծրագրի մի մասն է այստեղ: Բայց դա կարող է ցավոտ լինել: Իսկապես, կանաչի սովամահությունը պարզապես անցում կատարելու ամենաարագ միջոցն է, քանի որ կորցնում եք բջջային հիշողությունը եփած կերակուրով, բայց նաև արագ մաքրվում եք տոքսիններից:

Քևին. և արդյո՞ք դա բջջային հիշողություն է:

Գաբրիել. ջերմային վերամշակված սննդի բջջային հիշողություն, այո:

Զարմանալի չէ, որ դոկտոր Կազենսն իր հանրագիտարանում թաղեց հում սննդի ռեժիմի հետևում գտնվող բոլոր անհեթեթությունները: Նա նույնիսկ իր անհեթեթությունը չի ներառել ֆիլմում `զեոլիտով տոքսինները հեռացնելու մասին:

Եվ դա բոլորը չէ: Ես մեկ ամսվա ընթացքում գտնվեցի Simple Raw Food Diet փոստային փոստային ցուցակում և տեսա, թե ինչ կասկածելի բժշկական ծառայություններ է առաջ բերում կինոռեժիսոր Ալեքս Օրթները: Օրինակ, նա ամբողջովին հիացած է «գերշահույթով», որը երկարակեցություն է և «տոքսինների վերացում» (կեղծ գիտություն Jո Մերկոլի և Դեյվիդ Գայլի հետ), «լուծման թակել» («meridians- ի կտկտոց» ձևը) և հուզական ազատության տեխնիկան (մի տեսակ «թերապիա») մտավոր դաշտերի ») - երկուսն էլ բացարձակ քմահաճույք են ՝ հայտարարելով, որ մերիդիաների երկայնքով մատները« ազատում են էներգիայի հոսքը մարմնում »,« արյան ճնշման հրաշքով »դոկտոր oeո Վիտալեի կողմից, ով պնդում է, որ կարող է հակադարձել հիպերտոնիայի զարգացումը հինգը «բնական» եղանակով ՝ առանց դեղորայքի, «յոթ օրվա ընթացքում մեջքի ցավի բուժում», որը խոստանում է բուժել ձեր մեջքի ցավը առանց դեղորայքի, վիրահատության և մնացածների մեծ մասի: Երեկ երեկոյան իմ էլ-նամակում ես գտա Ortner- ի մի գովազդ, որը պարունակում էր «ամբողջականիստ» բժշկի և Մարկ Սթանգեր անունով հոմեոպաթիայի պլան, որը նպաստում է «ձեր հորմոնների հավասարակշռության» հասնելու եղանակին `բնականաբար, բնականաբար: (Կա՞ որևէ այլ եղանակ:) Այլ կերպ ասած, «Պարզ հում ուտում» ֆիլմը ինքնին խորը անհեթեթությունների մեջ չի ընկել. Այն արտառոց հիպերտոզ արտահայտություններ է տալիս այն մասին, թե ինչպիսի սննդակարգեր կարող են օգնել II տիպի շաքարախտի հետ: Այնուամենայնիվ, դրան վերաբերող լրացուցիչ նյութեր, ինչպիսիք են DVD հանրագիտարանը և Օրթների այլ ապրանքատեսակների մեծ մասը, անամոթ գովազդ են նրա ֆիլմի հավելվածում, կասկածելի է մինչև ծայրահեղ: Ֆիլմը ներկայացվում է որպես կեղծ գիտության մի տեսակ դարպաս, որը նախատեսված է դիետայի վերաբերյալ ողջամիտ հնչող խոստումներով մարդկանց գայթակղելու համար, այնուհետև նրանց վրա պարտադրել կեղծ գիտակրթական, կենսական կենսական հայացք աշխարհին ՝ փաթաթվելով նատուրալիստական ​​մոլորության մեջ:

Իսկապես տրոյան ձի:

Այն ամենը, ինչ կենդանի սննդի մեջ է, կենդանի անհեթեթություն է:

«Կենդանի ուտելիքի» այլասերված համը ռեզոնանսվում է հսկայական թվով մարդկանց հետ, քանի որ առեղծվածային հիմքից մաքրվելով ՝ մարդկանց մեծամասնության համար իմաստ ունի թարմ, ջերմորեն չմշակված սնունդ ուտելու գաղափարը: Բացի այդ, նատուրալիստական ​​սխալը, որը ենթադրում է, որ հում «կենդանի» սնունդն ավելի բնական է, քան ջերմային բուժումը, շատ գրավիչ է մնում շատ անհատների համար, ովքեր չեն վստահում ժամանակակից հասարակությանը և գիտությանը: Բժիշկները գիտեն, որ II տիպի շաքարախտի դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը սնունդը փոխելն ու մարմնի քաշը նվազեցնելն է: Իհարկե, սա սովորաբար այն է, ինչ նրանք առաջին հերթին փորձում են անել: Դժբախտաբար, «Պարզ հում սննդի ուտելը» ենթադրում է, որ II տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց համար գլյուկոզի վերահսկման և թմրամիջոցների դուրս գալու միակ (կամ առնվազն լավագույնը) ռազմավարությունը արմատական ​​դիետա է, որը բաղկացած է հում վեգանane սննդից: Դրա մեջ կա թաքնված համոզմունք, որ եփած և ջերմորեն մշակված մթերքները ինչ-որ կերպ մեզ թունավորում են: Հում «կենդանի» կերակուրը, որը ցույց է տրված պարզ հում սննդի ուտում, շատ ավելի քիչ էներգիայով հարուստ է, քան միսը և մարսելու համար պահանջվում է ավելի շատ էներգիա:Ֆիլմը հակասում է նոր մշակված հայեցակարգին, որ ջերմության բուժումը էվոլյուցիայի ընթացքում մարդու ուղեղի աճի հիմնական գործոնն էր: Ամեն դեպքում, «Պարզ հում սննդի» հաղորդագրությունը չափազանցություն է: Ոչ մի պատճառ չկա, որ միայն հում վեգետան դիետան անպայմանորեն պետք է ունենա էական բարենպաստ ազդեցություն II տիպի շաքարախտի վրա: Ավելի փոքր չափով, պետք է ընդունել կասկածելի հայեցակարգը, որ դուք պետք է ուտեք «կենդանի» սնունդ:

Իհարկե, սա այն հաղորդագրությունը չէ, որ փոխանցում է «Պարզ հում ուտելիք» -ը: Պարզ է, որ ֆիլմի ուղերձը սա է. Շաքարախտը բուժելու լավագույն միջոցը հում վեգետան դիետա ուտելն է, որը բաղկացած է «կենդանի» կերակուրից: Չնայած տեսահոլովակը պարունակում է այսպես կոչված «Միրանդայի կանոնը շառլատաններին» (Փիթեր Լիպսոնի տերմինաբանություն), այն նաև պնդում է (և սա շատ ավելի վատ է), որ դիետան կարող է բուժել I տիպի շաքարախտը: Ըստ էության, ներկայացնելով վեց պատահականորեն ընտրված դիաբետիկների մասին պատմվածքների մի շարք գիտական ​​հիմնավորման լիակատար բացակայության դեպքում, ֆիլմը ծառայում է որպես խիստ արդյունավետ քարոզչություն: Ոչ ոք (և առնվազն բոլորից ես) չի պնդում, որ դիետան չափազանց կարևոր թերապևտիկ միջամտություն է II տիպի շաքարախտի համար, բայց ամբողջ «Հում հում սնունդը» շատ ավելի առաջ է գնում ՝ նպաստելով կենսունակության և այլ կասկածելի հասկացությունների ՝ որպես անբաժանելի մասեր այն, ինչ անհրաժեշտ է II շաքարախտի բուժման համար: տեսակը:

Ինչպե՞ս է ընթանում բուժման գործընթացը:

Բուժումն ինքնին այն է, որ հիվանդը միշտ պետք է հետևի իր բժշկի ցուցումներին: Մասնավորապես, վերցրեք այն ապրանքները, որոնք նա խորհուրդ է տալիս և այն կարգով, որը նա տեղադրում է:

Շաքարախտի համար ամենալավը շիլան է, որը անցել է ջերմային բուժում ոչ ավելի, քան քառասուն աստիճան ջերմաստիճանում: Սա հանգեցնում է նրան, որ ածխաջրերը երկար և դժվար են մարսվում: Նաև այդպիսի սննդի ընդունումը կհանգեցնի նրան, որ գլյուկոզան շատ ավելի դանդաղ կկարգավորվի արյան մեջ:

Դե, իհարկե, ձեր սննդակարգի համար ապրանքներ ընտրելիս պետք է նաև հաշվի առնել այն փաստը, որ 1-ին տիպի շաքարախտով անհրաժեշտ է միշտ հաշվի առնել այն արտադրանքի գլիկեմիկ ինդեքսը, որոնք ներառված են սննդակարգում:

1-ին տիպի շաքարախտով հիվանդները պետք է հիշեն, որ լավագույնս մատուցվում են ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով: Պարզապես այս բնութագրերը տարբեր հում արտադրանքներ են:

Այս միտումը հանգեցնում է նրան, որ հիվանդները, ովքեր հում սնունդ են սպառում, ավելի լավ են հանդուրժում իրենց հիվանդությունը:

Բայց որպեսզի մարմինը բավարար քանակությամբ օգտակար վիտամիններ և հանքանյութեր ստանա, դուք միշտ պետք է հասկանաք, թե որ սնունդն է ամենօրյա մենյուի մի մասը և որքանով են դրանք սպառման կարիք:

Միայն փորձառու սննդաբանը կարող է դիետա պատրաստել:

Ինչպե՞ս նվազեցնել կալորիաների և վիտամինների ճիշտ քանակը:

Իհարկե, բոլոր հիվանդները, ովքեր տառապում են շաքարային դիաբետով, լինի դա երկրորդ կամ առաջին տիպը, միշտ պետք է ճիշտ հաշվարկեն այն կիլոկալորները, որոնք նրանք սպառում են մեկ օրվա ընթացքում: Իհարկե, ամենալավն է, որ սնունդը պարունակի նվազագույն կալորիաներ:

Հայտնի փաստ է, որ եթե հիվանդը ուտում է մեծ քանակությամբ կալորիա պարունակող սնունդ, ապա նրա արյան մեջ շաքարը անմիջապես կսկսի բարձրանալ:

Հատկապես խոսելով հում սննդի մասին, դրա գումարածն այն է, որ ճաշ պատրաստելու ժամանակ գրեթե բոլոր առողջ վիտամիններն ու հանքանյութերն ու վիտամինները գոլորշիանում են: Հետևաբար, եթե հիվանդը առավելագույնս ցանկանում է սննդից ստանալ բոլոր օգտակար նյութերը, ապա նա պետք է այն հում սպառում:

Ամենատարածված ուտեստներից պետք է նշել բանջարեղենի աղցանները: Ավելին, բաղադրիչների ցանկը ներառում է ոչ միայն վարունգ կամ լոլիկ, այլև այլ բանջարեղեն, որոնք նույնպես անհրաժեշտ են 1-ին տիպի շաքարախտի համար: Սա է.

Ավելի լավ է ուտել ուտեստներ, որոնցում ոչ թե մեկ, այլ մի քանի բաղադրիչ: Այս պարագայում դուք կարող եք ձեռք բերել օգտակար տարրերի առավելագույն քանակը:

Իհարկե, մարդիկ, ովքեր տառապում են 1-ին տիպի շաքարախտով, պետք է հասկանան, որ ինչպիսի սնունդ են կախված, կախված է այն բանից, թե ինչպես կզգան օրվա ընթացքում կամ առհասարակ, ամբողջ ժամանակ:

Հետևաբար, նախքան որևէ դիետա հետևելը, նախևառաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Ինչպե՞ս ընտրել օրվա ճիշտ ռեժիմը:

Այս հիվանդությունից բուժվելու համար դուք պետք է պահպանեք որոշակի կանոններ: Կարևոր է ժամանակին ուտել և սնունդ ընդունել ոչ թե երբ ուզում եք, այլ հենց այն պահին, երբ ձեզ հարկավոր է դա անել: Դա անելու համար նախ պետք է կազմեք սննդի ժամանակացույց:

Լավ է ուտել օրական մոտ հինգից վեց անգամ: Միևնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր մասը պետք է փոքր չափի լինի: Ավելի լավ է նախօրոք կտրել ամենօրյա սննդակարգը հինգ կամ վեց դոզանների մեջ և այս դեղաչափի համաձայն կլանել սնունդը:

Իհարկե, 1-ին տիպի շաքարախտով տառապող հիվանդները միշտ պետք է հիշեն, որ իրենց սննդի գրաֆիկը կախված է նրանից, թե որքան հաճախ են նրանք ներարկում ինսուլին և, իհարկե, ինքնին բժշկության տեսակից:

Ինչ վերաբերում է ուտեստների ընտրությանը, ապա ավելի լավ է այս հարցը վստահել փորձառու սննդաբան-էնդոկրինոլոգին: Կամ հաշվարկեք ամենօրյա սննդակարգը `հիմնվելով սննդի կալորիականության և դրանց գլիկեմիկ ինդեքսի վրա:

Այսօր շատ կարծիքներ կան այն մասին, թե որն է հում սննդային դիետան և շաքարախտը: Եվ նրանցից շատերը հաստատում են այն փաստը, որ նման սնունդը օգտակար է շաքարախտով հիվանդների համար:

Մի մոռացեք վարժությունների մասին: Դրանք նաև շատ կարևոր են հիվանդության համար, ովքեր տառապում են այս հիվանդությունից: Եվ ամենալավն այն է, որ այս բոլոր վարժությունները մարմնին տալիս են էներգիա, այլ ոչ թե վերցնել այն: Ենթադրենք, վարժության թերապիան, քայլելը, լողը շատ տարածված են: Լավ յոգա դիաբետիկների և ֆիթնեսի համար:

Միշտ պետք է հիշեք, որ մարմնի ցանկացած ավելորդ բեռ կարող է առաջացնել բարեկեցության վատթարացում, եթե չկատարեք սահմանված կանոնները: Ավելի լավ է նախօրոք տեղեկացնել ձեր մարզչին, որ բարձր շաքարի հետ կապված խնդիրներ կան: Հակառակ դեպքում, եթե հիվանդը կտրուկ վատթարանում է, ապա մյուսները անմիջապես չեն հասկանա, թե ինչպես օգնել:

Եթե ​​հետևեք այս բոլոր խորհուրդներին, միշտ կզգաք նորմալ: ինչի մասին կպատմի տեսանյութը այս հոդվածում: