Անմոռաց ժառանգություն

Յուրաքանչյուր ծնող երազում է, որ իր երեխան մեծանա և զարգանա լիովին առողջ: Բայց երբ երեխան մեծանում է, նրա ենթաստամոքսային գեղձը դառնում է ավելի խոցելի: Քննադատական ​​ժամանակահատվածը 5-ից 12 տարեկան է, իսկ հետո ՝ հորմոնալ վերափոխման սկսվելով, խնդիրը աստիճանաբար թուլանում է: Բայց ոչ մի երեխա ապահով չէ շաքարախտի առաջացման պահից: Հատկապես ռիսկը մեծ է այն երեխաների համար, որոնց ծնողները կամ անմիջական հարազատները տառապում են այս հիվանդությունից: Ինչպե՞ս պաշտպանել երեխային շաքարախտից:

Երեխաների մոտ հիվանդության հիմնական պատճառները

1-ին տիպի շաքարախտը հիվանդություն է, որը կապված է ենթաստամոքսային գեղձի արտադրած ինսուլինի պակասի հետ: Հիվանդությունը ունի ժառանգական արմատներ, քանի որ այն փոխանցվում է աուտոզոմային գերիշխող տիպի միջոցով: Սա նշանակում է, որ եթե գոնե մեկ ծնող հիվանդ է տիպի 1 տիպի շաքարախտով, ապա այդ հիվանդությունը երեխային կփոխանցվի առնվազն 75% հավանականությամբ: Պաթոլոգիան սովորաբար զարգանում է հենց մանկությունից, ուստի չափազանց կարևոր է բացառել երեխայի վրա նախատրամադրված գործոնների ազդեցությունը:

2-րդ տիպի շաքարախտը հիվանդություն է, որը կապված է ինսուլինի համեմատաբար պակասի հետ: Այլ կերպ ասած, ենթաստամոքսային գեղձը կարող է բավականին լավ գործել իր գործառույթներով, բայց հյուսվածքային բջիջները վատ հակում են հորմոնին: Հիվանդությունը հաճախ զարգանում է մեծահասակների մոտ, բայց այստեղ կա իր սեփական «թռչել քսուքի մեջ»: Հիվանդությունը փոխանցվում է նաև գերիշխող տիպի միջոցով, ինչը նշանակում է, որ կյանքի ընթացքում դրա զարգացման հավանականությունը նույնքան բարձր է, որքան 1 տիպի շաքարախտը: Հետևաբար, մանկության մեջ հավասարապես կարևոր է խուսափել հրահրող գործոնների ազդեցությունից, քանի որ 2-րդ տիպի շաքարախտը կայունորեն երիտասարդանում է:

Ստորև բերված են մանկության շրջանում հիվանդության զարգացման առավել կարևոր պատճառները:

• Որովայնի վնասվածքներ: Երեխաների ճնշող մեծամասնությունը վարում է ակտիվ կենսակերպ, որը հաճախ ուղեկցվում է ընկնումներով, ենթաստամոքսային գեղձի պատահական հարվածներով: Արդյունքում, դրա մեջ ձևավորվում են միկրոհամակարգեր, որոնք բուժվում են ՝ առանց երեխայի լուրջ անհանգստություն պատճառելու: Այնուամենայնիվ, օրգանների հյուսվածքը սկսում է գործել խանգարումներով միայն մի քանի տրավմատիկ դրվագներից հետո:
• Սառը վարակները: Վիրուսներն ունեն ենթաստամոքսային գեղձի վրա ուղղակիորեն ազդելու ունակություն, ինչը մի քանի շաբաթվա ընթացքում, և երբեմն էլ անմիջապես, կհանգեցնի շաքարախտի: Բայց ենթաստամոքսային գեղձի բջիջներին մահացու վնաս հասցնելու հավանականությունն ավելի մեծ է, այնքան երկար է երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում:
• Ինքնաբուժման հետևանքներ: Infանկացած վարակիչ գործակալ դեր է խաղում `վիրուսներ, բակտերիաներ, սնկերներ: Ձգձգված հիվանդության կամ միկրոօրգանիզմների վերարտադրության քրոնիկ ֆոկուսների ֆոնին (դրանց վերջույթների, երիկամների, ստամոքսի) ֆոնին անձեռնմխելիությունը տառապում է: Արդյունքում, ստեղծվում է մի իրավիճակ, երբ ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները ընկալվում են որպես թշնամական, ինչը թույլ է տալիս թուլացած պաշտպանական համակարգը զարգացնել իմունային բարդույթները (աուտանտոգեններ): Դրանք վնասում են ենթաստամոքսային գեղձի բջիջները ՝ առաջացնելով շաքարախտ:
• Վիրուսային վտանգավոր հիվանդություններ: Կան վարակիչ հիվանդություններ, որոնց վիրուսները միշտ վնասակար ազդեցություն են ունենում ենթաստամոքսային գեղձի Langerhans- ի (ուղղակիորեն ինսուլին արտադրող բջիջների) կղզիների վրա: Սա խոզուկներ (խոզուկներ), կարմրախտով և հեպատիտով A. Սնկերը անհետանում են առանց հետքի, դրանք ճակատագրական չեն, բայց այն երեխաների մոտ, ովքեր ժառանգական նախատրամադրվածություն ունեն 1 տիպի շաքարախտով, հիվանդությունը զարգանում է դեպքերի 95% -ի դեպքում:
• Orereating. Սա անուղղակի հրահրող գործոն է: Լանգերհանի կղզիների վրա բեռը մեծանում է, ինչի արդյունքում դրանք քայքայվում են: Obարպակալման հանգեցնող սննդի մշտական ​​ավելցուկ, նստակյաց կենսակերպի ֆոնին, համակարգչային մոնիտորի վրա նստելը անխուսափելիորեն կհանգեցնի շաքարախտի: Միակ հարցը ժամանակն է, բայց և՛ տիպ 1-ը, և՛ երկրորդ հիվանդությունները կարող են ձևավորվել:

Սադրիչ համադրությունը երեխայի մեջ շաքարախտի զարգացման ռիսկի ավելացնում է: Հետևաբար, չափազանց կարևոր է չսպասել վտանգավոր ախտանիշների հայտնվելուն `կպչուն մեզի կամ անթերի ծարավի տեսքով, իսկ երեխայի ծնունդից` լուրջ հիվանդության զարգացումը կանխելու համար:

Ինչպես խուսափել շաքարախտից մանկության մեջ

Հիվանդության հիմնական սադրիչը ժառանգականությունն է, ուստի երեխան ծնվելուց հետո այն փոխելը չի ​​գործի: Նախատեսված հղիությունից առաջ նպատակահարմար է այցելել գենետիկական խորհրդատվության կենտրոններ ՝ շաքարախտին հակված լինելու ռիսկը նվազագույնի հասցնելու համար: Բոլոր մյուս կանխարգելիչ միջոցները ծնողների ձեռքում:

Encանկապատման հիմնական միջոցառումները ներկայացված են ստորև:

• Խուսափեք մրսածությունից վարակներից: Բավական է համաճարակի ժամանակ չայցելել բազմամարդ վայրեր կամ այս պահին ձեր երեխային հակավիրուսային դեղեր չտալ: Խստորեն այն դեղերի մասին է, որոնք ունակ են ճնշել երեխայի մարմնում վիրուսի վերարտադրությունը (oseltamivir, zanamivir, algir): Ինտերֆերոնի խթանիչները չպետք է ձեռնարկվեն, շատ դեպքերում դրանք անարդյունավետ կլինեն: Եթե ​​հիվանդություն է առաջանում, ակտիվորեն բուժեք այն, որպեսզի վերականգնումը տեղի ունենա հնարավորինս արագ:
• .Անկացած վարակի համար առկա բոլոր մեթոդներով նվազեցնել ջերմաստիճանը, հատկապես 39 աստիճանից բարձր: Սա ծայրաստիճան կարևոր է շաքարախտի պատմություն ունեցող երեխաների համար: Febrile ջերմաստիճանում ենթաստամոքսային գեղձի հյուսվածքի վնասման ռիսկը անհամաչափորեն ավելի բարձր է:
• Պայքարեք քրոնիկ հիվանդությունների դեմ: Ժամանակ առ ժամանակ և մինչև վերջ կարիեսի, տոնզիլիտի և հատկապես գաստրիտի բուժման համար, քանի որ ստամոքսում շարունակում է մնալ մանրե - պիլորային Helicobacter- ը (անընդհատ բազմապատկում):
• Արձագանքեք որովայնի ցանկացած վնասվածքին: Զգուշացրեք երեխային իրենց վտանգի մասին:
• Խուսափեք վարակվելուց վտանգավոր վարակների դեպքում: Խստորեն պահպանեք կարանտինային միջոցառումները, վերահսկեք երեխայի անձնական հիգիենան:
• Eիշտ ուտեք: Որքան քիչ ճարպային անպիտան սնունդ է, այնքան ավելի լավ կգործի ենթաստամոքսային գեղձը:

Հետևելով կանխարգելիչ պարզ կանոններին ՝ Դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել շաքարախտի ռիսկը: Բայց հիվանդության առաջին կասկածելի ախտանիշների մշակումով ՝ գլխավորը մասնագետի այցը հետաձգելը չէ: Վաղ բուժումը կօգնի լիովին փոխհատուցել խնդիրը, և երեխան կապրի երկար և երջանիկ կյանք:

Չե՞ք հեռու գենետիկայից:

Այս հիվանդության զարգացման ժառանգական գործոնը համարվում է ապացուցված, բայց այն դեռևս գլխավորը չէ: Ի վերջո, այն երեխաները, ովքեր իրենց ընտանիքում երբևէ չեն ունեցել նման հիվանդություն ունեցող մարդիկ, շաքարախտ ունեն: Եվ անբարենպաստ ժառանգականությամբ ռիսկը այնքան էլ մեծ չէ: Այսպիսով, վիճակագրության համաձայն, շաքարախտը հիվանդ հորից փոխանցվում է միայն դեպքերի 6% -ում: Մայրից `նույնիսկ ավելի քիչ, դեպքերի 3.6% -ում (իսկ եթե մայրը 25 տարեկանից ցածր երեխա է ծնել, ապա միայն 1.1%): Եղբայրներից ու քույրերից հիվանդությունը ժառանգվում է դեպքերի ոչ ավելի, քան 6,4% -ով, և նույնիսկ եթե նրանք հիվանդացել են մինչև 20 տարի առաջ: Եվ եթե ավելի ուշ, ապա եղբայրների և քույրերի համար ռիսկը կրճատվում է մինչև 1,1%: Հիվանդանալու իսկապես բարձր ռիսկ (20% -ից բարձր ռիսկ) կա միայն երեխաների համար, եթե երկու ծնողներն էլ ունեն շաքարախտ: Բայց տիպի 2 շաքարախտը, որը, որպես կանոն, տեղի է ունենում մեծահասակների մոտ, ավելի հաճախ է ժառանգվում: Այն դեպքում, երբ ինչպես մայրը, այնպես էլ հայրը տառապում էին հիվանդությունից, երեխայի կյանքի ընթացքում հիվանդանալու ռիսկը կազմում է մինչև 80%:

Դժբախտաբար, վերջին տարիներին ավելի ու ավելի շատ դեռահասներ ձեռք են բերում 2-րդ տիպի հիվանդություն, որը համարվում է անառողջ ապրելակերպի հետևանք (ֆիզիկական գործունեության բացակայություն, առատ և անորակ սնունդ օգտագործելը):

Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ:

Չնայած շաքարախտի ճշգրիտ պատճառները գիտության համար պարզ չեն, բայց արդեն պարզ է, որ հիվանդության արմատները ժառանգական նախատրամադրվածության, վիրուսային վարակի և իմունոլոգիական խանգարումների բարդ փոխազդեցության մեջ են: Պատահական չէ, որ ամենից հաճախ հիվանդությունը սկսվում է վիրուսային վարակից հետո: Կամ ուժեղ սթրեսից հետո (ինչպես հոգեկան, այնպես էլ ֆիզիկական, օրինակ, ծանր ֆիզիկական ճնշում կամ վիրահատություն): Ամենից հաճախ շաքարախտը տեղի է ունենում ռիսկի տակ գտնվող երեխաների մոտ, ովքեր տառապել են խոզուկ, կարմրախտ, կարմրուկ, հերպես, ռոտավիրուս: Հետևաբար, այդպիսի երեխաները պետք է պատվաստվեն: Եվ բացի այդ, վաղ տարիքից երեխան պետք է հիգիենայի հմտություններ ներշնչի, քանի որ բազմաթիվ հիվանդությունների պատճառող գործակալները մարմինը մտնում են կեղտոտ ձեռքերից:

Բացի այդ, ողջամիտ կարծրացումը կարող է օգուտ բերել. Դա նվազեցնում է ցրտերի հաճախականությունը, որոնք նույնպես անվնաս են:

Եվ, իհարկե, կարևոր է երեխային նպաստել հուզական ֆոնի վրա տանը և երեխաների թիմում: Իսկապես, սթրեսը 3-5% -ով մեծացնում է հիվանդության զարգացման ռիսկը: Փաստն այն է, որ ադրենալինը (սթրեսի հորմոն) կարող է ոչնչացնել ինսուլինը: Տանը չպետք է լինեն սկանդալներ և վեճեր, և երեխան չպետք է փայտի տակ ընկնի այգի և դպրոց, բայց հնարավորության դեպքում հաճույքով:

Սնունդից մինչև խնդիրներ

Սննդառության գործոնը շատ կարևոր է: Բայց այն փաստը, որ շաքարախտը ցանկացած երեխայի մեջ կարող է զարգանալ պարզապես քաղցրավենիքի ավելցուկից, առասպել է, քանի որ դա պահանջում է հատուկ պայմաններ: Չնայած, իհարկե, տորթերի և քաղցրավենիքի հետ գերխտելը ցանկացած տեսանկյունից սխալ է: Այնուամենայնիվ, ռիսկը ոչ միայն քաղցր է, այլև ցանկացած ավելցուկ, ինչպես նաև անորակ սնունդ և սննդի ընդունման ռեժիմի պակաս:

Obարպակալումը և անբավարար սնունդը մեծացնում են շաքարախտի զարգացման հավանականությունը 10-15% -ով: Ի վերջո, ճարպային հյուսվածքը անձեռնմխելի է ինսուլինից, այսինքն ՝ հյուսվածքներում գլյուկոզան կուտակվում է, և ինսուլինը չի կարող հասնել դրանց: Հետևաբար, հիվանդությունը կանխելու համար, հատկապես նրանց, ովքեր նախասահմանված են դրանով, հրամայական է վերահսկել սննդակարգը: Այն պետք է լինի հավասարակշռված սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի պարունակության մեջ: Միապաղաղ, հիմնականում ածխաջրածին և ճարպային մթերքները վտանգավոր գործոն են: Մեծ քանակությամբ ճարպը փոխում է ինսուլինի ընկալիչները, և բջիջների կողմից գլյուկոզի նորմալ կլանումը տեղի չի ունենում: Հետևաբար, ավելի լավ է չուտել խոզի միս, սուսներ, ճարպային կաթնամթերք և տորթեր: Աղի սնունդը նույնպես լավ չէ: Դուք պետք է ուտեք հաճախ, օրական վեց անգամ և քիչ-քիչ: Կարևոր է, որ սնունդը բնական լինի `բանջարեղեն, ձուկ, կաթնամթերք, նիհար միս, հացահատիկային մրգեր, մրգեր, ընկույզ:

Ինչպե՞ս լինել սպորտով

Շաքարախտի հետ կապված վարժությունները կարող են լինել ինչպես պաշտպանական գործոն, այնպես էլ սադրիչ: Պարբերաբար և չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը հիանալի դեղամիջոց է: Զորավարժությունները մեծացնում են մարմնի հյուսվածքների զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ և նվազեցնում արյան շաքարը: Բայց չափից ավելի անվերահսկելի ֆիզիկական գործունեությունը կատեգորիկ չարություն է, հատկապես շաքարախտի զարգացման այլ ռիսկային գործոն ունեցող երեխաների համար: Հետևաբար, նախքան ձեր երեխայից պրոֆեսիոնալ մարզիկ պատրաստելը, գնահատեք նրա ժառանգականությունը: Միգուցե չարժի ռիսկի դիմել:

Եվ, իհարկե, ռիսկի ենթարկված երեխաները և մեծահասակները պահանջում են կանոնավոր մոնիտորինգ արյան գլյուկոզի և գլիկոզիլացված հեմոգլոբինի (տարին մեկ անգամ):

Նման կենսակերպին համապատասխանելը զգալիորեն նվազեցնում է երեխայի շանսերը (նույնիսկ անբարենպաստ ժառանգականությամբ) շաքարախտ ունենալու հնարավորությունները:

Դիտարկվել է, որ 1-ին տիպի շաքարախտը ավելի տարածված է մարդկանց մոտ, որքան հեռու են նրանք ապրում հասարակածից: Սկանդինավյան երկրներում հիվանդների մեծ մասը (20 առաջին հիվանդ մարդ տարեկան 100 հազ. Տարեկան): Միջին դեպքի մակարդակը ԱՄՆ-ում, Նիդեռլանդներում, Նոր Զելանդիայում, Ռուսաստանում (տարեկան ունենք 100.4 տարեկան 13.4 նոր հիվանդ): Համեմատաբար քիչ են դիաբետիկները Լեհաստանում, Իտալիայում, Իսրայելում (տարեկան 7000-ից պակաս մարդ տարեկան): Եվ ամենացածր ցուցանիշը Հարավարևելյան Ասիայի երկրներում, Չիլիում, Մեքսիկայում (տարեկան 3 հազարից պակաս մարդ տարեկան 100 հազ.):

Ի՞ՆՉ Է ԱՆՈՒՄ ԴԻԱԲԵՏԻՆ

Կան շաքարային դիաբետ 1-ին տիպ և 2-րդ տիպ:

1-ին տիպի շաքարախտ ավելի քիչ տարածված, առավել հաճախ զարգանում է մանկության և պատանեկության տարիներին: Դրա հիմնական պատճառը ենթաստամոքսային գեղձի ենթաստամոքսային գեղձի արտադրության դադարեցումն է, որը ներգրավված է մարմնի հյուսվածքներում գտնվող բոլոր նյութափոխանակության գործընթացներում: Դա պայմանավորված է գենետիկ խանգարումների հետևանքով Լանգերհանի կղզիներում բետա բջիջների մահվան հետևանքով, ինչպես նաև տոքսինների և վիրուսների վնասակար հետևանքներով, ներառյալ այնպիսի վարակիչ հիվանդություններ, ինչպիսիք են կարմրուկը, կարմրախտը, խոզուկը, ջրծաղիկը:

2-րդ տիպի շաքարախտ սովորաբար զարգանում է միջին և ծեր տարիքում, չնայած վերջերս այն դարձել է շատ ավելի երիտասարդ: Սա հիվանդության ամենատարածված ձևն է, որի ընթացքում ենթաստամոքսային գեղձը, չնայած այն շարունակում է արտադրել ինսուլին, յուղային հյուսվածքի, մկանների և լյարդի բջիջները դադարում են պատշաճ կերպով արձագանքել դրան: 2-րդ տիպի շաքարախտի հիմնական պատճառներն են ճարպակալումը, ֆիզիկական անգործությունը և հուզական սթրեսը:

Շաքարախտի երկու ձևերում էլ ՝ մարդու արյան մեջ ինսուլինի անբավարարության պատճառով, արձանագրվում է գլյուկոզի (շաքար) բարձր մակարդակ, որը ժամանակի ընթացքում, հատկապես հիվանդության ոչ պատշաճ վերահսկմամբ, կարող է հանգեցնել ծայրահեղ բացասական հետևանքների.

ուղեղի դիսֆունկցիաները, հարվածները,

ծայրամասային կնիքների վնասը, ինչը հանգեցնում է վերջույթների զգայունության կորստի, որի արդյունքում գանգրենը հաճախ զարգանում է ՝ պահանջելով անդամահատում,

արյան անոթների կողմից էլաստիկության կորստի պատճառով բոլոր հյուսվածքներին և օրգաններին արյան անբավարար մատակարարում, որն էլ իր հերթին հանգեցնում է աթերոսկլերոզի, առիթմիաների, սրտի կորոնար հիվանդության,

տեսողության խանգարում, մինչև դրա ամբողջական կորուստը.

լյարդի բոլոր գործառույթների խախտում,

նեյրոտրոֆիկ մաշկի խոցերի ձևավորում,

տղամարդկանց սեռական դիսֆունկցիան և կանանց մոտ անպտղությունը,

բերանի խոռոչի և ատամների հիվանդություններ և այլն:

Եվ այնուամենայնիվ, հիմնական բանը, որ դուք պետք է իմանաք շաքարախտի մասին, այն է, որ մեզանից յուրաքանչյուրը ի վիճակի է կանխել դրա զարգացումը, հատկապես երկրորդ տիպի շաքարախտը: Սա հնարավոր է, պայմանով, որ կա հստակ պատկերացում `այս հիվանդության սարսափելի հետևանքների առողջության համար և այն փաստը, որ շաքարախտը հնարավոր չէ բուժել, բայց դա հնարավոր է կանխել: Շաքարային դիաբետը պետք է վախենա, այն պետք է պաշտպանված լինի ՝ պատասխանատուորեն հետևելով ոչ այնքան բարդ կանոնների և առաջարկությունների շարքին:

ԿԱՐՈՂ ԵՍ ԽԱՂԱԵԼ ԵՆ ՏԵՍԱԿԻ 1-Ի ԴԻՎԱՆԱԳԻՏՆԵՐԸ:

Ինչ վերաբերում է առաջին տիպի շաքարային դիաբետին, ապա այս դեպքում ՝ պաշտոնի (ժառանգականության) գենետիկական նախատրամադրվածության մեծ դերի պատճառով, մենք կարող ենք խոսել միայն հիվանդության զարգացման ռիսկի առավելագույն կրճատման մասին: Այդ նպատակով կյանքի առաջին իսկ օրերին ռիսկի ենթարկված բոլոր նորածինների համար չափազանց կարևոր է `

առնվազն 6 ամիս կրծքով կերակրելը.

հիգիենայի կանոնների բծախնդրորեն պահպանում և լուրջ վարակիչ հիվանդությունների դեմ առաջարկվող պատվաստումների ժամանակացույցը,

2-ՐԴ ՏԵՍԱԿԻ ԲԱԱՌՈՒՄՆԵՐ

Երկրորդ թիթեղի շաքարային դիաբետից ինքներդ ձեզ և ձեր սիրելիներին պաշտպանելը նույնպես դժվար չէ:

Optimalրի օպտիմալ հավասարակշռության պահպանում: Իզուր չէ, որ բոլոր մասնագիտությունների բժիշկները չեն հոգնում կրկնել. Օրական 2-3 լիտր հարբած մաքուր ջուրը առողջության, լավ առողջության և երկարակեցության բանալին է: Մի մոռացեք, որ մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ 75% ջուր է, ինչը կարևոր դեր է խաղում յուրաքանչյուր օրգանիզմի նյութափոխանակության և գործունեության մեջ: Սա լիովին վերաբերում է ենթաստամոքսային գեղձին, որը, բացի ինսուլինից, արտադրում է երկածխաթթվային ջրային լուծույթ, որն անհրաժեշտ է մարմնի բնական թթուները չեզոքացնելու համար: Դրա համար ենթաստամոքսային գեղձը ջրի կարիք ունի: Կատարեք այն կանոն, ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսի վրա, որից հետո խմեք 1-2 բաժակ մաքուր ջուր (ցանկալի է տաք) օրական 1-2 անգամ ՝ յուրաքանչյուր կերակուրից 20-30 րոպե առաջ:

Հավասարակշռված սնուցում: Օրվա մեջ առնվազն 4-5 անգամ ուտեք փոքր բաժիններում (ենթաստամոքսային գեղձի վրա ավելորդ սթրեսը չթողնելու համար) ՝ նախընտրելով բուսական սնունդ և նվազագույնի հասցնել զտված շաքարի, մաֆինների, քաղցր գազավորված ըմպելիքների, արագ սննդի, տապակած, ճարպի, ապխտած, պահածոների օգտագործումը: , բարձր կալորիականությամբ սնունդ, ոգիներ, սուրճ: Հակադիբիետիկ և շաքարավազի իջեցնող ամենաարդյունավետ կերակուրներն են `լոբի, ցիտրուսային մրգերը, կանաչ տերևավոր բանջարեղենը, լոլիկը, քաղցր պղպեղը, ընկույզը - մի մոռացեք դրանք ներառել ձեր սննդակարգում:

Մարմնի քաշի վերահսկում: Հիշեք. Յուրաքանչյուր լրացուցիչ կիլոգրամ քայլ է դեպի անդունդի եզրը, որը կոչվում է շաքարային դիաբետ: Անընդհատ վերահսկեք քաշը ՝ կանխելով դրա կտրուկ շահը և սովը: Մարմնի օպտիմալ քաշը, հաշվի առնելով բոլոր անհատական ​​հատկությունները, կօգնի ձեզ հաշվարկել, ապա աջակցել սննդաբանին:

Զգացմունքային կայունություն: Հնարավորության դեպքում փորձեք խուսափել սթրեսներից, հատկապես մշտականներից: Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցեք հոգեբանի հետ, սովորեք մեդիտացիայի պրակտիկային և ինքնավարժեցմանը: Սովորելով պահպանել մտքի խաղաղությունը և պատշաճ կերպով արձագանքել կյանքի դժվարություններին և ցնցումներին, դուք ձեզ կպաշտպանեք ոչ միայն շաքարախտից, այլև ընդհանրապես բոլոր հիվանդություններից: Վատ սովորություններից հրաժարվելը: Մի չարաշահեք ալկոհոլը, ուժեղ սուրճը և սև թեյը: Ինքնակառավարման դեղեր չկատարեք - դեղեր ընդունեք (ներառյալ ժողովրդական միջոցները) միայն ձեր բժշկի կողմից: Եվ երբեք մի վերցրեք ծխախոտը և որևէ թմրամիջոց պարունակող նյութեր ձեր ձեռքերում:

Առողջության վերահսկողություն: Բժիշկները ձեր լավ ընկերներն ու օգնականներն են առողջությունը պահպանելու գործում, այնպես որ նրանց գրասենյակներում մի շրջեք տասներորդ ճանապարհով: Suspանկացած կասկածելի կամ ձգձգված հիվանդության համար, համոզվեք, որ դիմեք նրանց ՝ խորհուրդ ստանալու համար: Եվ կանոնակարգիր, որ տարին մեկ անգամ անցնեն լիարժեք բուժզննում անցնել բոլոր թեստերով, ներառյալ արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը: Վաղ ախտորոշումը, ժամանակին սահմանված օպտիմալ բուժումը և, որպես արդյունք, առողջական խնդիրներից արագ և արդյունավետ ազատվելը, արժե անցկացնել ծախսված ժամանակը:

Շաքարախտի կանխարգելման սնուցում

Ոչ շատ մարդիկ գիտեն, որ ավելի մեծ չափով ճարպի պահպանումը տեղի չի ունենում սպառված արտադրանքի կալորիականության պատճառով, այլ դրանց ցածր որակի և վնասակարության պատճառով: Այսպիսով, շաքարախտի զարգացումը կանխելու համար առաջին բանը, որ դուք պետք է փոխեք սննդակարգը:

Այդ նպատակով անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել գլիցեմիայի բարձր ցուցանիշ ունեցող արագ ածխաջրերի սպառումը (ցույց է տալիս արյան մեջ ածխաջրերի ընդունման արագությունը և գլյուկոզա դրանց վերափոխման ժամանակը): Հետևաբար անհրաժեշտ է ամենօրյա ցանկից բացառել քաղցր գազավորված ըմպելիքները, շաքարավազը, մեղրը, քաղցրավենիքը, թխերը, սպիտակ հացը:

Եթե ​​GI- ն բարձր է, ապա դա ցույց է տալիս սննդի արագ ձուլումը, ուստի այդպիսի սնունդը չի համարվում օգտակար: Gածր GI- ով ցածր ածխաջրերը մարսվում են աստիճանաբար, և գլյուկոզան դանդաղորեն մտնում է արյան հոսք, ուստի ենթաստամոքսային գեղձը ժամանակ կունենա `ինսուլին արտահանելու համար:

Բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է ճիշտ ուտել: Օրինակ ՝ շատերի համար շատ դժվար է քաղցրավենիքից հրաժարվելը: Այս դեպքում ավելի լավ է օգտագործել քաղցրացուցիչներ (օրինակ ՝ ստեվիա), իսկ շոկոլադե սալիկներն ու քաղցրավենիքն ավելի լավ է նկատել մարշմալով, մարմարադով, դոնդողով և այլ ավելի քիչ վնասակար աղանդերով:

Բարդ ածխաջրերը, որոնք դանդաղորեն ներծծվում են մարսողական համակարգի մեջ, ներառում են կոպիտ ալյուր, տարբեր հացահատիկային ապրանքներ, որոշ բանջարեղեն, թեփ և այլ մանրաթելերով հարուստ սնունդ: Շատերը գիտեն, որ թարմ բանջարեղենն ու մրգերը վիտամինների, հանքանյութերի պահեստ են և գեղեցիկ, բարակ գործչի բանալին: Բայց ավելորդ քաշի հակումով և քրոնիկ հիպերգլիկեմիայի ռիսկով, բանաններ, ելակ, ծիրան, խաղող, կարտոֆիլ, սեխ, ձմերուկ և գազար դեռ պետք է սպառվեն սահմանափակ քանակությամբ: Պետք է պահպանել նաև այլ կարևոր կանոններ.

1. Ավելի լավ է պատրաստել արտադրանքը ջեռոցում կամ եփել, իսկ տապակելիս պետք է օգտագործել միայն բուսական ճարպեր:
2. Կենդանիների բոլոր ճարպերը պետք է փոխարինվեն բուսական ճարպերով:
3. Սև թեյը պետք է գերադասելի լինի կանաչ թեյից, իսկ սուրճը `կրծկալից:
4. Դիետիկ միսները պետք է ընտրվեն, իսկ մաշկը հեռացվի թռչնաբուծությունից:
5. Օրվա ընթացքում պետք է լինի առնվազն 5 սնունդ փոքր մասի սնունդ:
6. Դուք չպետք է ուտեք պարզապես ձեզ ուրախացնելու համար:
7. Դուք չեք կարող սովամահ լինել, քանի որ դա հանգեցնում է շաքարի համակենտրոնացման ուժեղ նվազմանը:
8. Դուք պետք է դանդաղ ուտեք ՝ մանրակրկիտ ծամելով կերակուրը:
9. Կարիք չկա, եթե լիարժեք զգաք, ուտեք մնացած կերակուրներից:
10. Դուք չպետք է սոված գնաք խանութ:

Որպեսզի գերբեռնվածությունը կանխեք, նախքան ուտելը, պետք է մտածեք այն մասին, թե իսկապես սով է եղել: Այս դեպքում պետք է հնարավորինս քիչ փորձել կերակուր պատրաստելիս ճաշ պատրաստել:

Քաղքի թույլ զգացողությամբ նախ պետք է ուտել ինչ-որ բան առողջ և ցածր կալորիականությամբ: Դա կարող է լինել խնձոր, վարունգ, կաղամբ կամ կեռաս:

Ինչպե՞ս պաշտպանվել ձեզ շաքարախտից արտադրանքով:

Քչերը գիտեն, որ լոբի, հապալասը, սպանախը, սխտորը, նեխուրը, սոխը և սուսամբարը նպաստում են ինսուլինի արտադրությանը և բարելավում ենթաստամոքսային գեղձի գործառույթը:

Պատճառները. Ինչու են հղի կանայք դառնում դիաբետիկ:

Շաքարախտը այնպիսի հիվանդություն է, որը արյան գլյուկոզի հաշվիչները գովազդում են դաշնային հեռուստաալիքներով: Բայց դա հեռու է միշտ ակնհայտ և հատկապես քրոնիկից: Մասնագետների կարծիքով ՝ հղի կանանց միջինից 3-10% -ը տառապում է գեղագիտական ​​շաքարախտով, ասիմպտոմատիկ հիվանդություն է, որը զարգացել է հայեցակարգից հետո և կարող է նաև առանց հետքի անցնել ծննդաբերությունից հետո:

Շաքարային դիաբետի պատճառների շարքում ժառանգականությունն առավել հաճախ կոչվում է, իսկ ռիսկի գործոններն են ՝ ավելաքաշը ՝ 40 տարեկանից բարձր, ծխելը և շատ ավելին: Բայց հղի շաքարախտով իրավիճակը մի փոքր այլ է: Այն զարգանում է հորմոնալ խանգարման ֆոնին, ինչը նվազեցնում է բջիջների զգայունությունը մարմնի կողմից արտադրվող ինսուլինի նկատմամբ - այսպես կոչված ինսուլինի դիմադրություն: Գլյուկոզան անհրաժեշտ է պտղի և պլասենցայի համար: Հետևաբար, դրա մատակարարումը լրացնելու համար ակնկալվող մոր ենթաստամոքսային գեղձը ենթադրում է ավելորդ ինսուլին: Եթե ​​նա չի հաղթահարում, կինը զարգացնում է գեղագիտական ​​շաքարախտ:

Ախտանիշներ. Ինչպե՞ս հասկանալ, արդյոք սպասվող մայրը հիվանդ է:

Հղի կին բժշկի մոտ

Բժիշկները նշում են, որ հղի կինը կարող է զգալ չոր բերան և անընդհատ ծարավ, սրտխառնոց և փսխում, արագ հոգնել և սովորաբար ավելի հաճախ զուգարան գնալ: Բայց այս բոլոր ախտանշանները հնարավոր են նորմալ հղիությամբ բացարձակապես առողջ կնոջ մոտ: Շատ ավելի ակնհայտ ցուցանիշ է նախորդ երեխաների մեծ քաշը և չափազանց արագ զարգացող պտուղը, որը հայտնի կդառնա ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքներից:

«Մեր նախնիներում նորածնի մեծ քաշը համարվում էր առողջության նշան.« Հերոսը կաճի »:- պատմում է Նատալյա Կոնանովան ՝ «Մեդիքա» -ի վերարտադրման և ընտանիքի պլանավորման կենտրոնի էնդոկրինոլոգ, հղի կանանց էնդոկրին պաթոլոգիաների ախտորոշման և բուժման մասնագետ. — Այնուամենայնիվ, ժամանակակից բժշկությունն ապացուցել է, որ ավելորդ քաշ ունեցող երեխաները, ընդհակառակը, հղի են լուրջ հետևանքներով, իսկ որոշ դեպքերում `մոր մոտ գեստացիոն շաքարախտի արդյունք: Ես հաճախ եմ լսում իմ հիվանդներից, ովքեր իմացան այս ախտորոշման մասին. «Բայց ես ինձ շատ լավ եմ զգում»: Բայց, այնուամենայնիվ, սա այն դեպքն է, երբ պետք է նախ լսել բժշկին, ոչ թե ձեր մարմնին »:.

Բժիշկը կղեկավարի կնոջը ուսումնասիրել արյան շաքարի մակարդակը: Սովորաբար, այն չի գերազանցում 5.1 մմոլ / Լ: Հետևաբար, այնքան կարևոր է գրանցվել հղիության վաղ շրջանում և մշտապես վերահսկվել բժշկի կողմից: Ի վերջո, առաջին գլյուկոզայի վերլուծությունը կատարվում է 22-24 շաբաթվա ընթացքում, և եթե դրա արդյունքները գերազանցում են նորմը, սպասող մայրը մինչև հղիության ավարտը կդիտվի էնդոկրինոլոգի կողմից:

Հատուկ ուշադրություն է դարձնում Նատալյա Կոնանովան. «Հղիության շաքարային դիաբետով հիվանդը, ինչպես նաև մի կին, որը հղիությունից առաջ ախտորոշվել է այս հիվանդությամբ, պետք է լինի բժիշկ, որը մասնագիտանում է այս խնդրի վրա, և սա ամեն էնդոկրինոլոգ չէ: Համոզվեք, որ ձեր բժիշկն ունի հատուկ հղի շաքարախտի հետ աշխատելու փորձ:.

Հետևանքները. Ի՞նչն է սպառնում շաքարախտը մոր և մանկան համար:

Գեղագիտական ​​շաքարախտի ամենա ակնհայտ վտանգն այն է, որ գլյուկոզան ավելցուկով հանձնվում է պտղին, դրա վերամշակման համար այն արտադրում է իր սեփական ինսուլինը, ուստի նոր ծնված երեխան արդեն կարող է տառապել շաքարախտով, ինչը նրան կուղեկցի ամբողջ կյանքի ընթացքում: Բացի այդ, գլյուկոզայի ավելցուկը նպաստում է ճարպակալման զարգացմանը ոչ միայն մեծահասակների և երեխաների մոտ, այլ նույնիսկ ներհամակարգային զարգացումով:

«Երեխան սկսում է ավելի արագ աճել, քան պետք է, և որ ամենակարևորն է, ոչ թե աճի պատճառով, օրինակ, գլխի, այլ մարմնի պատճառով, ուսի գոտին- մեկնաբանություններ հետևանքների վերաբերյալ Ատլասի բժշկական կենտրոնի էնդոկրինոլոգ, դոկտ Յուրի Պոտեշկին. - Սա անհամաչափ աճ է: Բնականաբար, դա հետագայում բարդացնում է գործընթացը »:

«ՄԵԴԻԿԱ» Ընտանեկան վերարտադրման և պլանավորման կենտրոնի էնդոկրինոլոգ, հղի կանանց էնդոկրին պաթոլոգիաների ախտորոշման և բուժման մասնագետ Նատալյա Կոնանովա ուշադրություն է հրավիրում այլ պաթոլոգիաների հնարավոր զարգացման վրա. «Մայրական արյան ներթափանցումը շաքարավազի պարունակությամբ բարձր մակարդակի միջոցով պտղի միջոցով մեծացնում է սրտի արատների, լյարդի և փայծաղի հիվանդությունների ռիսկը, ինչը հանգեցնում է ուղեղի և թոքի անբավարարությանը: Գեստացիոն շաքարային դիաբետը կարող է առաջացնել ապագա ճարպակալում, շաքարախտ, հիպերտոնիա, սրտանոթային հիվանդություն մայրերի և երեխաների մոտ »:.

Գեստացիոն շաքարախտը ապագա մորը սպառնում է ուշ տոքսիկոզով, այտուցվածությամբ, ճնշման բարձրացումով, երիկամների ֆունկցիայի խանգարումով, անգամ վաղաժամ ծննդաբերությամբ և վիժումով:

Ապահովագրություն. Կարո՞ղ է կանխվել շաքարախտը:

Հղի միջոցներ արյան շաքար

Նույնիսկ հղիության պլանավորման փուլում, արժե արյան անալիզ վերցնել ՝ պարզելու, թե արդյոք ապագա մայրը չունի առաջին կամ երկրորդ տիպի սովորական շաքարախտ: Դա առնվազն կվերացնի բազմաթիվ ռիսկեր: Բայց հղիությունն ինքնին ուժեղ գործոն է հիվանդության զարգացման մեջ:

«Հղիությունը առաջացնում է մարմնի ամենահզոր փոփոխությունները, ներառյալ հորմոնալ պրոցեսների ակտիվացումը, և դա սպառնում է էնդոկրին խանգարումների:- մեկնաբանություններ էնդոկրինոլոգ, հղի կանանց էնդոկրին պաթոլոգիաների ախտորոշման և բուժման մասնագետ, Վերարտադրման և ընտանիքի պլանավորման կենտրոն «ՄԵԴԻԿԱ» Նատալյա Կոնանովա. — Այս սպառնալիքի նվազեցման համար մի կին, հատկապես ռիսկի `ավելաքաշի,« բարդ »ժառանգականության (հարազատներից մեկը շաքարային դիաբետ ուներ), կամ ով ունեցել է այս հիվանդությունը նախորդ հղիությունների ընթացքում, - պետք է հետազոտվի հղիության պլանավորման փուլում: էնդոկրինոլոգ: Եթե, իր արդյունքների համաձայն, հայտնաբերվում է գեղագիտական ​​շաքարախտի զարգացման ռիսկ, հիվանդին նշանակվում է թերապիա: Որպես կանոն, կնոջը խորհուրդ է տրվում փոխել իր ապրելակերպը, սննդակարգը, ավելացնել ֆիզիկական ակտիվությունը, վերահսկել արյան շաքարը և այլ միջոցներ: Բուժման արդյունքների հիման վրա էնդոկրինոլոգը կորոշի մոր և երեխայի համար հնարավոր անվտանգ հղիությունը».

Այնուամենայնիվ, հղիության ընթացքում դիետա դիտարկելով, հարկ է հիշել, որ պտղի բնականոն զարգացման համար ամեն օր հարկավոր է սպառում մոտ 2500 կիլոկալորիա: Հիմնական բանը `արյան շաքարի մեջ թռիչքների նվազեցումը և որոշակի ուտեստների մեջ պարունակվող ածխաջրերի հավասարաչափ բաշխումը, ըստ ընդունելության ժամանակի, միաժամանակ նախապատվություն տալով ցածր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող ապրանքներին: Քանի որ առավոտյան ինսուլինը ազատվում է ավելի դանդաղ, նախաճաշի ընթացքում ավելի լավ է սահմանափակել ածխաջրածին պարունակող մթերքները: Մանրաթելը, որը հայտնաբերվում է ամբողջական ձավարեղենի, մրգերի և բանջարեղենի մեջ, կօգնի նվազեցնել գեղագիտական ​​շաքարախտի ռիսկը:

Բուժում. Ի՞նչ է հղի հղիությունը շաքարային դիաբետով ապրելու համար:

Դիետան այն հղի կանանց անհրաժեշտ ուղեկիցն է, ովքեր չէին կարող խուսափել շաքարախտի զարգացումից: Բացի այդ, բժիշկը կարող է նշանակել դեղավորված ֆիզիկական գործունեություն:

«Մինչև ծննդյան պահը, սպասող մայրը պետք է ամեն օր ստուգի իր արյան մեջ շաքարի մակարդակը դատարկ ստամոքսի վրա և ուտելուց մեկ ժամ հետո ՝ օգտագործելով գլյուկոմետր:- նշում է էնդոկրինոլոգ, «ՄԵԴԻԿԱ» ընտանեկան վերարտադրման և պլանավորման կենտրոն, հղի կանանց էնդոկրին պաթոլոգիաների ախտորոշման և բուժման մասնագետ Նատալյա Կոնանովա. — Կարևոր է անհապաղ խորհրդակցել բժշկի հետ գլյուկոզայի կտրուկ ցատկով: Զուգահեռաբար, դուք պետք է պահեք սննդի օրագիր և արձանագրել, թե ինչպես է մարմինը արձագանքում որոշակի մթերքների: Նույն օրագրում, որը պարբերաբար ստուգվելու է էնդոկրինոլոգը, որը մասնագիտանում է գեղագիտական ​​շաքարախտով, նշվում են քաշը և արյան ճնշումը: Եթե ​​մենք խոսում ենք հիվանդ հղի կանանց կառավարման առանձնահատկությունների մասին, ապա, որպես կանոն, նրանք լրացուցիչ 10 անգամ անցնում են պտղի դոպլերոմետրիա և ուլտրաձայնային հետազոտություն».

Երբեմն միայն այդ միջոցները բավարար են հղի կանանց մոտ շաքարախտի խնդիրը լուծելու համար, բայց երբեմն անհրաժեշտ է թմրանյութեր ՝ արյան շաքարը իջեցնելու համար: Ավելին, պլանշետներում ցանկացած դեղամիջոց խստորեն արգելվում է հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ: Կարևոր է իմանալ այս մասին, որպեսզի չվնասեք երեխային:

Ատլասի բժշկական կենտրոնի էնդոկրինոլոգ, տոքթ. Յուրի Պոտեշկին Ուշադրություն է հրավիրում այն ​​փաստին, որ հղիության ընթացքում միակ բացարձակապես անվտանգ հիպոգլիկեմիկ դեղը ինսուլինն է. «Միևնույն ժամանակ, դրա կիրառման եղանակը կարող է տարբեր լինել ըստ կարիքների. ինչ-որ մեկին հարկավոր կլինի ներարկիչի սովորական գրիչներ, իսկ ինչ-որ մեկին անհրաժեշտ կլինի ինսուլինի պոմպ»:

Ամեն դեպքում, հղի կանանց շաքարախտը խուճապի պատճառ չէ, այլ նրանց առողջության զգույշ մոնիտորինգի համար: Եվ նույնիսկ եթե շաքարախտի ախտանիշները անհետանում են ծնվելուց անմիջապես հետո, ինչպես շատ դեպքերում, հանգստանալու համար դեռ վաղ է: Հիվանդությունը կարող է կրկին վերադառնալ հաջորդ հղիության ընթացքում կամ նույնիսկ վերածվել 2-րդ տիպի շաքարախտի ՝ ծնվելուց տասնամյակներ անց: Հետևաբար, երկու-երեք ամիս անց արժե անցկացնել առաջին թեստը, այնուհետև պարբերաբար ստուգել առնվազն տարին մեկ անգամ: Սա կպահանջի շատ ավելի քիչ ժամանակ, ջանք և ֆինանս, քան մայրիկի և երեխայի հետագա բուժումը: