Ծխելը և աթերոսկլերոզը

Զգալի տարբերություններ են հայտնաբերվել նախկին ծխողների և երբեք չծխողների միջև հիվանդության զարգացման տեմպերի, ինչպես նաև ծխողների և նախկին ծխողների միջև հիվանդության զարգացման տեմպերի մեջ: Փոփոխական գործոններով աթերոսկլերոզի զարգացման զարգացման բարձրացումը սրտանոթային հիվանդությունների (CVD) ամենակարևոր ռիսկային գործոններից մեկն է: Ույց տրվեց, որ ծխախոտի ծխի պարունակությունը պոտենցիալից ավելի թունավոր է `համեմատած հիմնական ծխի հետ, և երկրորդային ծխի տակ ենթարկված անձի սրտանոթային համակարգը կարող է ավելի ենթակա լինել ակտիվ ծխողի նկատմամբ, լիովին մշակված պաշտպանիչ ռեակցիայի մեխանիզմի բացակայության պատճառով: Քիչ հավանական է, որ ռիսկի այլ գործոնների լրացուցիչ վերահսկողությունը բացատրություն կտա երկրորդային ծխի ազդեցության համար: Սահմանվել է, որ նախկին ծխողների շրջանում աթերոսկլերոզի զարգացումը ավելի ակտիվ է ընթանում ՝ համեմատած երբեք ծխողների հետ, չնայած հիվանդության զարգացման գնահատման ժամանակահատվածում նախկին ծխողների մոտ չծխողների առկայությանը: Կարելի է ենթադրել, որ աթերոսկլերոզի զարգացումը հիմնականում պայմանավորված է ծխախոտի ծխի ազդեցության ընդհանուր ինտենսիվությամբ, և ոչ ծխողի գոյություն ունեցող կարգավիճակի: Ծխախոտի ազդեցությունը աթերոսկլերոզի զարգացման վրա կարող է լինել կուտակային, համամասնորեն ծխախոտի ծխի ազդեցության մակարդակին ամբողջ կյանքի ընթացքում և, հնարավոր է, անդառնալի: Ծխելու դադարեցումից հետո աթերոսկլերոզի զարգացման հետ կապված արդյունքը `ենթակա ազդեցության գործոնների հետագա կուտակման գործընթացը կանխելն է:

Հաշվի առնելով, որ ծխելը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման ռիսկը `խթանելով աթերոսկլերոզի և հիվանդության առաջացման այլ մեխանիզմների զարգացումը, մեր դիտարկումները չեն հակասում կլինիկական տվյալների հետ, որոնք ենթադրում են, որ շատ ծխողների մոտ այն վերադառնում է դադարեցումից 3-5 տարի անց երբեք չծխող մարդկանց ռիսկի մակարդակին: ծխելը: Այլընտրանքորեն հնարավոր է, որ նախկին ծխողները թողնեն ծխելը `շնչառական և սիրտ-անոթային հիվանդությունների հետ կապված ծխելու պատճառով: CVD ռիսկի գործոնների նկատմամբ կովարի ճշգրտումը մեծացնում է հիվանդությունների առաջընթացի տարբերությունները նախկին ծխողների և ծխողների միջև:

Ծխախոտի ազդեցության ավելի բարձր մակարդակ `կարոտիդային զարկերակի ինտիմալ-միջին հաստության փոփոխության վրա, նկատվել է շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ: Նման հիվանդները ավելի շատ հակված են անոթային համակարգի լայնածավալ վնասվածքներին: Նշվել է ծխելու և շաքարախտի կարգավիճակի միջև կարևոր կապ `հիվանդացության և մահացության տարբեր ցուցանիշների հետ: Անոթային համակարգի վնասումը ՝ ինչպես շաքարախտի, այնպես էլ ծխելու պատճառով, կարող է լինել հավանական մեխանիզմ, որը որոշում է այս ազդեցությունը: Հիպերտոնիկ հիվանդություններ ունեցող հիվանդները կարող են ունենալ նաև նմանապես տարածված հիվանդություն, և ծխողները կարող են նախադրյալներ ստեղծել հիվանդության ավելի արագ զարգացման համար: Վերլուծության մեջ մենք չենք գտել որևէ կապ երկրորդային ծխի ազդեցության տևողության և աթերոսկլերոզի զարգացման ցուցանիշների միջև: Հավանական է, որ նման ազդեցության տևողության քանակական գնահատման հնարավորությունը տարբերվում է կախված աղբյուրից, որը դիֆերենցիալ չափման սխալը ներմուծում է երկրորդական ծխի ազդեցության քանակական ցուցիչի (բայց ոչ ներկայության փաստը): Երկրորդ ծխողներին ենթարկվող և նման ծայրահեղ ծխողների կողմից նախկին ծխողների միջև էական տարբերություն չկար: Այնուամենայնիվ, նախկին ծխողների և երբեք չծխողների շրջանում երկրորդ ձեռքի ծխի ազդեցության հետևանքների նմանությունը ենթադրում է այն վարկածը, որ առկա է երկրորդ ձեռքի ծուխ:

Այսպիսով, ակտիվ ծխելը կարևոր դեր է խաղում աթերոսկլերոզի զարգացման, ինչպես նաև ծխելու ինտենսիվության մեջ: Երկրորդ ծխի ազդեցության ազդեցությունը աթերոսկլերոզի զարգացման վրա ոչ միայն հայտնաբերվեց, այլև պարզվեց, որ զարմանալիորեն նշանակալի է ՝ 12% -ով գերազանցելով հիվանդության զարգացման տեմպը ՝ համեմատած այս էֆեկտին չթողված հիվանդների հետ: Ծխելը հատկապես մեծացնում է աթերոսկլերոզի դեպքը շաքարախտով և հիպերտոնիկ հիվանդների շրջանում: Ծխելու ազդեցության արդյունքը աթերոսկլերոզի զարգացման վրա կարող է լինել կամ կուտակային, կամ անդառնալի:

Ծխախոտի հետևանքով աթերոսկլերոզը

Ո՞րն է ծխելու ազդեցությունը աթերոսկլերոզի վրա: Նիկոտինը թունավորում է մարմինը, առաջացնում է նյութափոխանակության խանգարումներ, բորբոքային գործընթաց, անոթային պատերի նոսրացում: Ծխելու վազոկոնստրակտորային ազդեցությունը արյան ճնշման ցատկում է առաջացնում, արյան խոլեստերինի վնասակար մակարդակի մակարդակի բարձրացում:

Թունավոր նյութերը ապակառուցողականորեն ազդում են արյան անոթների պատերի վրա, արագացնում են աթերոսկլերոզային սալերի ձևավորումը: Fatարպի նման նյութի կուտակումն աստիճանաբար խցանում է արյան անոթները, դանդաղեցնում արյան հոսքը, Արդյունքում արյան խցանումներ են հայտնվում, դրանք հանգեցնում են մահվան:

Հիվանդության հետ մեկտեղ նկատվում է պաթոլոգիական վիճակ `կորոնար անբավարարություն, այն.

1. հրահրում է կորոնար արյան հոսքի մասնակի կամ ամբողջական դադարեցում,
2. սիրտը դադարում է ստանալ անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութեր, թթվածին,
3. տեղի է ունենում սրտի կաթված:

Բժիշկները ցույց են տվել, որ ծխողները երկու անգամ ավելի հաճախ են մահանում կորոնար անբավարարությունից: Կարևոր է իմանալ, որ կորոնար հիվանդությունը և անգինա պեկտորը զարգանում են արդեն աթերոսկլերոզի սկզբում, մինչդեռ ծխելը ավելի է խորացնում խնդիրը:

Այս պայմանը կոչվում է ծխախոտային անգինա պեկտորիս, շատ ծխողներ կսովորեն, թե ինչ է սրտի կաթվածը նախքան նրանք նույնիսկ հասնեն 40 տարեկան: Հնարավոր է ձերբազատվել ոչ բոլորովին պայծառ հեռանկարից, միայն վատ սովորությունից հրաժարվելով: Աթերոսկլերոզը և ծխելը անհամատեղելի հասկացություններ են, հատկապես շաքարային դիաբետով հիվանդի համար:

Յուրաքանչյուր ծխախոտ ծխախոտ ավելանում է.

• արյան ճնշում
• սրտի հաճախությունը
• զարկերակը:

Բացի այդ, արյան անոթների պատերին խոլեստերինի պահպանումը արագանում է, թթվածնի ցուցիչը ընկնում է, սրտի վրա տեղի է ունենում լրացուցիչ բեռ:

Եթե ​​դիաբետիկն ունի անոթային ախտահարումներ, ի պատասխան ծխելու, 1-2 րոպե անց արյան հոսքը անմիջապես իջնում ​​է 20% -ով, անոթային լուսավորությունը նեղանում է, կորոնար շնչերակ հիվանդություն, անգինայի նոպաները մեծանում են:

Նիկոտինային կախվածությունը արագացնում է արյան մակարդումը, մեծացնում է ֆիբրինոգենի քանակը, թրոմբոցիտների ագրեգացումը: Սա նպաստում է ոչ միայն աթերոսկլերոզի, այլև գոյություն ունեցող աթերոսկլերոզային սալերի սրմանը: Ծխելը թողնելով ՝ 2 տարի անց, կորոնար խանգարումներից մահվան վտանգը նվազում է 36% -ով ՝ սրտի կաթվածից ՝ 32% -ով:

Խոլեստերինի և ճնշման նորմալ ցուցանիշ ունեցող երիտասարդները, ովքեր կախված են ծխելուց, դեռ սկսում են տառապել աթերոսկլերոզից, նրանք զարգացնում են ափսեներ աորտայի և արյան անոթների մեջ: Մինչև որոշակի պահ հիվանդը նորմալ է զգում, բայց հետո ակտիվորեն աճում են պաթոլոգիայի ախտանիշները, ցավերը սկսվում են սրտում, ոտքերում, գլխացավում: Նիկոտինի և թառի ցածր մակարդակով այսպես կոչված թեթև ծխախոտի անցումը չի օգնի խուսափել բարդություններից:

Ծխելու ազդեցությունը խոլեստերինի և աթերոսկլերոզի զարգացման վրա

Ժամանակակից հասարակության շրջանում սրտանոթային հիվանդությունները ավելի ու ավելի են ախտորոշվում աշխատունակ բնակչության շրջանում: Նրանց արտաքին տեսքի պատճառները շատ բազմազան են, բայց ամենատարածվածը թերսնուցումն է, հակումների առկայությունը, հիպոդինամիկ ապրելակերպը: Ամենատարածված վատ սովորություններից մեկն է ծխելը. Դա ծանր ծխողներն են, ովքեր ունեն սրտի և անոթային հիվանդությունների ամենամեծ ռիսկը: Եվ բոլորը, քանի որ ծխելը հանգեցնում է նյութափոխանակության խանգարումների, մասնավորապես `լիպիդային նյութափոխանակության:

Այս պաթոլոգիական վիճակի առաջին դրսևորումը համարվում է արյան խոլեստերինի բարձրացում: Բարձրացրած խոլեստերինը հանգեցնում է անոթներում աթերոսկլերոզային սալերի ձևավորմանը, որոնք կերակրում են սիրտը, ուղեղը և այլ կենսական կարևոր օրգաններ: Հետևաբար ծխելու և խոլեստերին հասկացությունների միջև կա հստակ պատճառահետևանքային կապ:

Նիկոտինի ազդեցությունը խոլեստերինի և արյան անոթների վրա

Քչերը մտածում են, թե ինչպես է վնասակար ծխախոտը կախվածությունը վնասում առողջությանը: Նիկոտինը թունավոր նյութ է, որը հայտնաբերվում է ծխախոտի ծխում և մարմն է մտնում ծխելու ժամանակ: Այս թույնը հրահրում է աթերոսկլերոզի զարգացում՝ նպաստելով արյան խոլեստերինի «վատ» ֆրակցիաների մշտական ​​աճին:

Աթերոսկլերոզը պաթոլոգիա է, որն իր բնույթով համակարգային է: Հիվանդությունը ազդում է բոլոր օրգանների և համակարգերի անոթային մահճակալի վրա: Քանի որ այն զարգանում է, արյան անոթների պատերը դառնում են ավելի խիտ, ինչը հանգեցնում է նրանց լուսավորության ստենոզի: Արդյունքը արյան շրջանառության դանդաղեցումն է, հյուսվածքների սնունդը խանգարում է, տեղի են ունենում իշեմիկ բնույթի ներքին օրգանների հիվանդություններ (սրտի կաթված, գանգրենա, ինսուլտի): Դա պայմանավորված է նրանով, որ պահանջվող քանակությամբ սննդանյութեր չեն մտնում հյուսվածքներ, դրանց թթվածնումը խանգարում է:

Խոլեստերինը կենսաբանորեն ակտիվ նյութ է, որը մարմնի կողմից սինթեզվում է ճարպային նյութափոխանակության գործընթացում: Կան խոլեստերինի մի քանի ֆրակցիաներ, այսպես կոչված, վատն ու լավը (LDL, HDL): Այն կարևոր դեր է խաղում կենսաբանորեն նշանակալի շատ գործընթացներում: Գոյություն ունի էկզոգեն խոլեստերին, որը սնվում է սննդով: Fatարպի բարձր տոկոս ունեցող սննդամթերքները առաջացնում են հիպերխոլեստերեմիա (արյան մեջ ցածր խտության լիպիդների աճ): Լավ խոլեստերինը (HDL) վնաս չի պատճառում մարմնին: Ընդհակառակը, նա աշխատում է որպես LDL անտագոնիստ:

Արյան մեջ ցածր խտության լիպիդների կրիտիկական աճը հանգեցնում է նրան, որ անոթներում աթերոսկլերոզ խոլեստերինի խոլեստերիները հասնում են տպավորիչ չափերի և խոչընդոտ են ստեղծում արյան պատշաճ հոսքի համար: Այս պաթոլոգիական փոփոխությունների արդյունքը սրտի, ուղեղի ծանր հիվանդություններն են:

Ծանր ծխողները չեն մտածում այն ​​մասին, թե ինչպես է ծխելը ազդում խոլեստերինի վրա և արդյոք արյան մեջ դրա մակարդակը բարձրանում է մինչև սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրները սկսվեն:

Նման կախվածությունները, ինչպիսիք են հաճախակի խմելը, ծխելը և խոլեստերինը, անքակտելիորեն կապված են: Ծխելը ծխախոտի այրման գործընթացն է `կուստիկ ծխի արտազատմամբ: Այս ծուխը վտանգավոր է, քանի որ այն պարունակում է ածխածնի մոնօքսիդ, նիկոտին, քաղցկեղածին խեժեր: Ածխածնի երկօքսիդը քիմիական նյութ է, որը կարող է կապվել հեմոգլոբինի հետ ՝ իր մակերեսից հեռացնելով թթվածնի մոլեկուլները: Հետևաբար, ծխող մարդկանց մարմինը թթվածնի անընդհատ պակաս ունի: Ծխելիս LDL օքսիդացման գործընթաց. Դա պայմանավորված է ազատ ռադիկալների ազդեցությամբ: Օքսիդացված, վատ խոլեստերինը անմիջապես սկսում է ի պահ հանձնել անոթների ինտիմիզմը ՝ ձևավորելով խոլեստերինի ծածկույթներ:

Ամենամեծ վտանգը ծխելը նրանց համար, ովքեր ունեն բարձր շաքար արյան մեջ: Սա հիվանդության ախտանիշ է, որը կոչվում է շաքարախտ: Այս պաթոլոգիան վնասակար ազդեցություն է թողնում անոթների վրա `նրանց պատերը հնարավորինս խոցելի դարձնելով: Եթե ​​դիաբետիկը չի թողնում վատ սովորությունը, ապա այս սովորությունը միայն կխորացնի իրավիճակը: Շաքարային դիաբետով ծխելու հետևանքները շատ ցավալի են. Հիվանդները ռիսկով են ավարտվում ծայրահեղությունների անդամահատմամբ և նույնիսկ մահով:

Վերոնշյալ տեղեկատվությունը ցույց է տալիս, որ ծխելը և խոլեստերինը անհերքելի կապ ունեն: Մարմնում պաթոլոգիական փոփոխությունների զարգացումը քիչ բան կախված է նրանից, թե մարդը քանի ծխախոտ է ծխում: Բավական է Օրական 2-3 ծխախոտայնպես, որ խոլեստերինի մակարդակը նորմայից բարձր է: Որքան երկար է ծխելու փորձը, այնքան ավելի է վնասվում արյան հոսքը և կենսական օրգանները:

Ծխելը աթերոսկլերոզի զարգացման գործոն է

Ծխելը աշխատանքային տարիքի բնակչության ճնշող մեծամասնության կախվածությունն է, որի տարիքը տատանվում է 18-ից 50 տարեկան և ավելի բարձր: Երիտասարդները սկսում են ավելի վաղ ծխել այն պատճառով, որ նրանք ծխախոտը համարում են մեծանալու, անկախության խորհրդանիշ: Ժամանակի ընթացքում հոգեբանական կախվածությունը ձեռք է բերում ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններ, դա ինքնուրույն ազատվելը հեշտ չէ:

Գիտնականները ապացուցել են, որ ծխելը զգալիորեն մեծացնում է անոթային մահճակալի աթերոսկլերոտիկ ախտահարման զարգացման ռիսկը: Աթերոսկլերոզը և ծխելը հավերժական ուղեկիցներ են: Այս հիվանդությունը համարվում է ծխողների հիմնական պաթոլոգիան: Նիկոտինը, որը ձևավորվում է ծխախոտի այրման ժամանակ, ամենաուժեղ թույնն է բոլոր կենդանի համար: Թոքերի միջով անցնելով արյան մեջ գտնվող այս նյութը հանգեցնում է վազոսպազմի, համակարգային ճնշման բարձրացման, սրտի բեռի բարձրացման, խոլեստերինի բարձրացման, որի ավելցուկը լուծվում է արյան մեջ:

Ժամանակի ընթացքում սալերը կարող են խոցվել, և, մտնելով արյան մեջ, դառնում են անոթային լուսավորության ամբողջական խոչընդոտման պատճառ: Կյանքի և առողջության համար առանձնահատուկ վտանգ է հանդիսանում թոքային, կորոնար զարկերակների և վիլիսային շրջանի անոթների խցանումները, որոնք կերակրում են ուղեղը: Խոլեստերին բարձրացնելուց և աթերոսկլերոզի զարգացումից բացի, ծխելը առաջացնում է:

• ուռուցքային պաթոլոգիա (հատկապես շնչուղիների տրակտի օրգաններ),
• մարսողական համակարգի հիվանդություններ (ստամոքսի խոց և տասներկումատնյա աղիք, գաստրիտ, էզոֆագիտ),
• ատամների վատթարացում
• նվազեցնել մաշկի առաձգականությունը,
• վերարտադրողական համակարգի օրգանների հետ կապված խնդիրներ:

Հղիության ընթացքում ծխելը վնասակար ազդեցություն է ունենում ոչ միայն մոր մարմնի վրա: Սա հղի է պտղի պտղի զարգացման հետաձգմամբ, դեֆորմացիաներով երեխայի ծնունդով, նրա ներարգանդային մահով:

Էլեկտրոնային ծխախոտ, հուկա, ծխախոտ

Այսօր գոյություն ունեն ծխախոտի ծխելու այլընտրանքները. Սովորական ծխախոտի հետևորդներից շատերը սկսեցին գերադասել էլեկտրոնային ծխախոտները: Ժամանակակից ժարգոնում սա կոչվում է վեյպ. Ավանդական ծխելը թողնելը և գոլորշին ներթափանցելը չի ​​լուծում խոլեստերինի ավելացման խնդիրը: Գոլորշին հարուստ է նաև ազատ ռադիկալներով, որոնց գործողության մեխանիզմը ոչնչով չի տարբերվում ծխախոտից: Բացի այդ, շնչառական տրակտի լորձաթաղանթների վրա թաց գոլորշին առաջացնում է վերջինիս գրգռում, ինչը կարող է առաջացնել քրոնիկական վարակ:

Հուկա և սիգար ոչ պակաս վնասակար, քան սովորական ծխախոտը: Ծխախոտ կամ նարգիլա ծխելու համար կպահանջվի այնքան ժամանակ, որքանով ծխելը ՝ 5-6 ծխախոտ ծխախոտ: Համապատասխանաբար, շնչառական համակարգի, սրտանոթային համակարգի վրա բեռը մեծանում է, արյան խոլեստերինի մակարդակը բարձրանում է: Հետևաբար, ավանդական ծխախոտի ծխելու ժամանակակից այլընտրանքը մարմնին նույն վնաս է պատճառում:

Ծխելը, հիպերխոլեստերեմիան և անոթային աթերոսկլերոզը անբաժանորեն կապված են երեք ուղեկիցների: Եթե ​​կան լրացուցիչ ռիսկի գործոններ, հիվանդության զարգացումը տեղի է ունենալու շատ ավելի արագ:

Որպեսզի լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումների զոհ չդառնաք և, համապատասխանաբար, աթերոսկլերոզից, դուք պետք է ազատվեք հակումներից, հավատարիմ մնաք պատշաճ սնուցման սկզբունքներին, ձեր մարմնին տվեք համարժեք ֆիզիկական գործունեություն, պարբերաբար վերահսկեք արյան խոլեստերինի մակարդակը: Եթե ​​դա ավելանում է, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ: Դադարեցրեք ծխելը:

Ծխելը և աթերոսկլերոզը

Աթերոսկլերոզը զարկերակների հիվանդություն է, որը բնութագրվում է դրանց լուսավորության անկմամբ: Զարկերակների պատերը դառնում են ավելի խիտ և բարակ: Նրանց առաձգականության մակարդակը նվազում է, տեղի են ունենում խոլեստերինի թիթեղներ: Դա կապված է կապի հյուսվածքի պաթոլոգիական տարածման հետ: Խոլեստերինի թիթեղները խանգարում են լիպիդային նյութափոխանակությունը: Զարկերակային պատերի կնքումը նպաստում է մարմնում մի շարք անկարգությունների, ինչպես նաև ծխախոտի ծխի ներթափանցմանը:

Աթերոսկլերոզը նախկինում համարվում էր որպես հիվանդություն, որը տեղի է ունենում տարեց մարդկանց մոտ: Իրոք, նրանք ավելի խոցելի են նման հիվանդության դեմ: Այնուամենայնիվ, աթերոսկլերոզն այժմ շատ ավելի երիտասարդ է: Նստակյաց կենսակերպ, շատ վատ սովորություններ, վատ սնուցում, վատ ժառանգականություն - այս ամենը մեծացնում է հիվանդության ռիսկը: Ներկայումս աթերոսկլերոզը տեղի է ունենում 27 տարեկան մարդկանց մոտ: Երիտասարդ տարիքում ծխողների մոտ զարգանում են ուղեղի, աորտայի և ստորին ծայրամասերի անոթների պաթոլոգիաները:

Հիվանդության զարգացման առանձնահատկությունները

Աթերոսկլերոզը սկսվում է անոթի պատերի նախնական վնասմամբ histamine և catecholamine: Սա ստեղծում է ցածր խտության լիպոպրոտեինների մուտքի պայմաններ: Արդյունքում ՝ խոլեստերինը, բարդ ածխաջրերը, ինչպես նաև արյան տարրերը պահվում են արյան անոթների պատերին: Այս ամենը անմիջական ազդեցություն է ունենում կալցիումի ավանդների և մանրաթելային հյուսվածքի ձևավորման վրա: Արյան անոթների պատերը կորցնում են իրենց առաձգականությունը: Կորոնարային անոթները տուժում են, և զարգանում է սրտամկանի իշեմիա, ինչը չի բացառում սրտամկանի ինֆարկտի առաջացումը: Կարող են առաջանալ նաև ուղեղի արյան շրջանառության խանգարումներ. Սա հղի է հարվածով:

Որպես կանոն, աթերոսկլերոզը տեղի է ունենում նրանց մոտ, ովքեր հաճախ սթրես են ունենում և շատ են ծխում: Ծխախոտը ծխելը աթերոսկլերոզի զարգացման ամենահզոր գործոններից մեկն է: Նման վատ սովորությունը նպաստում է արյան անոթների պատերին խոլեստերինի թիթեղների ձևավորմանը: Մարդը ածխաջրերի բարձր լարվածություն ունի, և զարգանում է շաքարախտը: Արյան ճնշումը բարձրանում է, և աթերոսկլերոզը հաճախ իրեն զգում է:

Հիվանդության գործոնները

Աննորմալ սնունդը և ճարպակալումը, ժառանգականությունը և ցածր շարժունակությունը նպաստում են խոլեստերինի թիթեղների առաջացմանը: Ծխելը միայն ավելի է խորացնում այս դրսևորումը: Ծխախոտը խանգարում է մարմնի պաշտպանիչ հավասարակշռությանը: Վտանգավոր նյութերը առաջացնում են անոթային պատերի աուտոիմուն բորբոքում: Նիկոտինը ակտիվորեն մասնակցում է հիպերտոնիկ հիվանդությունների զարգացմանը: Արդյունքում, դա նույնպես ազդում է նյութափոխանակության խանգարումների վրա: Որքան շուտ մարդը սկսի ծխել, այնքան ավելի արագ նա կունենա մի շարք բարդություններ սրտանոթային հիվանդությունների տեսքով:

Աթերոսկլերոզից խուսափելու համար հարկավոր է ճիշտ ուտել, վերահսկել մարմնի քաշը, վարժությունը: Խորհուրդ է տրվում վերացնել հիվանդության առաջացման հիմնական պատճառներից մեկը, այսինքն ՝ ծխելը: Նիկոտինից խուսափելը կնվազեցնի ինսուլտների և սրտի կաթվածների ռիսկը: Եթե ​​մարդը ունի անոթային աթերոսկլերոզ, ապա կյանքի տևողությունը զգալիորեն կնվազի: Եթե ​​ունեք ռիսկի որևէ գործոն, ապա հարկավոր է այցելել սրտաբան: Բուժման ընթացքում դեղահատեր են նշանակվում, որոնք կարող են նվազագույնի հասցնել արյան խոլեստերինը: Վիրահատություններ, ինչպիսիք են ստենտավորման և շրջանցման վիրահատությունները, երբեմն խորհուրդ է տրվում արյան շրջանառությունը բարելավելու համար:

Ազդեցությունը խոլեստերինի վրա

Հաճախակի և երկարատև ծխելու պատճառով արյան անոթների պատերին անխուսափելիորեն տեղի են ունենում բացասական փոփոխություններ: Սա նպաստում է աթերոսկլերոզի զարգացմանը: Նիկոտինը նվազեցնում է «լավ» խոլեստերինի պարունակությունը: Ծխողների մոտ աթերոսկլերոզի և սրտի կորոնար հիվանդությունների ռիսկը ինը անգամ ավելանում է:

Եթե ​​անձը ծխախոտից ավելի քան տուփ ծխախոտ է ծխում քառասուն տարեկանից առաջ, ապա սրտի հիվանդությունները նրան սպասում են: Ծխողների մոտ սրտի իշեմիան տասնհինգ անգամ ավելի տարածված է:

Բացի այդ, նիկոտինից կախված 25-ից 34 տարեկան մարդկանց շրջանում աորտայի աթերոսկլերոզային փոփոխությունները երեք անգամ ավելի ցայտուն են, քան նույն տարիքային կարգի ոչ ծխողների շրջանում: Ծխելու ամբողջական դադարեցումը կօգնի կայունացնել խոլեստերինի մակարդակը ամբողջ տարվա ընթացքում:

Աթերոսկլերոզով ծխելը ծխելը վատ ձեռնարկություն է, որը հղի է բազմաթիվ վնասակար հետևանքներով մարդու մարմնի համար: Հետևաբար, խորհուրդ է տրվում հրաժարվել նիկոտինի կախվածությունից և վերականգնել ձեր առողջությունը, նախքան դա շատ ուշ է:

Առասպել 1. Աթերոսկլերոզը հնարավոր է բուժել:

Աթերոսկլերոզը քրոնիկ խնդիր է, որը հնարավոր չէ վերացնել: Արյան հոսքի լուրջ խոչընդոտ ստեղծող խոշոր սալերը կարող են հանվել: Այնուամենայնիվ, գրեթե անհավատալի է, որ նրանք միակ աթերոսկլերոտիկ կազմավորումներն էին: Հետևաբար, աթերոսկլերոզի բուժումը ուղղված է վերահսկվող ռիսկի գործոնների վերացմանը.

• արյան բարձր ճնշում (հիպերտոնիա),
• բարձր խոլեստերին (հիպերխոլեստերեմիա),
• անշարժություն,
• անբավարարություն
• ծխելը
• ալկոհոլի չարաշահում
• ավելորդ քաշը
• շաքարային դիաբետ
• երիկամային պաթոլոգիաներ:

Այս լուրը չպետք է ձեզ նեղացնի: Փոքր սալերը հազվադեպ են առողջական խնդիրներ առաջացնում: Հետևաբար, եթե հնարավոր էր դանդաղեցնել կամ դադարեցնել աթերոսկլերոզի զարգացումը, դա բավարար է:

Առասպել 2. Աթերոսկլերոզային սալերը առկա են միայն աթերոսկլերոզ ունեցող մարդկանց մոտ:

Գիտնականները նոր-նոր են սկսում հասկանալ խոլեստերինի թիթեղների առաջնային նպատակը: Ըստ առկա տեղեկությունների, կազմավորումների հիմնական դերերից մեկը անոթային արատների «փչացումն» է: Այսպիսով մարմինը պայքարում է զարկերակների վնասման հետ, որոնք անխուսափելիորեն առաջանում են մարդու կյանքի ընթացքում: Հետևաբար, միջին տարիքի և ավելի բարձր տարիքի մարդիկ, հավանաբար, ունեն խոլեստերինի թիթեղներ: Դա խուճապի պատճառ չէ: Կարևոր է, որ դրանց չափը մնա փոքր, ապա դրանք ոչ մի վնաս չեն պատճառի:

Առասպել 3. Անոթները կարող են «մաքրվել» խոլեստերինի պլաստերից:

Շատ մարդկանց կարծիքով ՝ անոթները կոյուղու խողովակների նման են: «Պատերը» (խոլեստերինի թիթեղները) կարող են տեղադրվել դրանց պատերին, որոնք պետք է հեռացվեն խոտաբույսերով, դեղերով և հյութերով բուժմամբ: Նման անալոգիան ոչ մի կապ չունի իրականության հետ:

Աթերոսկլերոտիկ ձևավորում - ոչ ճարպային ավանդներ: Սրանք բարդ կառույցներ են, որոնք բաղկացած են մի քանի տեսակի հյուսվածքներից, որոնք ունեն իրենց արյան անոթները: Ձևավորումները աճում են արյան անոթների պատին: Դրանք կարող են վիրահատվել միայն զարկերակային ներքին շերտով կամ դրա հատվածով: Դեղամիջոցները, աթերոսկլերոզի ժողովրդական միջոցները օգտագործվում են ափսեների չափը կայունացնելու համար, նորերի տեսքը կանխելու համար:

Առասպել 4. Աթերոսկլերոզը արական խնդիր է:

Կանայք տառապում են աթերոսկլերոզից `մի փոքր ավելի քիչ հաճախ, քան տղամարդիկ: Բայց տարեց, տարեց հիվանդների մոտ, և երկու սեռի շրջանում դեպքը մոտավորապես նույնն է: Աթերոսկլերոզին բնորոշ գենդերային տարբերությունները կապված են հիվանդության տարիքի հետ: Տղամարդկանց մոտ աթերոսկլերոտիկ սալերը սկսում են շատ ավելի վաղ ձևավորվել: 45 տարեկանում նրանք կարող են հասնել մեծ չափերի, հրահրել սրտամկանի ինֆարկտի զարգացումը:

Համարվում է, որ աթերոսկլերոզի տղամարդկանց ավելի վաղ զարգացումը պայմանավորված է հորմոնալ նյութափոխանակության բնութագրերով: Կանանց հորմոնների էստրոգենները, որոնք պաշտպանում են մարդկության գեղեցիկ կեսի մարմինը պահուստներից, տղամարդկանց մոտ արտադրվում են վերերիկամային խցուկներ ՝ փոքր քանակությամբ: Նրանց կոնցենտրացիան բավարար չէ խոլեստերինը զգալիորեն նվազեցնելու համար: Աթերոսկլերոզային սալերի ձևավորման ռիսկը մեծանում է անառողջ կախվածության հետևանքով ՝ ծխելը, ալկոհոլի չարաշահումը, մսի սերը, նարդոսը, տապակածը:

Առասպել 5. Menopause- ից հետո էստրոգեն վերցնելը կօգնի կանխել աթերոսկլերոզի զարգացումը:

Էստրոգենի փոխարինման թերապիա օգտագործելու գաղափարը երկար ժամանակ մտավ գիտնականների մտքում: Մի շարք ուսումնասիրություններ են իրականացվել այն մասին, թե ինչպես է դեղերի ընդունումը ազդում խոլեստերինի թիթեղների ձևավորման վրա: Եթե ​​հաստատվի դրական հարաբերություն, դա կարող է նվազեցնել կանանց շրջանում սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:

Արդյունքները հակասական էին: Որոշ հետազոտություններում աթերոսկլերոզի առաջընթացը կանանց մոտ, ովքեր թափանցել են էստրոգեններ, փոքր-ինչ դանդաղել է (1), մյուս գիտնականները չեն գտել հարաբերակցություն: Քանի որ դեղամիջոցների արդյունավետությունը համոզիչորեն ապացուցված չէ, բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս դրանք վերցնել սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար:

Առասպել 6. Երեխաներում աթերոսկլերոզի զարգացումը անհնար է:

Խոլեստերինի առաջին սալերը հայտնվում են մարդու անոթներում ՝ 8-10 տարեկանից: Ձևավորումները սովորաբար անվնաս են, քանի որ զարկերակների լուսավորությունը նեղացնելու համար բավարար չափով շուտ չի հաջողվում հասնել: Այնուամենայնիվ, որոշ երեխաների մոտ ավանդները վաղ են ձևավորվում, արագ աճում: Ռիսկի խումբը բաղկացած է ճարպակալման և շաքարախտով հիվանդ երեխաներով: Խթանվում է նաև աթերոսկլերոզի զարգացումը (2).

• արյան բարձր ճնշում
• ժառանգական նախատրամադրվածություն
• դեպրեսիվ կամ երկբևեռ խանգարումներ,
• շաքարային դիաբետ
• երիկամների քրոնիկ հիվանդություն,
• Կավասակի հիվանդություն
• ծխելը հիմնականում պասիվ է:

Բարեբախտաբար, մանկաբուժության դեպքերը հազվադեպ են լինում:

Առասպել 7. Բարձր խոլեստերին = աթերոսկլերոզ:

Միշտ չէ, որ բարձր խոլեստերինը վատն է: Կան երեք պատճառ, թե ինչու դա այդպես չէ.

• Նախ պետք է պարզել, թե ստերոլի որ տեսակն է բարձրացնում: Աթերոսկլերոզային սալերի ձևավորումը նպաստում է միայն նրա երկու տեսակներին ՝ ցածր խտության լիպոպրոտեիններ (LDL), շատ ցածր խտությամբ (VLDL): Կա նաև «լավ խոլեստերին» ՝ բարձր խտության լիպոպրոտեիններ (HDL): Ընդհակառակը, դրանց բարձր կենտրոնացումը կապված է աթերոսկլերոզի զարգացման նվազագույն ռիսկի հետ: Ընդհանուր խոլեստերինը բոլոր լիպոպրոտեինների գումարն է: Մեկուսացման մեջ այս ցուցանիշը տեղեկատվական չէ:
• Բարձր խոլեստերին ունենալու փաստը, նույնիսկ վատը, նույնը չէ, որքան հիվանդություն: Դա միայն ռիսկի գործոններից մեկն է, որը մեծացնում է աթերոսկլերոզի զարգացման հավանականությունը:
• Միգուցե մի քանի տարի հետո 2-րդ կետը կհամարվի հնացած տեղեկատվություն: Հայտնվում են բազմաթիվ ապացույցներ. Խոլեստերինն այն անհատական ​​ցուցանիշն է, որի վրա չի կիրառվում «նորմայի» հասկացությունը (3.4): Մեծ դեր կարող է խաղալ ոչ թե քանակով, այլ ստերոլի մասնիկների չափերով:

Գրականություն

1. Ն.Հոդիս, W.J. Mack, A. Sevanian, P.R. Mahrer, S.P. Ազեն: Էստրոգենը աթերոսկլերոզի կանխարգելման գործում. Պատահական, կրկնակի կույր, պլացեբո-վերահսկվող փորձ, 2001 թ.
2. Sarah D de Ferranti, MD, MPH, Jane W Newburger, MD, MPH: Երեխաները և սրտի հիվանդությունները
3. Jennifer J. Brown, տ.գ.թ. Arthur Agatston, MD. Uthշմարտությունը խոլեստերինի մասին, 2018
4. Ravnskov U, Diamond DM et al. Ընկերության բացակայություն կամ անբավարար շփում ծերերի մեջ ցածր խտության լիպոպրոտեին խոլեստերինի և մահացության միջև. Համակարգված ակնարկ, 2016 թ.

Նախագծի հեղինակների պատրաստած նյութը
ըստ կայքի խմբագրական քաղաքականության:

Աթերոսկլերոզի և ծխելու հարաբերությունները

Աթերոսկլերոզը և ծխելը, ըստ գիտնականների, սերտորեն փոխկապակցված են:

Բացի այդ, վերջինս առաջացնում է հիվանդությունների մի ամբողջ փունջ.

• անոթային խնդիրներ
• թոքերի քաղցկեղ
• ստամոքսի և աղիների հետ կապված խնդիրներ,
• նյարդային խանգարումներ
• ատամների և լնդերի հետ կապված խնդիրներ
• տեսողության և լսողության խնդիրներ:

Ծխելը սպանում է դանդաղ, բայց հաստատ: Նիկոտինով մարմնի ինտոքսիկացիան հանգեցնում է արյան անոթների լուրջ խանգարման, ինչը հետագայում առաջացնում է աթերոսկլերոզ, ինչը լուրջ հետևանքներ ունի մինչև մահ:

Ինչու է աթերոսկլերոզը սարսափելի:

Աթերոսկլերոզը վերաբերում է անոթային հիվանդությանը, որի ժամանակ պատերի սեղմման արդյունքում առաջացած զարկերակների լուսավորությունը նվազում է, նրանց առաձգականությունը կորչում է, և հայտնվում են խոլեստերինի ավանդներ:

Խանգարված լիպիդային նյութափոխանակությունը և նյութափոխանակությունը մարմնում: Առաջադիմական հիվանդությունը հանգեցնում է անոթի արյան հոսքի նվազմանը, որի արդյունքում անոթները խցանված են և կարող են ձևավորվել արյան խցանում:

Աթերոսկլերոզը համարվում էր տարեցների հիվանդություն, բայց այն կարող է ազդել երիտասարդների վրա դեռ 20-30 տարի: Աթերոսկլերոզի պատճառները հետևյալն են.

• ոչ պատշաճ սնուցում (արագ սնունդ, սոդա, չիպսեր և այլն),
• ալկոհոլային խմիչքների ավելորդ սպառումը.
• սպորտի պակասը առօրյա կյանքում,
• ավելաքաշ
• ենթարկվել սթրեսի
• շաքարային դիաբետ
• ժառանգականություն
• 45 տարեկանից բարձր տարիքի:

Ծխելը, որպես աթերոսկլերոզի զարգացման գործոն

Ծխողների ճնշող մեծամասնությունը երիտասարդներ են և մինչև 35 տարեկան կանայք: Եթե ​​փոքր տարիքում ծխելը նշանակում էր նորաձև և «զով» թվալ, ապա վատ սովորությունից ազատվելն արդեն իսկ դժվար է: Աղջիկները չեն դադարում ծխելուց ՝ վախենալով, որ կվերականգնվեն, իսկ տղամարդիկ ծխելը օգտագործում են որպես սթրեսը թեթևացնելու միջոց:

Ծխողները վնասում են նաև մյուսներին `պասիվ ծխողներ, ստիպված են շնչել ծխախոտի ծուխը: Բայց նրանք անուղղելի վնաս են հասցնում հիմնականում իրենց:

Աթերոսկլերոզը ծխելու առավել բացասական հետևանքներից մեկն է ՝ հանգեցնելով թրոմբոզի, իշեմիկ ճգնաժամի, սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի:

Նրանք, ովքեր դեռահաս կամ դեռահաս են սկսում ծխել, 40 տարեկանից ռիսկի են դիմում սրտի հետ կապված խնդիրներ: Տղամարդիկ տառապում են աթերոսկլերոզից շատ ավելի հաճախ, քան կանայք ավելի շատ ծխախոտ ծխելու պատճառով: Եթե ​​դուք օրական ծխում եք 10 ծխախոտ, 2-3 անգամ ավելանում է աթերոսկլերոզի զարգացման ռիսկը:

Դիաբետով հիվանդությունների հետ միասին ծխելը հրահրում է ծանր աթերոսկլերոզ, ինչը հանգեցնում է թրոմբոզի:

Աթերոսկլերոզը `որպես ծխելու բացասական հետևանք

Այն վնասը, որը ծխողները իրենց մարմնին են հասցնում, կարող է հանգեցնել աթերոսկլերոզի: Նիկոտինը թունավորում է մարմինը ներսից, հանգեցնում է նյութափոխանակության պրոցեսների խախտման, ինչը հանգեցնում է արյան անոթների պատերի բորբոքման և դրանց նոսրացման:

Ունենալով vasoconstrictive ազդեցություն, ծխելը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման և արյան խոլեստերինի բարձրացման: Ծխախոտում պարունակվող թունավոր նյութերը հանգեցնում են արյան անոթների պատերի ոչնչացմանը, ձևավորվում են աթերոսկլերոտիկ սալեր:

Խոլեստերին կուտակումը հանգեցնում է արյան անոթների խցանմանը, արյան հոսքը դանդաղում է:

Արդյունքում ՝ ձևավորվում է արյան խառնուրդ, որը կարող է հանգեցնել մահվան: Աթերոսկլերոտիկ երևույթները կարող են սրվել շաքարային դիաբետով կամ հրահրել դրա զարգացումը:

Դա հանգեցնում է կորոնար արյան հոսքի ամբողջական կամ մասնակի դադարեցմանը, որի պատճառով սիրտը չի ստանում սննդանյութեր և թթվածին ճիշտ քանակությամբ, ինչը սրտի կաթվածի առաջին պատճառն է:

Գիտնականները ապացուցել են, որ ծխողների մոտ կորոնար անբավարարության հետևանքով մահացությունների հաճախությունը 2 անգամ ավելի բարձր է, քան նրանց մոտ, ովքեր չեն ծխում:

Անգինա պեկտորիսը և սրտի կորոնար հիվանդությունը կարելի է նկատել արդեն աթերոսկլերոզի սկզբնական փուլերում, մինչդեռ երբեմն ծխելը սրում է իրավիճակը: Այս պայմանը կոչվում է «ծխախոտ» անգինա պեկտոր: Արդյունքում, շատ ծխողներ սրտի կաթված են ունենում մինչև 40 տարեկան հասակը: Փրկությունը կարող է լինել միայն ծխելու լիակատար դադարեցում:

Նիկոտինի ազդեցությունը աթերոսկլերոզի զարգացման վրա

Շատ ծխողներ, վախեցնելով հնարավոր բացասական հետևանքներից, դուրս են եկել ծխախոտից ծխելուց և անցնել նարգիլեի կամ խողովակի: Նագուկի կամ խողովակի ծխելը ոչ պակաս վնասակար է, քան ծխախոտը, քանի որ դրանք պարունակում են նաև նիկոտին:

Նիկոտինը ծխախոտի ամենաթունավոր նյութն է: Հենց դրա պատճառով է, որ հայտնվում է աթերոսկլերոզ: Նիկոտինը հրահրում է խոլեստերինից ափսեների ձևավորումը, ինչը հետզհետե հանգեցնում է այս հիվանդության առաջացմանը:

Բացասաբար են ազդում ոչ միայն սրտանոթային համակարգը, այլև ուղեղի անոթները: Այս օրգանի վնասման և ծխելու հետևանքով առաջացած հիվանդությունները և մահերը գրեթե 2 անգամ ավելի տարածված են, քան ոչ ծխողների մոտ:

Ստորին վերջույթների անդամահատումը աթերոսկլերոզի սարսափելի հետևանք է, որն առաջացել է հենց ծխելու հետևանքով: Նիկոտինի ազդեցության արդյունքում առաջանում են զարկերակների ծայրամասային վնաս, ինչը հանգեցնում է գանգրենայի և ոտքերի անդամահատման:

Նիկոտինը հրահրում է սրտի աշխատանքի խանգարումներ, մեծացնում է արյան ճնշումը, կանխում թթվածնի հոսքը, ինչը առաջացնում է աթերոսկլերոտիկ անոթային ախտահարումներ: Աթերոսկլերոզի հետևանքներն այս դեպքում սինուսոիդալ առիթմիա են, արյան խտացում և զարկերակների վնասում:

Այն առանց հետևանքների չի թողնում ուղեղը, լյարդը, սեռական համակարգը, աղեստամոքսային տրակտը: Նիկոտինի ազդեցությունը հանգեցնում է հեմոգլոբինի նվազմանը, որի պատճառով մարմնում վնասակար նյութեր են կուտակվում ՝ առաջացնելով հարբեցողություն:

Նիկոտինը բացասաբար է ազդում աթերոսկլերոզ ունեցող մարդու վրա, ինչը հանգեցնում է ասթմայի հարձակումների և ցնցումների:

Աթերոսկլերոզի բացասական հետևանքներից խուսափելու համար չպետք է սկսել ծխելը կամ շտապ անհրաժեշտ է թողնել կախվածությունը: Դրանք սկսվում են արյան խոլեստերինի բարձրացմամբ և ավարտվում են սրտի կաթվածով `լուրջ պատճառ` մտածելու այն մասին, թե արդյոք շարունակեք ինքներդ ձեզ վնասել:

Ինչպե՞ս նվազեցնել ծխելու վնասը. 12 ճշմարտություններ և առասպելներ

Նախ, տեսեք, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր ներսում, երբ սիգարետ եք քաշում: «Ծխախոտի ծուխը պարունակում է մոտ 4,000 քիմիական միացություններ, որոնցից առնվազն հարյուրը ապացուցել են քաղցկեղածին հատկություններ:

Նույնիսկ այդ հարյուր թունավորներից մեկը (օրինակ ՝ բենզոպիրեն) բավարար է, որպեսզի թոքերի, մաշկի կամ վերարտադրողական համակարգի բջիջները մուտացիա անեն և քաղցկեղ առաջացնեն, ասում է Եվրոպական բժշկական կենտրոնի սրտաբան Դենիս Գորբաչովը:

- Ծուխը նույնպես խանգարում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքին, արմավենու հեմոգլոբինին `սպիտակուցը, որը պատասխանատու է հյուսվածքների սնուցմանը թթվածնի, ածխածնի մոնօքսիդի հետ: Արդյունքում, սիրտը և ուղեղը ստանում են 20-30% ավելի քիչ թթվածին, քան անհրաժեշտ է: Իրավիճակը ինչ-որ կերպ բարելավելու համար, արյան լրացուցիչ արյան բջիջները շտապում են փրկարարական աշխատանք ՝ ստիպելով սպիտակուցին ավելի ակտիվ իրականացնել թթվածնի մատակարարման պլանը:

Արդյունքում, բջջային զանգվածի բարձրացման պատճառով արյունը դառնում է հաստ, մածուցիկ, և նյութափոխանակությունը դանդաղում է: Բայց աթերոսկլերոզի գործընթացը (արյան անոթների պատերին խոլեստերին իջեցնելը) արագանում է, և իշեմիան (հյուսվածքների թթվածնի մատակարարման վատթարացում) արդեն մոտենում է այդ հորիզոնին », - դոկտոր Գորբաչևը դժկամորեն մատների վրա բացատրեց:

Այնուամենայնիվ, բոլորը պետք է գոնե մեկ անգամ լսել են, որ կան միջոցներ, որոնք թույլ են տալիս շարունակել ծխելը և լուրջ առողջական խնդիրներ չվաստակել: Տեսնենք, թե իրականում գործում են ծխելուց վնասը նվազեցնելու ուղիները:

Ամերիկյան քաղցկեղի հասարակությունը պարզել է, որ նրանք, ովքեր ներծծում են ծուխը, հազիվ թե ձգելով աչքերը, ռիսկի քաղցկեղ ստանալու հավանականություն ունեն 1,79 անգամ ավելի բարձր, քան պակաս հապճեպ ծխողները: Բացի այդ, «վաղ թռչունները» 1,59 անգամ ավելանում են կոկորդի կամ ձգանի քաղցկեղի զարգացման հավանականության վրա:

Այստեղ վիճակագրությունը գլխիվայր շրջվում է: Դուք քաղցկեղ չեք ունենա, քանի որ առավոտյան լվանալուց առաջ ձեր ատամներում ծխախոտ եք վերցնում:

Փոխարենը, դուք ծխախոտ եք բռնում, որովհետև նիկոտինի շատ բարձր հակում ունեք, և ըստ էության շատ եք ծխում: Եվ սա պարզապես պատահում է, որ քաղցկեղ է:

Եթե ​​օրվա ընթացքում կառավարվում եք երեք ծխախոտ, պարզ է, որ ձեր առավոտը չեք սկսի նիկոտինի պաշարները համալրելով:

Կես ճշմարտություն

Ասպիրինն իսկապես արդյունավետ հակամանրէային միջոց է (դեղամիջոց, որը նվազեցնում է թրոմբոզը): Եթե ​​նրանց ակտիվ սպառումը կատարելուց հետո 10-15 տարի ծխախոտ եք պատրաստում, ասպիրինը կօգնի վերականգնել ձեր արյան անոթները ընդամենը հինգ տարվա ընթացքում:

«Բայց այս գործիքը կարող է ավելի քիչ արդյունավետ լինել, եթե շարունակեք ծխել. Դուք ավելի արագ կբարձրացնեք անոթային թրոմբոցների ռիսկը, քան ասպիրինը կնվազեցնի: Յուրաքանչյուր ծխախոտ բարձրացնում է թրոմբոցիտների հավաքումը հարյուր գործոնի միջոցով », - ասում է դոկտոր Գորբաչովը:

Միայն դրանք պետք է արդյունահանվեն արտադրանքներից, ոչ թե դեղատներում: Օրինակ ՝ վիտամին C- ի ձեր կարիքը 2,5 անգամ ավելի մեծ է, քան չծխողների մոտ, քանի որ այս հակաօքսիդանտը մեծ քանակությամբ ծախսվում է ազատ ռադիկալների դեմ պայքարի վրա:

Գնացեք շուկա և պարագաները լրացրեք գրեյպֆրուտով, կիվիով, խնձորներով (օրինակ ՝ Անտոնովկա) և կանաչ պղպեղով: Ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ ծովամթերքներ, որոնք հարուստ են չհագեցած ճարպաթթուներով - F խմբի վիտամիններ (լոռ, սաղմոն, ծովատառեխ):

Դրանք կօգնեն մաքրել աթերոսկլերոզային սալերի անոթները:

Կամ, ինչպես ասում է թոքաբանաբան Անդրեյ Կուլեշովը, «շուկայավարման ծուղակ». «Այո, նրանք ավելի քիչ նիկոտին ունեն: Բայց փոքր չափաբաժիններով դա սովորական հաճույք չի բերում. Պետք է ավելի հաճախ ծխել և ավելի խորը քաշել: Այո, նրանք ունեն ավելի ցածր tar պարունակություն: Բայց դուք դրանք դեռ ծխում եք, միայն հիմա `ավելի կարճ ընդմիջումներով»:

Դեռ պարզ չէ

«Նախ, աշխարհում ոչ ոք դեռ չի ապացուցել, որ այս հարմարանքն իսկապես անվնաս է», - ասում է թոքաբանաբան Անդրեյ Կուլեշովը: «Եվ երկրորդ ՝ նույնիսկ նիկոտին պարունակող քարտրիջը չի խնայի. Իր կարմիր տաք թելքով անցնող գոլորշին, երբ ջեռուցվում է, դեռ հագեցված է քաղցկեղածիններով, մասնավորապես, նիտրոզամինը, դիէթիլեն գլիկոլը, որից էլեկտրոնային ծխախոտի արտադրողները դեռևս չեն հրաժարվում»:

Ձեր աչքերը վարեք Fagerstrom թեստի միջոցով նիկոտինային կախվածության համար և որոշեք, թե որքան դժվար է ձեր գործը: Արդյունքները կախված են նրանից, թե որքանով եք կախված նիկոտինից:

Ինչպես հաշվել

• 1 Ա - 0, 1B - 2, 1B - 3
• 2A - 1, 2B - 0
• 3A - 3, 3B - 2, 3B - 1
• 4A - 1, 4B - 0

• 0-3 միավոր - կախվածության ցածր մակարդակ և բավականին հոգեբանական:
• 4-5 միավոր - կախվածության միջին մակարդակ: Դուք կարող եք թողնել ծխելը ՝ առանց հետևանքների: COPD- ի զարգացման հավանականությունը ցածր է:
• 6-8 միավոր - կախվածության բարձր մակարդակ: Ծխելը թողնելը կարող է ձեզ ավելի նյարդայնացնել, բայց դա կարող է նաև փրկել ձեր կյանքը: Ոչ մի դեպքում մի ինքնաբավարարվեք ՝ հաղթահարելով ծխելու փափագը, այլ դիմեք մասնագետին:

10 ցնցող ծխախոտի առասպելներ

Artur Dren · 22/07 · Թարմացվել է 07/05

Հսկայական քանակությամբ հետազոտություններ և վիճակագրական պատճառներ չեն հանդիսանում ծխողներն ու ծխախոտ արտադրողները դադարեցնելու ծխելու մասին առասպելները: Ծխախոտի վնասը ապացուցվել է հսկայական անգամներ և վիճաբանելով դրա հետ, անիմաստ կլիներ: Այնուամենայնիվ, ծխողների շրջանում դեռևս կան մի շարք հանրաճանաչ կեղծիքներ, որոնց տասնյակից մենք որոշել ենք բերել ձեր ուշադրությանը:

Դժբախտաբար, բնակչության ահռելի մասը մնում է ծխողներ: Միգուցե որոշ առասպելների ապամոնտաժումը կփրկի գոնե մեկ մարդու ճակատագիրը:

Զվարճալիից մինչև վախկոտ

Ծխողներից շատերը չեն վախենում ծխել, քանի որ կարծում են, որ ծխելը այնքան վտանգավոր չէ, որքան ասում են և գրում դրա մասին: Իրականում ծխելը իսկապես վտանգավոր է ծխողի առողջության և կյանքի համար:

Իհարկե, ծխախոտի վտանգների մասին կան առասպելներ, բայց դրանցից այդքան շատ չկան, և նման առասպելները ամենից հաճախ ստեղծվում են ծխողների օգտին: Այնուամենայնիվ, շատ ավելի սարսափելի է ծխախոտի առավելությունների մասին հայտնի առասպելը, այսպիսի կեղծիքն է հանգստացնում թմրամոլներին, և նրանք պարզապես չեն ցանկանում թողնել ծխախոտը:

Եկեք նայենք ծխախոտի ծխի առավելությունների մասին 10 ամենատարածված հորինվածքները.

1. Երիտասարդական առասպել նորաձևության և ոճի մասին. Նման գյուտը տարածված է երիտասարդների շրջանում, ովքեր սկսում են ծխել: Այս առասպելը անչափահասների ծխելու պատճառ է հանդիսանում դեպքերի ավելի քան 70% -ում: Փաստորեն, ձեռքերում ծխելու գավազան այլևս նորաձև չէ, ամենայն հավանականությամբ, հակառակը: Շատ դեպքերում ծխախոտից կախվածությունը խաղում է ծխողի կերպարի դեմ, այսօր առողջ մարմինը և ամբողջ մարմինը նորաձևության մեջ են:
2. Հանգստացնում է սթրեսային իրավիճակներում: Ծխախոտային կախվածության մեջ ամենատարածված առասպելներից մեկը: Փաստորեն, հաջորդ փուռը միայն սրում է իրավիճակը սթրեսային իրավիճակներում: Նիկոտինը նյարդայնացնում է կենտրոնական նյարդային համակարգը և խանգարում է դրա աշխատանքը: Բացի այդ, հաջորդ ծխախոտի ծխելուց հետո մարմինը ճնշված է զգում ծխի թունավորումից, ծխելու գործընթացում թթվածնի պակասը կարող է միայն բարձրացնել սթրեսը:
3. Այնտեղ Վասկան ծխում է և ոչինչ. Ծխողները ցանկացած գյուտով պաշտպանում են իրենց կախվածությունը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուղիղ կապ կա ծխելու և լուրջ հիվանդությունների միջև: Ծխողների մոտ ուռուցքաբանության ռիսկը մեծանում է 60% -ով: Բացի այդ, ծխողները շատ հավանական է, որ ունեն հիվանդություններ, ինչպիսիք են COPD- ը, ստամոքսախոցը և գաստրիտը, ինչպես նաև սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ:
4. Իմ ծխախոտը եռակի զտիչ ունի, ես չեմ վախենում. Իրականում, նորաստեղծ բերանները կարող են միայն բարելավել ծխախոտի համը: Ֆիլտրեր են արվում ծխելու անվտանգության պատրանք ստեղծելու համար, բայց այս ամենը գովազդ է:
5. Ես ծխում եմ նիհարելու համար / երբ ես լքում եմ ճարպը: Գիտնականները եզրակացրել են, որ ծխելը որևէ կերպ չի ազդում մարդու քաշի վրա: Ընդհակառակը, ծխելու մասին ճշմարտությունն այսպիսին է. Այն մեծապես ազդում է մարմնի ֆիզիկական կարողությունների վրա, մարդը սկսում է ավելի քիչ / դանդաղ շարժվել, և քաշի ավելացումը ավելի մեծ չափի կարող է առաջանալ հենց ծխելուց, և ոչ թե դրա բացակայությունից: Ըստ վիճակագրության ՝ ճարպակալմամբ տառապողների թիվը նույնն է ծխողների և ոչ ծխողների շրջանում:
6. Առասպելներ էլեկտրոնային ծխախոտի մասին: Գոլորշիացնող հեղուկներն առողջության համար անվտանգ չեն: Նման փոխարինողների վտանգների մասին մանրամասնորեն խոսեցինք այստեղ:
7. Բարելավում է ուղեղի գործունեությունը: Ծխող ընկերությունում, հավանաբար, շատերը լսել են խաղատախտակի խաղերը «քարտը սիրում է ծխել» արտահայտությունը ՝ վառելով ևս մեկ ծխախոտ: Իրականում ծխախոտը ոչ մի կերպ չի օգնի հաղթել որևէ ինտելեկտուալ խաղ: Իրականում ծխելը հանգեցնում է հիշողության խանգարման, և չի կարելի խոսել ուղեղի գործընթացների խթանման մասին:
8. Ես թոքերս ծխում եմ, այնպես որ լավ եմ: Միայն «ծանր» ծխախոտը ծխելու վտանգների առասպելը շատ տարածված է: Փաստորեն, որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ թեթև ծխախոտը կարող է նույնիսկ ավելի վտանգավոր լինել, քան նրանց ծանր գործընկերները:
9. Պասիվ ծխելը իսկապես վնասակար չէ: Առանձնահատուկ անհեթեթություն: Ծխողի թոքերից արձակված երկրորդական ծուխը կրում է նույն 4000 թունավոր միացություններ: Վնասը մեծանում է ուրիշների համար, քանի որ նրանք ներծծում են ծուխը, բայց չեն արտանետում այն: Աշխարհի երեխաների գրեթե 50% -ը երկրորդական ծխում է: Եղեք իմաստուն. Եթե ծխում եք, պաշտպանեք գոնե ձեր երեխաներին: Մի ծխեք հղի կանանց կողքին:
10. Ծխելը անվտանգ չէ: Երբ մենք սկսեցինք գրել «Առասպելները ծխելու և իրականության մասին» հոդվածը, մենք չէինք մտածում, որ այդպիսի սխալ է եղել: Փաստորեն, դեռահասների շրջանում շատ կան, ովքեր այդպես են մտածում: Եթե ​​ծխելը փրփուր չէ, դուք իսկապես չեք վնասում ներքին օրգաններին, բայց բերանի խոռոչի, շրթունքների, աչքերի, ատամների վրա բացասական ազդեցությունը կրկնապատկվում է:

Մի քիչ ճշմարտություն

Մենք խորհուրդ ենք տալիս կարդալ 10 ցնցող փաստ, հրատարակչից ծխելու վտանգների մասին, շատ տեղեկատվական: Եթե ​​գործում եք փաստերի հիման վրա, միայն հոլանդացի գիտնականների ուսումնասիրությունների համաձայն, դեպքերի ավելի քան 90% –ով ծխելը պատճառ է հանդիսատեսի և թոքերի քաղցկեղի պատճառը: Շմարտությունն այն է, որ ծխելը շատ վտանգավոր հակում է, որը շատ հաճախ առաջացնում է վաղաժամ մահ:

Մի հետաձգեք, հիմա թողեք ծխելը: Մեր կայքում դուք կարող եք ընտրել ծխելը թողնելու մեկ կամ մի քանի տասնյակ ապացուցված եղանակներ: Վատ սովորությունից հրաժարվելով ՝ դուք նորից կզգաք առողջ և վստահ անձնավորություն:

Ծխելու ազդեցությունը սրտանոթային համակարգի վրա

Ծխելը ամենամեծ բացասական ազդեցությունն է ունենում սրտանոթային համակարգի գործունեության վրա:

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ սրտի կամ անոթային հիվանդությունների պատմություն ունեցող ավելի մեծ թվով հիվանդներ ծխողներ են:

Սրտանոթային համակարգի ամենամեծ վնասը ծխելուն է պատճառվում:

Պարզվել է, որ սրտամկանի ինֆարկտը հինգ անգամ ավելի մեծ հավանականությամբ է ազդում այն ​​մարդկանց վրա, ովքեր ամեն օր դիմում են նիկոտինի: Ծխելը քրոնիկ հիպոքսեմիայի պատճառ է `անոթներում թթվածնի պակաս: Նիկոտինը հրահրող գործոն է աթերոսկլերոզային սալերի և խոլեստերինի ձևավորման մեջ:

Ածխածնի մոնօքսիդ պարունակող ծխախոտի ծուխը ներթափանցում է արյան անոթները մի քանի վայրկյանում, մեծացնում է ներգանգային ճնշումը և նորեֆինեֆրինի (դոպամին) կոնցենտրացիան:

Այս ազդեցության արդյունքում տեղի է ունենում վազոսպազմ, որի տևողությունը կարող է գերազանցել մի քանի ժամ:

Ածխածնի երկօքսիդը նվազեցնում է թթվածնի հոսքը օրգանների հյուսվածքներ, և դրանում ավելի են տուժում սիրտը և դրանում գտնվող անոթները:

Երկարատև ծխելու ժամանակ արյան մակարդման գործընթացը խաթարվում է, ինչը կարող է հանգեցնել թրոմբոզի, իսկ ծանր դեպքերում ՝ թոքային էմբոլիայի:

Ախտանիշները կախված են թոքերի հյուսվածքների վնասման աստիճանից և որքան արագ է տեղի ունեցել այս գործընթացը:

Մեղմ էմբոլիան կարող է լինել ամբողջովին ասիմպտոմատիկ: Թոքային շրջանառության արագ և լայնածավալ խոչընդոտումը նշանակում է սրտի աջ փորոքի հանկարծակի ծանրաբեռնվածություն: Ախտանիշները կարող են ներառել հանկարծակի կրծքավանդակի ցավ և շնչառության թուլություն, սրտի սուր անբավարարություն, գիտակցության կորուստ և մահ:

Ծխելը աթերոսկլերոզի ռիսկի գործոն է

Սրտաբանության բնագավառի մասնագետները վստահ են, որ ծխելը և աթերոսկլերոզը սերտորեն փոխկապակցված են, ավելի ճիշտ, առաջինը մի քանի անգամ արագացնում է երկրորդի զարգացման գործընթացը:

Անոթներ ծխողների և ոչ ծխողների համար

Նիկոտինի երկարատև օգտագործումը խաթարում է անոթային համակարգի բնականոն գործունեությունը: Որոշակի վայրում ազդակիր անոթները սկսում են նեղվել, արյան հոսքը վատթարանում է, ինչը հետագայում հանգեցնում է աթերոսկլերոզի: Հիվանդությունը ունի մի շարք բարդություններ, որոշ դեպքերում հանգեցնում է մահվան:

Հետևյալ անոթները առավել հաճախ նեղանում և վնասվում են.

Կարոտիդային զարկերակներ

Զարկերակները պատասխանատու են ուղեղում արյան հոսքի համար:

Կարոտիդ շնչերակ նեղացնելը կարող է լինել ասիմպտոմատիկ, քանի որ հիմնականում կան չորս զարկերակներ, որոնք ապահովում են արյան հոսքը դեպի ուղեղ:

Արնաթաղանթով կարոտիդային զարկերակի հանկարծակի փակվելուց հետո թրոմբը կարող է թողարկվել ուղեղի արյան անոթների մեջ:

Արդյունքում ՝ իշեմիկ ինսուլտ, հաճախ կյանքի տևական հետևանքներով (կաթվածահարություն, մարմնի սենսացիայի կորուստ, խոսքի խանգարում և այլն):

Երիկամային զարկերակներ

Երիկամները սեկրեցում են որոշակի հորմոններ, որոնք բարձրացնում են արյան ճնշումը: Բացի այդ, դրանք առավել հզոր շրջանառվող օրգաններ են:

Երիկամային անոթների աթերոսկլերոզ

Միայն հանգստանալու ժամանակ արյան սպառումը կազմում է սրտանոթային արտադրանքի ծավալի 20% -ը: Ատերոսկլերոզի ֆոնի վրա վազոկոնստրուկցիան հանգեցնում է արյան ճնշման կայուն աճին և քրոնիկ հիպերտոնիայի զարգացմանը:

Ստորին վերջույթների զարկերակներ

Արյան անոթների քրոնիկ նեղացումը առաջացնում է ստորին վերջույթների այսպես կոչված իշեմիկ հիվանդության առաջացում:

Դրա հիմնական ախտանիշը ոտքով քայլելիս տուժած ոտքի ցավն է:

Ցավոտությունը առաջանում է հյուսվածքների թթվածնի պակասով, որի հետևանքով առաջանում է աթերոսկլերոզի զարգացում, ինչը հանգեցնում է սուր varicose երակների, թրոմբոզի:

Աորտան մարմնի ամենամեծ շրջանառու զարկերակն է:

Աթերոսկլերոզը քրոնիկ բարձր արյան ճնշման հետ միասին կարող է հանգեցնել նրա պատի թուլացմանը և անևրիզմի ձևավորմանը:

Աչքի անոթներ

Աթերոսկլերոտիկ գործընթացը վնասում է ցանցաթաղանթի փոքր արյան անոթներին և, այդպիսով, մեծացնում է մակուլային դեգեներացիայի ռիսկը `տեսողության նվազում:

Ծխելը սրտի հիվանդությունների և արյան անոթների աթերոսկլերոզի հիմնական սադրիչն է:

Իր հերթին, հիվանդությունը կարող է հրահրել մեծ թվով պաթոլոգիաներ, որոնք զգալիորեն վատթարանում են մարդու առողջությունը:

Ծխելը ազդում է արյան անոթների վրա:

Խոսելով այն մասին, թե որն է ծխելը աթերոսկլերոզի ռիսկը, հարկ է հաշվի առնել հիվանդության հատուկ տիպը.

• աորտա
• ուղեղային
• ցրված
• բազմակողմանի
• ընդհանուր
• ցրված:

Բացասական ազդեցությունն այն է, որ նիկոտինի հետևանքով առաջացած արյան անոթների և զարկերակների մշտական ​​սպազմերի պատճառով ծխողների մոտ նորմալ միկրոշրջանառությունը խանգարվում է, և տեղի է ունենում իշեմիա: Բացի այդ, վատ սովորությունը նպաստում է արյան խցանումների և խոլեստերինի թիթեղների առաջացմանը:

վերցված ալիքից ՝ Վլադիմիր ganիգանով

Նիկոտինը և շրջանառու համակարգը ուղղակիորեն կապված են, քանի որ հենց այս ալկալոիդն է, որ անմիջապես մուտք է գործում արյան մեջ ծխախոտի ծխի ներթափանցումից, ինչը զգալիորեն մեծացնում է թրոմբոցիտների կպչունությունը: Արդյունքում, նրանք կպչում են իրար, ձևավորում են ճարպեր (արյան խտացում):

Ծխողների մոտ հիվանդությունը հայտնվում է ադրենալինի նման նյութերի բարձր կոնցենտրացիայի արդյունքում: Արդյունքում, սրտի մկանները սկսում են թթվածնի սով զգալ, և կորոնար ձևը կարող է սկսվել զարգանալ:

Պետք է անհանգստանալ հետևյալ ախտանիշներից.

• կրծքավանդակի անհանգստություն և ցավ
• շնչառական ցավ
• անգինա պեկտորիս
• ականջներին զանգելը
• վերջույթների թուլություն
• ցրտերը
• քնի խանգարում
• blurred գիտակցությունը:

Շատ հաճախ ծխելը գործում է որպես պաթոլոգիայի ռիսկի գործոն, որից տառապում են ստորին վերջույթները, ինչը շատ հաճախ հանգեցնում է անդամահատման:

Կարող եմ ծխել աթերոսկլերոզով:

Աթերոսկլերոզով ծխելը խստորեն խորհուրդ չի տրվում:Այն հիվանդների մոտ, ովքեր չեն ծխում, պաթոլոգիան զարգանում է շատ ավելի դանդաղ, քան նրանց մոտ, ովքեր չեն կարող ծխախոտով մասնակցել:

Այս հիվանդությունից ստորին ծայրամասերի անոթների արգելափակումն այնքան ուժեղ է, որ դրանց մեջ արյան շրջանառությունն ամբողջությամբ անբավարար է:

Վերականգնումը ձախողումից:

Ծխախոտի ծխից հրաժարվելը կհանգեցնի մարմնի ինքնամաքրման և վերականգնման մեխանիզմների: Ապխտած ծխախոտի իջեցումը նույնպես դրական ազդեցություն կունենա: Բայց գլխավորը ոչ միայն ծխելը դադարեցնելն է, այլև լավ սնունդը:

Դիետան պետք է ամբողջությամբ վերանայվի: Կարևոր է դրանից ամբողջությամբ բացառել քաղցրավենիք, ճարպոտ, ապխտած սնունդ: Անհրաժեշտ է մենյուից հանել այն ամենը, ինչը նպաստում է վատ խոլեստերինի կուտակմանը և, որպես հետևանք, շրջանառու համակարգի պաթոլոգիական փոփոխություններին:

Եթե ​​դուք չեք հրաժարվում ծխելուց, ապա անոթների պատերը կշարունակեն փլուզվել և բորբոքային պրոցեսներ են առաջանալու: Մարմինը կփորձի «կարկատել» այդպիսի տեղերը խոլեստերինի թիթեղներով, ինչն էլ իր հերթին հանգեցնում է շրջանառության համակարգի լուսավորության նեղացման զարգացման:

Կյանքի դեպք

Զավեշտալի դեպք մեկ բժշկի պրակտիկայից: Երբ նա սկսեց համոզել իր հիվանդին կախվածությունից հեռանալու մասին, նա լսեց «երկաթի» փաստարկ: Նա ասաց, որ ծխում է միայն խմելուց հետո, և օղին ապացուցված գործիք է անոթները մաքրելու համար:

Այսպիսով, ալկոհոլից հետո ծխելը ոչ պակաս վնասակար է, քան մնացած ժամանակը: Կան բազմաթիվ առասպելներ, որոնք կապված են աթերոսկլերոզի և ծխելու հետ: Օրինակ, որ ճարպերը նետելուց հետո անխուսափելիորեն կհայտնվի, և պաթոլոգիա կզարգանա: Սա ճիշտ չէ:

2017-2018 թվականներին իրականացված բազմաթիվ ուսումնասիրություններ միայն հաստատել են, որ այս հիվանդության զարգացումը ավելի շատ կապված է ապրելակերպի հետ: Հետևաբար, ակտիվ կենսակերպով ճիշտ սննդակարգը կօգնի հաղթահարել խնդիրը:

Խմելը և աթերոսկլերոզով խմելը վնասակար է: Կատակն այն մասին, որ ալկոհոլիկները կատարելապես մաքուր անոթներ ունեն, նրանց չի դարձնում նույնիսկ մի փոքր առողջ մարդկանց: Եվ այս շատ մաքրությունը սովորաբար հայտնաբերվում է դիահերձման ժամանակ:

Նիկոտինը `որպես նախադրյալ գործոն

Ծխելու երկրպագուները, վախեցած վատ սովորության հավանական բացասական հետևանքներից, ծխախոտը ցած են նետում և անցնում խողովակի վրա, նարգիլե: Դուք պետք է իմանաք, որ խողովակը և նարգիլեն առողջության համար ոչ պակաս վտանգավոր են, քան ծխախոտը, քանի որ դրանց մեջ առկա է նաև նիկոտինը:

Նիկոտինը ծխախոտի առավել թունավոր բաղադրիչն է, այն ազդում է ոչ միայն սրտի համակարգի, այլև ուղեղի արյան անոթների վրա: Հիվանդության սարսափելի հետևանքը ստորին վերջույթների անդամահատումն է:

Նիկոտինի հետևանքները կարող են ազդել զարկերակների վրա ՝ դառնալով գանգրենայի զարգացման խթան `հիվանդություն, որը վերացնում է էնդերարիտիտը:

Ծխելիս սրտի անբավարարություն է առաջանում, արյան ճնշման մակարդակը բարձրանում է, և արյան հոսքը խանգարում է: Շուտով հիվանդը կարող է ախտորոշվել sinusoidal առիթմիայով:

Ոչ պակաս ծանր կարող է վնասվել ստամոքս-աղիքային համակարգի ուղեղի, սեռական համակարգի, լյարդի և օրգանների վնասը: Նիկոտինը թակում է հեմոգլոբինի մակարդակը, դրա պատճառով սկսվում է թունավոր նյութերի և խոլեստերինի կուտակում: Նյութը առաջացնում է ամենաուժեղը.

Պետք է հիշել, որ աթերոսկլերոզը քրոնիկ հիվանդություն է: Չկատարելը կհանգեցնի անդառնալի փոփոխությունների:

Բարդությունների ռիսկը նվազագույնի հասցնելու, աթերոսկլերոզի ուշ փուլերի զարգացման համար անհրաժեշտ է ժամանակին դիմել բժշկի օգնությանը:

Հատկապես ծանր դեպքերում մենք խոսում ենք կյանքը փրկելու մասին, այլ ոչ թե մարմնի և օրգանների առանձին մասերի: Աթերոսկլերոզի վաղ ձևերը շատ ավելի հեշտ են կանգ առնել, երբեմն պարզապես դադարեցնել ծխելը:

Ակտիվ ծխելը կարևոր դեր է խաղում աթերոսկլերոտիկ փոփոխությունների զարգացման, ինչպես նաև ծխելու ինտենսիվության մեջ: Երկրորդ ձեռքի ծխի հետևանքները ոչ պակաս վնասակար են:

Հատկապես հաճախ, դեպքի մակարդակը մեծանում է շաքարախտով և հիպերտոնիկ հիվանդություններով:

Էլ ինչն է ծխելու պատճառ առաջացնում

Եթե ​​դուք չեք լքում ծխելը, արյան անոթների անսարքության ֆոնի վրա դիաբետիկ է առաջացնում իշեմիա: Անոթները չեն կարողանում ապահովել սրտամկանի անհրաժեշտ քանակությամբ արյուն, սրտի մկանները անցնում են կործանարար վերափոխումներ:

Ծխելը առաջին նախադրող գործոններից մեկն է, քանի որ ածխածնի երկօքսիդը առաջացնում է հիպոքսիա: Իշեմիան այսօր համարվում է ծխողների հիմնական պաթոլոգիաներից մեկը: Ապացուցված է, որ ամեն օր 20 ծխախոտ ծխելիս ծխելը 80% դեպքերում ծխելը հանգեցնում է հենց սրտի կորոնար հիվանդությունից: Պասիվ ծխելու դեպքում սա դեպքերի 30-35% է:

Բժիշկները պարզել են, որ 45 տարեկանից ցածր ծխողների մոտ սրտի կաթվածի վտանգը մոտ 6 անգամ ավելին է, քան դիաբետիկների մոտ, առանց վատ սովորությունների: Հատկանշական է, որ հիվանդների մեծ մասը կանայք են:

Ծխողի այլ խնդիրներ են `հիպերտոնիան, արյան հոսքի խանգարումը: Հնարավոր է ախտորոշում, ինչպիսին է կորոնարային համախտանիշը: Դրա հետ միասին, բացի արյան հոսքը դանդաղեցնելուց, նշվում է անոթային պատերին ճարպային ավանդների քանակի ավելացում, սպազմ:

Խախտումը վտանգավոր է դրա հետևանքներով, արյունով.

• չի կարող նորմալ շարժվել զարկերակների մեջ,
• մատակարարեք սիրտը սննդանյութերով
• մատակարարել թթվածնի մոլեկուլներ:

Հիվանդի մոտ ավելի լուրջ, կյանքին սպառնացող հիվանդությունները միանում են գոյություն ունեցող հիվանդություններին: Սա ներառում է անգինա պեկտորիս, սրտի սուր անբավարարություն, առիթմիա, հետծննդյան ինֆարկտային կարդիոսկլերոզ, սրտային կալանք:

Աթերոսկլերոզով ծխողների մեջ ծխող վիճակի ամենալուրջ բարդությունը կլինի սրտի կաթվածը: Դրա հետ միասին նկատվում է սրտի մկանների որոշ մասերի մահը:

Ըստ վիճակագրության ՝ Ռուսաստանում դա սրտի կաթված է, որը հանգեցնում է մահվան 60% -ի:

Ինչպես նվազեցնել ռիսկերը

Ակնհայտ և ճիշտ որոշումը կլինի ծխախոտի լիակատար մերժումը: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տղամարդկանց ծխելու կյանքի տևողությունը կրճատվում է 7 տարով, իսկ կանայք ապրում են 5 տարով պակաս:

Ծխելը թողնելը երբեք ուշ չէ, քանի որ մարդու մարմինը վերականգնվելու և ինքնամաքրվելու հնարավորություն ունի: Կախվածությունից ազատվելուց 10-15 տարի անց աթերոսկլերոզի բարդությունների հավանականությունը կնվազի ոչ ծխողների մակարդակին:

Հիվանդի հուշում

Եթե ​​դուք չեք կարող անմիջապես հրաժարվել ծխախոտից, խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար կրճատել դրանց քանակը: Անհրաժեշտ է լիարժեք ուտել, հեռացնել քաղցրավենիքները, ճարպային և ապխտած ուտեստները դիետայից: Դա կանխելու է արյան մեջ LDL խոլեստերինի բարձրացումը:

Մենք չպետք է մոռանանք ակտիվ կենսակերպի մասին, գնալ մարզադահլիճ, վարժություններ անել, առավոտյան վազել: Հնարավորության դեպքում օգտագործեք ավելի քիչ հասարակական տրանսպորտ, ոտքով հասեք պահանջվող վայր: Օգտակար է վերելակը փոխարինել աստիճաններով բարձրանալով:

Արյան մատակարարումը բարելավելու հիանալի միջոց `սիրտ.

1. լող
2. Արշավ
3. հեծանիվ վարելը:

Կարևոր է բավարար քնել, հավատարիմ մնալ իրավասու առօրյային: Դիետան պահանջվում է հագեցած օգտակար նյութերով: Երկարատև ծխելուց հետո արյան անոթները և սիրտը պահպանելու համար լավ է վերցնել B, C, E խմբերի վիտամինները ֆոլաթթու:

Առաջարկությունները օգտակար չեն լինի, եթե դիաբետիկը շարունակի շատ ծխել ՝ իրեն թունավորելով նիկոտինով: Հետևաբար, դուք պետք է մտածեք ձեր սեփական առողջության մասին և ամեն ջանք գործադրեք `վատ սովորության դեմ պայքարելու համար:

Ծխելու վտանգները նկարագրված են տեսանյութում այս հոդվածում:

Նշեք ձեր շաքարավազը կամ առաջարկեք սեռը առաջարկությունների համար: Փնտրումը չի գտնվել. Showingուցադրվում է. Որոնում. Չի գտնվել. Showingուցադրված է. Որոնում:

Ամբողջ խոլեստերինի մասին

• Նիկոտին
• Ածխածնի երկօքսիդ
• Ծխախոտի հետևանքները

Աթերոսկլերոզը համակարգային հիվանդություն է: Այն ազդում է բոլոր օրգանների զարկերակների վրա ՝ ստորին և վերին վերջույթներ, սրտ, ուղեղ, աղիքներ, երիկամներ և թոքեր:

Անոթային պատերը, աստիճանաբար խտացնելով, նեղացնում են զարկերակային տարածքը, որի միջով անցնում է արյան շրջանառությունը: Հիվանդ հիվանդ պատերը պատված են խոլեստերինի ծածկով, ինչը, ի վերջո, վերածվում է արյան խցանման, որը կարող է ամբողջությամբ խցանել անոթը:

Աթերոսկլերոզով ծխելը արագացնում է հիվանդության զարգացումը և հրահրում է վնասակար ճարպերի արտադրություն, որոնք ներգրավված են խոլեստերինի թիթեղների ստեղծման գործում:

Աթերոսկլերոզի հիմնական ռիսկի գործոնները `ծխելը, ալկոհոլը, ճարպային սնունդը, շարժման բացակայությունը, շաքարախտը, հիպերտոնիան:

Ծխախոտի ծուխը առաջացնում է տարբեր հիվանդությունների փունջ.

• անոթային հիվանդություն
• թոքերի քաղցկեղ
• ձախողումներ մարսողական համակարգի մեջ
• լնդերի խնդիրներ, ատամների կորուստ
• նյարդային խանգարումներ
• տեսողության և լսողության անկում

Մարմնի ինտոքսիկացումը ծխախոտում պարունակվող նյութերով ՝ աստիճանաբար հանգեցնելով լուրջ հետևանքների, որոնք հանգեցնում են մահվան:

Այն փաստը, որ ծխելը առաջացնում է աթերոսկլերոզ, շատերն առաջին հերթին գիտեն: Արյան բարձր խոլեստերինը սովորաբար նկատվում է ծերության շրջանում: Այնուամենայնիվ, մարդիկ, ովքեր սկսում են ծխել նույնիսկ դեռահաս տարիքում, մինչև 40 տարեկան հասակում, սրտի հետ կապված խնդիրներ են ունենում: Ծխախոտի ծանր օգտագործման պատճառով տղամարդիկ երկու անգամ ավելի հաճախ տառապում են աթերոսկլերոզից, քան կանայք:

Արյան մեջ ծանր ծխողները մի քանի անգամ ավելացրել են լիպիդների, խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը: Հետևաբար, ծխելու և աթերոսկլերոզի միջև ուղիղ կապը ապացուցված է բազմաթիվ ուսումնասիրությունների և դիտարկումների միջոցով:

Ծխելը մեկ ծխախոտը մի քանի րոպեում վերաբեռնում է ամբողջ անոթային համակարգը: Իմանալով ծխելու ազդեցությունը աթերոսկլերոզի վրա, շատ ծխողները թողնում են ծխախոտը և անցնում են խողովակի կամ նարգիլեի:

Այնուամենայնիվ, այս սարքերից վնասը ոչ պակաս է, քանի որ չկան անվնաս ծխախոտային արտադրանքներ: Մեկ ծխախոտը 30 միավորով բարձրացնում է արյան ճնշումը, արագացնում է սրտի մկանների աշխատանքը (առիթմիա), արագացնում է խոլեստերինի խտացումը արյան անոթների պատում `արյան մակարդման պատճառով:

Թրթուր արյունը զգալի բեռ է բերում սրտի վրա, քանի որ դրա թորումը ջանք է պահանջում:

Նիկոտինը և ածխածնի մոնօքսիդը, որոնք պարունակվում են մեծ քանակությամբ ծխախոտի մեջ, բացասաբար են ազդում սրտանոթային համակարգի վրա:

Այս նյութը, որը ծխախոտի մի մասն է, առավել վնասակար է: Մարդու մարմնի վրա դրա ազդեցությունը հետևյալն է.

• սրտի բաբախում է առաջացնում
• մեծացնում է արյան ճնշումը
• սահմանափակում է թթվածնի մատակարարումը սրտի մկաններին
• նվազեցնում է արյան հոսքը
• առաջացնում է արյան անոթների սպազմ

Այսպիսով, ծխելը և խոլեստերինի սալերը սերտորեն կապված են, քանի որ նիկոտինը մեծացնում է թրոմբոզի հակվածությունը:

Ածխածնի երկօքսիդ

Ծխախոտի ծխի մեջ պարունակվող նյութը ուժեղացնում է կարբոքիմեմոգլոբինի արտադրությունը, ինչը խանգարում է հեմոգլոբինին միացնել թթվածնի հետ: Սա էականորեն ազդում է թթվածնի օրգանների և հյուսվածքների տեղափոխման վրա:

Ծխողների շրջանում արյան մեջ այս վնասակար նյութի տոկոսը հասնում է 5-6% -ի, մինչդեռ առողջ մարմնում այն ​​պետք է բացակայի: Հետևաբար ծխողների մոտ աթերոսկլերոզի դեպքերը աճում են 20 տոկոսով կամ ավելին:

Ծխախոտի հետևանքները

Ծխելը ազդում է աթերոսկլերոզի վրա այնպես, որ ծխախոտի բացասական ազդեցությունը ազդում է ոչ միայն սրտանոթային համակարգի, այլև ուղեղի զարկերակների վրա:

Ծխողների մոտ կաթվածներից մահացությունը տեղի է ունենում երկու անգամ ավելի հաճախ, քան այն մարդկանց մոտ, ովքեր չեն օգտագործում ծխախոտի արտադրանք:

Լավագույն դեպքում, մարդը ընկնում է թուլություն (թուլություն), չի կարող իրեն ծառայել, տանջում է իր հարազատներին և ընկերներին:

Սրտի վրա ծխելու հետևանքները սինուսոիդալ առիթմիաներ են, կորոնար շնչերակ հիվանդություն և աորտայի արյան մակարդում: Արդյունքում, ծխախոտի ծուխը առաջացնում է ընդհատումներ սրտի մկանների աշխատանքի մեջ, ինչը կարող է հանգեցնել սրտամկանի ինֆարկտի:

Ծխելը և անոթային աթերոսկլերոզը սարսափելի հետևանք են առաջացնում ստորին վերջույթների համար - անդամահատում: Ոտնաթաթերի հյուսվածքների թթվածնի պակասը և սնունդը հանգեցնում են նեկրոզի և գանգրենայի:

• ծխողները տառապում են ստամոքս-աղիքային տրակտից և միզապարկից
• այն կանայք, ովքեր հղիության ընթացքում ծխում են, ռիսկ են ունենում երեխա ունենալ սրտի և ուղեղի բնածին պաթոլոգիաներով
• երիտասարդ տղամարդկանց բռնարարները զարգացնում են իմպոտենցիան

Պասիվ ծխելը նույնպես կարևոր դեր է խաղում առողջության վատ վիճակում: Ծխողների հետ նույն սենյակում գտնվող մարդիկ ներծծում են ծխախոտը և քայքայվում ծխախոտի արտադրանքները, ինչը ազդում է արյան անոթների և թոքերի առողջության վրա:

Ծխելը աթերոսկլերոզով դադարեցնելը դադարեցնում է սրտի կաթվածի ռիսկը և կորոնար հիվանդություններից մահվան հավանականությունը: Բացի այդ, ծխելը թողած մարդիկ մեծացնում են ախորժակը, բարելավում են երեսը, մարմնի մեջ թեթևություն է հայտնվում, գլխացավերն ու ոտքերի ծանրությունը ընկնում են: