1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտ. Ո՞րն է տարբերությունը:

Շաքարային դիաբետը էնդոկրին համակարգի կյանքի համար վտանգավոր հիվանդություն է: Բայց ժամանակին ախտորոշումը և գրագետ թերապիան խանգարում են դրա զարգացմանը և հիվանդին տալիս են լիարժեք կյանքի հնարավորություն:

Մինչև բուժական միջոցառումներ ձեռնարկելը, էնդոկրինոլոգը իրականացնում է ախտորոշում ՝ պարզելով պաթոլոգիայի պատճառը:

Միայն շաքարախտի տեսակը պարզելուց հետո բժիշկը սկսում է համապատասխան թերապիա, պայմանավորված է նրանով, որ 1-ին տիպի և 2-րդ տիպի շաքարախտի միջև տարբերությունը չափազանց մեծ է: Դիաբետի առաջին տեսակը զարգանում է այն ժամանակ, երբ մարմնին ունի ինսուլին: Երկրորդը պայմանավորված է ինսուլինի ավելցուկով և դրա մարսողականության կորստով:

Հիվանդության ընդհանուր բնութագրերը

Շաքարախտը նյութափոխանակության խանգարում է `արյան մեջ գլյուկոզի չափազանց մեծ կոնցենտրացիայով:

Այս պաթոլոգիական պայմանը զարգանում է ինսուլինի պակասի պատճառով: Առանց դրա, մարմինը չի կարող հաղթահարել, և գլյուկոզան, որը կուտակվում է արյան մեջ, արտազատվում է մեզի հետ միասին: Արդյունքում, մարդը սկսում է շաքարի համակենտրոնացման համառ աճը, որը չի ընկնում, ինչպես ուղղվում է:

Արդյունքում, մարմնում գլյուկոզի ավելցուկով բջիջները տառապում են դրա պակասից: Բացի այդ, ջրի նյութափոխանակությունը խաթարված է. Հյուսվածքները կորցնում են ջուրը պահելու ունակությունը, և մեծ քանակությամբ հեղուկ արտազատվում է երիկամում: Այս քրոնիկ հիվանդությունը հանգեցնում է մարմնում բազմաթիվ անկարգությունների:

Հիվանդությունը հնարավորինս շուտ հայտնաբերելու համար դուք պետք է պարբերաբար անցնեք բժշկական կանխարգելիչ հետազոտություն:

Հատկանշական է, որ որոշ ընտանի կենդանիներ տառապում են շաքարախտով: Այս պաթոլոգիան կարող է զարգանալ բազմաթիվ պատճառներով: Շաքարային դիաբետը դասակարգվում է ըստ տարբեր նշանների, որոնք ընդգրկված են ախտորոշման կառուցվածքում, ինչը թույլ է տալիս առավել ճշգրիտ նկարագրել դիաբետի վիճակը:

Դասակարգումը ըստ աստիճանի.

• մեղմ հիվանդություն (1 աստիճան) - հիվանդության առավել բարենպաստ ընթացքը,
• չափավոր խստություն (2 աստիճան) - կան շաքարախտի բարդությունների նշաններ,
• հիվանդության ծանր ընթացքը (3 աստիճան) - հիվանդության մշտական ​​առաջընթացը և դրա բժշկական վերահսկողության անհնարինությունը.
• անդառնալիորեն ծանր ընթացք ՝ կյանքի համար վտանգավոր բարդությունների հետ (4 աստիճան) - զարգանում է ծայրահեղությունների գանգրենա և այլն:

Դասակարգումը ըստ տիպի.

Գեստացիոն (ժամանակավոր) շաքարախտը տեղի է ունենում հղի կանանց մոտ և անհետանում է երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո:

Եթե ​​պաթոլոգիան ժամանակին չի ախտորոշվել, կարող են զարգանալ հետևյալ պայմանները.

• բոլոր տեսակի մաշկի վնասվածքներ (պաստուլներ, եռում և այլն),
• կարիես և այլ ատամնաբուժական հիվանդություններ,
• դառնում են ավելի բարակ և կորցնում անոթի պատի առաձգականությունը, մեծ քանակությամբ խոլեստերին է պահվում, և զարգանում է աթերոսկլերոզ,
• անգինա պեկտորիս - կրծքավանդակի ցավերի նոպաներ,
• ճնշման կայուն աճ,
• միզուղիների համակարգի հիվանդություններ,
• նյարդային համակարգի խանգարումներ
• տեսողական գործառույթի նվազում:

1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի տարբերությունը

Եթե ​​շաքարախտը ժամանակին հայտնաբերվում է, ապա դրա տեսակը որոշվում է ընտրել համապատասխան թերապիա: Իսկապես, հիվանդության զարգացման առաջին փուլում է, որ առաջին և երկրորդ տիպի բուժումը արմատապես տարբերվում է:

1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտը կարելի է տարբերակել հետևյալ չափանիշներով.

1. պատճառները. Առաջինը սկսում է զարգացումը սուր ինսուլինի անբավարարության մեջ: Երկրորդը `զարգանում է ինսուլինի ավելցուկով, երբ բջիջները այն չեն կլանում,
2. ով հիվանդ է. Առաջինը կոչվում է երիտասարդական, քանի որ դրանք հիվանդ են 30 տարեկանից ցածր երիտասարդների համար: Պաթոլոգիայի 2 տիպը ազդում է մեծահասակների վրա, ովքեր նշում են իրենց քառասուներորդ տարեդարձը,
3. զարգացման առանձնահատկությունները. Առաջինը ժառանգական հիվանդություն է և դրսևորվում է անմիջապես, ինչը հաճախ հանգեցնում է աղետալի հետևանքների: Երկրորդը դանդաղ զարգանում է, մինչև մարմնում լուրջ անսարքություններ սկսվեն,
4. ինսուլինի դերը. Պաթոլոգիայի առաջին տեսակը համարվում է անբուժելի, քանի որ դիաբետիկը կախված է ինսուլինից իր ամբողջ կյանքի ընթացքում, երկրորդը `հիվանդը` ինսուլինից անկախ,
5. հիվանդության նշաններ. Առաջինն ի սկզբանե ուղեկցվում է ծանր ախտանիշներով: Երկրորդը բավականին ժամանակ ախտանիշներ չունի, քանի դեռ մարդը լիովին հիվանդանում է:
6. ֆիզիոլոգիական քաշը. 1-ին տիպում հիվանդները նիհարում են, 2-րդ տիպի դեպքում ՝ նրանք գեր են:

Դիաբետիկների վիճակի ախտորոշումը և մոնիտորինգն իրականացվում են նույն և 1-ին և 2-րդ տիպերի համար (արյան և մեզի թեստեր): Հիվանդին նշանակվում է ֆիզիկական գործունեություն, BZHU- ի անհրաժեշտ պարունակությամբ դիետա, բուժում դեղերով:

1 տիպ (անչափահաս)

Առաջին կամ ինսուլին կախված դիաբետը զարգանում է որպես պատասխան ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջների ոչնչացման: Մարմինը կորցնում է հորմոնի պահանջվող քանակությունը արտադրելու ունակությունը, ինչը հանգեցնում է արյան մեջ ինսուլինի խիստ կրճատմանը:

Առաջացման պատճառները.

1. վիրուսներ
2. քաղցկեղ
3. պանկրեատիտ
4. ենթաստամոքսային գեղձի պաթոլոգիաներ, որոնք ունեն թունավոր բնույթ,
5. սթրեսը
6. աուտոիմուն հիվանդություններ, երբ իմունային համակարգը հարձակվում է գեղձի բջիջների վրա,
7. երեխաների տարիքը
8. տարիքը մինչև 20 տարի
9. անբավարարություն
10. ժառանգականություն:

Ախտանիշները բնույթով աճում են և առաջընթաց են ունենում մի քանի օրվա ընթացքում: Հաճախ պատահում է, որ մարդը, ով տեղյակ չէ իր ախտորոշումից, հանկարծ կորցնում է գիտակցությունը: Բուժհաստատությունում ախտորոշվում է դիաբետիկ կոմա:

Հիմնական ախտանիշներն են.

• անբուժելի ծարավ (օրական մինչև 3-5 լիտր հեղուկ),
• ացետոնի հոտը օդում
• ավելացել է ախորժակը
• մարմնի քաշի կտրուկ և նկատելի անկում,
• հաճախակի urination, սովորաբար գիշերը,
• թողարկվել է մեծ քանակությամբ մեզի
• վերքերը գործնականում չեն բուժվում և չեն փչանում,
• քոր առաջացնող մաշկ
• հայտնվում են եռալ և սնկային հիվանդություններ:

Այս ախտանիշներից որևէ մեկը բժշկական հաստատություն կապվելու նշան է:

Երկրորդ կամ ոչ ինսուլինից կախված շաքարախտը զարգանում է, երբ ինսուլինը արտադրվում է ավելացված ծավալներով: Մարմնի բջիջները ի վիճակի չեն կլանել գլյուկոզան, և այն կուտակվում է արյան մեջ: Ժամանակի ընթացքում շաքարը արտազատվում է մեզի հետ միասին:

Առաջացման պատճառները.

1. ճարպակալում
2. ժառանգական գործոն
3. 40 տարեկանից բարձր,
4. վատ սովորություններ
5. արյան բարձր ճնշում
6. մեծ քանակությամբ սննդի կլանումը,
7. նստակյաց ապրելակերպ
8. ոչ ակտիվ պատանիներ (հազվադեպ),
9. կախվածություն արագ սնունդից:

Պաթոլոգիան զարգանում է աստիճանաբար մի քանի տարիների ընթացքում: Ժամանակի ընթացքում մարդու տեսողությունը սկսում է ընկնել, քրոնիկ հոգնածության զգացողություն է հայտնվում, և հիշողությունը վատանում է:

Շատերը նույնիսկ չեն մտածում շաքարային թեստեր անցկացնելու մասին, քանի որ տարեցները վատթարացումը վերագրում են տարիքի հետ կապված բնական փոփոխություններին: Որպես կանոն, ոչ ինսուլինից կախված շաքարախտը ախտորոշվում է պատահականորեն:

Հաշվի առնելու ախտանիշները.

• հոգնածություն
• տեսողական գործառույթի նվազում,
• հիշողության խնդիրներ
• մաշկի հիվանդություններ. սնկեր, չբուժող վերքեր և եռում,
• քոր առաջացնող մաշկ
• անխորտակելի ծարավ
• հաճախակի urination գիշերը,
• ոտքերի և ոտքերի խոցեր,
• ոտքերում թմրություն
• ցավ քայլելիս
• շնչափող, որը գրեթե չի կարող ենթարկվել թերապիայի:

Հենց հիվանդությունը մտնում է զարգացման վտանգավոր փուլ, հայտնվում են հետևյալ ախտանիշները.

• քաշի հանկարծակի կորուստ
• տեսողության կորուստ
• երիկամների պաթոլոգիա
• սրտի կաթված
• կաթված:

Պետք է հիշել, որ մարդու առողջության նկատմամբ անտեսումը զգալիորեն նվազեցնում է մարդու կյանքը: Առողջությունը պահպանելու և շատ ծեր ապրելու համար չպետք է անտեսել բժշկական օգնությունը:

Բուժում և կանխարգելում

Դիաբետը վախենում է այս միջոցից, ինչպես կրակը:

Պարզապես պետք է դիմել ...

Թերապիան ընտրվում է անհատապես ՝ կախված հիվանդի վիճակից, արմատային պատճառներից և տեսակից:

1-ին և 2-րդ տիպերի բուժման մեջ `ընդհանուր շատ բան: Բայց կան նաև հետևյալ տարբերությունները.

• ինսուլին. 1-ին տիպում մարդը մինչև իր կյանքի վերջը կախված է ինսուլինի ներարկումներից, 2-րդ տիպից ՝ հիվանդին ինսուլինի կարիքը չունի,
• դիետա. 1-ին տիպը ենթադրում է խստորեն պահպանել BZHU- ի հավասարակշռությունը և խստորեն վերահսկել շաքարի օգտագործումը `ինսուլինի դոզան կարգավորելու համար: 2-րդ տիպը ներառում է ածխաջրածիններով հարուստ սննդամթերքի մերժումը, թերապևտիկ սննդի Pevzner համակարգը (աղյուսակ 9 9), որն անհրաժեշտ է բարձրացնել մարմնի զգայունությունը ինսուլինի նկատմամբ,
• ապրելակերպ. Սկզբում անհրաժեշտ է խուսափել սթրեսային իրավիճակներից և ավելորդ բեռներից, ամեն ամիս այցելել բժշկի, չափել շաքարավազը ՝ օգտագործելով գլյուկոմետր և փորձարկման շերտեր: Երկրորդը ներառում է հետևյալ ապրելակերպը. Դիետան, քաշի կորուստը և կանոնավոր վարժությունները կարող են զգալիորեն բարելավել բարեկեցությունը և նույնիսկ հանգեցնել ամբողջական վերականգնման,
• դեղորայքային թերապիա. Սկզբում անհրաժեշտ է ինսուլինի ներարկումներ և դեղեր `կանխելու բոլոր տեսակի բարդությունները: Երկրորդը պահանջում է շաքարի իջեցման հաբեր, որը բարելավում է գլյուկոզի զգայունությունը:

Դիաբետի լավագույն կանխարգելումը ակնառու վերաբերմունքն է մարդու բարեկեցության նկատմամբ:

Առնչվող տեսանյութեր

Նույնիսկ 1-ին տիպի շաքարախտը տարբերվում է 2-րդ տիպի շաքարախտից.

Չգիտես ինչու, համարվում է, որ այս պաթոլոգիան անբուժելի է, իսկ դիաբետիկները չեն ապրում շատ ծեր տարիքում: Սա սխալ պատկերացում է:

Շաքարախտը նախադասություն չէ, այլ մի տեսակ նախազգուշացում, որ ժամանակն է անցնել առողջ սննդակարգին, դադարեցնել ծխելը և զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակությամբ: Բուժման համար պատասխանատու մոտեցումը երկար և երջանիկ կյանքի երաշխիք է:

Հիվանդության ծագումը

Առաջին տիպը կոչվում է նաև հիմնական, աուտոիմունային հիվանդություն, որի ընթացքում ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջները մահանում են: Այն կազմում է շաքարախտի բոլոր դեպքերի ոչ ավելի, քան 10% -ը: Բջիջների մի մասի ոչնչացումը գալիս է ծանր սթրեսի վիճակից ՝ վիրուսային վարակից, որը ազդում է բետա բջիջների վրա (Coxsackie և կարմրախտ), բայց գիտնականները դեռ դա չեն ապացուցել:

Գեղձի քաղցկեղային ուռուցքով որոշ դեղեր շատ թունավոր են և վնասում են բջիջները: Արտաքին գործոնները նույնպես կարևոր են: Նկատվել է, որ մարդիկ, ովքեր նախկինում բնակվում էին այնպիսի վայրերում, որտեղ հիվանդությունը հազվադեպ է լինում, տեղափոխվելով մեկ այլ երկիր, որտեղ շաքարախտը տարածված է, նույնպես տառապում էին հիվանդությունից:

Բայց ամենից շատ գիտնականները կարծում են, որ հիվանդությունը գենետիկ նախատրամադրվածություն է և ժառանգվում է այնպիսի ծնողի կողմից, ով ունի նման խնդիրներ: Կապ ստեղծվեց մեծ թվով գեների և ենթաստամոքսային գեղձի բջիջների վրա ազդեցության միջև:

1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի մեջ տարբերությունն այն է, որ 2-րդ տիպի բջիջները նորմալ են գործում, բայց մարմինը չի կարող օգտագործել իրենց գաղտնիքը լիարժեք արդյունավետությամբ: Օրգանական ընկալիչները չեն ընկալում ինսուլինը, ինչի արդյունքում ածխաջրերի նյութափոխանակությունը դանդաղում է: Այնուհետև բետա բջիջները սկսում են ավելի ծանր աշխատել, ավելի շատ ինսուլին են սեկրեցում, ինչը հանգեցնում է դրանց արագ մաշվածության:

Տարիքային կատեգորիա

Ունի շաքարային դիաբետ տարբերություններ 1-ին և 2-րդ տիպի տարիքի հետ կապված: Ինսուլից կախված շաքարախտը հաճախ ազդում է երեխաների, դեռահասների և 30 տարեկանից ցածր երիտասարդների վրա: Դրանք ավելաքաշ չեն, շատերը `բարակ: Երբեմն երեխան արդեն ծնվում է այս հիվանդությամբ:

Ոչ ինսուլին կախված շաքարախտը տարիքային տարբեր ժամանակաշրջան ունի: Դրանից տառապում են 40 տարեկանից բարձր մարդիկ կամ տարեց մարդիկ, ովքեր նորմայից շատ ավելի բարձր քաշ ունեն: Չնայած շատ երկրներում, երբեմն դեռահաս երեխաները, ովքեր վարում են անբավարար ակտիվ ապրելակերպ, տառապում են արյան բարձր շաքարով:

Համեմատական ​​բնութագիր

1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի տարբերությունը ինսուլինի անբավարարության տեսքով է: 1 տիպի շաքարախտով արտահայտվում է բետա բջիջների ամբողջական ոչնչացումը: Սա հանգեցնում է մարմնում ինսուլինի բացարձակ պակասի: Երբեմն մարմնում արտադրվում են հակամարմիններ, որոնք հակազդում են ինսուլինին կամ ենթաստամոքսային գեղձի բջիջներին: Այս տիպի շաքարախտով տառապող անձը ստիպված է լինում մշտապես փոխհատուցել ինսուլինի մատակարարումը այն ներարկելով, հակառակ դեպքում դա կարող էր ճակատագրական լինել:

1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտը տարբերություն ունեն այն հարցում, որ անընդհատ առաջացող գլիկեմիան զարգանում է դանդաղ, ինսուլինը կուտակվում է մարմնում աճող քանակով, իսկ հյուսվածքները դա չեն ընկալում: Հաճախ մարդիկ անմիջապես չեն նկատում իրենց մեջ խնդրի առկայությունը, մինչդեռ առաջին տիպի հիվանդության դեպքում ախտանշաններն անմիջապես զգացվում են:

1-ին տիպի շաքարախտը և 2-րդ տիպի շաքարախտը տարբերվում են ֆիզիոլոգիական քաշի տատանումներով: Առաջին դեպքում հիվանդները ենթարկվում են քաշի կտրուկ անկման, իսկ մյուս դեպքում ՝ լրացուցիչ ֆունտ ձեռք բերելով:

1-ին տիպի ախտանիշներ

Մարդը զգում է ծարավի և դաժան ախորժակի ուժեղ զգացողություն: Խմեք օրական 5 լիտր հեղուկ: Բայց օրվա ընթացքում ուտված ամբողջ սնունդից հետո քաշի կտրուկ անկում է նկատվում: Մաշկը տառապում է անընդհատ քորից, քերծվելը հանգեցնում է խոցերի, բաց վերքերի զարգացմանը, որտեղ տարբեր սնկային վարակներ ազատորեն ներթափանցում են:

Միզապարկի անընդհատ լցնում կա, միզաքացումը առատ և հաճախակի է: Դրանից, մարդիկ հակված են երիկամների հիվանդությունների և միզուղիների վարակների: Արտաշնչման ժամանակ զգացվում է ացետոնի հոտը: Կա սրտխառնոց և փսխում:

Հիվանդությունը արագ զարգանում է, մեկ շաբաթվա ընթացքում, հաճախ ուղեկցվում է ketoacidosis- ով, ինչը կարող է հանգեցնել դիաբետիկ կոմայի:

2-րդ տիպի ախտանիշները

Շաքարային դիաբետով 1-ին և 2-րդ տիպի տարբերությունները նախնական ախտանիշների արագության մեջ են: 2-րդ տիպի դեպքում հիմնական տեսանելի ախտանիշը կարող է լինել ուժեղ քաշի բարձրացում: Մարդը մնացած ախտանիշները կարող է վերագրել ոտքերի հոգնածության, ծանրության և թմրության, արագ հոգնածության պատճառով `ավելորդ քաշի պատճառով:

Շաքարախտը աստիճանաբար ազդում է տեսողության և հիշողության խնդիրների վրա: Սա վերագրվում է տարիքի հետ կապված փոփոխություններին, քանի որ 2-րդ տիպի շաքարախտը հաճախ սկսվում է ծերությունից: Հետևաբար, մարդկանց կեսից ավելին չի ուշադրություն դարձնում հիվանդության ախտանիշներին: Եվ ոմանց համար, նախնական փուլում, հիվանդությունը կարող է ընդհանուր առմամբ ասիմպտոմատիկ լինել:

Այնուհետև սկսվում է ուժեղ ծարավ, դյուրին և հաճախակի urination, նույնիսկ գիշերը: Կանանց մոտ վերարտադրողական համակարգի հետ կապված առկա են վարակիչ խնդիրներ, հաճախ ծագած ծիլը բուժելի չէ: Մաշկի հետ կապված խնդիրներ կան, նույնիսկ փոքր վերքերը դժվար են բուժվում: Խոցային փոփոխությունները հայտնվում են ոտքի և ստորին ոտքի մաշկի վրա:

Հաճախ, բժշկի օգնության առաջին զանգը տեղի է ունենում սրտի կաթվածից, ինսուլտից կամ երիկամների հիվանդությունից հետո: Որպեսզի հիվանդությունը չերկարաձգվի և լուրջ հետևանքների ու մահվան չհանգեցնի, հարկավոր է առաջին նշանի հետ կապվել ընտանեկան բժշկի հետ կամ անմիջապես արյան ստուգում անցկացնել շաքարի պարունակության համար: Նա հանձնվում է դատարկ ստամոքսի վրա:

1-ին տիպի բուժում

Առաջին և երկրորդ տիպի շաքարախտը տարբերություններ ունեն հիվանդության բուժման մեջ: Այս տեսակի հիմնական բուժումը ինսուլինի մշտական ​​ներարկումներում: Այն կոչվում է ինսուլին կախված: Սա է տարբերությունը 1-ին տիպի և 2-րդ տիպի շաքարախտի միջև:

Անհրաժեշտ է նաև պահպանել խիստ դիետա, որը բացառում է քաղցր, ճարպոտությունը: Դիաբետի ճիշտ բուժման մեջ գլխավորը կարգապահությունն ու վճռականությունն է: Ներարկումները պետք է արվեն որոշակի ժամանակ: Շուտով դուք կսովորեք դրանք առանց ցավազրկման դնել: Այն տևելու է բոլոր ընթացակարգերը օրվա ընթացքում ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Երեխա կամ դեռահաս պետք է հասկանա իր խնդիրը և չխախտի դիետան:

Ծանր ձևերի դեպքում, երբ սնունդը և ներարկումը բավարար չեն, նշանակվում են նաև մետֆորմին պարունակող հաբեր: Դա կարող է լինել «Սիոֆոր» կամ «Գլյուկոֆագ»: Հիվանդությունը ամբողջությամբ հաղթահարելու միջոց չկա: Չնայած գիտնականները ակտիվորեն ուսումնասիրում են այս խնդիրը: Նրանք մտածում են ենթաստամոքսային գեղձի փոխպատվաստման կամ ցողունային բջիջների փոխպատվաստման մասին, բայց առայժմ դրական արդյունքներ չկան: Այժմ հաշվի առեք 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտը, բուժման տարբերությունները:

2-րդ տիպի բուժում

Մարդիկ, ովքեր տառապում են գլիկեմիայի բարձր մակարդակի վրա, առաջին բանը, որ պետք է արվի, քաշը կարգավորելն է:

Երկար զբոսանքները մաքուր օդում, փորձառու մարզչի հետ մարզվելը կօգնի լուծել լրացուցիչ ֆունտից ազատվելու խնդիրը: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել նաև շաքարի իջեցման հաբեր:Ժամանակի ընթացքում այս տեսակի շաքարախտը կարող է լիովին փոխհատուցվել, ի տարբերություն առաջին տիպի:

Դիետա 1-ին և 2-րդ տիպի շաքարախտի համար

Մենք ուսումնասիրեցինք ախտանիշների, ծագման և բուժման տարբերությունը, բայց հավասարակշռված դիետան հիմք է ցանկացած շաքարախտի բուժման համար: Առողջ ուտելը բացառում է արագ ածխաջրերը: Բանջարեղենով հարուստ սնունդ պարունակող մթերքները: Պետք է բացառել միայն կարտոֆիլը:

Մրգերը օգտակար են թթու, օրինակ ՝ նարնջագույն, կիվի, խնձոր, գրեյպֆրուտ: Ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ տանձից և բանանից: Միսը օգտակար է ցածր յուղայնությամբ սորտերի մեջ: Սրանք հորթի և թռչունների, նապաստակի և արտի (տավարի լյարդ և լեզու, հավի լյարդ) են: Դուք կարող եք ծովային ձուկ: Հացահատիկային կուլտուրաներից, ավելի լավ է բացառել բրինձը եւ ճարպը: Թթու կաթնամթերքը պետք է լինի ցածր յուղ:

Խոհարարությունը խորհուրդ է տրվում օգտագործել կրկնակի կաթսա կամ վառարան: Դուք նաև կարող եք ուտել խաշած սնունդ: Մի փոքր կարագ կարելի է ավելացնել մուգ հաց կամ ամբողջ հացահատիկի սենդվիչ: Բուսական յուղերը ողջունելի են: